للأسف الحياة مليانة بأحداث صعبة تفجيرات، إرهاب، جرائم قتل، حروب الناس اللي بتتعرض لهيك مصايب شو بصير معهم؟ غالبية الناس بيتعافوا من هاي الذكريات إذا صارت معهم بسهولة ولكن في جزء بصير عندهم اضطراب نفسي متعب ومستنزف ممكن يمتد لشهور اسمه اضطراب مع بعض الصدمة والمعروف بPTSD هذا الاضطراب بيظل لأشهر ممكن يظل لسنوات والنساء بشكل عام معرضين انهم ينصابوا فيه اكثر من الرجال ولكن برضو الرجال بينصابوا والاطفال بينصابوا وكبار السن بينصابوا ممكن الاعراض ما تبدأ دغري بعد الصدمة يعني ممكن تبلش بعد بسبع او اشهر ولازم الاعراض هاي تظلها لمدة جيدة طويلة عشان نقدر نشخص بهذا الشخص مش إذا مرة تذكر أو مرة تدايق من الموضوع يعتبر اضطراب ما بعد صدمة طيب شو الأعراض اللي بتصير مع الشخص عشان نحكي أنه صار عنده هذا الاضطراب أول إشي بيعيد عيش الموقف مرارا وتكرارا يعني بيضلي حس حاله كأنه كان في هداك الموقف بيضلي يرجع لهداك الموقف بالإحساس بيضلها تجي الصور هيك فجأة تجي الصور فجأة يجي أحلام كلها متعلقة في هذا الموضوع ثاني اشي التجنب بصير يتجنب اي اشي له علاقة في هذا الموضوع يعني اذا صار معاه حادث في شارع معين بصير يبتعد عن هذا الشارع ما بده يقرب على الشارع هاد ما بيقدر يقرب واذا قرب على هذا الشارع بصير عنده قلق وخوف شديد اعراض الكآب بتزيد الحزن عدم القدرة على الاستمتاع التعب وبرضه مشاكل النوم مرات هاي المشكلة ما بتكون انت عشتها مرات ممكن تكون شاهدتها او صارت مع حدا قريب منك العلاج بيركز على العلاج الكلامي او كيف هاي الذاكرة دخلت لدماغك وحكيت بحلقات سابقة عن شو بصير بعد الصدمة وكيف الذاكرة بتدخل للمخ فبيكون تركيز على هذا الموضوع كيف انت بتتذكر هذا الموضوع وشو بيعني بالنسبة إليك شو الأفكار اللي بتخطر لك لما تتذكر كيف بتحس لما تتذكر وكيف تتصرف لما تتذكر ممكن نحتاج للعلاج الدوائي في هاي الحالات عشان نخفف الأعراض ونساعد في عملية تخطي هاي الصدمة اللي صارت من أهم النصائح هي المواجهة وعدم الانسحاب لأنه كل ما واجهت أكثر ممكن يكون صعب عليك ولكن مع الوقت المواجهة بتخفف القلق والتوتر المصاحب ما بتزيده اصحى الصبح حاول تعيش نشاطاتك قدر الإمكان حاول تشتغل تروح تطلع تيجي الانعزال والابتعاد والهروب لن يزيد الموضوع إلا سوءا إذا في أصحاب أقارب علاقات اجتماعية بتقدر تتواصل معهم وتخطي معهم وقت أكثر طبعاً مفيد أكثر من زي ما حكيت أنك تقضي وقت لحالك الله يبعد عنكم المصائب في المرحلة الأولى وإذا لا سمح الله تعرضتوا تقدروا تتخطوها بشكل جيد وسهل