اهلا في الفيديو ده انا هقول لك ازاي تكون شخص سعيد بدون اي تحوير بدون اي لخبطه بدون اي لفه او دوران لا الطريقه الحقيقيه المثبته اللي انت تقدر من خلالها تكون انسان سعيد وانا مش عاوز اي حاجه في المقابل في العادي لما انت تتفرج على شخص ويكون بيكلمك على ازاي تحسن من حياتك او ازاي تاخد نفسك من المرحله اللي انت فيها دي وتعلى او ازاي تعمل فلوس اكتر او ازاي تعيش حياه افضل مش عارف ايه دايما بيكون في سلعه في المقابل الشخص ده بيحاول يبيعها في حاجه ورا الكلام اللي بيتقال في منتج معين في كورس معين هو عايزك تشتريه ممكن هو داخل لك من الناحيه دي من جانب صحي وبيقول لك اشترك في مش عارف مين عشان تحسن من حياتك الصحيه فتبقى انسان سعيد او ممكن يكون داخل لها من اشتراك في برنامج تنظيم الحياه فبعد كده تنزل البرنامج مش عارف مين او برده هي ممكن تكون ببساطه ان هو عاوز يدي لك جرعه من السعاده والتفاؤل وكم نصيحه جيده ده فانت في المقابل تدي له فولو او او اشتراك في القناه بتاعته او او او الى اخره انا بكل بساطه من البدايه بقول لكم انا مش عاوز اي حاجه من ده وده مش الهدف اللي انا عامل الفيديو علشانه لان الهدف اللي انا عامل هذا الفيديو علشانه هو بكل بساطه علشان انا عاوز اشارك معاكم فعلا ازاي تكون سعيد ده شيء انا قدرت اوصل لله من البدايه بقول لكم ان هو شيء يعتبر جدا بسيط واظن ان اي اي انسان على الكوكب يقدر يوصل له لوحده ولكن لما يتقال ويتفهم بالطريقه اللي انا هقولها دلوقتي فعلا ممكن يغير حياتك وهيخليك سعيد ومش بس هيخليك سعيد بل هيخلي عندك شعور من الرضا والسلام الداخلي وده هو الفيديو اللي انتوا تتفرجوا عليه دلوقتي ده انا بشارك معاكم الدليل للسعاده فمصادر والحاجات دي هسيبها في الوصف بتاع الفيديو فيلا نبدا وزي ما انتم شايفين الفيديو طويل حبتين وده لسبب تمام لان انا لازم اقول كل الحاجات اللي هقولها دي براحتي خالص واشرحها بشكل حلو كده يوصل لكم فلازم تتفرجوا معايا على الفيديو للاخر على قد ما تقدروا لان فعلا كل حاجه هتتقال هنا تعتبر مهمه وبتساعد علشان الافكار دي كلها تتحط مع بعض وتلزق في دماغك وما اظنش ان انت هتنساها بعدين ففعلا الكلام اللي هيتقال ده انا اراه مهم جدا وفعلا عاوز اشاركه معاكم فتفرجي على الفيديو اعمل لك حاجه تشربها لو عاوز او لو انت قاعد بتاكل ومشغل الفيديو ده خلينا نقعد نتكلم للصبح والفيديو ده زي ما انتوا شايفين انا بصور في نص الاستوديو ما بصور في المكان اللي بصور فيه دايما بس هو يا دوبك اضاءه واحده مع المايك وانا وانتم وقاعدين نتكلم ف بسم الله يلا نبدا اوكي في البدايه لو انت بتدور على السعاده والرضا ده شيء طبيعي شيء عادي ولكن ده معناه ان انت في الوقت الحالي مش سعيد وده شيء طبيعي في الحقيقه معظم الناس اللي عايشين في العالم في الوقت الحالي مش سعيده شايف الناس اللي عايشين مثلا في بلد زي سنجابور تمام يعني سنغافوره الرواتب فيها عاليه جدا والمفروض ان الناس بتشتغل بتعمل فلوس ومظبط دنيتهم ولكن بلد فيها اكتئاب مش طبيعي شوف الناس اللي عايشين في عمان بلد عربيه شقيقه جنبنا مش بعيد قوي برض فيها ناس مش سعيده شايف الناس اللي عندهم مليار دولار في البنك وعندهم طياره خاصه وبلا بلا بلا بلا بلا لا برضو في في منهم كتير مكتئبين ومن هنا نبدا الكلام بالسؤال اللي انا متاكد ان انت سالته لنفسك قبل كده ازاي شخص يكون غني بشكل مش طبيعي وعنده طيارته الخاصه وعنده اليخت وعنده الشهره وعنده السلطه وفلوس بنت لذينه وبرده يكون مكتئب وغير سعيد ده علشان السعاده مش شيء واحد ودي الحاجه اللي هنفصل بقى طول الفيديو ده ان انت تكون سعيد بحاجه معينه او بشيء واحد او بجانب واحد ده ما بيحقق السعاده في الحاجات الثانيه اللي انت المفروض تكون برده سعيد فيها ما فيش اي حاجه منطقيه من الكلام اللي انا بقوله ولكن نبدا نتكلم بكلمه او مصطلح انت بتسمعه كتير هنا وهناك خلينا نتكلم على حاجه اسمها الدوبامين ولا من البدايه الفيديو ده مش هيكون كله على الدوبامين وان الدوبامين هو الخدعه وان علشان انت بتتفرج على ريلز كتير فالدو بامين عندك بايظ فعشان كده مش سعيد لا الموضوع مش بالزج الدوبامين في الحته اللي اللي احنا هنتكلم عليها دلوقتي هنرب طها بالمثال اللي احنا لسه قايلينه الرجل الغني اللي مش طبيعي اللي عنده فلوس كتيره جدا والمفروض ان هو يكون سعيد بس مش سعيد ان انت يكون عندك فلوس ان انت تكون ناجح في شغلك وبتعمل فلوس كتيره ده بيكون حلو للدوبامين الدوبامين هو النيورو ترانسميتر من النواقل العصبيه واي ناس مختصين دلوقتي بيتفرجوا انا في حاجات كتيره دلوقتي هقولها بشكل مبسط فيعني ما تهاجمون في الكومنتات ولا حاجه ان لا تكنيكي في الجزء اللي قدام ده انت قلت فيه ان هو كذا انا بس ببسط الموضوع علشان احنا مش هنستخدم المصطلحات العلميه دي قدام هنشها بحاجات تانيه وهنتكلم فيها جسمنا مليان نيورو ترانسميتر من النواقل العصبيه دي وكل واحد منهم ليه شغلانه معينه زي الادرينالين الادرينالين مهمته ان هو يحسسك بالخطر فيدي لك قوه فانت تطلع تجري بيجهز جسمك لمواجهه الخطر مثلا حاجه زي الملونين الملونين لما بيتم افرازه بيجهز جسمك عشان تنام عشان تضبط ساعتك البيولوجيه وزي الدوبامين اللي كيكون الهرمون والناقل العصبي اللي ليه شغلانات كتير في حياتنا وده هو مربط الفرس وانا مش جاي هنا عشان اقول لك تجربتي الشخصيه في ازاي تكون سعيد فقلت تجربتي الشخصيه عشان انت تكون سعيد لا انا هقول لك دلوقتي علميا ازاي تكون سعيد هفهمك ازاي كميه مخك بتشتغل فانت بتبقى سعيد علشان الحاجات دي حصلت ومش مهم حالتك الاجتماعيه اللي انت فيها مش مهم جنسك مش مهم عرقك مش مهم المكان اللي انت عايش فيه حرفيا مش مهم اي حاجه اي انسان على هذا الكوكب اول لما يبدا يفهم مخه هيفهم ازاي يتحكم فيه علشان يوصل الى هذه السعاده والله كلام كبير يا ابو اسماعيل ف بسم الله الرحمن الرحيم خلي نتكلم على الست نيورو ترانسميتر الموجودين عندنا المسؤولين عن السعاده تستوستيرون سيتونين اوكسيتوسين كانابينويد اوبيز واكيد اللي احنا اتكلمنا عنه في البدايه دوبامين لو انت عندك خلل او عدم انتظام في تحقيق المطلوب للست نيورو ترانسميتر اللي موجودين دول اذا 100% انت مش هتكون سعيد وفي المقابل لو كل السته دول بيشتغلوا عندك زي الفل وجسمك بيفرس 10 من ع وانت مظبطه مع بعض ما بتهتم بواحد اكتر من الثاني اذا انت هتكون سعيد وبرده خلينا نتكلم بيه من طريقه ثانيه ان اي شعور ايجابي انت بتحسه في حياتك هو بيكون عباره عن خليط من اثنين او ثلاثه من الحاجات شعور الفخر والتقدير كده ان حد انت بتتقدر سان بقى في شغلك اترقيت او او عملت انجاز مش عارف مين الشعور ده بيجي من شويه دوبامين وسرتو مع بعض عارف انت الشعور بتاع الاستمتاع لما انت بتكون تتفرج على فيلمك المفضل او شعور الاستمتاع اللي هو بيجيلك لما تروح الملاهي انت بتكون سعيد وانت رايح الملاهي ليه انت بتكون سعيد او ليه بتكون سعيد لما بتفرج على الفيلم اللي انت تحبه لان ده عباره عن شويه دوبامين مع شويه اوبيز وكبان ويدز بيتم افرازه وشغالين 10 من ع في جسمك فانت بتحس الشعور ده عملك لهذا الشيء خلى جسمك يفرز الدوبامين والاوبو والكب نويدز مع بعض فانت حسيت بالسعاده الشهوه الجنسيه وممارسه الجنس ليه شيء زي ده بيخليك تحس بسعاده تستوستيرون ودوبامين وعكس ده صحيح اي شعور سيء انت بتحسه في حياتك بينتج عن خلل في المعادله دي لو انت عندك دوبامين كتير بس مافيش كباني او اوبيز يبقى اكتئاب عندك دوبامين مع تستوستيرون بس مافيش اوبيز يبقى غرور فاظن ان دلوقتي بقى عندنا يعني فهم بسيط للحاجه اللي انا بقولها الست حاجات دول اللي في جسمنا لو بيتم الشغل عليهم بشكل منتظم فانت هتكون سعيد فدلوقتي بقى سيبوكم من المصطلحات العلميه بتاعتهم عشان بس ما نتل خبطش هنبدل دول بالافعال اللي انت فعلا ممكن تعملها في حياتك ده هو اهم فعل بيخليك يكون عندك دوبامين محترم وده هو اهم فعل يخليك عندك تستسترون محترم وهكذا وكذا وكذا يعني هقارن مش دي المقارنه اللي اللي انا بقولها بس مثلا لو هنتكلم على الشعور اللي الدوبامين بيديه لجسمك لو اي حد مدخن بيتفرج انت عارف ومتاكد ان السجاير دي شيء وحش بس انت بتشرب السجاير علشان السجاير فيها النيكوتين والنيكوتين ده اول لما بيدخل جوه جسمك بيديلك كده هو شعور غريب بالرضا والسعاده ده علشان الدوبامين اللي بيتم افرازه مره واحده هو اللي بيديلك الشعور ولكن في حاله حاجه زي التدخين كميه الدوبامين اللي انت بتاخدها غلط لان هي زياده عن اللزوم زي مثلا لما حد يقول لك ان انت لازم تاكل اكل كتير علشان تكبر كده ويبقى عندك عضلات فتروح تاكل فراي تيكن اللي هو ماشي الفراي تشيكنز فيها كالوريز كتيره وبتاع وكده بس غلط يعني مش ده الحلو دي هي الحاجه برده اللي من الناحيه البزنس بتكون شيطانيه حابه لان الشيطنه في اي منتج انت بتستهلك في حياتك بيحاول يلعب على اي واحده من السته اللي احنا اتكلمنا عليهم دول يديلك منها زياده وانت علشان بتاخد شعور جيد من الشيء ده انت مش عارف انت بتاخد شعور جيد ليه هو بس الشيء ده بيخليك تحس احساس جيد ف بيتغذى عن علشان يكونوا هم مصدر للسعاده ولكن في الحقيقه هم مش لازم يكونوا مصدر للسعاده فروح لاهم واحد واكتر واحد بيتم استغلاله بشكل كبير وهو الدوبامين ليه احنا كبشر عندنا دوبامين الدوبامين بكل بساطه هو الحاجه اللي بتحفز ك انك تكون موجود لو انت قعدت فتره طويله جدا ما تاكلش انت ما تقدرش تمنع رغبتك في ان انت تروح تاكل ايه هو الشيء بقى اللي بيحركك من جواك ان انت تروح تاكل هو الدوبامين لو انت بتتخنق ومش قادر تاخد نفسك الشيء اللي هي حفزك عشان تعمل اكث حاجه تقدر تعملها عشان تاخد نفس نفسك هو الدوبامين من الاخر الدوبامين هو بيحركك علشان علشان تانجو وطبعا عشان الخصله دي كانت موجوده عندنا من سنين طويله جدا والعالم اتغير دلوقتي يعني العالم دلوقتي احنا عايشين انا قاعد في شقه عاديه ما فيش اسد بيجري ورايا فالدو بامين عندي هيقول لي ان انا اجري ومش عارف مين وكده لا فواحده واحده الشيء اللي بقى منطقي بالنسبه لنا دلوقتي ان هو ياخد محل افراز الدوبامين الصحي هو ركز في دي ان انت تعمل فلوس اه اه اه ده حقيقي ده حقيقي هل هل انت كنت فاكر ان انت تضغط على الفيديو ده واقول لك ان عملك للفلوس مش هيخليك سعيد لا ان انت تعمل فلوس ده شيء هيخليك سعيد بالعكس ده هيديلك دوبامين زي الفل ان انت تعمل فلوس وتشتغل وفعلا تتحوج وتبقى غني هيخليك سعيد ايوه هيخليك سعيد علشان فلوس في المعادله اللي احنا بنتكلم فيها دي انت ممكن تحط جنبها يعني ايه علامه ايكوال يساوي اكل اللي هو الرغبه الحيوانيه اللي موجوده جوانا ممكن تسم يها رغبتنا في البقاء فدلوقتي هي ممكن تتبدل ب ان انت يكون معاك مبلغ معين من المال يخليك مستريح وانت نايم بالليل ان انت ضامن ان انت اليوم اللي بعده او الشهر اللي بعده او السنه اللي بعدها قادر تاكل ولكن دي مش كل حاجه ان انت تعمل فلوس كتيره وتتجاهل الخمس حاجات الثانيين اللي احنا لسه هنتكلم عليهم انت عمرك ما هتكون سعيد ف هنقول دوبامين ان انت تعمل لك شويه فلوس حلوه ثاني حاجه السيرتونين هنحط ايه في خانه السيرتونين السيرتونين عشان يكون عندك بلفلاح جدا لازم تكون بتعمل شيء انت بتحبه وبتتقل عل شانه ومش لازم يكون في عائد جاي منه فنقول ان انت بتشتغل في بنك ولكن انت بتحب الرسم بس انت عارف ان انت مش احسن رسام في الدنيا ما تقدرش تخلي الرسم ده شغلانتك الاساسيه بس انت بتحب الرسم ف من وقت للثاني انت بتمسك الورقه كده وبتقعد ترسم تقعد ترسم شويه رسمت خلصت رسم فيجي حد من صحابك يقول لك الرسمه دي جامده جدا الرسمه دي خرافيه تنزلها على انستغرام مثلا يجيل لك لايكات كتير الرسم بتاعك خرافي انت ما فيش اي عائد حقيقي مادي جالك من الشيء ده ولكن في تقدير جالك وحاجه انت فعلا بتحب تعملها وكنت هتعملها سواء كان في تقدير او ما فيش تقدير وانس ان انت تلاقي شيء زي ده سميه بقى هوايه سميها زي ما انت عايزز تسميها وس ان انت تلاقي الشيء ده اللي انت بس بتحب تعمله او بتدور او بتغير كل شويه ممكن الاسبوع ده انتى دماغك في في الرسم عايز ايه تقعد تجرب ترسم مش عارف مين كده الاسبوع اللي بعده انت مش عارف جربت تلعب اله موسيقيه معينه الاسبوع اللي بعده قررت ان انت تلعب رياضه معينه مع ان انت خلاص عديت العشرينات من عمرك ف استحاله تعمل الرياضه دي بشكل محترف بس انت بتتحسن فيها وشايف ده والناس اللي حواليك شايفه ده سيرتون عندك بقى زي الفل رقم لاثه التستوستيرون الكلام ده رايح للذكور والنساء اوكي تستوسترون هن لخصه في ان انت يكون عندك حياه زوجيه محترمه حياه زوجيه معتدله حياه زوجيه هابي من الاخر يكون عندك شخص انت قريب منه عندكم علاقه حميميه مع بعض وهو يقدر يشاركك كل حاجه هو عاوز يشاركها وانت كمان تقدر تشاركه وكل حاجه انت عاوز تشاركها ايوه ده شيء من الحاجات اللي بتخلي التستوسترون عندك شغاله زي الفل رقم اربعه اوكسيتوسين الاوكسيتوسين هنرجع برض في المثال اللي احنا قلناه بتاع اجداد اجداد اجدادنا وبتاع والكلام ده وان هو عشان كان بيجري من من الاسد في في الغابه فالدو بامين عنده حفزه ان هو يكون عاوز يكون يحافظ على بقاءه ومش عارف مين والكلام ده الاكسيتوسن بيتم افرازه وبيكون مع تدل ومتظبط وحياته زي الفل كده هو شغال في جسمك 10 على 10 طالما ان انت عندك علاقه جيده مع الناس القريبه منك اي كي ايه الناس اللي قريبه منك في الحاله دي انا قصدي مين عيلت وبجد مصادر الكلام اللي انا بقوله ده موجوده في الوصف لو انتم عايزين تراجع ورايا ما عنديش اي مشكله ولكن ساينتيفيك علميا لو انت عندك علاقه طيبه مع عيلتك انت هيكون عندك افراز جيد جدا من الاوكسيتوسين والهدف الاخير من ده ان انت هتكون اسعد في حياتك وعلى فكره ايوه انا قصدي عيلتك اللي انت يعني قريب منهم بالدم قريبك من الناحيتين حتى لو كانت عيلتك بين قوسين متفكك ده مالوش دعوه عادي ده شيء بيحصل بس انت لازم تكون على علاقه جيده مع كل الاطراف لازم تكون بتسال على عيلتك بتسال على والدتك بتسال على قرايبك من ناحيه والدتك قرايبك من ناحيه والدك وهكذا ان انت تكون محافظ على العيله يبقى الاوكسيتوسن زي الفل رقم خمسه كبيز شفت الكلام اللي احنا قلناه عن العيله علميا برضو الكبان ويدز من جواك تكون شغاله زي الفل امتى لما انت تكون على علاقه جيده مع اصدقائك والمجتمع اللي حواليك ايه كي ايه الكلمه اللي بيقولوها كتير في مصر هنا الكوميونتي يكون عندك كوميونتي حلو انا عارف ان منتشر دلوقتي شعور كتير عند يعني كتير من من الشباب حاسين نفسهم ان هم انفرتد ولا انا انا السوشيال باتري بتاعتي بتخلص بسرعه ما بعرفش اكون في تجمعات بتضايق لما بكون بالتجمعات ومش عارف مين والكلام ده وانا افهم ان ان في ناس فعلا ممكن يكونوا كده بس انا برض ممكن اقول بكل صراحه ومن غير زعل 99% انت مش انتروفيت ولا حاجه ولكن بس انت ما عندكش المهارات الاجتماعيه اللي تخليك اكسفرت او شخص منفتح كده وتعرف تتكلم مع كل الناس وتهزر مع ده وتهزر مع ده وتهزر مع ده لان دي تعتبر يعني مهاره دي عايزه لها فتره تدرب عليها لان كلنا كنا انتروفيت في يوم من الايام وبرده حتى لما انت بتحاول تكون منفتح وبتتكلم مع ده وبتتكلم مع ده وبتهزر مع ده ا مش لازم تكون كده 24 ساعه لازم برض يكون عندك ايه الوندر الخاصه بيك الحواجز بتاعتك تعرف امتى تهزر مع ده وامتى ده لا ما تهزرش معايا بالشكل ده وهكذا بس في كل الاحوال ان انت شخص تكون اجتماعي وعندك دائره مقربه من الاصدقاء ده شيء مهم جدا يبقى كده كانبان ويدز زي الفل لان برده فكر فيها من الناحيه دي احنا كبشر احنا سوشال انيمالز يعني احنا اشخاص اصلا الاساسي بتاعنا ان احنا نكون وسط مجتمعات ان احنا نكون وسط بعضنا ده بيخلي باله من ده وده بياخد باله من ده منذ الاف الاف السنين لحد دلوقتي ومهما العالم اتقدم برض البشر هيكون من جواهم في رغبه مش طبيعيه ان هم يكونوا جزء من مجموعه معينه بكل بساطه المجموعه المعينه دي هي تلخيصها لو انت عندك شله اصدقاء كويسه بس واخر حاجه معانا اوبيز هنل خص الاوبيد او الفعل اللي بيقابل الانتظام في هذا الافراز هيكون ايه ان انت يكون عندك علاقه روحانيه قويه بمعنى تاني بكل بساطه ان انت تكون محافظ على علاقتك مع ربنا بمعنى اني ان انت تخصص وقت ما من يومك كل يوم ان انت تصلي بس بكل بساطه ومن بدايه الفيديو انا بتكلم معاكم وانا عارف ان انا لما اوصل للنقطه دي في ناس هتقول تمام انا اتفق معاك يا ابو اسماعيل وكل حاجه بس هو فعلا يعني علميا زي ما انا بدعي هل ده مكتوب الموضوع اللي الناس ممكن تكون مستغربه منه هو ان ده شيء حقيقي لان بكل بساطه ان يتم الافراز بشكل محترم وجيد ومنتظم ومعتدل للا اوبيو بيعتمد على ان انت تكون جزء من شيء اكبر منك يكون عندك هدف اسمى وانبل من الحاجه اللي انت بتعملها اون داي تو داي لايف يعني برض دي ملاحظه العال اللي انت تكون اخدت بالك منها قبل كده ان انت مثلا تكون قاعد بتقلب على السوشيال ميديا في يوم من الايام وتشوف واحده عندها مليون ولا 2 مليون فولورز على انستجرام وبتعيط وبتقول انا مكتئبه والكلام ده كله بس في نفس الوقت انت عندك ناس قرايبك مثلا عايشين في قريه ما حرفيا منعزلين عن العالم اللي بره وعايشين حياه بسيط جدا وتحس ان دول اسعد من الشخصيه اللي عندها فيلا وطياره خاصه ومش عارف مين والكلام ده فبتحب تفهم ان ازاي اللي في القريه دول السعداء اكتر من من دول علشان زي ما قلنا المثال ده ما بيحقق كل الحاجات المطلوبه عشان تكون سعيد وفي المثال ده عنده حاجات مهمه ومن الحاجات المهمه اللي موجوده عنده انتاج جامد جدا من الاوبيد اللي هو بيجي من خلال وجود علاقه روحانيه بينك وبين هاير بيرس ده برض السبب ان ليه دول كتيره فقيره في الهابس اندكس او معدل السعاده بتكون اعلى من دول متقدمه بشكل مش طبيعي وغنيه بشكل مش طبيعي ولكن معظم الدول دي بتكون دول لا دينيه معظم الناس قصدي اللي عايشين في الدوله دي بيكونوا لا دينيين بيكونوا عندهم اكتئاب اكثر لان في خانه مهمه جدا ما بيتمشي انتاج عليها بشكل عدل وايوه كتير من البحوثات اللي موجوده اللي بتتكلم على اهميه الافراز ده بيتكلموا عليه من ناحيه مديتيشن يقول لك ان انت لو في اليوم الواحد بتمدي تيت لمده ساعه مثلا ممكن يقوي العلاقه اللي موجوده دي بس الطريقه اللي انا بفهم منها الكلام ده وعامه انت مش محتاج ان انت تاخد النصيحه بتاعه اي شخص عمل هذا البحث انت المفروض تفهم بس ايه الحاجات اللي بتخلي الاوبي ويدز عندك زي الفل وجود اتصال روحي قوي انت كشخص مسلم او انا كشخص مسلم ازاي اخلي الاتصال ده قوي ب اني اصلي لا و على فكره برده الناس اللي هم بيتكلموا اكتر على فكره الميديتيشن يقول لك ان الميديتيشن بيكون جيد في ان هو يتعمل بشكل متقطع خلال اليوم انا بالنسبه لي كشخص مسلم اقول يا عم ماشي لو انت شخص بتعمل ميديتيشن اعمل الميديتيشن بتاعك بس انا بالنسبه لي خمس مرات في اليوم بشكل متقطع خمس صلوات اللي انا بصليه من انا شايف ان دول كافين جدا والحمد لله ان هم يخلوا عندي اتصال روحي قوي زائد يظبطوا عندي الاوبي اويز كله زي الفل وايوه الكلام اللي انا بقوله ده كلام علمي دوروا ورايا براحتكم زي ما انتم عايزين لعلي يكون بس بعض من المصطلحات تكنيكي انا مش نطقهم صح او مش مستخدم في كلامي الصح بس مجمل الكلام اللي انا بقوله انا واثق منه ان الست جوانب دول من الحياه لو اشتغلت عليهم بشكل كويس جدا بالتساوي انت هتكون سعيد 100% ايوه انا واثق ان انا بقول 100% دلوقتي بقى نيجي للدليل او ازاي بقى تطبق ده في حياتك الحقيقيه نرجع لاول حاجه قلناها اللي هي قلنا هي الدوبامين فهن سويها بان انت تعمل فلوس كتيره ايوه انت لازم تكون مهتم في حياتك جدا ان انت تعمل فلوس تمام ده شيء جيد جدا ولكن لو فكره ان انت تعمل فلوس كتير قوي هتاخد من وقتك في ان انت تحافظ على حياتك ال زوجيه مثلا لا بلاها الفلوس كتير اعمل فلوس على قدك تقدر تخليك عارف تحافظ على حياتك الزوجيه وفي نفس الوقت تخلي عندك الوقت الكافي ان انت يكون عندك حياه اجتماعيه مع اصدقائك زائد ان انت تسال على اهلك زائد ان انت ما تنساش دينك وتكون منتظم في في الصلاه بتاعتك واهم حاجه ان انت يكون عندك وقت فراغ تعمل فيه حاجه مالهاش اي لازمه انا عايز اوضح النقطه دياني شايفين الجزء بتاع السيريتون اللي هو اخر واحد اللي انا قلته ده ان انت تعمل حاجه مالهاش اي لازمه ده باهميه ان انت تعمل فلوس ايوه ده مهم لسعادتك بنفس اهميه ان انت تقدر تعمل فلوس ايوه وده الشيء الغريب وده الشيء اللي انا عايز افهمه لكم لان لما حد يقول لك الفلوس مش كل حاجه في الدنيا انا عايز اولما تسمع الجمله دي تفهم ان دي حقيقه بس تفهمها بالطريقه اللي مخك بيشتغل بيها لان انت لو فعلا معاك فلوس الدنيا بس عندك مشاكل كتير مع مراتك عمرك ما هتكون سعيد لو انت عندك فلوس كتير جدا بس مش على علاقه روحانيه جيده مع ربنا مش هتكون سعيد لو انت عندك فلوس كتير جدا وعندك حياه زوجيه محترمه لا وكل ده عندك عندك صحاب زي الفل وعندك هوايه هوايه جيده وعندك علاقه روحانيه ولكن مطنش عيلتك ابوك وامك بقى واخواتك ومش عارف مين والكلام ده عمرك ما هتكون سعيد تدي كل حاجه من الست حاجات دول حق هم وواحده واحده هتشوف التغيرات باينه قدام طيب ازاي تعمل حاجه زي كده منين تبدا ابدا من دلوقتي حالا مبدئيا ممكن تبدا بالدوبامين اول حاجه تصلح كميه الدوبامين الحاجات المدخلات بتاعه الدوبامين تمام وتصفف على الحاجات المهمه فقط بمعنى بتقضي خمس ست سبع ساعات في اليوم ماسك تليفونك عمال بتقلب ده كل ده استهلاك دوبامين فلا لا لال لا اديها ديتوكس كده يا معلم و خلي الدوبامين ده بس رايح للحاجات المهمه الحاجات اللي هتساعدك في شغلك اللي هتخليك تعمل فلوس جميل جميل وفي 500000 فيديو على الانترنت بيقول لك ازاي ان الدوبامين بيبهدل وان انت لما بتقعد كتير على الانترنت وتتفرج على على محتوى مش بيفيدك ولا بيعمل اي حاجه بيبهدل الدوبامين عندك وان انت لو بتشرب سجاير كتير وبتدخل نيكوتين ده بيبهدل الدوبامين عندك كل الحاجات دي كلام بسيط اي حد يقدر يفهمه من الاخر ان انت تلمت من كميه الحاجات اللي تحفز الدوبامين عندك علشان لما الدوبامين يتم افرازه بشكل حلو تنتج فعلا فهمنا النقطه دي نروح عند رقم اثنين الكبان ويدز يعني من ناحيه صحابه كده يا عمي ما فيش اي حاجه عيب وحرام خالص ان انت من وقت للتاني تقلب على تليفونك كده تلاقي في واحد صاحبك انت كلمتوش بالك كتير اتصل بيه عادي جدا بكل بساطه الاهل اتصل باهلك كل يوم او خليك معاهم كل يوم اسمع كلامهم راضيهم خليك محترم معاه مراتك او زوجك الشخص اللي انت في علاقه حميميه معاه اعتني بيهم لك اي وقت في اليوم حتى ولو 10 دقاق جرب هوايه جديده جرب حاجه عمرك ما جربتها قبل كده ممكن تكون دي حاجه انت بتحبها عادي زقت منها اعمل حاجه تانيه للوقت اللي بعدها مش مهم مع الحفاظ على الاتصال الروحي بتاعك زي الفل الحمد لله الحمد لله دلوقتي بعد ما قلنا ايه هي الطريقه خليني اقول تجربتي انا معاه وازاي انا شايف ان ممكن دي طريقه ربما تساعد في ان انت تامبلين الموضوع دلوقتي ك كشخص حابب يوزن المعادله دي علشان شاف النتائج بتاعتها لما المعادله دي تتوزن قد ايه فعلا الواحد بيكون عنده رضا وسعاده مش طبيعيه ا هي هي الموضوع صعب والموضوع لما حاجه منهم تتكسر انا دلوقتي بقيت افهم انا ليه حاسس بالزعل وبسعه ان انا اصلح ده بمعنى انا دلوقتي صاحي يوم عادي جدا يوم طبيعي يوم ممل روتيني بس انا في نص اليوم كده الاقي نفسي المود مش زي الفل انا حاسس ان انا مش تمام ف بستغرب اللي هو انا ليه دلوقتي حاسس بعدم رضا في في حاجه غلط فاقعد اقلب الست سيناريوهات في دماغي دي اقول طيب ليه انا مش سعيد هل انا مش شغال كويس لا انا قاعد شغال زي الفل ومخلص شغلي على معادي طيب هل هل في حاجه في البيت مثلا في الحياه الزوجيه لا كله زي الفل الحمد لله طيب صحابي صحابي تمام الصلاه انا محافظ على صلاتي طيب اقعد اقلب فيه وك لحد لما اوصل او اه انا انا ما كلمتش بابا وماما النهارده بوم اقوم متصل اطمن عليهم تمام زي الفل على طول بكون حاسس بالساعات انقل يوم ثاني اوت اوف نو وير الاقي نفسي في ايه انا ليه المود قلب مره واحده انا حاسس ب قبض على جوايا كده احسس ان انا مش راضي اقلب الليسته اشوف ايه الحاجه من دول اللي ربما يكون الواد مقصر فيهم واروح اعملها وبجد ممكن تكون ببساطه ان في واحد صاحبك انت تعرفه من من زمان بقك كتير ما سالتش عنه وفعلا وانس ان انت تكلمه وتسال عنه هتحس بالسعاده لان الثمرات بتاعه هذا النظام وانس ان انت تفهم كميه مخك انت بتشوفها بعدين اقول لك بتشوفها بعدين ببساطه ان لو انت محافظ على النظام ده لفتره معينه و مظبطه من كل النواحي هتلاقي ان في ايام انت ما عندكش شغل فيها كتير ليه علشان انت مش مخلي حياتك كلها شغل وحياتك كلها ان انت تعمل اكث كميه فلوس وتنجح اكث نجاح ممكن علشان انت عارف ان مهما نجحت انت عمرك ما هتكون سعيد طول ما الحاجات دي قليله فلا انت ممكن تروح بيتك بدري وتلاقي ان انت علشان مودك حلو عايز مثلا تطبخ النهارده فانت تطبخ النهارده وتظبط اكله بنت لذينه وبتاع مراتك هتحس بالسعاده علشان الشيء اللي حصل ده ف قدام لما انت تكون مضغوط شويه في الشغل ومافيش اي مخرج من ده مراتك مش هتفكر مرتين مش هتلوم ك مش هتعمل لك اي حاجه بالعكس هتشجعك ادي كده انت صلحت تو اسبكت صلحت حاجتين مع بعضض وفي نفس الوقت لو انت على علاقه جيده مع عيلتك ومع اصدقائك والمجتمع اللي حواليك ودايما بتكون بتحافظ على فكره ان انت تخلي الايجو او الفخر الزائف اللي بيكون موجود جواك على جنب لا وتنزل وتسال على كل الناس وعادي ما فيش اي مشكله هتعرف ان انت ما تكونش قلقان 24 ساعه ما تكونش بتعيش اليوم ده في حاله رعب ان انا مش عارف انا انا لازم اكون مطمن ان كل حاجه زي الفل لا هتكون حابب ان انت تجازف اكت في حاجات انت عمر ما كنت هتفكر تجازف فيها قبل كده ليه علشان انت عارف ومتاكد ان لو حصل ل قدر الله في يوم من الايام انت وقعت في ناس جنبك هيشيلو 100% عشان انت محافظ على العلاقه دي بشكل جيد وده هو اللي بيسموه فعلا راحه البال الشخص اللي حقيقي قوي مع نفسه ومع اصدقاه هو الشخص اللي دايما بيطمن عليهم هو الشخص اللي دايما بيسال على اهله وده الشخص اللي بيكون عايش حياه سعيده ليه لان هو مش شايل هم بكره لا هو عايش في اللحظه دي لان هو عارف ان لو قدر الله مهما حصل بكره لو انا وقعت اسوا سيناريو ممكن يحصل انا عندي ناس هيشيل وي عندي ناس هيساعدونى انت عارف ان لو حصل العكس في واحد من صحابك او واحد من اهلك انت هتكون هنا علشان ده الشيء اللي انت بتعمله وبتعمله ليه لو هنتكلم بالسيستم بتاعنا انت بتعمله علشان لو هتعمله علشان اهلك فانت بتعمله علشان انت عايز شويه اوكسيتوسن لو تعمله عشان اصحابك انت عايز شويه كانب نويدز بس في الحقيقه انت ما تعملهاش علشان كده انت بتعملها عشان ان انت تخلي بالك من اهلك ده شيء فعلا هيخليك سعيد 100% ولو انت مهتم باصدقائك ده شيء فعلا هيخليك سعيد 100% بس انت هتنسى الفكره بتاعه كميه المخ دي قدام لا هتبقى شيء طبيعي انت بتعمله في حياتك وهيوصلك لحياه افطل ف لو ه نلخص كل الحاجات اللي انا عايز اقولها في الفيديو ده بكل بساطه شايف الاحلام اللي الواحد بيحاول يبيعها لك على انك تكون غني وان انت تكون عندك اقوى جسم في الدنيا وعندك سكس باكس والحاجات ديدي على فكره الناس بتوع السكس باكس ويبع لك اقوى جسم في الدنيا والكلام ده هو برده ماشي ان انت تكون بتمارس الرياضه ده شيء حلو وهيخليك سعيد في حياتك ولكنه برده بيلعب على خانه واحده بس الدوبامين ربما ان هو يكون بيلعب على الدوبامين وشويه كانبان ويدز لان انت لو هتروح الجيم كتير هتبني علاقه جيده مع الناس اللي هناك فهيكون عندك اصدقاء حلوين في في المكان اللي انت بتروح وبمارس فيه هوايه تمام شيء جيد جدا ولكن برضو مش هيكون كل شيء يعني انت لو عندك اقوى جسم في الدنيا بس ما بتهتم بعيلتك مش هتكون سعيد من الاخر وارجع تاني اقول لو انت مظبط الست اشياء دول الموضوع منطقي ولوحده هتلاقي نفسك ان انت بتهتم باكلك هتلاقي نفسك ان انت عندك وقت كافي انك تتمرن وهتلاقي عندك عدم رغبه ان انت تاكل اكل تراش لان انت لما تاكل اكل اكل سريع بينفخ لك الدوبامين عندك ف بتكتئب بعدها فبت فهم اللي هو لا انا دلوقتي اليوم بتاعي بايظ خالص وحاسس بخمول ابن زينا علشان انا بهدلت المعادله بتاعتي من الست حاجات اللي انا لازم اخلي بالي منهم فابعد عن ده خليني متظبط في الحاله الجيده اللي انا موجود فيها دلوقتي وهذا هو الامر رجلت انت بترج ليت وبتظبط الست افق دول عشان يشتغلوا مع بعض ويوصلو ك لحياه سعيده اوكي اقول لكم حاجه قصه دي قصه يعني او او بقولها لكم من جانب شخصي من تجربتي انا وانا برض عايز اوضح ان مش عايز اي شخص ياخد فكره الانا من المو ضوع او ان انا بتكلم على نفسي دلوقتي ان انا مقتنع ان اي حد بيتفرج عليا في نفس الحاله اللي انا فيها بل اللي انا عايز اوضحه ان فعلا الحاله مهما كانت اجتماعيه ماديه سواء اعلى او اقل مهما كان العرق مهما كان الجنس مهما كان ايه مالهاش دعوه بل لو يكون لها دعوه هي بس جانب واحد من ست جوانب بس انا هتكلم دلوقتي من ناحيه ان انا في الشغلانه بتاعتي اللي هي شغلانه الانترنت عمل المحتوى على الانترنت الحمدله الحمد لله الحمد لله انا سعيد فيها ولكن في اوقات كتيره انا كنت يعني في حاله غير جيده والاحظ ويعني شيء بسيط جدا واي حد ممكن ياخد باله منه ان في الاوقات اللي انا كنت فيها بجري ورا هذه الارقام وعمل فيديوهين في في الاسبوع واتاكد ان يكون في الفيوز العاليه بشكل مش طبيعي دي كانت اكتر اوقات الواحد ما بيكونش سعيد فيها ليه علشان ال الحاجه اللي بيتم تغذيتها هنا هو بس الدوبامين وانا دلوقتي لما الواحد يقعد يفكر فيها انا انا بحكم شغلي انا وجدت نفسي قاعد في اماكن موجود فيها البيرز بتوعي او اصدقائي المهنه سموهم زي ما انتم عايزين تسموها واكتشفت وتاكدت بشكل مليون في الم ان وصولك لخ مليون مشترك وصولك ل 10 مليون مشترك ل 20 مليون ل 30 مليون مش هيخليك سعيد بالعكس بل عملك للشيء اللي انت فعلا بتحبه هو اللي هيخليك سعيد فا ايوه ان انت يكون عندك مليون انين مليون 3 مليون ده شيء جامد كول بس لو هيجي على حساب سعادتك شكرا واه ممكن تقولوا ان ممكن في الفيديو ده ده اللي فيه الانون سمنت لا اللي انا بقول فيه ان الفيديوهات هتقل هتقل شويه ان انا خلاص هوقف الرس انا كنت ماشي مؤخرا لو لاحظت يعني في راس معينه كده عمال بنزل بيها عشان القناه توصل لمليون في اسرع وقت بس يا انا ما كنتش حاسس احسن احساس في في الوقت ده ايوه ربما الشغل كان كان حلو الفيوز كانت اعلى الفلوس كانت اعلى بس ده جه على حساب حاجات ثانيه في حياتي من الست حاجات دول فلا انا انا اعمل الشيء اللي انا بحبه اعمل الشيء اللي انا مقتنع بيه انتجه ص يكون في اهتمامي الحاجات الثانيه لان كده كده الحاجات الثانيه دي لا لو جت هتكون بتغذي في خانه واحده من خانات تانيه وانا مش عاوز اقع في الفخ ده فخ اللي هو لما لما يكون اكتر واحد فولود في العالم ولا ال 5000 مليون مشترك وفي الاخر اوكي اي كيت او اوكي تن ديبست نا تو ديبست الجراد تو هارد ومش عارف مين واي لوست كذا وكذا وكذا وكذا ليه لما انت شايف ان ناس كتيره بتقع في هذا الفخ بتاع الشهره وعمل الفلوس بشكل عمياني والتباهي على بص العربيه بتاعتي بص انا جسمي عامل ازاي بص مش عارف مين بيكون في فخر وبراي زياده على اللزوم على اشياء بس بتغذي في في الدوبامين مع ان الحاجات الثانيه هي نفسها هي بنفس الاهميه انا عمري ما شفت حد يعني قاعد بيتف اخر ب ايوه انا عندي اكتر هوايه ما بتدخلي فلوس في العالم لا مع ان دي بنفس اهميه مين وده هو المنهج اللي من وجهه نظري انا شايفه صحي جدا في الحياه برده ارجع واكرر مش مهم مصدر دخلك ومش مهم حتى لو انت لو انت لسه في مدرسه وشوت اوت لاصدقاء الثانويه اللي بيتفرجوا لسه مخلصين امتحانات يعني اتمنى تكونوا عملتوا كويس وكل حاجه والناس اللي في الجامعه برض اللي خصوا امتحانات لعل ده يكون فيديو انتوا شفتوه لسبب السبب هو ان انا بقول لك ان في منتهى الاهميه ان انت تشتغل وتعمل لك شويه فلوس حلوه بس برده في منتهى الاهميه ان انت تخلي بالك من الست حاجات وعلشان تشتغل وتعمل فلوس حلوه لازم تتاكد ان انت ما ما بتنفخ الدوبامين لا عشان تشتغل وتعمل فلوس حلوه قلل من الانستغرام قلل من ان انت تلعب فيديو جيمز كتير قلل من ان انت تدخن قلل من ان انت تاكل اكل سريع لان كل الحاجات دي بتنفخ الدوبامين بتاعك فانت ما بيكونش عندك رغبه في ان انت تنتج دوبامين اني مور فمش هتشتغل فنو نو حد من دول وانس ان انت تكون بتنتج انتاج تعمل فلوس حلوه بشكل مش طبيعي وحاسس ان انت عادي ممكن شويه دوبامين زياده ساعتها يا عم ممكن ايه ممكن ت خد لك فاست فود هنا خد لك مش عارف مين اللي هو مثلا العب لك فيديو جيمز اتفرج لك على ريق عادي لان انت اوريدي محافظ عليه نفس الموضوع مع السيلتون لو انت عدت فتره طويله جدا بتدور على هوايه معينه او شيء انت تعمله بشكل ابداعي وما تكونش متوقع اي جانب منه ولقيت الشيء ده ما تخليهاش تاخد كل وقتك لان هي المقصد منها ان هي بس تكون موجوده في حياتك ما تشغلك عن الحاجات الثانيه بس هي لازم تكون موجوده نفس الحوار مع العائله لو انت مع عائلتك تمام زي الفل وكل ت محافظ عليهم ومحافظ على الست حاجات كلهم ساعتها ممكن تاخد خطوه كمان قدام وتشوف القريب ده من العيله اللي في مشاكل معاه اللي انت قاطع معاه بقك فتره طويله وممكن انت تاخد الخطوه دي عشان تصلح الامور ليه لا نفس الحوار مع الاصدقاء نفس الحوار مع الحياه الزوجيه لو انت الامور تمام انزل بالزوجه الثانيه الع ظرظر نو نو مش ده قصدي لا مش ده قصدي تمام في الناحيه دي ه بجد تفرق من من شخص للثاني بل في بعض الاوقات الشخص بيكون عنده الخانه بتاعه التستسترون متظبطه 100% وهو مش متجوز اي كي ايه لو حد لسه صغير اساسا ما هو ما عندوش اهتمام لشيء زي ده فحاجه زي كده ما بتلعبش دور اساسا ونفس الموضوع مع ناس كبار في ناس بس خلقه ربنا بيكون عندهم الخلل ده ف فكره ان ما يكونش عندهم شريك في حياتهم اساسا ده هو اللي بيسبب لهم السعاده يعني ده هو بيخلي الكوبايه بتاعه التستسترون على على اخرها فهو تمام كده ما بين كل شخص والثاني الموضوع هيفرق ولكن هيفضل ان الست حاجات دول هم اللي بيتحكموا في سعادتك تعتني بالست حاجات دول انت هتكون انسان سعيد اي شخص تعرفه في حياتك مش سعيد دور في ليه هو مش سعيد هتلاقيه خلل في واحد من السته دول انت ذات نفسك لو انت مش سعيد يبقى انت ماثر في واحده من السته دول ملاحظه مهمه جدا الواحد لازم يقولها هنا ايوه في نص الكلام اللي احنا بنقوله واحنا حلوين وسخنين بنتكلم كده الحاجات اللي انا بقولها دي لبعض الناس مش هتطبق عليهم نفس القاعده ولكن ده علشان في حالات اصلا بيكون عندهم عدم توازن في الكيميا بتاعتهم خلينا نسميها كده او في ناس بيكون عندهم بعض من الاضطرابات النفسيه وده شيء عادي جدا فالناس دول ربما المعلومات دي مش هتساعده وفي كتير منهم ربما يكون محتاج ان هو ياخد ادويه معينه طبعا انا مش هنا علشان ارش حاجه زي كده اقول حاجه زي كده لا الحاجات دي لازم تكون بيتم الاعتناء بها من ناحيه شخص مختص فلو انت شايف نفسك في هذه المنطقه لازم تروح تشوف حد مختص دكتور نفساني هو اللي يشخص ك وهو اللي يعرف فعلا يهاجم المواضيع دي وبالمناسبه لو في اي دكاتره نفسيين بيتفرجوا انا عارف ان كتير منكم هيتفك مع الكلام اللي انا بقوله انا عارف ان كتير منكم هيتفك ان اهتمامك ب عائلتك فنفس الاهميه في ان انت تعمل فلوس كتيره واهتمامك بان انت تعمل فلوس كتيره في نفس اهميه ان انت يكون عندك هوايه مالهاش اي لازمه في الحياه ده علشان من ناحيه سايكاترك تقريبا بيسموها كل الكلام اللي انا بقوله ده المعادله اللي الواحد عاوز يوصل لها في الست حاجات اللي بتوصلك الى السعاده دي ده جزء من من الرحله علشان تضبط نفسك نفسيا عشان ده بقى ينعكس على حياتك الاجتماعيه وحياتك الشخصيه وكل حاجه حلوه في حياتك وده هو الموضوع بكل بساطه وده هو الدليل الى السعاده عارف ان هو يبان بسيط جدا لناس كتيره بل لو هندخل لها من شق ديني انا من وجهه نظري شايف ان دينيا الدين بيحث انا على كل الحاجات اللي انا قلتها دي اصلا بس انا مش داخل الموضوع ده من جانب ديني انا داخل في بيه من ناحيه علميه مثبته لكميه مخنا واستنباط الشخصي دينيا ان الدين فعلا فعلا فعلا فعلا بيحث انا احنا نخلي بالنا من الست حاجات وانا اكون سعيد جدا لو الطريقه اللي انا قلتها بيه دلوقتي ربما خليتك تشوف الموضوع من جانب جانب تاني لان اللي عايزك تفهمه لو انت بس فهمت ازاي هذا الشيء بيشتغل وازاي هذا الشيء بيخلي عندك مشاعر وبيخليك تحس شيء معين الميكانيزم في هذا الشيء تقدر تتحكم فيه وتقدر تلعب فيه وكل انسان بحالته الخاصه في ازاي يقدر يوصل الى هذه المعادله واجمد شيء في الموضوع ده كله لو تخيلنا ان الست خانات دول لو كل واحد منهم بيبدا من واحد الى الى 10 لو كلهم مليانين بدرجه اثنين يعني دوبامين اين سيرتون اين كانبان اوبيو كلهم اثنين انت هتكون سعيد لو كلهم تسعه يعني من ناحيه الدوبامين انت عامل فلوس كتير جدا كل اصحابك تمام معاهم كل عيلتك تمام معاهم مش عارف مين لو تسع برضو هتكون سعيد لو الدوبامين 10 والسون ثمانيه والاوكسيتوسين خمسه ومش عارف مين لو في تفاوت مش هتكون سعيد وعندك رضا زي ما هتكون سعيد وعندك رضا لو هم كلهم على نفس الليفل لو هم كلهم على اثنين بمعنى اني انت تكون مركز على كل الجوانب دي من حياتك وبس شكرا لاي حد اتفرج على الفيديو لحد دلوقتي وبجد اتمنى ان الفيديو ده يكون ساعد اي اي شخص انا كشخص كنت دايما بحب اقول على نفسي ان انا باخد بالي من هذه الجوانب في حياتي من ساعه لما ها الواحد بدا يبقى عنده سنه وعي بس لما بدات ابص لها من الناحيه دي خلتني مركز اكتر في حاجات في حياتي انا كنت بهمل شويه واتمنى ان يكون شرح ده مهما كان قد ايه كيوتك وعشوائي كده وبنتكلم براحتنا زياده على الزوم يكون فهمكم النقطه يكون فهمكم ان السعاده مش شيء بعيد واه حاجه اخيره عاييز اقولها لو حد عايز يعرف انا ليه عملت الفيديو ده انا بصراحه بدون اي لفه او دوران انا عملت الفيديو ده عشان عملي لهذا الفيديو بس خلاني سعيد في العادي انا احب اعمل فيديوهات يكون فيها يكون فيها سكريبت كامل مكتوب يكون فيها بعض من الافكار يكون فيها قطعات يكون فيها مونتاج كتير يكون فيها شقلبات حاجات غريبه كده اهو بتتعمل بس للفيديو ده مخصوص انا بس سعيد ان انا قعدت هنا وقعدت اتكلم معاكم فيه وشكرا يا دي كانت كل حاجه عندي اشوفكم ان شاء الله في الفيديو الجاي لو انتوا مهتمين تشوفوا الفيديوهات التانيه اشتركوا في القناه لو انتم عايزين وبس واتمنى لكم يوم سعيد سلام