sobat sehat Setiap hari saya mengkonsumsi cuka apel atau applesider Vinegar dan itu banyak sekali manfaatnya buat tubuh kita ya so buat anda semua yang tertarik dengan apa saja manfaatnya stay terus di video ini dan tonton sampai habis [Musik] Halo sobat sehat jumpa lagi dengan saya dokter ini saya akan fokuskan untuk membahas Apa sih manfaat dari cuka apel kalau kita bisa bicara tentang cuka itu kan diproses nih proses fermentasi jadi ada gula di sana kemudian dirubah jadi alkohol kemudian jadi juga Ya tentu saja ada biangnya nih ada bakterinya kita sebut mikroba ya so nah cuka apel yang bagus itu adalah yang row yang mentah jadi tidak dipanaskan kenapa seperti itu karena ketika dia masih mentah atau Row tidak dipanaskan dia akan kaya akan enzim-enzim-enzim-enzim ini bisa membantu untuk pencernaan kita kemudian kita bicara ph-nya ph-nya sekitar 3,3 sampai 3,5 ya jadi dia tergolong asam juga ya kita tahu juga itu asam Nah mungkin muncul banyak pertanyaan duduk asam lambung Saya tinggi boleh nggak makan cuka apel nih khususnya so saya akan bahas langsung ya Jadi fungsi yang pertama untuk pencernaan kita dia akan mempercepat atau speed up kita punya enzim untuk mengaktivasi enzim kita ya so jadi ada Enzim di lambung kemudian ada enzim di pankreas ini akan lebih cepat aktif ketika kita memasukkan asam so Mungkin ada yang beranggapan nih Saya punya asam lambung dok asam lambung Saya tinggi jadi gini PH asam lambung PH kita kan asam nih PH lambung nih normalnya itu asam sekitar 1,5 sampai 2 setengah sampai 3 nih ada literatur yang mengatakan sampai 3 oke hasil kita bilang itu semua asam nah ketika kita kondisinya stress ketika kita kondisinya kecapean kelelahan fisik di bawah tekanan PH ini akan berubah menjadi basah dia nanti hanya naik menjadi 4 jadi 5 otomatis ketika ph-nya ini naik enzim di pencernaan kita akan shutdown saya bilang shutdown ya tidak begitu aktif sedangkan ketika kita makan itu membutuhkan enzim yang aktif untuk mencerna nih protein yang masuk akan dipecah jadi asam amino Nah itu membutuhkan suasana yang asam so dengan kita menambahkan tadi yang bersifat asam ini akan membantu mengaktifkan enzim pencernaan kita gitu Kemudian yang kedua fungsinya kedua adalah untuk mengontrol patogen atau kuman-kuman yang tidak kita harapkan ingat setiap kita makan kita pasti mengkonsumsi makanan beserta kuman-kuman yang masuk entah itu disengaja ataupun tidak disengaja walaupun kita sudah cuci tangan kita sudah cuci dengan bersih tetap aja ada yang kelolosan masuk ya Jadi yang berfungsi untuk membunuh kuman patogen atau mengontrol jumlahnya supaya terkendali di dalam itu adalah asam lambung kita Nah jadi kalau anda yang sering mengkonsumsi obat asam lambung jadi obat asam lambung cara kerjanya adalah dia menetralkan asam lambung kita jadi dalam tanda kutip kalau ada luka di sana kalau kena asam kan perih nih Kita luka di tangan kena jeruk nipis aja perih apalagi di lambung sebenarnya secara normal lambung itu asam ketika bersentuhan dengan luka mungkin akan perih dan dokter akan meresepkan obat untuk sakit maag diberikanlah misalnya antasida kemudian diberikanlah misalnya A2 blocker yabitor Saya tidak sebut merknya ya Nah ini akan membuat asam lambung kita jadi basah nih jadi Netral jadi Netral ketika jadi Netral makanya ketika mengkonsumsi obat tidak boleh dalam jangka waktu yang lama jadi misalnya kita lagi perih sekali Boleh kita konsumsi untuk mengurangi nyerinya Setelah itu kita rubah pola makan kita kita rubah gaya hidup kita kita kelola stresnya dengan baik dengan harapan kondisi lambung kita membaik dan kita lepas obatnya Jadi bukan minum terus-menerus seperti itu ndak jadi kalau kita minum obat maag dalam jangka panjang pasti pencernaan kita rusak ya karena sebagaimana mestinya lambung itu asam dan harus asam ya ketika dia asam dia bisa mencerna makanan dengan baik bisa memecah protein jadi asam amino bisa mencerna vitamin B kemudian bisa mencernanya ini manfaat yang ketiga jadi membantu untuk menyerap mineral seperti kalsium magnesium zat besi kemudian vitamin-vitamin seperti vitamin K kemudian vitamin C vitamin B terutama vitamin B12 ya so Kalau anda punya masalah lambung nah vitamin-vitamin ini tidak bisa terserap gitu Jadi mau anda konsumsi sebanyak apapun tapi kalau masalah lambung anda tidak baik yang keserap juga cuman sedikit gitu oke kemudian manfaat yang keempat jadi kalau dia bisa membantu pencernaan makanan bisa dicerna dengan baik otomatis dia akan mengurangi gas atau blooting Nah siapa disini kalau habis makan suka kembung ya salah satunya mungkin pencernaan anda tidak bisa mencerna makanan tersebut dengan baik terutama daging protein hewani ya itu juga banyak yang gembung setelah makan habis makan daging nih kembung gitu kemudian kelima dia akan mengurangi IC refleks ya Jadi kalau kita belajar Anda lihat gambar lambung di sini ya jadi ketika kita makan mulut kemudian masuk ke esofagus esofagus itu seperti jalan tol ya itu cuman butuh waktu Sekian detik aja kemudian dia akan masuk ke lambung nah sebelum masuk ke lambung itu dia ada pintunya namanya LS lower esofagi yang spinter Nah itu terbuat dari otot ya Nah ketika kondisi asam LS ini akan menutup dia seperti katup seperti pintu dia akan menutup nah ketika kondisi sistem dia akan menusuk untuk mencegah supaya si acid ini asam lambung atau HCL ini tidak naik ke atas jadi itu fungsi pintunya nah ketika kondisinya jelek ya Otomatis pintunya akan terbuka dia akan refleks jadi ini dipengaruhi oleh stress oleh tekanan dia akan membangun ke sistem pencernaan kita semua Oke kemudian kita lanjut ke nah ini ini berperan penting juga kenapa pada saat kita makan ini ada berhubungannya ya pada saat kita makan kita harus tenang ya di video sebelumnya silahkan anda tonton main fullness eating di sana saya sudah bahas apa pentingnya kita main full setting Kita sadar kita sedang makan Jangan nonton TV jangan main HP jangan scrolling supaya sistem pencernaan kita bisa bekerja dengan baik pada saat kita makan Nah silahkan tonton di sana untuk lebih lengkapnya lagi Kemudian yang keenam ketika suasananya asam di pencet apa di lambung kita ini akan merangsang kandungan empedu untuk mensekresikan empedu Nah kita tahu cara yang baru ini berfungsi untuk mencerna lemak di dalam tubuh kita ya kemudian yang selanjutnya adalah proses atau asam di lambung kita ini membantu memecah protein menjadi asam amino kemudian yang ke-8 fungsi yang ke-8 adalah membantu mengontrol gula darah kita ya jadi memperbaiki resistensi insulin juga salah satunya ini ada kaitannya dengan berat badan juga makanya dibilang nih ACV bisa nggak untuk membantu proses penurunan berat badan membantu proses penurunan badan Iya ini berkaitan dengan level insulin tadi tapi bukan satu-satunya yang bisa anda terapkan atau bisa anda gunakan sebenarnya untuk menurunkan berat badan kan banyak faktornya nih tapi salah satunya dengan menggunakan ACV ya karena dia mengontrol masalah insulin antara resistensi tadi dan segala sesuatu yang berkaitan dengan resistensi insulin Akan diperbaiki Contohnya seperti anda kekurangan energi kemudian ya salah satunya masalah berat badan tadi penumpukan lemak kemudian masalah tingginya tekanan darah pressure ini juga bisa ikut terbantu Ketika anda mengkonsumsi cuka apel ini atau ini tapi sekali lagi bukan menggantikan obat dan bukan ini satu-satunya anda harus terapkan pola hidup sehat lainnya juga ya oke dan yang terakhir adalah membantu dalam sistem imun Oke Kita tahu bersama pencernaan di dalam sistem pencernaan kita sistem imun kurang lebih disana sekitar 68 sampai 70% ya Jadi kalau anda baca buku-buku tentang kesehatan sistem imun kita berkaitan dengan pencernaan kita sekitar 60-70% so kalau ingin memperbaiki sistem ini memperbaiki dulu dari pencernaan kita ya oke itu tadi adalah 9 manfaat dari applesider Vinegar semoga informasi singkat ini bisa bermanfaat Oh ya satu lagi cara konsumsinya gimana nah kalau saya sehari-hari konsumsi jadi pagi saya menggunakan satu sendok makan dicampurkan ke dalam satu gelas air ya sekitar 250 cc sampai 300 CC kemudian diminum 15 menit kemudian saya tambahkan dengan probiotik lalu baru konsumsi makanan jadi persiapkan dulu nih pencernaan kita karena Saya tidak tahu kapan kita menghadapi stres Kapan kita apalagi posisi pekerjaan saya ya dokter ya semua Dokter mungkin ada dokter yang nonton video ini setuju ndak Kalau profesi dokter itu tingkat stresnya tinggi mungkin sangat tinggi juga ya so anda semua yang punya pekerjaan dan pekerjaan ini membuat level stres kita naik ya Atau Anda kerja di bawah tekanan saya rasa ACV sangat membantu untuk membantu pencernaan kita kita semua sudah tahu kalau kita di bawah tekanan kita stress otomatis enzim-enzim di dalam pencernaan kita agak mogok kerja gitu ya makanya anak-anak kecil anak-anaknya masih sekolah anak-anaknya juga bisa stres loh ya apalagi mau menghadapi ujian takut dengan dosennya atau dengan gurunya yang Killer itu bisa sampai diare tapi ketika selesai ujian sudah masuk liburan sembuh loh anak ini jadi sangat berpengaruh ya oke sekian video singkat saya dan sampai jumpa di video saya selanjutnya salam hebat luar biasa Jadi pada video kali ini saya akan fokuskan untuk membahas Apa sih manfaat dari cuka apel kalau kita bisa bicara tentang cuka itu kan diproses nih proses fermentasi jadi ada gula di sana kemudian dirubah jadi alkohol kemudian jadi juga ya so saya akan bahas langsung ya Jadi fungsi yang pertama untuk pencernaan kita adalah dia akan mempercepat atau speed up kita punya enzim untuk mengaktivasi enzim kita ya Kemudian yang kedua fungsinya kedua adalah untuk mengontrol patogen atau kuman-kuman yang tidak kita harapkan kemudian bisa mencerna jadi manfaat yang ketiga jadi membantu untuk menyerap mineral seperti kalsium magnesium zat besi kemudian vitamin-vitamin seperti vitamin K kemudian vitamin C vitamin B terutama vitamin B12 ya kemudian manfaat yang keempat jadi [Musik]