Evaluación RULA de riesgos ergonómicos

Summary

• Método RULA evalúa riesgo por carga postural en miembros superiores.
• Desarrollado en 1993 por McAtamney y Corlett (Univ. Nottingham).
• Valora postura individual, duración/frecuencia estática y fuerzas aplicadas.
• Resultado final: puntuación (1–7) y Nivel de Actuación (1–4) que indica urgencia de cambios.

Action Items

• (Evaluador) Seleccionar posturas - Elegir posturas representativas por duración, frecuencia o desviación.
• (Evaluador) Medir ángulos - Tomar medidas angulares directas o mediante fotografías adecuadas.
• (Evaluador) Evaluar ambos lados - Analizar lado derecho e izquierdo por separado; si duda, ambos.
• (Evaluador) Aplicar tablas RULA - Calcular puntuaciones de miembros, grupos A/B, modificar por actividad y fuerza.
• (Responsable de mejora) Priorizar intervenciones - Actuar según Nivel de Actuación: 1 (aceptable) a 4 (urgente).

Procedimiento / Aplicación

• Observación de varios ciclos de trabajo o intervalos regulares.
• Selección de posturas para evaluar (mayor carga por duración, frecuencia o desviación).
• Medición angular: transportadores, electrogoniómetros o fotos tomadas desde vistas que representen ángulos en verdadera magnitud.
• Evaluar lado derecho e izquierdo por separado.

Evaluación Grupo A (Miembros superiores)

• Componentes: brazo, antebrazo y muñeca.
• Brazo:
  • Puntuaciones por flexión/extensión (Tabla 1): 1–4 según ángulo.
  • Modificadores: hombro elevado +1, abducción +1, rotación +1, apoyo -1 (Tabla 2).
• Antebrazo:
  • Puntuaciones por ángulo de flexión (Tabla 3): 1 si 60–100°, 2 si <60° o >100°.
  • Modificadores: a un lado +1, cruza línea media +1 (excluyentes) (Tabla 4).
• Muñeca:
  • Puntuaciones por flexión/extensión (Tabla 5): 1–3 según desviación.
  • Modificador desviación radial/cubital +1 (excluyentes) (Tabla 6).
  • Giro (pronación/supinación): medio =1, extremo =2 (Tabla 7).
• Cálculo: combinar puntuaciones según la Tabla 13 para obtener puntuación Grupo A.

Evaluación Grupo B (Cuello, tronco, piernas)

• Cuello:
  • Puntuaciones por flexión/extensión (Tabla 8): 1–4.
  • Modificadores: rotación +1, inclinación lateral +1 (acumulables) (Tabla 9).
• Tronco:
  • Puntuaciones dependen sentado/de pie y ángulo de flexión (Tabla 10): 1–4.
  • Modificadores: rotación +1, inclinación lateral +1 (acumulables) (Tabla 11).
• Piernas:
  • Puntuaciones según apoyo y distribución del peso (Tabla 12): 1–2.
• Cálculo: combinar puntuaciones según la Tabla 14 para obtener puntuación Grupo B.

Modificación por Actividad y Fuerza

• Tipo de actividad (Tabla 15):
  • Estática (>1 minuto) +1.
  • Repetitiva (>4 repeticiones/min) +1.
  • Ocasional/poco frecuente = 0.
• Fuerza/carga (Tabla 16):
  • <2 kg intermitente = 0.
  • 2–10 kg intermitente = +1.
  • 2–10 kg estática/repetitiva = +2.

  • 10 kg intermitente = +2.

  • 10 kg estática/repetitiva = +3.

  • Golpes/forzas bruscas = +3.
• Las puntuaciones A y B incrementadas por actividad/ fuerza se convierten en puntuaciones C (A) y D (B).

Puntuación Final

• Obtener puntuación final cruzando C (filas) y D (columnas) según Tabla 17.
• Resultado final entre 1 y 7; mayor = mayor riesgo.
• Si D >7, usar columna 7.

Decisions

• Niveles de Actuación (Tabla 18):
  • Puntuación 1–2 → Nivel 1: Riesgo aceptable, sin cambios.
  • Puntuación 3–4 → Nivel 2: Estudiar más; posibles cambios necesarios.
  • Puntuación 5–6 → Nivel 3: Rediseño de la tarea requerido.
  • Puntuación 7 → Nivel 4: Cambios urgentes.

Open Questions

• ¿Qué posturas concretas del puesto requieren priorización para medición?
• ¿Se dispone de fotografías con planos paralelos a los ángulos a medir?
• ¿La tarea implica cargas o fuerzas que superen los umbrales de las tablas (por ejemplo >10 kg)?

Tabla Resumen: Puntuaciones Clave