Back to notes
Гоо сайханд ямар байгалийн аргуудыг хэрэглэх вэ?
Press to flip
Хуванцар сав болон гелэн бүтээгдэхүүний оронд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн ашиглах.
Ус ба ургамлын цай хэрэглэхийн давуу тал юу вэ?
Эдгээр нь эрүүл мэнд болон эрүүл хооллолтонд тусалдаг.
Сормуус, хөмсгөнд ямар арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэх вэ?
Сормуусны серум.
Өдөр тутамдаа зөв байрлалд суухын ач холбогдол юу вэ?
Нурууны эрүүл мэндийг хамгаалах.
Өөрийгөө сайхнахын тулд ямар дадлуудыг байнга хэрэглэх хэрэгтэй вэ?
Гараа, үсээ, арьсаа арчлах; зөв унтах; дасгал хөдөлгөөн хийх; эрүүл хооллолт; өөрийгөө хайрлах.
Үс арчилгаанд ямар гол зүйлст анхаарах хэрэгтэй вэ?
Үсээ байнга угааж, арчлах; үсэндээ маск тавих.
Яагаад үнэртэй ус хэрэглэж байх нь чухал вэ?
Бүсгүйчүүдийн хувьд өөрийгөө илүү итгэлтэй мэдрэхэд тусалдаг.
Хуванцар сав болон гелэн бүтээгдэхүүнээс зайлсхийхийн ач холбогдол юу вэ?
Гоо сайхныг байгалийн аргаар хадгалахыг зорих.
Жингээ барихад ямар зөвлөгөөнүүдийг дагах вэ?
Хоолны дэглэм баримтлах.
Өөрийгөө хайрлах нь яагаад чухал вэ?
Өөрийгөө хайрласнаар өөртөө анхаарал тавих, дуртай зүйлсээ хийх нь сайн.
Гараа болон хумсаа арчлахад ямар аргуудаас ашиглаж болох вэ?
Маникюр хийлгэх эсвэл чимхлүүрхэн байлгах; хумс, гар цэвэрхэн байлгах нь чухал.
Өдөр тутамдаа ямар энгийн дасгалууд хийж болох вэ?
Скват гэх мэт.
Эрүүл хооллолтонд юу анхаарах хэрэгтэй вэ?
Илүүдэл өөх хуримтлагдахаас сэргийлэх; ус, ургамлын цай, жимсний смүүди уух.
Дундаж унтах цаг хэдэн цаг байх ёстой вэ?
Өдөрт 7-8 цаг.
Хиймэл сормууснаас зайлсхийх шалтгаан юу вэ?
Хиймэл сормуус нь байгалийн сормуусанд сөрөг нөлөө үзүүлж болох тул серум хэрэглэх нь илүү сайн арчилгаа үзүүлнэ.
Previous
Next