Всем привет, это Женя, и это мой еженедельный соло-подкаст по четвергам. В этот четверг он особенный, потому что вот сейчас, 12 часов дня, где-то пару часов назад, канал перевалил за 4000 подписчиков. Если бы я хотел описать, что у меня происходит внутри, это было бы про слово «восхищение», про слово «страх», про слово «шок», вот что-то такое, потому что... Я ни в коем случае этого не ожидал Безусловно, какими-то шагами я к этому шел Но, конечно же, я этого не ожидал Потому что все произошло очень быстро И вот за прошлую неделю, благодаря вам Людям, которые пишут настолько искренние Настолько, не знаю, трогательные, поддерживающие комментарии Я почувствовал себя так, как никогда не чувствовал себя в жизни Я не знал вообще, что такое бывает скажем так, и вот всю прошлую неделю я как шизик хожу, у меня появилась вот эта привычка обновлять счетчик подписчиков, обновлять страницу с комментариями, чтобы поскорее кому-то ответить, посмотреть, почитать, это просто неописуемые эмоции, которые вы мне подарили, это, ну, это реально не описать словами, я вам искренне за это благодарен, и вот сейчас я сижу, и я понимаю, что я захожу уже не в комнату, где сидит, условно, мой класс. скажем так а я захожу в актовый зал где сидит вся школа я прям чувствую вот эту вот какую-то ответственность и немножко тревожность но очень добрые ощущения не знаете не через страх и вот отрицание какой-то достаточно добрую эмоцию того что бау В какой момент это произошло и как это произошло, то есть я до конца этого не понимаю.
С чего хочется начать? Так это с того, что дисциплина, как и вообще любое какое-то явление и событие в жизни, имеет определенные циклы. явление или она дисциплина иногда появляется и продолжается какое-то время потом ее период заканчивается и начинается период вот этой деградации деградации с удовольствием анти развития отдыха и всего остального но кстати даже в отдыхе нужен дисциплина в целом но не суть суть в том что я сейчас каким-то удачным образом подловил себя на вот этом вайбе того что мне очень легко дается дисциплинировать себя и на этом вайбе у меня как раз происходит рост канала почему я про это говорю потому что вот опять же за последние чуть больше уже на самом деле, чем неделю, я и от друзей, и от знакомых, и даже от людей в комментариях часто замечал такую мысль, что вот тебя смотрят, потому что у тебя прикольный вайб, ты классно говоришь, или тебя смотрят, потому что у тебя классная картинка, или тебя смотрят, потому что YouTube тебя заметил.
Все эти комментарии направлены в какой-то такой своеобразный внешний контур, на который... на самом деле я не очень-то сильно могу влиять. А на мой взгляд, секрет вот всех этих результатов в том, что дисциплина это про внутренний контур. Потому что то, каким я сейчас являюсь, я примерно был всю жизнь.
Я спокойный, я размышляющий, я, не знаю, любящий чуть-чуть вот эстетичную картинку, какой-то вкус там или еще что-то. Мне вот это нравится. Но до определенного момента никто в жизни про это не знал, кроме моих самых близких. друзей и там каких-то смежных компаний потому что я не публиковал это и не позволял себе проявляться хотя до этого пару раз публиковал и никогда в жизни такого результата у меня не было ровно потому что я это делал вот так вот раз в год выложу видео какое-то могло собрать какое-то не могло но это не превращалась систему и ничего не получалось скажем так зафиксировать и вот когда сейчас я оцениваю щи смотрю на то что произошло я понимаю что на самом деле все дело в дисциплине и Я когда-то принял решение, и у меня была вот эта, я не знаю, может быть, еще сегодня обсудим, была вот эта сила принятого решения, что я начинаю вести канал. И я буду вести канал два раза в неделю.
Не потому что мне хочется быстрее к чему-то прийти, а потому что я одинаково люблю вот так вот рассуждать с камерой, без сценария, без склеек практически, если у меня получается это делать. И ровно так же, как я люблю вот так вот болтать, я люблю что-то снимать. У меня прямо вот руки чешутся. потрогать камеру, объективы, помонтировать это, сделать какую-то раскадровочку, рассказать какую-то историю, сделать какой-то более сложный видеоролик. И я понимаю, что если бы я, например, делал бы формат, концепт, где я только разговариваю, меня бы жутко бы тянуло туда, и я думал, что я себя как-то недореализую на своем канале.
А если бы я делал только, условно назовем это, красивыми роликами, то я бы чувствовал жуткую потребность вот в таком разговоре, где можно долго сидеть и проводить время за беседой. И вот полгода назад практически, там без месяца, наверное, я принял вот это стойкое решение, что все, я больше не готов ждать... Когда на земле, на небе вернее, все звезды выстроятся в какой-то вот там Женя, начни YouTube, когда вот произойдет какое-то еще внешнее явление, которое меня сподвигнет, я просто начал это делать и дого ворился сам с собой. Чувак, твоя задача опубликовать.
Что там будет дальше с этим роликом, совершенно неизвестно, и тебе это вообще по большому счету касаться не должно. Твоя задача, вот ты выбрал вторник-четверг, идти по вторникам и четвергам и выкладывать ролики. И вот после того, как это решение было принято, мне стало очевидно, что, ну, если я не успеваю снять это днем, я должен снять это ночью.
Не через, знаете, вот это вот трение, через вот я не хочу, но делаю, а через то, что, ну, я же сам с собой договорился, я же понимаю, что я играю в долгую, и вот если я сейчас здесь дам какую-то слабину, то, ну, как будто бы я сам себе нарушаю какое-то обещание. И несмотря на то, что я несколько роликов записывал уже полусонный, вообще никакущий, я все равно получал удовольствие от того, что мой KPI в публикации. Если у меня при этом получается сделать суперэнергичный ролик, суперинтересный ролик, который нравится мне самому прям вот от и до, где вот ни одной помарки, блин, супер. Но если так не случается, это не значит, что я готов отложить это и допиливать до идеального состояния, которое никогда в жизни не наступит, всегда будет что-то не нравиться. И мне просто кобздец как нравится то, что вот этот вот подход со мной сработал, когда я знаю про два дня в неделю и...
И отодвигаю абсолютно все внешние обстоятельства от этих двух дней в неделю. И как вы видите, сейчас он дает результат. Да, я понимаю, что по меркам ютуба 4000 это, наверное, пыль.
Не знаю, когда, ну, вы знаете, вы смотрите там, у того 100 тысяч, у того 500, у того миллион, у того 90 тысяч. И ты вот такой вот маленький, крохотный идешь, тебя пока еще никто не знает. И ты вот, ну, как бы вокруг этих людей ощущаешь себя так.
Но на самом деле я никогда в жизни... так не думал про себя потому что быть шокированным я начал мне кажется подписчиков с 500 когда понимал что у меня никогда в жизни даже в золотые времена контакта там 2007 2008 году никогда не было больше 150 друзей в социальных сетях здесь было 500 человек я провожу всегда собой очень простое упражнение а что если они окажутся у меня в гостях а что если мы окажемся в одном помещении и уже на 500 людях человеках хотел сказать на 500 людях я я понимал, что это невозможно, невозможно всех уместить. Сегодня, почему я немножко нервный, тревожный, но при этом кажусь чересчур спокойным, видимо, что-то в себе подавляю, я просто пытаюсь представить, что такое 4000 человек. Это какой-то огромный стадион, и вот тебе, тому же самому человеку из спальни, если не смотрели ролик про квартиру, вы можете узнать, в какой спальне нахожусь, и что с ней вообще было. Я нахожусь в той спальне, той же спальне, но уже с глазами нескольких тысяч человек вокруг.
Это фантастика, в каком времени мы живем, как это происходит, но самое интересное, что это все происходит опять же по одной простой причине. Я договорился сам с собой что-то делать и начал это что-то делать. Здесь мне хочется перейти сразу к такой следующей мысли, которую часто мне почему-то кажется путают, это, или вернее пытаются даже столкнуть лбами, я не исключение, мне тоже столкнув эти, эту мысль лбами это мотивация и дисциплина versus battle на мой взгляд мотивация это вот прям пшик причем я имею ввиду мотивацию знаете какую вот такую гормональную я не знаю если такое понимание понятия вообще или нет но это про то что вы посмотрели фильм и там очень красиво показано отношение вы такие блин все мне очень нужно найти вот эти отношения или посмотрели ролик про спорт и решили заниматься спортом то есть это вот такая мотивация которая живет там может быть одну ночь вы успеваете переспать с этой мыслью и на следующее утро уже забываете, что вам вообще это нужно, это вот один вид мотивации, и на мой взгляд существует еще два других вида мотивации, это внешняя и внутренняя.
Внешняя мотивация, например, вы хотите, чтобы на вас... обращали внимание девушки для этого вы и ставите себе это как условную какую-то цель когда вы собираетесь похудеть и это не такая сильная мотивация как внутренняя что на самом деле вами движет и что им вашим мотивом и вот внутренняя мотивация она гораздо интереснее и она как раз ложится уже в ладанчик попозже расскажу в уравнении с дисциплиной внутренняя мотивация про что про то что я хочу чтобы на меня зачем я хочу чтобы на меня обращали внимание девушки затем чтобы почувствовать себя там каким-то мачо или еще кем-то. Зачем я хочу почувствовать себя мачо? Затем, чтобы, например, закрыть какую-то дырку из своей прошлой жизни, когда мне сказали, что я совсем не такой и превратился в какого-то вот такого маленького беззащитного человека.
То есть это про внутреннюю мотивацию. Она, на мой взгляд, самая сильная. И вот, когда я понимаю, что, найдя вот этот внутренний свой мотив того, что я хочу делать и зачем я хочу это делать, умножаю это на регулярные действия, даже простые, я получаю сверхрезультат. просто потому, что мне становится невозможно это бросить.
Ровно так же, как я сейчас рассказываю своим друзьям и знакомым про то, что... и близким, про то, что мне гораздо сложнее не выложить ролик, чем его выложить, да, даже когда он условно плохой или по какому-то параметру мне не нравится. Это так работает.
И самое главное, в конце это дает какие-то, вот скажем так, результаты. Поэтому, когда я думаю про то, что... может ли мотивация победить дисциплину и мотивированный человек победить дисциплинированную?
Конечно, нет. Здесь есть такая метафора, как мне кажется, очень подходящая, это спринтер и марафонец. Да, человек на мотивации может пробежать 400 метров с колоссальной скоростью, но мы понимаем, что наша жизнь это не спринт, наша жизнь это марафон. Как минимум 70 лет хотелось бы в ней прожить, и понимаем, что брать особенно огромную скорость и стараться ее поддерживать у нас просто не получится. И в этом смысле, когда мы идем, там можно...
может быть, медленнее, чем спринтер, но 400 метров и 42 километра, да, марафон, мы понимаем, что мы проходим в 10 раз больше расстояния, или даже не в 10, в 100 раз больше, извините за мою арифметику, у меня поплыла голова, но, короче, 400 метров и 42 километра, это разные дистанции, и вот дисциплина помогает нам на дистанции, все циклично, и то, что у меня сейчас происходит рост бурный последнюю неделю, совершенно не означает, что он будет на следующей неделе, или через месяц, или через два, возможно, это когда-то остановится, и будет период, когда наоборот люди уходят или вообще не приходят. Также из дисциплины. Вы можете сейчас быть на вот этом хайпе, на этой энергии того, что у вас все получается, у вас все круто, но рано или поздно она заканчивается.
Просто потому что заканчивается ваш период продуктивности, и организм, психика хочет начать отдохнуть, и это нормально, если в один момент вы ее теряете. Главное вовремя себя подловить и вернуться вот в какой-то... какой-то такой относительно нормальный режим, где вы там без какой-то люти, следите за собой, следите вот за своими какими-то сферами в жизни. Хочется еще сказать, что...
Но дисциплина, она порождает дисциплину. Про что это? Про то, что когда у вас получается в одной сфере, например, вы начали регулярно бегать, у вас даже есть какие-то результаты, вам волей-неволей начинает хотеться добавить дисциплины еще куда-то.
Например, дисциплины в питание, или в работу, или в проекты, просто потому что это очень заразительный эффект. Вот у меня сейчас происходит то же самое с YouTube. Я понимаю, что... блин, по моим меркам получается супер. И я понимаю, что это дисциплина часть 1 ролик, а вторая часть выйдет где-то через полгодика, когда уйдут вот эти щеки, когда вообще много чего в жизни поменяется.
И я буду опять говорить про это же и опять вот этим кейсом, условно говоря, своим. показывать, насколько это кру то. И дисциплина в этом смысле, это не про что-то такое супер механическое, в которое вот вы превращаетесь в робота, который каждый день просыпается в 5 утра, в 5.05 пьет 500 миллилитров воды, в 5.10 начинает писать дневник, в 5.15 садится в утреннюю медитацию, в 5.25 делает еще что-то.
На самом деле дисциплина это путь ленивых и людей любящих процесс. Когда вы понимаете ваша искренняя вот эта, зачем вы это делаете, вы понимаете, что вы хотите искренне этого достичь. И вы с удовольствием входите вот в этот процесс, в эту привычку, в эту дисциплину и отдаетесь ей. При этом у вас этот процесс может быть всего лишь один в жизни.
В последние полугода мой YouTube был, пожалуй, единственной стабильной сферой в моей жизни, потому что я знал, что здесь мне обязательно надо выходить, я знаю, зачем я это делаю. Все остальные мои сферы были очень плавающими, очень обтекаемыми, я не везде все делать успевал. При этом, хотя бы по этой сфере, конкретно сейчас, и по своим каким-то прошлым заслугам, я понимаю, что я человек дисциплинированный. Если вы хотите что-то начать и продолжить, вам совершенно не обязательно для этого, не знаю, менять ср азу всю жизнь целиком.
Можно начинать с малого. Здесь офигенно ложится очень... Такая, знаете, клишебельная цитата из контакта 2012 года про то, что лучше меняться на 1% в день, чем за год меняться в 3 раза, измениться в 3 раза. Это про вот эти маленькие шажочки, которые... вы совершаете на пути к своей мечте, к своей цели, и которую вы делаете для себя максимально комфортными.
Просто суть в том, что... само вот это понятие дисциплины не работает без внутренней мотивации. Типа, я сейчас никогда в жизни не выучу китайский язык, не понимая, зачем мне его нужно учить.
И сколько бы раз я себя не усаживал за, не знаю, часовое занятие каждый день китайскому языку, я не пойму и не смогу этого сделать. А благодаря вот этому пониманию, что я хочу пожить 10 лет в Китае, например, построить карьеру в... какой-нибудь китайской компании.
Естественно, то, что я начну этим заниматься каждый день, мне сделает какой-то вот просто колоссальный буст в моем развитии, в моем знании. Еще такая мысль, которой хотелось бы поделиться, что если вдруг вы уже начинаете эту дисциплину и начинаете что-то внедрять в своей жизни, на дисциплину оче нь сильно влияет физическое состояние, по крайней мере у меня. И я замечаю такую штуку, что если не доспал или не доел, или вот где-то... как-то физически пострадал, скажем так, то мне примерно все становится делать в один миллиард раз сложнее.
Чтобы было не так, знаете, внутри кухонь не, как с ютубом, можно привести пример со спортом. Если я знаю, что хочу бегать по утрам, искренне хочу бегать по утрам, там, не знаю, 10 километров, то очевидно, что за день до этой пробежки, то есть условно сегодня вечером, мне бы поесть нормальной еды. правильный, чтобы я проснулся не с пустым болящим животом, а с, ну прям, с какой-то энергией. Мне бы не пить алкоголь, чтобы не было сухости во рту и вот этого опухшего состояния с утра.
Мне бы лечь пораньше, чтобы быть выспавшимся, отдохнувшим и вообще чувствовать себя прекрасно. То есть я сделал три абсолютно физических каких-то действия для того, чтобы на следующий день эмоционально быть готовым к тому, чтобы выйти на эту пробежку. Когда дело касается меня, я понимаю, что мне нужно точно поспать.
Когда я выспавшийся, у меня будет прям все хорошо, и причем... это очень четко, четко и четко одновременно ощущается. И мне нужно поесть, потому что, когда я голден, я прям чувствую, что я злой.
А если у меня совпадают вот эти два явления, это вообще шиза, лучше не подпадать под горячую руку, потому что там начинается что-то страшное. Это про то, что вы можете на физическом уровне, даже не знаю, себя вот массировать перед тем, как вы начинаете что-то делать, к чему вы хотите прийти с помощью дисциплины. Помочь себе и, наконец-то, это сделать.
Я вам просто катастрофически благодарен. И я бы хотел еще, знаете, что сделать? Я бы очень хотел поблагодарить двух людей, которые отозвались в прошлом выпуске на...
Мое предложение это Александр К. и Карина Р. и задонатили мне первые в жизни деньги. Чтобы вы понимали, я это делал просто в какой-то прикол. Я всегда наблюдал за тем, как...
люди вокруг это делают, как это делают другие блогеры, я с собой, откровенно говоря, боролся это произнести, потому что, ну, это как будто бы неправильно, как будто бы так быть не должно, как будто бы я превращусь в другого человека, но я просто такой думаю... Чувак, просто попробуй это сделать. И вот я получил обратную связь от вселенной.
Люди решили поддержать канал. И я понимаю, что опять же, это все потому что и ради того, чтобы... существовал контент. Люди вокруг меня начали каким-то образом сформироваться, по-другому ко мне относиться, просто потому что я выбрал в своей жизни 2-3 дня в неделю, когда я вот так... так вот сижу перед кусочком пластика и стекла.
К чему эта дорожка приведет, я пока себе даже не представляю, но я понимаю, что я просто вот этими маленькими шажками буду идти по ней дальше, и мне бы очень хотелось, чтобы через это видео, через эти мысли, через эти слова кому-то тоже захотелось вот в своей жизни посмотреть на какую-то сферу, на какую-то область, на какую-то давнюю мечту, к которой можно вот сделать первый маленький шажок. Не заходить туда сразу с залпом. с двух ног влетать в дверь, падать на копчик, орать и потом еще говорить, а вот я здесь, а просто чуть-чуть выйти на улицу.
Написать блокнот, в конце концов, вот просто задачу, мне нужно сделать это. Написать кому-то в инстаграме, чтобы там, я не знаю, ответили, произошла какая-то встреча. Я просто понял, насколько сильна вот эта, насколько могущественна эта сила маленьких шагов.
Она работает, я вот это чувствую на себе.