Récapitulatif des Compétences Apprises Cette Année

Introduction

• Pratique de diverses compétences : Rubik's Cube, surf, ski, etc.
• L'expérience d'apprentissage est décrite comme fatigante mais enrichissante.

Compétences Apprises

1. Rubik's Cube

• Technique : méthode du débutant.
• Temps : environ 2 minutes, record de 1h33.

2. Jonglerie

• Pratique : a été améliorée, mais nécessite encore des ajustements techniques.

3. Handstand

• Apprentissage en 72 heures.
• S'engager sur le centre de gravité est essentiel.
• Nécessité de travailler pour maintenir l'équilibre.

4. 540 Kick

• Introduction au mouvement, nécessite du travail.
• Différence entre 360 et 540 discutée.

5. Kickup

• Pratique avec et sans les mains, validation de la technique.

6. Arm Waves

• Pratique de mouvements dansants, intégration spontanée dans les sorties.

7. Slackline

• Utilisation d'un Slackrack pour s'entraîner à la maison.
• Compréhension de la technique, mais besoin de plus de pratique.

8. Lancer de Cartes

• Précision améliorée, mais technique encore à perfectionner.
• Satisfaction d'atteindre une cible.

9. Backflip et Frontflip

• Progrès dans le frontflip, blocages psychologiques pour le backflip.
• Nécessité de surmonter la peur pour réussir le backflip.

10. Sabrer une Bouteille

• Techniques apprises, validation des compétences avec différents objets.

11. Parachute et Autres Sports

• Parachutisme : plus de 30 sauts effectués, validation du brevet 2.
• Surf, ski, et équitation : pas de nouvelles sessions.

Conclusion

• Invitation à commenter des suggestions de nouvelles compétences à apprendre.
• Rappel des horaires de publication des vidéos.

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Ces notes résument les compétences apprises au cours de l'année et les réflexions de l'intervenant sur son processus d'apprentissage.