das glück deines lebens hängt von der beschaffenheit deine gedanken habe schön dass du da bist und dir zeit für diese meditation nimmst diese meditation sollte ich dabei unterstützen mit positiven gedanken und einem zufriedenen geist in den tag zu starten glücklich motiviert und bereit für alles was heute kommen um eine möglichst tiefe entspannung zu erfahren mach es dir so gemütlich wie möglich gerne finde ein bequem sitzt oder lege dich entspannt auf dein rücken [Musik] wenn du das bedürfnis hast dein körper noch einmal zu bewegen dann fühle ich hier ganz frei und folge deiner intuition er du nach und nach zur ruhe kommt schließe deine augen und erlaube dir voll und ganz an zu kommen [Musik] nun war wieder in atem ganz gleichmäßig durch die nase ein und wieder aus strömen [Musik] schlimm war wie du schon jetzt immer ruhiger und empfänglicher wirst du kannst den affirmationen dieser meditation einfach lauschen mit dem gleichmäßigen rauschen des meeres du kannst sie aber auch gedanklich oder leise nachsprechen so oder so fühle sie als deine wahrheit fühle sie in jeder einzelnen zelle und sei dir stets bewusst und vertraue darauf dass dein unterbewusstsein jedes einzelne wort aufnehmen sprecher denke und handle aus einer quelle der positivität und beobachte wie sich dein leben verändert die worte ich bin gehören ganz allein dir niemand anderes kann ich bin für dich sagen ich bin einzigartig und wertvoll ich bin stark ruhig und ganz bei mir selbst ich bleibe bei mir mit ruhe und kraft ich habe alles in mir was ich brauche um glücklich zu sein ich erschaffe mir ein erfülltes leben ich bin acht war und treffe bewusste entscheidungen ich wachse an den herausforderungen die das leben für mich bereithält ich bin geerdet verwurzelt und voller energie [Musik] ich bin stark und selbstbewusst ich liebe ehre und achte mich so wie ich bin ich zelebriere meine einmaligkeit ich bin die sonne meines lebens ich bin die quelle meiner inneren heilung ich bin liebe ich bin genau richtig so wie ich bin ich bin genug mein denken und handeln sind im gleichgewicht ich treffe entscheidungen von denen ich weiß dass sie meinem wohlbefinden dienen ich genieße es liebevoll für mein kostbaren körper zu sorgen ich tue jeden tag dinge die mir freude bereiten ich gehe voller leichtigkeit durch mein tag ich strahle von innen heraus ich entscheide mich bewusst dafür heute glücklich zu sein ich nehme meinen geist mit gedanken der fülle ich öffne mich für neue inspiration mein leben ist magisch und ich manifestiere meine träume mit leichtigkeit ich bin stark um all das zu erreichen was ich möchte jeder tag bringt mir wunderbare möglichkeiten des wachsens und entwickelt ich blicke gelassen mutig und gespannt in meine zukunft ich vertraue in mich und meine fähigkeiten ich vertraue meiner inneren weisheit [Musik] ich bin grenzenloses bewusstsein ich bin gut zu mir und begegne allen menschen mit liebe und respekt ich atme tief ruhig und entspannt jeder atemzug gibt mir neue energie mein herzschlag beruhigt mich ich genieße ein vollkommenes wohlbefinden in meinem körper und geist ich achte auf die botschaften meines körpers und sorge liebevoll für mich ich behandle mich selbst mit wohlwollen und nachsicht ich nehme mir zeit für mich und meine bedürfnisse ich lächle weil ich mich gut dadurch fühle ich achte auf mein denken und wähle bewusst gesunde gedanken ich spreche meine wahrheit ich ziehe alles positive mit leichtigkeit in mein leben ich gebe mich voller vertrauen dem fluss des lebens hin ich vergebe und schenke mir damit freiheit ich lasse los und vertraue darauf dass sich alles im leben für mich ergibt ich öffne mich der schönheit des lebens ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin ich denn wann immer du so weit bist schenke dir hier nochmal ganz tiefen und nährenden atemzug ein und vollständig wieder aus komme allmählich wieder zurück in den gegenwärtigen moment bewege deinen körper wenn er sich jetzt danach sehen während du langsam deine augen öffnet und dann nimm dieses wundervolle positive gefühl dass du erschaffen hat schließt es in einher und sei dir bewusst dass du allein die quelle dieser kraftvollen energie panamas [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik]