E aqui eu pedi ajuda como? O meu irmão, ele foi atleta de fisiculturismo, então eu pedi ajuda pra ele, eu falei, Léo, me ajuda, eu não tô conseguindo voltar ao meu corpo, e nós, né, como profissionais do fitness, o nosso corpo é o nosso cartão de visita, e como que eu, personal, treinei de mulheres, só ia dar aula de camiseta, não, top, jamais, nem pensar, nem pensar, eu só queria me esconder. E, queira ou não, a tua aluna, ela se espelha em você, né?
E eu estava vivendo aquele dilema. E quando eu fui pedir ajuda para o meu irmão, ele foi bem radical. Ele falou assim, olha, eu vou te inscrever num campeonato estreantes de fisiculturismo.
O teu biotipo, ele se encaixa na categoria wellness. Então, para quem entende um pouquinho, vai se familiarizar com o que eu estou falando aqui. A wellness é bem diferente do wellness que é hoje, né?
Isso eu estou falando lá em 2014, 15. Lá era um corpo, para você ter uma ideia, a wellness é barriga chapada, perna e glúteo com volume muscular, densidade muscular, braço fino, tronco fino, era esse o biotipo. E aí eu comecei um processo, e aqui está o meu processo, eu fui me transformando, fui treinando, baixei o meu percentual de gordura absurdamente, eu estava pronta para competir. E foi exatamente nessa foto, foi nesse dia aqui que você está enxergando, foi exatamente nessa foto que eu dei de cara com a minha diástase umbilical e um pouquinho supra. Você está vendo o espaço que está se formando aqui e o tamanho da hérnia, gente?
E mesmo, presta atenção nisso que eu vou te falar agora, porque muitas alunas vão chegar para vocês com essa fala, principalmente os profissionais homens que estão aqui, né? O Carlos já é formado por nós. Ah não, esse Carlos não.
Mas o Paulo sim, mas tem o Carlos aqui, seja bem-vindo. Os homens que estão aqui, muitas mulheres alunas vão chegar para vocês com esse discurso de tipo já fiz dieta, já tentei de tudo, já tô magra e minha barriga continua aqui. Eu cheguei nesse estágio. De frente não dá para ver, tá?
De frente parece nossa, que barriga sarada, descentral baixo de gordura. Sim, só que de lado eu ficava com uma barriguinha de grávida aqui ó, bem central. E isso aqui, gente, eu tô contraindo o máximo o meu abdômen. Quando eu ficava no processo mais de relaxamento, a minha barriga, ela tava dilatada. E eu juro pra você, eu não sabia o que fazer.
E quando meu irmão viu essa foto, ele que falou, eu acho que isso aqui é diástase. E eu falei, tá, o que a gente faz com isso? Ele falou, vamos no médico e vamos fazer um ultrassom.
Foi isso que eu fiz. Fui no médico, fui fazer o ultrassom. O médico avaliou, tava com 3.8. de distância entre o reto abdominal e outro.
E isso é a diástase, né? Eu vou te explicar aqui com fotos. É a distância desses músculos.
E aí eu falei, tá, e agora? E dali algumas semanas eu já ia fazer, já ia competir. E o médico falou assim, ó, você tem que fazer cirurgia, a diástase só é reabilitada com cirurgia.
Eu falei, nunca! Como é que eu vou fazer cirurgia sendo que eu tenho campeonato?