Manifest хийх арга

Manifest гэж юу вэ?

• Тодорхойлолт: Хүссэн хүсэл, зорилгодоо хүрэх арга зам.
• Үндсэн зарчим: Биелүүлэхийг хүсэж буй зүйлийнхээ төлөө итгэлтэй байх, үнэмших, төсөөлөх.

Хэрхэн Manifest хийх вэ?

1. Тодорхой зорилго тогтоох

   • Хүсэж буй зүйлээ тодорхой, дэлгэрэнгүй дүрслэх.
   • Жишээ: “Шалгалтандаа онц дүн авна” гэхийн оронд “Шалгалтандаа 95 оноо авна”.

2. Төсөөлөл ба мэдрэмж ашиглах

   • Шалгалтанд 95 оноо авч буйгаа төсөөлөх.
   • Ямар мэдрэмж төрж буйг бодитоор мэдрэх.
   • Төсөөлөл нь аль болох дэлгэрэнгүй байх (шалгалтын өдөр ямар байх, ямар мэдрэмж төрөх гэх мэт).

3. Өөртөө итгэлтэй байх

   • Хүсэж буй зүйлээ аль хэдийнэ болсон мэт төсөөлөх.
   • Элэн байгаа зүйлээ бодитоор төсөөлөх үед итгэл үнэмшил өндөр байх.

4. Сөрөг бодолыг зайлуулах

   • Сөрөг бодол, эргэлзээг арилгах.
   • Эерэг хандлага, хүсэл тэмүүлэлд төвлөрөх.

5. Мандараа эсвэл хэллэг ашиглах

   • Би амжилтанд хүрсэн байгаа гэх мэт.
   • Хүссэн зүйлээ биелсэн мэтээр давтан хэлэх.

Манифестийн амжилттай дүрмүүд

• Тодорхой байх: Хүссэн зүйлээ дэлгэрэнгүй, тодорхой байдлаар дүрслэх.
• Төсөөлөл и бодит байдал: Хүссэн зүйл болсон мэт төсөөлөх, тэр үед ямар мэдрэмж төрөхийг бодитоор мэдрэх.
• Өөртөө итгэлтэй байх: Хүссэн зүйлд итгэн үнэмших, бодитоор төсөөлөх.
• Эерэг хандлага: Сөрөг бодлыг арилгах, зөвхөн эерэг зүйлд төвлөрөх.

Зорилгын хэрэгжилт

• Биелэлтэй мэдрэмж хоорондын холбоогоор дамжуулан хүссэн зүйлээ татах, биелүүлэх.
• Үргэлж эерэг байдалд, өөртөө итгэлтэйгээр төсөөлөх, бодитоор мэдрэх.

Манифест хийх арга нь хүслээ биелүүлэхэд хялбар, амархан бөгөөд итгэл үнэмшилтэй байх нь чухал.