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Identificando a Dependência Emocional
Sep 23, 2024
Identifique Sua Dependência Emocional
Introdução
"Academia On Suas Escolhas" oferece conteúdos curtos (micro conteúdos) e minicursos.
Objetivo: Insights rápidos para melhorar a vida pessoal.
Dependência Emocional
É uma questão comum, mas pouco estudada cientificamente.
Observada mais frequentemente em mulheres.
Importante identificar se você é emocionalmente dependente.
Características da Dependência Emocional
Hierarquia nas Relações
: Colocar o outro em posição superior, mesmo estando sozinha.
Busca incessante por estar com alguém, colocando isso como objetivo principal da vida.
Relações hierárquicas (um manda, outro obedece) são prejudiciais em relacionamentos afetivos.
Em um casal, ambos devem ter igual importância.
Comportamentos Típicos
Idolatria pelo parceiro: Colocar o parceiro em um pedestal.
Insegurança: Medo constante de perder o parceiro.
Atitudes de vigilância: Fuçar mensagens antigas, redes sociais, etc.
Tolerar comportamentos desrespeitosos, como "ghosting".
Consequências
A pessoa dependente pode acabar estragando uma relação saudável.
Pode ser tratada como inferior devido à postura submissa.
Estratégias de Superação
Não colocar ninguém em um degrau mais alto.
Focar energia em atividades pessoais e autodesenvolvimento.
Entender que se sentir completa não depende de estar com alguém.
Conclusão
Pessoas seguras são mais felizes e têm relações mais saudáveis.
Identifique e trabalhe sua dependência emocional para melhorar sua qualidade de vida.
Próximos Passos
Fique atento aos próximos conteúdos da "Academia On Suas Escolhas" para mais insights!
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