Notas de la conferencia de Amagoya Isaguirre

Introducción

• Invitada: Amagoya Isaguirre, licenciada en Administración y Dirección de Empresas.
• Experiencia Profesional: Más de 10 años en multinacionales, liderando equipos.
• Actualidad: Divulgadora de hábitos saludables y constancia.
• Publicaciones: Autora de dos libros sobre hábitos saludables y constancia.

Cambio de trayectorias profesionales

• Reflexión Personal: Cuestionarse sobre el éxito y la felicidad.
• Experiencia en empresas:
  • Diferentes experiencias en tres multinacionales.
  • Importancia del equipo humano sobre la marca.
  • Descubrimiento de la pasión por la comunicación al presentar eventos corporativos.

Emprendimiento y desarrollo personal

• Desarrollo personal: Inicio en el mundo del coaching para entender sus necesidades personales.
• Transición al emprendimiento:
  • Creación de contenido en redes sociales.
  • Publicación de libros.

Importancia de los hábitos

• Hábito maestro: Ejercicio físico (correr) desde los 12 años.
• Beneficios personales:
  • Mejora de la fuerza de voluntad.
  • Desarrollo de la disciplina y organización.

Implementación de hábitos saludables

• Definición de objetivos: Tener un mínimo y un máximo.
• Importancia de la energía: Gestión de picos energéticos a lo largo del día.
• Recomendaciones:
  • No buscar la perfección, sino la excelencia.
  • Adaptar los hábitos según las circunstancias personales.

Técnicas para mantener hábitos

• Sustitución de hábitos: Cambiar malos hábitos por buenos.
• Creencias limitantes: Identificar y trabajar el diálogo interior.
• Recompensas: Motivarse con recompensas a corto, medio y largo plazo.

Filosofía de vida

• Importancia de la constancia: Fundamental para diferenciarse y alcanzar objetivos a largo plazo.
• Visualización: Usar la visualización para fijar y alcanzar objetivos personales.

Conclusiones

• Autoconocimiento: Fundamental para definir el éxito personal.
• Dónde estás y a dónde quieres llegar: Evaluar las prioridades y necesidades personales.
• Equilibrio en la vida: Importancia de encontrar balance personal y no compararse con otros.

Preguntas finales

• Para la siguiente invitada: ¿Qué hábito nuevo quieres adquirir?