Notes de Cours : Fluidité Verbale et Comment l'Améliorer

Introduction

• Présentateur : Tina Leader
• Sujet : Fluidité verbale, son importance et moyens de l'améliorer
• Actions à Entreprendre : S'abonner, aimer et commenter la vidéo

Fluidité Verbale

• Définition : Capacité à accéder rapidement et à exprimer des mots ou des phrases en réfléchissant ou en parlant à haute voix
• Composants :
  • Contenu : Les informations que vous possédez
  • Accès au Contenu : La récupération des informations de votre esprit
  • Expression du Contenu : L'articulation des informations récupérées

Importance de la Fluidité Verbale

• Améliore l'efficacité de la communication
• Influence votre capacité à parler rapidement et intelligemment
• Réduit les cas où vous vous trouvez bloqué sur un mot ou une phrase

Facteurs Affectant la Fluidité Verbale

• Confiance et assurance en parlant
• Être sûr de la situation et du contexte
• Capacités innées de fluidité verbale

Test de Fluidité Verbale : Test d'Association Verbale Contrôlée

• Objectif : Mesurer la fluidité verbale
• Structure du Test :
  • Outils Nécessaires : Un téléphone pour enregistrer
  • Tâche : Générer le plus de mots possible en 60 secondes
  • Catégories : Mots commençant par les lettres F, A et S

Instructions pour le Test

1. Enregistrez votre voix avec un téléphone
2. Suivez le chronomètre de 60 secondes pour chaque lettre (F, A, S)
3. Dites autant de mots que possible dans la limite de temps
4. Évitez de répéter des mots ou d'utiliser des variantes (par exemple, pomme et pommes comptent comme un seul mot)
5. Calculez votre nombre moyen de mots

Interprétation de Vos Résultats

• Lignes Directrices :
  • Si la moyenne est inférieure à 18-20 mots, envisagez de consulter un médecin
  • Il n'y a pas de moyenne prouvée scientifiquement, mais 18+ est une base générale
• Concentrez-vous sur la Progression : Cherchez à vous améliorer par rapport à votre base actuelle

Améliorer la Fluidité Verbale

• Exercice avec Différents Sujets : Évitez de mémoriser des mots spécifiques au test
• Pratique Quotidienne :
  • Jour 1 : Lister des mots liés à la restauration rapide (par ex., frites, hamburger)
  • Autres Jours : Choisissez différents sujets comme des émissions de télévision favorites ou d'autres catégories
• Objectif : Entraîner votre cerveau à récupérer et exprimer rapidement des informations

Conclusion

• Engagement : Commentez vos scores et vos plans d'amélioration
• Rappel : Ce test n'est pas scientifiquement validé, considérez-le comme un exercice général
• Actions Finales : Aimez la vidéo, abonnez-vous et attendez-vous à de futurs contenus