grâce à ces 10 étapes tu vas pouvoir apprendre n'importe quel jeu compéten sport connaissance en 20h ce dont je vais te parler dans cette vidéo ça vient du livre la méthode des 20urs qui est un livre qui est disponible sur Next story une plateforme de livre audio qui est génial d'ailleurs il y a un lien dans la bio si tu veux avoir 45 jours gratuits c'est un essai qui te coûte absolument rien et après si tu veux le continuer il y a différents abonnements en fonction du nombre d'heures que tu veux écouter chaque mois le standard c'est 15 he d'écoute donc ça correspond à peu près à de ou tris livres en fonction de leur longueur et ça coûte 9,99 par mois et tu peux avoir jusqu'à 50 heur d'écoute ça c'est le format familial où tu peux avoir différents compte et donc chacun écoute le livre qu'il veut en parallèle et ça ça coûte 19,99 par mois en tout cas c'est une plateforme qui regroupe plein de livres inspirants et utiles mais aussi des romans le lien pour avoir 45 jours gratuit c'est un lien affilié donc forcément quand tu l'utilises ça me soutient aussi et merci anory d'être un partenaire de qualité vous avez déjà sûrement entendu qu'il faut 10000 he pour devenir expert dans un domaine qu'il faut 10000 he de pratique de basketball pour devenir un professionnel du basket mais d'après l'auteur ça c'est uniquement pour devenir expert d'après lui tu peux en 20h seulement réussir à amasser assez de connaissance assez de savoir pour pouvoir te débrouiller et bien aimer faire un sport parler une langue effectuer une activité parler d'un sujet il suffirait seulement de 20h pour connaître peut-être que maîtriser c'est un terme un peu fort mais en tout cas s'amuser dans la discipline que tu as appris certains trucs notamment que j'ai en envie d'apprendre ce serait les échecs je suis sûr qu'en 20h tu peux largement savoir te débrouiller bon c'est un sport hyper complexe d'ailleurs je sais pas vraiment si on appelle ça un sport c'est une activité hyper complexe donc bien sûr qu'en 20h tu peux pas savoir toutes les stratégies comment gagner à tous les coups et cetera mais tu peux jouer et bien t'amuser j'aimerais beaucoup aussi apprendre le forarm stand en yoga c'est une position où en gros il y a que les avant-bras qui sont posés sur le sol et qui portent tout ton corps ça je suis sûr que en 20h c'est ble que je la prenne parce que ce que je sais faire aujourd'hui c'est quand il y a la tête de poser et les avant-bras donc c'est beaucoup plus simple il y a plus de stabilité il y a trois points d'appui alors que là du coup tu enlèves la tête tu as que deux points d'appui c'est plus dur mais je pense qu'en 20h ça peut s'apprendre et puis il y a aussi plein de sujets les plantes notamment j'aimerais trop en savoir plus sur les plantes qu'on trouve en France en tout cas autour de chez moi tu vois tu regardes une feuille d'un arbre d'une plante ou une fleur et tu sais dire ok ça c'est tel truc ça a tel propriété pour la santé ça peut servir à si à ça je tr trouve que c'est un pouvoir hyper puissant et que nos grands-parents ils ont beaucoup et nos arrières grands-parents ils avaient vraiment ce savoir et nous on le perd un peu donc ça aussi j'aimerais bien passer 20h à lire des livres aller peut-être dehors et photographier vous savez avec les applications qui te disent exactement quelle fleur c'est juste quand tu lui montres une feuille ou la fleur et après faire des recherches sur cette fleur ses propriétés en naturopathie et ceter je trouve ça hyper intéressant ou sur les fleurs comestibles aussi savoir avec quels aliments elles vont bien sur sur quel plat les disposer et cetera franchement c'est hyper intéressant il y a vraiment énormément de trucs que j'aimerais apprendre en 20h et on va voir les 10 étapes de l'acquisition rapide de compétences eux ils appellent ça comme ça dans le livre la première chose c'est donc de choisir un sujet passionnant en tout cas un truc qui te donne envie tu vois depuis longtemps tu te dis ah ça j'aimerais bien quand j'aurai le temps j'apprendrai si je jouerai de tel instrument j'apprendrai cette langue un truc qui vraiment peut-être passionné c'est un grand mot mais un truc qui te donne envie la calligraphie aussi je pense que tu peux en apprendre certaines bases en tout cas pouvoir en parler et pouvoir bien t'amuser après en avoir fait pendant 20h c'est vraiment le genre d'activité où il faut répéter des centaines de fois le même mouvement pour vraiment avoir ta calligraphie parfaite mais en fait c'est pas ce qu'on cherche c'est aussi important de retenir ça c'est que dans ce livre la technique des 20hur on cherche pas la perfection absolue et on va en parler un peu plus tard d'ailleurs deuxième point une seule compétence à la fois je pense que ça c'est limite le truc le plus clé de toute cette vidéo non je rigole reste là on va voir des trucs intéressants après aussi mais c'est hyper important de dédier vraiment une période de temps à une seule activité par exemple si moi j'ai envie de faire du yoga apprendre la guitare apprendre l'espagnol et faire le Head standand et que je me donne admettons un mois pour progresser dans ces quatre sujets là dans ces quatre activités dans ces quatre compétences je veux qu'à la fin du mois je sois meilleure et bien il vaut mieux que je dédie une semaine à chaque et que je passe admettons 3 heur de mon temps chaque chaque jour dans une seule activité et par exemple la semaine une donc un mois c'est qu semaines donc passer la semaine une juste sur l'apprentissage de la guitare et donc plusieurs heures chaque jour j'essaie de m'améliorer en guitare apprendre des nouvelles chansons et cetera la première semaine ensuite la deuxième semaine tu passe à une autre activité et ben faire du yoga tous les jours pendant un moment bon bien sûr faut écouter son corps tu vas pas faire 3 heures de yoga d'affilé de toute façon au bout d'un moment tes muscles ils en peuvent plus genre ça tient pas mais il vaut mieux se concentrer bien dessus pendant une semaine faire plusieurs sessions par jour de quelques dizaines de minutes pour progresser vraiment pendant cette semaine là troisième semaine faire que de l'espagnol une activité par semaine plutôt que de te dire ok bon tous les jours je vais essayer de faire un petit peu des quatre activités parce qu'au final tu progresseras moins d'après ce livre en tout cas d'après l'auteur il dit que il faut vraiment se focaliser sur une seule tâche à la fois faire tes 20hur de cette tâche là et après passer à une autre compétence en gros si tu apprends une skill par semaine tu progresseras bien plus que si tu fais 4 semaines et quatre skills tout un peu en en même temps je fais une petite pause pour te dire de t'abonner et de me mettre un petit commentaire je sais c'est un peu relou mais ça fait plaisir à l'algorithme et moi ça m'aide merci troisème point hyper important aussi définir le niveau cible genre quel niveau est-ce que tu veux atteindre à quel moment est-ce que tu seras satisfait par exemple si c'est pour la guitare il faut que ce soit un peu réaliste aussi tu vois tu vas pas dire chanter et jouer de la guitare à l'Olympia au bout de 20h bon c'est un petit peu ambitieux peut-être mais au bout de 20h ça peut être par exemple de connaître cinq chansons de savoir jouer cinq chansons à la guitare à partir de ce niveau-là tu seras à peu près satisfait tu pourras dire que ouais tu sais un petit peu jouer de la guitare genre c'est cool qu'est-ce que l'on juge satisfaisant il faut que ce soit assez précis et ce sera aussi le point auquel on ressentira plus de découragement à partir de quel moment on se dira vas-y maintenant je fais que progresser et au début tu sais quand tu commences une activité les premiers jours tu es hyper excité parce que voilà tu commences un truc de nouveau c'est cool mais au bout de quelques jours il y a un plateau de progrès qui fait que bon tu en as un peu marre tu aimerais bien trouver une autre activité ou faire autre chose pour changer juste pour avoir ce truc de début cette excitation du moment du début que tu as un peu perdu parce que en fait tu te rends compte que l'activité que tu as commencé c'est pas si simple que ça que dans ta tête tu pensais que tu allais être bien meilleur en à peine quelques heures de pratique mais c'est pas le cas donc à partir de quel moment est-ce que il y aura plus ce découragement là à partir de quel niveau le truc c'est que c'est très important de le définir au début parce que souvent quand on progresse on va pas forcément se rendre compte de notre progrès et on va toujour touours vouloir plus et on va toujours se dire que c'est pas satisfaisant alors que si là admettons je veux apprendre la guitare et je me donne l'objectif de dans 20h de pratique connaître cinq chansons et bien j'ai conscience que mon niveau au début il est à zéro je sais rien jouer je sais pas faire de notes mais au bout des 20h je veux pouvoir faire cinq chansons peut-être que ce sera cinq chansons avec exactement les mêmes accords et à ce moment-là j'apprendrai juste cinq accords pendant mes 20h il faudra voir aussi en fonction de l'évolution et comment tu progresses mais rien que avoir l'idée de ok à ce moment-là je suis à tel niveau et je veux arriver à tel niveau c'est hyper important parce que souvent on peut arriver à un niveau qu'on se serait fixé au début et se dire ouais mais en fait je suis toujours pas assez fort il faut que je progresse plus et cetera ce qui est légitime mais du coup on minimise notre travail on se rend pas compte des efforts qu'on a accomplis et surtout bah que maintenant on est quand même beaucoup plus fort qu'au début et ça on passe un peu à côté si dès le début on se note pas à quel niveau on veut arriver il y a aussi ce billet qui fait que quand tu en apprends sur un sujet au début tu commences à apprendre et tu as l'impression de savoir plein de trucs plus tu creuses sur le sujet moins tu as l'impression d'en savoir parce que tu te rends compte de tout ce qui reste à apprendre tu réalises le gap énorme qu'il y a entre ce que toi tu connais et ce qu'il faut connaître pour être expert dans le domaine sauf que ce gap là si tu as pas commencé à faire des recherches et si tu as pas commencé à t'intéresser au sujet ben tu en as même pas conscience donc en effet plus on va s'intéresser à un sujet plus on va avoir l'impression de rien y connaître donc ce troisème point de définir un niveau de performance cible il est hyper important pour ça 4rième point c'est de décomposer la compétence en sous-compétence et on va toujours commencer à apprendre les sous-compétences capitales genre les plus importantes par exemple si on prend le golf pour savoir jouer au golf et pour pouvoir dire qu'on s'est joué au golf et parler du golf il y a plusieurs compétences à savoir pas uniquement de savoir faire un swing mais aussi de savoir quel club utiliser à quel moment savoir comment est-ce que ça se passe un une sorte de tournoi ù tu sais quand tu vas dans un club de golf ben tu as un certain nombre de trous un certain parcours savoir comment tout ça ça se passe tu vas aussi apprendre à viser une fois que tu es sur le green donc quand tu es proche du trou ça va être une technique complètement différente de quand tu commences hyper loin du trou et que tu dois juste faire un coup assez fort donc avec de la puissance et avec un angle défini mais ce sera pas un tir de précision en tout cas moins que une fois que tu es sur le green à quelques mètres du trou et que tu veux vraiment qu'elle rentre le plus vite possible en le moins de coup possible il y a aussi un certain vocabulaire un certain jargon à connaître que si tu n'es pas dans ce truc de golf et que tu as jamais joué bah tu connaîtras pas les termes en fait tout ça ça fait partie de d'être quelqu'un qui sait jouer au golf et donc si tu es à table avec quelqu'un qui sait jouer au golf et que toi tu connais pas les termes tu connais pas à quoi servent les clubs tu connais pas enfin les les clubs tu connais pas comment se passe un parcours tu sais juste faire un swing ce qui est déjà très cool mais il te manque des compétences pour savoir dire que tu sais jouer au golf donc dans ce livre il explique que c'est intéressant de pouvoir décomposer toutes ces compétences là et forcément de se focaliser en premier sur les compétences les plus importantes tu vas peut-être pas apprendre quel club et les marques qui sont leaders du Domaine du Golf avant de bah savoir juste jouer enfin faire un swing ou faire un tir de précision une fois que tu es sur le green une fois que tu es proche du trou en fait ça permet aussi de repérer les aspects non essentiels que de se dire ok je me focalise d'abord sur ça et si après dans les 20h bah tu as réussi à à prendre plutôt bien toutes les autres compétences ben tu peux te focaliser sur les sous-compétences qui sont moins capitales le 5ème point c'est se procurer les outils indispensables pour la course par exemple il faut surtout des bonnes chaussures il faut pas forcément le petit gilet là qui va te permettre de boire gilet d'hydratation je crois que ça s'appelle à un moment j'avais juste envie de me mettre à la course à pied pour avoir ce petit gilet parce que je le trouvais stylé tu as pas forcément besoin d'avoir tous les vêtements spéciaux et cetera même si ça peut motiver ça peut rendre l'activité un peu plus attractive forcément si tu sais que tu es bien habillé que tu te sens bien dans tes affaires tu vas plus avoir envie d'aller courir mais là on parle que d'outils indispensable si je reprends l'exemple de la guitare quand je me suis mise à la guitare je voulais apprendre à jouer certaines musique et il me fallait un capot ce qu'on appelle un kpo en anglais je crois que ça s'appelle capot en français c'est ce petit truc là qui permet de serrer toute une ligne de corde en gros vous faites pas gaffe à la poussière he ça montre que je ne m'en sers pas aussi souvent que ce que je voudrais mais en gros ce capot là je l'avais pas au début et donc je me souviens avoir été motivé à commencer j'avais ma guitare j'avais envie d'apprendre des musiques et tout et la musique que j'avais choisie bah je pouvais pas la jouer parce que j'avais pas ce kpo et donc en fait ça rajoute de la friction déjà qu'il faut faire un effort pour apprendre une compétence même si c'est une compétence qu'on a envie d'apprendre tu vois la preuve c'est que moi la guitare j'aimerais bien apprendre je l'ai là dans ma chambre mais au final j'y joue assez peu donc si en plus on rajoute de la friction en se disant ok j'ai pas de capot donc il faut que j'aille en acheter un en ensite je pourrais savoir jouer ou pour la course se dire bon là j'ai pas des bonnes chaussures mais bon je m'en achèterai plus tard et cetera mais du coup ça te donne encore moins envie ça rend l'action pour acquérir la compétence que tu veux encore plus difficile à mettre en place ça demande plus d'effort parce que déjà que c'est un peu dur et que on peut avoir la flemme de s'y mettre si en plus on n pas le bon matériel ça va pas 6e point éliminer les obstacles à la pratique alors dans le livre il parle justement de ressources insuffisantes ce qui peut aussi être je suppose des ressources financières il me semble pas qu'il en parle dans cette partie là du livre mais tu vois si tu choisis une compétence comme le golf ben le golf j'en parlais tout à l'heure mais c'est hyper cher donc déjà si tu veux faire tes 20hur de pratique ben il faut que tu puisse te payer les entrées ou l'abonnement peu importe quand il parle d'obstacle à la pratique il parle aussi de distraction donc bien sûr quand tu fais tes heures de pratique mettre ton téléphone dans une autre pièce en mode avion ou en silencieux comme ça tu es pas dérangé il nous faut environ 20 minutes pour se remettre à une tâche rien que quand on reçoit une notif et qu'on la regarde il faut 20 minutes pour se remettre vraiment dedans au point de focus auquel on était avant de regarder la notif donc les distractions aussi c'est un obstacle on essaie de l'éliminer petit point à part d'ailleurs j'aimerais bien faire une petite série de vidéos où pendant une semaine 4 He par jour pendant 5 jours ça me fait 20h du coup j'apprends une nouvelles compétences en fait on a tous envie de faire plein de choses et on se dit ouais plus tard quand j'aurai du temps j'apprendrai si je ferai ça mais en fait le temps il vient pas faut un peu décider de faire en sorte que cette compétence soit notre priorité pour s'y mettre un autre obstacle dont il parle d'ailleurs c'est la peur c'est des obstacles psychologiques il dit d'ailleurs que on a une quantité limitée de volonté alors il faut la faciliter justement en enlevant les obstacles les distractions la peur et cetera 7è point c'est de réserver du temps pour la pratique il faut prévoir et planifier ce temps là vraiment limite l'écrire dans son agenda parce que si on se dit juste ouais je le ferai on le fera pas on se connaît il dit d'ailleurs que trouver le temps c'est un peu un mythe il dit que c'est comme trouver un billet dans la poche de son manteau que ça se trouve pas le temps qu'il faut planifier l'activité pour l'inclure dans son quotidien et la faire pour de vrai d'après l'auteur il faut au moins 90 minutes quotidiennes et forcément 20h de pratique globale donc si on suit ça en à peu près 2 semaines en à peu près 14 jours à raison de 90 minutes par jour et bien on a nos 20hur de pratique donc on devrait être capable tous les 14 jours d'apprendre une nouvelle compétence un nouveau truc encore une fois pas à la perfection mais de pouvoir s'y connaître un peu savoir parler sur le sujet savoir jouer si c'est un jeu bon factuellement c'est assez dur de dédier 1 he et dem chaque jour à une activité en tout cas c'est possible sur une période de temps mais peut-être toute l'année tous les jours c'est 90 minutes à trouver chaque jour c'est justement pas à trouver à planifier chaque jour c'est un petit peu dur mais j'aimais quand même bien ce principe là de 20h de session globale c'est comme une session un peu intense de 2 semaines et je trouve ça génial de se dire que en fait il y a plein de trucs pour lesquels on se dit Oh j'aimerais bien un jour et qu'on fait jamais et qu'en fait c'est peut-être plus simple que ce qu'on s'imagine le è point c'est organiser des retours d'information rapide en fait il faut avoir le plus vite possible des renseignements sur la qualité de son travail en tout cas sur la qualité de ses résultats il donne dans le livre comme exemple le fromage si la capacité enfin la compétence que tu veux apprendre c'est de faire du fromage maison et bien c'est un retour d'information qui est absolument pas rapide parce que il faut que ton fromage tu le mettes 6 mois dans un certain endroit à une certaine température et cetera avant de savoir si s il est bon ou pas donc c'est pas un retour d'information rapide tu vas pas savoir immédiatement dès que tu as fait le procédé de faire ton fromage s'il est bon ou pas il va falloir que tu attendes 6 mois il va y avoir beaucoup d'attentees le vin c'est pareil d'ailleurs pour savoir si ton vin est bon ou pas bon il y a des vins qui se boivent plus jeunes que d'autres mais c'est pas un retour rapide en comparaison il donne le codage faire du code sur l'ordi ça pour le coup c'est un retour d'information rapide parce que tu vas juste changer une ligne de ton code remplacer un mot par un autre et cetera changer un petit peu cliquer sur entré pour générer le code et en quelques secondes tu as ta réponse d'ailleurs en fonction de la difficulté du code et de la longueur du code des fois c'est même pas en une seconde que tu as ta réponse et tu sais si ton code il marche ou pas si tu sais si la modification que tu as fait elle a été utile ou pas donc dans ce livre d'après ce que j'ai compris il dit pas de pas se lancer dans la création de fromage ou en tout cas une activité qui prend du temps comme ça sur sur la longueur mais il dit que pour avoir ce système de 20h là pour appliquer cette technique des 20 20ur c'est pas forcément la compétence la plus adaptée le 9e point c'est de pratiquer à tout moment et par phase brève par exemple ce chronomètrer mettre un timer de 20 minutes et on est obligé d'aller jusqu'à la fin de la session en gros on s'arrête pas d'apprendre la compétence de pratiquer la compétence jusqu'à ce que le timers son lui il dit de faire ses sessions de 20 minutes TR à 5 fois par jour perso je sais que j'aurais un peu de mal à faire ça parce que une fois que je suis lancé je peux y passer des heures mais par contre le fait de m'y mettre ça ça me demande beaucoup plus d'effort donc je sais que à la fin de mes 20 minutes bah si je prends une longue pause ce sera vraiment dur de me remettre à faire le la compétence l'activité pendant 20 minutes un peu plus tard dans la journée je préfère par exemple faire des toutes petites pauses de 5 minutes juste me lever aller me servir un verre d'eau boire un peu et retourner à mon activité sans me dire que c'est une vraie pause qui dure longtemps et où après il faut s'y remettre quand je range par exemple quand je range ma chambre ou mon armoire ben je vais ranger à fond je vais tout déplier tout remettre sur le lit trier un peu replier réorganiser mes tiroirs et cetera et donc ça me prend beaucoup plus de temps que si j'avais juste rangé ma chambre et plier trois quatre trucs les mettre dans le tiroir par-dessus ce qu'il y a déjà donc c'est vrai que c'est pas très 8020 lois de Pareto se concentrer sur ce qu'il a d'efficace mais il y a des personnes qui fonctionnent comme ça aussi qui fonctionnent vraiment dans ce tout tout rien qui se disent une fois qu'elles sont lancées elles peuvent passer 4 heures sur une activité mais par contre se lancer c'est dur donc je dis pas que c'est une bonne manière de faire mais juste que c'est pas forcément facile à changer non plus donc on se connaît nous-même moi je sais que faire plusieurs sessions de 20 minutes ce serait plus dur pour moi que de faire une grosse session de 90 minutes avec deux trois Paes où juste je vais boire un verre d'eau et je reviens qui sont pas vraiment des vraies Paes où je m'arrête complètement de faire l'activité il y a que toi qui te connais aussi bien donc utilisons ça aussi on sait comment on fonctionne utilisons ça à notre avantage mais lui dans le livre en tout cas y donnerit l'astuce de pratiquer par phase brève de 20 minutes parce que peut-être que quand tu as un travail classique 9h 17h c'est plus simple de caler 20 minutes avant de partir le matin au travail 20 minutes en revenant et puis 20 minutes le soir dans son lit plutôt que une heure d'un coup mais à chacun de voir comment ça lui convient le mieux et le 10è point c'est de privilégier la quantité et la rapidité d'exécution dans le livre il parle justement d'une expérience qui a été faite c'est dans une classe de poterie la classe de poterie elle est scindée en deux une partie qui va être notée sur la quantité de travail qu'il vont effectué et l'autre partie de la classe qui va être notée sur la qualité du travail effectué donc admettons ils doivent faire des vases donc il y a un groupe toute la journée ils vont faire des vases faire des vases faire des vases le but c'est d'en faire le plus possible vu qu'ils vont être notés sur le poids la quantité de réalisation qu'ils auront fait à la fin on va mettre tout leur travail sur une grosse balance peser voir combien de kilos il y a et en fonction de ça ils vont avoir une bonne note ou pas eux c'est sur la quantité de travail fourni l'autre partie de la classe au contraire ils vont se focaliser sur faire un vase parfait eux ils vont être focalisés sur la qualité du travail que le vase il soit bien smooth tu vois que la surface elle soit belle qu'elle soit pas granuleuse qu' ait pas des trous que ce soit homogène s ils font ça ils ont une bonne note sauf que le fait étonnant c'est que les travaux de la plus haute qualité ont été produits par le groupe quantité en fait les élèves du groupe quantité ils en ont fait tellement ils se sont tellement exercé ils ont tellement pratiqué pratiqué pratiqué encore et encore qu'ils ont réussi à la fin leurs dernières uvres elles étaaient vraiment d'une qualité importante que le groupe qualité n'avait pas réussi à produire parce que au contraire il se focalisait sur une seule œuvre qui devait être parfaite et donc ils se sont pas beaucoup entraînés en gros là l'auteur il met vraiment le point sur l'importance de faire faire faire pratiquer pratiquer pratiquer et c'est comme ça que tu t'améliores c'est pas juste la théorie c'est vraiment la pratique il parle d'ailleurs aussi l'auteur dans ce livre de l'immersion que pour lui la méthode la plus efficace dans le cas d'une langue c'est l'immersion donc aller dans le P PS pour parler la langue mais il dit qu'il faut pas forcément attendre l'immersion pour pouvoir pratiquer parce que on a des obligations famille travail prêt qui font que tu peux pas juste partir de mois comme ça et aller dans un pays en Espagne pour pratiquer l'espagnol donc trouver des moyens pour pratiquer même sans être en immersion il y a une autre expérience d'ailleurs dont je voulais vous parler qui n'est pas cité dans ce livre mais qui est cité dans le livre votre temps est infini de Fabien olicard qui est aussi dispo d'ailleurs sur Next Story en livre audio donc si ça vous intéresse d' avoir 45 jours d'essai gratuit vous pouvez checker le lien en dessous donc Fabien olicart quand il parle de cette expérience il dit qu'il y a deux groupes avec le même travail à rendre sauf que un groupe A de jours pour effectuer ce travail et l'autre groupe en a qu'un et globalement je vous passe les détails mais à la fin de cette expérience quand ils ont tous rendu le travail on se rend compte que la qualité du travail des personnes qui ont passé de jours dessus est pas forcément meilleur que la qualité du travail des personnes qui ont passé une journée dessus en gros ils ont passé le double du temps pour un résultat très similaire voilà pour résumer si on n pas de stratégie solide c'est une perte de temps et que il faut avoir une stratégie et utiliser forcément les 10 points énoncés dans ce livre pour apprendre n'importe quelle compétence beaucoup plus facilement rapidement efficacement là c'est même pas un 5è du livre dont je vous ai parlé donc si ça vous intéresse d'avoir toute la suite c'est dans le lien en bio vous pouvez écouter ce livre et plein d'autres qui sont sur le catalogue next story complètement gratuitement pendant 45 jours j'espère que ça vous aura plu que ça vous aura appris des trucs intéressants et on se dit à bientôt pour une nouvelle vidéo YouTube et tous les jours sur insta Ciao