Лекцийн тэмдэглэл: Тэсвэр тэвчээр, Шалтгаан ба Өсөлт

Танилцуулга

• Гол сэдэв: Сорилттой тулгарсан үед тэвчээр заах.
• Хувийн хандлага: Хэр бэрх байсан ч хамаагүй шантрах талаар бодож үзээгүй.

Хөдөлмөрийн хичээл зүтгэл ба сорилтууд

• Хурдан, хүчтэй, эсвэл ухаантай биш байлаа ч хатуу ажил хийхийг чухалчилдаг.
• Хэцүү байдал, сорилтыг үйл явцын нэг хэсэг хэмээн хүлээн авах.
• Хэцүү нөхцөл байдалд шантралгүй урагшлахын ач холбогдол.

Бэрхшээлүүдийг ялгах

• Бэрхшээлүүд ба зүгээр л "хэцүү зүйл"-үүд:
  • Бэрхшээл нь үнэмлэхүй сорилтуудыг агуулдаг.
  • "Хэцүү зүйл" нь бага боловч тэвчээр шаардах зүйлс.
• Зорилгоо үнэхээр хүсэж байгаа эсэхээс шалтгаалан шийдвэр гардаг.
• Олон хүн шантраад, үүнээсээ шалтаг гаргадаг.

Шалтаг өргөх байдал

• Шалтаг нь түр зуур таатай мэдрэмж төрүүлдэг ч үнэндээ ахиц гаргахгүй.
• Хувийн асуудлууд өөрөөс гарсан болохыг ойлгох нь өвдөлттэй боловч хүч өгдөг.
• Үүнийг хүлээн зөвшөөрснөөр асуудлыг засах боломжтой болдог.

Хувийн урам зориг ба зорилгууд

• Цэргийн хүн болох, ялангуяа командо болох бага насны мөрөөдөл.
• Британий командо зэрэг түүхийн цэргийн нэгжүүдээс урам авах.
• Тэнгисийн цэргийн SEAL болох боломж гэдэгт итгэж эхлэх нь энэ мөрөөдлийг биелүүлэх зам байв.

Тэнгисийн цэргийн SEAL-уудын тухай

• Тэнгисийн цэргийн SEAL-ууд бол АНУ-ын Тэнгисийн цэргийн тусгай ажиллагааны нэгж.
• Маш хатуу сонгон шалгаруулалттай ба амжилтын түвшин бага:
  • Нийт амжилтын хувь: ~20%
  • 20-иос доош насныхны хувьд амжилтын хувь: ~5%

SEAL сургалтын Тамирайн долоо хоног

• Тамирайн долоо хоног: маш хүнд нөхцөл байдлыг симуляцлах таван хагас өдрийн хугацаа:
  • Унтахгүй, хүчтэй биеийн дасгал, өндөр стресс, өвдөлт.
  • Орчин эрчүүдийн сул талыг илрүүлэх зорилготой.
  • Бууж өгөх (80%) ихэнх нь энэ долоо хоногт гардаг.
• Усанд сэлэх, гүйх, хүйтэн тэсвэрлэх гэхчлэн хувийн сул байдлыг шалгах.
• Далайн эрэг дээрх шахалт: оюун ухааны хүч болон endurance-ийг шалгахад зориулсан hypothermia тэсвэрлэх.

Хүн төрөлхтний давуу болон тэвчээрийн хүчин зүйл

• Төсөвлөсөн тэвчээрийн хүч чадал сургадаггүй, гэвч хөгжүүлж болно хэмээн итгэдэг.
• Амьтны үлдэцээс гарах амьдрахын хүсч байгаа эрмэлзэлтэй холбоотой жишээ.

Сорилтыг даван туулах

• Ойн дотор төөрсөн байдалтай адилтгах:
  • Үйлдэл хийх нь үзэл бодлоо өөрчлөх эсвэл ахиц гаргах хэрэгтэй.
  • Буруу үйлдэл ч утга зохиолтой байдаг нь суралцах боломж, чиглэлийг олгодог.

Сорилтуудыг тодорхойлох

• Бизнесийн болон хувийн сорилтуудыг өсөлт, сайжруулалт болгон тодорхойлох.
• Эерэг өнцгөөс харж ойлгосноор хувь хүний хөгжил ба багийг бий болгоход нөлөөлдөг.

Дүгнэлт

• Хувийн хувь тавилангаа хариуцах нь хүч чадал өгдөг.
• Хувийн сорилтоо эзэмших нь хувь тавилан болон өөрийгөө сайжруулах боломжтой болгодог.