Catatan Kuliah: Adjustment dan Adaptasi

Pendahuluan

• Semangat pagi!
• Tema: Adjustment dan Adaptasi

Definisi

Adaptasi

• Pengertian: Mengubah diri sendiri untuk menyesuaikan dengan lingkungan.
• Contoh: Mengganti pakaian saat cuaca panas untuk merasa nyaman.

Adjustment

• Pengertian: Mengubah lingkungan agar sesuai dengan diri kita.
• Contoh: Mengatur AC untuk mendinginkan ruangan.

Perbedaan Psikologis

• Konsekuensi Adaptasi
  • Positif: Meningkatkan kepedulian.
  • Negatif: Deindividuasi, kehilangan jati diri.
• Konsekuensi Adjustment
  • Sering kali lebih egois.
  • Mengubah lingkungan demi kenyamanan sendiri.

Kecenderungan Manusia

• Banyak orang lebih memilih adjustment daripada adaptasi.
• Ketika berada di lingkungan baru, umumnya ingin lingkungan yang menyesuaikan dengan diri mereka.
• Hal ini menciptakan dorongan untuk mengubah lingkungan.

Penelitian Psikologi

• Fokus pada social adjustment dan self adjustment.
• Bagaimana cara individu berinteraksi dan mempengaruhi lingkungan.

Tujuan Adjustment

• Memperluas diri melalui lingkungan tanpa kehilangan identitas.
• Contoh: Jika kita memiliki sikap ramah, kita mengajak orang lain untuk bersikap ramah juga, bukan mengikuti sikap negatif yang ada di lingkungan.

Personal Intervention Program

• Mengajak untuk membuka kesadaran diri.
• Program ini diadakan pada bulan Januari atau Februari.

Penutup

• Terima kasih sudah menyimak.
• Sampai jumpa di video selanjutnya!
• Waalaikumsalam.