Catatan Pelajaran Bulu Tangkis

Pengertian Bulu Tangkis

• Bulu tangkis adalah cabang olahraga yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar lapangan.
• Lapangan dibagi menjadi dua bagian yang dipisahkan oleh net.
• Alat yang digunakan: raket sebagai pemukul dan shuttlecock sebagai bola.

Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

• Panjang keseluruhan: 13,4 m
• Lebar keseluruhan: 6,1 m
• Tinggi net: 1,55 m
• Area Servis:
  • Area Servis Tunggal: Jatuhnya shuttlecock mencapai sisi belakang.
  • Area Servis Ganda: Jatuhnya shuttlecock hingga melebar ke samping.

Peralatan Bulu Tangkis

• Raket
• Shuttlecock
• Papan Skor
• Sepatu
• Pakaian Olahraga

Teknik yang Dipelajari

Service Forehand

• Merupakan pukulan awal permainan yang diayunkan dari belakang badan dengan arah depan raket.
• Telapak tangan menghadap shuttlecock.

Macam-macam Service Forehand:

1. Service Forehand Pendek (Short Service)

   • Raket diayun dari belakang, jatuhnya bola mendekati garis lawan dekat net.

2. Service Forehand Panjang (Long Service)

   • Ayunan dilakukan dari belakang, jatuhnya bola di area garis lawan paling belakang.

Pengembalian Service Forehand

• Bukulan yang dilakukan untuk mengambil servis.
• Ayunan dilakukan dari belakang badan dengan arah depan raket.

Macam-macam Pengembalian Forehand:

1. Pengembalian Forehand Pendek

   • Posisi pegangan raket: telapak tangan menghadap ke raket, dorongan tidak terlalu keras.

2. Pengembalian Forehand Panjang

   • Ayunan raket dari bawah, dilakukan dengan kekuatan lebih sehingga gerakan raket menjulang tinggi.

Tugas

Tugas Tertulis:

1. Tuliskan pengertian bulu tangkis dan alat-alatnya.
2. Tuliskan teknik servis beserta penjelasannya.
3. Tuliskan teknik pukulan pengembalian servis beserta penjelasannya.
   • Hasilnya difoto.

Tugas Praktik:

1. Praktikan teknik servis forehand pendek dan panjang.
2. Praktikan teknik pengembalian servis forehand pendek dan panjang.
   • Hasilnya direkam dalam video.

Modifikasi Alat Praktik

• Jika tidak memiliki raket, bisa menggunakan teflon, telenan, atau papan kayu.
• Pengganti shuttlecock: bola kecil, bursa bola mainan, atau lainnya yang bisa digunakan untuk praktik.

Penutup

• Selamat belajar! Tetap semangat dan sampai jumpa di pelajaran berikutnya.