2tiktok is Danger sampai di taraf kamu terbiasa nonton video pendek nonton kuliah pagi udah terlalu boring buat kamu because this is too long saya Kenapa kok ada orang yang rela menghancurkan semua hidupnya pekerjaannya dia dipecat itu oke pekerjaannya berantakan dapat kehilangan keluarganya enggak papa dia menipu keluarganya enggak papa kehilangan semua temannya gak papa yang penting dia dapat sabu-sabu nya lagi cuma datang teman-teman di episode2 kuliah pagi hari ini kita akan ngobrol soal kecanduan ciuman addiction how how human Bagaimana manusia menjadi Juan terhadap zat atau terhadap samping itu secara umum kecanduan tuh bisa kemana-mana bukan cuma di narkoba bukan cuman kita doang seks bukan cuman #photography bukan cuma kecanduan rokok alkohol dan bantu bisa dalam banyak hal setiap orang punya kecanduan yang berbeda-beda ada yang kecanduan sama pacarnya mungkin atau bahkan bukan sama pacarnya tapi sama sex in general ada orang yang kita duluan sama HPnya dengan kita doang sama mobile Legends sama pubg kandungan handphone lah sosial media Instagram YouTube itu Hai Atik tok nah yang ingin kita bahas hari ini gimana ketangguhan itu dimulai dan apa yang terjadi di otak kita di otak manusia saat seseorang kecanduan so Here's the thing aku kenalin dulu kalian sama otak manusia tuh kayak gimana Jadi otak manusia tuh memiliki tiga bagian bukan otak kanan otak kiri yaitu hemisfer nya premis pertahanan atau ciri yang ada di neokorteks tapi otak secara umum memiliki tiga bagian Oke ada bagian luar neokorteks yang bertanggung jawab atas intelektual calculation pengambilan keputusan perumusan bahasa Kalau kita ngobrol terus matematik lalu perencanaan strategizing itu diinjak korteks otak cerdas kita atau enggak pedas hiunya shionya yang ngatur tuh yang yang nyuruh kita mau dapetin ini kita harus menyusun strategi blablablabla The Vortex nah di bagian kedua di parts yang kedua yaitu teknik sistem otak tengah yang ada di lebih dalamnya neokorteks didalamnya neokorteks ada beberapa Pak juga namanya secara umum secara keseluruhan namanya lebih sistem piramid sistemnya ada amigdala ada hipokampus hipokampus yang beri yang bertugas atau bertanggung jawab atas memori mengingat dan lain-lain tuh dari kampus sedangkan adalah gini namanya thalamus dan hypothalamus itu bagian produsen hormon hormon Hormon yang kita butuhkan untuk hidup untuk keliling something untuk merasakan sesuatu di thalamus dan hypothalamus tubuh memproduksi hormon yang menentukan kamu merasa bahagia atau kamu merasa sedih kamu sok kamu sakit hati kamu stres semua yang kamu rasakan dalam aspek perasaan manusia itu karena reaksi kimia yang terjadi di otak kamu C reaksi kimianya apa ya hormon-hormon tersebut Euro transmitter tersebut oke nah di paling bawah lagi Hai ada bagian otak karena tiga tadi anda korteks limbik sistem dan di yang paling bawah lagi namanya otak reptil rapiin brand-nya manusia tuh Kek sampai situ dulu udah aku balik ke bagian otak yang kedua bagian hipotalamus tadi selain ada hormon-hormon yang menyebabkan kita merasa tidak nyaman Anggap saja hormon-hormon negatif seperti kortisol hormon stres adrenalin new Rim ada juga nih hormon-hormon yang buat kita happy atau hormon yang buat kita senang hormon yang buat kita merasakan kenikmatan pressure hormon-hormon itu salah satunya ada doaming ada oksitosin ada-ada endorfin ada serotonin nah soal kecanduan ada sangat besar impact dari hormon yang tadi pertama tersebut yaitu hormon dopamin Mungkin kalian kalau udah follow Instagramku atau pernah nonton aku di YouTube aku pernah beberapa kali ngomong dopamin atau di-like Instagram aku udah ngomong beberapa kali selalu pamit orang yang tidak bisa mengontrol dopamine di akan hancur deh dopamin dalam kecanduan berperan sangat besar dopamin adalah hormon atau neurotransmitter yang membuat kita merasakan kenikmatan deh dan bukan cuma kenikmatan hormon dopamin juga membuat kita merasa excited untuk mendapatkan sesuatu yang belum kita dapatkan atau membuat kita termotivasi untuk mengambil sesuatu yang belum kita miliki sekarang aku baca di bukunya David atau Denil Deni lieberman the molekul of North itu satu buku Bener cuman membahas hormon dopamin dan gimana hormon tersebut mempengaruhi cinta mempengaruhi rumah tangga mempengaruhi kehidupan kita alcohol drugs politik bahkan dan di buku itu disebutkan bahwa orang yang tidak mau berganti atau seperti mengganti persneling dari yang biasanya menggunakan dopamin ke menggunakan hormon here now atau bisa dibeli atau yang disebut hormon oksitosin maka dia akan memiliki banyak masalah dalam hidupnya Kenapa karena dopamin punya satu perintah Kediri kita yaitu more lagi lebih getting more getting you think mendapatkan sesuatu yang baru itu yang kamu rasakan ketika kamu scrolling tiktok ketika kamu melihat Instagram ada something yang baru ada berita baru dopamin muncul makanan baru makanan yang kamu suka yang kamu lihat begitu menggiurkan setelah kamu gigit otakmu ngeluarin dopamin hipotalamus memproduksi dopamin sama juga dengan seks orgasme Ketika seseorang orgasmo hormon dopamin yang dikeluarkan di otak tuh sangat banjir sangat banyak Itulah kenapa yang ngebuat kita merasakan nikmat saat orgasme paham ya Kenapa ada dopamin ya supaya manusia Survive kalau misal kita tidak punya dopamin manusia tuh yang zat-zat enggak merasakan kenikmatan ke berkembang biak Gimana gimana jadinya kalau kita tidak merasakan kenikmatan Ketika Harus berkembang biak ya akhirnya berkembang biak menjadi hal yang biasa aja buat kita dalam tanda kutip hubungan seksual tidak menarik lagi gitu sodet the function of dopamine untuk kita bertahan hidup dan mencapai tujuan kita sedotan Min kalau benar-benar bisa diarahkan ke Sisi yang positif seperti dalam pekerjaan untuk achieve more untuk mendapatkan Lebih malah bisa membantu kamu termotivasi mendapatkan yang kamu mau betul kalau kamu nggak bisa ngontrol dopamin hidupmu akan dikontrol oleh dopamin Contohnya orang yang kecanduan apa sih membuat orang ketagihan sama rokok misalnya mungkin kamu jawab ya nikotinnya Bronx It's the dopamin di Kotim menstimulasi dopamine Makanya kalau kita kecanduan sama alkohol atau kecanduan sama rokok yang ngebuat kita kepingin lagi ngerokok lagi atau Min lagi adalah dopamin kita yang sudah menghubungkan antara dopamin dan stimulan nya yaitu tadi nikotin atau alkohol atau seks dengan plus Yon makanya kita selalu menginginkan Lagi Dan Lagi dan lagi nah kecanduan di taraf Tertentu bisa sangat menghancurkan hidup kita contohnya kecanduan narkoba Kenapa kamu pikir misalnya Kenapa kok ada orang yang rela menghancurkan semua hidupnya pekerjaannya dia dipecat itu oke pekerjaannya berantakan gak petak kehilangan keluarganya enggak papa dia menipu keluarganya enggak papa kehilangan semua teman nggak papa yang penting dia dapat sabu-sabu nya lagi menurutmu kenapa padahal kalau pikir dengan akal sehat lah kalau dia sampai nipu sampai manipulatif demi mendapatkan obat dia akan kehilangan semuanya loh dia akan rugi lebih jangka panjang menurutmu itu keputusan tidak rasional bet buat seorang pecandu karena di otaknya sudah punya gila rezeki Playstore hirarki dopamin ya Kegiatan apa yang memunculkan dopamin paling tinggi dan yang paling tinggi adalah narkoba narkoba tuh jauh memproduksi lebih banyak zat yang membuat kita merasakan kenikmatan sabu-sabu misalnya itu memproduksi sangat sangat sangat banyak dopamin heroin memproduksi sangat-sangat banyak dopamin dan bukan cuma dopamin apalagi heroin ada oksitosin juga ini stimulus oksitosin hormon cinta hormon yang kita rasakan ketika biar Deeply in love with someone dan heroin membuat kita bisa merasakan hal itu Imagine rasa nikmat yang dirasakan oleh orang yang menggunakan heroin udah dopamine banjir bahkan ada yang bilang 40 kali lipat lebih enak daripada seks n imagined plus Dia merasakan ketenangan seperti saat tidur di samping orang yang dia cintai ada waktu ta film judulnya The Dark Kalau enggak salah menteri Thailand satu band rock star yang salah satu yang salah satu pemainnya pemain bassis Kalau enggak salah kecanduan heroin Dan Hampir mati karena overdosis oke nah dia bilang aku telah menemukan orang yang telah menggantikan cinta ibu padaku yang tidak pernah aku rasakan dari dulu dan namanya adalah heroin ended serius heroin memproduksi oksitosin bukan cuman dopamin lagi sok Kenapa orang bisa kecanduan karena orang merasa benarnya tidak didisain untuk merasakan kenikmatan setinggi itu oke sedangkan zat metamfetamin itu yang ada di sabu-sabu atau heroin yang ada di opioid lainnya membuat otak kita membuat hipotalamus kita memproduksi jumlah hormon dopamin dan oksitosin yang terlalu besar Sampai otak itu enggak bisa merasakan kenikmatan lain selain itu bayangin ini mood normal kesenangan normal kamu tidak senang tidak sedih normal.mod muke di sini Kamu drop banget di sini tinggi banget orang waktu melakukan sesuatu yang dia suka sebelumnya naik nih senang ya kan senang dia main game misal senang dia ketemu teman-teman senang dia makan enak senang gitu begitu orang ini pernah merasakan kenikmatan yang sangat besar normal lagi adalah depresi bagian merasakan kesenangan sedikit tidak ngaruh apa-apa makanya pecandu tidak lagi bisa merasakan kenikmatan di hal-hal lain selain obat dan di level yang akhir dia bahkan tidak bisa mendapatkan tidak tertarik lagi untuk berhubungan seks karena yang dia butuhkan adalah the drugs itself suggests basicly What happened in your brand when you are Addicted to something karena otakmu dengan sama hormon dopamin yang terlalu tinggi oke nah Apakah semua kecanduan sama kayak drag now jelasnya tapi drag yang paling tinggi ketangguhan yang paling susah lepas adalah tanggal narkoba Lalu gimana dengan sosial media gimana dengan tiktok Kenapa sih kok dulu bapak-bapak kita tuh enggak kecanduan TV kayak kita kecanduan HP karena TV itu hampir tidak pernah membahas soal dirimu Sedangkan sosial media It's all about you my friend Instagram tiktok mu semua disesuaikan dengan yang kamu suka Fara engineering dari dari teknologi aplikasi mendesain dengan Gimana caranya yang penting aplikasi ini diakses lebih lama Oke It means para teknisi para enjiner.com Manager semua bekerja gimana memaksimalkan menggunakan kelemahan otakmu bicis dopamin cara membuat kamu Stay longer diaplikasi mereka Kenapa supaya iklan masuk oke nah dengan desain yang begitu dioptimalkan untuk membuat kita kecanduan kita sangat sangat rentan untuk kecanduan sama sosial media belum lagi notifikasi belum lagi suara yang kamu dengar saat ada notifikasi centing hanya sedikit-sedikit suara Ting dopamin mau keluar dikit nyuruh kamu buat ngambil HPmu lagi Kamu udah mau tidur nih Kamu udah mau tidur HP udah kamu Taro tapi kamu lupa silent udah bernice ada bunyi Sony dopamin keluar dopamine Uh kamu untuk mengakses Itu karena dopamin mau tahu dengan HP aku bisa mendapatkan dopamin lebih banyak awalnya kamu hanya ingin ngecek WhatsApp yang masuk tapi setelah HP ini dipegang Doflamingo menyuruh kamu untuk nutup WhatsAppnya nyuruh kamu untuk buka tiktok mu oke sodet Who wished tiktok is Danger Dash kenapa kenapa aku nggak bilang Instagram bahaya sebenarnya semua sosial media bahaya Betik top efek negatifnya bukan cuman dia ngambil atensi mu semua softlens ngambil atensi mah tapi tiktok ngebuat kamu terbiasa untuk melihat sesuatu yang baru yang sangat fun dengan suara-suara dengan musik-musik yang fun dan melihat sesuatu yang jadi yang tidak pernah kamu lihat sebelumnya atau bahkan yang ada unsur pornografi nya cewek joget-joget misalnya dan itu menstimulasi dopamine dopamin meminta kamu untuk lagi Sweep apalagi jangan-jangan dopamin lagi terus terus terus terus sampai di taraf kamu terbiasa nonton video pendek nonton kuliah pagi udah terlalu boring buat kamu jicossh This is too lol attention span mudah sangat rendah karena kamu terbiasa nonton Tik Tok kamu udah gak bisa fokus dalam waktu yang lama lagi attention span tuh kalau orang sering nonton video dan sering tersebut stimulasi dopamin dalam waktu singkat dia akan milih yang dopamina ndak dong Sedangkan ini kamu paling kedopok midikita lagi kamu nggak terbiasa belajar kamu nggak menikmati proses belajar oke kan paling cuman bikin dokumen yang muncul pasti lebih menyenangkan kamu close video ini dan kau kembali ke tiktok mu zw tipis dangerous kalau Instagram kalau YouTube tidak separah itu dulu saya Garen ada Instagram real ada YouTube source yang cepat atau lambat trend short video tidak bisa dibendung Kenapa karena semua perusahaan aplikasi itu bermain di attention game mereka berusaha mendapatkan atensi dari kamu dan cara mendapatkan attention adalah dengan dopamin dengan something new videopad belas detik 15 detik adalah stimulan dopamin yang bagus zetsuai Kenapa semua aplikasi sekarang ngikutin tiptop aku udah terlalu Terlambat untuk ngasih tahu orang-orang bahwa tiktok is dangerous sekarang tiktok menyandar ke Instagram Ril ke the short Oke jadi bukan soal kontennya konten positif konten negatif banyak orang yang bilang Global tetapi banyak konten positifnya It's not about the content itself it How the application design to make you keep ended at to make Addicted to make your own alhasil Gimana kalau misal kita nih kecanduan sama sesuatu entah pornografi entah HP entah sosial media entah rokok antara alkohol entah narkoba kalau narkoba beda ya narkoba benar-benar harus di rehabilitasi dan aku nggak tahu ada challenge di akhir dari itu yang jelas sangat berat kalau narkoba nah gimana cara kita lepas dari kecanduan kecanduan yang yang kita miliki yang bisa kamu lakukan adalah tidak Hai melawan monster nya kecanduan mu analogikan aja sebagai monster dan monster itu terlalu besar untuk bisa kamu lawan Head of sama aja perang langsung enggak itu enggak efektif kamu merasa aku punya willpower nih kamu baca buku stoicism misalnya kamu percaya dengan kemampuan pengontrolan dirimu lalu kamu ngadepin Gak papalah HP di samping bantalku nggak mungkin aku buka aku udah tutup No gunakan otakmu untuk mengalahkan monster nya jangan menggunakan otot yang bisa kamu lakukan adalah menghindarkan semua sumber Trigger dopamin sumber dopamin itu berarti notifikasi berarti layar HP yang nyala berarti Tempat pesta yang ada alkoholnya kalau kamu pecandu alkohol hindarkan HP yang ada aplikasi-aplikasi gamenya itu berarti kamu harus hapus game uh benar-benar Hapus supaya tidak ada notifikasi supaya kalau ada teman mengajak kamu memang udah nggak cupcake dan diawal-awal kamu berhenti perasaan-perasaan tidak nyamannya akan sangat-sangat besar orang berhenti dari kecanduan itu dikaitkan dengan apapun sangat tidak nyaman sangat menyiksa bet biarkan itu terjadi paksakan dirimu karena otakmu butuh menyesuaikan ulang ketika dopamin tidak lagi menjadi bahan bakar utama hidupmu audet when you can start enjoying things lagi kamu bisa menikmati hal lagi yang dulu nggak bisa kamu Nikmati contohnya olahraga contohnya main sama anak-anakmu kamu akan bisa merasakan kenikmatan dari hal-hal itu lagi ketika kamu sudah mendetox sumber dopamin di otak nya oke so sekali lagi anak sampaikan jangan sok kuat untuk menghadapi kecanduannya V realistic you are not as strong as you think hindarkan semua triggernya dan rasakan kepahitan dan ketidaknyamanannya lalu dalam waktu 2 tiga minggu satu bulan dua bulan tergantung seberapa parah kecanduan move perlahan-lahan utamakan kembali normal Hopefully Oke Guys sing DC Thank you very much thank you for coming em Thank you for watching Sampai ketemu di kuliah pagi [Musik]