Notes sur la vidéo exploratoire

Contexte personnel

• Activités de la journée :
  • Téléprospection le matin.
  • Travail dans un restaurant le soir de 18h à 1h.
• Réflexion personnelle :
  • Fatigue physique ressentie.
  • Exploration de la question « Comment ça va pour de vrai ? »

Expérience de création de contenu

• Longue période sans vidéo live après 3 ans de régularité quotidienne.
• Curiosité sur les nouvelles idées qui pourraient émerger.

Réflexions personnelles sur le bien-être

• Problèmes perçus :
  • Sentiment de fatigue et de manque de clarté.
  • Tendance à se plaindre de la fatigue et de l'absence de direction claire.
• Possibilités envisagées pour le bien-être :
  • Aller nager, promener le chien, ou aller à la salle de sport.
  • Prendre le temps de respirer et de se détendre.

Stratégie pour l'avenir

• Simplification :
  • Se concentrer sur l'étape la plus facile et accessible.
  • Faire de la place pour l'énergie et la clarté à venir.
  • Invitation à soi-même et aux autres à profiter du moment présent.

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Ces notes capturent les réflexions et le désir de l'auteur de trouver un équilibre entre les obligations professionnelles, la création de contenu, et le bien-être personnel.