Catatan Kuliah: Kedisiplinan dan Mengatasi Rasa Malas

1. Pendahuluan

• Realita seringkali berbeda dari rencana: rasa malas dan mood yang tidak menyenangkan dapat menghambat produktivitas.
• Kedisiplinan diperlukan untuk mencapai tujuan dan menghindari kegagalan.

2. Rasa Malas dan Kedisiplinan

• Rasa malas bisa dilawan dengan sikap disiplin.
• Disiplin melibatkan pengaturan diri, fokus, dan ketekunan.

3. Tiga Poin Penting untuk Membangun Disiplin

3.1. Tujuan dan Goals yang Spesifik

• Tentukan hidup yang diinginkan dan apa yang ingin dicapai.
• Menulis tujuan dan cara untuk mencapainya.
  • Contoh: Menguasai bahasa Inggris untuk bekerja di luar negeri.

3.2. Mengetahui Konsekuensi

• Setiap keputusan dan pilihan memiliki konsekuensi baik atau buruk.
• Kebiasaan membentuk identitas dan masa depan.
  • Mengingat prinsip "5 tahun penderitaan untuk 50 tahun kebahagiaan."

3.3. Memiliki Obsesi

• Seberapa kuat keinginan untuk mencapai tujuan?
• Obsesi membantu mendorong tindakan dan dedikasi tinggi.
• Contoh kutipan dari film "Hustle" dan kreator TikTok Rehan Yosa.

4. Upaya Membangun Kedisiplinan

• Memperlihatkan pemicu untuk kebiasaan baru.
  • Contoh: Menaruh buku di atas bantal untuk membaca sebelum tidur.
• Menghindari gangguan dan distraksi, seperti menaruh handphone di ruangan lain.

5. Kesimpulan

• Kedisiplinan sangat penting untuk mencapai tujuan dan menghindari penyesalan di masa depan.
• Pentingnya memilih "capek" yang mendukung pertumbuhan.
• Jangan sia-siakan waktu yang berharga.