抑郁症的征兆

介绍

• 重要的是不要仅根据讨论的征兆来诊断抑郁症。
• 如果有人经历抑郁症，建议联系专业人士。

日常生活与压力影响

• 很多人曾在正常情况下感到懒惰和无精打采。
• 现代社会竞争激烈，可能导致在不够高效时产生内疚感。
• 疲劳和压力对心理健康和情绪有负面影响。

抑郁症的6个症状

1. 无法摆脱情境

• 懒惰感常因压力或疲劳而出现。
• 不同于抑郁症，它是一种严重的心理疾病，需要专业帮助。

2. 无法自我安慰

• 没有明显原因的孤独和悲伤感。
• 无法享受平时喜欢的活动。

3. 对一切失去兴趣

• 根据美国心理学会，失去兴趣是抑郁症的标志。
• 可能失去对日常活动，包括爱好的动力。

4. 无法像以前那样运作

• 干扰日常功能的懒惰可能是抑郁的信号。
• 专家使用4D：偏差、痛苦、危险、功能障碍来诊断。

5. 突然出现的懒惰感

• 懒惰可能由多种原因引起，但抑郁更为复杂。
• 抑郁症的出现不总是有明确原因。

6. 懒惰并非选择

• 可以改变懒惰状态，而抑郁不易克服。
• 抑郁症患者感到内疚、羞愧和无助。

结尾

• 如果感到抑郁症状，寻求专业帮助很重要。
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