Đây là hệ thống tải não giúp tôi kỷ lục dễ dàng, dạy 2 giờ sáng học tiếng Anh dù thích ghét và bệnh rộn. Hey guys, welcome back. Trong video này, tiêm đúc kết 13 năm kinh nghiệm và những khoa học mới nhất giúp bạn kỷ lục và tập trung, đánh bại trì hoãn và chinh phục mọi kỹ năng dù đang đi học. Làm văn phòng hay kinh doanh riêng Gồm 7 chiến lược, xếp hạng theo tính hiệu quả và dễ áp dụng Có timestamp đầy đủ cho bạn Video này được chắc lọc từ 4 tiếng quay video đó nha Nên xịn lắm đó Ok bắt đầu nghe Tiếng Anh hay là mọi thứ trong cuộc sống là những game của tư duy Khi giác ngộ phần chìm của tảng băng, hiểu được những nguyên lý nền tảng của xã hội Bạn kỷ lục tự giác hơn rất nhiều Hai ngộ những cốt tử Là bạn khó tập trung và kỷ lục học được cái gì tới nào đã trốn là vì bẹo luôn Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn cho cả hai. Vậy mà khi ra trường, một người giỏi tiếng Anh đi nước ngoài các kiểu, một người thì còn hỏi tìm lại học lại từ đầu làm sao.
Mà cả hai đều có chứa thông minh ngang nhau, đều học lớp kỹ siêu tài năng của Bách Khoa mà. Thế khác biệt cơ bản của hai người là gì? À một người thì như hầu hết các sinh viên chuẩn mực ngoài kia là luôn quản lý thời gian và cân bằng trong mọi việc.
Người ta hay bảo bạn là mọi môn học, mọi công việc đều quan trọng như nhau, làm hết đi. Thì đó là ảo tượng lớn nhất, đó là chính xác nguyên nhân 90% sinh viên mà vào đại học mà không giỏi tiếng Anh thì ra trường cũng dở luôn. Bí mật để làm ít được nhiều là dồn.
dùng hầu hết nỗ lực vào trong những việc 2080 đó. Năm nhất đại học, dù không thích học tiếng Anh, nhưng Tim vẫn dành ra 12 tiếng một ngày để học, thậm chí cúp tiếp để học tiếng Anh thôi. Nhờ vậy mà năm 2, Tim đi làm gia sư tiếng Anh 200.000 trong một buổi, học vừa các môn năm 3, năm 4 và thạc sĩ của Bách Khoa.
Năm 3 và năm 4 đi khắp Việt Nam và thế giới, Huy đã áp dụng tương tự và bây giờ là giám đốc của gần 200 nhân sự. Chì khóa là hộ tụ năng lượng, giống như bạn dùng kính hộ tụ để dùng ánh nắng mà đốt cháy một cái tia giấy vậy. biết tại sao bạn biết là lãng phí thời gian đó mà bạn không có cách tiktok được không? Là vì bạn luôn tranh thủ tận dụng thời gian.
Mùa sáng Tim đi ăn sáng chạy bộ về thì Tim thấy có nhiều bạn trẻ đứng đợi khang máy á trong 1 phút thôi mà họ lướt 10-15 cái clip tiktok nhảm và còn kịp check thông báo của Telegram, Instagram và WhatsApp nữa thậm chí có người đợi điện đó vẫn kịp check Facebook nữa. Bạn có biết rằng trong 1 ngày có những thời điểm mà não bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều lần những lúc khác không? Thời điểm đó chính là đầu buổi sáng khi não bạn được sạch.
đầy attention sau một đêm ngủ riêng attention tạm dịch là sự chú ý là cái tiền tệ khả năng tập trung của tâm trí của bạn và bí mật của năng sức mà tiêm học được là đo lường bởi attention chứ không phải là đơn vị giờ, phút giây mà điện thoại nói chung clip ngắn nói riêng là cái đốt attention nhanh nhất, hồi dịch covid không đi ra ngoài được tiêm buổi sáng dậy rồi lướt facebook một xíu thôi là coi như là toàn buổi sáng luôn cho nên cách kỷ luật dễ dàng là tiết kiệm attention là không bị thao túng dopamine bởi những social media Dopamine là cái giải thích vì sao những người sợ ma thì hay thích xem phim ma Tương tự là mạng xã hội, nếu bạn kiểm soát được cái nguồn dopamine thì bạn kiểm soát được cảm xúc và không bị lợi dụng Dopamine là hốc môn sung sướng, là hốc môn của những cân nghiện, của sự tập trung và động lực Điểm nói thật ma túy của Gen Z là TikTok. Các hại của nó thì như thuốc lá và đường syrup đối với cơ thể. Nó làm mình chết dần chết mòn mà khó nhận thức được.
Bạn có biết là họ chia hàng tỷ đô để thuê những nhà lập trình và những nhà tâm lý học hành vi để thiết kế ra cái hạng. hệ thống để làm bạn nghiện không? Để hút attention của bạn, để làm bạn cuốn vào cái vòng xoáy tiêu thụ, tiêu dùng không? Họ thiết kế ra cái vòng lập dopamine cực tiểu nhưng mà liên tục để bạn nghiện và không thoát ra được. Rồi bạn có tự hỏi là tại sao một số người thích làm việc còn một số người thích tìm game không?
Nhiều người như Elon Musk làm việc 16 tiếng một ngày dù ông đã rất rất giàu rồi. À, ông có phải làm vì ông tính tiền đâu, ông làm vì sự đam mê, vì sự nghiện đó. Nói chí đâu xa, tìm có một người bạn khá là dễ thương, thì bạn ấy phách lên nhanh chóng lúc mà 23, 24 tuổi, có tháng kiếm cả tỷ luôn, nên là muốn nghỉ hủ non.
Và riết rồi bạn ấy đang làm việc nhiều mà đùng cách hết, nên là bạn ấy bị trầm cảm. Thế là bạn ấy quyết định là cày việc lại để tích lũy đôi bên mình, kiếm cái cảm giác thách thức ngày xưa kinh doanh lại. Và bạn ấy yêu đời trở lại. Việc học không làm kiệt sức, mà là do cách học.
Bạn có biết rằng là khi mà team đi học, chú đi học vừa tùm lâm tùm la học vừa gặm bà, bà khám phá những thứ mới mỹ, tâm lý hồi hộp tiên tục. Nó làm cho team rất là bị nghiện không? À xin lỗi, nhưng mà đối với cá nhân team là cái việc mà không đi học những cái môn như là hóa đại cương hay là... cao cấp thì làm cho team đỡ việc tâm hạnh hơn team đi học vừa nỗ lực trong sự thú vị chứ không phải là căng thẳng những thứ khó hiểu và phức tạp.
Nó dẫn tới là điều không thực tế dễ hơn điều thực tế mà team học được trong sách 4 hours workweek Đúc kết lại, bí quyết để kỷ lục dễ dàng là thay thế nguồn đôi banh minh độc hại bằng nguồn đôi banh minh lành mạnh chẳng hạn Theo Huberman, thì cái việc mà tắm lạnh và tập thể dục nó làm cho mình nhân đôi lượng đôi mênh ngang ngửa với lại cocaine và làm tình luôn á. Năm nhất đại học, một câu nói đánh động tim tới bây giờ Chúng ta trở thành cá chúng ta ăn, nhìn và nghe hàng ngày. Garbage in, garbage out. Đầu vào rác thì đầu ra cũng là rác Chúng ta là sản phẩm của môi trường Cho nên từ năm 18 tuổi thì Tim học cách để bật kiên thông tin Tim nhớ là năm 3 đại học có một lần tình cờ Tim đi học nhóm Lúc mà ôn thê cuối kỳ á Thì mấy đứa nó bảo là ông Trump mới làm tổng thống rồi Thì Tim mới biết hết chứ Tim có đọc tin tức gì đâu Tóm lại là Tim rất ít xem TV và báo chí Tương tự là xem Euro, Games, Nhậu, Netflix Tất cả đều là overstimulation Mà Tim thì không muốn trở thành con rối của người khác Người ta hỏi hồ sinh viên Tim học vượt nhiều vậy thì lấy giờ đâu mà đọc hơn 100 cuốn sách à thì lấy từ những giờ đó ra cho đâu quan trọng hơn là Tim không có muốn bị rối loạn bởi mớ thông tin và đôi bên mình ảo Tim muốn tiết kiệm attention vì làm việc, học tập mà không có attention thì như cái xét vô hồn Hồi sinh viên, một vài người bạn mới biết là Tim thì biết là Tim chưa bao giờ xem bọn thì họ nói là ôi trời ơi mày không biết ăn chơi gì cả đúng là đời mày chán vãi Tim cười và nói là ok, that's my choice bởi vì là no pain, no gain vượt qua từ đầu thì luôn dễ hơn là khi đã dính vào rồi thật ra theo bản năng thì ai mà chả muốn những thứ thoả mãn nhất thời đó tim thì cũng muốn thoả mãn nhưng mà tim bỏ con tép bắt con tôm tim cai detox đôi mặt mình trong ngắn hạn để thoả mãn đôi mặt mình và những ước mơ to và dài hạn hơn hard choice easy life mà nói thật chỉ số đánh giá mức độ tự do của một người là screen time là thời gian sửa điện thoại đó thí nghiệm kẹo ghẻo nổi tiếng của đại học Stanford chỉ ra rằng là con nít mà biết vượt qua những cái ham muốn nhất thời thì sau này lớn lên dễ thành công hơn nhiều tim mong rằng là những người bạn của tim không nhầm lẫn giữa tiết độ và dũng cảm. Đó là hai trong tứ chủ nhân đức từ thời cổ đại rồi.
Mình có thể vừa ngoan mà vừa ngon mà không làm cái ai cũng làm. Nhưng làm cái người ta sợ làm thì mới có cái người ta thèm được đúng không? Tất nhiên khác người thì bị nó này nó kia dù mình có làm cách nào nữa cho nên là học cách dám bị ghét luôn.
Không phải là càng lên cao càng cô độc mà là cô độc thì mới lên cao được. Mình nhìn ra đường xem đường chính thì hay kẹt xe đường hẻm thì có thể dễ dàng hơn đó. Phần thưởng cho sự khác biệt về lý do. vì lý do đúng đắn thì luôn xứng đáng và có phải đó cũng là lý do mà bạn đang xin cái video này tới bây giờ không Ok giờ khai thiệt nha, hồi nhỏ bạn thích chơi game gì?
Gany, Liên minh hay là Khu vương chánh may khi chơi đủ hết á mà sau này lớn lên thì mới hiểu tại sao mà hồi trước tìm nghiện chơi game 12 tiếng một ngày mà không chán là vì nó được thiết kế theo số level số tập. Số nhiệm vụ mỗi ngày còn chinh phục để não bạn tiết ra đô gàm binh liên tục như là cái cách mà TikTok làm. Đó là cơ chế của những phù thủy làm game. Và cơ chế này được áp dụng gần như là trong mọi lĩnh vực khác. Và nó được đặt một cái tên là Gamification cơ chế để bạn nghiệp người nghiện tiktok là họ cố tình chèn vào một vài cái video không hay để bạn cảm thấy tất vọng và vuốt một vài cái để tìm lại cái video hay để tìm lại cái đôi bên đó tiktok được thiết kế như là casino vậy tâm lý thắng thu làm bạn bị nghiện và cay cú mà muốn dính vào hơn không có xác xúc gì ở đây cả nên đôi khi họ vẫn cần những cái clip ngã ngã mà cùi cùi để chèn vào cho bạn là như vậy đơn giản chỉ là cái game mà người ta thiết kế ra để bạn bị nghiện thôi tương tự là black friday của mình ở cơ bản năm nhất đầy hỏng tìm nhìn ra được rất nhiều cái phần phần chìm của tảng băng mà lúc đó team không có lựa chọn nào khác, không thể bỏ học được.
Nên là team đã quyết định là gây nghiện bản thân mình để thích học tiếng Anh và thành công ở đại học. Nên team đã áp dụng cơ chế Gamification này cho việc học tiếng Anh. Thế là việc học trở nên dễ dàng và ít đau đớn hơn, nhìn rộng ràng hơn là team coi mọi thứ cần chinh phục như là những cái games, games đại học, games đi làm.
Và nguyên lý cơ bản của game là Junking là chia nhỏ những mục tiêu ra thành từng bước thật nhỏ. Và quan trọng là theo dõi và ăn mừng những cái chiến thắng nhỏ đó. Bản thân. Là bạn chia cái đỉnh đôi bên bên lúc mà đạt thành tựu ra Thành nhiều trận nhỏ hơn để bạn gây nghiền bản thân mình Tuy nhiên có những cái game thì nó khó số hóa hơn những game khác Vì nó có cái feedback loop, có cái vòng phản hồi nó dài nó rộng hơn Chẳng hạn bạn học trên trường để bạn có điểm số ngay tại chỗ Hay là bạn học IELTS và thi liền á Thì cái kết quả nó như là một cái feedback loop phòng phản hồi cho bạn Để bạn sướng, để bạn chinh phục tiếp theo Trong khi nó có những cái mục tiêu nó dài hơn Nó có feedback loop rộng hơn Thì mình khó đo lường và chia nhỏ ra theo cái mục tiêu bên ngoài đúng không? Cho nên cái quan trọng là mình đặt mục tiêu mục tiêu bên trong mục tiêu input không phải là output và đặc biệt là thiết kế những cái phần thưởng nội tại cho chính mình thay vì đợi phần tưởng từ bên ngoài làm video tốt nhất cho bạn chứ không phải đợi bên ngoài có cản hộ cho mình chẳng hạn tim làm video thì tìm tập trung vào cái đầu vào chất lượng nội dung hơn là phù thuộc vào những cái sao nhãn bên ngoài rồi ngày xưa thay vì đặt mục tiêu là điểm số tư ích hay là điểm số các môn tiếng Anh ở trường thì đặt mục tiêu là mỗi ngày mình chép được bao nhiêu bài tính tả đọc bao nhiêu quyển chuyện tiếng Anh hoặc là mình nghe được bao nhiêu bài tính tả đọc các tiếng Anh và thành kế là tên chiếc và chia nhỏ ra nữa Ok hai tiếng này mình đọc được một chương Mình thành công mà mình ăn mừng với nó Chép chính tả 3 lần thì 2 tiếng mình chép được 1 lần rồi Thì mình ăn mừng với nó đi đã Và team luôn có 1 cái checklist Team nối ta ra từng bước như vậy và team tích vào Chính những cái việc tích vào này Và team ăn mừng ít nhất là trong nhận thức của mình Thì team đang tạo 1 cái đà đôi bên mình Để mình nghiện hơn Rồi team áp dùng 1 cái gọi là kỹ thuật sinh phiêu Thì cơ bản là team in ra 1 cái Lịch thế này Và mỗi ngày tiêm học, tiêm tích vào, tiêm đánh dấu vào Để tiêm giữ cái quán tính liên tục 30 ngày Đây là kỹ thuật mà rất nhiều người thành công áp dụng Cơ bản là đừng phá vỡ chuỗi Đừng break một ngày nào cả Nó đơn giản nhưng cực kỳ là hiệu quả luôn Cái khó nhất là mình giữ 5 ngày đầu tiên Và sau đó thì cái quán tính hành động mình Nó giúp cho mình đi Mà bạn hãy nhớ quán tính hành động thì mới tạo nên sự nhất quán Lợi dụng được cái quỹ đạo tăng trưởng kép được Và chính những cái game mình tự thiết kế ra thế này Nó giúp cho mình vượt qua được cái giai đoạn plateau Cái ngưỡng học mà mình học thêm Thì cũng không có cải thiện hơn nhiều đó là giai đoạn ai cũng phải trải qua và cái vấn đề là mình tiếp tục mình practice ngay từ nay bạn đi ngủ, bạn biết sáng mai 7h có một bài thi hay là một cuộc phỏng vấn quan trọng nào đó thì bạn có dễ dàng dậy lúc 5h sáng không?
cơ chế là trước khi bạn đi ngủ bạn biết ngày mai có một cái deadline trong đầu thì tiêm thức sẽ gọi bạn dậy đó là cách mà năm 3 rệ học tiêm dậy lúc 3h sáng mà không cần báo thức để dậy thiền, đọc sách, ôn tiêu IELTS để áp ra học bổng thế khoa học khi đối mặt với deadline cụ thể thì não ta tuyết đôi bên mình, deadline càng cứng, áp lực càng nhiều, hậu bả càng lớn thì ta càng khó trị hoãn và kỹ luật hành động hơn nó đúng dù là đi học hay là đi làm luôn một mẹ mà tìm hay làm là tìm rõ ràng hóa những cái deadline lớn trong cuộc đời chẳng hạn như là số tuần mà bố mẹ mình còn sống nhân cấp hơn là định luật Parkinson công việc sẽ kéo dài ra, lấp đầy cái thời gian được ấn định cho nó nghĩa là bạn có nhiều thời gian để hoàn thành một nhiệm vụ thì bạn càng muốn xài hết thời gian đó để làm được cái việc đó dù bạn có thể làm nó nhanh hơn rất nhiều và đây là một trong những cái bí mật lớn nhất để hack mọi thứ của team team biến định luật này thành cái động từ của team luôn Parkinson đặt deadline nánh cho mọi việc từ vi mô tới vĩ mô ví dụ team bắt đầu viết cái nội dung cho video này team rất là trì hoãn nhưng mà team Parkinson mình ok cho vòng nửa tiếng viết hết tất cả những ý tưởng và cái outline cái dành ý ra đi, rồi làm gì làm tính sau và khi team viết được nửa tiếng nó vào flow rồi thì nó để hành 2 tiếng, 10 tiếng viết luôn rồi hơn 5 năm trước team có một người thách team là chạy marathon 42km cũng rất là sợ vì team chưa bao giờ chạy quá 2,1km hết nhưng team nhớ là định luật Parkinson và team say yes team đăng ký giải 42km luôn trong khi chỉ có 29 ngày để chuẩn bị thôi bạn biết là chạy 42km rất khó đặc biệt là với người newbie như team nhưng vì cái áp lực đó team chạy đôn chạy đáo hỏi hết mọi bí quyết và tất nhiên là có một số người tốt bụng và đưa ra một lời khuyên là good luck nhé anh bạn kiểu là chê và rồi team vẫn hoàn thành cái marathon đầu đời đó và sau đó nữa là rất là nhiều người thay những huy chương để ở đây ở đây nè, đằng sau tim đó và Parkinson hiệu quả hơn nữa khi mà bạn ghét một cái hình phạt lớn cho nó vì theo cơ chế Lost Aversion của sách Thinking Fast and Slow con người thì sợ cái hình phạt gấp đôi là thích cái phần thưởng cảm giác sợ mất thì nó gấp đôi cảm giác muốn được thêm vào, các tim áp dụng là tim đưa ra một cái hình phạt gì đó ngay từ đầu chẳng hạn như hồi Tết, tim ăn bánh mứt, bánh trưng nhiều quá nên là bỏ mê, không có tập gym lại được thế là tim gọi một đứa bạn và hẹn là mỗi ngày nếu mà ai không tập thể dục trước 7 giờ thì phạt 5 giờ là 500 ngàn và nó cực kỳ hiệu quả luôn giữ được năm ngày con như là giữ luôn đấy bạn có thể áp dụng bằng việc học tiếng Anh đủ một đứa bạn hoặc là một nhóm lấy mỗi ngày là mình không quay một cái video self-talk hoặc là một cái bài chế tính tả gì đó thì phạt 100.000 cho một người cuối tháng không hết tiền phạt là đi ăn lành gì đó mà nhớ là nếu mà lỡ hai ngày thì cái ngày thứ hai phải phạt gấp đô số tiền nhé theo thống kê nếu bạn lỡ hai ngày thì bạn sẽ bị trượt dài luôn đó rồi ở mức trường hơn thì có thể áp dụng bằng việc đưa mình vào những cái tình huống đã loại như Thì là do or die Thì một hậu quả cụ thể lớn Hoặc là bị mất tiền hoặc là bị coi thường Thì là một động lực rất mạnh mẽ Để mình cày game lên level tiếp theo Năm nhất đại học, team cả kỳ không học Tới cuối kỳ, Parkinson mình 3 ngày ôn cho một môn thôi Và điểm số nó vẫn rất ổn Thì mình chỉ có 3 ngày Nên mình tự tìm ra cái điều 20-80 để mình làm thôi Và tự nhiên mình có 3 ngày thì tự nhiên mình tập trung cực kỳ luôn Không có thể chịu hãng được bất cứ khi nào Đầu năm 2 đại học, Tim xin thầy chuyển khoa nghiên cứu khoa học Mặc dù là chưa học bất kỳ một môn cơ sở ngành nào hết Theo thầy hỏi là em có biết lĩnh vực địa thống gây không? Thầy Tim nói không biết đâu, nhưng mà trả lời đại là và dạ biết sơ sơ và thầy nhận vào làm và chính cái áp lực lỡ nói biết sơ sơ này nó làm tim tự học thâu đêm suốt sáng luôn để không mất cái lòng tin của thầy và việc làm nghiên cứu khoa học với thầy từ sớm là một cái domino trong đại học của tim Parkinson để quên được cái việc đó, nó làm cho mọi thứ ở đây học của team dễ dàng hơn Rồi cuối năm 3, team đặt một vé Vietnam Airlines đi thăm một người bạn mới quen ở Đà Nẵng Thì đùng một cái là trước ngày bay, tầm 4-5 ngày thôi thì phòng quan hệ nước ngoài đăng thông tin học vọng Erasmus toàn phần Team rất hồi hộp vì đây là cơ hội gần như là cuối cùng của team để có thể đi du học được ở châu Âu. Cái điều khác kha của Tim từ lúc mới vào đại học rồi. Tim cũng rất sợ vì đây là học bổng cho bậc thạc sĩ mà Tim mới học năm 3 đại học thôi. Tim tự hỏi rằng là mình có thể là ngoại lễ đầu tiên không?
Vì mình cũng học vượt thạc sĩ rồi. Cơ mà 2h ngày 27 tháng tháng 4 này. Chiến bay mình cất cánh rồi mình không làm là mình mất cơ hội đó.
Tiếp ra công viên thỏ trắng chạy bộ một vòng cho lấy năng lượng. Xong tiêm quyết định là outline hồ sơ luôn. Tiêm Parkinson tiêm cắt hết mọi việc để làm cái núi hồ sơ học bổng này rất nhiều. Viết essay trên giấy tờ.
đi khắp trường Bách Khoa để xin sỏ đủ kiểu vì làm ngoại lệ mà xin ở đây là xin ký giấy tờ và xin làm công văn chứ không phải là xin bậy bạ nha Sau này, Tim ngộ ra một điều chính khoảnh khắc Tim Parkinson đã quyết định apply học bổng du học rất gấp như vậy là khoảnh khắc chuyển đổi nó giúp Tim là người duy nhất của Bách Khoa có học bổng toàn phần đi du học ở Palo Alto là cách kiến thích 20-80 ở đại học cũng như có những ký ức đẹp nhất hồi tuổi 20 là cơ chiến đi Đà Nẵng năm đó đã chứng phục xuyên Việt bằng tàu của Tim với một người bạn thân mới quen. Từ đó, Kim Cang nhắc nhở mình về một điều rằng nỗi sợ thì không đáng sợ do trí tưởng tượng của chúng ta và ông trời thì luôn phù hộ người dũng cảm. Kỷ luật để tập trung, tập trung thì mới có kết quả nhanh, đôi ba bên tăng liên tục thì mới tiếp tục kỷ luật được. Kỹ thuật Sanfee và Parkinson giúp bạn tập trung vĩ mô, phần này giúp bạn tập trung vĩ mô vào mỗi ngày, vào khoảnh khắc hiện tại. Bạn có biết rằng là 95% con người thì không thể ngồi liên tục quá 4 phút mà không cầm điện thoại ra check YOLO hay là TOTOP hoặc là bạn đang đọc sách chuyên ngành ở trên máy tính, đang edit video hoặc là đang viết essay gì đó bạn có để ý là bạn thích đảo những cái tab Google Chrome hay là đảo đảo những cái cửa sổ làm việc liên tục không?
Là vì bạn đang khó tập trung, chán chán và bạn đang tìm những cái liệu đôi bên bên nhỏ từ cái việc đảo táp đó đó. Hoặc là nhiều bạn vừa mở podcast chữ nành rồi vừa làm bà luận essay hoặc là ôn thi đó. Multitask làm đa nhiệm thật sự là một ảo tưởng lớn. Và bạn có biết là thậm chí cả CPU máy tính nó còn khó thực sự multitask không? Nó đang chạy 3 task cùng lúc thì bản chất nó đang lung phiên rất là nhanh giữa 3 cái task đó với nhau nên tổng thời gian bạn làm cả 3 task đó chạy cùng lúc hay là chạy lần lượt thì nó đều như nhau nhưng ngã mình thì tệ hơn.
Vì khi bạn đang làm cùng lúc 2-3 việc Thì cái mental bandwidth của bạn vẫn đang bị dính lại Khi bạn đã qua một cái việc khác Cái working memory của bạn Mà nó có 2 lùn hình tinh đi vào cùng lúc Thì nó sẽ đụng nhau và nó khó nhớ được Cho nên người ta gọi là chi phí switching Là một loại chi phí chìm của cái việc làm việc thay đổi task liên tục Cho nên single task Là làm tập trung một việc trong một thời điểm Là kỹ năng cốt tử Trong cái thế giới ngày càng khổn loạn và bất định này Khi bạn dồn tụ sự tập trung Thành một việc trong thời gian đủ lâu Và đủ nhiều Điện thoại thì nó sẽ đạt được trạng thái đánh chìm. Nó còn gọi là Deep Work hay là Flow. Nó luôn làm mọi việc với chất lượng nhanh hơn và chất lượng cao hơn. Chẳng hạn tập trung sâu mới giúp cho team có thể học vượt các môn chuyên ngành khó của khóa trên trong khi chưa có nền tảng về môn cơ sở ngành. Hoặc là làm ra những cái video chất lượng như vậy cho bạn xem đây.
Bí mật đưa vào Flow là làm những việc đủ thách thức ngoài cái vùng an toàn của mình. Theo các chuyên gia thì định lượng là 4% khó hơn mức hiện tại của mình. Giống như cái đẩy cái kéo cuối cùng trong tập gym.
Thấy đó. Đó là cái đẩy kiểu 20-80 để mình tăng cơ và giảm mở. Và đó cũng là nguyên lý của Deliberate Practice trong việc học một kỹ năng mới. Vùng phát triển nhất là vùng nằm ngoài vùng an toàn của mình.
Đúng trong cả vi mô lẫn vĩ mô. Ví dụ, đọc một cuốn sách tiếng Anh thì nên đọc hiểu những nội dung sách mà có 95% từ vận là đã biết rồi. Để mình ráng đoán nghĩa những từ vận sót lại.
Ví dụ, để luyện kỹ năng Reading cho tối ưu, thì team hay khuyên các bạn là chọn tài liệu khó hơn level của mình một xíu. Cụ thể là mình chỉ hiểu... hiểu được 95% từ vận thôi khó hơn một chút là mình vào flow mình tập trung hơn và mình đọc và mình để những cái nghĩa của những cái từ mình không biết đó dựa trên ngưỡng cảnh và đây là cơ chế để hiểu đủ sâu từ vận để tạo phản xạ giao tiếp sau này hầu hết tôn giáo đều có một điểm chung đó là sự thinh lặng đó là điều kiện cần để tập trung sâu là cái tiên quyết cho nghiên cứu đột phá phát minh xuyên thời gian và thành tựu vĩ đại nên tim mới nói là cô độc thì mới lên cao được là vậy từ nhỏ là tim đã ước ao trở thành một ông cha sứ, một vài người gọi nghiên thức monk mode, sống như nhà tu thì nó giúp cho họ đạt cái tập trung cao độ với góc nhìn một người có thể gọi là cần đi tu rồi, thì tiếp hành rất là đúng cái việc sống thanh tịnh nó giúp cho mình cụ sạch suy nghĩ và dễ kiểm soát suy nghĩ của mình, bắt con khỉ trong tâm trí im lặng và mình hồ tụ mò suy nghĩ của mình để đốt cháy cái việc trước mặt mình muốn làm ngay ở khoảnh khắc hiện tại nhiều CEO tóc đầu hay dậy sớm thậm chí là 4h sáng như Tim Cook là để có 1-2h tập trung làm việc Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn Và Time Blocking, tức là chi ngày làm việc còn lại thành nhiều block lớn 2-3 giờ. Dù những việc lạc vặt vào buổi trưa và cuối giờ chiều, team thì hay chi thời gian của mình ra thành từng block khoảng 2 giờ. Không có cứng nhắc là phải theo bộ đồng mô đô là 25 phút, 25 phút, miễn là tỷ lệ làm việc sâu và nghỉ là 80-20 là được.
Cái quan trọng là tập trung cái block đó cho chỉ một kỹ năng. Ví dụ block này 3 tiếng. là chép 3 lần cho một bài chính tả đó lúc kia 2 tiếng là đọc xong được nửa cái bài OBL đó dopamine lẫn attention thì có tính chu kỳ nên tim phân bổ nó vào cái thời điểm khác nhau trong ngày với cái mức độ đòi hỏi attention khác nhau.
Buổi sáng dopamine định điểm thì tim thường là làm test hoặc chép chính tả. Cuối buổi sáng hoặc là buổi chiều thì tim thường là luyện reading hoặc là speaking với người khác. Buổi trưa, cuối buổi chiều và cả buổi tối thì tim thường là dành để luyện nghe Tất nhiên là tim tận dụng những lúc như là đuổi chén, đi xe bus để luyện nghe những bài podcast, học thông đồng là như vậy. Cuộc hẹn quan trọng nhất là cuộc hẹn với chính mình.
Tất nhiên là để có thể luyện được sự tập trung theo block 2 giờ hoặc là thậm chí theo chế độ monk mode luôn thì nó cần thời gian. Cơ chế là mình tập làm những cái việc mà tức đôi ban bên lành mạnh, nhẹ nhàng. Thay vì những cái việc đôi mê minh tào lao kia Nó giống như là bạn luyện cơ thể Để giải phóng năng lượng từ việc đốt mỡ Thay vì lại tinh bột Làm bạn bớt thèm ngọt, thèm đôi mê minh Đây là 6 level để bạn luyện sự tập trung Từ thấp đến cao nè Đọc một cuốn sách, nghe một cái podcast Hoặc là xem một cái video nửa tiếng liên tục Mà chỉ một việc đó thôi Đọc chậm, xem chậm cũng được Miễn là bạn ngồi lâu với một việc gì đó quan trọng Nửa tiếng, tăng lên một tiếng và hai tiếng Bạn có thể tập luyện bằng việc xem video này lại Bạn ghi chép, đi bộ, bơi hoặc là tập luyện một mình, người ta bảo hành thiền là như vậy tắm hoặc là ngâm mình trong cái hồ nước lạnh 1-2 phút tốt nhất là buổi sáng để tận dụng cái việc tăng dopamine vài giờ sau đó để tập trung làm việc cho cái block buổi sáng nhớ vận động cho tăng thân nhiệt trước, tốt nhất là tắm lạnh sau khi chạy bộ về nha khi làm việc, hãy đặt điện thoại ở chế độ airplane mode hoặc là không làm phiền, thiền, viết trên nồi hoặc cầu nguyện chúng là công cụ tốt nhất để cải thiện sức khỏe tinh thần và luyện khả năng tập trung, bạn có thể bắt đầu bằng việc ngồi một chỗ không làm gì cả, không bật nhạt luôn, chỉ ngồi đó và quan sát chắc chắc khởi thở thôi. 2 phút và 5 phút bạn ngồi ngăn lâu được, thì chắc chắn bạn càng có khả năng tập trung lâu được.
Cấp độ cuối cùng là bạn có thể tham gia một khóa tu 3 ngày, 5, 7 ngày, 10 ngày gì đó. Công giáo thì có Linh Thao, Phật giáo thì có Thiền Vipassana. Điểm chung là nó đặt mình vào chế độ mân mốt trong vòng 7-10 ngày, không dùng điện thoại, ăn uống nạm bạc, thì và còn nguyện tường xuyên, ngủ sớm, dậy sớm để làm cái gì đó hữu ích nữa.
Nếu bạn không có thời gian thì làm 3 ngày thôi cũng được. thì bạn có thể bắt đầu nhỏ xíu thôi nhưng mà quan trọng là tăng dần lên mà bạn để ý đi, những người mà có cái thói quen team mới liệt kê ở trên thì họ có khả năng tập trung càng lâu và càng sâu hơn nhiều bạn có thể tham khảo thêm những video thói quen của team nè. À còn một cái nữa một cái quan trọng để có thể giúp bạn tập trung sâu và lâu được là bạn nạp ở trang sàn vào liên tục và đối phó thông minh với những sao nhãn bên ngoài cụ thể là những hiệp nghĩ ngắn giữa những bô đô mô đô hoặc là những blog thì ta cố gắng không đụng điện thoại mà ta đi bắt bộ hoặc là thiền hoặc là hít thở sâu hoặc là vận động gì đó Khi ta tăng dopamine và cortisol lên, ta tăng attention một xíu lại cũng như gia cố khả năng nhớ những gì chúng ta vừa làm Khi ai hẹn cà phê hay gặp mặt gì đó, ta cứ hẹn buổi chiều và tốt nhất buổi tối, học cách nói không thì ta mới tập trung sâu và lâu được Khi ta học mà nhớ lại cái việc gì đó lặt vặt cần phải làm, gọi cho ai đó, nhắn tin, email với gì đó Thì ta hãy lấy một sticker note ra, ta note cái việc đó lại vào, buổi sáng hay tìm luôn viết ra tầm 5 mấy việc lặt vặt như vậy và tìm ra làm viết vào buổi chiều hay buổi tối, tóm lại là mình phải dụng cái khóa học này nếu con khỉ lăng quăng đầu mình ra thì mình tập trung quan trọng hộ tụ và cái việc quan trọng là bây giờ còn mình thấy lý do là mình nhắn tin cho ai đó quan trọng mình nhắn một cái mình mở điện thoại lên là sâu sọc rồi thậm chí thì không bao giờ lưu cái to do list mỗi ngày trên máy tính điện thoại hết mà là lưu trong cái stick note thế này mình lưu trên điện thoại máy tính thì mình rất là dễ sao nhẹn bạn có đồng ý không ừ ừ Hành động nhân môi trường bằng mục tiêu.
Mục tiêu thì tốt để đặt ra hướng đi, nhưng chính hệ thống mới làm ta tiến bộ được. Nhiều người thích đặt mục tiêu cho vui, nhưng hệ thống thì không chịu thiết kế ra, cho nên bí quyết để dễ dàng kỷ luật là chọn. chọn hay thiết kế cái môi trường, cái hệ thống nào mà làm cản trở cái ta không nên làm và làm dễ dàng hơn cái ta muốn làm cả môi trường vật lý lẫn môi trường nhận thức và bạn bè chúng ta Chúng ta là sản phẩm của môi trường Hãy bắt đầu từ môi trường vật lý Năm nhất đại học Các bạn có thể tìm ra môi trường vật lý và làm dễ dàng hơn cái ta muốn làm Cảm ơn các bạn đã theo dõi Hẹn gặp lại các bạn trong những video tiếp theo khi nhận ra thuyết tương đồng của não thì Tim luôn luôn xếp mệt ngay khi ngủ dậy trong khi hồi cấp 3 thì mẹ la hoài mà vẫn không bao giờ xếp hết Tim vét ngộ ra là gọn gàng căn phòng thì gọn gàng tư duy nên Tim nói với bạn từ đầu vét ngộ thì kỷ lục dễ dàng hơn rất nhiều là chính việc gọn gàng cái giường là sẽ gọn gàng cái phòng vô đầu là gọn gàng và kỷ lục cho mọi việc khác vì bí quyết để giữ kỷ lục là giữ kỷ lục nhỏ mỗi ngày mà cuối mỗi ngày Tim đều luôn dọn cái bàn làm việc lại để sáng hôm sau dễ vào và làm việc hơn Nó giống như là bạn cắt bớt một ly trà sữa đầy syrup đường thì bạn sẽ bớt xem Netflix và TikTok buổi tối.
Bớt một lon nước ngọt thì chắc chắn là bớt đánh game rồi đúng không? Quyển sách 2080 về tâm lý học đã nói rằng cái gì càng có sẵn trong nhận thức thì sẽ càng dễ chọn, dễ tin. và dễ làm cho nên như đã nói thì tim luôn kiểm soát thông tin đầu vào cũng như cái thiết kế cái môi trường tiếp nhận thông tin của mình đó một cách tối ưu nhất từ năm nhất rồi thì hay dùng một cái video planner trên ngày bàn làm việc hoặc là cái phòng ngủ của mình đó để mà khi tìm nhìn vào tìm tổ lỗi, nhắc nhở về cái mục tiêu của mình để mình tiếp tục kỷ lục mà làm và nó cũng gợi nhớ về những cái trải nghiệm sẽ có được nếu mình đạt mục tiêu mình sẽ làm cho mình tăng được, mình nhẹ lên mỗi khi mình nhìn vào, thế là mình lại dễ dàng kỷ lục hơn, cái cách làm tối giản nhất là bạn in ra một cái lịch mỗi tháng như vậy team có hay để cái mẫu ở trong website của team bạn có thể lên đao về, kỹ thuật sinh thiêu là kỷ lục cơ bản nhất, bạn làm nó thì bạn mới làm được cái visual planner được, ngân cấp lên thì bạn mua một cái tờ giấy A2 hoặc là một cái bản lớn 6090 hoặc là 1m, 1m2 gì đó, bạn sẽ thiết kế những cái hình ảnh truyền cảm hứng cái người idol là mô đội bạn muốn bắt trước những cái mục tiêu theo tháng, theo quý theo năm của bạn, rồi bạn vẽ lên cái cuộc sống ước mơ của mình, hoặc là cái bản mai mắt mục tiêu hoặc thậm chí là những cái việc mỗi ngày cần làm, hoặc là công việc quan trọng nhất của mỗi tuần thì cũng viết lên cái sticker note rồi dán lên đó nữa, mình nhìn vào một cái là mình sẽ truyền cảm hứng, nó giúp mình tập trung hơn rất nhiều, mình thiết kế tầm lâm tầm la màu mè trên máy tính, tất nhiên trên máy tính trên môi trường điện tử thì ta cũng nên thiết kế cho tối hưu đây là 4 mức độ sử dụng 1 là không đăng social media Bạn đăng lên, bạn luôn vào liên tục để check coi có like hay comment gì không Thì coi như não bạn đã mất hết trong đó rồi Rồi cũng đừng nên dính vào mấy cái drama Vì bạn comment một cái vào trên drama gì đó Thì cả ngày là việc của bạn luôn mong muốn vào check lại coi có gì mới không Level 2 là ẩn hết cái app social media ở trên điện thoại Được thì xóa hết luôn Như Tim thì luôn tắt thông báo Trong gần như là mỗi lúc Buổi tối là airplane mode Trên điện thoại của Tim thì chỉ có 4 app Những cái nào dùng hằng ngày để đánh hình Còn không thì Tim ẩn hết Còn cái nào mà ít dùng hơn 1 tháng 1 lần thì xóa luôn Còn cả ngày cũng đúng cũng được mà kiểm tra Slack, Zalo hay là email thì lên máy tính dồn lại kiểm tra một lần và reply thì nhanh hơn rất nhiều và mình cắt bớt cái thói quen cầm điện thoại của mình lên đi vì mình mở lên là mình muốn chắc cái khác đúng không? Level 3 là patching lại cái việc rep Zalo email Messenger hai lần trong một ngày thôi và rep trên máy tính. Tim thường làm vào buổi trưa và cuối giờ chiều lúc mà não thì tim hết là tension để làm những cái việc quan trọng nhất rồi.
Level 4 là tối giãn 80% cái Google Chrome cái app mà mình dùng 80% thời gian trên máy tính. App năng suất high-potency của mình là nhanh hơn rất nhiều. là Newsfeed Educator để blog social media và Momentum giúp mình tập trung làm việc và không bị sao nhãn bởi những tab trên Google Chrome.
Bạn vào blog bên dưới đây để xem đầy đủ hơn nha. Tim luôn nhắc nhở mình một điều, là càng nhiều diện tích tiếp xúc thì lực ma sát nó sẽ càng lớn. Càng nhiều thông tin đầu vào thì ta càng trì hoãn đi. Nên cái gì vẫn bệnh thì cắt nó đi, không được thì tối thị hóa nó.
Cả những mối quan hệ chưa phù hợp với hiện tại. Bạn có để ý vào những người giống nhau thường chơi với nhau? Dù là đặc tính gì nữa, lười, đẹp, xấu, ốm, học giỏi, thử hỏi đồng nghiệp với lại bạn cùng.
cùng lớp của bạn tối nào cũng đánh liên vinh thì bạn làm sao mà cựng lại được đúng không? Rồi bạn cùng team của bạn ai cũng béo, ai cũng drama, ai cũng nhiều chuyện thì làm sao mà bạn ăn kiên được? Vì bạn là trung bình cộng của 5 người thân cận với bạn nhất mà trung bình cộng cả về sức khỏe, tài chính lẫn trí tuệ cho nên mối quan hệ có lẽ là cái môi trường quan trọng nhất thay bạn đổ đời là vậy Rõ ràng những người cùng tần số và tư duy thì boost cho nhau động lực lẫn những cái kiến thức hay hơn Khi mà team đi học hay đi làm thì team luôn tìm kiếm những người vừa tốt mà vừa giỏi để học họ và chia sẻ cho nhau Và những câu chuyện của họ thì truyền cảm hứng ghê gớm luôn Tết Tất nhiên, tất nhiên Tim biết là nó tạo ra cái peer pressure không nhỏ.
Nhưng là peer pressure thì hướng tích cực và mình chủ động chọn nó mà. Cho nên nó luôn tạo ra một cái sự cạnh tranh lành mạnh. Cái chiếc da gọi là U-threads nó tốt hơn là áp lực bị động mà đúng không?
Người ta bảo làm sao vượt qua peer pressure. Tim thì hồi trước lấy peer pressure làm động lực cho mình. Đây là 3 khuyến nghị của Tim. Một, chia sẻ mục tiêu của mình cho những người bạn thân hoặc là những người mình tin tưởng. Hoặc là học iOS 7.5 này để áp lại cái học bổng gì đó.
Cái cảm giác tâm lý có thể bị ai đó hỏi bất chợt là làm tới đâu rồi. làm cho mình kỷ luật hơn hay là tham gia một nhóm học tiếng Anh nào đó cùng nhau đặt ra Parkinson mục tiêu đặt ra thưởng phạt và thúc nhau mỗi ngày cố gắng làm việc, học tập, làm bài tập nhắc nhở nhau là phải public bài tập lên cho nhau show your work mình càng sợ người ta đánh giá cái sản phẩm mình làm ra thì mình càng áp lực, nên mình lo là hoàn thiện nó hơn đúng không mình càng sợ người ta đánh giá cái video mình quay thì mình hãy tập trung để hoàn thiện nó hơn thứ 3 là tham gia các cuộc thi cuộc thi marketing, hackathon hay là nghiên cứu khoa học ở công ty hay là trường của bạn cảm giác sợ mất mặt là một cái Parkinson cực kỳ là mạnh mẽ luôn á có một sách khá thú vị ngày xưa có một con bò con bò là những cái thứ hữu ích chúng ta đẻ ra để tránh né những cái việc quan trọng nhất nhiều sinh viên thích lên facebook lướt đọc những cái bài viết hữu ích để tránh né cái việc học tiếng Anh dù đã mất gốc A rồi nhiều người đi làm dạo này hay bị phô môn mấy cái tool AI đâm ra là liên tục lên những cái hội nhóm gia lô facebook để check thông tin về AI mà nhiều người như vậy hỏi ra thì họ không có làm được nhưng mà phần lớn chỉ biết thôi chứ không có ứng dụng được trong công việc của họ tìm mỗi ngày vào facebook trên máy tính khoảng 10 phút để chép Những cái thông tin quan trọng nhất thôi Nên team không có nắm những cái thông tin mới về AI đâu Nhưng khi cần thì team hẹn cà phê những người giỏi về AI và công nghệ Hỏi hết tất cả những gì có thể Nếu nó thực sự hữu ích đối với team Team xét ra 2 ngày cuối tuần Để học sâu về nó luôn Và học đủ tới cái ngưỡng lượng hình chất nghĩ là có thể áp dụng được vào công việc cụ thể hàng ngày của team cho nên team có thể build ra được những cái app trên điện thoại dùng AI để kết nối xử lý thông tin đẩy API lên cloud và những cái hệ thống tự động mà team tạo ra làm việc cho team cả khi team đang ngủ cho nên khi team đang ngủ khi mà tiên bị phô mô cái gì đó thì tôi luôn nhắc mình một điều cái này có phải con bò của mình không à cái này hay nè nhưng mình có đủ giờ để học tới mức lượng hành chất không chẳng hạn như là mức B2 của tiếng Anh không nếu mà không thì coi như là lãng phí thời gian còn con nít đó thì học cái gì cũng tốt nhưng mà lớn rồi cái gì cũng có chi phí cơ hội hết nhưng mà học cái gì đó thì học cho đủ sâu nó rộng ra hơn điều này đúng ở mức vĩ mô và những khía cạnh khác nhiều thứ có vẻ fancy phức tạp lộn lẫy nhưng mà thêm vào thì thực chất nó có tốt hơn không hay nó làm nhân mình sao nhãn khỏi cái giá trị chính là khí tích off trở lại Apple sau khi bị đuổi thì ông cắt 80% những cái sản phẩm cũng như ông tái thiết kế lại mọi thứ cho nó tối giản nhất, design mà càng bỏ vào nó càng rối, quy tắc trong thiết kế đồ họa là cái nền nó sẽ làm tôn lên cái đối vật chính, cái nốt trầm và khoảng lặng trong một bài nhạc thì nó mới tôn lên những cái nốt chính của bài nhạc, cái bức tranh trong viện bảo tàng không được chưng lên thì nó mới làm tôn lên những bức tranh được chưng lên, ngay giữa 80% nội dung được cách khỏi cái video bạn đang xem đây thì nó mới tạo nên một video xuất sắc, ha ha rồi Rồi bạn biết không? Nhiều người khuyên Tim là cắt video Youtube này theo những clip ngắn ngắn nhỏ nhỏ. Rồi đăng trên Facebook, Instagram và TikTok đi. Để nó có nhiều view hơn, tăng sức lẻ hơn.
Hoặc là ít nhất là một video quá dài như vậy nè. Cắt nhỏ nó ra để đăng mỗi tuần như người ta. Oh my gosh, who cares? Mô típ của số đông là copycat, là bắt trước nhau.
Bạn có biết là Tim đã từ chối vài chục cái lời mời hợp tác của các nhãn hàng không? Tại sao vậy? Và tại sao Tim chỉ đăng video trên Youtube mà thôi?
Có 3 lý do. Sub, View. Follow không phải là KPI của team Đành đăng á Đăng, nhảy xuống 1 cái Giống như 1 cái feedback loops, 1 cái game vậy đó Nói cũng thích thích, team cũng là người mà Nhưng cái KPI 20-80 của team Là chất lượng nội dung Là cái giá trị thật mà bạn nhận được Hai, như bạn thấy Cách nhanh nhất để hút cái attention Của bạn là clip ngắn Team tôn trọng mình bằng cách tôn trọng bạn Team chỉ xem video dài Nên team tạo video dài cho bạn Team muốn attention của mình tăng nên team làm cho bạn tăng Bằng việc coi những cái dài hơn, niềm tin của bạn là quan trọng nhất. Lý do số 3 Steve Jobs nói tập trung nghĩa là nói không với hàng trăm ý tưởng khác làm nhiều kênh, tiktok, instagram, facebook thì nó cũng vui vui nhưng nó giảm độ sâu và chi tiết của nội dung và quan trọng hơn là nó giảm đi cái độ chân thực của thông điệp thậm chí nha, Tim có rất nhiều thiết bị quay xịn xò, có một cái phòng studio quay đi luôn, nhưng Tim vẫn chọn những cái thiết bị tối giảm nhất để tối thiểu chi phí switching về mặt thời gian cũng như attention.
Có thêm một xíu ăn attention, thì team cũng dành thời gian đó để tập trung vào cái nội dung, cái giá trị mà bạn nhận được. Không biết bạn có như team không? Không có thích những cái hình thức bên ngoài.
Vì thật sự là hệ thống càng tin gọn, ít lực mát xét, thì hành động nó mới nhất quá được. Nên mới vận dụng cái đòn bẫy là suốt kết theo thời gian được. Chưa kể, tập trung thì nó mới tạo ra Simone Win, mới tạo ra feedback lúc tạo ra dopamine.
Và chính nó là tạo ra cái nỗ lực cho chính nó. Người xuất sắc khác người thầm thường ở nỗ lực nghĩa là tự tạo ra động lực từ bên trong là khả năng kiểm soát suy nghĩ. EQ quan trọng hơn IQ mà.
Theo đủ đam mê là lời khuyên tệ nhất cho ai đó. Theo tim, theo đủ đam mê là tốt đó, nhưng phần lớn chúng ta là... bị nhầm lẫn giữa thích thú ngánh hàng và đam mê dài hàng. Nhiều người không thích học tiếng Anh nên là thôi luôn. Và lý do là thích học mới hiệu quả.
Cái gì quan trọng thì nó luôn quan trọng. Cái gì không quan trọng thì nó là mãi không quan trọng, dù bạn có thích nó hay không. Giống như bạn đi làm, bạn thích thì không, không quan trọng Quan trọng là bạn tạo giá trị được Cho công ty bao nhiêu và họ trả tiền lương cho bạn bấy nhiêu Who cares là người yêu của bạn mới đá bạn Hay là bạn có thích công việc đó hay không Không làm được thì nghỉ Đó là quy tắc đi làm Nên là thật lòng mà nói là dù bạn có thích hay không Nhưng mà mù tiếng Anh trong thời đại này Thì nó giống như là mù chữ trong thời đại trước vậy Nếu bạn chưa có một cái vị trí cứng cáp trong sự nghiệp Thì không có tiếng Anh đồng nghĩa với việc bạn gần như khó mà tăng lương được Mà Đức Phật có nói rồi Kẻ thù lớn nhất là chính mình, chính là cái bảng ả Cái sự thoa muốn nhất thời của mình Cho nên tất cả các bậc trí tuệ Để khuyên bản thân chúng ta vượt qua chính mình mỗi ngày Bởi vì hầu hết những điều Chúng ta cần nổ lực trong cuộc sống Thì đó thường là những điều chúng ta không thích Năm lớp 11, Tim có đọc một cuốn sách tên là Seven Habits của Stephen Covey Thích là một động từ Ta chọn để thích, ta chọn để làm Từ đó về sau, Tim luôn nhắc mình Cái gì đúng thì làm Tất nhiên, nếu mà bạn may mắn Chẳng hạn như là thích học tiếng Anh từ nhỏ đi Mà thích học như vậy thì tốt hơn Đúng rồi, chắc chắn Nhưng nếu bạn không thích Tức thì sao?
Bạn có đồng ý với Tim là hầu hết những việc khó khăn trong cuộc sống thì toàn là những việc mình không thích làm không? Đó là lý do tại sao mà EQ, trí tệ cảm xúc thì nó quan trọng hơn IQ. Rất nhiều người cứ IQ thiên tài mà chả làm được cái trò gì. Làm vỡ gì? Thích thì mới làm đó.
Giống như... con gà và quả trứng hành động và thích thú nó tự đẻ ra nhau ta hành động ta có kết quả làm ta tự hào ta được khen ta thích thú và ta muốn làm tiếp cho nên nếu mà không may mắn để thích thì ta hát não để thích cái việc đó trước con gà và quả trứng một cái và một cái phải có trước. Nên nếu mà không may mắn thích trước thì tự hát não để có thể thích những việc nên thích để làm những việc quan trọng để rồi ta đạt kết quả và thích nó. Ngày trước, Tim sợ nói chuyện với người nước ngoài cực kỳ luôn. Nhưng mà Tim bảo mình là cái gì đúng thì làm và mình nói chuyện với nó thì mình mới tự tin nói chuyện chứ.
Mình muốn giáo tiếp tự tin mà mình không giáo tiếp thì mình sẵn giáo tiếp tự tin được Còn nguyện để trúng vé số thì ít nhất phải mua vé số đã chứ đúng không? Không thích học tiếng Anh thì tập trung học cho lẹ đi để mà đi chơi với nhỏ tay đó. Đi chơi được rồi là mình tự thích mà học tiếp luôn Thay vì hủy hoạt mình là công nghệ dịch Thời thoại nhân thực bây giờ nó phát triển quá rồi Không cần học tiếng Anh nữa Thì mình đối diện mà mình vượt qua cái nỗi sợ học tiếng Anh Đối diện với nỗi sợ mới tạo ra sức mạnh Và tiêm nói thật là cái việc ép mình làm Để rồi mình thích á Nó cũng đúng với những công việc sáng tạo và bay bổng nha Chẳng hạn là đôi khi tiêm không có hứng viết đâu Nhưng mà tiêm đặt mục tiêu ra là một ngày tiêm viết một đoạn Thì từ một đoạn đó Nó tạo cảm hứng để mình viết thành một chương Dù ngày nào mà tiêm không có hứng Thì tiêm vẫn ép mình làm Cái hay là khi tiêm ép mình viết 5 phút viết 1 Một vài câu tự nhiên nó dài ra một đoạn Mà nếu lỡ may mắn vào flow thì team viết luôn ra một chương luôn Team luôn cố gắng, team cái động lực Từ chính những cái hành động của mình Cho nên cái trick quan trọng là team luôn Bật kinh doanh mình, ép mình Làm thật nhanh nhất có thể mọi thứ Cho một năm phút đó, cho một nửa tiếng đó Để từ cái quán tính hành động và những cái small window được đó Nó cho mình vào flow và cho mình miệng nghiện Mình làm tiếp Hồi trước thì học tiếng Anh 12 tiếng một ngày Thật sự là chán, thật sự là nản Thì thay vì để ra bài tập vật lý Hay là kiếm bủ hoạt động ngoài khoá quá vớ vẩn đi trên trường, tẻ ra con bò thì team làm cho nó thú vị hơn để học tiếp tục bằng cách nghĩ về những cái mục tiêu lớn mà mình đạt được khi mình chinh phục được tiếng Anh nếu như game và hệ thống giúp bạn nghiện và đi nhanh hơn thì mục tiêu giống như bánh lái giúp bạn đi đúng hướng hơn và đi đúng hướng thì quan trọng hơn là mình đi nhanh rõ ràng bạn cần biết mục tiêu kỷ luật học tiếng Anh của mình thì mình mới kỷ luật được đúng không nếu visual planner làm nả mình được nhắc nhở liên tục để tiết ra đôi bàn mình nhỏ thường xuyên thì mục tiêu càng lớn nả mình Nảo mình càng tiết ra nhiều domain hơn.
Giống như cái game càng hồi hợp. Thì càng thú vị để chơi hơn. Bigger, wild, easier, harder.
Dám nghĩ lớn là một trong top 10 sách của team vũ. Mục tiêu lớn là mình thông minh hơn. Ví dụ phần trước team có kể về cái vụ hack marathon cho 29 ngày đúng không?
Thì khi có mục tiêu lớn là 42 cây. Mình chỉ có 29 ngày là deadline. Thì não mình nó bị bắt kênh xịn. Để nó nghĩ ra cách thức thông minh hơn. Và thế là trong khi team kiếm được nhiều thứ.
Thì team đã gặp được cái bí quyết chạy bộ trong quần sách phát. of our body. Tất nhiên, tìm đọc và tìm tự suy luận ra cái 2080 nữa. Đó chính là gián chạy. Hơn 5 năm trước tìm post những cái cách chạy đó ở trên Facebook và nhiều người chỉ đọc nó thôi và đã thay được hoàn toàn cái cách họ chạy dù họ đã có từng bị chấn thương.
Thậm chí có một bạn sinh viên đọc xong và đã chạy được 42 cây luôn. Bạn thấy không? Đôi khi không phải là việc sức bền hay là năng lực của mình mà là mình phá vỡ những cái niềm tin giới hạn là đặt mục tiêu lớn và mình bắt kinh sần nó để đạt được mục tiêu trong thời gian ngắn không tưởng. Đặt mục tiêu thu nhập 2000 đô Thì động lực hơn là một ngàn đôi đó đúng không Đôi khi khác nhau là mục tiêu thôi Nhưng mà mình sẽ thông minh lên nhờ cái việc mục tiêu đó Tất nhiên tất nhiên 80% mục tiêu của team là ảo tưởng Nhưng team thà ảo tưởng Chứ không thể không nghĩ lớn được Bởi vì nghĩ lớn thực sự là một trong những cái bí mật của team Vì khi mình nghĩ lớn Mình fail thì mình đã vượt trội hơn Nghĩ tầm thường rồi Những năm cấp 2 cấp 3 team thèm đi du học lắm Mà bố cứ hứa với team hoài Đợi lớp 9 nha, đợi lớp 12 nha, đợi đời học nha Đùng một cái tài chính gia đình sập xuống rồi tim thấy có nhiều người sẽ học bổng toàn phần được để đi du học tim căm phẫn mình là tại sao không học tiếng Anh nhiều hơn từ cấp 2, cấp 3 đi bây giờ ngu như bò thế này, cho nên mới vào năm nhất đại học tim không muốn mình bị ngu như bò nữa mà đặt mục tiêu học bổng toàn phần đi học ở bên NUS chia nhỏ mục tiêu ra là được IELTS 7.0 và GPA 9.0 trong 1 năm giờ nghĩ lại thì thấy cực kỳ là ảo tưởng luôn nhưng nhờ những cái ảo tưởng đó, nó đã giúp cho tim có động lực nhiều hơn dậy sớm 2 giờ sáng để học bổng toàn phần đi học Để học tiếng Anh trong phòng tự học của ký túc xá Và liên tục đào sau tìm tòi Những cái cách thức tốt nhất Để học bất kỳ cái gì nhanh hơn Nghiên cứu về các thiên tài Và những ghi chíp đó là bạn đang thấy Ở trong những cái journal của team cho bạn coi đó Vì team nghĩ tới cảm giác đi nước ngoài Là team phê lắm rồi Tất nhiên sau này nghĩ lại Cái cảm giác hả hay đó là không có tốt lắm Nhưng mà mình phê mình hả hay đó Là lúc mà đôi banh binh nó tiết ra Để mình làm động lực mình cày hơn Tất nhiên không phải là chỉ nghĩ lớn Mà là áp dụng rất nhiều nhiều cái chiến lược tương hổ Hệ quả của Loss Aversion là khát khao của con người Né tránh sự thất bại, thoát ra khỏi đau khổ và nghèo đói Thì nó thường nhiều hơn gấp đôi cái khát khao muốn được giàu có hoặc là thêm vào Cho nên người ta hay bảo là vượt khó thì... dễ hơn là vượt xuống đó.
Tim không có may mắn như nhiều người. Chẳng hạn cái người bạn Tim kể lúc nãy là nghèo đó từ nhỏ nên là nỗ lực của họ mạnh mẽ sẵn rồi. Cho nên Tim tự tưởng tượng ra những cái hoàn cảnh xấu nhất để làm mình sợ.
Sợ để làm. Ví dụ ví dụ tim tưởng tượng ra là lỡ có chính biến gì đi thì mình dựa dẫm vào đâu ngoài chính bản thân trí tuệ của mình sổ đó là quyền sử dụng chứ không phải là quyền sở hữu không có cái gì thật sự là của mình cả tất cả chỉ là phụ huynh chỉ có sức khỏe và trí tuệ khác trong người mình cái mà mồ hôi và nước mắt mình biêu lên được thì mất thật sự là của mình thôi cho nên tim tập trung để phát triển trí tuệ trước vì đó là cái tài sản dài hạn và giá trị bất biến nhất và tìm lấy những cái nỗi sợ nghèo, nỗi sợ chính biến kia Để làm động lực cho mình tiến lên Mình tấn công Chứ không phải là phòng thủ Sợ sai Sợ thất bại này kia Gần 6 năm trước Tim học một khóa học Về phát triển bản thân Ở Amsterdam, Hà Lan Cái hôm trên là nó Một con mà Tim nhớ mãi Hay để nổ sợ đằng sau mình Để thúc mình đi Thay vì để nổ sợ đằng trước Nó block mình Cho nên Tim luôn nghĩ ra một bọn cách Để tự tạo áp lực cho mình Bởi vì U-Trace Áp lực chủ động Thì nó luôn tốt hơn là áp lực bị động Bạn nghĩ xem Nếu bạn không tạo áp lực cho chính mình Thì có phải bạn bị người khác Tạo áp lực cho không? Hầu hết những người lưỡng quẩm ở tuổi 25, trên vênh ở tuổi 30 và khủng hoảng ở tuổi 40 là vì những năm tháng 20 đã không tự tạo áp lực cho mình.
Thì thật ra, nếu bạn không có mục tiêu hoặc là nỗ lực với mục tiêu của mình, thì xã hội sẽ đặt ra mục tiêu cho bạn, cái bạn thường không muốn. Giống như khi đặt mục tiêu, ta cần cụ thể là bao nhiêu và khi nào. Thì khi nghĩ về nỗi đau, hãy số hóa nó.
Hãy nghĩ tới cái chi phí bị mất nếu không hành động. Chi phí cơ hội là một khái niệm cơ bản trong kinh tế học. học ý nghĩa của nó. Mình đang hành động nghĩa là mình đang mất cái gì đó rồi.
Không biết là ở đại học hay là cơ quan của bạn. Bạn có một số người bạn tốt bụng thuyết phục bạn rằng là ồ đi nhậu đi từ từ có mất gì đâu chưa học chưa mất không làm thì không lỗ biết rồi đâm ra một cái hệ lụy là hồ sinh viên là rảnh rỗi quá hoặc chỉ biết đến trường học thôi sau khi đừng có ra trường ôi làm sắp mặt tổn thương ở trên vên cuộc đời một phần tư thì đấy có lẽ là phần đông bị nhiễm một cái tư duy từ nhỏ là con cứ chơi game thoải mái thoải mái miễn là học sinh giỏi cho mẹ là được. We don't know what we don't know.
Khoảnh khắc trưởng thành đối với một số người là khi nhận ra cái trên trường dạy bạn, cái bạn đã nỗ lực trước đây thì không phải là cái xạo ở cạnh. Tim nói thật, hồi cấp 3 Tim rất thường xuyên cấp học thêm. Nên đại học hãy cấp tiết một số môn là vì Tim biết có quá nhiều thứ phải làm nên làm và ưu tiên hơn ngoài kia. Tim nghĩ cái này để Tim học cái khác quan trọng hơn. Chẳng hạn trong khi các bạn cùng đại học là vừa học ở trường rồi đi làm thêm là vừa học thêm.
trên tiếng Anh ở trung tâm thì team nổ lực cày tiếng Anh 12 tiếng một ngày vào năm nhất sau đó năm 2 team đi giải tiếng Anh gia sư 200 ngàn cho 1,5 tiếng tính ra là khoảng 100 nghìn một giờ là nâng gấp khoảng 5-6 lần tiền công đi làm thêm của hầu hết các bạn ngoài kia nói cho vui là cùng đạt một kết quả nhưng mà lừa gấp 5 lần rồi chưa kể là team đi làm trợ giãn bách khoa quốc tế cũng được 200 ngàn một buổi nữa cho nên có phải là nếu năm nhất team không có tập trung cày tiếng Anh thì team đi cái cơ hội 100.000 một giờ nghĩa là lừa gấp 5 lần sau một 1 năm không? À thì chi phí cơ hội có nghĩa là như vậy. Tất nhiên, tất nhiên cái gì cũng có yếu tố may mắn nữa nhưng quan trọng là cái tư duy của chúng ta và đặc biệt cái gì cũng có rủi ro và rủi ro lớn nhất là không chấp nhận rủi ro nào. Nó đặc biệt đúng với những cái game cố định có hạn chót không thay đổi được như là game đại học 4 năm và sự học phí đại học của bạn là 20 triệu 1 kỳ tương đương với khoảng 4 tháng chạy vô là khoảng 5 triệu 1 tháng và khoảng 200 ngàn nhân vật này. Nghĩa là nếu bạn không tận dụng tốt 1 ngày ở đại học là bạn đang tốt 200 ngàn nếu bạn đặt mục tiêu là sau khi ra trường khoảng 5 năm gì đó là có thu nhập 30 triệu một tháng riêng, thì chia ra khoảng 200 giờ một tháng là khoảng tầm 150 nghìn trên một giờ, nghĩa là nếu bạn bây giờ bạn lãng phí một tiếng cho coi Netflix hoặc chơi game thì bạn đang đốt đi 150 nghìn của mình trong tương lai, thì đây là một cái kỹ thuật gọi là chuyên ngược thời gian để mình định lượng được là mình đang lãng phí mức độ như thế nào nổi đau và con số là cái cộng hưởng để mình cảm giác có động lực hơn tính tính ra được là bố mẹ mình còn sống với mình khoảng tầm 20 năm Thì tương đối khoảng tầm 1.000 tuần thôi Vậy là 1 tuần mình trôi qua Mình không có nỗ lực để báo hiếu cha mẹ trong tương lai Thì cha mẹ mình cũng đã chết đi Không phải 1% rồi Năm 3, cái thời gian mà tìm dậy 3h sáng để đọc sách Ngồi thiền thì tìm học được Một cái điều tổng hợp của hầu hết những người giỏi Hành công ngoài kia là Tiền thì mất nhưng có thể lấy lại được Nhưng thời gian, và đặc biệt là cái tuổi thanh xuân Mà trôi qua lãng phí Thì không bao giờ lấy lại được Tuổi thanh xuân, tuổi trẻ Thời sinh viên này đại học là cái lúc mà bạn có vui Sức mạnh, sức khỏe, ý chí và nỗ lực và khát khao và hoài bảo là thời điểm vàng 2080 trong sự nghiệp để có thể học tập phát triển trí tuệ cũng như tạo nền tảng mẫn chắc để có thể phát triển theo lũy kép sau này Tìm nói thật là tay trời, tìm so với 10 năm trước thì vừa lùi, vừa chậm hơn, mà vừa chi dọa khoảng hơn nữa cho nên, một con sóng 12 tiếng một ngày không phải là một cái gì đó quá kinh khủng nếu bạn có một sự quyết tâm đủ nhiều à hồi nãy Tim có nói cái mục tiêu được cái hợp bổng toàn phần của NUS vào năm nhất đại học là một ảo tưởng đó, bạn nhớ không?
Thì có phải bạn có tự hỏi là ok mình đặt mục tiêu lớn rồi mình nỗ lực nhiều họ lỡ mình thất bại sao? Có một bài học rất quan trọng mà team học được đó là System Versus Goals Đó là hệ thống mình nỗ lực thì nó quan trọng hơn là cái mục tiêu Đại loại như là How to Win Even Lose Đó là cái lệnh có thể làm mình thất bại đó Nhưng mình đã chiến thắng bởi vì mình đã phát triển rất nhiều cái nền tảng gốc Hoặc là mối môn hệ, trí tuệ hoặc là những kỹ năng có thể chuyển đổi được thành nhiều thứ khác Ví dụ năm nhất team đặt mục tiêu iOS 7.0 và GBA 9.0 mà không được đi Thì GBA của team nó vẫn hơn 8.0 Thế là một cái đòn bởi rất lớn để team có thể apply cái học bổng vào năm 2 Và khi có học bổng rồi, năm 3, năm 4 team không khen nhiều tới GPA nữa Thế vì cái fail GPA 9.0 và cái NUS đó Nó mới cho team có một sự thành công khác trong tương lai Là vì cái nỗ lực mà muốn đi làm sớm từ năm 2 đại học Chuyên ngành dầu khí, nó đã cho team học nhanh, rất nhanh Để mà có thể đi du học trao đổi lớp thạc sĩ khi mà còn chưa tốt hiệp đại học Mà nhờ cái điều này, nó làm ngoại lệ để team mới được có cái học bổng toàn phần đấy chứ Nên người ta hay bảo là hành trình chứ không phải đích đến Một số đại nam có thể đồng tình với team với điều này, đó là hành trình Mà chinh phục được cô gái Đôi khi còn sướng hơn là khi chinh phục được rồi Xin lỗi chứ đôi khi chinh phục được thì chán rồi À là vì sao? Khoa học chứng minh là khi mà mình từng bước chinh phục Đôi ban binh nó được nhỏ dọc và tăng dần Theo từng cái feedback loops Mỗi lần cô ấy reply tin nhắn nè Rồi một lần cô ấy vẫy tóc một cái nè Mỗi lần cô ấy ok đi cà phê nè Đó là mỗi lần mà mình được những cái phản hội Từ môi trường để mình cảm thấy sướng Và cái sướng như vậy mình muốn chinh phục nhiều hơn Theo Huberman, cơ chế của đôi ban binh Khi thất bại là cái sự phục hồi của đôi ban binh từ cái đáy lên lại mức bình thường thì nó sẽ nhanh tỷ đoàn thuận với lại cái độ dốc của cái đáy đó ý nghĩa là nếu mà người ta gặp thất bại thì đôi ban binh nó sẽ giảm xuống đáy rất là nhanh và nhờ vậy ta rất là dễ để tăng lên mức trung bình và thậm chí là tạo đỉnh nhanh hơn nữa, nó tăng nhanh hơn là một cái gì thất bại đó mà trường kỳ liên tục mục tiêu lớn Parkinson tận hưởng quá trình để có thất bại thì cũng đã chiến thắng rồi và mình lại dễ phục hồi nhanh hơn để có tiến tới những cái mức độ level cao hơn của mục tiêu thì nó vẫn đúng theo những cái chia sẻ của mình về những việc hành công lẫn về mặt khoa học cuối năm 21 đại học Tim có một cái thất bại rất là đau đớn là chuột cái phỏng vấn vào tập tập công ty dầu khí của UK mới Dù lúc đó tin nội bộ gỡ ra cho Tim là Tim có chuyên môn xuất sắc hơn cái anh đó 3 tuổi luôn Nhưng cái vấn đề là anh đó đã ra trường có thể làm việc được Còn Tim thì còn học năm nay Tim nói với họ là ok ta có thể deal với trường tao để không đi học mà có thể làm cho mày Nhưng mà họ không chấp nhận Tim cực kỳ buồn nằm trong nhà còn chọ hoài suốt 2 ngày ngủ không mà Cực kỳ là buồn Nhưng mà Tim nhớ lại một cái bài học Là Refrain Failure À mình được phỏng vấn vào Premier Oil Một điều mà những các anh hơn mình 2-3 tuổi Những người nghiên cứu khoa học các kiểu Và toàn ngành được khí giống phía Nam này đều không có suất đó Họ cực kỳ bất ngờ với điều này Thế thì coi như là mình có một cái win rồi Và mình có được cái năng lục chiến môn như vậy Cũng là một cái win lớn rồi Cho nên ánh cửa này đóng lại thì chắc chắn sẽ có rất nhiều Cánh cửa to hơn mở ra cho mình Nên là team quyết tâm một điều rằng Ok cái job đó ngàn đô đúng không Tao sau này sẽ có hơn một ngàn đô cho mày Sau này thì mới biết được là những cái thất bại lốc của mình Nó cho mình một cái năng lực gọi là resilience khả năng phục hồi từ những cái đau đớn đó là một trong những cái chì khóa quan trọng để những người thành công mà không phải quá thông minh hay người ta còn gọi là chỉ số vượt khó, bì quì đó bởi vì cơ bản thôi, bạn nào tập chiên thì biết no pain no gain, bạn không đẩy nó tới mức đau đớn, rách cơ ra thì cơ bản nó làm sao mà nó có lỗ hổng để mà protein nó đi vào, để mà nó mở ra nó to ra đúng không?
Và theo những cuốn sách về học nhanh thì deliberate practice chẳng hạn, thất bại là một phần căn bản trong cái quá trình học tập Là mình thiết kế và chủ động thất bại Nhỏ để mình có thể học nhanh hơn Và đạt kết quả nhiều hơn Ví dụ như cầu lông tìm luôn đánh vào những cái thế khó cho mình Để mình luyện cái phản xà Đánh nhanh hơn vào những cái thế cầu khó hơn Thì mình mới phát triển nhanh được Nên là mình nghĩ lộn ra thì mọi thứ khác cũng vậy Học tiếng Anh nó khó, mình không có may mắn Được học từ bé một cách dễ dàng và thoải mái Thì chính khi mà mình đang nỗ lực Mình học đó thì mình có cả tiếng Anh Có cả khả năng học và có khả năng chịu đựng Religion Cái mà cốt lỗi để mình có thể thành công trong dài hạn trong sự nghiệp. Cái game đi làm nó cay cú, nó đau đớn hơn rất nhiều cái game nhẹ nhàng trong cái tháp ngà của trường học. Nên ai đã ngoài ba mươi tuổi mà xem cái video này bạn có đồng ý với team không?
Khi mình còn trẻ mình càng thất bại nhiều á thì mình càng dễ đứng lên nhiều. Mà nó luôn làm cho mình đỡ thất bại lớn hơn trong tương lai. Nên chiến lược tổng thể là fail and fail small and what doesn't kill you make you stronger. Nên từ sau cái câu chuyện công ty UK đó Dilo nhắc thêm một điều rằng cánh cửa này đóng lại thì sẽ có cánh cửa khác to hơn mở ra và nó cũng dẫn đến cái điều là cánh cửa NUS đóng lại và bắt đầu và cái cánh cửa bô-đô-tô mở ra Theo những trạng nghị mà tiêm kệ cho bạn ở trên thì không thể phụ dành một điều. Kỷ luật là chìa khóa số 1 để thành công.
Lý Tiểu Long cũng nói rồi, đừng mong cầu cuộc sống dễ dàng hơn hay mạnh mẽ hơn. Kỷ luật tập trung hay là kiên trì là những cái cơ bắp có thể tập luyện được. Nó giống như đại tạ. Cách tiên tập luyện để có kỷ lục nhanh là NLP Bí mật để hạnh phúc là tự do Mà kỷ lục bằng tự do Vì nó cho phép ta kiểm soát cuộc sống của mình Kỷ lục thì mới có thể tự do Làm cái điều mà người khác mơ ước được Tất nhiên là nỗ lực liên tục cho vòng 5-10 năm Chứ không phải là mì ăn liền như là tóc tóc đâu Tất nhiên kỷ lục thì đôi khi không thoải mái No pain no gain mà Nhưng theo Jim Rohn đã khẳng định Cái giá của sự kỷ lục thì luôn ít hơn Cái giá của sự tiếc nuối Giống như chi phí cơ hội vì đã không làm Thì luôn lớn hơn nên giá phải trả vì đã làm sai cái gì đó. Điều nối tiếc nhất của con người khi chết, đó là vì những gì họ chưa làm hơn là những gì họ đã làm.
Cho nên, hãy làm quay với sự không thoải mái. Chẳng hạn hồi trước, tim học tiếng Anh nhiều lúc tim rất là chán, nhưng tim nghĩ rằng, đăng nào tim cũng học, thì học trước sẽ làm mình lười và mình sướng hơn. Rồi ai hỏi tim là có thích viết blog hay làm video không? Thì tất nhiên cơ bản là có rồi, tuy nhiên là nhiều lúc mà tim cũng tắt não chứ. Nhưng mà thay vì vậy, tim kỷ lục để tim bắt cân sình mình vào viết nửa tiếng, vượt qua sự không thoải mái lúc đầu.
vào flow và tự do bây bổng. Quán tính là một liều thuốc cực mạnh để chúng ta hành động. Nên tôi khuyến mấy bạn nếu muốn luyện tiếng Anh thì mỗi ngày hãy quay một cái video self-talk nói bất kế về chủ đề gì. Cứ nói rồi mình đăng lên trên Youtube hay là Facebook cá nhân của mình để mình có thể co lại mỗi ngày mình đã cải thiện bao nhiêu. Một phút quay thôi.
Nhưng mà khi lừa mình quay một phút được thì mình lại muốn quay hơn. Và khi mà mình quay chưa hay, mình co lại thì mình sẽ nỗ lực để cải thiện hơn sau từng cái video. Và đôi khi nản quá thì hãy nhớ một điều rằng kế lục. lục thì mới tạo ra kết quả và kết quả thì mới là cái tạo cho mình sự sung sướng, bền vững và to lớn được có cái thứ mà mình thực sự muốn được đi chơi với nhỏ tay, điêu lịch bên nước ngoài hoặc là có cái học bộng ở đó, chấp nhận không thoải mái hoặc là đau đớn một xíu để thắng một cái gì đó to hơn, binh pháp tồn tử hay là chiến lược của phương Tây La Mã cũng nói rồi mà thà chấp nhận thua một trận đánh nhỏ nhưng mà thắng cả một cái cục diện trận chiến để làm được cái điều mình thích ở tầm vĩ mô thì phải chấp nhận lại mấy thứ ở mức vĩ mô, ngánh hạn trước chính xác hơn là mình hát não, hát EQ hát khắc cảm xúc để mình thích làm những việc quan trọng nhưng không thả mái đó. Cho nên mình nói là IQ, trí tuệ cảm xúc thì quan trọng hơn IQ là vậy.
Mà NLP, ngôn ngữ lập trình tư duy, là cái môn học nghiên cứu cách để kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của con người thông qua những phương pháp tâm lý mà không có can thiệp về mặt vật lý. Tiếp tục Washington Ball học một khóa của Tony Robbins, số 1 thế giới về NLP. Cái 2 mô tương mưu của quả học là cách tam giác cảm xúc bao gồm ngôn từ, tập trung và trạng thái cơ thể. Ngôn từ, ví dụ như là mình hãy reframe là mình chưa giỏi tiếng Anh.
thay vì mình không giỏi tiếng Anh để mình có nỗ lực hơn tập trung, ý là mình suy nghĩ cái hướng tích cực của vấn đề, giống như là mình reframe failure mà Tim đã nói với bạn khi mà Tim bị rớt phỏng vấn trong công ty UK đó cái thứ 3 là cái dễ làm nhất, đó là physiology trạng thái cơ thể, đây là cách dễ nhất để hát cảm xúc nhất thời nó giống cái bộ môn body language của Amy Cuddy tại học Stanford, cả hai đều động tình rằng là chúng ta rất khó có thể vui khi mà mình co người lại, khập đầu, khập lưng thì mình rất là khó có thể vui được nhưng mà khi mà mình có những cái trạng trạng thác cơ thể mở rộng ra, vương vai, vương cổ ra, và mình có thể fake để có thể vui, chẳng hạn như là mình có thể là cắn một cái bút, và mình có thể kết hợp dơ tay như thế này nữa, thì mình sẽ khó bạc buồn hơn được. Và cái thí nghiệm của Amikudi chứng minh luôn, những người trong phòng thí nghiệm mà cắn một cái viếp trong phòng 2 phút, thì cái hốc môn testosterone và tự tin có thể xông đổ, nó cũng tăng lên luôn. Và đó cũng là cái cách mà những người quyền lực trên thế giới, tổng thống chính trị ra kiểm soát cảm xúc cơ thể, cũng như rằng... Tạo nên cái sự ảnh hưởng nỗ lực Tới cái khán giả của họ Và đó cũng là cái bí quyết Để team kiểm soát cảm xúc của mình Khi lên sân khấu Hồi đó mỗi sáng Mà team chạy bộ Thì team hát nghe podcast Của A.G.Hawk Ông ấy luôn nhậm Ở mổ đầu podcast là Hey Hãy đưa mình vào trạng thái Năng lượng đỉnh cao nha Ok ngước còng lên Ngửa ngược ra Ương vai ra Rồi Cho mình những cái trạng thái vui vẻ nhất Hãy cười lên đi Để khi vào học tiếng Anh Thì mình dễ nhớ nó hơn Đối với team Cái gì đúng thì làm Cái từ team bắt trước là Và nó cũng hiểu bả thật Căng cấp hơn là kỹ thuật box Là kỹ thuật học ngôn Trên cạnh tập trung thì nó có kỹ thuật là visualization.
Dịch động này là trực quan hóa. Đây là một cái kỹ thuật hình dung chi tiết, cái quan cảnh, cái khoảnh khắc, cái cảm xúc mà mình đạt được khi mình đã thành công với mục tiêu của mình để nó củng cố niềm tin và động lực trong hiện tại. Nói nôm na là mình luôn tự kỳ ám thị, luôn ám ảnh với mục tiêu mình đạt được theo hồn mình. Cái việc hình dung mục tiêu đôi khi nó có thể kích hoạt các mạch đôi mình tiết ra tương tự như là khi mình chính thức đạt được mục tiêu vậy.
Cho nên theo thống kê là ai càng ám ảnh được mục tiêu càng trực. Các bạn hãy đăng ký kênh để ủng hộ kênh của mình nhé. 3 điều sau. Một, tự tin thuyết trình bằng tiếng Anh Hai là ngồi tâm sự với một nhỏ Tây nào đó trong một nhà hàng sang trọng ở châu Âu Ba là làm trong một công ty nước ngoài Ở Việt Nam. Cái kỹ thuật này nó đơn giản Mà nó hiệu quả lắm.
Thật sự là Tiến có chia sẻ Với nhiều người rồi nhưng mà ít ai làm Bạn tỉnh táo trong ngày thì khoảng tầm 1080 phút trong một ngày. Thế thì mình chỉ cần Dành ra một phút. Nghĩa là không tới một phần nghìn Để nghĩ về những mục tiêu của mình Để làm cho mình dễ kỷ luật và hướng tới mục tiêu hơn Thế thì mình giả sử là chỉ có thể đạt được hơn 10% đạt mục tiêu thôi.
Thế thì Một phút một ngày để mà đạt được hơn 10% Thế sao mình không làm? Muốn là ít được nhiều thì hãy chọn làm những cái việc như vậy Đó là Visualization Thì tất nhiên là để mình nhớ làm mỗi ngày 1 phút thì cũng không dễ Cho nên mình mới cần những cái Visual Planner Mà Tim nói ở phần trước Thậm chí cái kỹ thuật mà tự kỷ hóa thị về mục tiêu của mình Nó còn làm giúp mình gia cố cái tốc độ học kỹ năng hơn Vì nó giống như là Những cái bài tập diễn tập trong tâm trí Của các Kung Fu Thúy Tâm Tự vậy Bản chất nó là Mental Rehearsal Nhưng người như là Tiger Woods hay là Muhammad Ali cũng dùng cái này Cao cấp hơn nữa là kỹ thuật Reframing của NLP nghĩa là viết ra hai cục được và mất và làm phóng đại hóa cái cảm xúc của hai thái cực này lên phóng đại nổ đau lên, phóng đại phần thưởng lên cái sự tương phản giữa hai thái cực này càng lớn, càng rõ ràng thì mình càng có kỷ luật hơn bạn có thể xem thêm cái này ở cái blog reframing của Tim nha thành thật các bạn là trong khi Tim viết nội dung cái clip này Tim rất là nản, rất nhiều người hỏi Tim về chủ đề này nên là ban đầu Tim có rất nhiều ý tưởng nhưng mà bạn biết là khi mà thực sự vào, mà soạn nội dung ra, ôi trời ơi dạ nó không thể nói được đâu nó rất là mệt Tim túc tắc viết cái clip ngày mấy tuần liền nhiều lúc là Tim muốn stop lắm nhưng mà Tim nghĩ lại là hồi trước mình cũng rất cần những cái nội dung những cái chia sẻ thế này mình chỉ đọc sách thôi chứ video thì không có nhưng bây giờ coi như là mình làm cho chính mình hồi xưa đi và cái quan trọng là giống như nhiều người vẫn thấy wow với những cái bài blog mà Tim đã viết năm 2019 cho nên Tim nghĩ rằng là năm 2029 thì nhiều người vẫn đang nhận được nhiều giá trị từ cái video bạn em xem ở đây trong khi Tim đang đi đây đó với gia đình nên là Tim nghĩ tới Cái cảnh tượng đó Tìm trực quan hóa nó ra Tìm rõ ràng Và tìm thấy Xuống xuống thật Nên là tìm có động lực hơn Để mà tìm hoàn thành Cái video này thật Thật sự hay À còn nếu mà bạn Hay là ai đó Mà muốn biến quyết Làm video của tìm hả Thì nó có 2 điều đơn giản thôi Một là chia sẻ Tất cả những gì bạn biết Về một chủ đề đó Thứ 2 là Hãy kể lại những trải nghiệm Của chính bạn Đã làm được Để diễn giải Về những cái chia sẻ của bạn Cấu trúc nó Theo một cách dễ hiểu Và dễ áp dụng nhất Đơn giản mà đúng không Hầu hết những người lớn tuổi Đều nhận ra rằng Là là 20 năm đi làm thì tích luyện gấp 5 lần là 10 năm đi làm tích luyện gấp 5 chứ không phải là gấp 2 Tại sao vậy vì cái hiệu ứng lãi kép nó giống như bạn bỏ tiết kiệm vào ngân hàng với lạ suất 7% một năm vậy thì tin tức sẵn cho bạn ở công thức ở đây nó gấp đôi vì lãi kép phép nhân chứ không phải là phép cộng cho nên Navel Graviton mới nói rằng là mọi lợi ích trong cuộc sống thì đều tuân theo quy luật lãi kép dù là tài chính sức khỏe thói quen các mối quan hệ hay là tình yêu đi nữa hay không mà anh Cũng nói rồi, kỳ quan thứ 8 của nhân loại là lãi kép mà. Ví dụ nè, bạn càng có nhiều kiến thức thì bạn càng học kiến thức mới nhanh hơn. À, mà có lãi kép thì cũng sẽ có lỗ kép nha.
À, bạn có nhớ cái vụ mà nợ 8,5 triệu tính chấp sau 11 năm nó thành 8 tỷ 8 không? À, có những khoản nợ mà bạn không trả thì chi phí cơ hội nó vẫn luôn tăng, bạn luôn mất theo từng ngày. À, ví dụ như tìm thấy nhiều bạn bây giờ gõ bàn phím vẫn không có thể gõ 10 ngón mà không nhìn được với tốc độ cao được.
Trong khi đó tìm làm được điều này từ năm lớp 4. Hồi đó là tim đã gõ được 70 từ 1 phút Bây giờ là tầm 100-120 gì đó Tim nghĩ mức trung bình là cách đây 10 năm Nếu mà bạn dành ra 10 ngày Mỗi ngày 2 tầm 2 tiếng thôi Nghe là 20 tiếng Thì bạn có thể tăng tốc độ đánh máy của mình Lên gấp rưỡi cho là từ 50 đến 75 từ 1 phút đi Rồi bạn thử tính xem là 1 ngày Bạn gõ bàn phím bao nhiêu phút đi Tim cho ít lắm trung bình là 30 phút đi Thì nếu mà bạn nhân cấp rưỡi tốc độ gõ phím Thì có phải là nó tiết kiệm cho bạn 10 phút mỗi ngày không Thế bạn thử tính xem Chi phí cơ hội bạn đã mất là là bao nhiêu sau 10 năm tiêm tính sẵn cho bạn ở đây thì đâu đó nó khoảng là 600 giờ nếu hồi trước bạn nỗ lực 20 tiếng để luyện 10 ngón thì bạn đã tiết kiệm 600 giờ tích lũy được trong 10 năm rồi nâng cấp 30 lần mà đó chỉ là một kỹ năng một cái khoản nợ của bạn phải trả mà bạn đã không trả thôi so you don't know what you don't know à mà cái hay là nếu bạn không dành ra 20 giờ để bạn trả cái nợ gõ 10 ngón này thì cái chi phí cơ hội mà bạn có thể tiết kiệm được nó sẽ tiếp tục tiếp tục tăng tiếp tục mất 10, 20 năm, 50 năm nữa cho tới khi bạn chết À, bonus thêm 8,5 triệu ra 8,8 tỷ Cái tỷ suất lỗ kép, nợ, vay Thì nó luôn nhiều hơn nhiều Là cái tỷ suất tiết kiệm, tỷ suất lãi kép Thế vậy, cái công ty tài chính mới có lãi chứ Cho nên Nên hãy tự hỏi mình rằng mình đang nợ cái gì mà mình nên trả trước. Nếu mà tiếng Anh của bạn chưa được mức B2 chuẩn châu Âu, nghĩa là bạn có thể dùng tiếng Anh để có thể học chuyên ngành hoặc là đọc sách bằng tiếng Anh thoải mái được, thì có thể nó vẫn được gọi là một khoản nợ của bạn. Tất nhiên là trừ.
Trừ khi bạn đã có chỗ đứng rất là vững chắc trong ngành nghề của bạn rồi. Còn không thì mù tiếng Anh trong thời đại này giống như là mù chữ trong thế hệ trước vậy. À có nhiều người hỏi tim là học tiếng Anh lại từ đầu làm sao?
Vì đang mất gốc. Nhưng mà thật sự là có phải là họ là zero không? À họ cũng học tiếng Anh từ lớp 6 đến lớp 12 ấy chứ. Thế tại sao họ tự nhận mình là không biết gì cả?
À là vì não mình không phải là cái ngân hàng. Nó bị quên theo thời gian. Bạn tưởng tượng nhé. Giống như là một cái vệ tinh.
Nó muốn đi lên quỷ đạo trái đất. Thì nó cần một lực cực kỳ lớn để đẩy mạnh nó rất mạnh bằng cái tên lửa lên cho quỷ đạo. Nhưng mà khi lên quỷ đạo rồi á Thì nó chính nhờ cái trọng lực của trái đất luôn Để nó tự di chuyển luôn Mà gần như là không cấp thêm cái lực nào khác nữa Khi mà nó đi lên mà nó chưa tới quỷ đạo Nó tầm 80% thôi Thì có phải chính trọng lực Kéo nó xuống mặt đất làm cho nó banh sát không Cho nên nếu bạn học tiếng Anh nửa nửa vời vời Lân chừng á Chưa đạt được mức vào quỷ đạo Tạm bằng là B2 đi Thì bạn cũng sẽ quên kiến thức Nó đâu đó nếu bạn chưa học được tới mức lượng Chuyên nội hành chất Nghĩ là bạn có thể xài tiếng Anh để học cái việc khác Thì bạn sẽ không có lực thì bạn sẽ quên nó và lãng phí rất là nhiều mà bạn để càng lâu mà càng không học liên tục thì nó sẽ càng giảm xuống và để lâu nữa rồi nó đụng mặt bắt luôn nó đúng ở mức vĩ mô là kỹ năng cũng như là mức vi mô của từng từ vận ví dụ học từ vận trong tiếng Anh nhiều người áp dụng cái cách là nhớ 100 từ trong vòng một ngày rồi áp dụng cái gì mà kỹ thuật chứ nhớ ngắt quản gì đấy rồi sử dụng flash card gì đấy thì thật sự ra nó vẫn work nhưng mà đối với team nó chỉ work với những kiến thức rời đạt hoặc đối với tiếng Anh nó chỉ giúp mình học vẹt trong chiến tranh ngắn hạn để mình làm vài test để làm môn cho điểm cao Chứ mà nó không có cái số lần lặp lại đủ nhiều Thì nó không thể tạo thành phản xạ Để khi nói chuyện mình bắn ra được Và những cái từ vận học Vẹt đó gọi là từ vận bị động Chứ không phải là từ vận chủ động Đó là lý do nhiều người biết nhiều từ vận Thậm chí là có bằng IELTS cao điểm luôn Nhưng không thể phản xạ trong cái giao tiếp tự nhiên được Tối lại là học cái gì đó thì cô mới học cho đủ sâu Tất nhiên mức độ sâu tối u Thì nó phụ thuộc vào cái kiến thức lĩnh vực Và cái kỹ năng khác nhau Rồi chưa kể cái việc mà bạn học tiếng Anh nửa vờ rồi bạn quên Nửa vờ rồi bạn quên Nó tạo ra một cái vòng lập là học rồi quên là bị nản Nó gọi là English Trommer là vậy Mình có một cái nội ám ảnh nguồn đời về tiếng Anh luôn Và tới khi lớn tuổi mình vẫn chưa biết học tiếng Anh được Trong khi đó cái khoản nợ phải trả Mình phải luôn trả Nợ vẫn là nợ, thực tài vẫn là thực tài Chưa biết tiếng Anh vẫn là chưa biết tiếng Anh Nợ 8 triệu rưỡi thì sẽ thành 8,8 tỷ trong tương lai đó Cho nên lựa chọn của mình là ngay bây giờ Vượt qua tất cả Tập trung để mình kỷ luật học nó Mình trả cái khoản nợ đó Để rồi mình có được một cái ít lợi Một cái mục tiêu Một những sự xuân xuống trong dài Tại hạn, các tổ chức tính dụng thì không quan tâm là bạn đang thất nghiệp hay là thất tình hay tổn thương gì đó. Lãi để là ra vẫn cứ tính lãi. Nếu bạn không thích học tiếng Anh thì nó vẫn là cái quan trọng.
Thực tại vẫn vậy. Cho nên hãy học cách để hack IKEA của mình bằng NLP và tất cả những điều tính nó ở trên nha. Ok team ơi biết rồi, không phải là kỷ lục mà là bây giờ không có thời gian để mà học nè, đi làm full time, về nhà kiệt sức rồi, làm freelance thì giờ rất hên xui quá.
Ok, phần 8 này tiêm sẽ giúp bạn sắp xếp thời gian để học bằng cách tối ưu và thay đổi thứ tự ưu tiên. Quy tắc 80-20 là thứ tự tạo nên sức mạnh Năm nhất tiêm ngộ ra bí mật domino Nghĩa là dành ra 50-80% thời gian và nguồn lực Tầu tư cho một dự án liên tục trong vòng 1-3 tháng Để đạt đổ, chinh phục được một quân domino lớn cái mà làm cho mọi thứ khác dễ đi hoặc thậm chí không cần làm nữa như con hổ săn một con linh dương đáng rất vất vả nhưng nó sẽ đáng và nó đủ ăn chứ không phải là đi bắt những con chuột đồng lạc vặt những việc này thường là không khẩn cấp nhưng là những việc cực kỳ quan trọng không khẩn cấp nghĩa là nó không có deadline từ bên ngoài đưa cho bạn là tới hạn là phải làm kiểm tra, tới hạn là nộp báo cáo tới hạn là phải thi ra trường mà thật ra ý chí của bạn mà bị phụ thuộc vào deadline bên ngoài thì nỗ lực nỗ lực của bạn sẽ không phát triển đâu. Deadline từ bên ngoài thì sẽ rèn luyện nỗ lực ít hơn là Deadline từ bên trong tự mình thiết kế ra. Bạn càng phụ thuộc vào Deadline bên ngoài thì bạn càng ít tự do. Thay vì vậy, Tim tự đặt Deadline, tự bắt cân sân mình để chinh phục từng cái game của tiếng Anh cũng như mọi game khác nếu nó là Domino của mình.
Và thật ra, nếu Tim có em trai muốn học đại học dù là ngành nghề nào đó nữa thì Tim nói với nó một điều thật sự là dở tiếng Anh thì học tiếng Anh quá là lãng phí. Nếu muốn học tiếng Anh thậm chí có thể gáp duyên một năm đâu Nếu mà từ 0 mà muốn được B2 Thì nó mất từ 6 tới 12 tháng học tập trung Thì học 1 năm tiếng Anh xong rồi học đại học Thì nó vẫn xứng đáng hơn Vì nếu bạn có những Cái kỹ năng và tư duy về học nhanh thì bạn chỉ học các chuyên ngành đại học đâu đó trong vòng 1-2 năm mà thôi Mà nếu không có giờ thì gáp gì 1 năm đại học tiếng Anh đi, rồi 1 năm học chuyên ngành là còn kịp mà 2 năm, 1 năm tiếng Anh, 1 năm chuyên ngành là hoàn toàn khả thi Ồ, nhưng mà mình bỏ như vậy thì nó bị chống thời gian không? Nó cứ bị ở lại lớp không? Cái từ ở lại lớp là 1 cái cảm giác xấu xa bị dán trong quá khứ của bạn Thật ra bạn học trễ 1 năm nhưng mà bạn có thành tượng gấp đôi ở đại học Thì nó vẫn cho bạn nhiều cơ hội job tốt hơn ở bên ngoài khi ra trường Mà nó cứ...
nó có một quy luật cơ bản, quy luật của sự hy sinh bản chất đó là tuyến học cơ bản thôi nếu bạn cùng dùng một lượng săn để bạn đi cùng lúc nhiều hướng thì có phải là bạn đang đạt được những thành tựu vừa phải không? nhưng nếu bạn dồn tụ lại, hộ tụ ti nắng lại bạn dồn hết săn và đi đến một thành phố mới thôi thì có phải thành tựu nó rõ ràng và nó chuyển cảm hứng hơn rất là nhiều không? làm tất cả mọi thứ cùng lúc thì chỉ kiệt sức và nó còn không hiệu quả nữa điều này không chỉ đúng trong tiếng Anh mà còn là trong những dự án lớn trong học tập hoặc là làm việc trong học tập có thể là một dự án nghiên cứu ngoại học ở đó nếu mà mình đạt đổ được cái dự án đó thì mọi việc khác nó sẽ dễ hơn ở đại học thì sao? Nếu mình chinh phục được cái vị trí job đó hoặc là cái cơ hội công việc đó thì mọi thứ khác trong sự nghiệp của mình sẽ được dễ dàng hơn thì sao? Thì mình cần thu hẹp diện tập trung, thời gian, nỗ lực, kỷ lục của mình cho những cái việc quan trọng nhất đó thì mình dễ đạt cái mức lượng chỉ hoá hành chất hơn trong cái dự án hay là cái kỹ năng đó.
Mà kết quả cụ thể rõ ràng, đến nơi cái thành phố đó, đạt được cái vị trí công việc đó, được cái phần thưởng đó, đó là cho ta động lực và kỷ lục tiếp tục. Đó là sức mạnh của việc thu hẹp diện tập trung. mà mỗi kỹ năng là lạc đòn bẫy để học kỹ năng khác nhanh hơn hãy đánh đổ từng kỹ năng một, hãy đánh đổ từng quân domino Lớp 11 khi mình được học cái mô hình quản lý thời gian của tổng thống Eisenhower những việc trong góc phần 4, những việc vô giá trị, tiền dễ loại bỏ là đúng rồi nó giống như là cái phần 2, dopamine detox vậy nhưng mà cái phần 3, phần gọi là delegate, giao phó trách nhiệm công việc thì ứng dụng thế nào trong công việc học tập và làm việc cơ bản là mình dùng tiền để mua lại thời gian của mình hoặc là mình nhờ kỹ ai đó làm tốt hơn, nhanh hơn mình để mình trao đổi giá trị thương mại về mặt thời gian cho họ. Ví dụ nhé, team có một món đồ gửi từ quê vào Sài Gòn đi, thì thay vì mà team đi lấy hết một tiếng đồng hồ, thì team sẽ thuê ai đó 50 ngàn để ship cái đồ cho team, rồi team lấy một tiếng đó, team đi dạy gia sư được 100 ngàn, team bù lại, team quản lý công ty đi.
Mà cái việc gì mà thuê người mà dưới 100 ngàn một giờ, thì team thuê luôn, để team mua lại thời gian một tiếng của team nó giá trị hơn nhiều lần. Một phần mềm chẳng hạn như là Cloud AI có giá là 500 ngàn một tháng, mà nó tiết kiệm một tháng của team tầm 10 tiếng thôi, thì team mua ngay, không suy nghĩ. Đi grab call 100 ngàn Mà nó làm cho team có 1 tiếng trên xe Có thể bình yên để suy nghĩ về công việc tiếp theo Thì team sẽ đi grab call Thay vì ôn thi 1 môn đó 20 tiếng Team ôn 10 tiếng với 1 người bạn Rồi team bày kết anh lại cho họ Hoặc là team trả họ vài trăm ngàn luôn Thì nó tiết kiệm cho team quy đổ ra Là rất nhiều thời gian Để team đi dạy giáo sư và kiếm thêm tiền để lại thuê họ Đây không phải là lười mà là tiết kiệm thời gian Vì tiền lấy lại được Đối với thời gian thì không Tiết kiệm thời gian và attention cái não của mình Để tập chung sâu cho những việc quan trọng nhất để mình đạt được nhiều kết quả hơn và chi phí cơ hội mà Tim nói với bạn hồi nãy là một tham số khá ổn để ra quyết định là làm hay không làm cái gì tự làm hay là gia phó hoặc là nhờ ai đó làm hoặc là cộng tác với ai đó tất nhiên là bạn phải tính toán cái chi phí thật chứ không thì ảo tưởng, ý lại, lười và cái gì cũng dùng tiền mua hết là coi như xong rồi đó nha à Tim biết, Tim biết tất cả những chiếc lực Tim nói ở trên rất rất khó áp dụng tới bây giờ thì Tim vẫn đang xem lại chính những cái nội dung mà Tim chia sẻ với bạn ở đây để tiếp tục làm nó nó tốt hơn và tối ưu hơn. Ví dụ là nhiều cái nó lặt vặt, mình không thể giao phó hoặc là chuyển giao hoặc là nhờ ai đó làm giúp mình được, nhưng mà nó vẫn luôn cấn cấn.
Thậm chí là nó nảy sinh nhiều rắc rối luôn là nàng khác. Và một cái bí mật Tim học được từ hồi năm 3 này học là Let the little bad things happen. Ví dụ, Tim có nói với bạn là Tim Parkinson dành ra 2-3 ngày để tập trung ôn thi cuối kỳ cho một số môn và dành được điểm cao đúng không? Ừ, tất nhiên, có những môn 8-9 chấm, nhưng có những môn Tim chỉ được 5-6 điểm thôi.
Đành lăng là Tim có thể học hơn Để được điểm 7 đó Hoặc tạm chí điểm 8 luôn Vì vật lý là môn sở trường của Tim mà Nhưng mùa hè năm ấy Tim đã chấp nhận lũ đo bị 5-6 điểm thi Không học bài nhóm với các bạn trong phòng ký túc xá Mà Tim lộ xe máy đi từ Thủ Đức Vào trong quận 7 Sài Gòn Để tới quán cà phê Master Cup Để luyện tiếng Anh với những bạn volunteer nước ngoài Vất vả hơn là ngồi trong phòng học bài lý không? Có xe container, đường đất, mưa phùn Nhưng Tim vẫn chọn việc khó hơn hơn đó và chấp nhận đủ đoan quân lý thấp điểm luôn để hắt tiếng Anh năm 2 tiên đi dạy tiếng Anh được thì nó có cái giá của nó, nhưng cái giá đó bạn thấy nó xứng đáng không? Thời gian càng trôi qua, bạn càng lớn, trách nhiệm càng nhiều, bạn càng dễ dính vào cái vòng lũng quẩn và khó áp dụng được những cái chiến lược mà tiên liệt kê với bạn ở đây.
Và cái chê lệch giữa tuyển xuất, lãi kiếp và lỗ kiếp ngày càng tăng cao cho nên mình chấp nhận rủi ro, mình giảm thiểu đó, mình sẵn sàng trả tiền đền mua những cái vấn đề vaccine để mình có thể tập trung làm những cái Việc quan trọng nhất, domino nhất của mình để những việc sau dễ dàng hơn nghĩa là Tim có thể thuê người dạy bài cho Tim ôn thi thay vì Tim tự học thời gian nhiều hơn Tim niêm muộn toàn bộ tài liệu của những anh chị năm 4, 5 năm để Tim có nhiều nguồn tài liệu hữu ích để năm 2, 5, 3 Tim dễ học thay điểm cao hơn Và bạn biết rằng nếu Tim không cấp học một số môn ở năm 1, năm 2 thì đào thời gian đâu mà Tim nghiên cứu khoa học, học vượt những môn 5, 3, 5, 4 vào thạc sĩ và học vượt những môn khó nhất, môn vệnh trụ học của khoa cơ khí Cái gì cũng có chi phí hết, chi phí cơ cơ hội, chi phí lãi. Quan trọng là bạn tính toán được phương án tối ưu. À, mà bonus cho bạn, môn vận trù học mà Tim đi học kế đó là môn học về sự tối ưu hóa đó.
Tim rất thích câu nói này. Kết hợp thay vì là cân bằng. Nhiều người work-life balance gì đó tới khi stress và burnout cống hiến cho tư bản tới khi kiệt sức.
Rồi mới đi healing thay vì chủ động và nỗ lực để thiết kế cho mình. Sách top 3 của Tim là điều bàn tiền. Sách có nói rằng kế hoạch nghỉ ngơi thì nên ưu tiên phải Và đặt ra trước kế hoạch công việc Điều này nghe rất là chướng tai đúng không? Tin team đi, team luôn cố gắng là một người có trách nhiệm Nhưng mà trách nhiệm Thì nên được quy đổi định lượng Bằng giá trị tạo ra chứ không phải là bằng sự đau khổ Cân bằng ý nói ở đây Là chúng ta làm việc và những hoạt động tinh thần Nó giống như là cái đồ thị hình sinh vậy Work very hard And play very hard Nó là luôn phiên giữa hai khía cảnh Nó giống như những người mà biểu diễn siết đi trên dây vậy Họ không phải là cân bằng liên tục Mà là họ thăng bằng qua lại liên tục họ kết hợp cả hai kết lực hai bên để cùng bổ trợ cho nhau giống như không phải là cân bằng đánh đổi sức khỏe và công việc mà là cố gắng lấy sức khỏe để làm việc tốt hơn và làm việc để có sức khỏe mạnh hơn kỷ lục để làm kết quả và kết quả thì nó mới boost ra kỷ lục hơn Hai điều này tạo ra một cái vòng lập gọi là hiệu ứng hoàng tuyết lăng giống như trong chạy bộ Tim App dùng cái gọi là interval training chạy và nghỉ liên tục chứ không phải là chạy đều đều thì Tim ra hai giai đoạn tách biệt là cày như chó và đi ngong cài tập trung những domino liên tục cho 1-3 tháng thì chế độ monk mode và rồi đi ngông, đi enjoy đi tận hưởng 1-2 tuần để tái tạo năng lượng cho nó như là những cái phần thưởng lớn của việc nỗ lực lớn ở đây, chúng ta thường nỗ lực lớn nhưng ít khi cho mình những cái sự thỏa mãn cực kỳ để mình tạo một cái phần thưởng lớn cho cái đứa trẻ bên trong của mình nếu mình không nuôi dưỡng nó bằng những cái hoạt động vui chơi bằng những cái hoạt động xả stress cực kỳ là hài lòng thỏa mãn thì liết rồi mình sẽ khó kỷ luật bền lâu được thay vì để burnout rồi mới đi chỗ nạch Thay vì để trên bên rồi mới đi tìm lại động lực sống Thì team luôn lên kế hoạch đi ngông trước Và Parkinson mình lại cày những cái việc trong giai đoạn trước khi đi đó Và chính những cái vé máy bay một chiều đã được đặt trước Nó Parkinson mình cực kỳ cày việc Tất nhiên nó đôi khi cũng làm cho team kiệt sức Nhưng ít nhất là nó có một cái mục tiêu, một cái cuộc mốc cụ thể là mình sẽ đi đó Thì mình sẽ dễ dàng kỷ lục hơn rất là nhiều Nên nếu mà có mệt thì team chỉ nghĩ ngơ thôi Chứ không có bị dính vào những cái vòng suối đôi ba mình ảo Như là Netflix, Games, sao là xem lâm Hãy subscribe cho kênh G Nó giống như là uống nước trước khi khát vậy Khát nghĩa là mình đã thiếu nước rồi Thì cố gắng luôn tái tạo năng lượng mình Liên tục và đều đặn Xen kẽ với những lúc mình làm việc bất vả Mà phát xuất chân thành là Cái việc đi ngông nó giúp cho tim mở rộng Nhân sinh quang rất là nhiều Đi ngông là một từ tìm nói nó hơi phóng đại Tư cực xíu cho nó vui Thì thật ra tim đi đây đó để tim Tìm lại bản thân mình cũng như kết nối Với người khác người ta đi du lịch Để mà check in để mà mua sắm Các kiểu xịn dò thì tim thường Mình là đi tới những khu chợ để mà trao đổi tâm sự với lại chú xe ôm người bán hàng local hoặc là Tim đi viện bảo tàng để học về lịch sử, văn hóa của những cái nơi đó.
Hoặc là Tim nói chuyện với lại một cái businessman trong suốt cả một buổi chiều nếu mà chị chọn là được người hướng nội hay hướng ngoại thôi thì Tim chắc là sẽ chẳng người hướng nội vì Tim càng ngày càng ít giao tiếp với người khác nhưng mà Tim lại rất thích cái việc deep talk một mình á cho nên là Tim rất là thích nghe những câu chuyện của người khác dù là người giỏi hơn mình hoặc là người kế may mắn hơn mình bởi vì Tim luôn học cách để luôn nhìn lên, để có sự nỗ lực, để có peer pressure tích cực Nhưng luôn nhìn xuống để biết rằng là mình còn vô cùng là may mắn Từ việc mình thành nặng cơ thể cho tới một gia đình có bố mẹ yêu thương mình lành mạnh Rồi việc mình có trí tuệ ở mức trung bình khá để mình còn học hành được ở đại học Và mình có tất cả những thứ ở đây là mình đã may mắn hơn vô số người ngoài kia rồi Và chính những chuyến đi đó làm cho Tim suy nghĩ hơn về cuộc đời Và những thứ mình được tạo hóa, được Thượng Đế ban tặng cho Những ký ức đó, những câu chuyện mà Tim điếp thoát đó, nó luôn làm cho tâm hồn nó rộng mở hơn. Và cảm thấy là mình nên hành động, nên làm cái gì đó có ý nghĩa hơn. Chứ không thể nào mà mình làm những cái việc nó có lỗi với bản thân, với gia đình và với những cái gì đó nó rộng hơn được.
Và thật sự mà nói, việc mình có lòng chắc ẩn, chia sẻ, mình cứ chủ lành cho ai khác, thì thật ra chính những lúc đó là mình đang chủ lành cho chính mình. Và cái điều này là Tim thấy là tôn giáo nào nó cũng vậy cả. Và thật sự nó là một cái gì đó chân thịnh mỹ luôn.
Cho nên là Tim... rất là khuyến khích bạn. Thân mình luôn cố gắng đi, không có đi xa thì đi gần, đi về thăm quê bố mẹ hoặc đi Đà Lạt, Vũng Tàu, đi gần gần nó cũng được, đi thiết kiệm đi bộ nó cũng được, nhưng đi để mình tái tạo năng lượng và tiếp xúc với con người. Tìm hay nói đùa với một số người em là cái cách kỷ lục.
dễ dàng để có thể học hành hay là làm việc ở cơ quan là thử đi phụ hồ 1 tháng hoặc là 1 tuần cũng được những cái việc tay chân dơ bẩn và vất vả thật sự nó là cái trải nghiệm của chính mình trải qua là nó tác động lên lên rất là lớn đối với cái nhận thức của mình là Uso ở bên đây học, mình đang làm ở cơ quan này, làm mình cực kỳ sung sướng rồi, ngồi mấy lạnh chứ không phải ra nắng. Và chính những cái trải nghiệm của chính mình đó, nó sẽ mô phỏng một phần nào cái sự khó nghèo của những cái người bạn hoặc không có may mắn bằng mình. Và chính những cái đó nó tạo ra nỗ lực cho họ rất lớn. Mà theo tên thấy, cái nỗ lực chính là cái thứ giúp người ta đi xa trong tương lai hơn là làm chứ IQ hay là những cái điều kiện có sẵn.
Và rồi chính cái khoảnh khắc mà team đặt vé đi ngông ở Đà Nẵng vào dịp 30 cánh tàu đến từ năm đó nó đã cho tim Parkinson để đổ được học bổng Erasmus đó mà đối với tim mỗi chuyến đi là một bài học mỗi con người là một thế giới nên cái việc đi đây đó là một cái trải nghiệm vừa là cho tinh thần mà là vừa tái tạo năng lượng trí tuệ để có thể tập trung vào cái sự nghiệp cái domino của mình đó chàng đầy niềm vui và năng lượng liên tục thì đó là cái cách để làm việc hiệu quả và kỷ lực bền vững à Thế nhiều người hỏi là thích làm sao thì có thể xác định được những cái việc này sau đó làm sao để có thể áp dụng được mơ tắt 2080 để suy nghĩ để ra quyết định đúng đắn đây. Thì Tim cũng nói thật với bạn luôn. Những cái suy nghĩ ý tưởng và quyết định đúng của Tim thường diễn ra lúc Tim thiền, chạy bộ, đi lễ hoặc là những lúc đi ngông như vậy. Hoặc ít nhất là những lúc mà Tim về quê, Tim healing Tim dành ra những cái thinking week để suy nghĩ và đọc sách thôi. Thì nó cho Tim những cái ý tưởng và những cái quyết định thú vị và đúng đắn.
Nhưng mà nó luôn diễn ra nhiều nhất vào trong những chuyến đi của Tim lúc Tim ở một mình với thiên nhiên với những cái nơi xa lạ. Tim làm những việc quan trọng domino đó là hiệu quả đi đúng hướng thì luôn quan trọng hơn là hiệu súc hơn là làm nhiều mà đúng không? Cái hiệu ứng hòn tuyết lăng nó đúng nhất khi bạn kỹ lực và tập trung cho những việc 20-80 của bạn nó sẽ giúp cho bạn vượt trội hơn 80% những người ngoài kia luôn luôn bận rộn và làm đủ thứ cùng lúc Tim thành thật xin lỗi mẹ là trong video này có thể Tim có những ngôn từ hay là những biểu cảm hơi tiêu cực một chút vì giác ngộ và cảm xúc mạnh thì giúp bạn dễ dàng kiển lục hơn bất kỳ điều gì.
Phú thật là Tim tự nhắc mình xem lại chính cái video này để... sẽ giữ được kỷ lục được như 10 năm trước. Vì kỷ lục và tập trung là 2 điều quan trọng nhất giúp mình đạt được mọi điều trong cuộc sống.
Thật biết ơn bạn vì đã xem video và tức tận bây giờ. Rất tình cờ là các video của team được youtube thống kê là có khoảng 20 phần. sẽ xem đến cái đoạn cuối cùng này bạn đã lọt top 20% rồi đó và tim tin là khoảng 20% trong số đó nghĩa là 4% sẽ áp dụng chúc bạn nó sẽ lọt top 4% nha chúc bạn mọi sự tốt đẹp và hẹn gặp lại bạn trong các video sau của team Vũ Bye