Transcript for:
التعامل مع الإدمان على الإباحية

فالسبب اللي هو بسببه هو عايز يعني بيبرر نفسه ب ان هو يستمر في هذا السلوك السيء ان هو مش لاقي زواج هو نفسه اللي بيخليه يكمل في الطريق ده وما يتجوز اصلا هو انا خليني يعني معلش اتقمص روح الشاب اللي فعلا بيعاني من الموضوع ده ومش قادر يتجوز هل يعني في حد اصلا يقدر يعيش من غير استمناء او تنفيس عن الموضوع ده في ظل الحاجات اللي محيط ط بنا في كل مكان يعني ولو على الاقل مره في الاسبوع او مرتين في الاسبوع السلام عليكم ايه الاخبار واهلا بكم في حلقه جديده من بودكاست دروس او ما بين قوسين المصطبه حلقه طال انتظارها الاباحيه والجنس وادمان الاستمناء ومشاهده الحاجات ديت الشخص العادي النهارده يستطيع او يقدر ان هو يتفرج على عري واباحيه وجنس اكتر من في اليوم الواحد يقدر في اليوم الواحد يتفرج على الحاجات دي اكت من ملوك الارض مجتمعين من سيدنا ادم وحتى قبل ظهور الانترنت يعني انت لوحدك كده تقدر تتفرج في يوم واحد اكتر من كل ملوك الارض شافوه على مدار حياتهم على مدار الاف بل عشرات الالاف من السنين فكر فيها بس كده فانت انت اكسز ليك اذن دخول على حاجه يعني صعبه حفره عميقه ادمان الاباحيه والاستمناء والكلام ده كله حفره عميقه لا يكاد شخص قدر ان هو ينجو منها كله لازم يتزحلق فيها ا ا قاصدا او غصبا عنه بالصدفه وفي اللي بيقدر يتعافى وفي اللي بيقدر يطلع من الحفره ديت وعلى الجانب الاخر في ناس تطلع وتقع ثاني وتقع ثاني وثالث ورابع لحد ما بيوصل به الامر ان هو ممكن يفقد الامل خالص ان هو لا يستطيع ان يتعافى ابدا من هذا الامر ولكن الامل موجود وفي ناس الحمد لله قدروا ان هم يتعافوا فالامل موجود الحلقه ديت مع الدكتور محمد عبد الجواد هو متخصص في الادمانات وصاحب مبادره واعي اللي هي ايه بتكافح او بتساعد الناس ان هم يتخطوا الحفره ديت من حياتهم ويتعافون من ادمان الاباحيه والاستمناء والحاجات دي حاولنا قدر الامكان ان احنا نقدم حلول عمليه واقعيه مش مجرد كلام مرسل غير قابل للتطبيق او هو كلام يبدو من شكله كده ان هو صح وحلو وجميل ولكن هنيجي نطبق مش هنلاقي حاجه فان شاء الله الحلقه ديت تكون دافعه قويه ونقطه تحول في حياه اي شخص مبتلى بادمان الاباحيه والاستمناء فييلا بينا بسم الله نبدا اهلا بك يا دكتور منورنا الله يس ايه الاخبار الحمد لله موضوع شائك بس انا اظن بالنسبه لك يعني ايه هيكون زي النزهه يعني بسبب الخبره الكبيره في هذا الامر الحمد لله الحمد لله ان شاء الله وعي بقى ها 10 سنوات دلوقتي اه يعني انا ابتديت في اغسطس 2014 2014 اه احنا في سبحان الله اغسطس 2024 الشول اه طيب هو الموضوع يعني اظن قتل حديثا في كثير من الفيديوهات والبودكاست والمقالات والبوستات ولكن دايما بستشهد عن الامور وتسميه الاشياء بغير مسمياتها وتجنب الاشتباك مع الموضوع ده رغم اهميته وصعوبته يعني ف ان شاء الله يعني ننوي او او احنا ناويين ان الموضوع يكون في نوع من ال البحبوحه شويه في الطرح لا لا طبعا اه ونسمي الاشياء بمسمياتها لان يعني زي زي للاسف الشديد في ظاهره مجتمعيه هنا الناس ا يعني ممكن لا تستنكر الفعل ولكن تستنكر اللفظ اللي بيعبر عن الفعل استنكار الناس للفظ قد يكون اقصى من استنكار الفعل نفسه يعني فخلينا يعني ايه انا اتمنى ان حضرتك ده يكون تمام بالنسبه لك اه لا جدا جدا هذا ما ادعو اليه ز جميل جميل اي لاف احب هذا الامر والله طيب بدايه يعني نتعرف بس ايه هي وعي اه وعي يعني ا البدايه يعني البدايه ومن خلالها تعرف يعني احنا بقينا ايه دلوقتي يعني في اغسطس 2014 بدات الفكره بشكل شخصي بحت انا ما كنتش اعرف اي حد تتكلم عن القضيه دي ولا لي تواصل مع حد هو الفكره كلها جت مصادفه يعني نقولها قدر بقى قدر الله عز وجل لينا ان ربنا يعني اكرمنا بان احنا ايه نشتغل في هذا المجال ونبقى احنا سابقين فيه الحمد لله ونستمر وانت عارف طبعا العمل التطوعي ده بيقس نجاحه بمعايير كتيره اهمها الاستمراريه والتطوير واعتمادك على نفسك ا كفريق يعني الفريق هو اللي يؤدي الخدمه نفسها ما يستعن بحد تاني واحنا الحمد لله حققنا يعني المعاير دي واكتر جميل لكن هي جت ازاي جت يعني من منطلق يعني قدر بحت يعني في البدايه خالص انا طبيب انا اصلا طبيب امراض صدريه وباطنيه لكن بالشكل الشخصي كطبيب حتى درست الطب وكده مع ما كانش عندي لا وعي ولا ولا فكره خالص عن ان في حاجه اسمها ادمان جنس او ادمان اباحيه تماما والدليل ان انا لما جيت يعني البدايه كانت ايه كورسيرا انا كنت ببحث عن عن يعني كورس خاص بمجالي انا يعني انا قاعد في السعوديه طبعا و في الحمد لله كان اول ما رحت السعوديه كان في وقت فاضي فعايز يعني سمعت عن كورسيرا فقلت اخش اشوف كورسات بقى علميه وكده كنت تحديدا عايز اشوف حاجه عن التي بي مرض السل ف فهوانا بقلب لقيت فيه كورس اسمه موجود حتى الان على فكره ذ اكتد برين فانا مش هو ده بس انا يعني لو لو في كورس جذب نظري بخش اشوف المنهج بتاعهم يقولوا فيه ايه فجذب نظري الاسم ده فدخلت كده فشفت ان هم هيدرس في حاجه عن كاتبين كده في الاخر وسنلقي نظره عن انواع اخرى من الادمان زي ادمان الطعام وادمان الجنس استغربت يعني لفتت نظري يعني انا كنت وقتها برض بشكل متزامن كنت انا باخد كورس شرعي زمان كان المنتديات ليها رواج كبير ونشاط ايام العز اه وتحس ان انت في بيتك فعلا مجتمع حقيقي اه اه حقيقي يعني في مكان جنبك في قريتك في مدينتك تواصل عالي جدا فكان في الالوكه ل اسم شبكه الالوكه دي كانت بتدي دروس شرعيه كده وانا كنت مهتم في وقت من الاوقات في البدايات بدراسه العلم الشرع يعني ف كانان في قسم في في الشبكه دي الموقع ده اسمه الاستراحه كان الشباب يخشوا يعني ايه يكلموا في اه موضوعات عامه سؤال عام فكان من احد الاسئله اللي كانت توب في المنتدى ان هو شاب بيعاني من العاده السريه الاستمناء وان هو عايز نصائح مش مش عارف يعمل ايه طبعا اي واحد وقتها كان هيسال السؤال ده كانت الاجابات هي عباره عن نمطيه مكرره خاصه كمان انت كان في ايه في منتدى علم شرعي ايوه ف هو دي بقى الاضاءه اللي اللي انا اديم بيها لهذا الشخص اللي انا ماعرفوش ولا هو يعرفني سبحان الله اه وهو كان السبب في في انطلاقه الفكره كلها ان هو دخل هو كان شاب مغربي مقيم في الولايات المتحده الامريكيه فقال له كانت اجابته بقى مختلفه عن كل الاجابات اللي هو كلكم عارفينها ان انت المراقبه وان انت تتقي الله وتصوم ده كله احنا معاه مطلقا مش ضده خالص بالعكس والله ده شيء اصل من اصول يعني التغيير في حياتنا كلنا دي حقيقه يعني لكن لما ببص لمنظور الاباحيه في يعني عند بعض الناس و وصول السلوك ان هو يتحول الى سلوك ادماني قهري هي دي القضيه لازم تتعامل معاها منظور طبي علمي علشان يعني ده داء واحنا مامورين ان احنا يعني اذا الرسول قال لنا لكل داء دواء علمه من علم وجهله من جهل فانت المفروض ده واحد عنده مرض سكر مش هتيجي تقول له يعني ا صلي على النبي وادعي ربنا ده شيء مهم ان انت طبعا لكن لازم تاخذ بالاسباب تاخذ علاجك تنظم اكلك دي شيء مهم بل هو اساسي يعني صحيح طيب فهو دي الفرق بس انا بقول الحته دي ليه عشان اكمل لانه بعض الناس لما بنيجي يبقى عندهم حساسيه شويه في اه يعني انت بتقول بقى ان احنا ما يبقاش في مراقبه وقاش لا مش القصد يا رجاله يعني اح بس لسه ب ايه على الهادي لا بالعكس بالعكس دي حاجات اساسيه لكن هو والدليل اهو يعني لما هو راح قال له ايه بقى الشاب ده كان اجابته مختلفه تماما ام قال له ايه قال له في شاب اسمه الكس شاب امريكي هذا الشاب عامل مدونه بلوج اسمها ا فيد ذ رايت وولف ودي ليها قصه اه في درايه وولف والمدونه دي هو حاطط فيها الكورس ملخص كتب انا عرفت بعد كده يعني كتب ومراجع وكده في شكل دروس بسيطه 20 او 21 درس بيشرح المشكله دي من وجهه علميه فسيولوجيه وقدم فيها حلول عمليه بيثبت فيها وجهه نظر جديده احنا مش عارفينها ان ده ادمان وده اللي بيخلي الشخص مش قادر يتخلص من السلوك ده حلو لانه زي ما هنعرف ان من اهم او من اولى خطوات بعد الاعتراف طبعا بالمشكله للتغيير والتعافي من الادمان هو فهم المشكله اصلا اصلا مش انت حضرتك في البدايه يعني عايز ترفع الحرج عن الناس ان احنا نقول كلمه اباحيه وبورنو جرافي واستمناء وادمان جنس ليه ما اصلا هو اساس المشكله انك ما تسمي زي ما انت قلت الاشياء مسمياته فبالتالي طالما في دي معروفه حت اي سلوك بيبقى في الظلام بيزيد بينمو بينمو ويتعمق جذر وما بحلش اما اذا انت القيت الضوء عليه فالخاطر ايوه ويبدا النور يدخل ل دماغك ويكون عندك قدره على واستعداد داخلي انك تتغير بالفعل تشبيه رائع اه فهو ده اللي حصل فعلا اللي هو احنا مش عايزين يا جماعه نتكلم على الاباحيه ده موضوع يعني من التبوت طبعا خاصه في الشرق الاوسط طبقا للتقاليد والاعراف وكده و وبرضو بتودينا الحته اللي هي فيل في الغرفه عارف انتف ان روم اللي هو انت عندك فيل تخيل اكبر مشكله عندك في الاوضه كلها وانت مش عايز تخيل قين في فيل معانا وبتقول ايه عاملنا ايه اي مشكله ولا اي حاجه خالص تمام فبدي لتجاهلها وتفاقمها فهو لما قال قي بقى في نهايه الكلام بتاعه راح حاطط الرابط بتاع المدونه وقل انا اتمنى ان انا انشط واترجم هذه السلسله جميل لافيد بها العالم العربي الذي ايه يعني ما عندوش وعي بالقضيه دي وهي دي على فكره شوف يعني ايه هو كان قاعد في امريكا فبالتالي هو ايه وصل لها ازاي المجتمع يعني دايما انت بتناقش اي تغيير سلوكي لازم تنظر للثلاث مناظير او منظورات هو المنظور الف دي وال والبيئه منظور البيئي والنظام العام في الدوله ف ف ف انت لما بتيجي تحل مشكله زي كده خاصه متعلقه بتغيير سلوكي لازم تنظر للايه من الثلاثه دول مش مش واحد بس الفرد تنشئته عنده مشاكل نفسيه الاسره تتربى فيها ايه البيئه بقى لها تاثيرها ايضا والنظام العام في الدوله فالنظام العام بالقوانين بقى بالسياسه بكله دي بتاثر برض في في تغيير السلوكيات فهو طبعا هو ايه عشان هو هنعرف ان الموضوع ده بدا في امريكا اللي هو التحدث عن ان الاباحيه من الممكن ان تسبب اديكشن حقيقي لدرجه ان هو يوصل الى ان هم المصطلح عندهم اسمه فيجوال كوكين اه الكوكاين البصري الم ومعروف الكوكاين يعني هو اقوى انواع المخدرات هو واكثر هم فتكا بالانسان [موسيقى] ف انا رحت عملت ايه يعني ربطت بين سكس اديكشن وده بيقول وبعدين ده جامعه ايموري استاذ كبير هو اللي كان بيدرس الماده دي فانا قلت اعمل ايه طب انا ادرس الكورس ده اخده لقيته كورس لذيذ جدا وخفيف و وجبت فيه درجه كويسه وعديته هو في خلال الكورس ده تحدث عن فعلا انواع الادمان دي وقاللي ان انواع الادمان السلوكي ده اللي هو السكس اديكشن او اديكشن او البورنوجرافي اديكشن او الفود اديكشن وكده دي انواع جديده لم تضف فعلا الى حاجه اسمها يعني طبعا كل الناس اللي بدرس الطب النفسي او متخصصين دي اسم 5 اللي هو النسخه الاخيره 5 هو دليل يعني بيسموه ايه هو الدليل احصائي للامراض النفسيه الامريكي امريكا دي النظام الصحي الامريكي هي اللي مسؤوله عن اصداره لم يدرج رسميا لكنه هو وضع تحت الايه الدراسه يعني ده الانواع دي تدرس وليه هم حطوها تح ليه هو طبعا في نوع ادمان سلوكي وحيد هو اللي مدرج من سنين طويله ومعترف ومعترف ب اسمه اللي هو الجبلين القمار ادمان القمار ادمان القمار هو ده النوع الوحيد رسمي واخد يعني كود زي ماقول طب ليه هم مش هنتكلم بالمناسبه برض يعني منظمه الصحه العالميه بقى ليها دليل تاني اللي هو الاي سي دي واللي هي النسخه الاخيره 11 اللي هوشن ده خاص بالدبل ات اعترفوا رسميا بالسكس اكشن من ممكن سنتين تلاته لسه قريب اه هم طبعا على فكره غيروا حتى اللي هو المصطلح اديكشن دهده الادمان لانه بيعمل زي احساس لا ان هو احساس وصمه عارض تجاه الشخص اللي عنده ادمان ققولك انا مدمن ايه ديس اوردر اضطراب سس ديسوردر حتى الجيمز جيمين ديس اوردر برض ادرجو لما اي واحد حضراتكم ت تخش اي واحد حابب يطلع يخش يشوف اللي كود الس دي اوردر تتلاقي حاطط هو طبعا بيوصفوا الزيز دون وعلى اي اساس تقدر تحكم ده مدمن من ضمنيا او الوصف الكشن بتاعه بكل وضوح جدا مدخلين في البور اكيد تمام فالمهم ايه نرجع تاني فيرايت وولف دي البدايات يعني فانا عملت ايه رحت ادور لانه اخد مني وقت وت كنت مشغول وبتسل ب فنسيت فين السؤال فين الصفحه فين الردود دي قعدت ادور بقى اه على الله يفت كيور لحد ما وصلتله ودخلت شفت المدونه انا نفسي زي ما زي ما مثلا حد بيسمعنا دلوقتي اصل هي اجيال يعني انت تعرف ان في ناس انضمت لفريق واعي ت بتقول لنا يعني ايه انا وانا صغير يعني مثلا ضم السنه اللي فاتت فهو عنده مثلا 20 سنه فكان وقتها صغير عنده 12 13 سنه فبيقول بدات وقتها اعرف خطوره الحاجات دي منكم وما كنتش اتصور فيه م لما اكبر ابقى عضو فيوا ف 10 سنين مش قليله يعني ف لا كتير 10 سنين كتير ف فال الضوا يعني زهلت برض زي الاحساس اللي هو بيجي يعني ايه الزهول جالي من فين من تعليقات الامريكان على مشاركات اليكس هو اليكس بعد كده عرفت ان انا بعد تواصلي معاه وكده ان هو ده اسم يعني مستعار هو مش اسمه و وان هو يعني ما كان بيشارك تجربته الشخصيه لان هو كان مدمن وك القصه ما كانش عايزز يبين هويته الحقيقيه يعني قصاد الناس يعني برض اظن الحرج الاجتماعي ان هو مش عايز ابين ان انا هذا الشخص اللي حصل ايوه لا الناس نفسها بقى لما كانت بتعلق يعني كنت انا اللي وقتها صدمني في ايه ان هم يعني تيجي مثلا هو ناشر مقال مثلا مشاركه معينه فتلاقي 70 تعليق 100 على المدونه اغلب التعليقات دي انا الاباحيه دمرتني ا بعدتني عن الناس اللي بحبهم كنت نستغرب يعني ايه ده امريكا الصوره الذهنيه على اللي عندنا كلها يعني الامريكان دول الحياه الجنسيه المفتوحه دي ممكن توصل بيه انهم بهذه المشاعر السلبيه الرهيبه يعني هي هي دي بقى اللي الواحد ايه بعد كده عرفت يعني ايه ان انت لما الحدود اللي هي انت لما تتخطى الحدود انت بتدخل في العبوديه مش العكس في حدود ليك في حياتك الحدود دي هي بتديك الحريه مش العكس فانت مثلا لو ل تخطيت حدود غض البصر فانت بتصير عبد لشهوتك شهوه البصر اطلاق البصر لو انت تخطيت مثلا حدود اللي هو عدم السهر انك تسهر وتنام في اي وقت وتصحى في اي وقتما تتقيد بنظام نوم معين عشان تحافظ على عملك ووظيفتك وكده فانت بتصبح عبد لسلوك سيء ده تصور رائع يعني الحدود مش هي الحواج اللي حساك ولكن هي حواجز اللي حياك اه وده دايما اقوله لبناتي يعني لما انت بتتبرع بتخرجي من الساعه للضيق اه انت عايشه يعني لانه انت لما الانسان بيخرج عن الحدود اللي ربنا احد له في وجهه نظره هو ان دي تضيق لا بالعكس انت كده حر اول ما بتكسر الحدود انت بتبقى عبد حاجه ثانيه بتستعمل اه الله يفتح عليك جميل قوي تصوراتك رائعه يا دكتور بس انا بحب الامثله قوي يعني لسه بنتكلم على امثله المصريه بالب كله بحل الله المستع ف فهو هنا فده كان استغرابي صراحه لان الصوره الزانيه اللي عندي ان هم سعداء في الحياه دي اه ناس الحياس عندهم بوي فريند وجيرل فريند ويمارس الجنس من 13 14 سنه عادي يعني م مش عشان ان يعني عارف ان ده حرام وكده وكل حاجه لكن انت بتبص الانسان دايما بون نظرته شموليه عامه ما ايوه يعني يقول لك اه ده عندهم حريات وسعداء بشكل عام ماديا ا من حس ابداء الراي المشاركه المجتمعيه فانت بتجمع ده في ذهنك بتقول دي يعني زي باكدج واحده سعاده ايوه فا اكدت لي ان فعلا انه الحريه الجنسيه دي هي سبيل ان هي تدمر حياتك بالفعل صحيح لان هي طاقه مذهله الطاقه الجنسيه دي طاقه كبيره جدا جدا من اقوى الطاقات اللي هي لدى البشر فهي لو خرجت اجاه القناه اللي ربنا سبحانه وتعالى رسمها لنا ان احنا نصرف فيها شهوتنا بتتحول الى زي ما قلت لحضرتك ايه وسيله لتدمير الذاتي يعني اصلا هو الادمان هو سلوك من ايزاء النفس دي في الحقيقه رغم ان هو يبدو ان هو ممتع يعني هو سلوك اكيد سلوك ممتع لكنه هو سلوك في نفس الوقت مؤذي للنفس ومدمر ليها خلينا ننقل على موضوع اللي هو الجواز والمجرى احنا نتقل القصه عايز اعرف انت بدات وعي امتى بال اه ما هي ما هي دي بقى ف فانا عملت ايه بقى رحت شفت المدونه ف عجبتني لانها كانت بالنسبه لي اول مره اقرا ايه التغيرات الدماغيه اللي بتحصل في الدماغ لما شخص بيشوف ترض لمحتوى سبرا نورم سملاي صور مثيره جنسيه وان ازاي ان هي بتغير تغيير كيميائي بل بعد كده بقى من متابعاتي في ظهرت الدراسات كانت الحديثه بدات تظهر في 2014 في جامعه كامبريدج وفي نفس السنه ماكس بلانك في المانيا معهد ماكس بلانك طلع دراسه يعني موثقه ايضا بيتكلموا فيها عن التغيرات البنيويه اللي بتحصل في الدماغ البشري تغيير مادي حقيقي بيح ادي اه حتى هم بيسموها يبو فرونتال تي نتكلم فيها بيحصل انكماش في قشره الفص الجبي للدماغ بسبب التعرض لهذه المثيرات الجنسيه فهو طبعا كان قال ايه انا نفسي اترجم فانا قعدت ابحث على جوجل حد يترجم يعني حد اتكلم بالعربي عن الادمان الاباحيه عن حاجه زي كده مالقتش الكلام ده 2014 اه فتوكلت على ده طبعا انا بقولها اغسطس ليه هقول لك انا ده قبلها بشهور الكلام ده فجيت من نفسي تعلمت الورد بريس واشتريت دومن و طبعا ده كله انا بجهله تماما انا دخلت اتعلم ازاي احجز دومين وي افضل انواع الشركات اللي متد هوستنج او كده وازاي بقى استخدمه عرفت ب كده حاجه اسمها الورد بريس خدت في كورس وبدات انا اترجم وانشر على الموقع اللي هو كان علاج ادمان الاباحيه ا اللي هو كان كان انتي بورن جروب الدومين بتاعه لسه مازال شغال لحد دلوقتي لا ما غير انا اقوللك ليه غيرناه الاسباب يعني ف بدات اترجم وانشر اترجم وانشر فتحت في نفس الوقت ده كده على طول صفحه فيسبوك وصفحه على تويتر وقتها كان تويتر وبدات انشر لما بدات انشر كانت تيجي رسائل بقى على الخاص اه كتيره استغاثات ف انا طبعا وقتها كنت اعمل ايه يعني كل وقتي فراغي يعني وهبته للموضوع ده حبيت قوي ان انا ايه ان انا الاقي مجال علمي ا واستغله ان انا انفع الناس واساعدهم وكده ومساحه مافيش فيها كلام كتير بالي التميز يعني كان وقتها ده كان انت تتخصص في حاجه م بتتكلم فلما كانت تجي لي مثلا بعد ما انا خلصت الكورس خلاص وبقى ده يعني اول سميته حتى برنامج التعافي ونشرته وبقيت انشر منه بوستات كده فكان الناس تيجي تشكرني بقى في الخاص شكرا او مره حي نشوف حد يعني يتكلم عن الموضوع ده بشكل علمي كده وتاثيراته على الدماغ وال والنواقل العصبيه وكده يعني ف كل ما يجي لي سؤال اروح ابحث عنه بالانجليزي الاقي مقال مجموعه مقالات كتيب يقع ف دي واترجم اترجم اترجم اترجم يعني د يعني دلوقتي ما شاء الله احنا يعني ممكن تقول يعني ايه في في موقع واحد دلوقتي ممكن ما يزيد عن 800 مقاله ما شاء الله غير 22 كتاب عندنا في المجال ده بس من جميع بقى كل الموضوعات تخيلها يعني ده رائح مع الوق مثلا ايه مثال واحد يقول لك انا انتكست فمفهوم الانتكاسه نفسها يعني حتى انا من الترجمات اللي ترجمتها كان في ح هو اصلا الادمان اكتر مرض على فكره بيتم دراسته في الطب النفسي هو الادمان يعني اكتر مرض تم دراسته من الامراض النفسيه هو الادمان وهو المرض الوحيد اللي ممكن استحداثه داخل المختبر النفسي تستحث يعني اه الوحيد يعني انت ممكن تجيب فار تخليه نورمال تخليه مدمن على حاجه لكن ما ينفعش تجيب فر تخليه مكتئب او او عنده شذف اه اه كده لكن ما تقدرش تحدثه فعشان كده سهل دراسته و درسوه كتير قوي ف فادمان في كتب كتير قوي يعني انتوا ترجمتهم 52 كتاب و كتيب اه كده كتيب كل كتيب بيناقش قضيه معينه في ادمان الاباحيه في ادمان الاباحيه بالذات بس جميل فلو حد قال انتكاسه تلاقي في حاجه ادخل بقى اشوف ايه كل الموضوع الكلام احنا هنتكلم عن الانتكاس ح لا مثلاه فاروح ضايف مثلا ايه سكشن في الموقع عن الانتكاسه جميل طب الفرق بين العاده السريه والاباحيه وايه العلاقه بينهم ده ده السؤال اللي جاي حرفيا ما هو ما هي دي اسئله من عايزين اه ما احنا عايزين نعرف بقى لان احيانا الناس بتخلط الاو الاوراق ببعضها ايه الفرق ما بين مشاهده يعني في فرق ما بين مشاهده الاباحيه وما بين العاده السريه او الاستمناء صح يعني هل التاثير بتاع الاثنين متشابه لو واحد اتفرج على ماده اباحيه وبعدين استمنى غير لو واحد استمنى بدون مشاهده ماده اباحيه غير لو واحد شاهد ماده اباحيه اصلا وما حصلش استمناء من الاساس اه ده سؤال مهم هو طبعا بص يعني انا دار بيني وبين شخصيه مشهوره جدا في مجال الطب النفسي يعني قدرا التقيت ب في الطائره حوالين الموضوع ده كان بيتبنى انه ؤ يعني نظريه او او راي ان الاستمناء يعني ليس له ضرر جسدي ولا نفسي اه الاثنين اوكي بشروط يعني الشروط دي انا راي ان هي صعب توفرها ا وعلى فكره مش مش هو بس يعني اكتر من حد بيروجوا لفكره الاستمناء ليس انا قرات مقالات فعلا وابحاث علميه بتقول ان بل ان ليها فوايد كمان يعني اه لكن في الحقيقه هم بيغفل عن نقطه مهمه قوي في الموضوع ده وعلاقه الاباحيه بالاستمناء ايوه لان هي يعني عايز اقول لك ان هم بره لما في ناس طبعا متخصصين في علاج الادمان الجنسي ا فلما مثلا يروح حد واحد منهم يروح يستشير الطبيب ده او المعالج النفسي ده فيقول له انت بتستمني ولا لا ايوه فاذا قال له اه فخلاص هو في من بيشوف اباحيه ام ليه لانه ما ما فيش حد بيستمني سولو كده لوحده اصل لازم مثير اه بل بالعكس ان الاباحيه يعني هو اصلا الاستمناء بيبدا ازاي بيبدا ان هو يقول ان انا انا عندي ضغط من الشهوه فانا عايز استريح فتبدا بدفع الشهوه بعد كده هو بيتلز بيها لانه طالما في نشاط جنسي تم عن طريق التخيل او المشاهده ف وعلى فكره التخيلات ليها نفس تاثير الفعل على الدماغ هو بيشغل الفيلم بس جوه دماغه اه دي حقيقه وحتى من من اهم يعني القواعد اللي بنقولها المتعافين انك تمنع التخيلات الجنسيه ا هل ده ممكن اصلا ده ممكن ان الواحد يمنع ايوه ايوه يعني يشتت تفكيره ما يسترسل في استراتيجيات للتعامل مع الموضوع ده اه يشتت افضل استراتيجيه الرياضه ا وحاجات تانيه لكن اللي انا اقصده ايه انه يعني في كتاب اسمه ذا برين ينف ل نورمان دوش دكتور هو اعتقد كندي متخصص نيورو سينس فهو في فصل في مترجم الدماغ الذي يغير نفسه قسم اسمه التخيل فهو بيثبت فيه علميا ازاي التخيل ممكن يحرك وينشط نفس المراكز المسؤوله عن فعل الامر ده في الواقع بنفس الت تاثير ام فتخي مؤثره جدا فهو فالول دفع الشهوه ثم هو يتلذذ بيها بعد كده يبدا يستجلب بها الشهوه لانه نسبه الدب منن اللي بتفرز اثناء الاستمناء تبقى اعلى بكتير حتى من العلاقه الحميميه بين الرجل وزوجته فبالتالي بتكون لها افضليه في دائه المكافئه زي ما نحكي اعلى يعني مش في نفس المستوى حتى ا اعلى والكلام ده ذكره مرك سلمان في كتابه مخدر الالفيه الجديده وقال ان الاستمناء بيحدث فيض من الدوبامين اعلى حتى من العلاقه الحمميه لانه غير طبيعي ده كلام خطير جدا لانها استثاره غير طبيعيه اللي هي بنسميها ايه سبرا نورمال سملاي وان شاء الله نتكلم عنها في تاثير البحيه على الدماغ ف فاحنا هي دي النقطه انهم مش بيربطوا ما بين الاستمناء وعلاقته القويه بالاباحيه فانا دلوقتي زي ما قلنا دفع الشهوه ثم استجلاب ثم التل التلذذ بها ثم استقلابه ثم ادمانها ادمان الاستمناء ولذلك انا ضد مفهوم ان احنا نقول على هي عاده سريه هي مش عاده هي هي ادمان الاستمناء لانه لانه العاده في منها سيء وفي منها جيد ا لا الادمان دايما سيء انا عمري عمري ما حبيت اسم العاده السريه اصلا يعني حس مش مش راكب سبحان الله من زمان كان قلبي حاسس ان هو مش فدمان الاستمناء يعني ده تو ذا بوينت وهي عايز اقول لك ان الجيل الحديث طبعا من خبرتنا بالتواصل مع الناس الفتره السنوات اللي فاتت الناس الناس اصلا الشباب الصغير او البنات بيبدا يتعرفوا على الاستمناء من خلال الاباحيه مش العكس صحيح يعني هو بيشوف صور مثيره من هو طفل فبتصير عنده مناطق اللي هي الاستثاره الجنسيه في مخه مبكرا فبيبقى ان هو يستمني عشان يفرغ شهوته ا بسبب تاثير الاباحيه يعني ده دليل كان كونفيرم ده حصل معيا وانا صغير بالمناسبه اه فهو ده يعني ايه اظن كتير جدا بيتعرضوا للموضوع ده قبل البلوغ اصلا ايو يعني في دراسه بتقول ان 92% من الشباب و 64% من الفتيات تعرضوا للاباحيه قبل سن 18 سنه صحيح ده في امريكا بس هو خلي بالك يعني حتى في بلادنا لان هو الفكره في ايه لما نيجي احنا عملنا دراسه في وعي دراسه ونشرنا في مجله مشهوره جدا كنا بندرس فيها مدى انتشار الابح في العالم العربي النتائج مقاربه جدا لتراسات العملت بره في امريكا واوروبا ليه بقى لان هو الاداه واحده هو الانترنت ايوه ولذلك هم في حتى كده في النو فاب الامريكي مجموعه مشهوره جدا عندهم كده زي نوفاب نوفمبر لا هم في يجوا في شهر نوفمبر فعلا بيعملوا زي حمله لكن هم هم اسمهم نوفاب نوفاب فاب اللي هو الاستمناء اه ايوه اه كلمه عاميه كده فهو هم بيقولوا يعني يقوللك ايه هيومان بيين بلس انترنت ايكوال بورن اديكشن النتيجه اه طالما في شوعي الشد في الامر يعني احنا احنا واصل لي الكمبيوتر الانترنت هنا متاخر شويهين اه فما كنا بنوصل الانترنت الموضوع كان صعب جدا جدا وقتها ان احنا نوصل الانترنت دي ك كانت حوار وكنا لازم سبعه يشتركوا ويروحوا مش عارف ايه وبتاع فالناس كانوا اي حد تقوله انا رايح اص بصلك بصه كده نت يبقى تستخدم الانترنت في ايه تاني يعني فللاسف كان ربط ربط وقتها غريب يعني فارتبط الاستمناء يعني ممكن نقول عليه ارتباط شرطي بالاباحيه فانا مثلا يعني نقول نقول للناس اللي ب بيقولوا الاستمناء ده ما فيهوش مشكله ماشي هو بيعمل ايه لو احنا افترضنا ان هو ما بيشوفش اباحيه فهو يعمل ايه مافيش حد يستمني في الفراغ صح لازم اثاره جنسيه عن طريق الخيال صحيح تمام كده طيب يبقى هو ده عمل ايه هو كده بيؤدي الى سلوك ادماني مش مش هبت فانت ادمان ادمان يعني ايه لوس اف كنترول ادي طبعا الادمان ليه خصائص كتيره اهمها انت مش متحكم في الا ا تفقد سيطرتك على سلوكك مش قادر تبطل رغم ظهور الاعراض السلبيه في حياتك وتعكر صفو الحياه وانت مستمر جميل تمام انا طيب اذا اتفقنا ان ده ادمان طيب هو لو احنا قلنا له طب خلاص انت ياعم افترضنا فرضا ان ده واحد نادر ونادر جدا ان هو بيستمني بدون اباحيه فيها في هذا الزمان هو بدون تخيل اه ولا كل ما هيجي يستمني هيعمل ايه هيصير تاني المسارات العصبيه المتعلقه بالصور دي انا عايز اقول لك ان لانه الادمان هو مرض مزمن للاسف كرونيك ديزيز وان ولذلك بسبب التدفقات الكيميائيه يعني هو بنسميها اعصار حتى في الدماغ اه اللي بتحصل مع المشاهدات الاباحيه بتتحب في الدماغ ام زي قناه كده اللي هي مسار اه اه الله ي المسار دون مش بس ب بيتح بس او بيبقى ذكرى ممكن طبعا بتخف مع نشوف في العلاج تخف مع الوقت بس بشرط الا ان هي بتست دعيك مره ثانيه لممارسه هذا السلوك مع اول تريجر بتتعرض ليه في حياتك فانا ازاي اسمح لشخص يمارس زي ما انت بتقول عاده العاده دي بيهدر فيها طاقته الجنسيه بتؤدي به الى فشل تام في حياته لو قلنا ان هو ممكن يكون ناجح في اي مجال في الحياه بس بالت اكيد هتدمر علاقاته يعني اكيد انا اظن اي مستمع لنا يا دكتور هو مدرك قوي ان حاجه زي دي هي مدمره حياته بالفعل يعني احنا جالنا تعليقات اللي هو بل بل للاسف الشديد يعني جالنا بعض الايميلات ان في واحد على على شفه ان هو ينهي حياته لانه مش قادر يتخلص من الموضوع ده ونظريته لذاته سيئه جدا وحياته متدمره وعلاقاته الاجتماعيه ومكتئب وعايش في الب وقاعد في البيت فهي بتدمر يعني بتدمر مش بس موضوع الدماغ والذاكره والتخيل لا لا ده بتدمر حياتك الاجتماعيه كوفاب انت حضرتك قلت يعني اشهر انا وقت ما واعي يعني اطلقتها يعني كان في 2014 هم كانوا بداوا في 2011 مش بعيد ودي من الحاجات اللطيفه قوي اللي انا الحمد لله الواحد بيفتخر بيها بيحمد ربنا عليها ان احنا في مجال ما كانوش الثوره العالميه في هذا المجال الوعي بخطر بحيه ما كانوش هم سابقنا فيه كتير على مستوى العالم العربي بالعكس حتى في قمه الذروه بتاعتهم احنا كنا محققين انجازات اكتر منهم حتى الان يعني قناه اليوتيوب على واعي مثلا السبسكرايب برز اللي عليها تفوق اضعاف الفايد نيو درج اللي هي اشهر مجموعه عندهم دلوقتي كلمه نو فاب فاب هي كلمه مش مش انجليزيه يعني كلمه عاميه زي اللي بنستخدمها كده كلمات شوارع اللي هو الاستمناء نوفاب هي اصلا بيحاربوا الاباحيه ومجموعات بتدعم بعضها للتعافي من الادمان الاباحيه اختاروا النو فاب ليه لان هم عارفين انه انت لما بتيجي تتعاف من الاثنين الباحيه هو المشكله الاولى هو الاستمناء ام فانت لازم ما ينفعش تمارس استمناء وانت بتتعفه من الاباحيه هي الثنين مرتبطين ببعض ام ده هو ده فا انا وقت ما انا يعني اطلقت واع كان النوفا ب دي انا فاكر كان فيها يعني ممكن 100 الف هم دلوقتي عدوا المليون وعلى فكره عملوا استبيان على نوفاب قبل كده بدري يعني كان بيشوفوا ليه الناس دخلوا نوفاب ايه الدافع ام ف كانت المفاج انه يعني اكتر من 90% من اللي انضموا لجروب نوفاب كان بسبب ال فقدان الدافع الجنسي عندهم يعني ما هو ده اللي بقول لحضرتك عليه انت تخطيت الحد فانت مش بس رحت بقيت عندك عبوديه لسلوك معين بيدمرك انت حتى بتفقد الحاجه اللي انت سعيت ان انت تتلذذ بيها طبيعيه قصده اه اه طبيعيه يعني اما لا يعني من الحاجات المهمه قوي ان اللي بحيه بتعملها هو العجز الجنسي لدى الذكور وايضا مشاكل عجز جنسي لدى الاناث ده بيبقى السبب نفسي ولا جسدي يعني هل هو دماغه تعود على مستوى معين من الاثاره بناء على الحاجات اللي بيشوفها والحاجات اللي هي الاكستريم جدا الاحجام والاشكال اللي تم التلاعب فيها طبيا ديت فهو ده مستوى الاثاره بالنسبه له فبالتالي الحاجه الطبيعيه مش مثيره اصلا ا هي دي المشكله الثانيه بتعملها الاباحيه تعمل ادمان و وبتعمل حاجه اسمها التكيف الجنسي يعني ايه يعني احنا عندنا مراكز في دماغنا يعني هو اكبر عضو جنسي لدى الانسان هو الدماغ اكبر ايه اه ايوه اكبر عضو جنسي هو الدماغ الدماغ دي حقيقه علميه تمام يعني يعني لا يحدث انتصاب او تاجج للشهوه بمعنى الهرمونات اللي في الدماغ الا بدون امر من الدماغ مراكز الجنس طيب زي ما حضرتك ذكرت شاب اول ما بدا يكون عنده وعي بالبيئه اللي حواليه بقى معاه جهاز سمارت فون و وتحقق للسريه التامه يقدر يقفل الاوضه الحمام يقعد مع نفسه هيشوف على اليوتيوب يعني في مقوله مشهور اويه يعني لم يعد ماري ان لايدن دي متخصصه في طب الصدمات النفسيه في جامعه بنسلفانيا ليها كتاب جميل قوي عن ارشادات للاباء والامهات في حمايه ابنائهم الاباحيه فبتقول لم يعد السؤال متى سيشاهد اه هل سيشاهد ابن الاباحيه ام لا ولكن متى سيشاهدها هو هيشوفها امتى هو هيشوفها هيشوفها هي كده كده هيشوفها ترض ل وسن التعرض لحف المتوسط الان دراسات كتيره جدا تسع سنوات وفي سته كمان مش مندهش فطبعا انت لما هو يتعرض لبح في سن مبكره فهو ايه اللي بيحصل بيعمل ت تكييف لدماغه على شكل الاثاره الجنسيه في دماغه الشكل ده مرتبط بايه مرتبط ب انه يكون قاعد لوحده بيلعب دور المتفرج بيمارس السمناء بايده وينقر مور كليك بساعات طويله على مشاهد متنوعه متجدده لا تنقطع حتى ينهي جلسته تمام طيب هذا الشاب المراهق يدنه على هذا الامر سنوات طويله فبيحصل حاجه اسمها التكيف الجنسي طيب هو لما يتكيف جنسيا مع مع ده دماغه لما يجي بقى للواقع يشوف زوجه في الواقع مهما كان درجه جمالها زينتها بيحبها بتحبه وبالمناسبه وده شعار فايده ندرج ولها سبب علمي اللي هي اللي هي بورف يعني المدمن بح ما بيحبش ما يمكن صعب يقع في الحب وعشان كده البنات ما يستغرب ليه يخطب ويفرش ليه واحد يكلمها ليه مادش في حب زي زمان عنده صوره في دماغه من اللي هو بيشوفه ماشي فايه اللي بيحصل التكيف فهو لما دماغه يواجه فتاه في الحقيقه ايه اللي بيحصل يحصل عنده توقف لا انا مش مش بتهيج بهذه الطريقه ايوه فاهمني انا لازم العب دور المتفرج اوكي يعني تخيل انا انا متعود واصار وانا بتفرج مش انا امارس الفعل علشان كده المشكله دي تلاقيها في الشباب الصغير اللي ماجربش العلاقه مثلا نتصور ان في كيس مثلا حاله ان واحد تزوج ما كانش مدمن حلو وجرب العلاقه دماغه عارف العلاقه دي تعرف عليها قبل كده جميل لو واقع في الادمان ما بيعيش من العجز الجنسي زي الشاب اللي ما جربش العلاقه قل كده لان دما هو ما يعرفهاش اها طب احنا بس عشان ما نخدش الناس وال الشباب وده على فكره ده سبب الطلاق كل الزيجات اللي بتفشل في البدايه وبيحصل مشاكل بسبب هذا الامر هو طبعا بيسند يه ال ربط ماعرفش ايه انا محسود ده انت دخلت بس في موضوع ايوه ايوه ايوه ايو قت لنا عم الشيخ كذا بس ده ساحر يا عم مش مشكله بس نعدي الليله وال قصص كتيره كده يا شوف الموضوع وصل لحد فين اه ا و طب انا بس قبل ما انسى هل الحاله اللي حضرتك ذكرتها ديت حاله واقعيه ولا دي حاله متخيله ا بس لضرب المثل ان في شخص لم ي اي اباحيه وتزوج ولكن تعرض لاباحيه بعد الزواج ايوه ما بيبقاش تاثيرها زي اللي مش ما في في حد موجود على وجه هذه البسيطه لم يتعرض للاباحيه اي ايوه يعني الجينا الجيل بتاعنا ما كانش النت انتشر زي دلوقتي او السمارت فونز انت تعرف مشكله الابحيه ظهرت امتى يا استاذ احمد مع الانترنت مع مش الانترنت بس الفيديو الانترنت السريع 2006 اوكي بس قبلها كان في الفيديو كان في كان في لا ما هو لا لا خلي بالك هو ما حصلش اديكشن بالشكل ده ووصل لمرحله الوباء الا لما ظهر انترنت السريع ا واصلا يقدر ستريم الفيديو الاباحيه هي السبب في ظهور الانترنت س تجار الاباحيه هم اللي سرع التكنولوجيا عشان يستفيدوا يعني دي كان احد الاسباب كان احد المحركات ايوه ايوه طبعا مهمه ودي مسجله معروفه ف ف اه فتكف الجنسي ده احد اهم المشكلات اللي بتواجه الاناث والذكور على فكره يعني واحد يقول طب البنت لو بتشوف ب اه يحصل عندها مشاكل بس مشكله العجز الجنسي دي ده لسته طويله يعني سرعه القذف تاخر القذف ضعف الانتصاب الخضر الشديد عدم الاحساس بالمتعه او اللذه عدم وجود عاطفه في العلاقه الحميميه اصلا التعامل مع العلاقه ان هي علاقه جسديه فقط بدون عاطفه او حميميه رؤيه الطرف الاخر ان هو غبي غير جذاب غير عاطفي القائل اللوم عليه في ان هو غير ناجح في العلاقه دي كلها بتثت الاباحيه لكن الناس ما تعرفش ف فهو ده من اهم المشكلات اللي بتحصل بسبب الاباحيه لدى الجيل الحالي انت تعرف ان مشكله العجز الجنسي دي يعني عملوا عليها دراسات كتيره جدا بشكل واسع في السويد وفي حتى في الجيش الامريكي كان في دراسه مشهوره جدا عن زياده العجز الجنسي كانوا كان زمان في اسباب معروفه لعجز الجنسي لدى الذكور السمنه ارتفاع مستوى الدهون في الدم امراض القلب التدخين صعب تدفق الدم للعضو الزك ا التدخين لكن لما تلاقي شباب صغير عنده قبل ده بيحصل كان بعد ال 40 سنه قبل 40 ماكانش دي المشكله دي موجوده مطلقا الا في حاجه عضويه وتحتاج تدخل جراحي او كده فلما الحالات دي كترت في مؤتمر كان خاص بالمسالك البوليه والمشاكل امراض الذكوره طرح استاذ في المؤتمر ده كان من اكتر من 10 سنين المشكله دي بيواجهها في عيادته فعايز يقول لهم يعني انتوا بتشوفوا الحاجات دي وايه السبب ت عايزين نعرف فلما عملوا دراسه لقوا ان في رابط هم ما كانوش واخدين بالهم منه خالص ام بل بالعكس في دكتور اسمه الدكتور طارق باشا او الباشا هو تخصص امراض ذكوره في جامعه متشجن قدم اعتذار عن رؤيته الخاطئه تجاه مرض العجز الجنسي المرتبط بالاباحيه هما بيسموه ريكتال ديس فانكشن او بورن بورنوغرافي انديشن سندروم هو الضعف الانتصاب الناتج عن الاباحيه هو هو بيقول انما كان بيجيلي شباب ستش بيسالوني على المشكله دي كنت بقول لهم ان مافيش علاقه بين البورنوجرافي وبين البلاكس ده ده بعدهم كان بيشجع يعني حتى اما الشباب بيروحوا طباء امراض ذكوره كان يقوله مثلا يا دكتور انا بسمع من واعي او ان العاده السريه بتعمل كذا يا راجل عش حياتك وبت بكره تتجوز يعني انا سمعت في فتره ما ان انت لو توقفت فهحس عندك احتقان والاحتقان ده قد ينتج عنه مرض او تعب اصلا هو هو اقوللك على حاجه هو الاحتقان بيجي ازاي بيجي من الاثاره فانت طالما انت قاعد ما هوو ده من الاخطاء احنا اللي بيقع فيها المتعافي ان هو لما بيجي يبطل في اعراض انسحاب العراض الححب دي بتيجي في اشكال كتيره جدا نفسيه جسديه من ضمنها اللهفه الشديده او كريفينج لرجوع الاباحيه تانيه ففي بعضهم بيستسلم للتخيلات للمشاهده ل مثلا كان بيشوف هارد بورن يقوللك اشوف سوفت بورن يقعد يقلب في القنوات التلفزيونيه ويشوف مشوف مشهد مث ف الاثاره دي هي اللي بتعمل له احتقان ام اللي هو بيحصل اثاره بس ما فيش اه ما فيش استمناء استمناء و هو ده السبب الرئيسي يعني ف فهو طارق الدكتور طارق باشا قال لما قرا كتاب جاري ويلسون اللي هو اسمه يور برين اون بور هو مترجم برض كتاب رائع جدا وبدا يسال الحالات لما بتجيله اللي بيعانوا الشباب اللي بيعانوا من العجز الجنس دول انتم بتشوفوا اباحيه بتمرس استمناء بشكل مستمر او كده وجد ان في علاقه قويه جدا بينهم طب ايه هم عملوا ايه في في الدراسات العلميه المتعلقه بالموضوع ده بالذات في تجارب اسمها ازاله العامل المسبب لان انت صعب ان انت تجيب ايه مجموعه تقول لهم انتوا ما شفتوش اباحيه مافيش انت تعرف ان في واحد فرنسي قدم على يعني بحث علمي في فرنسا وكان عايز يعمل مجموعه كنترول المجموعه اللي ما شافتش اباحيه في الجامعه ومجموعه شافت اباحيه ويشوف ايه ايه الفقات اللي بينهم مالقاش ست شهور مالقاش لغى البحث كله تعرض للاب بكل اه لغى البحث فهم بيعملوا ايه بيعملوا حاجه اسمها ازاله او ان انت صعب ان انت تجد واحد يقول لك بشكل كامل او يبيح بشكل عن يعني حاجه ا يعني هي بسر من اسرار حياته الحاجات المحرجه الانسان يخجل ان هو يتكلم فيها عامه يعني ا ايوه حتى الدراسات اللي بتنتج دي رغم ضخ ضخامه حجم المشكله وكده الخبراء في الدراسات العلميه قالوا ان دي اقل من الواقع لانه حتى لو هو هو بيشارك بشكل مجهول في ناس كتير ما بترضاش تقول الحقه كل حاجه يعني صعبه قوي يعني بتخاف صحيح فهو عمل عملوا ايه ازاله العامل يعني ايه ان هو يجيب شباب بيعانوا من العجز الجنسي ويسالو اذا كان في عندهم تاريخ من مشاهده الاباحيه ويقيس درجته بمقياس معين او استمناء ام ويقولوا لهم تبطلوا تتوقفوا يبقى هنا عملنا ازاله الايه العامل العامل ده اللي احنا متوقعين الفرديه بتاعتنا ان هو السبب ام فلو ان كتير من الشباب اللي اللي هم تحسن عندهم العجز الجنسي بشكل ملحوظ تحسنوا بسبب ان هم ا تركوا الاباحيه ولا الاستمناء ام علشان كده لما حضرتك ذكرت قلت في دراسات هو في مش دراسات هي مواقع بتروج ل يعني للعاده السريه الاستمناء فبتن شر كلام غير حقيقي انا مثلا تتبعت خبر مره عن موضوع ان هو بيقول اذا انت مارست مش عارف الاستمناء كم مره فانت كده بتحمي نفسك من سرطان البروستاتي ايوه ايوه ايوه ادخل على الريفرنس نفسه بتاع الدراسه دي هو ماتعملش على الاستمناء الدراسه معموله على الايجاك شن القذف قذف قذف ده ليه ثلاث طرق يا استمناء يا احتلام يا علاقه يا علاقه تمام هو ماذكر اي حاجه من الموضوع ده ا وبعدين ده هو الناتج ده هو ناتج ثانوي من الدراسه الدراسه مش كانت معموره عشان كده هم استنتجوا لقوا علاقه انت في تيجي تعمل احصا ممكن تلاقي كده ايه فجاه تظللك علاقه بين حاجه وحاجه ان الناس اللي فوق ال 50 سنه اللي كان الايجاك شن بتاعهم اعلى اللي احنا مش عارفين هو فين بالظبط او وسيلته ايه يعني لوم ان هم ما جال لهمش سرطان بروستاتا يعني حاجه مصادفه في العينه دي ام فهو يعمل ايه في قاعده كده انا يعني يعني ان الناس بتحب تسمع اخبار جي ده عن عاداتها السيئه صحيح يعني ولو واح اه لو واحد مدخن ايوه عم ده جدك وعمك كانوا دخنوا 30 سنه وصحتهم اسف فلان دهع مدخن ومات بالسرطان في واحد اسمه محمد قحطان كان كسب جايزه في البلك سبيكينج كان الوج بتاعه عن ناس كتيره جدا بتدخن 50 60 سنه ماقر لهاش حاجه التدخين على فكره الناس بتموت من ادمان الاكل اكتر من تين والتدخين ده ماثرش على اي حاجه والموضوع ده بس ترابط وبتاع يعني ف فعلا فعلا الناس الناس تحب تسمع اخبار جيده عن عاداتها السيئه ا و واضف الى ذلك ان احنا في مناهجنا التعليميه مافيش حد بيقول لهم ان في خطر كبير جدا بيهدد حياتك ومستقبلك و وقدراتك وموهبتك وابداعك و وعلاقاتك اللي هو اسمه الاباحيه والاستمنا فيش حد بيقول كده خالص بل بالعكس تجد ان يعني تفتح بعض البرامج لناس تراوج للاستمناء وعشان طبعا يجمل الصوره خلي بالك بشروط ايوه والبنت لا طب يعني م على فكره موضوع الادمان الاباحيه او الجنس ده او ما يتعلق بالمشكله دي هي هيومان بينج بروبلم يعني مشكله بشريه ولذلك البنات بيعانوا ليه لانه انت عارف ان الشباب من الصغر بيتف اخروا بالعاده السريه ويلقوا النكت عن العاده السريه انا عملت كا مره اه ف لكن البنات لا ام فلما بنت تبدا بقى تعاني في السر وهي مشكله صعبه التحدث عنها فيجي لها جلد ذات شديد جدا فتدخل في محاولات انتحار وكره للذات وامراض امراض نفسيه كبيره جدا جدا لانه ما فيش لا الاسره بتسمح بحوار حول هذه القضيه صحيح ولا المجتمع بيوع ولا يقبل هذا اصلا لما بنيجي نتكلم على السريه الولد اه والبنت لا طب ليه مع ان هو لو انت بصيت ان البكاره هي مجرد غشاء فده منظور خاطئ في هذه القضيه يعني على اساس ان هو الخوف من ان هي تؤذي نفسها طب ما انت بص للاعلى من ده هو دمار العلاقه اللي هو حضرتك بتقول الزواج اصلا ما هو العاده السيه اللي بتصرف الشخص عن الزواج مش العكس يعني هو من ضمن المبررات ان هو ايه سل يعني ايه سلي نفسك يا حماده صبر نفسك يا حماده ماده لما تتجوز طبعا كان الحاجه المشهوره دي انك تشوف اباحيه لما تتجوز اصلا علميا ادمال الباحيه بيقتل الصبر لانه بياثر على قشره الفص الجبي للدماغ اللي هي مسؤوله عن اكف فانكشن اللي هي قدره على حل المشكلات التخطيط المستقبل اتخاذ القرارات السليمه الذاكره التركيز شوف تخيل كل هذه الوظائف وغيرها اللي بتديك هي اللي بتاهل انك تكون كريتيف تكون تترقى في شغلك تبدع تبقى عندك نشاط موتيفيشن تحفيز كل دهمر بيقتل تماما على ابواب الادمان اي ادمان بيعمل كده فطبعا وخاصه ادمان الابحيه فطبعا انت القدره على الصبر والكبح دي من وظائف القشره قشب فرونتال كورتكس قشره الفصل الجب للدماغ فلما انت ليه ولذلك استغرب ليه حوادث التحرش بتزيد ليه الاغتصاب ما عندوش ده اللي هو الفرامل اه الفرامل الله يفتح عليك بالضبط يعني عربيه ماشيه على اعلى سرعه مافيش فرامل فما بقدرش حتى اللي هي بيسموها الادراك يدرك ان ده غلط او صح او يدرك عواقب الفعل اه ايوه عواقب الفعل ف فالسبب اللي هو بسببه هو عايز يعني بيبرر نفسه ب ان هو يستمر في هذا السلوك السيء ان هو مش لاقي زواج هو نفسه اللي بيخليه يكمل في الطريق ده وما يتجوز اصلا هو انا خليني يعني معلش اتقمص روح الشاب اللي فعلا بيعاني من الموضوع ده ومش قادر يتجوز هل يعني في حد اصلا يقدر يعيش من غير استمناء او تنفيس عن الموضوع ده في ظل الحاجات اللي محيطه بنا في كل مكان يعني ولو على الاقل مره في الا مرتين في الاسبوع اه بص هقوللك على حاجه يعني يعني انا بص انت لما تيجي تقول كده ا بسبب ايه او اي حد بيقول كده يعني مش حضرتك فهو فهو هو ما شافش نماذج نجحت في ده اه صح صح اصلا اللي بيخلي المدمن ان هو ما يتعاف ان هو ما فيش نموذج نجاح صح ما فيش حاجه شايفها اه يعني ح انت تعرف انت تعرف ان في ابعد من كده يعني مش موضوع ان هو يجيله ياس او قنوط لا في ابعد من كده ان هو بيلح الدين خالص اه كيفن سكينر صاحب كتاب علاج ادمان الاباحيه كتاب رائع برض مترجم هو متدين مسيحي اه مسيحي متدين هو بيقول انه قسم ادمان البحيه لسبع مستويات في المستوى السابع الشخص اللي هو اعلى حاجه ممكن يوصل للالحاد ليه بيوصل للالحاد لانه هو بيقول انا ليه انا اقدر عليا يعني شوف ليه انا ليه انا اتحطيت في الموقف طب انا لو ده انا مريض او انا السلوك ده بياذيني ليه انا مستمر فيه رغم ان انا بحاول فاستغفر الله بيجيله حاله من القنوط العام ان هو لذلك في هناك في هنا ترابط ما بين الالحاد والاباحيه بشكل كبير الانغماس في الاباحيه الشديد ممكن يخلي الشخص يبتعد عن الله وده غلط بعكس بيكون يعني محاوله لاسكات الضمير العملي الله يفت عليك برض ده صح دي احد المبررات اللي ان هو مش عايز ايه يكون فيه يعني سلطه وازع ا سلطه عليه بتحكمه فانا تتنصل من الدين عشان اخد راحتي هو لما بياخد هو اصلا هو واخد راحته هو الدليل ان هو وصل لمرحله يعني مستوى عالي جدا من الادمان ومش قادر يتخلص منه طب معلش اعذرني بس على المقاطعه لان يعني انا خليني برض اتحدث بلسان هذا الشخص ماه انا يعني انا بلغت مثلا عند سن 14 سنه وعشان اتجوز مثلا عند ل لو انا يعني يعني تنين مجنح مثلا على 24 سنه فانا في 10 سنين في احتياج جسدي ونفسي برض ولكن خلينا نقول احتياج جسدي اللي هو العلاقه اللي هو تولد جواه تاجد جواه شهوه او احتياج او بصوره او باخرى يعني يعمل ايه في اه انا هقوللك على حاجه انا اسالك سؤال او اسال الشخص اهال اسالي سؤ طب تعمل ايه في الناس اللي متجوزه مدمنين على بحيه وجوزوا اكتر من مره ايه الرد ليه ليه هو مش بطل طب لو ان الزواج حل للمشكله دي ليه هو مستمر في الادمان انا مش عارف الصراحه مش ع لانه ان في احنا مش مش قادرين نحدد مفهوم بص اقوللك على لحيه روجت لفكره ايه فكره ان الجنس هو او بمعنى اصح الحميميه هي جنس ايوه والحب هو جنس تمام ماشي ف ولذلك اشهر مواقع الاباحيه بيروج للاباحيه على ان هي بتزود الحب تمام بالعكس هي بتقتل الحب بالمناسبه انا هرجع اني النقطه دي اقول لك ليه في فرق بين مفهوم الحميميه ومش هو الجنس وان انت الانسان بيسعى الى الحميميه والحب مش الجنس في المقام الاول وان الجنس ده جزء من العلاقه الحميميه مش كل حاجه اا ف في ل ليه ليه المدمن ما بيقع في الحب علميا لان احنا ربنا خلق لنا مراكز في دماغنا بتعطي قيمه للعلاقات العاطفيه ماشي اللي هي اللي هي علاقات الحب الحب ده بمفهومه العام انا عندي عاطفه حب تجاه اخويا اختي بابا ماما خالتي صديقي واخد بالك اخويا في الاسلام دي علاقات حب لما لقوا ان الشخص لما بيتعرض الى الدوبامين عالي جدا جدا في الدماغ بيعمل زي ما جاري ويلسون قال تشويش على هذه المراكز ما بتبقاش تشتغل بشكل طبيعي ام وعشان ناكد ده عملوا تجربه لطيفه قوي على احنا في معلومه احنا من ال من الاجناس يعني اللي ربنا سبحانه وتعالى اعطانا قدره على اقامه علاقه حميميه زوجيه طويله الامد يعني ما بقلش بين الشركاء بسهوله صعب وهو ده اللي بي بيديك يعني تفسيل لقول الله تعالى ايه ومن اياته ان خلق لكم من انفسكم ازواجا لتسكنوا اليه ايه من ايات ربنا هي دي الايه ان الايه ان انت ليه انت ممكن تقعد متزوج 30 40 سنه مع انسان واحد وتحبه ويحبك وتكون في رابطه وحتى صعب ان انت تسيبه ا في حيوانات تشترك معانا في هذا الامر ثديات احنا اصلا من الثديات لكن احنا عندنا ما هو اعلى منه اللي هو القشره اللي احنا حكينا عنها اللي بتخليه عندنا القدره على التفكير العقلاني في دي عندها القدرات الذئاب الذئب بيتزوج ذئبه يعيش معاها طول الحياه لا يتزوج اخرى الا اذا مرضت او ماتت ام برض قرود نوع من القرود اسمهم الجيبون على ما اذكر عندهم القدره دي طيب عملوا ايه جابوا نوع من السديت دي وحنون بماده اسمها الميثان فيتامين وهي دي من المواد المخدره معروفه بتسبب ادمان بتاع بريكين باد رجاله ايوه المثل ايوه الشابو عندنا في مصر اسمه الشابو بيفرز دوبامين عالي جدا جدا في الدماغ اه حقنوا الحيوانات دي اللي هي عندها قدره على اقامه علاقه عاطفيه طوي لقوا ان هم تغيرت سلوكياتهم بقوا بيعدد الشركاء على عكس طبيعتهم طبيعتهم ان ربنا خلقهم عليها ف فهم استنتجوا وقوا ان اي نشاط هيسبب او سلوك او ماده كيميائيه تعلي الدوبامين في الدماغ تعمل تشويش على الايه على المركز دون فالانسان يبدا يفكر ان هو ي حدد العلاقات وما يكونش عنده رابطه بشريك حياته واحد ا ف نرجع تاني بقى ان البحيه روجت لفكره وطبعت كمان فكره ودي المصيبه الكبيره ودي سبب الطلاق وسبب المشاكل الزوجيه او احد الاسباب الكبيره يعني حتى في الولايات المتحده الامريكيه جمعيه المحامين الامريكيين لقضايا الطلاق عملوا دراسه لو ان 56% تقريبا من اللي طلبوا الطلاق احدهم الشريك او الشريكه مدمن بسبب ان هو اه مدمن الم طب انا قبل الزواج يا دكتور يعني انا بتكلم قبل الزواج اللي هو احنا بنسع كبشر اه مش للجنس في المقام الاول يعني وان كان انا يعني مؤمن بحاجه انه الجنس عند الرجل غير المراه يعني الرجل الجنس عنده هو هدف في حد ذاته اما المراه لا المراه هو وسيله لهدف الهدف عند المراه هو الاحتواء العاطفي الانجاب ف لكن في النهايه اصلا هو يعني الام اللي هو عايز اقول ايه الهدف الحقيقي اللي ورا الجنس عندنا كبشر هو الحميميه يعني عايز اقوللك ان انا قريت في كورس يعني اخدته يعني كان بيتكلم عن ان ده طبيب نفسي مشهور جدا كان بيقول في الكورس دون ان احنا كبشر عندنا حاجه اساسيه داخل كل واحد فينا وهو السعي ان انا احب اقبل من الاخر حد يحبني حد يقبلني صحيح لدرجه ان هو هذا النداء يدنه يصرخ جواك طول حياتك وممكن نتخيل شخص كل واحد ماشي حوالينا في الدنيا جواه حد بيصرخ حد يحبني حد يقبلني هو بيقول هذا ما ندعوه ال انتماسي حميميه الحميميه دي لو الانسان ما حصلش عليها بيمثلها بثقب داخل داخله الثقب ده فجوه جاب الجاب دي بدا انها تكبر تكبر تكبر طب هو لو ما ملهاش بالحميم دي الاحتياج ده ايوه ايه اللي يحصل يبدا ان هو يبحث عن ان هو يملاها بطرق ضاره مؤذيه ليه وغالبا بتكون الادمان ادمان جيمز ادمان مخدرات ادمان جنس الفرا علاقات الكارثه بقى فين انه هذه السلوكيات المؤذيه او السلوكيات الضاره بتزود هذه الفجوه مش بتشبع مش اه مش بتقفلها يعني اه مش بتقفلها وشبهها بايه اللي بيشرب من ميه البحر مثلا اه البحر اه الماله شبها ان هو واحد معاه محفظه اه والمحفظه دي فيها ثقب كبير وكل يوم بيوسع هو ما قفلو لان هو مش عارف ان المشكله هنا فكل ما يحط فيها فلوس بتقع يقوم هو يعمل ايه يملاها تاني والفلوس بتقع منه فهو ما حلش المشكله بيخسر وعمره بيجري طيب الحميميه هو بقى اكلموا على الحميميه الحميميه مش في الجنس في المقام الاول الحميميه انا ممكن اتلقاها من علاقه حب بيني وبين والدتي بيني وبين ابويا بيني وبين اخويا بيني وبين اخ بحبه وبيني وبينه اخوه تمام يعني عايز اقول ايه ان الحميميه مش شرط تكون علاقه جسديه هو احنا اه طبعا يعني اه لكن ايه اللي بيغذي اللي بيغذي بقى التفكير ان انت لازم تشبع ا الشهوه الجنسيه دي وتتعجب ما هو احنا يا استاذ احمد لازم نكون واقعين صح ما هو معلش لو انا جيت قلت لكل واحد اول ما يبلغ انا اجوزك وعلى فكره كان في مبادره في السعوديه وانا مش ضدها اللي هو الزواج عند البلوغ ومؤسسها كلمني كان في برض مشاركه حواريه كده فتكلمت يعني وهو قال احنا عايزين ليه واعي ضد قلت له مش بالعكس والله مش ضد الزواج مين اللي قال كده يعني او بالعكس انا اتمنى لكن انا اسالك سؤال هو احنا اي واحد هيبلغ ينفع ان هو هو هو الزواج جنس ولا مسؤوليه ورعايه وقدره على الرعايه وقدره على النفقه فلو ان انا ظروفي يعني احنا احنا ليه بنقعد نقول ايه يا ايام زمان كانوا بيتجوزوا لكن ماشي يعني كان بيتجوز في مجتمع مختلف تماما صحيح قواعد وقوانين وظروف حياتيه كل شيء وانتم اعلم بامور دنياكم يعني فانا وم وبرضو زمان مش يكون كل واحد يبلغ يوم يتجوز صحيح الزواج ده في البشر مختلف تماما و مشش غريزه ماينفعش ن على غريزه هي شهوه تمام الشهوه دي ممكن تسيطر عليها طب ايه الفرق ما بين الغريزه الغريزه حاجه يعني حاجه غير مسيطر انت ليس لك سيطره عليها زيع الحيوان اذا في موسم التزاوج لازم يتزاوج ممكن حتى يوص بتشوف طبعا في ناشن جيوجرافيك افلام ك عشان لان هو عنده برمجه داخليه انا لازم اتزوج انت مش كده ده انت انتقائي بشكل كبير الدليل ان تلاقي واحد ظروفه كويسه جدا جدا عنده كل امكانيات الزواج راجل عاقل مؤهل ان هو يتحمل مسؤوليه الزواج وما بيتزوج ليه يروح يقول لك مش لاقي البنت اللي تناسبني وانا اسيبها يعني لا ده فكرها مختلف عني لا ده والله بيتهم مش عجبني انتقائيين هي مش قصه ان انا الاقي واحده يلا بينا مش هما يعني في اظن كنت قرات نس سيدنا عمر كان قابل واحد لم يتزوج فقال له والله ما اراك الا بك عله او فاجر ما فيش خيار ثالث يعني انت ماش اكيد في وقتها يعني هو ده المفروض يعني سنه مثلا وان هو شاف ان هو ظروفه تسمح بالزواج فتزوج لكن كان في ناس بيتاخروا عن يعني نو ما تزوج هو في ائمه وابن تيميه لما يتزوج وائمه كتير بس هو كان شاغل حياته بقصه تانيه خالص هو ده هو ده اللي بقوللك عليه ان ان ان انا لو سيطرت عليا فكره الاباحيه اللي هي ان ان ان انا ما بص هي ليها علاقه عكسيه انا هو بيتفرج على ابباحيه فيستس جنسيا فيفرج شهوته حلو فيجي يقول ايه يا لو انا متزوج ما كنتش اقع في اللي انا فيه دوت صح يتزوج يلاقي نفسه بيترك زوجته و بيستمني في طب هل طب مع احترامي لحضرتك هل كل الناس اللي بيكون مدمن على الاباحيه وتزوج ما بيبطلش لا لا لا لا لا لا مش ده اللي انا اقصده انا اوضح لحضرتك احنا بنشجع الشباب على الزواج جدا لو انت مقتدر قادر على الزواج ب بالعكس انا عايز اقول لك انت لو لو الشاب او الفتاه بطلوا استمناء وبطلوا ابباحيه هيكون عندهم دافع قوي جدا للزواج الدافع ده هيخليه يتحرك ناحيه الزواج باي ظرف وباي حال طب اعمل ايه بقى يعني انا انا واحد من الناس تزوجت في الصوف صعبه جدا وكان وقتها جيلي تزوجنا واحنا معتمدين بشكل كبير على بطنا صحيح وثم سبحان الله يعني ربنا وسع علينا الحمد لله فهو ثلاثه حق على الله عونهم منهم ناكح يريد العفاف يريد العفاف لازم يكون في ثقه في ده انا والشباب اللي ما تفوش بفتره كافيه على الاقل مده تسمح لهمم باعاده ضبط دماغهم مره ثانيه وانشاء مسارات عصبيه مستحدثه بعيدا عن الاباحيه بيفشلوا في علاقتهم مش بيساعدوا فيها طب اعمل ايه يا دكتور دكتور من ساعه البلوغ لحد الجواز الفتره دي بقى الع سنين دول ما انا خليهم 10 سنين دلوقتي اكتر بكتير بس الع سنين دول هعيشه ازاي وانا المثيرات حواليا في كل حته بفتح التليفون افرج على التلفزيون حتى يوتيوب لا يكاد يخلو من المثيرات انستجرام انستجرام ممكن يوصل معاك لمرحله السوفت بور ناهيك عن التيك توك واللي بيحصل شوف انا اقول لحضرتك على حاجه للاسف هو احيانا في حاجات خارج اراده او تحكم الشخص نفسه في الفتره دي يعني حاجات كتيره متعلقه بالاسره ودي الحاجه اللي الواحد بيتالم منها انه اصبح الان كتير من الابات بيعتقد انه دوره في البيت انه ينفق بس بس هو للاسف يعني الوضع اه الوضع ايه الوضع ده يعني طبعا الوضع الاقتصادي او كده هو يعني سايه يعني حرفيا هو معلق فيها اه لكن هو بص حتى هي الاولويات يعني لازم يكون الاسره اولويات حتى ولو يوم في الاسبوع اكيد لكن انا اقصده ايه انه انا عشان يعني انا كاب او ام ادي دوري بما يرضي الله واكون فعلا يعني زي ما الرسول قال كلكم راع وكلكم مس راعيته وان انا ماتعبش مع اودي ان انا اللي هم تحت مسؤوليتي دولي في المستقبل ويظهر عندهم مشكلات انا اعجز عن حلها او اجي في وقت يعني مش عاييز اقول مستحيل يصب في حلها فلازم ان انا ا يعني اعطي من اهتمامي ووقتي ورعايتي ليهم علشان انا نفسي ارتاح لان هو ده الاستثمار الاكبر ده بيحتاج انون ما هو ده ماه احنا كلامنا هنا صعب يكون موجه بس لطرف دون الطرف الاخر يعني انت تعرف كيفن سكينر ذكر ان من اسباب الاباحيه اصلا ادمان الاباحيه في بدايه كتابه الاسره يعني وقسمهم الى اسرتين نوعين الاسر هم اللي بيسببه ان الشخص ممكن يكون مدمن الا بيميه الاسره المسيطره ا والاسره ال بيسموها ايه المهمله ام فهو احنا عندنا ثلاث انواع من الاسر اسره مسيطره اسره حازمه واسره مهمله الصه المهمله اللي هي كل حاجه بالحب حبيبي براحتك خد راحتك حبيبي ما بيسالش بيعمل ايه ما بيوقعو ما بيوجه وش ما بيعل الموش قيم الحياه ما بيراقبونا عش عنه ما يضره انا عجبني اه الكتاب ده اللي ما شفتوش مع غم انا مهتم بموضوع السمارت فونز اه وقلبت في كتب كتيره وقريت كتب كتيره قوي في عندنا مشروع تاني اسمه بلس 14 عملته للاطفال من ثلاث سنين عشان اهتم اللي هو قبل البلوغ بقى ان انا بوجه رساله الاب والام احنا مشكلتنا في الانترنت ورقابته كل يعني وكيفن سكانر برض والمتخصصين قالوا كده للاسف كل ما يتعرض الطفل لابحيه من سن مبكره كل ما يكون اثارها الجانبيه اكبر بكتير واعمق ويصعب التخلص منها في المستقبل تمام ف الاسره المسيطره اللي هي ايه ان ما فيش حوار ما فيش كلام كله اوامر قواعد ما ف بيحصل ايه كبت عند الطفل انت غلطان انت غلطان ما فيش استحسان لاي حاجه بيعملها يعني انا اظن يا دكتور ده برض بيحتاج وعي جامد قوي من راس الاسره او من الاب والام ان هم يحتضنوا الطفل ولكن انا بكلم حضرتك يمكن في الحاله اللي تمثل الواد الاعظم من الشباب اللي هو فعلا ما فيش حد فاهمه هو ماشي في قصته دي لوحده بيواجه وحش الادمان الابحيه ده لوحده عايز عايز فعلا يتحرر منه ولكن مش قادر اللي هو من ساعه ما يبلغ لحد ما ان شاء الله هيتزوج الفتره دي ازاي يقضيها يقضيه اه انا اقوللك بص اقولك لو احنا نوجه كلامنا بس للمراهقين اه او الشباب الصغير ا ان هو يفهم الاول مشكلته اذا كان وقع في المشكله دي فعلا يفهم انه ا المعضله الكبرى في السلوك الادماني وان هي وسيله للمتعه وفي نفس الوقت هي وسيله لتدمير الذات المشكله ان الخسائر لا لا تظهر الا يعني مؤخ يعني بعدين يعني هو هو لا يدري هو مش خسران حاجه دلوقتي اه اه اه لا وممكن يكون بيعني بس هو مش يعرفها يعني ليه انا عندي تغير في المزاج ليه انا مكتئب ليه انا حسس بال بالعزله توصل لحد ان هو ما بيعرفش ينام الا اما يتفرج على حاجه ايوه ليه انا عندي رهاب اجتماعي ليه انا ليه انا عصبي ليه انا مش بتقدم فليه انا مش مبد ل ما بلعبش رياضه ما عنديش صبر اه حاجات كتير قوي و ما يعرفش ان السبب هو ده لانه الدمامين بيستن فذ ما هو انت الدمامين ده اذا رصيدك عن خلص خلاص مش هتلاقي في دين يحركك سوبر مان طبعا مشهور فيلم لما كان بيلمس الحجر الاخضر كريبتونايت هو ده بيتحول لخير ق بالاليه زي ما ممكن بنفك هو ده بالضبط الاباحيه او الاستمناء بتستنو بر مان اللي جواك من الطاقه اللي هي المفروض بتحرك ناحيه ايه الحياه فانا اللي انا الرساله اللي انا عاوز اقولها لهم ان انت اول حاجه ليه ليه المشكله دي نشات اصلا مع ظهور الانترنت زي ما ذكرنا ثم ظهور السمارت فون الايفون في 2006 في نفس السنه هو اللي عمل المشكله الكبرى لهذا الادمان اللي هو سببه او من خصائصه السريه ورخص الثمن الانترنت رخيص مافيش مخدر رخيص كده ما فيش مخدر تقدر تاخده بدون ديلر او حد يشوفك فبالتالي ا بيعم السلوك ده بسرعه جدا جدا جدا ف تعلقنا بالسمارت فونز وانترنت هو ده اللي بيادي الاباحيه في الاخر وبالتالي انا بيكون اغلب نشاطي من خلال تصفح الانترنت اللي هو بيفضي في البدا في الاخر الاباح وادمانها ايوه فلازم ان انا اجد البدائل ايوه يعني يعني انا لما لازم املا فراغي تماما بكل انشطه ممكن اعملها مافيش مجتمع ياخل من انشطه ولو المجتمع ده حتى انا مش لاقي فيه انشطه معينه انا ببحث و لازم الاقيها جميل انشطه وا ونصيحتي ان هي تكون كلها او الدور خارج البيت دراسات كتير اثبتت ان خروج الانسان خارج بيته بتقلل مستويات الكورتيزول اللي هي بتعمل التوتر وال والاسترس لانه اصلا احد اسباب الادمان البحيه هو الاستريس مضغوط فعلا صحيح اه الستريس ده هو اشهر التريجر بيخلي الانسان يلجا لل باحيه فانا لو انا شاب في كامل طاقتي ونشاطي وفراغية استكشف عشان كده واعي شعرها اكتشف نفسك بدون اباحيه هو جاري ويلسون على فكره هو اللي اقترح لنا ده لانه كان الشعار بتاعنا القديم كان غير كده مجتمع بدون اباحيه ف فايند اوت هو استقاها اصلا جاري ويلسون من رساله من واحد متعافي امريكي بعتها له ان هو اكتشف نفسه بعد ما ترك الاباحيه فانت عندك فرصه ان الشخص اللي بيقول دون او بيعاني المشكله دي اكتشف نفسه بعيدا الابحيه لان السنين هتدي بسرعه جدا وهتلاقي نفسك ان انت م لبتش احتياجات كتير في حياتك كنت انت محتاج لها فترجع لما تكبر تتعمق المشكله اكتر لان ه تلاقي نفسك ان عمرك راح ما عملتش انجازات ولا اتحركت في حياتك ولا نجحت ولا ابدعت ولا اترقيت ولا عملت اي مهام وهي دي على فكره يعني معنى الادمان ان الادمان يسيطر عليك طب افترضنا ان ما هو في مستخدم وفي مدمن ما هو مش كل واحي بيشوف هو مدمن لا في مستخدم يوزر وفي اديكت لكن عشان كده ده بلاقي بعض الناس يقوللك طب ما انا بشوف بحيه وكويس ايوه فانت ما وصلتش ربما لمرحله الادمان اللي يخليك ان انت ا تفقد سيطرتك على نفسك وبالتالي ان انت وقتك كله ضايع اصبت بخلل كيميائي كبير في دماغك عندك امراض نفسيه اصبت بالعزل ما عندكش علاقات ف ان انت تخرج وتمارس انشطه خاصه الرياضه لان الرياضه بتعمل ايه بتدي مصدر صحي للدوبامين اللي هو الشخص كان بياخده من الاباحيه تمام دي اول حاجه الحاجه الثانيه بتدي ثقه للانسان بنفسه بتنشط الدوره الدمويه اللي بتغذي قشره الفص الجبهي للدماغ والدراسات عملت على الموضوع ده ان هم اثبتوا ان الرياضه من احد الاهم الوسائل اللي بتساهم في التعافي من الادمان الاباحيه لانها بتعيد النشاط اني القشره وبالتالي بتعيد وظائفه ثاني اللي هي اهم حاجه بتضرر اللي هو اتخاذ القرار السليم يعني الشخص المدمن بيعني مشكله ان انا لما باجي قدام الباحيه بنسى كل اللي انا الوعود اللي انا وعدتها لنفسي قبل كده ان انا هبطل مش هرجع تاني اه مش موجو اسا ف بيجي اول ما بيتعرض بياخد القرار الغلط على طول ماخدش قرار صح فهو اذا شغل وقته بالانشطه سواء كان انشطه رياضيه قراءه مشروع حتى ولو تطوعي مساهمه في جمعيه مؤسسه او يشتغل حتى مجانا في اي حاجه مجرد ان انت تخرج وتقابل ناس تعمل علاقات مع الناس وتمارس انشطه تحقق قيمه الحال وتكتسب ثقه بنفسك وتفهم انت اتخلقت ليه في الحياه ديا هي دي اللي هتخليك ان انت وتكون ليه العلاقات العلاقات مهمه جدا جدا يعني علاقتك بوالدك او والدتك متوتره بس بسبب الادمان اصلا احد الاسباب ا حاول تدور على المصدر الحميميه بعيدا عن الجنس يعني ما تخليش ما تكبرش الجنس في دماغك ان هو ده من غيره انت ما تقدرش تعيش والدليل زي ما قلت لك ان في نماذج عاشت حتى لو مش في قديم الزمان بدون زواج اا في بنات ماتتجوزوش احنا عندنا الثقافه للاسف اللي هي العنوسه ان البنت لو فاتها اطار الجواز تتعقد ويجي لها ده مفهوم غلط لانه هو الزواج رزق صحيح يعني احنا دايما بنتكلم على الولاد طب ما البنت تعمل ايه البنت اللي بتطلب يعني يعني افترضنا ان هي البنت دي جميله جدا ومثقفه جدا وعندها وما تقدم لهاش حد احيانا جمالها بيبقى لعن عليها يعني وتقدر ان هي اه وتقدر ان هي كمان ممكن يكون عندها مال تنفق على لكن ما تقدرش تروح تقول له تعال تجوزني احنا بنتكلم على الشاب لانه هو عنده الاراده انه يروح يخطب اه فهنا البنت تعمل ايه بقى تبرر نفسها ان هي تمشي في الغلط لا لا لا صح ما ينفعش ف منين بقى تستمد البنت السعاده بدون ما تتزوج بالعلاقه هي عندها علاقه كويسه بمامتها بوالدها باخوها بصاحبتها شايف ان ما شاء الله من حضرتك بتركز قوي على موضوع العلاقات الاسريه انا اظن ان هي الحاجز الاول وحصن الدفاع الاول قصاد اللي احنا افتقدناه بسبب الانترنت شغال والانش اهنا دلوقتي الاسر كلها دلوقتي بتقعد مع بعضها كل واحد ماسك تليفونه يعني وعايش في العالم بتاعه للاسف الشديد ايوه طيب احنا يعني هو يعني هو طبعا احنا ما بنتكلمش دلوقتي في الاخر ممكن ندي روشته سريعه لكن انا بحاول ودي رؤوس هو بص الادمان ده مش علاجه مش لغز اه وانا ماحبش اعمل ايه اقوم بدور ان انا معايا السر اللي ما ما حدش يقدر يقول لا لا لا كل برامج الادمان في العالم بتقوم حول يعني اساسين مهمين جدا جدا هو التوقف والاستبدال انت بتتوقف عن السلوك اللي انت بتستخدمه كمصدر للمتعه في مثال الاباحيه ان بتريح دماغك تماما من التعرض لاي مثير جنسي علاقه شات فون مواقع اباحيه صور تلفزيون تماما ولذلك احنا بننصح دايما بالقطع ممكن احيان قطع الانترنت تماما طب هل منع المواقع الاباحيه مثلا على نطاق الشبكه المنزليه في بعض البرامج وفي بعض الاي بيهات تقريبا افتكر اه زمان كنا بنعمل الحركه دي بتكتبها كده فبت مننع كل الم الح هل دي بتؤثر ولا بيتم الالتفاف حولها لو الشخص يعني دماغه جايباه بل ان هو ممكن تزود عنده الرغبه اكتر من انك منعت عنه الحاجه دي ف بيرغب فيها بص هو ما فيش روشه تنف يعني اه لا يعني هو بص كل واحد سبحان الله ليه خصوصيات مش حكيت لك انا في صفات فرديه وصفات مجتمعيه ونظام عام فلكن احنا ما يعنينا اصلا في حل مشكله الابحيه هو البيئه التغير البيئي اللي حصل في العالم بسبب الانترنت هو اللي احدث هذا التغير الحقيقي هو واقع بنعيشه دلوقتي ازاي نتعامل لكن في فيديوهات زي ما انت قلت كان قبل كده في السينما الادس بره في اوروبا اه السبعينات والماني ثم ظهر جهاز الفيديو حمل خصوصيه اكتر بعد كده ظهر الانترنت حنفيه 24 ساعه في اليوم لكن الحجب هو بص عارف ايه الفرامل لا المطبات ماشي هتق قف شويه اه يعني بيخليك يقول لك ايه خلي بالك انت رايح على حاجه ح مؤذيه ما انا عارف فه انا عارف ان انا بس انا رايح برده وعايز اروح ف لكن هو مش حل مش حل يعني الدول اللي بيتم فيها حجب الانترنت حجب المواقع ديت يعني هل ده بيؤثر مثلا في تقليل نسبه الناس اللي بتدمن الاباحيه بشكل ما بحيث ان هو لو شخص مش تقني قوي مش هيعرف يوصل لها الحجب مهم قوي مهم مهم اه مهم مش انا حكيت لحضرتك اول السن للتعرض متوسط السن تسع ست سنين يعني احنا كده يبقى بنحمي الاطفال الغلط لحجه زي حمايه الاطفال دي نقطه غيبه عن كبار المسؤولين لما يجوا يتخذوا قرار زي ده طب ليه الهند حجبت ليه الصين بتحجب السعوديه حجبه تقريبا على ما اظم السعوديه الامارات ا ايران تركيا قريب مش عارف من كا سنه كده رفعوا الحظر دون بحكم ماعرفش المحكمه تقريبا دستوريه حاجه زي كده يعني روسيا حاجبه اكبر موقعين الاباحيه في لما تخيل يعني ده من سنين رئيس روسيا بوتين نفسه اصدر قرار هو نفسه لما جالله قرا تقرير من الامن الوطني عندهم انه الاباحيه صرفت الشعب الروسي عن الزواج نسيج المجتمع اه ايوه بالضبط هو عباره زي ما انت قلت هو ده اللي قاله كيفن سكينر ان الاباحيه دمرت نسيج المجتمعي عم كيفين اه شخصيه لطيفه مخالف تسعه اهو عاش والله ربنا يهديه يعني بحب حد يعني استحسن فيه سلوك يعني ربنا يهديه ففعلا هو ده اللي بيحصل فعلا فالدول اللي اتخذ والجزائر والعراق العراق فحجب ده بيحمي الاطفال طب انت ليه ليه ايه المشكله في الاطفال يا استاذ احمد المشكله ان دماغ المراهقين مختلف عن دماغ البالغين الراشدين اوكي احنا بنتكلم على الاطفال ولا المراهقين يعني الطفل وال وال يعني الطفل لما يتعرض للاباحيه قبل البلوغ دي بتلعب في دماغه بشكل اه طبعا تستثير زي ما قلت لك منطقه المفروض ربنا ما خلقها ما تسرش الا في السن ده اوكي فكانك بالضبط شغلت عربيه عربيه سباق بدون بقى مكابح اصلا موجوده اوكي مش هي جدا مش المكابح موجوده وتضررت نوعا ما بالادمان لا مش موجوده فبتحب عندهم ودي من اسباب الادمان هو التعرض الاباحيه في سن صغيره او تعرض لتجارب جنسيه من الصغر او الاعتداء الجنسي على طفل و صغير فدي كلها بتخلي الطفل يعني بيكون عنده ذاكره من المتعه الجنسيه ان هو عايز يجرب ده تاني فيبدا يود من الاباحيه بالاضافه للصدمه اللي عنده كمان ف عشان كده اغلب مدمنين الجنس ال مين الجنس والاباحيه طبعا اغلب مدمن الجنس بيكون عندهم صدمات في الطفوله او اعتداء جنسي يعني ف ف احنا بنقول الحجب مهم ان احنا ناخر لو احنا سلمنا ان هو يتعرض هيتعرض ناخر سن التعرض ده لوقت ايه ان هو يقدر يشوف في بي ان او يشوف ايه ورك راوند او بروكسي او مش عارف ايه اصل هو الطرق موجوده ولكن مش كل الناس هيكون عندها المقدره التقنيه اللي هي ممكن تكون بسيطه ولكن بالنسبه للناس صعب جدا ان هو يتخطى موضوع الحاج بص اقولك على حاجه هو لما شوف سبحان الكس ده اللي كنت حكيتلك عنه في البدايه كان بيقول ان الادمان ده كان نعمه ل نعمه لانه خلاني اصلح لما اجي اتعافى صلحت كل البرسونال التي بتاعتي شخصيتي كلها كل عيوبها وفعلا يعني في شركات للعلم بره كبرى بتشت في موظفين معينين انه يكون مدمن سابق ايه مدمن ده مصطلح اللي هو متعافي يعني بيسموه مدمن سابق لا بسبب فروض خدمه مجتمعيه ولا ايه بال لا لا ليه بقى لانه المدمن اللي بيتعاطى ده طالما تعافى بيبقى هو عنده قدره على التحكم في النفس والانضباط والالتزام عاليه جدا طب ممكن ينتكس لا ما هو بيجيب هو بيجيب لهم شهاده يعني مثلا يكون هو مدن كحول فهو بينضم مثلا عندهم هم ما هو انت كتير بيساله يعني مثلا واحد مسكوه وهو شارب خمر في وبيسوق السياره في بعض الدول بتعمل عندهم قوانين ان هو ممكن يسحب منه رخصه القياده وحتى رخصه العمل نفسها لو كان مثلا طبيب ولا حاجه في خلال السنه الفرصه دي بيروح هو في هيئات حكوميه او مرخصه حكوميه معترف بيه لازم يثبت حضوره في جلسات اسبوعيه والمسؤول عن ده يثبت ان هو فعلا الشخص ده اثبت انضباطه وبيحقد مستوى كويس في التعافي او تعافى لازم يثبت ده مش كلام يعني ام ف فالمدن السابقين بيكون عندهم بيكتسب مهارات كبيره جدا في ضبط النفس والتحكم والاراده عاليه جدا جدا كويس جدا ف فانت فالشخص اللي بيتعاطى بيكتسب مهارات كتيره في حياته لانه بيبدا يشوف حياته منظور تاني انت عارف طبعا النفسه المغلقه والنظريه دي هو بيش انت هتعرفها ازاي مغلقه وانت متحركتش ليها صحيح مش مش هتشوفها فانت لازم تتحرك يعني اذا انت اتحركت بتقابل ناس جديده بتكتسب خبرات جديده بتتعلم حاجات جديده بتستمتع بمتعه جديده في البدايه بتبقى الحياقه ابيض واسود حرفيا بعيدا عن الادمان بعد كده بتبدا تلون بالتدريج ف فدي اول فايده من الحجب تاني حاجه الحجب بيقلل التعرض ل بحيه للناس اللي هي مش ادمنت اصلا ولا تعرضت لابحيه او مش يعني انت تعرف اصلا في يعني عامل بس مش اساسي جيني اتجاه الادمان بشكل عام يعني هم لقوا في جينز معينه في ناس اللي يعني معرضين اكث للوقوع في الادمان اه بس ده مش حتمي لانه يعني مثلا انا ممكن يكون عندي جين للمرض السكر لكنه ما ما نشط بتزود احتماليه ان هو يصاب بهذا الامر لو اه اي ايه ايه الحاجات اللي هو ان ايه بتنشط الجينز دي ام اشهرها التدخين التوباكو وال عدم عدم ممارسه الرياضه عدم التزام نظام غذائي صحي الحاجات دي ب بتعمل اكتيفيشن للجينز دي فالشخص يبدا يظهر عنده كنسر مثلا لا قدر الله او سكر او ضغط او غيره يعني انا ليه يا صديق كان في دوره عن الادمان برض او مش فاكر بصراحه اسم الموضوع ولكن كان بيكلم ان كان في واحد معاهم كان عادي جدا وطبيعي ومافيش اي مشكله خالص ولكن انه جرب الحشيش فتره فده فعل حاجه في دماغه كده خليته يصاب باي بولر بقى ثنائي القطب يعني هو الموضوع كان تقريبا موجود في تاريخ عيلتهم ولكن كان عنده خامل فالموضوع ده عمل هو زي كده تريجر اه هو زي كده ف فاحنا يعني مثلا مثلا كان كنت انا مره بدي محاضره في الاردن ف دكتوره يعني فوق 60 سنه كنت بتكل اكلم عن موضوع اهميه الحجب ده يعني لان عندهم في الاردن مش في حجب برض انت تتصل بالشركه وبتعمل تحكم ابوي والقصه دي فقالت ان انا يعني زوجي كان مره قاعد معايا في نفس الاوضه ف بيشوف الموبايل بيقلب فيه فظهر بوب اب كده لصوره اباحيه فجوزها صرخ ايه خير خير صوره وقعد يقول لها صوره وحشه جدا جدا فانت هنا بتحافظ على القيم العائليه الاسريه صحيح ان انت ما تخديش حياه الناس هل ده يتعارض بقى يا دكتور مع موضوع الحريه بقى كل واحد حر ما تسيب الناس يا عم اللي عايز يتفرج مع براحته اللي مش عايز مش عارف ايه اه هي في مدارس يعني انت تعرف يعني موضوع السمارت فون ده مثلا شوف اللي هو المستوى يعني اللي هو ممكن تقولوا ده باريحيه شديده ان دي حريه وكده انك تدي ابنك ا تليفون ولا حاجه موبايل في ا يعني هي المدرسه البريطانيه مختلفه شويه عن الامريكان البريطان بيحبه اللي هي ايه الحريه اكترر يعني انت سيب اولادك براحتهم وما والتربيه عندهم غالبا يعني ده السائد عندهم الامريكان شويه لا عندهم ممكن تلاقي بعضهم بينتج اللي هي ايه التقييد مش مش بيسموها حريات عمل قيود على يعني اللي هم ما عندهمش اراده كافيه يتخذوا بها القر السليمه زي الا لسه مدقتش عشان يبقى تتملك هذا القدر من الحريه ولذلك هو مصطلح بلاس ده ال 18 ظهر من هذا المنطلق اللي هي قشره الفص الجبهي غالبا بتبدا تكتمل من بدايه 18 سنه وفي بعضهم قالوا لحد 25 كمان فانت تحت السن ده ما بتبقاش عندك لسه نمو كامل لهذه القشره اللي بتؤل انك تتخذ القرارات السليمه وتعرف الصح من الغلط وان الدماغ العاطفي عندك بيبقى اقوى وهو اللي بيوجه ك طيب انا لو انا سبت الموبايل مع ابني هو هيعمل بيه ايه عشان كده بيقول دماغ المرا او الاطفال مختلفه عن الكبار في اختلاف كتير عندهم حب الفضول الاندفاع حب التجارب الجديده عندهم الدوبامين اللي بيفرز مع الانشطه اللي احنا ممكن نتعرض ليها كبلين مرتين او اربعه اكتر مننا اضعاف اه اضعاف طبعا فدايما يحبوا يجربوا كل شيء جديد يعني والدوبامين زي ما بيقولوا بيرتبط بالتجديد ويرتبط بالصدمه الحاجه اللي بتعمل مفاجاه فانا لو انا خليته يستخدم الموبايل بدون ضوابط وبدون قيود ايه الناتج ان هو مش هيقدر يعرف الصح من الغلط ولا يدركه فيتعرض لشيء يؤذيه فانا من واجب من واجب او من السلطه الابويه اللي انا من حقي امارسها من خلال برض الحوار والاقناع وان انا احاول اوجهه للصح واقول له انا بعمل كده ليه وحتى لو هو برض في الاخر مافهمش انا بعمل كده ليه واثر هو بكره يكبر ويشكر مني ان انا اتخذت هذا القرار لانه لو ما اتخذت توش هو غالبا هيلومي يقول انت سبتني ليه ف وصلوا يعني في امريكا ان هم عملوا يعني زي حركه كده اسمها ويت انل 8 اللي هو انتظر حتى الصف الثامن يعني او معد 14 سنه يعني ما تديش ابنك الحركه دي تليفون اصلا لا يمتلكه يا ريت والله اه حتى سن 14 سنه علشان ناخر المصايب اللي بتحصل صحيه تنمر الاستغلال الجنسي التشتيت الانتباه عدم التركيز امراض نفسيه كتير زي الاكتئاب امراض جسديه حس اعوجاج والتاثير على العمود الفقري اعوجاجه او التهابه كل المشاكل دي حصلت لسه قريي خبر من يعني الخبر ده هو قديم جديد ازاي يعني بريطانيا من من فتره طويله يعني كذا سنه وصلوا لقناعه ان هم لازم يعني يراجعوا يعني ايه صناعه الاباحيه في بريطانيا وعرضها في بريطانيا وان هي لازم تقنن مين اللي يشوفها ومين ما يشوفهاش اوكي بعدين وصلوا لمرحله متقدمه جدا في في القانون ده اللي هو بيسموه سيف انترنت على ما اذكر قانون ناقشوه في مجلس العموم البريطاني اكتر من مره طبق طيب ولا ا ايه طبق ا ا ما انا هقوللك اللي حصل ايه ان هم عايزين يجدوا طريقه انه ازاي ان هم يقدروا يتحكموا في مين اللي يدخل ما يدخلش مش قصه ان انت ايه زي بتشوفها على المواقع انت بلس 18 ولا يس لا لا هم مش كده هم عايزين يعملوا تحقق ريفيكا بالاي دي انا ما اظنش ان القانون ده هيعدي ا يعني اخر خبر نقش فيه الموضوع في ديسمبر اللي فات ده لا لسه لانه انت تعرف مين اللي بيشير القانون ده اكتت هناك اللي هي جمعات النسائيه لانهم بيتهم الاباحيه ان هي بتطبع العنف ضد المراه يعني انا اظن ان ده هيتاخد من ناحيه التعدي على الخصوصيه واندي برايفسي فلا ده يعني فكره اساسا انا اظن في امريكا ان لما حد يطلب منك الاي دي بتاعك وما فيش اي حاجه غلط انت عملتها ما تدوش الاي دي بتاعك يعني فهم عايزين يربطوا بس هو الفكره نش ان هو طالما وصل لقانون ناقشوه في جدل حواليه سنين ما هو لو ان هم ادركوا ان اللي بحدي خطر على الاطفال بشكل كبير هي بكل تاكيد مافيش مافيش كلام يعني انا اظن خطورتها في الوقت اللي انت بتبدا تتعرض فيه للموضوع ده يعني كلما بتتعرض ليه بدري كل اما الخطوره بتتفق وللاسف الشديد احيانا بتلاقي العيال ماسكين التليفونات ونايم على جنبه كده وحضن التليفون وسارح وممكن فعلا يطلع له بوب اب او يطلع له ريل سيء او ريل ممكن يبقى في لينك لحاجه يعني فممكن بقت مصدر من الجيمز مصدر ارباح الجيمز هي الاعلانات فيطلع له اعلان المفروض الاعلان ده يطلع لشخص بالغ فيطلع لطفل و مش عارف يضغط فين فيضغط على الاعلان فيود لويب سايت مش عارف فري سكس كاميرا او مش عارف ايه فبتلاكي دي في السن ده الخطر بتاعها تفاقم يعني بشكل طيب خلينا ننق يعني نسال سؤال كده مهم هل يعني برده الكلام ده كان اثير في فتره من الفترات هل موضوع الاباحيه والمواقع والبورنو كلام ده مؤامره من الغرب ولا هي صناعه مدره للمال فهي اللي بيحرك الموضوع هو المكسب يعني ولا هي صناعه فعلا ولكن تم تطويعها واستخدامها كمؤمن لافساد الشباب في الوطن العربي وافساد المسلمين والكلام ده كله لان الكلام ده يعني قد قيل قبل ذلك يعني ايوه ايوه طبعا نظر حرتك يعني هو وجهه نظري انا ان هي يعني بص حضرتك هو احنا ذكرنا من الاول ان المشكله الاباحيه دي يعني ازمه ازمه صحيه عامه لكل الجنس البشري في كل الدول بتفرق دوله عن دوله عن يعني بقدر قيمه الوع وي لدى افراد هذه الدوله تجاه هذا الايه العدو او هذا الضرر والدليل ان انا بحكيلك عن دول هي من اكثر مشاهدات الابحيه في العالم الولايات المتحده الامريكيه وبريطانيا ايه ده يعني مش الدول المسلمه هي اكثر الموضوع ده في بامانه في خلاف كبير جدا دائما كان يقوللك ايه اكثر ناس اك اكثر الدراسات يعني او الاحصائات ما كانش فيها الدول الاسلاميه تمام انا انا اطلعت على دراسه وكنت بقول بيه ا كان فيها دول اسلاميه وعربيه لكن يعني بعيدا عن الجدل مين اللي اكتر هي مشكله مشكله بتهدد الجنس البشري دي حقيقه والدافع وراها الاساسي والاول هو التربح المادي يعني يعني عايز اقوللك على حاجه في البدايه يعني في بدايه ظهور الانترنت السريع كده كان الشركات الاباحيه دي بتكسب كتير جدا يعني وصل ارباحها في سنه م 12 مليار دولار منهم خمسه بس اون لاين لانه الباحيه بتكسب بطرق متعدده يعني مع الوقت وبدا من 98% من المواقع بتقدم محتوى مجانا فبدات الشركات الاباحيه اللي بتصنع بقى الاباحيه بشكل يعني دي شغلها الصناعات الاباحيه بدات ان هي تخسر لدرجه ان في استوديوهات قفلت وحتى اجر الممثلين كان في البدايه المشهد ب 3000 دولار دلوقتي وصل 600 800 والاجر بيختلف من ممثل للتاني ف ومنهم ترك الصناعه اصلا لانها ما بقتش زي ما بقول بجيب همها طبهم بيكسبوا من فين بيكسبوا من الاعلانات زي اليوتيوب يعني لدرجه ان في شركه مشهوره جدا يعني بتصنع هي اعلى موجود مقرها في لوكسمبورج في بلجيكا هي يعني اشهر شركه في الانتاج الاباحي بقت بتنتج لنفسها وتعرض مجاني وتكسب من خلال الاعلانات وتدفع اجور وكل حاجه ده زي اليوتيوب بالظبط لكن الفكره في ايه يعني ان احنا يعني دلوقتي حتى لعبه ممكن لعبه في يوم واحد تكسب اكتر ما بيكسب استديو اباحي ممكن في سنه بسبب ان الارباح قلت بشكل كبير وبدا كمان للاسف انتشر اللي هو الهوم ميد الصناعه اللي هي ب هم نفسهم يعملوا فيديوهات لنفسهم ويكسب من خلال الاعلانات ف فالمحرك الرئيسي للاباحيه هي صناعه زي كل صناعه محركه هو الكسب المادي والدليل ان في شركات بتقفل والدليل ان بلاي بوي يعني اللي هو هيفنر اللي هو اصلا اول واحد نشر المحتوى ايباحي في العالم عن طريق المجلات غير نشاط المجله من هارد بورن لسوفت بورن من كام سنه ودلوقتي بيفكروا ان هم يغيروا العلامه التجاريه اصلا ان هي تبقى نشاطها مش متعلق بالاباحيه خالص لانه ما بقتش بتدر ا ريباندين عايز يعمل ريبان ايوه فلكن زي ما انت قلت في النهايه ان ممكن تستغل بس احنا لازم ننظر الاباحيه دي بمنظور اوسع يعني هي مش بس عشان كده بنيجي نتكلم ان احنا متخصصين في علاج ادما الاباحيه عبر الانترنت لانه هو ده اللي احنا بنتكلم عنه الصور والمشاهد اللي بتعرض من خلال الانترنت البحيه الان ليها طرق اكثر ربحا من مجرد عرض مشاهد او صور اللي هي تطبيقات الدردشه طبيبات الدردشه اللي هي تتخفى وراء ان انا تطبيق دردشه ولكن في الاصل في الحقيقه هي دردشه جنسيه ام اللي هو السكس شاتين هو احد اسباب انواع الادمان كمان الجنس اه السكستين اه ف ودي يعني منتشره جدا جدا و عارفين طبعا قضيه مشهوره في مصر اقبض على بنات فيها وكده بسبب القضيه دي الموضوع ده لا في تطبيقات اه يعني يقوللك دردش معايا بس هو في حقيقه هو بتبقى دردشه جنسيه توصل حتى لعروض كمان ف فانا انا من رايي انه ان هي يعني صناعه هدفها الربح المادي واكتر شوف دوله شوف انتاجا الاباحيه الولايات المتحده الامريكيه واكتر دوله انفاق على الدفع حتى الاون لاين هي الات المتحده الامريكيه واكتر دوله مشاهده واكتر دوله فيها مؤسسات بتحارب الاباحيه هي احنا بيسموهم بيسموهم في الانجليزي فري رايدر او فري لودر اللي هو ايه انت بس ايه كمين البتاع متاح على الانترنت لكل الناس فانت بتتفرج ولكن يمكن مش انت التارجت اوديانس اصلا لانك لا بتدفع ولا عندك الفيزا انك تشترك في البريميم فيرجن والاعلانات اللي بتطلع لك حتى لو ضغطت عليها فانت مش هتشتري المنتج في اللاندنج بيج فانت يعني انت ماحدش شايف انت غلبان يا محمد انت ماحدش شايفك ولكن بنحب نحس ان ايه اللي هي طبعا في مؤامرات وكل حاجه ولكن مش في دي يعني فيديت يعني اظن اللي بيحركها هو المبل المكسب البحت يعني في حاجه كده كان بيسوع بمناسبه الغلبان يا محمد اه ا اللي هو ايه في حاجه كده بتقيس في الترافيجين بتاع الانترنت الدوله دي الناس بيخشوا فيها مواقع ويطلعوا بسرعه ما بيقعدش كتير في في الصفحات يعني فكان من ضمنها مص صر اعتقد وباكستان مش مش فاكر حاجه زي كده فكنا مره بنضحك بندور على السبب يعني هل ده وازع ديني ولا الباقه يعني كنا بنسال يعني يعني يدخل استغفر الله ويطلع ولا الباقه ولا الباقه ما بتكفي يا الله الله بص كل حاجه ضدك يعني مش انت تمام يعني مغليين الباقه و مقللين البان دس عشان ايه لمصلحتك عشان ما تقعدش كتير علىيه الله طيب خلينا نقل لمرحله الانتكاس بقى اللي هي اصعب اصعب اصعب خطوه في العمليه والموضوع يعني قد يصل مع بعض الناس ان هو من كتر المحاوله والانتكاس والمحاوله والانتكاس يفقد الامل ويظن ان هو لا سبيل اصلا لل التعافي من هذا الامر بل ان هو يستسلم ليه وزي ما بيقولوا كده يسيب نفسك ما تشيلك بقى خلاص وانت هتعمل ايه ما فيش حل يعني عارف اللي هو انتهت حلول الارض ف نعمل ايه مع الانتكاس يعني انا دلوقتي خليتني ماسك نفسي شهر وان جت وقعت وانزلقت الموضوع بيورس في النفس شعور سيء جدا و نظره الانسان لنفسه بتبقى نظره سيئه جدا وحاجات يعني رهيبه فا ازاي الانسان يتعافى من الانتكاس اه الانتكاس طبعا ده يعني لو هو مش مهم ما كانوش افردو له مقالات و يعني نقاشات كتيره قوي حوالين الانتكاس وازاي يتعامل معاها ا في بروشاسكا ودي كليمنتي عملوا حاجه نموذج كده اسمه تشينج سايكل وذكروا فيه انت عشان تغير سلوك او حتى لو فردي او مجتمعي لازم تمر بمراحل اللي هي بسرعه كده اللي هم يعني مجاز نقول عليها ما قبل الوعي او ما قبل التعرف على المشكله اصلا يعني الشخص ده ا ما هو احنا اللي بيسمعنا ممكن يكون صغير ما يعرفش المشاكل اللي عنده سببها الاباحيه اصلا صح او الاستمناء ده في حد ذاته ممكن يكون هو المشكله بتاعه حياتك اللي انت بتعاني منها فداين في السايكل دي يعني يعني اللي بحيه ستم عملك اكتئاب والاكتئاب بيدخلك في اللي بحيه تاني ما هو كتاب نفسه تريجول تهربه يعني ضغط الهدف بتاعك ان انت عايز تكسر السايكل دييك ذا سيكل وفي كتاب اسمه كده كسر الدائره كتاب جميل قوي بيتكلم عن ادمان الجنس مش الباحيه اي كتاب رائع مترجم برضو فهو ما قبل التعرف على المشكله بعد كده التعرف على المشكله قالوا ان عشان تنتقل من المرحله دي لدي بتمر بحاجه اسمها الايرس الوعي اللي احنا بنقوم بيه دلوقتي وبنطال بهيه كل الناس تقدر على كده لان كل يوم في ناس بتسمع وبتشوف فلازم تستمر في التوعيه ثم بعد ذلك اللي هو ايه بقى انا خلاص عرفت مشكلتي بنقل المرحله اللي بعدها الاعداد والتجهيز ان انا فهمت المشكله وفهمت ان الابحري بتعمل ايه في الدماغ وبتاثر على سلوكيات ازاي ممكن تكسبك سلوكيات شاذه الشذوذ نفسه واحد يعني هو احد اسباب اسبابه الاباحيه لانه اللي بيحب تعمل حاجه اسمها تغير في الميول الجنسي ام بسبب المشاهدات فهو في حاجه اسمها ميرور سيلز خلايا مارتيه في دماغنا لما بنشوف احنا كبشر سلوك ا مرتبط خاصه بال المتعه وبيكا عليه الشخص دون وهو خاطئ احنا بينطبق داخل اللاواعي عندنا ان السلوك دون مقبول واسعى ان انا اعمله كمان في الوقع فبت ير ميولي حتى الجنسيه تخيل فلكن انا ببشر كل الناس ان الميول دي زي ما قال جاري وسن هي تغيرات سطحيه بتتعدل من اول ما الشخص بيتعفراتو التي ببدا ان انا احط خطه بلان خطه تعفي بقى من مرحله بريشن اعداد وتجهيز المرحله الرابعه الاستمرار فيها لان انا دي نقطه مهمه عشان هدخل بيها الموضوع الانتكاس في حكمه كده مشهوره قوي ان هو ايه يعني مش المهم انت يعني قطعت كم يوم في هدفك الوصول لهدفك ده ولكن المهم الاستمراريه انت مستمر ولا بتتوقف وترجع وتتوقف لا اهم حاجه الاستمراريه وليست المثاليه انا مش شرط اكون مثالي في وعلى فكره الشخصيه المثاليه اللي هي يا ابيض اسود ده او اعمل حاجه بيرفكت او ما عملهاش ده على فكره شخصيه بتتعرض لادمان بشكل كبير لان هو ايه علاقتها لان هو بص هو عايز يشوف كل حاجه مثاليه فده بيعمل عليه استس فيهرب من الاستس دهه فيهرب بالادمان تمام مش ان هو بيعيش بمبدا ايه ان انا يعني بص انما لا يدرك كله لا يترك كله او ان انا اؤمن ان الحياه لازم اتعرض فيها لعوارض طبيعيه يعني موبايلي شاشته تتكسر اتعب ابني يمرض لا قدر الله اجيب ماده يعني ارسب فيها اشيل ماده اه اشيل ماده مثلا الحاجات دي الشخصيات المثاليه لا تستطيع التعامل معاها ما بتقبلها لا احنا مش عايزين نتعامل في التعافي ب كده خالص التعافي ده هو رحله طويله وهي من اجمل رحلات الحياه تستكشف فيها نفسك قدراتك مواهبك بتعيد مره تانيه اكتساب اراده انت كنت فاقدها نشاط حيويه ثقه بنفسك يعني فبالتالي لازم يكون نفسك طويل لانه هنقول اهو بقى بروشاسكا ود كليمنتي قالوا مراحل التغيير اللي بعد كده هو الانتكاس ودي كانت حاجه غريبه لانهم حطه في النص الدايره كده عباره تشرح الانتكاسه لان هو قالوا فيها يعني باختصار نظريه طويله ده باختصار يعني ان هو بيقولوا ان انت بتنظر الانتكاسه دي على انها فرصه وليست فشلا حلو يعني ده مش ما تقولش انا فشلت ما هو صورتنا الذاتيه احنا بنكتبها على فكره في المقام الاول واحنا اطفال من ابهاتنا وامهاتنا اللي حوالينا هم اللي ب ثم بعد ذلك كلامك لنفسك انت صح فانت لما تقعد تقول لنفسك انت فاشل انت مش مش مش هتنجح انت حاولت كتير اول كلمه بيقولها للشخص نفسه اول ما ينتكس بعد طبعا ما فوره المواد الكيميائيه تنزل ويبدا الكورتيزول يعلى ويحصل التوتر يقول لنفسه مش عارف حل انا مش عارف حل الموضوع ده ايوه انا تعبت ايوه انا تعبت انا زقت انا ما فيش امل ولكن يعني لو هو ماشي بص انا اقوللك بصراحه انا قابلت نماذج كتيره والتقيت بيهم فيس تو فيس وحكولي لما باجي اسالهم واكلمهم بكتشف ان هم فعلا مش في خطه يعني هو بيوهمك لكن هو مافيش خطه حققيه هو عمال بص يعني يعني ازاي اي واحد التزم بخطه بيتخلص على الاقل من الادمان يعني بينتقل لمرحله ان هو ممكن يبقى يوزر يقلش درجه يعني يعني مش احنا قلنا اهم حاجه في الموضوع ده انه العامل اللي بيحكم عليك انت مدمن او لا او هتظهر عليك اعراض السلبيه الواضحه اللي بتتضرب منها ماديا روحانيا علاقتين اي حاجه من الحاجات بنقيس بيها الضرر الواقع عليك من السلوك الادماني بتقاس على ان هل الادمان ده بيتحكم فيك ولا انت اللي بتتحكم فيه فاذا انت مازلت بتتحكم فيه فبالتالي هيحصل ايه مش هتلغي انشطه حياتك ولا هتاج واجباتك وان انت هتخلي الاولويه لاي حاجه ثانيه الا السلوك الادماني مثال انت النهارده مثلا في يوم ا واحد مثلا صح الصبح هو البرنامج اللي عامله لنفسه ان هو هيقوم هيروح الدروس و في السانويه العامه هيرجع يذاكر الدروس د عنده مثلا بيلعب رياضه في نادي ولا حاجه نص ساعه ساعه بيقعد مع مع مامته والدته وفي اخر اليوم حصل انتكاسه ده نجح مش فشل لانه ملغاشي واجبات صلى م وقعد مع والدته ووالده ولكن هو ضعف واستمنى او شاف اباحيه او شافها مره وقفل او استمنى مره وقام اغتسل وصلى ركعتين توبه وعرف ايه الثغره اللي حصل منها الانتكاسه المره دي وتعال علم من الدرس دون وقال لنفسه انا اتعلمت احاول ان انا في المره الجايه اشوف الثغره دي حصلت ليه ومعملهاش انا المره دي دخلت انام ومعايا الموبايل خلاص دي المفروض حاجه من القواعد في الخطه ان ممنوع ان ناخد الموبايل معايا في اوضه النوم طب والمنبه معلش برض يعني اه لا يجيب منبه يا منبه رخيص يجيب يجيب يعني انا اقوللك موضوع التعلق بالهاتف ده كلنا بنع منه هو برده لو انت قرايت الكتاب ده وانا متاكد هيكون فيه اللي انا هقوله ده واي كتاب ثاني هو لا يتعدى زي ما انا بنحكي في العلا علاج الادمان ان هو موضوع بسيط خطوات بس الناس بتحس ان هي لوغاريتم ولان هي من صعوبه تنفيذها فالدماغ بيهي له ان هي صعب او فيها تفاصيل كتيره قوي وانا اقعد بقى ايه انفذ ده كله ازاي لا ما هو مش كده خالص موضوع التعلق بالهاتف دهه بكل بساطه ف حاجات كده كان في مقال اتكتب بيقوللك ايه تغيير بسيط غير حياتي كان واحد خبير في التكنولوجيا وادي السيليكون كان كتبه وعمل مشاهدات جامده قوي تغيير بسيط عملته غير حياتي تغيير كبير كان عنوان المقال كده ايه التغيير اللي عمله ان هو مادش بياخد الموبايل معاه قبل ما ينام بس جاب نوكيا حبيبي ده 3 نوكيا ده يجيبه اي و او يجيب منبه عادي المنبه اللي هو بزبط ده ويحط الموبايل بتاعه بره بره الاوضه في اي مكان بقى طبعا ممكن ابو يقوله انت بتحطه ليه في المطبخ ولا بتحطه في التلاجه ليه ولا الحركات دي فهي شك فيه انا مره مره واحد اتصل بنا وقال الحقوني انا امي عرفت ان انا بشوف في الرسايل طبعا دخل ر اهد بس في ايه ايه المشكله يعني بالراحه ام صعيديه انت مش عارف يعني ايه قالله اللي معانا كان من الجزائ مش فاهم يعني ايه ام صعيديه هتعمل ايه لا مش بقول حاجه والله ده قابلته حتى في ايفنت وقعدنا نضحك ضحك انا وهو فقالي انا كنت منفعل جدا وكده مش اقصد حاجه انا اخوان الصعيده حبايبنا اكيد فهدينا وكده اشرح لها ان دي مشكله وانا غلطت وبالصدفه وقعت في المواقع دي وانا دلوقتي بتابع مع فريق ف فانت سيب الموبايل بره بحجه ان انت مش عايز الموبايل ده تستخدمه قبل النوم او لانه اصلا التعرض البلو راز دي بتزود الكورتيزول في الدم اللي هي الاضاءه بتاعه الشاشه الضوء الازرق اه الضوء الازرق ده بتعي النوم ليه لانه بتزود الكورتيزول في الدم اللي هو بيعمل توتر تعمل منع للمليونين ايوه كمان فانت احد اسباب الانتكاسه الرئيسيه هو من احد اسباب ان انت تاخد الموبايل معاك قبل ما تنام خلاص حطيته بره هتلاقي فرصه الانتكاسه قلت التغيير السلوكي اه ايوه تمام طيب فنرجع تاني ان انا ببص ل الانتكاسه دي ان هي فرصه للتغيير دي تشانس ل هي تانيه ان انا انا اشوف انا ايه الخلل اللي حصل في الخطه اللي انا عملتها ممتاز واعدله تمام حتى لو مره واتنين وتته لان كل واحد فينا ليه تريجرز مل عن التاني طب المفروض دلوقتي ان اي حد ينتكس يبقى في وقفه تحليليه هنا انا ليه تجس ايوه يعني تخطى بقى الشعور بالذ يعني اعمل سكيب هنتكلم عن الشعور بالذنب حالا بس تخطى الشعور بالذنب واسال نفسك هو ايه اللي ادى ان انا انتكس دلوقتي ممكن نربى عادي يا دكتور براحتك خالص اه انا قاعده طويله ف انا مستمتع والله جدا ا اه ان هو فعلا يعني دي بنسميها في التعافي كتابه اليوميات اه كتابه اليوميات دي احد اهم ادوات احنا بنسميها ادوات التعافي ان الشخص لازم يتعود انه يكتب يومياته اعلان غير مدفوع الجورنال نوتبوك بتاع درس يلا لو انت مش استخدمتها مش هتتعاد جورنال التعافي فيش كلام لينك في الوصف حتى احنا تطبيق نقاه الجديد ان شاء الله في مميزات لانه طبعا انت عندك اعداد كبيره جدا جدا بيطلبوا منك عايزين ايه مسار يمشوا فيه بخش اه بخش على اليوتيوب اه في عشرات الفيديوهات بدخل على جروب التعافي على صفحتكم يعني مافيش تراك مش فاحنا في نقاهه ان شاء الله عاملين التراك ده من ضمنه اللي هو اليوميات مكان تكتب فيه يومياتك جميل اليوميات دي مهمه في ايه ليها ليها اهميه كبيره جدا جدا وليها انواع زي ما انت عارف طبعا كتير احنا بنقول اهم نوع فيها اللي هي اليوميات الحره اكتب ما يدور في زهنك ممتاز بدون ان انت تعتقد ان حد صحح اخطائك الاملائيه او هيقول خطك جميل ولا هيقرا هذا الكلام ويمسكه عليك او هيقرا هذا الكلام مع ان في تطبيقات دلوقتي ممكن تقفلها الباسورد ا ف والايفون حتى مزات ان بذكرك دايما باليوميات اه تمام فبتكون دي بتكتب فيها مشاعرك دلوقتي بس ما تتكلمش بطريقه سلبيه اتكلم ان انت انتكست انتكس طب ليه الانتكاسه حصلت دي اهم حاجه تساله نفسك وتجاوب عليها و وايه اللي انا الخرق اللي حصل في الخطه وايه اللي انا اعمله عشان الغلط ده ما يترش تاني ممتاز و واكتب كلام ايجابي في اليوميات في النهايه ان انا قادر ان اتغير وان انا حتى لو وقعت المره دي ان انا اقدر اعدل الخطه اني وابدا من جديد وان انا انا كسبت رغم الانتكاسه دي كسبت حاجات كتيره يعني بس استحث ا الوصف ده هوو بالذات يعني استخدمته بريطانيا لاحتلال الكوكب بح الحاجه البسيطه دي يا دكتور والله يعني كان كان في اسباب كتيره يعني ليه بريطانيا رغم ان هي جزيره صغيره جدا شويه جزر صغيره احتلوا الكوكب بحاله كان جانب يعني تجاره الافيون والمخدرات والكلام ده كله الجانب الاخر ان هم كان دايما عندهم موضوع الانال السس بتاع الهزايم احنا انهزمنا طب تعال بقى انهزمنا ليه عشان عملنا كذا وكذا كذا المره الجايه ما نعملش كذا وكذا وكذا ويعملوا انتصارات صغيره انتصارات صغيره وتوسعات توسعات توسعات فكره تحليل الهزايم فبريطانيا احتلت الكوكب كله شباب فكره احنا ليه انهزمنا وازاي نقدر نتلافى الموضوع ده الحاجه البسيطه خالص ده ايوه فعلا هو ده ال يعني انت قائد نفسك يعني انت في معركه زي ما انت قلت اهو بتحلل ليه انت وقعت المره دي ف نضرب احنا بنسميها يعني سلسله الدوافع او سلسله يعني الانتكاسه اللي بتؤدي الانتكاسه سلسله الاحداث اللي بتسبق الانتكاسه واحد مثلا دلوقتي طالب في الجامعه خلص راح الجامعه رجع ذاكر عايز ستريح شويه بص لا البيت كله نايم على طول ايه اللي يحصل في احنا بنسميها ايه تريجرز يعني ايه اللي هي المحرضات المحرضات او المحفزات هي في حاجه اسمها جلوبال تريجرز يعني محفزات عالميه او عند اغلب المدمنين من اهمها الوحده تكون قاعد لوحده صح شيطان يستفرد بيك اه ف تفسيرها العلمي انه قشره الفص الجمي بتبقى ضعيفه لما الشخص يكون لوحده فما بيقدرش ياخد قرارات صح بشكل سليم او في الغالب فهو يعني ماركس لخص اللي هي المحرضات دي في كلمه اللي هي هت اش اي ال تي اتش هانجري اي انجري ال لونلي تيرد حلو دهلو انت جعان كل هتب قرارات جلط اذاك انت الرسول في الاسلام صحح ما ينفعش القاضي يحكم هو جعان وجع لانه يبقى قراره مش وحتى في حاجه عملوها يعني في لجنه كده بتحكوا مع السجناء بالافراج المبكر اه التجربه دي اه اه عارفها اه فلوا ان هم اللي بيتعرضوا عليهم قبل الغدا معاد الغدا ما بياخدو افراج لما يتغدوا يرقوا كده ايه والحول الهار تجربه عظيمه بصراحه ف اذا انت جعان الاكل بياثر طبعا اه اه اذا انت قاعد لوحدك اذا انت انجري اللي هي الستريس يعني شعور من مشاعر الغضب انتع سلبيه اه مشاعر سلبيه بشكل عام متخانق مع والدك مع والدتك مع زوجتك مع المدرس بتاعك مع صاحبك ا ت اللي هي تير تايرد اللي هو مش نايم كويس او متعب مرهق في الشغل مثلا اه مرهق اه فهو التعب يزول بالن اي واحد يعني ولذلك الجنه ما فيهاش نوم لانه مافيش تعب ما فيش نصب فهو انت بتنام كويس بتاكل بتاكل اكل صحي كويس بتشرب ميه كويس تعمل ارواق لجسمك مش تشرب بس لما يكون عطشان يعني ثمان كوبايات يوم في اليوم اقل حاجه من لتر اه الصبح مثلا تروح شارب لك لتر تضمن انت اخدت لتر الصبح حتى لو دخلت الحمام كذا مره فدي تضمن ان انت اخدت على الاقل نص الكميه بتاع حط عليه ملح هيمالايا تركيه كده جيب ملح هيمالايا من العطار ربع معلقه على الكوبايه او الازازه بتاعتك واشربه جسمك هيمتس مش تخش الحمام كتير كويس عن تجربه ف فلو انا عملت رعايه ذاتيه دي من من اسس التعافي اعمل رعايه ذاتيه انام كويس اكل اكل صحي يعني خضار فاكهه طازجه والاكل الصحي يعني الباقي واشرب كويس والعب رياضه مش ا ده هيخلي قراراتك سليمه بشكل كبير الرياضه يعني نقط فارقه في حياتي شخصيا يعني اه اه طبعا طبعا وسبحان الله يعني حتى الرياضيين اللي بيقعوا في الادمان الاباحيه مهما تدربوا ومهما مارسوا رياضه ما بيحققو المستوى اللي هم كانوا بيشوفوه قبل ما يقعوا في الادمان العاده السريه او الاباحيه دي معروفه واي واحد بينجح في الرياضه و فيبقى متميز لا يمكن يكون مدمن ام يعني دي قاعده واي واحد مستواه الاكاديمي او او الرياضي او كده بينخ فض فجاه بدون سبب معروف غالبا بيكون سببه الادمان للاسف ف فعشان كده بقول الشباب والفتاه بيسمعونا اي واحد عايز يتميز في الوقت بتاعنا ده يتميز بسهوله لان المتميزين قله واللي بيقدروا يعملوا كنترول على حياتهم ويغيروا نمط حياتهم قليل فبيت ميزوا فنجي بقى فانا دلوقتي واحد خلاص قاعد بالليل لوحده فهو تعرض لتيجر مشهور ن قاعد لوحده فهنا قراراته هتكون غالبا غلط هو يعمل ايه اول ما المخ بي بيفقد يعني يعني او او نقول مجازا دفه القياده ما بقتش مع قشره الفص الجبي اللي هو الدماغ ال انا جايب معايا هنا معلش ايوه اه اتفضل النماذج الجميله دي اوريهم حاجه ايوه هوريهم حاجه ظريفه هنا بصوا يعني ده نموذج لبرين الدماغ لحظه واحده ا ا ايوه يعني يعني مثلا ادي الدماغ بالظبط كده ده واحد واقف قصادك ده البرتقالي ده هو قشه الفص الجابل برري فرونتال كورتكس ايوه دي اللي بتفرق عن عن احنا عننا احنا عن بقيه الساديات اللي احنا منهم ولذلك اذا مثلا فهد جاع ممكن ياكل ابنه لانه ما عندوش فرامل هنا بتقول له ان ده ابنك لا او نشوف فهد بيلعب مع غزال يقول لك الله شايف هو شبعان فمش مالوش مزاج اكل د خلاص ما مش مش مش تبعه دي ولما نجوع نبقى ناكلها ف فو هو عنده قشه احنا عندنا قشه فص الجبي دي دماغي احنا بنقول عليه برين الدماغ العقلاني جوه الدماغ لما نيجي نفتح الدماغ كده لحظه النص ده كده احنا عندنا نصين بالظبط طبعا الالوان دي كلها فصوص احنا مش يعنينا هذا احنا يعنينا بس اللي الفص الامامي دلوقتي اللي بيحصل فيه التغيرات بسبب الادمان ويعنينا الجزء اللي جوه ده اللي هو عامل زي الدايره احنا بنسميه يعني لمبك سيستم او سست او دايره المكافاه او مسار المكافاه هو دايره دي نفس دايره الامان هي دايره فعلا لكن ليه سموها دايره المكافاه لانه ربنا سبح خلق هذه الدائره هي طبعا بتكون من تراكيب كتيره احنا مش هنهتم بها دلوقتي لكننا المكون من ده احنا بنسميه الدماغ العاطفي الاموشن مجازا الدماغ العاطفي دون وظيفته ايه ان احنا نشعر بالمتعه كمكافحة ه طب ايه هو ايه هي المكافئه الشوكولاتا الدوبامين الدوبامين هو بيسموه هرمون السعاده او جزيء السعاده او هو نيور ترانسميتر موجود في الدماغ او هرمون لكن دي مش الحقيقه هو اللي بسبب السعاده يعني هي دي مجازا بنقول عليه هرمون السعاده اللي بيسبب السعاده هو الاندورفين الدوبامين هو بيحرك نفهم الجزيه دي مهمه قي ان احنا نسعى لتحقيق هدف معين عند ممارسه هذا النشاط او تحقيق الهدف ده يفرز الاندورفين اللي بتدينا الايه السعاده دي طيب هنا نسال سؤال يبقى في هنا سيستم في نظامين بتسيطر على نظام المكافاه نظام بيحرك ويدفعنا يزق ونظام بيخلينا نشعر بالمتعه نستلذ المسؤول عن ده الدوبامين وده الاندورفين طيب مين الاقوى الاقوى هو الدوبامين عشان كده احنا دايما نقول ان هو هرمون السعاده ليه انا لو سالت نفس سؤال انا انا بسعى في الحياه اكتر انا هرجع تاني للطالب ده اني بس انا عايز اشرح ايه اللي بيدور دماغ في دماغه دلوقتي هو قاعد لوحده وايه اللي بيدور في دماغه فهو ا انا بسعى في الحياه اكتر مما اشعر بالمتعه يعني انا ممكن اجرب مطعم اثنين لاثه اربعه واستمتع في واحد تمام ممكن اجرب 20 اكله واستمتع باربعه تمام والباقي انا ما هي لسته ربنا سبحانه وتعالى خلق زي ما جاري ويلسون قال ان احنا في على قائمه دايره المكافئه دي في اولويات ايه الاولويات دي الاكل الجنس الصداقه الحب التجديد اي حاجه تانيه هتيجي قبلهم الدماغ هيختار دول الاول يعني اذا تعرض عليا حاجه قبل حاجه قبل حاجه لا الدماغ يختار الخمسه دول الاول وبالترتيب بالاكل قبل الجنس اه بترتيبات مختلفه تمام طيب طب انا ليه في الاكل بفضل اكلات واكلات لا لانه انا لما وانا صغير اكلت مثلا الملوخيه بالحمام ما عجبتنيش فليه ما عجبتنيش لان الدوبامين افرز معاها كان قليل بالتجربه دي فراح منزلها تحت كلت ايس كريم عجبني حطه فوق كلت لحمه حطاها فوق فبدا فيه او ترتيب الترتيب ده على حسب نسبه الدوبامين اللي افرزت مع التجربه دي شوف فيديوهات الاطفال بيدوقو الايس كريم لاول مره فتلاقيه بيتجنن و ياكل صح انفجار في الدوامين فيد غالبا يفرز مع السعرات الحاليه العاليه اللي هو بقى سبب ادمان الطعم اللي هو الهمبرجر والبطاطس المقليه والبيبسي للاسف الشديد ف اللي بيحصل ايه بقى ان احنا مع الوقت بنفضل حاجات عن حاجات عن حاجات وبتستمر معانا بسبب ايه لعبه الدوبامين دي طبعا هو مش بس الاباحيه او الادمان بيفرز الدبا بس لا في مواد ئيه تانيه بس ده هو هو اللي بيدفع هو محفز لينا في جميع قارات حياتنا مش احنا قلنا سوب لما سوبر مان لما كريبتونايت بيلمس و بيفقد هو ده اللي بيحصل انت اللي بيخليك تقوم للشغل وتتحرك الدافعيه دي اه اللي يخليك مثلا تتصل بيا او بضيوفك اللي بيعمل الدفع ده عندك ايه هو الدوبامين لو ل قدر الله انا فقدت الدوبامين مش هقوم من مكاني مش عايز اكلم حد هفكر في الانتحار استغفر الله ولذلك الاكتئاب احد اسبابه نقص الدوبامين في مواد تانيه زي النور ادرينالين والسيت لين ف وتقعد تجرب بقى هل تدي له حاجه ترفع الدوبامين مره مش نفعت تدي له حاجه ترفع السيرتونين حاجه ف الدوبامين لما بينخ فض بيجي الانسان اكتئاب انت بتستنوا مع الاباحيه طيب هو دلوقتي جرب تجربه قبل كده لما كان قاعد لوحده او او او هو نفسه كان بيسعى للوحده من اجل مشاهده الاباحيه هو بطل او او في بدايه طريق التبطيل تعفي فهو دلوقتي بقاله محقق اسبوع ماتردش في الاسبوع ده الوحده ظرف انه عد لوحده هو قعد لوحده دلوقتي فدماغه هيتصرف تلقائيا زي بالضبط بيسموه ايه اللي هو عارف التشغيل الذاتي للطياره اوتوماتيك الاوتو بايلت اه الاوتو بايلوت على طول مشغل بشتغل تقاعد لوحدك اركن دماغك بقى على اه يلا اه اه الله يفتح عل فيعمل ايه بقى هنا بقى دفه القياده مع مع دايره المك اللي هي بتبقى اللي هو بيبقى قوي جدا عند المدمنين في مقابل ضعف الدماغ الايه العقل التحكم عشان كده احنا بنقول لما الشخص بيترك الاباحيه ويريح دماغه فتره نقول 90 يوم في المتوسط الفتره الذهبيه ممكن تزيد كمان عند بعض الناس حسب درجه ادمانه وشدته بدايه التعرض الابحيه ا بيستعجل نشاطه وقوته الدماغ العقلاني ويبدا ان هو يتخذ قرارات سليمه بعيدا عن الاباحيه هل 90 يوم هو يعني مختار لسبب معين هو ده يعني دي حاجه يعني مشهوره قوي في التعافي يعني لكن هو احنا زي ما قلت لك ما فيش حد بالظبط تقدر تقول لكن هو في المتوسط ده 90 يوم فتره كافيه ان الدماغ يعيد تشغيل مر ا عمل ريسيت يعمل اعاده ضبط مص او اه او ريبوت او ري واير بيسموها دي كلها مصطلحات او ريسيت طب في ناس بتنكس بعد 90 يوم ا ممكن يكون هو تخلى بقى تخلى عن خطته ما هو ما هو انت بص هو الشخص بينتكس لانه تخلى عن دفاعاته يمكن حاجه طلعت له كده اثارت الشهوه مره واحده مثلا حاجه ما كانش مرتب ليه بيتفرج قاعد بيتفرج على فيلم هوب لقى مشهد مليان اي حاجه مفا موجود فده ازاي يتعامل مع الحاج صح ما هو لازم يكون هو عنده استعداد عنده خططه للانتكاس للمواقف المفاجاه انا لما اتعرض للخطه دي في بعض المعالجين يقوللك اكتب جواب لنفسك اه تذكر ب نفسك انت كنت فين وبقيت ازاي بعد ما بطلت وتحث كانك بتخاطب نفسك لا هو جيرن لين يعني يعني ماصعبش الموضوع على نفسيك تبقى جرنال تقرا او انك تتصل بواحد انت متفق معاه ده اللي هو شريك ال التعافي او ان انت تدخل على جروب التعافي اللي انت الدعم لانه الدعم ده مهم جدا في راح التعافي انت توفروا ده في واعي اه في واعي موجوده ونقاها هيكون موجو على التطبيق هيكون في مجموعات شاتين لايف شاتين وفي خاصيه انك تختار شريك بنفسك انت تطلب تدي له الايميل بتاعك وديله انا انا حقيقي من الحاجات اللي اعجبت بيه جدا ان تطبيق كواعي تطبيق مدفوع لان ما اظنش ان انت هتقدر تستين او تستمر على تقديم الخدمه الا لو كان في ناس بتدفع لهم علشان يكملهم في هذا الامر هودي من صح يعني دي من علامات اصلا نجاح العمل التطوعي ازاي انت يعني تتخيل ان انا مستمر ايوه 10 سنين يعني ازاي العربيه ما بتشيش بميه لازم بنزين علشان نمشيها لازم لازم يعني بلا شك عشان انت حتى تقدم عمل جيد ومطور وانت حضرك عارف يعني اكيد في المجال عارف البرمجه دي مكلفه جدا والتصميم والحاجات دي مكلفه جدا فهو هو دلوقتي الشخص ده لما تعرض للمحرر ده دلوقتي هو هيشغل رد الفعل التلقائي اللي هو عود مبرمج مسبقا في دماغه ايوه انا لما هيتقفل باب عل اقعد لوحدي هو فهعمل ايه هيجي في دماغه الاول التفكير الاول ان انا هشوف اباحيه فيجي حاجه اسمها الرد الرد على التفكير الاول اللي هو يقول له ايه لا لا انت انتكست قبل كده انت عملت اسبوع هتضيع تعبك هتصف العداد وترجع من الاول ده انت ما صدقت غير يفتكر بقى الحاجات الحلوه ده نفسي تحسنت بقيت اصحى بدري بقيت العب رياضه بقيت اكلم الناس اللي حواليا وانا صافي الذهن بقيت مش شارد بقيت عندي طاقه بقيت عندي الدنيا نورت حواليه ما كنتش شايف حاجات قبل كده بالشكل ده هو يبدا يقول لنفسه الحاجات دي ف تيجي هنا بقى المعتقدات السلبيه تلعب دور معاكس للتفكير العقلاني اللي انا قلته ده تفكير عقلي اللي هو مازال ضعيف لانه في بدايه في المعتقدات السلبيه اللي هي تقول له ايه بقى تقوله يا عم مره واحده مش هتفرق انت تستحق ذلك يعني انت تعبت بر طول اليوم وبتاع انت الاول كنت بتعملها كل يوم باسبوع خليها مره كل اسبوع وانا سمعت انهم بيقولوا برض بالتدريج وكده ما دي معتقدات سلبيه كتيره قوي ويعني الناس طب ما كل الشباب اللي حواليك دول ما هو زي الفل اهو ايه اللي حصل لهم يعني فيبدا ان هو ايه يجد لنفسه احنا بنقولها يعني معتقدات سلبيه بترد على التفكير العقلاني اذا استسلم ليه هيدخل في التفكير التاني التفكير التاني اللي هو ايه ادخل وشوف بقى انت انبسط مره وخلاص اول ما يفكر التفكير ده بيحصل في سلسله اسمها سلسله ردود الافعال بنسميها في لحظه سريعه ممكن تستمر طول شويه تقص اول ما يدخل التفكير التاني اللي هو ايه خلاص انا هشوف ويغلب المعتقد السلبي على التفكير العقلاني تبدا يحصل حاجه اسمها افراز كيميائي يبدا الدوبامين يعلى و حاجه عجيبه يعني يعني هو ماشافش هو مجرد عشان اقوللكم بس ازاي ازاي الدوبامين ده قوي جدا ان هو هو ما شافش ولا شاف مثير ده كله حوار داخلي جوه دماغه هو ما شافش حاجه لكن هو عمل ايه خد اذن اه وبقت القياده هنا مع الدماغ العاطفي ان انت تشوف فيبدا لما الدبن بيعلى معاه مواد تانيه زي النور اردنين وغيرها والسون وكده بيبدا ايه بقى يحصل تغيرات جسديه ممكن يحصل رعشه في ايده عرق حدقه العين تتسع انفعال بروده في الاطراف ضربات قلبه تتسارع ده كله بفعل الايه تغير الكيميائي لو اذا حصلت دي غالبا ما بيقدرش يتراجع خلاص هو ركب الزحلقه لازم يكمل للاخر اه ربنا يعافينا فهو فعلا كده ركب الزحلقه وده مصطلح في الادمان برض صح والله اه اه ده مصارع مشهور جدا عند ال راكب الزحل اللي هي معناها الانتكاسه ايوه فهو اذا خلاص الاندفاع الكيميائي حصل خلاص بيفقد السيطره ساعات هنا هو ممكن يقول نفسه ايه طب بص بقى مش لازم بقى المره دي ايه خش على البحيه لا افتح حم التليفزيون السله هو هو الدماغ بيلف بيلف عليه لكن هو هو هيروح يفتح التلفزيون فعلا ويبدا يقلب سعيا ان هو يشوف حاجه مثيره ايوه وبعدين يقول يلا بينا بقى نخش على جوجل ايه شفت طب يشوف الايميل يخش يقفل على نفسه الاوضه بحجه ان هو يشوف الايميل يشوف فيسبوك يتصفح يوتيوب بورن سايت انتكاسه طيب هو لو انتكس فهو لو هو هيتصرف تصرف صح هيعمل ايه هيكتب اليوميات بتاعته وهيقول ان انا السلسله بدات فين بدات لما انا خلصت مذاكره وقعدت لوحدي طب انا لو تاني مره عشان اتفادى الموقف ده اعمل ايه لوحدي فيعمل خطه خطه الانقاذ يعني لان المشكله دي ما تتكررش تاني او تكون سبب الانتكاسه تاني ان انا ماعدش لوحدي اقعدش لوحدي ازاي يا اما انا اطلب من حد من العيله ان هم يقعد معايا لما اخلص مذاكرتي وننام سوا اده متاح مش متاح ا يبقى انا احاول بعد ما انا اصل ايه اللي دعانه يعمل كده يكافئ نفسه بعد ماجود فهو بعد ما انا ذاكرت اكافئ نفسي ازاي اخش المطبخ اعمل لي اكله حلوه استمتع بيها انزل اجيب شوكولاته اجيب حاجه من الدكان تغيير جو اتصل بواحد صاحبي هو اناا متفق معاه ندعم بعض هو بيبقى عارف الكلام اللي هيقوله صاحبه لكن احنا احيانا بنسمع الكلام من بره صحيح صوت تاني يقول لنا ده غلط فبيد عنا فده مثال لردود الافعال الاشكاليه في الادمان ايه بقى ايه اللي بيخلي الشخص بيفقد سيطرته طالما اتكلمنا عن دائه المكافاه المشكله ان احنا بنتعرض لمثيرات بنسميها خارقه للطبيعه سوبرا نورمال بتغرق الدماغ باعصار من الدوبامين انا عشان الدوبامين يشتغل في دماغي كبشر لازم يركب على ريسيبتور مالقاش الريسبتور ده مش هيشتغل كان انا معايا مفتاح بس مافيش فتحه في الباب تمام لو معاك 100 مفتاح والم مفتاح بيفتح الباب ده لكنه مافيش فتحه عمره ما هيعمل اي حاجه فالدماغ عشان يحمي نفسه من الاعصار ده فايض الدوبامين دون لما يتعرض لاعصار منه بياخد اليتين الاليه الاولى ان هو يقلل الدوبا من نفسه او ان هو يقفل الريسبتور ويعمل حاجه اسمها داون ريليشن لما يقفل الريسبتور انا مهما زودت ما مش مافيش تاثير دي نفس الميكانيزم بتاعه السكر والبنكرياس يعني اه ايوه ما هي هورمونز كلها نفس الفكره داون ريليشن ف طيب ف ده بيفسر لنا ليه مدمن ال كوكين في البدايه ما بياخد جرعه بسيطه بينتش جدا ومع الوقت بيقعد يزود الجر عشان يحقق نفس المتعه اللي حصلها في البدايه لان هو قدامه وسيلتين يا اما يبطل فيفتح الريسبتور الاني او يضاعف الجرعه عشان يشعر على الموتعه الاولى ال ولذلك كتير منهم بيموتوا باوفر دوز صح في اللحظه اللي المدمن فيها المفروض ما بيشعر بالمتعه وان هو منطقيا يبطل لانه ما بيشوش متعه هو بيزود فيها هي دي معضله الادمان وبيسموها في الطب تولرانس التحمل يعني اللي هو ايه اللي هو ان هو يعني الجرعه اللي انا معتاد عليها ما عادتش بتسبب لي متعه زي الاول دي معناها فهو في في الوقت ده بيعمل حاجه اسمها اسكيشن تصعيد فبي ازود الجرعه طب هو في الادمان اللي بيحب يزود الجرعه ازاي عن طريق زياده ساعات المشاهده او نوعيه الافلام لتحقق دوبامين اعلى الدوبامين يحب التجديد حاجات غريبه حاجات ا حاجات فيها عنف حاجات فيها ولذلك احنا لو البشر كنا استمرينا على شرا فيديو محدوده او سينما بتعرض افلام مكرره مش هيحصل ادمان اه هيحصل الملل ايوه ا طيب عملوا تجربه في استراليا جابوا مجموعه من الناس وعرضوا عليهم فيلم اباحي وقاسوا قدره الانتصاب عندهم كانت عاليه جدا في اول مره كرروا الفيلم حتى 18 مره فبدات استثارته تضعف تضعف لدرجه ان في ناس بقى ناموا وشخر ناموا بقى ممل خلاص راحوا في المره ال 19 ظهروا فيلم جديد قدره رجعت تاني زي الاول فيلم جديد في المره الع 20 حافظوا على قدره فهم وصلوا لفكره ايه ان ان الانترنت وفر مصدر متجدد فايض لا نهائي اه لا نهائي للاباحيه اللي هو مبني عليها فكره الادمان التجديد ولذلك انت ليه شخص يكون معاه موبايل ويروح يدور على الموبايل جديد التجديد اه لانه الدوبامين بيعلى مع اي شيء جديد صحيح ف ولذلك الجامب لينج حتى بمناسبه الموضوع ده القمار ليه بيعمل ادمان بيعمل ادمان لانه بيجي المكسب في وقت غير متوقع يعني سكينر ده واحد من يعني من اساتذه الطب النفسي في القرن الماضي وكان عنده هو حاجه اسمها مشهور بيه صندوق سكينر اه اه اه والحمامه فهو جاب حمامه باختصار حطها في صندوق وده في زرار تضغط عليه يفتح الباب تاخد المكاف بتاعتها عباره عن رز او قمح الباب بيقفل تاني عايزه تاكل بتضغط هو كان هدفه في التجربه من البدايه انه يشوف ان الحمام ده ممكن ادربه ان هو يحصل على مكافاه بشكل غير متغير ثابت وهفهم اللعبه دي ولا لا فلقى ان الحمامه فعلا ما بتعش تاكل فهمت ان ال دوس على الزرار عشان تقدر ت الارتباط فعمل غير تغير كده اثناء التجربه عمل يعني نتائج مذهله ليه ان هو قال انا هعمل ايه انا اللي هتحكم في فتح يعني اعطاء المكافاه للحمامه وهخلي المكافاه دي متغيره ف فبقى ييعمل ايه هي تتك تضرب لكن هو يفتح لها بعد مرتين مره بعد لاثه مره بعد خمسه مره بعد مره لقى ان الحمامه سبحان الله دخلت في ضغط هيستيري على الزر بشكل متواصل في تجربه حمامه ضغطت 1800 مره ما اخدتش مكافاه الا في تقريبا 1.3 من من كل الضربات لا الحول ف فهو ده اللي بيحصل معانا في الموبايل انت بتاخد مكافات متغيره من التعليقات من اللايكات من الاعجابات فكل اعجاب كل تعليق هو بيمثل دفقه من الدوبامين هو ده اللي بيحصل في الاباحيه كل فيديو جديد كل صوره جديده كل وضع جديد بيسبب دفقه من الدوبامين اللي بيدفع ان احنا نشوف ثاني وثالث ورابع وخامس حتى يصيبنا الاعياء الفرق بين الطعام والجنس ان الطعام احنا عندنا معده محدوده امتلت خلاص البوفين مفتوح هولا يعني خدعه ان هو بدفعك مبلغ في في مقابل ان هو ض عليك انواع متنوعه من الاطعمه هو عارف ان انت لك كباسي محدده هتمتلك محسوبه من قبل كده فهو كسبان فذلك احنا لما بروح الناس بتروحوا افراح وعزومات وكده ف ويخش على الاوبن بوفيه ف الناس اللي مش عندها وعي بتجيب اكتر من اللي هتاكله اه بكتير وبعضهم بيشبع في فين الكيس فين الشنطه يا جماعه الناس مفين على كده الشبع بسرعه ف فهو بالضبط كده هم مشابهين حتى مواقع الابحيه ب هي بابن بوفيه في كل الازواق والانواع والاشكال مليت من ده شوف ده مليت من ده شوف ده ودماغك يستوعب كل ده مش زي المعده محدود الكباسي مش هتقوم الا لما تدخل الحمام او تنام صحيح ترهق من الارهاق فالجنس ليس يعني مش محدود زي الطعم ف فهو في كلمه جميله قوي اسمها قالها اسمه مؤلف كتاب اللي هو كسر الدائره اسمه جورج كولينز عباره جميله جدا لا انساها ابدا ورائعه ودايما يعني كان يقولها زبائنه ان هم يتذكروها لن تشبع مما لا يمكنك مما لا يمكنه اشباع انك لن تشبع مما لا يمكنه اشبعك يعني الاباحيه عمرها هتشبع فانت يعني لازم تكون متيقن من ده ان انت عمرك ما هتشبع ميه بحر تشرب ميه بحر فانت ما يعني حتى هو كان يقول ايه يعني انت لما يجيلك هو بيقول يعني ان انت تعض على هوال كده يعني رجل المنضده او الكرسي اللي عندك في الغرفه بس اياك ان تستسلم وترجع مره تانيه لادمان ك الجنسي لانه انت لما تعمل كده هوده اهون عليك بكتير جدا من ان انت ترجع وتدمر ذاتك وحياتك ومستقبلك في شيء عمره ما هشبعك زي ما انا حكينا ان هو زي ثقب اسود ما يشفط اي حاجه اه اي حاجه طاقتك وكده فهو دي منظور الانتكاس ان احنا بنبص لها باختصار ا ان انا عشان اتلافها لازم يكون في خطه انا عاملها لنفسي ما ينفعش عشوائيه او ما ينفعش نمشي كده بالبركه والخطه دي لازم تجرب على الاقل شهرين عشان اقدر احكم عليها دي تنفعني او ما تنفعني ف فشرت بجرب حاجه تانيه ممتاز وما تقعدش بقى ايه تتنقل يعني كتير قوي من المتعافين يقعد يقوللك فلان احسن من واعي واعي احسن من فلان يا سيدي اي حاجه بس كمل فيها مش مش لازم حاجه معينه ما فيش لا البرنامج اللي ينجح معاك او يناسبك كمل فيه كمل ممتاز واللي انت تستفيد منه كمل معاه ونوع مصادرك اللي تكسب بعب ب يعني يمشي بيه الجميله سب العب ايوه طيب في استفسار مهم جدا وهي فكره التتبع تتبع الايام التي لم تنتكس فيها او تتبع الايام التي لم تتعرض فيها الاباحيه او تستمني فيها كان في وجهه نظر بصراحه مثيره جدا الاهتمام بتقول ان تتبع عدم فعل شيء سلبي هو في حد ذاته تفكير في هذا الشيء السلبي ام فبشكل ما انت بتحرم نفسك من فرصه انك تتلاش او تتناسى او تتفاداه من يومك تماما لما تيجي في نهايه كل يوم انت عايز تكتب ان انت النهارده ماتفرجتش على ابباحيه او ما مارستش العد لم تستمني عشان العد لم تستمني فبشكل ما انت ممكن تحفز دماغك للتفكير ا في هذا الامر زي بالضبط القاعده اللي بتقول ايه لواحد لا تتصور في الاحمر في دماغك او لا تتخيل في الاحمر في دماغك انت بتعمله بالضبط انك بتتخيل فيه الاحمر في دماغك ف ما راي حضرتك في هذا الكلام اه هو طبعا يعني بس اقوللك على حاجه هو التتبع اليومي للانتصارات عبر عداد التعافي انا يعني رايي الشخصي وراي كتير من الخبراء في علاج الادمان ان هو مهم لان هو بص اقولك اي حاجه فيها مزايا وعيوب يعني العداد نفسه ده في عيوب تانيه غير اللي انت قلتها ان هو ايه ان انت لما بعد ما تحقق انجاز مثلا من العيوب وتصفر فبي جيلك ايه انتكاسه ريبه جدا يعني احساس ان انت فقدت كل ده ولكن هو انت لما بتتعامل معاه بمفهوم مختلف بتفهم ايه الوجه الاخر من الفايده من العداد العداد هو بيمثل حافز ليك لذاك المدمنين بيفتكروا بالساعه انا بقي كم يوم وكم ساعه هذ الجه احنا عندنا اه عندنا خلاف حتى كان في مشكله برمجيه في التطبيق واعي بعد ما حدثنا التحديث الاخير م عرفناش نعالجها واحنا بنعمل تحديث دلوقتي ليها اللي هو موضوع ان في ساعه ماخره في بعض الدول تمام ف من الشكاوى المهمه قوي اللي بتجيلنا الساعه الساعه الساعه طب هو تفرق معاك الساعه في ايه انت لو واحد مش بيفهم في الادمان او مش متفاهم المدمنين يقوللك يا عم في ايه يا عم انت ايه ساعه تبلت ولا احنا بشتغل باليوم يا باشا يعني ساعه ايه اللي انت بتتكلم فيها تكلم جد ولا ايه ف فطبعا ايه لا هي مهمه بالنسبه له لان هو هو في ناس فعلا حرفيا كانت كل تفكيرها من خلال اليوم هو اباحيه فبالنسبه ل 24 ساعه دي ده انجاز كبير فانت لما بتشوف الحاجه ملموسه قدامك ماديه كده انت كاتب يوم والساعات بتمر قدامك ده بيسبب لك بيعملي عندك موتيفيشن حافز انك تكمل خاصه لما يك كون عداد متقدم احنا مثلا في نقاء عاملين عداد متقدم لذيذ قوي مش بس بيعد لك ايام لا لازم انت بنفسك تدخل تسجل انتصار او لا قدر الله هزيمه في المعركه بتاعه اليوم ده وتحدد نجبلك ان ليه انت اتهزمت ليه حصل انتكاسه ونحللها في اي مكان في ايه المشاعر اللي كانت طبعا بيختار هو من قايمه تشيك بوكس كده ايه المشاعر اللي انت كنت بيه وقتها في اي وقت من اليوم وغيرها من الاسئله بعد كده احنا بنعمل ناخد ده برمجيا نحلله وبتديله احصائيه في اخر الشهر ان انت قدرت تنجح قد كده او لو في انتكاسات انتكاسات دي احنا لاحظنا انه بتبقى في الوقت ده من النه النهار مش بالليل في المكان الفلاني والشعور المصاحب لاليه فانت ركز على ده لانه التريجر تقسم ليه لاوقات واماكن واماكن واشخاص ومشاعر من وظيفه اليوميات نسيتها ترقب المشاعر لانه خلي بالك الشخص رايح انتكاسه هو في شعور بيبقى قبلها بينزل بالانتكاس بس هو مش بيلاحظ او هو متعودش يراقبه بنسميها مراقبه المشاعر يعني مثلا مثال واحد خرج وهرجع لحضرتك العداد تاني واحد خرج من الشغل وهو راجع البيت هو طالع الصبح زي الفل ويوم حلو جدا وعامل 15 يوم وزي الفل بعدين هو راجع من الشغل حاسس كده ان هو ايه متضايق ومحتاج يريح دماغه بحاجه فدماغه طبعا بنسميها يعني حارس القائمه او كده كيب ليست كيبر ده بيطلعله على طول القائمه بتاعته اللي هي على اولويتها يفرق الاباحيه مش كلام يعني فيجي اللي هو المخطط بنسميه مجازا المخطط اللي هو البلانر ده يطلع بال الخطه الجاهزه هتروح تدخل اوضتك تقفل نفسك الحمام تشوف اباحيه وتستمني كده ريحت نفسك ده الايه السيناريو المعروف طيب هو عشان يتلافى الانتكاسه دي هو لازم يعرف ليه هو دلوقتي ليه هو عايز دلوقتي حاس بسترس او ليه هو بيفكر في الاباحيه دلوقتي ما انت كنت طول اليوم كويس فيبدا يراجع بقى هل هو مانمش كويس يبقى هو يقول اول ما اوصل اقفل الموبايل واخش وشم ودي حاجه عجيبه اول ما الشخص بينام يصحى من النوم فيش رغبه كل الافكار اللي عنده دي بتروح فعمل ريسيت اه لا انا حاسس ان لا مش انه منام كويس اه انا ماكلتش النهارده انا عطشان فعلا الحاجات دي ممكن تب تريجر ا اه طبعا لكن اكتر تريجر اللي هو الستريس الانجري طب الاكل الزياده الواد واكل واكل جدا يعني انا بنقول الاكل الصحي لا يعني ما ياكلش يعني لا يعني انت تعرف ان اغلب الشباب الوت ما بكلوش ما بكلوش اصلا اكل كله جانك فود بلاستيك اه يعني يكون تغذيه صحيه يعني فلكن اكتر حاجه بتاثر هو الاسترس ضغط اه واللي بيعمل استرس هو عدم الرضا ده اللي اكتشفته يعني احنا دلوقتي في حياتنا يعني انت شوف انا بحب القره جدا لان اللي ذكرياتي فيها وانا اجازتي كلها داما روح البلد القريه ف فالناس زمان انا حضرت يعني كنت اشوف عيله كامله تخيل ساكنين في بيت واحد مش عيله لا عائله يعني ايه ام وعندها ست اولاد باسرهم عائله ممتده عائله كبيره في بيت واحده في بيت واحد الشقه هي اوضه داخل البيت الكبير ده كل واحد ليه اوضه اه مقعد وقاع ايوه الله يفت عليك بالظبط والزريبه اكرمكم الله في وسط الدار دي وكانت حياه لذيذه جدا و مسلسل الوتد ده مسلسل الوتد ج فاطمه تعلبه فلما الدنيا بقى طبعا طورت بقى و اه فبقت الناس بتبص لبعضها وعايز اكت اكتر اكث فعدم الرضا ده عمل استرس لكن نرجع ل مثالنا ده هو بقى يبدا نقول له طب فكر ايه ايه اللي غير مشاعري ايه خك تتضايق ف لو لو سمح نفسه بالتفكير شويه هيعرف ان في حاجه حصلت في اليوم سببت له شعور من من سترس بس هو ما انتبه ليه ام هنا بنسميه هنا ايه اللي هو التفكير العقلاني لازم انا اضرب دماغي عل دي مش حاجه مش حاجه انت بت لا بتكتسب وبتدرب عليها تتعلمها اه بتتعلمها ام وبتقوي زي العضله جميل يعني انا كل ما انا افكر واتخذ قرارات سليمه في حياتي كل ما دماغي العقلاني يقوى ممتاز كل قرار انا باخده بعيد عن الابحيه يعني انا النهارده قلت انت راح تشوف بحيه لافل الجوال وانام القرار ده مش سهل على الدماغ ده بيقوي مجازا عضله الفص الجبل للدماغ وبيسموها فوتين سيستم انت كل مره بتقاوم الموضوع ده كانك بتعمل فوت او بتصوت للقرار ده بعدين فانت بتزو من احتماليه ان هو يكسب فيما بعد ايوه مظبوط لانه انت انت عودت دماغك في السابق استجابه معينه ايوه فانت دلوقتي فهو بيفكر بيها تلقائيا فانت لما تعوده استجابه تانيه صحيه هو يكتسبها مع الوقت فيبدا المسار ده يضعف والتاني يقف وده يق فهو ايه اللي حصل هيبدا يراب اه النهارده رئيس الاسم قابلني كده وقال لي انت جاي متاخر ليه مع ان انا باجي بدري ما هو بقى دايما شخصيه مثاليه ف هو لو يعني فكر تفكير عقلاني هيقول نفسه انت راس القسم علاقتك بيه كويسه يعني هو ماتغير هو بس بيسالك طب انت ما اخدتش ليه بشكل ايجابي قول له بس معلش حسن الظرف يقوللك الحمد لله على السلامه الف سلامه انت سكتت خدتها بشكل سلبي وسكت ده في اثنين كانوا قاعدين النهارده كده اصحابي و يبصوا لي ويضحكوا طب انت ليه تقات انه بيتكلموا عنك ممكن ما يكونش بيتكلموا عنك ايوه فلو هو عمل تفكير عقلاني ده او هو لو ما اقتنع راح كلم زوجته او صاحبه في التليفون وفضفض معاه بيحصل ريليز تماما ويبدا ان السترس ده يروح ويتلقي فكره انه محتاج حاجه لغايه ريحه طيب انا فعلا في سترس حقيقي وفي مشكله حقيقيه وانا ما قدرتش بالتفكير العقلاني تلفها فلازم ان انا اكون عندي خطه بديله للاباحيه اللي هو حارس القائمه حططها على قيمته بسبب ان حضرتك بتعملها على طول فهو حططها في الاولويه عنده لازم يكون عندك بدائل بدائل حتى لو في الثاني والثالث فانا وانا حاس بستس اه في خطه جاهزه الخطه الجاهزه ايه ان انا هروح الجيم ده قرار صعب قوي يا دكتور يعني يعني هو انا بالنسبه لي الموضوع تمام وعارف بس انا بكلمك من منظور الشخص يعني اه بس هو زي ما قلت لك يعني في حاجات ما انا هقول لك البدائل ما هو بدائل مش بديل في واحد عنده الجيم ده سهل لان هم ومش وزي ما انت قلت هي صعبه ليه ما لازم انت تكون مجهز ادوات الخطه صح يعني مش ينفع انا ارجع منو اروح داخل احود على الجم لازم تفاجئ العضله العربيه تروح تعمل بقى الحودايه دي ويجي بقى الكاميرا من فوق كده وبتاع وانت بتغير المسار او الاغنيه تنزل بقى فلازم انت تكون مجهز معاك شنطتك الشنطه دي فيها لبسك وجزمتك في العربيه مثلا ان انت مش في حاجه تقول لك ما ينفعش تروح دلوقتي انت لو عندك اراده هتروح طيب لا انا هوصل اركن على جنب واكلم زميلي قله والله حصل الموقف النهارده ده صديقي المقرب ودردش معاه ققول لي يا عم انت مكبر او اكلم رئيس القسم نفسه واقول له انت زعلان مني في حاجه هتلاقيه بيكلمك عادي بعيد عن انت تلومه في الموضوع نفسه انت هتروح ايه مرتاح فك الاشتباكات ديت اه عشان تريح دماغك يعني تروح تصلي كت ربنا ربنا يفرش كربك وبتاع وتاج تحل لانه في اعتقاد سلبي ان الناس بترتاح تشوف اباحيه لا الاباحيه بتزود المشكله لانه هي بتزود الاكتئاب والاضطراب يعني بيبقى الاشخاص المدمنين عندهم فرط حساسيه للمواقف على فكره اه جدا اه ف والناس لما بتتعافى بتقول ان احنا تخلصنا من مشاعر سلبيه كتير جدا بعد التعافي استعدنا ثقتنا بنفسنا طاقتنا ا و جهاتنا في الحياه اتغيرت كده يعني دي من الحاجات الجميله ف فدي من من الحاجات المهمه جدا جدا موضوع ان احنا نفهم مشاعرنا ونراقب طول اليوم ونحاول ان احنا مادخلش في صراعات يعني حتى في بدايه التعافي انا بنصح دايما انت تحاول تتنازل من اجلك انت مش من اجل الاخرين عشان ان الصراعات دي يبقى فيها انفعالات ويبقى فيها بضرك وبرده بننصح المدمنين برض حاجه مهمه ان هو ما يتخدش قرار ا يعني ايه قرار ا مهم في حياته ام زي ان هو يطلق هو في بدايه تعافيه او يسيب شغله ده غلط لانه كيميا الدماغ مش مظبوطه في الوقت ده اه لا لا لازم تستق او يتجوز ما هو ققول لك انا انا هتجوز و انت تاخد قرار ان ما فيش قرارات في الفتره ديت يعني المفروض اه ان انت ايه يحصل استقرار الاول بدرجه زي ما قلت لك يعني مش طويل هقول ثلاث شهور و وكده الياس ده والقنوط بيجي من فين بيجي من ان هو ما شافش نماذج نجحت واعي قدرت في خلال 10 سنين تعمل حاجه ما كانش موجوده قبل كده استحدثتها في العالم العربي وهو ايجاد انا كنت ب في الاول ايجاد نماذج ناجحه ابطال وبطلات قدروا ان هم يتجاوزوا الادمان ويحققوا نجاحات كبيره جدا جدا فقبل ما تظهر واعي او في بدايتها كنت بجيب نماذج غربيه واترجم وقدمها على انها نماذج النجاح اللي هي تبقى قدوه اليوم بعد كده يعني يعني عندنا شوف لدرجه فتحنا قناه اسمها يوميات وبشريات للشباب وواحده للفتيات يعني من كتر القصص والحكايات انت لا تستطيع انت تحصيها ومتاحه لكل الناس يدخلوا ويشوفوا بيحكوا عن ازاي ان هم لما الحياه كانت عامله ازاي ق وجرام تجرام اه قبل التعافي وبعد التعافي وعملناها في كتاب هو من اكبر كتابنا كتاب كتاب جمعنا فيها الروايات د بلهجتهم بلغتهم وتعبيراتهم عشان تكون واقعيه فلما الشباب بيقرا والفتيات بيقرا بحسوا ايه ده ده انا كنت فقد الثقه ده انا كنت بقول مين كمل في الطريق ونجح لا ده انا شفت ناس سبوني ودي فايده جروبات التعافي اللي احنا عاملينها في واعي من بدايه يعني انشاء الفريق انا عملت على طول بعد سنه جروب على التليجرام واختار تليجرام لانه كان بيحفظ السريه تقدر ما تحدد رقمك اسمك مجهولي يعني وكبر الجروب لدرجه ان احنا قفلناه دلوقتي لانه قفلناه عشان يعني ننظم الامور فتره ونرجع نفتحه تاني بطريقه ما لكن احنا فاتحين حاجه اسمها المعسكرات بنعمل معسكر يعني كانت الفكره بدات في رمضان على تيليجرام برض اه في رمضان من ست سنين يعني شوف من الحاجات اللي بتفرح حقيقي ان انتما توصل في رمضان قبل الماضي ان اشترك في المعسكر 4000 وشويه رمضان اللي فات 16000 واللي كمله يعني احنا احنا مثلا كنا بنرص دايما 10 جواز فبقى انت نجاحك مين اللي يكمل معاك ال 90 يوم فطبعا في ناس بتقعد شهر وتبطل شهرين يوصل معاك ف النسبه اللي بتوصل تكمل معاك بتزيد يعني في رمضان اللي قبل اللي فات سلمنا اعتقد 10 جوائز ا رمضان اللي فات ده من كتر رصدنا 100 ام من من كتر العدد اللي وصل للنهائي عظيم ال لما نجحت المعسكرات دي لان احنا ك جروب التعافي عباره عن مكان مفتوح الناس بتدر دش فيه بتتناقش فيه طبعا تحت قواعد وضوابط ومشرفين و وبوت يعني يعني متطور بيقدر ينظم الامور ويرد على التساؤلات المكرره وكده ا لا احنا قلنا طب احنا عايزين نعمل نجاح اكبر في التعافي نعمل متابعه يوميه ونعمل برنامج ومسابقات وتحفيز وتشوف حاجات يعني تفرحك بشكل حقيقي وتشوفها حتى في كلامهم وهم انطباعاتهم عن المعسكر فانك تلاقي واحد يفهمك بعد ما تتكلم معاه في مشكله انت كان صعب تتكلم فيها مع حد مشكله انت يعني لو حتى لقيت حد هيفهمك وكده مش هيدلك حل لا ده هيفهمك هيوجه يرشدك تتفف معاه تكتسب منه خبرات تتعلم منه يتعلم منك ده كله موجود في المعسكر وتدخل لازم عن طريق شيت مبرمج برض تسلم فييه المهام بتاعتك فعملنا المعسكر ده بعد رمضان خدنا راحه كده للفريق ورجعنا قدم فيه اكتر من اللي قدمه في رمضان 16 يعني كان 16400 تقريبا في رمضان ده 16800 حاجه زي كده شيء يعني مذهل الحمد لله وده بيديك فكره عن قد ايه ان انت قدرت لما بتتكلم عن المشكله وتسلط الضوء عن وتقول ده شيء عادي وان احنا مش هنحل مشكلتنا بالتغاضي عنها ونغمض عينينا وان الناس لقت حل فبدات ان هي تسعى لطلبه والمشاركه فيه بجديه ودعوه الناس ان هي تنضم للمعسكر دون احنا في نقاه حولنا بقى ده لا عشان انت يعني انت لو حكيت لك عن حجم المجهود اللي بيقوم ب الفريق واعي مجهود يعني كبير جدا جدا انت عندك 16000 واحد يوميا بترد على التساؤلات بتوجه بتتابع بتحط برنامج بتتلع اا اللي هي التقارير شيء صعب جدا وبعدين احنا بنقفل عند ايام معينه يعني العدد ده بيقدم في حوالي ايام قليله جدا بعده الناس تقعد تقول قفلتوا ليه افتحوا احنا قدرتنا دي قدرتنا لست على عدد المشرفين والمشرفات صحيح فكان لازم نعمل نقاهه دي عشان نعمل مكان يسع لاكبر عدد ان شاء الله زي ما انت قلت مقابل مادي لكن مقابل مادي ده معلش يعني انت ممكن في وجبه وجبه حرفيا اشتراك التطبيق ا في المقابل احنا ب عشان نستمر الناس اللي الشغاله دي بتتقطع من وقتها بنعمل تحديثات تكلفنا فلوس وغيرها لا انت انت بتشتري حياتك تاني يعني وفي المقابل انت زي ما تقول بتكسب كتير اكيد اكيد يعني بدون ف بيدخل في بقى ايه يعني بيسموها رحلات يوميه كل يوم ليه رحله الرحله دي فيها فيديو الفيديو ده تعليمي عباره عن كورس متواصل بدل ما هو متفرق لا دي سلسله تسمع الدرس في امتحان عليه عشان تاكد ان انت سمعت الفيديو واستفدت منه مقال بتقراه نصيحه قصيره كبسوله تكتب يومياتك اديت المهام دي في اليوم الرحله خلصت تاخد بوينتس و جواهر النقاط اه يعني احنا حاولنا ان احنا ان شاء الله ان شاء الله يطلع قريب يبقى زي الجيم ام هتاخد نقاط النقاط دي هتريك في الرانك بتاعتك داخل التطبيق تتاخد منافسه ما بين المشتركين اهذ والله عاش وجواهر الجواهر دي هتبقى زي يعني حاجه تستغلها ممكن تديك اشتراك اضافي تدفع نسبه من اشتراك فري سكربشن ايوه واحنا عاملين حتى في البرمجه اكواد مجانيه ي حد هيقوللك انا مش قادر انا طالب انا ان نمنحه بشكل طب انا عندي استفسار هنا يا دكتور هل المدمن هيخليه يتتبع ايام التعافي الى الابد ولا بتيجي عند مرحله معينه خلاص انت تمام انت مش محتاج الكلام ده مشي لوحدك ا اجاوب بقى على النقطه اللي هو بيقول ان انا لما كل يوم اقول انا مدمن انا مدمن زملات المدمنين المجهولين لازم ياكد على انه فكره ان انت اما تيجي تيجي في الاجتماع الاسبوعي او زي ما اهلا انا فلان انا مدمن اه انا مدمن كذا اه لان هو بيقولوا ان انت لما بتذكر نفسك بانك لازلت مدمن فانت مش هتتخلى عن مكانك في المعركه دي لان انت اول لان من عيوب من مشاكل الانتكاس او اسبابها اسف ان انت بتعتقد ان انت كده جامد انا وصلت لمرحله يا جماعه ان ما بتاثر بحاجه خلاص انا انا اتعافيت فهو لما بيجيله الغرور دون او الثقه الزائده دي بينتكس للاسف ما تقول انا مدمن فده بيخليك تتواضع يعني ايوه ت بضعفك لكن اح ما بنقولش كده ما بنقولش ان انت تقول انا مدمن انا لا احنا الناس يعني عص انت بتقيس على التجربه جايز اللي هي المقوله اللي هي بتتقال دي كلها حاجه تانيه يقاس عليها فتصلح لكن انا مش ينفع اطبق مثلا عن موضوع زي الادمان لان التجربه اثبتت العكس الناس اللي هم استمروا يعني ربط ما بين السؤال ده والسؤال ده استمروا في الحفاظ على الجلسات التعافي مع جروبات الدعم هم اللي قدروا يستمروا في التعافي فتره اطول تمام والناس اللي تركوا واعتقدوا اه انتكسوا ورجعوا تاني فهو دايما انت محتاج حاجه تذكرك بضعفك بان انت عندك مشكله مش مش الادمان بس لا مشكله نمط حياه خاطئ فانت بتحاول دايما تحافظ على انضباط الحفاظ على نمط الحياه ده اللي بيخليك بعيد عن الادمان يعني هو اصلا الادمان بيجي في واحد اسمه مش متذكر اسمه ترجمته كتاب ان شاء الله افتكره بيتكلم في وليه موقع اسمه هاو تو ستوب ماستربيشن اللي هو كيف توقف الاستمناء ا كان ليه قصه ظريفه قوي وهو صغير عنده 17 سنه اتسجن في مجموعه جرائم 13 سنه ومنهم ثلاث سنين كان واخد ثلاث سنين انفرادي حبس انفرادي شيء قاسي جدا ام يعني فهو في السجن قعد فكر يعني انا ليه وصلت ليه انا هنا ليه انا في السن الصغيره دي كده اكيد في حاجه غلط فسبحان الله يعني هو طبعا مش كل الناس لكن هي بتبقى هدايه من عند الله هو فكر فقال ان انا اكيد عايش حاجهه غلط ف وصلتني للمكان ده ف فقعد يفكر وقال ان انا انا ممكن اغير حياتي بشكل افضل فبالتالي انا هكون انسان كويس وبالتالي اكون قراتي كويسه فبدا ان هو يعمل ايه ياخد قرارات سليمه في ان هو ياكل اكل صحي في السجن يبعد عن الاستمناء ا ينام كويس فبدا لاحظ ان هو دماغه اتعدلت بقى ياخد قرارات سليمه بقى عنده حافز انه يبقى كويس لدرجه ان هو تحسن سير وسلوكه في السجن وخرجو من السجن في راض وطلعوه بدري عن مدته المفروض يقضيها في السجن قرر ان هم يخرج يلف بقى يعمل موقع شف تخيل هو رجع لمشاكله كلها الاستمناء ايوه ان هو يلف على الملاجئ والمدارس والجامعات ويقول لهم ابعدوا عن السلوك السيء ده عن الاباحيه عن الاستمناء وان انت عيش نمط حياه قال بقى انا مثال في الكتاب بيقول ايه ان الاستمناء وال بحيه دي اي سلوك غلط في حياتك هو ثمره خبيثه لشجره جذورها خبيثه فانت مهما قطعت الثمار الجذور موجوده طلع سمار تانيه الجذور دي هي نمط حياتك هي باد هابتس فانت لو غيرت العادات السيئه دي لعادات جيده فتطلع ثمار طيبه فانت بدل من السهر وبدل من شرب التدخين والاستمناء وتقعد قدام الشاشات فتره طويله وما فيش شغل ومافيش شوايات فبالتالي هينتج ده تلقائيا لايف ستايل غلط نمط حياه غلط هيطلع ادمان وسلوكيات غلط طب هل يعني برده كان في تساؤلات كتيره ليه ما فيش حملات توعيه بتروح للمدارس بشكل ما ا حتى المدارس الابتدائيه في الناس في سنه خامسه وسته لان في شباب اطفال بقى في هذا السن بيبدا من الادمان من سن صغيره جدا هل في حاجه زي كده ولا الموضوع صعب من حيث التنظيم ومن حيث التصاريح والكلام ده كله اه والله بص احنا في في واعي في احنا بدانا نشاطاتنا على ارض الواقع في تاني س في 2000 و 2017 16 2016 في نهايه 2016 عملنا ايفنت كان اوله في كفر الشيخ في نقابه الاطباء وبعدها عملنا دوره تدريبيه في كفر الشيخ برض و وبعدها على طول في ابريل 2017 عملنا مجموعه ايفنتس وعملنا مؤتمر في القاهره ودعينا ليه يعني مش السوشيال ميديا وحتى نواب مجلس النواب و واساتذه جامعه و اه بعض اصدقائي حضروا الايفنت طب انا قصدي المدارس بشكل خاص ما انا جايل لك اهو ف ايفنس بدات تنتشر بشكل كبير جدا وعملنا في دول مختلفه رحنا المدارس لكن يعني وعندنا ادهم طبعا كان عضو في فريق وعي ادهم كان سنه صغير اصغر متحدث عندنا كان عمل مجموعه ايفنتس في مدارس في اسكندريه وكانت بموافقه من الاداره التعليميه هناك يعني وحتى مدير المديريه اعتقد كان كرمه وكده وعجبه جدا بالفكره وكانوا مش مصدقين ازاي يعني واحد في سنه يتكلم عن القضيه دي بشكل علمي جميل غير خادش الحياه ومشكله هم بيواجهها فعلا وشايفين مع الاولاد وعايزين حل ليها اصحابه حتى جولوا شكروه ودخلوا في بقى مع بعض في التبطيل وكده فشيء جميل لكن هو المشكله والعائق هو زي ما انت قلت التصريح يعني يعني يعني احنا محتاجين البيروقراطيه عندنا متش ا محتاجين ان لا بص مشكله البحيه دي مشكله لا تستطيع اي دوله التغلب عليها بمفردها اقوى من اي اي حد فمحتاج تضافر جهود جمعيات ومؤسسات وافراد الكل يتكاتف علشان اه اه عشان حلق و وعلى فكره يعني اللي بحيه اصلا ما احد اسبابها او من احد مخاطرها هو قله الانتاجيه و وانعدام الامن والاستقرار بسبب المشكلات المجتمعيه الكبيره اللي بتسببها ضغوطات اه يعني اصلا من احد اسباب ضعف الانتاجيه عند الفرد هو ادمان ادمان المخدرات صحيح ومنها ادمان الاباحيه طب انا عندي سؤال هنا هل المفروض الانسان يبدا بالتدريج التعافي يعني بالتدريج ولا وقف على طول مافيش حاجه اسمها تدريج ولا على حسب الشخص بص هو دي موضوع يعني مختلف فيه حتى في خبراء خبراء الادمان ان انت توقف يعني بيسموها كول تركي مره واحده ولا توقف بالتدريج لكن يعني دي مدرستين ما فيش حاجه صح وحاجه غلط يعني لا لا ده راي وفي خلاف يعني معروف يعني في علاج الادمان لكن هو طبعا في انواع معينه من الادمان الكيميائي دي ماينفعش توقف فيها مره واحده ودي لازم تكون تحت اشراف اطباء اح بنتكلم هناها الادمان السلوكي لما نقيسه على الادمان بشكل عام احنا قبل النقطه دي لازم نفهم ان في زي ما قلنا في مستخدم وفي مدمن كويس فلو افترضنا ان في مستخدم بيستخدم سلوك معين او واقع في سلوك معين ادماني قمار او او جيم جيمين او اباحيه فهو طول ما هو بيستخدم الحاجه دي هم بشكل معتدل زي ما بيقولوا اسمه استخدام معتدل هو ما وصلش لمرحله الادمان فنا متفقين على ده طيب ف السؤال بقى هنا المستخدم المعتدل دون هل احنا عندنا ضامن طول ما هو بيستخدم ان هو ما يقعش في الادمان لا وغالبا هيقع في الادمان اه هيجي في وقت معين يحصل له اي وقت ضعف مشكله ما هيزود استخدامه ويتحول لمدن لكن احنا عندنا ضامن لو ان في واحد مش مستخدم اصلا ان هو لما يقع الستريس مش هيدخل في السلوك دون غالبا لانه مش متعود عليه ولا هو ده خياره اللي هو عود دماغه عليه فايه خطوره بقى ان انا اقول للشخص بطل بالتدريج او تحول الى مستخدم معتدل لا هو التدريج لحت يعني مرحله انتقاليه لحد ما يبطل يعني مش التدريج الى الابد يعني اه لا انا فاهم هو بس هو اصلا احنا زي ما قلنا من يعني من اللي هي الخطوات بتاعه التغيير ان ب انتكاسه بتحصل يعني بشكل معروف ان ممكن انتكاسه تحصل لكن انتكاسه في فرق ان انا اكون مرتب لها وان هي تحصل غصب عني بعد سلسله من ردود الافعال اللي انا قاومت فيها وعلمت دماغي انه ما يستسلم بسهوله ولكن في الاخر استسلم غير ان انا اقول له النهارده ان شاء الله السهره بتاعتنا يعني هو انا يعني في وجهه نظر ان مثلا في اشخاص هو معتاد على هذا الامر كل يوم بل عده مرات في اليوم الواحد كمان قد يصل لهذا الامر يعني ف التوقف المفاجئ ممكن يدي لارتداد اعنف فيما بعد على ما اظن فبشكل ما لو هنعمل ايه نسحب الموضوع واحده واحده اللي هو مثلا بدل عده مرات كل يوم على مدار الاسبوع تكون مثلا مره في يوم معين ولو عمل لها سكيب بشكل ما ان هو كان مسافر او كان نايم او نسي او ايا كان يستنى لليوم اللي بعده ولا برض ما هي وجهه النظر ان هو هيتنيه يترقب هذا اليوم او ينتظره بشكل ما فالتفكير هنا هيبقى مختلف ا ولكن احنا ممكن نقول ايه بقى يعني لو واحد يقول لك انا اا يعني لو قلنا بس سؤال الافضل ان هو واحد يشوف ابحيه مرتين في الاسبوع ولا يشوفها كل يوم فاكيد لا يشوفها مرتين في الاسبوع افضل كل اكيد اكيد تيجي كده لكن ال التجربه اثبتت ان نجاح التعافي الناس اللي بتبطل مره واحده هم اللي بينجحوا اكتر من اللي بطلوا بالتدريج حتى في التدخين تعمل دراسات على ده حتى في التدخين اه اللي بيبطل بالتدريج بيعمل ايه هو بشرب علبه نص علبه لاته واحد علبه ويجيب تاني غالبا بيستسلم ايه السبب بقى ورا الموضوع ده السبب ان انت طالما بتعرض نفسك لل مصدر الاثاره دون ايا كان هو لنوع ادمانك فانت بتبقي هذه المسارات نشطه اه دماغ اه انا بمثلها دايما بايه اما اكون واحد ساكن في بيت في غابه والمدرسه دي بتبعد عنه فبي امشي مسافه في الحشائش دي هو لو مشي كل يوم كل يوم كل يومس هيظهر مسار في في المكان ده الحشائش هتبطل تطلع ان بيدوس عليها كل يوم فيظهر مسار ف بعد فتره فكر ان هو يغير الطريق ساب المسار ده وراح مشي في مسار تاني الحشاش موجوده مشي عليها هيبدا يظهر مسار جديد وده هيختفي فهو لكن هو لو قعد يحافظ على ده وده هيدم المصارين موجودين فهو جميل فهو لازم ان هو يبطل يمشي في المسار ده خالص علشان هو احنا بنقول يتردم عليه ويضمحل ويبقى ايه مسار ضعيف ويكون هو مش في لسته القائمه مش خيار اصلا اه اه او او في زيل القائمه يعني الخيارات ممتاز فهو ده الهدف يعني من رد رائع حقيقه يعني انا اقتنعت طيب كيف نتصرف في العائله لما يعني مثلا انا اخت كبيره او اخ كبير او اب او ام وفي الغالب يعني الايه الاخوات او الامهات هم اللي بيكتشفوا هذا الامر يعني اكتشفت ان اخويا الصغير او ابني تعرض بشكل ما لهذا الامر اتصر طبعا يعني تبقى صدمه وخضه و وتبقى عايز تمسكه وتضربه وتقوله ده غلط طب تمنع عنه التليفون يعني ما هو التصرف الصحيح لما نكتشف ان احد افراد العائله الصغار وقع في هذا الامر نهيك بقى يعني لو اكتشفت ان احد افراد العائله الكبار وقع في هذا الامر اظن دي بتبقى صعبه شويه في التعامل ولكن خلينا في الصغار الاول نتصرف ازاي اه اشيه بس اتفضل يا فندم يعني احنا بقالنا لاث ساعات يعني وتر بريك ا طبعا مشكله اكتشاف الطفل دي يعني هما بيسموها يعني يعني اي اب او ام اكتشف حاجه زي كده هم بيقولوا باكتشافها بطريقتين يا اما بالصدفه في الغالب يعني يا اما للاسف سلطات الشرطه او اي سلطه تنفيذيه في مدرسه او يخبط على الباب يتصل بالتليفون ابنك عمل كذا شفناه بيعمل كذا فاحنا بنقول للاب والام ان احنا ناخد خطوه استباقيه قبل ما احنا قبل ما اولادنا يقعوا في المشكله دي لكن للاسف يعني طبعا بسبب قله الوعي وفي معتقد سلبي عند بعض الناس ان هو لما يتكلم مع ابنه في الموضوع ده هو بيزيد فضوله وده مش صح لانه زي ما احنا قلنا يعني الاباحيه بقت سهل الوصول اليها بشكل كبير جدا جدا جدا والصناع اللي حتى بيسته دفوا الاطفال لانهم اكثر هم اكثر تعلقا بها ويكون زبون بقى بيربي الزبو حرفيا بيريه يكون معاه فلا طبعا يعني ما فيش حاجه اسمها انا بزود فضول لكن في طريقه اتكلم فيها مع ابني يعني انا قبل ما انا اقول لك لو اكتشفنا نعمل ايه هو انا لما انا الاول اتكلم مع ابني في ان الموبايل ده هو وسيله بستخدمها عشان اوصل للانترنت الانترنت ده شبكه فيها معلومات المعلومات دين فيها حاجات سيئه وحاجات جيده في الحياقه في صور جيده وفي صور سيئه حتى في كتاب في الشنطه انا معايا اسمه جود بيكتشرز باد بيكتشرز معمول للاطفال كريستين جونسون لالفت الكتاب سبب تالفها للكتاب ان في ام اتصلت بيه قت لها ابني الكبير بيعتدي جنسيا على ابني الصغير وانا في الشغل فانا في صدمه ومش عارف اعمل ايه فحددت معاه معاد مقابله لما جت بالولد اكتشفت ان هو اكتسب السلوك ده من الاباحيه فاصيبت هي ايضا بصدمه يعني ان ان ممكن تكون الاباحيه تطال الاطفال بهذا الشكل وان مافيش حد بيتكلم وما فيش كتاب بيناقش القضيه دي فالفت الكتاب دون اللي هو الصور الديده وصور سياء حقق مبيعات في 2018 اعلى كتاب مبيع على امازون ده دليل ان باهميه ان في مشكله بس الناس مش عارفه حلها لما نجح الكتاب تاني سنه ده كان في 2017 2018 نزلت الكتاب الثاني للاطفال الصغيرين ده كان من سن 6ه ل 12 سنه نزلت الكتاب ده من لاثه لست سنين لا بدري جدا اه ممتاز من ثلاثه لست سنين انا طبعا لما نزلت النسخه النسخه اللي قبل كده اودي قراها والنسخه الصغيره كانت بنتي صغيره قعدت معاها وشرحت لها بينطقوا الالفاظ بشكل دقيق ده مترجم طبعا انا ترجمتهم الاثنين ما شاء الله الحمد لله وبعد كده في بعد كده يعني في ار نشر ترجمتهم بعد كده موجود في جرير بس مترجمين النسخه الكبيره اللي هي من 6 ل 12 هو عباره عن قصه بتجاوب على السؤال ام قاعده مع ابنها بتعلمه خطر الاباحيه بتقول له انت راكب العجله انت ممكن تكون متعرض ليه وانت راكب العجله يقول لها اه على الارض طب عشان تحمي اهم عضو في جسمك بتلبس ايه خوزه البس الخوزه ليه بتلبس الخوز قال عشان لو وقعت اهم عضو في جسمي ما يضرش قالت له انت ما تعرفش ان في حاجات تانيه ممكن تضر دماغك اكتر من وقوعك على الارض فقال لها ايه هي يا ماما قالت لها الصور مكن تتعرض لها وانت بتالف الانترنت في صور جيده زي صورتك انت واخواتك على البحر صورتنا في المطعم صوره شجره صوره طائر بيطير دي صور جيده ما تاذينا لا بتفيدنا لكن في صور ثانيه ممكن تسمم عقلك وروحك وجسمك الصور دي هي لاناس عراه بلا ملابس هي بتشرح له لان هو كبير دي ممكن تشوفها في فيديو في صوره في في موقع اعلاني يظهرلك لازم انا بقوللك باختصار لازم تتعلم انك ازاي تتعامل مع الموقف ده ايه اول حاجه تعملها تغمض عينك وتقفل اللاب توب وتيجي تقول لي وتقول وانت جايل لي ان انا شفت شيء دار شيء خطير شيء ممكن يهدد حياتي تعرفه ان شفت شيء سيء هم اختاروا الصوره بتاعه الغلاف هو طفل بالظبط الصوره كده هو بيقفل كده ومغمض هنايه كده ب في اللاب توب اه لان هي بتقول له ان كل ثانيه تستغرقها في قفل الموقع هتاثر عليك تاثير سلبي يعني غمض عينيك الاول واقفل تخيل يعني حتى وانت بتقفل غمض عينيك اه زي موقف اعتقد انا تذكرت موقف الرسول عليهه والسلام مع الفضل ابن عباس لما كان في الحج وهو راى امراه وضيئه فزح وجهه كده ف وبعد كده قاله اه اه ف فشفت سبحان الله فكل ثانيه هي بتقول له كده انت هتبص فيها للاباحيه هتضر بيك ف وانت بتقفل كمان ما تحاولش تدور ولا اقفل وانت مغمض طب ما ده ممتاز يا دكتور والله انا يعني الثقافه ديت مش منتشره عند ناس كتير ان هم يوع اطفالهم من سن صغير بخطوره الحاجات دي وان انت كده كده هتتعرض لها فخد بالك زي التحصينات الفاكسين اللي هم بياخدوها الاطفال في ثلاث شهور وست شهور ومش عارف هو ده احنا عايزين ندم هو ده احنا بندعي ليه من بدايه انشاء يا رب اكون بس قلت الحديث صح ان شاء الله لكن ده اللي بندعي ليه من بدايه انشاء وعي وانا عملت بلس فورتين عشان احذر وبندعى على طول ممتاز يعني ان في حاجه ماده مهياه لحد من 6ه ل 12 بالل من لاثه لسته لا لا واعي يا فندم واعي نفسها من زمان احنا عندنا دوه تدريبيه للاباء والامهات اللي انا بحكي فيه ده وغيره بشكل اوسع كنت انا ما بروح مثلا الاردن رحت السودان لبنان في السعوديه برضو واون لاين كتير ومصر كتير طبعا ا من دورات التدريبيه بندي للمراهقين المراهقات ده برنامج وده برنامج طب انا اسف اط حضرتك الكتب دي متاحه هنا في مصر ايوه ايوه متاحه للشراء تعرض في معرض معرض كتاب كتير قوي قاهره الدولي ده ثلاث اربع مرات ممتاز والله وكان موجود في المعرض الاخير وهيكون في المعرض الجاي جروب الماميز لازم الوتو دي طبعا يعني موجوده كلها اه و وبتتباع اون لاين واحنا حاطين حتى تطبيق واعي ا الكتب دي مجانيه نسخه بي دي اف يعني اه مجاني تطبيق واعي على اندرويد مجاني اه من زمان ط الايفون هم لازم يدفعوا ماشي هحمله على بس ان شاء الله بنعمل التحديثات ويكون برده بمبلغ بسيط واعي لكن هو موجوده موجوده مجاني وزي ما قلت لك انا عملنا دورات تدريبيه كتيره جدا جدا لابا والامهات حوالين الامر ده ارشادات ازاي تتعامل مع ابنك وبنتك توجيها وبعد كده اذا انت كلمته ا بردود افعاله بتختلف طب لو في جايد لاينز عامه كده انا عارف ان احنا يعني ده موضوع يحتاج الاستغراق ايو صح يعني لاث اربعه تبس كده واحد اين ا اول حاجه ان انا ما زي ما قلت لك اشيل المعتقد السلبي ان انا كلامي على الموضوع ده سوف يسبب له فضول للبحث عن الاباحيه ده غلط ده قبل الوقوع في الموضوع اصلا بالعكس اتكلم معاه واتكلم معاه حسب سنه حلو زي ما قلت الطفل الصغير خالص ده بفهمه ان في صور سيئه الصور السيه دي من قبيل ان انا ممكن اشوف ناس بلا ملابس او ملابس قليله فدي بتضر بيا فالمفروض اقفل على طول واجي احكي ليه يحكي لان هو لما يسمي يقول دي حاجه سيئه فبير تبط باللا وعي عنده ان دي حاجه مش كويسه لان هو اللي بيحصل في دماغه ان في مواد كييه بتفرز فبيحصل بالمتعه فعاوز يجربها تاني فهو لازم يرد على ده من هو صغير يفهم مخه ان ده دار جميل ثاني حاجه يروح يقول لوالدته ليه ووالده انت عارف انا شفت اعلان في بولندا كانوا عاملين اعلان في التلفزيون اص احنا متصورين ايه للاسف يعني احنا لازم نكون يعني فعلا فعلا الدول فاهمه خطوره الاباحيه فعلا على الاجيال الصاعده وقد ايه ممكن تضمن المجتمع بشكل حقيقي ان لم تكن اثرت عليه بشكل كبير وانا متاكد ان الدول عارفه الكلام ده كويس ومساه لان ما في مره كلمت جهات مسؤوله وكده اللي هم متيقنين ان في مشكله فلازم يكون في اجراءات انا يعني اعلان في بولندا بيجي في التلفزيون زي الاعلانات دي كده بين المسلسل عباره عن ايه ان وباشكال مختلفه بقى عملنا سيناريو مثلا اب وام قاعدين على بياكلوا في الترابيزه وابنهم وراه في الخلفيه ماسك موبايل ام فيقولوا ايه هو الان قصير جدا انت تعتقد ان ابنك في امان لا راجع تفكيرك ابنك ممكن يكون واقع في ادمان الاباحيه كده مثلا حلو قوي جايبين بنتها مثلا بتذاكر فوق في المكتب وهم قاعدين في حفله تحت انت معتقد ان بنتك بتذاكر فوق لا راجع نفسك راب راقب بنتك ممكن تكون بتشوف مواقع سيئه كده تخيل تاثير ده على المجتمع مجرد توعيه تتنور عنده حاجه هو مش معتقد معتقد اصلا ويتكلم عنها غلط يبقى يبقى لا فكره ان هو بتزود فضول لا كل سن ليه طريقه كل ابن انا اعرف اولادي ده ده ينفع مع الاسلوب ده وده ينفع مع اسلوب لا وده اكلمه دلوقتي ولا لا شويه يعني في ابن كده بقى عنده فضول زياده بيستخدم نت كتير ان منعزل فاهم ازاي في واحد اجل شويه الكلام عنه في واحد الم المح لله في واحد اكلمه بشكل صريح واكلم كل ابن لوحده ما فيش جروب ايهذا اتكلم كلام عام تاني حاجه ان انا لما اقعد معاه اجهز نفسي انا هرد اقول له ايه لازم يكون عندي حصيله علميه يعني اولادنا دلوقتي مادش الكلام بقى اللي هو اكبر منك بيوم يعرف اكتر من لا ج الحال للاسف بقول هو دي حاجه كوويسه والاسف لان هم سابقين ابهات وامهاتهم في التكنولوجيا وطرق استخدامها والحصول على المعلومات هو دلوقتي يقدر يضرب على اي معلومه يبحث انا اليه ثانيه اه ومؤمن بالعلم فانت ما تجيش تقول عيب حرام هو عارف ان ده عيب وده حرام هو ده اللي بانبه اصلا بعد كده لازم انت تكلمه يعني اما بقول له الكوك المخدرات غلط ليه بتاذي عقلك بتخليك مغيب بتضر صحتك رئتك ممكن تعمل لك جلطه في الرئه ممكن تضر اسنانك التدخين مثلا السجاير دي تنفق فلوسك بها طائله بتعمل لك سرطان في الرئه بتغير لون ايدك تحرق ملابسك اي حاجه من الاضرار اللي بيسمعها فتما تجي تكلمه لازم تقول له ليه امم وبشكل علمي فانت تقرا او زي ما يقرا على الموقع ما الموقع مجاني مليان مقالات وفي على فكره موجود في ارشادات دي للوالدين موجوده على الموقع بالتفصيل طب انا بقى لو قفشته يعني ده دلوقتي في مرحله ايه ما قبل التعرض دلوقتي انا قفشته وهو بيتفرج مثلا لا لا ده وانا بكلمه شوف السيرش هيستوري مثلا وانا بكلمه وردود افعاله بتعرف منها اصلا هو عف ولا لا شاف اكلم ابني دلوقتي ام فانا بقول له ا كل واحد بطريقته بقى انت ممكن تدخل تقول له مثلا شفت الولدين اللي مسكوهم ويعتدوا على بنت وقتلوها الحادثه الرهيبه دي بعد كده النيابه حققت لقت ان هم كانوا بيشوفوا مواقع بحيه وقالوا لهم ان احنا حبينا نطبق اللي احنا بنشوفه دي حادثه حقيقيه مثلا سمعت النهارده بودكاست دروس اون لاين وبيتكلموا عن خطر الصور السيئه انت ممكن تقولش بحيه ممكن تقول اي صور فاضحه صور باحيه صور اسف صور سيئه اي مصطلح تاني لو انت مش عايز تقول اباحيه ا فهو هيكون ردود افعاله اما ان هو يسكت ما يتكلمش خالص ده هو بيكون معتقد ان انت بتتهم او يكون هو فعلا واقع في مشكله مش عايز يتكلم طيب او ان هو ينفعل ولو انفعل غالبا هو يكون واقع في المشكله او ان هو يعترف لك طيب اذا هو اعترف لك انت لازم تسيطر على نفسك لان انت هتصدم اكيد مش هتقلب بقى اللي هو الفيلم بقى المعروف ده اللي هو انا تعبت عشانك يا خاين انا ده مش املي فيك بقى انا اللي كنت بقول عليك قطه مغمضه وممكن يقوم يعتاد عليه بالضرب ويعلقه في السقف وياخد منه الموبايل ويكسره كل دي القرارات انت كده افشلت المهمه تماما لانه انت قط يعني خيط الحوار اللي بينك وبينه التواصل خلاص وم هيقوللك حاجه تاني لانه هيخاف من العقوبه صحيح ف احنا عايزين دي بدايه محادثه طويله يعني مش قاعده وفكينا منها فكينا لا سنوات لما يوصل لبر الامان تد انها محادثه معتاده بينك وبينهم عشان هو يجي لما يقع في مشكله تحكي او سلوك غلط يجي يقوللك وتقوم انت تلحقه قبل ما تفاجا بالكارثي در الله لو هو سكت خلاص مش سكوته ده مش معناه ان هو متهم او معناه ان هو مش محترمك لا بعضهم ما بيعرفش يعبر فيسكت دراسات بتقول ان اغلب المراهقين والمراهقات بيعتبروا ابهات وامهاتهم هم الريفر المصدر والمرجع الوحيد لهم حتى وان ابدوا عكس ذلك يعني هم بيظهروا مهتمين معارضين عايزين يسكتوك لكن الكلام اللي انت بتقوله ده هو مش بيطلعه من الناحيه الثانيه لا ده هو مرجع ليه فانت بتقوله له هو خلاص فهم محرج المره الجايه اما تيجي تتكلم ممكن هو يجي يعني انت فتحت له ان انت قلبك مفتوح مساحه امنه يقدر يت اه الله يفت عل وفتحت له مساحه هو ما كانش يعرف ان هي موجوده فهيج لو في مشكله يجي يقول لك حصلت او لسه هتحصل ف لو هو انفعل قوله لا بالعكس انا مش بتهمك بحاجه يا حبيبي انا واثق فيك جدا بس انا والله الموضوع دون لقيته انا بقرا والاسره الناجحه هي الاسره بتتخابث وبتشوف المخاطر اللي حواليها احنا دلوقتي في عالم مفتوح مليان مخاطر فلازم ان احنا نقرا ونتو وكده ون سبيل واجبي عليك ان انا انصحك واوجه لو هو جا اعترفلك تدعمه بقى وتشكره الله شكرا وبعدين طريقه القاعده نفسها وانا بتكلم لازم تكون طريقه اوبن مش وانا يعني بصراحه جي في دماغي حالا والله حاجه مهمه قوي وهي فكره انك تحسسه ان ان ان يعني اصل اصعب حاجه او اكتر حاجه غلط ممكن الوالد او الوالده او الاخ الاكبر يعملها هو انه ينفعل عليه ويعظم جدا من من الكارثه وحياتك ومش عارف ايه لا هو انت متوقع ايه هو كده كده هيقع في كده كده هيقابله حاجه زي كده فانا انا اظن ان تخطي مرحله الغضب ديت يعتبر اهم حاجه واصعب حاجه في نفس الوقت يعني بالراحه معلش يعني ما هو انت معلش انت برض ايه ما انتش قديس انت برض تجنب الامر يعني ووسع زك في هذا اه لا ولازم يفهم حاجه انه يفهم ويفهم ابنه ان مشكلتي مش معاك انت لا انا وانت مشكلتنا مع الاباحيه ايوه ويفهم ان دي وباء عام يعني احنا لما نقول 92% من الذكور تعرضوا للاباحيه قبل 18 سنه وحاجه و60 64 ولا حاجه من الفتيات يبقى احنا معى كده ان في كارثه كارثه كبيره جدا وده اللي دعى ولايات كتيره من الولايات المتحده الامريكيه ان هي تعلن ان الاباحيه ازمه صحه عامه صحيح ببلك هيلث كرايس وسنوا قوانين داخليه داخل الولايات دين عشان يحموا الاطفال على فكره مقطر بحيه هل العزله يعني كان في احد الشباب بيقترح يعني بص انا جربت كل حاجه انا اخر اخر خيار بالنسبه لي اروح اعتكف في الجامع و في المسجد وانعزل عن التكنولوجيا والناس لمده معينه لحد ما ايه ماشوف حل للموضوع ده او امنع نفسي عنه بشكل ما هل هل يعني انا بصراحه هو حل مش انا شايفه مش مش مش بطال يعني والله انك لو قدرت تعزل نفسك عن الحاجات اللي بتضر ك لمده معينه ده ممكن يقوي عندك المقاومه بشكل ما لما ترجع تاني ماشي احنا قلنا اعزل نفسك على الانترنت الشخص ده ايوه لان هو يعني بص هو اي نوع من الادمان اذا انت وقفت الوصول ليه او صعبت الوصول ليه يضمر اه بتتعافى بشكل كبير بتساعد نفسك هو اغلب الناس مش قادر تترك الموبايل اصلا يعني هو حتى لما بيصيب الاباحيه هو بيظل متعلق بالسمارت فون فكل مدمنين الاباحيه عندهم ادمان انترنت صحيح بشكل او باخر اللي هو 99% من الناس اه ف برده نفرق بين المدمن والمستخدم المعتدل فلكن في حاجه مهمه انه انا لو انا عملت كده مش هو ده الحل لان الخيالات موجوده برض في دماغك ام والعزله نفسها هي احد اسباب الانتكاس طب ازاي اصرف تفكير ذهني او التخيلات اللي بتيجي لي دي يا دكتور اه ما قبل ما نقول كده في في حاجه مهمه يعني هو في حتى اسلوب اسمه من من العلاجات يعني بيستخدموها المعالجين النفسيين في علاج الادمان اللي هو العلاج بالتعرض يعني انت العكس يعني انت يعني اذا انت مثلا عندك مش مش في الادمان اسف في الفوبيا اهه اللي عنده فوبيا مرتفعات اه يعرض نفسه بالتدريج الحاجه دي فبت ازول الفوبيا دي اه ف فانت مش مش معقول انت هتربي عندك فوبيا من الجنس الاخر لانه اصلا في مشكله عند مدمن الاباحيه وهي اللي بتعي الزواج حاجه اسمها السنتر فولد سندروم اللي هو عارف زمان كنت زمان وانا صغير كنا نروح نجيب المجلات ف مثلا الاهرام الرياضي فيحط لك صوره لاعب في النص اه تاخدها تروح حاططها في تلقها في الدلا بتاعك ايوه ففي كان في برض مجلات مثلا بتاعه الفن وبتاع تلك صوره ممثل ممثله فدي بيسموها الصوره اللي في نص سنتر فولد ف في امريكا كانوا بيحطوا صوره اباحيه في المجلات فهو سماها مش فاكر اسم الطبيب ده ايه سنتر فول سندروم بيبقى عندهم مجموعه من الاعراض مدمنين الاباحيه من ضمنها حاجه اسمها فيروف انتماسي الخوف من الحميميه يعني بيكون عنده خجل ا من الجنس الاخر ماعرفش يتكلم معاهم من علامات التعافي ان الشخص يقبل على الزواج وان هو يقدر يكلم واحده مش احنا بند الاختلاط ولكن اللي هو الكلام الطبيعي ان انت تكلم واحده وانت مش مش قادر تبصله ومرعوب واخد بالك ف او ان انت حتى مش قادر تخطب او مش قادر تقبل على الزواج فانا مش عايزين نحول الوضع الى فوبيا من الجنس الاخر لا يعني انت ولا تقدر ان انت تزن نفسك على مجتمع والمثيرات تظل موجوده بالعكس ان انت لما تقدر بعد فتره تعافي معينه توصل لمرحله استقرار وقوه من الاراده كافيه انك تواجه المجتمع والمثيرات عيش طبيعي انت تجنب في البدايه معاك واعزل نفسك يا سيدي اليكس نفسه ده اللي بحكي لكم عنه كان ما بينزلش كان من ضمن الاخطاء اللي مسكها على نفسه وانتكاسات ان هو كان في بدايه التعافي بيروح المولات وبيروح الشواطئ فب راجع ق ان مجنون ازاي بتعافه وروح الشواطئ انا رايح عند ايه شيء جميل يعني اه وال هو كتب كده قال يعني هذا جنون يعني بيروح للمناطق الساخنه بنفسه ف فطبعا ايه بعد كده يكون عنده قوه اراده هو بقى ب بيعود دماغه على ان هو يتخذ القرار السليم لما يشوف حد حاجه مثيره ويفكر فيها تفكير عقلاني يعني ما ينظر المراه ان هي كائن جنسي لا يعني هو ع دماغه ان المراه دي هي اه متبرجه لابسه لبس مثير جميله و كده فهو انت اصلا كرجل انت عندك شهوه للمراه حتى لو لابسه نقاب ده شيء فطري فلازم تعود دماغك ان هو ايه يفكر تفكير عقلاني اللي هو اللي انت حضرتك بتقول عليه سواء التخيلات او المثيرات اللي في الشوارع ان انا دي ماشيه جنبي يعني من احترامي ليها كانسانه ككائن بشري ان انا ما انظر ل هذه النظره الجنسيه ولا والمراه اصلا لا تحب ان ينظر لها هذ النظره لذلك هم جماعات النسائيه بره هم اكثر وجوما على الاباحيه لان الاباحيه بتمتحن المراه ام امتهن شديد وبطبع ضد العنف بتطبع العنف ضد المراه ا ف فده شيء حتى هم يعني بيقول لك ايه ان انت لما تيجي تعامل زميلتك في الشغل او تعمل زميلتك في الجامعه انت لازم وانت وانت بتتكلم معاها او تتعامل معاها للاضطرار او كده ان انت ما تعامل معاها ان هي واحده هتستخدمها ده غلط لا دي انسانه ليها روح ليها كيان ليها عقل بتفكر فيه مش مش بالطريقه اللي انت الاباحيه فهمتك ايه هي دي مشكله الاباحيه اللي اللي هي بت اوبجكتف او بتحاول انا جالي تخيلات طرت عليا التخيلات دي بص في ق كده يقوللك لا شهوه تدوم امم كتير من من المتعافين بيعتقدوا ان هم ما يجيلو شهوه سواء عن طريق فكره او اثاره معينه ان هو لا يستطيع ان يدفع الشهوه دي الا بانتكاسات طيب لكن في الحقيقه هي هو بيسموه احنا بنسميه منحنى الشهوه الكيرف ده هو بيطلع او المنحنى ده بيطلع بالتدريج لحد ما يوصل للبيك القمه وبيترا جع اني في خلال لاث خمس دقاق انا بقى المفروض اتعلم اتعامل في خلال الدقايق دي ان انا ماوصلش للايه للبيك ده القمه يعني في بدايه الاثاره لما تجيني انا ما تمادا معاها ام اقوم اغير وضعي اكلم حد اقعد مع بابا ماما اقعد مع اخواتي اروح المطبخ اعمل حاجه انزل الشارع المهم ايه اغير وضعتي لو اضحك على نفسك ا نفسك باي حاجه اشت اللي بيسموها التشتيت اقلب الدولاب ا ارتبه ثاني بدل ما هو متكعبل كده اشيل السجاد وانضف تحت السرير وامسح اوضتي اعمل حاجه انا كنت مثلا ايه مكسل عملها قبل كده اول ما انت هتغير وضعيتك تغير تفكيرك تشتته خلاص الكيرف ده بينزل تاني سريعا في بعض الناس بقى بيبتدوا بقى حاجات يمسك ا يروح يجيب قالب ثلج صغير ويمسكه في ايده تحس صد لان البين الالم بيشتت الدماغ ياخد ع انفاس عميقه ويطلعهم ل التنفس ده بيلغي برض تفكير بيشتت الدماغ ممكن مثلا استك في بعض الناس يلسع يلسع نفسه ا كده كانت مشهور قوي عند الناس اللي بيشربوا سجاير او اللي بيشتموا اللي ضوا في صوابعهم ا استراتيجيه برض يعني بتشتغل مع بعض النا او تشوف حد ي يعني يضربك بقى يفوقك مثلا م عين واحد عين واحد لا لا الموضوع فعلا محتاج تجارب يعني كل واحد يستكشف الطريقه اللي تمشي معاه ايوه ايوه طبعا وهو في خلال يعني موضوع العداد بقى اللي هو بيقول انا كل يوم بسجل فانا كده بركز على القضيه لا انت بتكسب حاجات تانيه حتى لو هي بتفكرك بمشكلتك بس بتحفز اكتر و وبعدين اللي بيصفر دايما احنا بنقول التصفير ده ده دي مهمه قوي حاب اتكلم فيها في العداد اللي بتعمل ياس لا احنا بنتعامل مع رحله تعافي زي جيم انت معرفش حضرت ماريو في البدايه طبعا طبعا لا ماريو قبل ما يبقى ماريو لما نزل كان في تغيير عن الاتاري العاب الاتاري دي كانت لما الواحد بيقع بيجيب من الاول اه كانت عذاب كانت عذاب الطيارات حضرت الطياره السودا والبيضاء ولا بقى لا لا انا ماريو اول حاجه كانت ماريو اه لا انا حضرت الاتاري بقى اللي قبل المريض فكان في لعبه طيارات واحد بيلعب بالطياره السوده بيضا انت بتقع بترجع تاني فالمفروض انت المرحله الاولى الثانيه الثالثه ان شاء الله رحت فين ترجع من بتقع بتجيب من الاولاني ف على ما اذكر هي دي كان المض لما نزل ماريو اي ففي المرحله بتجيب من اول مرحله اللي انت كنت فيها لكن ماريو كان بيعمل ايه بيكمل لك انت فين بتكمل وقت ما وقعت او في الحته اللي انت قعد فيها بسموها تشيك بوينت فاننا في التعافي كده انت الانتكاسه هي تشيك بوينت تعامل معاه ان انت اللي انت اصله لا يعقل انه انت قعدت 60 يوم بلا اباحيه بلا استمناء عادات جديده حياه مختلفه ده تاثيره ما راحش على الدماغ مطلقا هو احنا بس القاعده دي عملوها وعلى فكره في ناس بيتعاملوا مع نفسهم بشكل مختلف يعني هو اصل الانتكاسه بتختلف تعريفها من واحد للتاني هي الانتكاسه الحقيقه ان انت تعود الى نشاطك السابق مره تانيه بشكل كامل تنخرط في في النشاط الايه القديم مره اخرى لكن حاجه عابره بنسميها لابس يعني تقوم وقع كعبلت يا باشا وقوم وكمل تاني يعني مش مش مش اخر الدنيا يعني الله يفتح عليك ف وفي واحد بعي التصفير عنده بالنسبه له تحدي بواحد تاني بيس فكل واحد بيتحمل حسب لكن الصح هو اذا رجع لنشاطه القديم فدي يصفر ليه التصفير هو ماراحش مجهوده لكن عشان يتعلم يلتزم اطول فتره ممكنه و عندي اقتراح برض يعني برضو من من موضوع التتبع في تطبيق اسمه ريد وايز ا يعني عمل ستريك عليه 1200 يوم مراجعه هايلايت القراءات فكان في سمه كويسه يعني ان انت في ايام اللي فوتها تقدر تستعيدها تاني فه اقتراح يعني لو حصل يبقى شيء عظيم ازاي هو عباره عن بتريفيو او تراجع هايلايتس انت اخدتها من القراءات من الكتب بتاعتك على الكندل وكده يعني فبرج اراجع القديم طبعا في الوضع ده مش هتنفع اه بس مثلا لو هو كان وصل 150 يوم مثلا وبعدين صفر فماذا لو ان هو من بدايه الصفر لو كمل 150 زيهم نرجعهم له ثاني يبقوا 300 الاثنين مع بعض تبقى فكره حلوه تشجع الموضوع يعني والله جيت في دماغي حال انا هتبقى يعني هتبقى حماس له ان هو يكمل قد اللي فاته فيوصل لمسافه اب ا يبقى كده احنا حققنا الهدف من ان هو ليه ان هو بيصفر ليه اصلا بالضبط فكره كويسه يعني ج ج اي عشان يتحاسب ان شاء الله استشاري استشاري تطبيق واعي في جزئيه بصراحه يعني احنا بنغ فلها دايما وبنحضر الكلام في الاباحيه والادمان والبورنو سيتس والسكس فيديوز والكلام ده كله عند الشباب ولكن في برض ادمان اباحيه لدى الاناث او البنات او السيدات او ايا كان و الموضوع ده بيبقى صعب جدا صعب جدا الكلام عنه يعني لو انا شاب والموضوع وصل بيا لمرحله صعبه قوي او ممكن افضفض ل واححد صاحبي اشوف متخصص ممكن اسال بشكل انونس او بشكل مجهول في الجروب ممكن اتواصل مع وعي على التليجرام مثلا برض انامس بالنسبه للاناث انا اظن الموضوع بيبقى صعب اصعب جدا في الاعتراف بالموضوع ده او الحكي عامه او حاجه زي كده فايه هو المخرج او الحاجه اللي يقدروا يعملوها بحيث ان هم يطلعوا من الحفره دي هو المخرج هو طبعا كان دي في بدايه واعي برده احنا كان عندنا مشكله ان ما كانش في اصلا فريق بنات اه دي ابتدت ا وكنت بدور بس مش عارف ازاي اجيب حد يبقى مسؤول عن البنات ويتواصل معاهم في موضوع حساس زي ده ف لما عملنا دوره التدريبيه الاولى كان شارك فيها ا فت كان يعني مربيات وكده ومهتمين بالموضوع فانتهزها فرصه قلت لهم يعني اي حد منكم حاب يتطوع معانا احنا محتاجين حد عندنا جروبات تعافي للشباب محتاجين حد يبقى مسؤول عن الايه الف ناس الفتات وحصل بقى يعني تطور كبير قوي في الموضوع ده اللهم لك الفضل ولما احنا في بدايه وعي اصلا ما كانش في فتيات اصلا في الفريق لاحظت ان انا ما بدات انزل اتكلم في يعني في الافنتس وجها لوجه كده بدا الناس يعني يتشجعوا اكترر ان هم ينضموا الفريق واعي يعني هم حبوا فكره انك تتكلم عن حاجه زي كده بشكل علمي وبشكل يغير حياتي انا كشخص حتى لو مش بعاني من المشكله دي لا ده الطريقه دي انا محتاجها في حياتي بشكل عام ان انا اغير حياتي اسيطر عليها اكتسب اعادات جديده اعمل نظام نظام كويس اسيطر لان هو ده نظام تكوين الداد ده مهم قوي يعني فبدا البنات يتطوعوا في وعي كنا يعني في وقت معين حب يعني اطور الموضوع ان الناس بدات تطلب تطوع كتير يعني في البدايه انا عايز اقوللك كان معايا اثنين لاته وهم اللي عرضوا يعني من خلال رسايل وكده يعني متخصص في اداره السوشيال ميديا واحد كان يعني مهندس صوت يسجل يعني كده يعني بعد كده بدات ايه ان احنا الناس عايزه تتطوع فلما تتطوع طب انت تتطوع ازاي وانت ما عندكش خلفيه علميه هو انت ممكن في اي مشروع تطوعي يكون عندك خبرات سابقه في المجال ده لكن ده مجال جديد وماحدش يعني فبد اناا نعمل اض هيكل اداري للفريق من ضمنه اداره الموارد البشريه اللي هي مسؤوله عن التدريب فبد نعمل منهج معين ومده زمنيه معينه ونعلن عن دورات تدريبيه وحتى الان يعني الوقت قريب كان عندنا دوره تدريبيه قدموا فيها الناس فوجئنا بعدد كبير من الفتيات بيقدموا في سواء متخصصين في الطب النفسي علاج النفسي او غيره او حتى يعني حابين يستفيدوا يفيدوا دربنا عدد كبير واشتغلوا معانا كمشرفه وحتى في ادارات اخرى اداره السوشيال ميديا الرد على الرسائل الفتيات سوا في الفيسبوك تويتر وغيرها وانستغرام وبقى عندنا ما شاء الله جروب فتيات كبير وجروب شباب فتح المجال ده او المكان ده اللي هو جروبات التعافي الفرصه لاي بنت عندها مشكله ان هي تدخل بشكل مجهول على التليجرام وتتقدم ان هي عايزه تشترك في المعسكر يعني كان الاول العدد بيبقى بسيط قوي بطبيعه الحرجه اللي حضرتك ذكرتها لكن مع الوقت العدد بقى بيزيد عدد الفتيات كتير مش قليل وفي الرمضان اللي فات مسابقه بعد الرمضان يعني كان مش متذكر العدد بس عدد مش قليل من الفتات خدوا جوايز ما شاء الله اه و طبعا النسبه اقل من الشباب لكن بالنسبه للعدد او اللي ما كانش يقدر يتكلم قبل كده او العدد اللي كان بينضم في البدايه او يراسلنا في البدايه لدلوقتي كبير جدا انا اقول لك مثلا صفحه واعي دي فيها 3 مليون ونص متابع تلتهم نساء لا الاناليتكال ا ا اه اه يعني في الفيميل اه مليون وشويه يعني حتى لما كنا احنا بنواجه مشكله مع بعض المتابعين ان احنا عندنا سبيكر بنات فكانوا يقولوا ايه ازاي واحده بنت تطلع تتكلم في حاجه زي كده تمام ف احنا طبعا في الاداره في واعي في مسؤولين عن الادارات وفي مجلس اداره كده تنفيذي يعني وكده وكنا بنتكلم في الموضوع دون شكل في قضايا اخرى غير دي كمان بس اتكلمنا في الموضوع ده كتير وكان راينا انه يعني اولا اللي بتطلع تتكلم دي هي بتبقى طبيبه او معالجه نفسيه اه وتاني حاجه هي بتتكلم بشكل علمي يعني في قضيه بتوجه سوطه فيها لثلث متابعي الصفحه جميل يعني مليون زياده عن مليون متابعه للصفحه البنات دولي زي ما حضرتك بيعانوا فلما معلش انا لما رجل اطلع اكلم البنات ولا بنت تكلم ب طبعا هي اللي تفهم انت حضرتك مثلا مش متقبل ما تسمعش ايز بكل بساطه في ناس في ناس تانيه بتعاني احنا حابين صوتنا يوصل لهم بالضبط وطالما بنتكلم باسلوب راقي علمي بنقدم حل المشكله عميقه كبيره بتهدد كتير من الناس فده شيء كويس يعني مش يعني المعسكرات اللي هي الخاصه بالفتيات موجوده على التلجرام اي اي معسكر بنعلن عليه عنه اوكي بيقدم فيه فتيات وشباب طب المعسكرات دي شغاله على طول ولا يعني تقدر تقدم في اي وقت بس هو دلوقتي حاليا شغال لما يخلص نفتح تاني بيبقى مدته 90 يوم 90 يوم على خير ان شاء شكل مجاني في ويتنج ليست او حاجه ولا هي بتبقى اعان لا وقت ما نفتح على البركه ان شاء الله يعني فهو طبعا ا في حاجه نقطه مهمه قوي حاب يعني اقولها موضوع الطب النفسي يعني في ناس عندها مشاكل نفسيه بتحتاج ان هي تحلها عشان تقدر تحل مشكله ادمان الاباحيه يعني ههم في بعض المتخصصين بيقسموا ادمان الاباحيه نوعين نوع كلاسيك ونوع نيو كلاسيكي القديم والجديد كلاسيكي اللي هو ايه اللي هو بيقولوا ان الشخص يكون عنده مرض نفسي وبيستخدم حاجه اسمها سكيبن بيهيفير سلوك والهروب من المشاعر السلبيه الناتجه عن المرض ده ويعالجها ويداوي بالاباحيه اكتئاب رهاب اجتماعي قلق اجتماعي كده او عنده صدمه في الطفوله او مشاكل اسريه سببت له يعني مشاكل نفسيه فبرب وبعضهم بيقول ان ما فيش حد مدمن ابيحيه لما يكون مريض نفسي بس ده مش صح النظريه دي غلط لان الدليل شفنا ناس كتير مش عندها امراض نفسيه وادمنت الاباحيه اللي هو النوع النيو بقى اللي هو الجديد ان هو شخص بالصدفه وقع في الاباحيه وادمانها والاباحيه دي سببت له امراض نفسيه البيضه قبل الفرخه ولا الفرخه قبل البيضه لدرجه انت ممكن تسال واحد مش فاكر انا كنت مكتئب قبل الاباحيه الاعيه الليت بجد مش لانه كان صغير ايوه ايوه انا مش مش عار عارف اي مش عارف حرفيه فايا كان انت لما تروح لطبيب نفسي الشخص اللي بيعاني من مشاكل او مشاكل نفسيه او ان هو حاول يبطل و بينتكس كتير قوي او ان هو يعني يعني مح في تعرض لصدمه في الطفوله او عنده مشاكل اسريه مسبب له ضغوط نفسيه مش قادر يسيطر عليها مسبب لله اكتئاب وغيره لازم يعرض نفسه على طبيب نفسي هي قيمك انت ما تقولوش ان انا بشوف بحيه لو انت محرج ولازم يعني اص انا الخوف من ايه انه في بعض الاطباء ما عندهمش وعي او ما عندهمش قدره على الاعتراف بان في ادمان الاباحيه او الاباحيه ممكن تسبب ادمان تمام ف ممكن يستهين بالموضوع ده او ما يقولوش يعني يقولوا مش هو ده السبب ايا كان احنا مش ده الخلاف انت ترضع نفسك طب نفسي ده حاجه مهمه في رايي اذا كنت زي ما قلت لك الحاجات اللي قلتلك عليها الشروط دي الطبيب النفسي هو اللي يستطيع انه يكتب لك علاج دوائي العلاج الدوائي دون مهم جدا جدا لبعض الحالات وكمان في بعضهم يقدر ان هو يقدم لك جلسات علاج نفسي اللي هي تغيير سلوكي زي العلاج المعرفي السلوكي سي بي تي ده بتفرق كتير جدا جدا مع مع الشخص اللي محتاج مساعده من هذا القبيل في ادويه بتستخدم لاكتئاب اصلا من اعراضها الجانبيه تقلل الشهوه ف بيضرب عصفورين بحجر الشهوه تقل اكتئابه يتعدل تحس ان ايه فعلا فرقت معاه ان هو ما حدش يستثار بسهوله بيقدر يتحكم في نفسه مزاجه كويس فدي بتعمل سبورت كويس فدي مهمه لاني شفت ناس كتير بتعاني وبترفع روح طبيب نفسي ليه بالعكس انا ما مش وصمه عر انك ت خلينا تخطى موضوع الاحراج ده اهوف مصلحتك وريح نفسك يعني عشان ايه الدنيا مش ايه مش مش ناقصه طيب سؤال اخير يا دكتور انا عارف ان احنا تاخرنا جدا جدافي والله على هذا الامر هل تاخير الزواج معج الصوت يكون شغال هو دلوقتي وصل لثلاث ساعات وشويه وبعدين رجع لصفر تاني فمش عارف نتمنى ذلك نتمنى ذ قلك تجارب سابقه ان البودكاست الصوت كان خربان وسجلته اني لا ان شاء الله باذن الله يعني صعب بس ا جي طنطه تانيه لا لا على راس لا لا ان شاء الله شغال الله يبارك هل تاخير الزواج او صعوبته زي ما هو الوضع حاليا ومش في مصر اكتشفت ان هو مش في مصر حتى يعني بل في كتير جدا من الدول العربيه بل في الدول العربيه كلها حتى في الدول المستريحه الناس بتحب ان هي قصدي يعني الوضع المادي فيها كويس الناس بتحب تزايد على بعضها وتكبر المواضيع وتصعب الموضوع هل ده مبرر ان الشخص ا يعني يعني يمارس استمناء من حين لاخر كنوع من التنفيذ او التصبير او ان هو يصبر نفسه يعني ولا انا عارف احنا اتكلمنا عن النقطه دي فيما قبل ولكن يعني اكيد هيجي عند مرحله معينه وخلاص خلاف الفقهاء على العاده السريه او الاستمناء ام خلاف قديم ما بين الاباحه والتحريم والكراهه تمام انا مش فقيه بس انا هنقلك طيب يعني اللي هم يعني الفريق اللي ابحه هم دلوقتي يعني بيدل بارائهم يعني الشباب يقوللك الاستمناء وكده جائز بيقول ان فلان قال حلال ومباح و تمام ف وقتها في يعني هذه الاراء قديمه ما كانش اتعرف مخاطر الاستمناء بالشكل الواضح لو ما كانش فيه اباحيه ام فمن باب اولى ان احنا لو جينا دلوقتي مثلا اختلفنا في راي فقهي حواليها فممكن اللي بيست دلوا بحرمتها يقوى عندهم الدليل بعد ظهور وتاكد الاثار السلبيه الرهيبه وارتباطها بال بحيه في الفتر الحالي و وسببها ان هي تكون تفرقه بين الزوج وزوجته بشكل كبير وانتشار العنف داخل البيوت وهجر الزوجه كل ده بسبب الاستغناء عن الزوجه بالاستمناء لكن انا اسال سؤال بقى متعلق بالاحكام الشرعيه دين يعني في اسئله متكرره قوي للفقهاء ما بيجوا يسالهم المفتين يقولوا لهم ايه شباب بيقول له مثلا ايه انا لما بستم ني بحس بالم وذنب يعني اساس بالذنب شديد قوي ا اعمل ايه ام فهم هم فهو يرد عليه يقول له ايه احنا نرد عليه نقول ده رد منطقي في زنوب اعظم من من يعني مش عليها خلاف ان هي حرام بيرتك بها الانسان وما بيحصلش عنده هذا الشعور السلبي الرهيب وجلد الذات لما بيستمني صحيح صحيح زي الغيبه النمي ترك الصلاه يعني في شباب كتير للاسف نسال الله العفيه يعني نتمنى تاركين الصلاه تارك الصلاه ده ممكن يكون ترك الصلاه ولا عادي جدا الاذان ياذن زي الفل وحلاوه وقاعد مش سامح حاجه يستمني الدنيا تخرب اه ايه السبب ايوه السبب هو ان دي حاجه كيميائيه ربنا سبحانه وتعالى انا سمعت لواحد اسمه مات فريد ده ناشط في المجال التوعيه بمخاطر الاباحيه وهو بمناسبه قس ومشهور جدا تشوف ناس بتحضر له نتمنى ذلك يعني في مجتمعاتنا يتكلم بشكل علمي ويربطه بالدين فقال كلمه جميله قوي في مقال ترجمته له عجبني قوي قال ايه ليه الشخص وانا على فكره سمعت الاجابه دي احد المفتين يقول له يعني انت يعني بيقول له ايه ان ده مساله فيها خلاف وعاء ولا تؤذي نفسك ولا تجلد ذاتك ده في ذنوب اعظم من دي انت ممكن تكون بتعملها وما بتشعر بنفس الذن فدي حاجه نفسيه خلي بالك حاجه نفسيه يعني حاجه جواك انت عشان انت معتقد ان هي حرام وان هي كده فانت بتحس بالشعور ده لا هي مش كده الملحد لما بيستمني بيحس بنفس الكلام ايوه ا فعلا صقيقي يعني اندرو ميشيل افتكرته اندرو ميشيل اللي هو عامل موقع ا كيف توقف الاستم ايوه قال كده ام قال انا قابلت هندوس مسيحيين يهود مالوش علاقه بالاعتقاد اه فمات فراد قال كلمه حلوه قال لك ان هذا الشعور قدره الله للبشر وربطوا كيميائيا في اجسادهم فيسيولوجيا لماذا بقى اشمعنا لانه احنا اتخلقنا عشان نتزوج ايوه لو ان ربنا ما ارتبش هذا الشعور السيء بعد الاستمناء كل واحد يكتفي بنفسه اه دمر المجتم النسيج ما يبقاش فييه بشر خلاص انا مبسوط كده هو فيل سيستم اللي هو ايه حيطه سد ما تعملش كده تاني لما تعمل كده تاني هتكتب وهتزعل وهتضيع ومش عارف ايه لا كان يعني وانا صغير واحد بقى وك كل واحد بيدور على مبررات لنفسه ي لك طب هويه الفرق يعني ما بين الجواز ا والعلاقه مع الزوجه وما بين ان الواحد ا يستمن هم الاثنين بيوصلوا لنفس النتيجه هو الايجاك شن او القذف لا ده شتان شتان ما بين ده وما بين ده يعني للا مختلفين تماما مع ب ففرق الشاسه حقيقي و وكتير برض مشاكل يعني اللي بتؤدي برض الازواج الاباحيه او الاستمناء ان هو ما فيش ثقافه جنسيه صحيحه دي حقيقه الكلمه دي يا دكتور مثلا من 10 سنين كانت ممكن تشق بالدنيا اه يقول لك ايه هنقول لهم بقى البتاعه والبتاع اه لا لا يعني هو هو طبعا انا عملت كورس كده مختصر الحمد لله قدرت فيه ان انا يعني ابسط المعلومات دي جدا اه الله اي شاب اي فتاه مقبل على الزواج يسمعوه يفهموا كل حاجه احنا مث الاحتياج لده والله في امس الاحتياج بعيد عن الاثاره الجنسيه او الكلام الديني البحت جامع بين الاثنين ف فهو يعني هو ليه ليه احنا بنحس بجلد الزات والشعور ده هو ده هو ده الاجابه اللي انا صراحه مقتنع بيها وانا كمان يعني الموضوع مالوش علاقه انا كنت اظن قديما ان هو الوازع الديني اللي عندك هو ده ال اللي بيؤل و بيخليك تجلد ذاتك وكده يعني ولكن اكتشفت لا مش مش ده خالص الموضوع الموضوع ابعد من كده بمراحل يعني اا ختاما انا بس كان في حاجه كنت عايز احكيها قوي قوي يعني زمان كنت سمعت محاضره انت عارف بقى بعد الموضوع ده الواحد بيبقى ميال اكتر ان هو ايه طب انا عايز بقى ايه ماعملش الموضوع ده تاني فاخش اشوف محاضره ولا بتاع فكان لشيخ وشيخ كان جميل والله الله يمسيه بالخير بس للاسف شديد يعني تقريبا قرا مقال واحد كتبه مفه من دماغه اللي هو الاستمناء هتضعف نظرك وهتخليك تتعمي طقطق اي واحد صلي جنبك وركب وط سهراني وتطلع لك حبوب في وشك و تعمل ايه في عضمك ماشي ومصدق وخايف جدا ومرعوب من الموضوع و يعني مزغلله ولا ايه كلام جميل تمور الايام تقرا وركه بحثيه تقوللك ما فيش اي حاجه من الكلام ده خالص فهنا بتسقط المصداقيه بقى او او عارف احيانا يعني الكلام من منظور خلط المناظير مع بعض بينتج في نهايه المطاف يعني ايه يعني مشكله اكتر منها حل بصراحه يعني في يعني نتمنى ان اي حد بينصح في الموضوع ده ما يبالغ ش قوي لان اي حد دلوقتي يقدر يتحقق من اي معلومه يعني يخش على الانترنت يتحقق من المعلومات التخويف اصلا اسلوب مش كويس اه التخويف حتى يعني خاصه بالكذب كمان يعني اه يعني هو اثره اثره سطحي وعكسي اه وعكسي لا احنا في واعي من بدايه خالص كل هذ حتكلم بشكل احنا عملنا مره استبيان عن يعني شارك فيه اكتر من 5000 واحد عن الاضرار كنا حاطين برده كده اختيارات انت ايه الاعاده السريه سببت لك ايه اعداد مهوله يعني فوق ال 2000 اكتئاب فوق فشل دراسي محاوله انتحار تغير الميول الجنسي لانه الاباحيه بتعلم الشخص الانانيه في العلاقه ان هو يرضي نفسه فقط اما في الزواج في علاقه بين طرفين في مقدمات في شراكه انت بتشترك مع الانسانه دي في افراحها واحزانها اولاد بينكم اولاد يعني فهو تكامل كان لي صديق سالته او او كنا بنتكلم في الموضوع ده وكان بحث في هذا الامر يعني فكان بيقول ان الفرق في الاستمناء ان انت لوحدك وان الانسان بعد العلاقه دي ب محتاج لترابط اي محتاج لارتباط او حتى كان بودكاست اجنبي على ما اتذكر يعني كان بيقول في الاستمناء انت بتطلع دوبامين فوق قوي وبعدين يقوم ساقط مره واحده على جدور رقبتك فانت يعني اكتئاب في العلاقه الحميميه مع الزوجه ا بيبقى دوبامين ومعاه اكسيتوسين وفي انت بترتبط بشخص اخر او مرتبط بشخص اخر فبي خي الانخفاض يبقى ايه سموذ الكيرف بتاع الهبوط يبقى سموذ اكثر فما تقعش على جدور رافتك بل بالعكس بيطول فتره الاستمتاع والانبساط فلا في شتان يا جدعان ما بين ده وما بين ده وربنا يا رب يعني يزوج كل الشباب والبنات اللهم امين اللهم امين يعني اتمنى من باب الرزق ويسهل الزواج يعني زمان ز ما كان ببساطه بيتزوجوا احنا نتمنى ذلك يعني قابلت عم حسن الله يرحمه راجل كبير قوي راجل كبير في السن يعني كان بيحكي لي ازاي اتجوز قال كنت بلعب في الشارع لقيتهم واخدين ققول تعال هخطب لك يا سلام الله يا عم حسن الله يا عم حسن والله ليت انا كلنا والله والله يا دكتور والله حصل يقول لي انا كنت قاعد بلعب مع العيال لقيتهم بيقول يلا يلا عشان حين نخطب لك يلا يلا بنا وما شاء الله وخلف يجي سته سبعه ما شاء الله تبارك الله الله يرحمه يعني طيب ختاما عارف ان احنا طولنا اتمنى الصوت يبقى تمام ا بنحب في نهايه الحلقه يبقى في كوت كده من الضيف او مقوله او حاجه يعني ايه هو بيعتزرو يعني فعلا يعني الخيريه فعلا في الامه دي اللي بينفع الناس يتمنى لهم الخير ويساعدهم دي انا مؤن بيه في حياتي يعني ودايما لما بتمنى لاي حد الخير ربنا بيرزقني اضعاف اللي انا تمنيته حقيقه عظيم ف ممتاز واحب اشكر فريق واعي حقيقه و و تحيتنا الواعي والفريق ده واعي ومؤسس واعي ويعني لكل الناس كل الخاصه بوعي هتلاقيها في وصف الحلقه على اي منصه بتسمع او بتتفرج على هذا البودكاست و انت مش لوحدك معظم كل الناس وقعوا الحفره ديت وناس كتيره جدا طلعوا منها فالامل دايما موجود لو وقعت فيها 10000 مره هتقوم وهتكمل تاني والانسان دايما كده على طول يعني هو يقع ويقوم يقع ويقومه المهم ما يسيطر عليك وربنا يعني لا يمل حتى تمل في التوبه عامه يعني ف انت تمام و وكمل سواء شاب او فتاه ف الجروبات وكل الحاجات دي ان شاء الله هتكون في وصفه هذه الحلقه شكرا جزيلا دكتور تعبناك معان والله متشكرين جدا نورتنا الله يباركك السلام علي شكرا