Catatan Kuliah: Teknik Dasar Bola Voli

Pengenalan

• Dosen: Pak Riza
• Materi: Teknik dasar bola voli, peraturan dasar permainan, dan peran pemain.

Teknik Dasar Bola Voli

Teknik dasar merupakan fondasi bagi pemain untuk bermain dengan baik. Ada empat teknik dasar dalam bola voli:

1. Servis

• Pengertian: Memukul bola dari luar garis belakang untuk memulai permainan.
• Tujuan: Mengarah ke area kosong atau pemain lawan yang kurang lincah. Juga bisa menjadi serangan awal.
• Macam Servis:
  • Servis Bawah
  • Servis Atas:
    • Topspin: Bola berputar ke depan.
    • Backspin: Bola berputar ke belakang.
    • Outside Spin: Bola berputar keluar.
    • Inside Spin: Bola berputar ke dalam.
    • Flute: Bola tidak berputar, tetapi laju tidak stabil.

2. Passing

• Pengertian: Teknik memukul bola menggunakan kedua lengan untuk menerima atau mengoper bola.
• Macam Passing:
  • Passing Bawah: Untuk bola di bawah garis kepala.
  • Passing Atas: Untuk bola di atas garis kepala.

3. Smash

• Pengertian: Memukul bola keras ke lapangan lawan dari dekat net.
• Teknik Smash:
  • Quick Smash: Smash saat tosser memberikan umpan.
  • Semi Smash: Smash saat bola tidak terlalu tinggi.
  • Push Smash: Smash dengan umpan yang sangat tinggi.
  • Pull Smash: Teknik menipu lawan.

4. Blocking

• Pengertian: Melompat dengan lengan lurus untuk menghalau smash lawan.
• Tujuan: Mencegah bola melewati net.
• Jumlah Pemain yang Melakukan Blocking: 1-3 pemain di area serang.

Peraturan Dasar Permainan Bola Voli

• Jumlah Pemain: 2 tim, masing-masing 10 pemain (6 inti dan 4 cadangan).
• Set dan Poin:
  • Permainan terdiri dari 5 set.
  • Set dimenangkan dengan 25 poin.
• Wasit: 6 wasit (1 utama, 1 asisten, dan 4 penjaga garis).
• Servis: Dimulai dari belakang garis lapangan setelah aba-aba wasit.
• Sentuhan Bola: Maksimal 3 sentuhan per tim sebelum bola dikembalikan.
• Timeout: Setiap tim boleh istirahat maksimal 1 menit.
• Pergeseran Pemain: Dilakukan dengan cara bergeser searah jarum jam saat melakukan servis.

Posisi Pemain dalam Bola Voli

1. Server: Melakukan servis dan bertahan.
2. Libero: Menerima serangan, dilarang melakukan smash, memiliki kostum berbeda.
3. Defender: Menahan serangan dari lawan.
4. Tosser (Setter): Mengatur serangan dan memberi umpan.
5. Smasher: Melakukan smash dan wajib menguasai teknik blocking.

Kesimpulan

• Pentingnya memahami teknik dasar dan peraturan untuk bermain bola voli dengan baik.

Soal Latihan

1. Apa keuntungan memiliki teknik dasar yang baik?
2. Sebutkan teknik dasar bola voli!
3. Berapa jenis teknik passing dan apa saja?
4. Sebutkan macam-macam smash!
5. Berapa banyak wasit dalam satu pertandingan dan bagaimana pembagiannya?
6. Bagaimana sebuah tim bisa mendapatkan skor?
7. Bolehkah tim beristirahat dalam satu set permainan? Bagaimana ketentuannya?
8. Bagaimana cara pergeseran pemain saat servis?
9. Setelah servis, di mana posisi server dan apa perannya?
10. Jelaskan tentang tosser.