字幕志愿者 杨茜茜 我們先看一個圖 二十四結令圖 我們看看二十四結令是怎麼來的 這裡中間那個太極圖 你把它當作地球 然後中間有條虛線 虛線代表地平線 那麼虛線以上就是地面以上 虛線以下是地的下面 然后外圈的24节铃 24节铃是怎么来的呢 太阳要黄到一周 每15度就是一个节铃 15度乘24 360度 好 我们看看这个图有两个 一个是没法显示 我等一下画在黑板上 一个是动态的 一个是静态的 静态这个图 你可以把它放进去 那個頂點就是等於說夏天 下面是冬天 左邊春天 右邊秋天一樣的 然後這裡是代表陰陽亮在春夏秋冬的 那個亮的多少 這個是靜態圖 等一下有個動態圖是春夏秋冬這個陰陽的走向 等一下我畫在黑板上 好 我們一個一個 过一遍也不需要费很多时间 首先先看夏至 夏至日最长夜最短 阳光直照 这个时候是应该说 按照太极图来说阳气最旺 但问题你发现了 夏至之后是小暑大暑 暑就是热 换句话就是小热大热 為什麼最熱不在下肢而在小鼠大鼠 下降 你看看 假如是同一個溫度 我現在假設小滿36度 大鼠也是36度 其實對於地面的人的感覺是有點不一樣的 你看看這個外圍 外圍這裡是升浮降 那麼小滿的時候那個陽氣是 或是熱氣是上揚 所以地面的人不感覺到很熱 但是到了小鼠大鼠 可能在同樣的溫度下 那個陽氣是下壓的 而且可能這裡還有一個問題就是 前半下的熱量有個累積 累積到小鼠大鼠 產生一個累積效應 再加上它整個去向是向下壓 所以你感覺到會比較熱 這是小鼠大鼠 再往下就是 绿球之后 看外围已经开始降的明显 阳气下降再往下是除暑 什么叫除暑呢 除暑就是处理暑热 怎么处理暑热法 实际上阳气一下压 意味着把部分的阳气压到了地里面 所以你看到一到了 从大暑到除暑这段期 这段时间 假如在广东你走在乡间 你可能会感觉到比较明显的泥土味 实际上是阳气下压 把地里面那个湿气蒸发出来了 你闻到泥土味 但这是在上半夏 这种味道比较难闻到 城市人现在没感觉了 楚楚丸呢我们看看 楚楚丸呢就是白鹿 白鹿怎么来的呢 你看这里阳气 进到土里面阳气下压 压进土里面 你注意啊 土里面就是水 把土里面的水蒸发出来就是白露 好了 假如我画一个动态太极图 这是秋天的太极图 阳气已经有一部分进到土里面 那我就顺便了 冬天的 春天的 好了到了秋分 春分秋分昼夜平均 白天晚上一样多 这个时候应该说 阳气进到土里面 已经可能是有一半了 一半在地面 一半在地里面 所以地里面的阳气多了 意味着地表的阳气少了 所以转凉了 再往下进到土里面的阳气继续增加 土里面的水分蒸发出来 但是地面更凉 所以白露变寒露 再往下 地面越来越冷 阳气在地里面越来越多 那么露林成霜 更进一步了 再往下到立东 立东就沉了 阳气沉到哪里呢 正正是沉到了土里面的水里 一到了这里 立东后是小雪大雪 其实小雪大雪就意味着阳气下沉的更明显 那么地面阳气更少 陽氣一少就冷 所以下雪 這個是我上次講的 你假如說下雪地區來年的冬天不下雪 來年的農作物就麻煩 地面不夠冷說明地裡面藏的陽氣不夠 你來年春天陽氣一出土 力量不夠 而且下雪還有個好處 地面蓋了一層雪 把那个阳气捂得严严实实 好 这是小雪 大雪 我上次讲过 假如暖冬等于是漏气了 其实还有几种漏气的情况 冬天打雷 可能现在没什么感觉 你要注意一下 冬天很少打雷 什么时候打雷啊 春夏 春雷 春天什么时候打雷 金褶 汉旧话你冬天打雷 你都还没到金褶 你的阳气有点像金褶 快出土了 那个是漏气了 再来一个冬天起大雾 阳气已经把水分完全蒸发出来了 那个也是漏气 再下到了冬至 冬至是夜最長 日最短 陽氣下潛的最深 然後再往下是小寒大寒 你知不知道小寒大寒跟小暑大暑 剛好是對面的 其實那個道理一樣的 陽氣累積到那個地方 但是還沒開始生浮 好了 到了立春 陽氣生浮 陽氣一生浮 別忘了剛才是藏在水裡面 現在把水 带出来 然后阳气继续出土 接近地面 冬眠的动物都是在 那个层次里面睡的 阳气 阳主动 咬动动物 冬眠醒了 金褶 金褶打雷 假如八卦 我上次画的那个八卦 有同学问了 上次画的那个八卦叫仙天八卦 仙天八卦是讲阴阳 其實在中醫學用的更多是後天八卦 後天八卦是講五行的 後天八卦的東方用的是這個卦 正 打雷不是正嗎 現在東方不是在正嗎 你不能說 其實古代人的總結規律 你不能說 正指在東方 你只能說東方正的機會更大一點 你能夠找出反例的 比如說古代中方它也正了 但古代它是這樣 我大概有個概率在裡面 而且套用現代語言來講 它跟其他比較統計學有差異 好了再到春分 春分是陽氣出土 等於這裡了不 地面一半 地底一半 但是它跟秋分不一樣 秋分是向下走的 春分是向上出的 這個時候陽氣出土 陽氣出土了再往下 能見度比較高 看得更清楚 清明 然後陽氣繼續出土 雨水多了 好中谷 然後到了曆夏 小滿 小滿什麼意思呢 陽氣小滿 熱了越熱了 到了芒種色 麥穗生芒 植物的頂部長得比較貌 整個過程 你說有什麼可以應驗 先講植物 一年生的植物 春天發芽 陽氣出土 所以你看那個芽 生長速度非常快 陽氣量夠啊 出啊 向上升啊 好了 到了夏天有什麼感覺 你看植物 植物的夏天是上部很茂盛 花葉很茂盛 陽氣升浮到頂部 再到秋天 陽氣降落葉 冬天植物在幹嘛 冬天好像整棵樹都光了 但是它在長根 根是儲藏營養 冬儲藏 所以你看整個過程 我們再看一個現象 礦井跟井水都是冬暖夏涼 但是現在一般的解釋大概是這樣 因為地面溫度跟地裡面的溫度的差別造成的 這個大方向沒錯 他认为这种感觉是因为一个对比 比如说你夏天地面很热 你进到矿井 矿井里面凡春夏秋冬相对很温 那你进到里面你就觉得是里面很凉 但是冬天地面很冷 它的温度跟夏天差不多 你进到地里面你就觉得很热 其实从中医看来刚才那个是对的 地面温度跟地底温度的差别 但中医他还考虑多一个因素 冬天陽氣進到了土裡面 所以這種溫度值可能有一些 因為陽氣進去有一些微調 但是你注意這個微調 我覺得它的深度不應該太深 因為假如地裡面 越往地裡面深度走勢越熱 因為它還有個地熱在裡面 所以它應該在淺層次裡面 對溫度的影響應該會有一些 剛才講的地面跟地裡面的差別 應該是主要 好了你到了夏天 由于你看夏天你这样 夏天等于说阳气都释放出来了 实际上地里面的阳气是少的 所以又加重了这种地里面寒凉的感觉 所以在中医看起来 或者是在古代阴阳学说看起来 至少是两个因素 而不是单一的地面跟地里的因素的比较 好 你说这个有什么用呢 你拿来养生就有用 我们看看 我去新加坡上课 我就发现新加坡有个特征 它这里最热34度 最冷26度一年 那么换句话来讲 而且气候还比较潮湿 那么假如换成中国的气 气候特点就是 有春夏梅秋冬 你看看 你整个过程你可以完全概括就是春夏是阳气的生发 秋冬是阳气的收 你这个是春 春是生 然后秋冬是收 跟长 我们讲的生长化收藏植物的跟阳气一样 阳气一连就是生 化 收 藏 那么你新加坡是有生发 收藏不够 所以你看它植物是长得很茂盛 尤其是树冠非常漂亮 但是问题它的根不深 根不深表现在哪里呢 我看它的同类植物 跟大陆同类植物比 高度不够 那个大陆同类植物 另外一个我发现有几次 其实它风并不大 一吹风速就打 就發現就是樹倒的現象還比我們這邊普遍 那也說明根不深 其實廣東一樣稍好一點 你春夏時間那麼久 秋冬時間比較短 而且秋冬也不太 秋冬你也不太冷 廣東的太極圖應該有點 那條虛線應該有點下移 是啊 被人家說你私放多 收藏少 你不是根不生嗎 所以廣東人怎麼長得高呢 根生業茂 其實廣東人有個優勢的 你說我根不生 我不是陽氣量不夠呢 其實南方人的陽氣總量按道理不應該少的 為什麼呢 你日照時間長 按道理 你應該是補羊補得很到位的 即便我收藏不夠 但是我總量多啊 所以我總量多 收藏不夠 那一年賺來賺去我還是夠的 問題是我們這個優勢完全丟掉了現在 你不曬太陽 別小看啊 我們從小都練練叨叨 萬物生長靠太陽 你不需要曬太陽 人類進化那麼幾十萬年還不是靠太陽 你憑什麼有把握就到了你們這一代就不需要太陽 所以說現在的人 各個人都以為廣東人熱底多 其實省中醫的調查 廣東人最多的體質類型是陽虛 蛤 你幹嘛呢 各個以為陽虛有幾個原因 第一個不在太陽 第二個亂喝涼茶 你看哦 你以為你即使是熱 廣東人經常說一句話 我上火 這句話是對的 你看這不等於 這是南方的太極圖 不等於廣東的太極圖嗎 廣東不是在南方嗎 那你看啊 廣東的太極分布就是 陽氣在上部 下部不太夠 好了 你感覺到上火 那個上熱是真的 但是你一輕那個火 它哪管你啊 這裡不是也輕了嗎 上热清的同时你下面不够的也清了 所以你广东人有几个敢说自己的肾很强的 再这样清下去就完了 还有一个别忘了我刚才那个太极图是个地球啊 实际上它是个太极球立体的 那这样从立体角度看广东的阳气分布是这样的 阳气在外 那么换句话来说就是 比较广东人比较容易出现外热 里寒 上热 下寒 但是呢 广东人甚至不是广东人 我觉得中国人都是这样 上火那个症状呢是很容易产生的 所以很喜欢喝寒凉来对抗热 但是假如说受寒出现的表现 比如说你吃过夜寒凉的 它的症状反应没那么剧烈的 给予点口袋 有点胃口不好 小便有点轻 你不觉得很痛苦啊 所以这种伤阳气是慢性杀人的 上火了你一下就耐受不了 所以你经常看病人 对着病人去开方 他经常叮嘱你 哎呀我不能吃上火的东西 但是你一了解他 他本人又怕冷 就是这种疾病 那你说怎么办 我又不能轻 可以有两个 一种处理法 清上温下同时来 至少我清上同时 我没伤你下部 那好过你单一的清上 其实第二种更好 你不上面多下面不够 那么拉下来 降火不是清火 你说降火怎么用 最简单的一招 你们针灸的 愛救腳板底有個穴位叫做永泉 愛救它就能降火 你說為什麼 你覺得很奇怪 愛救不是熱的嗎 你說怎麼加那個熱的東西進去 它能降火呢 我覺得道理有點像 天體之間的那個引力 那你說 我問你一個 你說為什麼地球要得太 太阳转不是太阳压着地球转 对啊 我质量大 我吸住你啊 同样我地球质量大于月亮 我就引着你 实际上是这样 人体的阳气也一样 你看 一般是上部多于下部 所以阳气容易上浮 现在我在脚踩板底一加温 脚踩板底的阳气够了 我就把你上部的阳气吸下了 我质量比你大 所以这个叫做 涌泉叫做迎火归源 还有水往低处流 应该说水在下部可能是最多的 你爱旧 等于说把那个水增腾上去 你注意啊 阳气要在下部才能发挥左右 火是火月炎上 假如对你们 我觉得年轻人最有利是什么呢 失眠 失眠爱旧永全 尤其是火旺的那一种 比较有效 但你说心血需要它是其他原因的 效果不见得很理想 但是跟火相关的 有效 还有一个老人家的降压 阳气上升 血压高的那种 爱救永田 效果也好 老人家阳佛比较多 尤其当你看见他 又高血壓等於晚上夜料又多人又怕冷 那更加是這個模式上熱下寒 那就挨揪吧