Ghi chú bài giảng của Sun và Ốc \n\n## Giới thiệu \n- Sun và Ốc từ Oxford. \n- Chủ đề: Kỷ luật và lười biếng. \n\n## Quan điểm về kỷ luật \n- Tuổi trẻ không nên lười: Tạo áp lực cho bản thân để có cơ hội. \n- Lời khuyên cho lứa tuổi 20: Kỷ luật là chìa khóa để thành công. \n- Chăm chỉ không đủ, cần kỷ luật và tự tạo giá trị cho bản thân. \n\n## Cảm giác tự ti \n- Viết ra điểm tốt và điểm chưa tốt của bản thân. \n- Đối diện với lời nói tiêu cực từ người khác và tự tin hơn. \n- Thảo luận với người đáng tin để nhận đánh giá. \n\n## Tự tạo áp lực \n- Không tự tạo áp lực, người khác sẽ tạo áp lực cho bạn. \n- Nếu không chăm chỉ, bạn sẽ cảm thấy mình không đủ khả năng. \n\n## Giá trị của kỷ luật \n- Kỷ luật là con đường dẫn đến sự tự do: \n - Tự do tài chính, cảm xúc. \n - Tạo ra nhiều cơ hội hơn trong tương lai. \n- Lười biếng chỉ có nghĩa là dẫm chân tại chỗ. \n\n## So sánh giữa lười biếng và kỷ luật \n- Kỷ luật: Tạo ra giá trị, học tập, phát triển. \n- Lười biếng: Nghỉ ngơi, không lo lắng tương lai nhưng không phát triển. \n\n## Làm việc chăm chỉ trong thời đại cạnh tranh \n- Cạnh tranh khốc liệt: Chăm chỉ không đủ, cần sự sáng tạo, cá tính nổi bật. \n- Thời gian rảnh nên lấp đầy bằng học tập, phát triển kỹ năng. \n\n## Hành động cụ thể \n1. Tạo thời gian biểu: Sắp xếp lịch làm việc và học tập. \n2. Thiết lập mục tiêu cụ thể: Ghi lại điều bạn muốn đạt được. \n3. Tự tạo áp lực: Đặt ra nhiệm vụ cho bản thân mỗi ngày. \n4. Giữ khoảng cách với người lười biếng: Gần gũi với những người chăm chỉ. \n\n## Kết luận \n- Hành động ngay hôm nay để thay đổi bản thân. \n- Đừng chờ đợi cơ hội, hãy tự tạo cơ hội cho mình. \n- Chia sẻ video này với mọi người để cùng nhau phát triển.