Transcript Notes

Introducción

• Ale da la bienvenida a la presentación en Marritos.
• Pilar, una super coach de wellness, es la invitada de hoy.
• Ale agradecida por su cumpleaños y por los mensajes y celebraciones recibidas.

Tema: El Amor

Origen de la Palabra

• Amor: Del latín "a-mors" significa vivir sin muerte.
• Ama: En griego, es como los niños se refieren a sus madres.
• Pilar menciona cómo el amor está vinculado a la seguridad y maternidad.

Amor Propio

• No es propiedad, sino un estado y una frecuencia accesible para todos.
• El amor no debe buscarse, sino experimentarse y sentirse desde adentro.
• El amor maternal es un ejemplo de amor incondicional.

Diferencia Entre Querer y Amar

• Querer: Implica un deseo de obtener algo, generar expectativas y posesión.
• Amar: Es un estado del ser, no condicionado y no depende de un resultado.
• Pilar destaca que el amor incondicional está más asociado con el amar, mientras que el amor condicionado con el querer.

Mindful Love y Su Práctica

• Pilar cuenta su historia personal de cómo el amor la ayudó a superar la pérdida de su padre.
• Define Mindful Love como una práctica de estar presente y permitir que el amor habite en cada uno.
• Explica que el amor se encuentra en el presente; estar presente nos conecta con el amor.
• Cultivar el amor es una elección y una práctica.

Desafíos en Amar

• Pilar sugiere ver la vida como un juego y encontrar amor incluso en lo que nos incomoda.
• Entrenamiento Mental: Pilar habla del "mindset of Love", entrenar la mente para pensar y crear en amor.

Cómo Explicar el Amor a los Jóvenes

• Unidad: El amor es unidad; lo que es adentro es afuera.
• Aceptación es el primer paso para experimentar amor.
• Conectar con los deseos del corazón ayuda a cultivar amor propio.

Prácticas y Herramientas

• Pilar recomienda observar el latido del corazón para conectar con los deseos internos.
• Beneficios laborales: La intuición es clave para tomar decisiones inteligentes.
• La mente se relaja cuando se conecta con el amor.

Manejar Relaciones Conflictivas

• Amar la Herida: Primero hay que amar y dar atención a la propia herida para poder ver al otro con compasión.
• Neutralidad: Observar las acciones del otro sin juzgar, desde la neutralidad.
• Preguntarse sobre lo que se percibe y cuestionar la realidad).

Expresiones del Amor en Eventos y Programas

• Pilar organiza eventos y retiros sobre las expresiones del amor a través del arte, la música y el juego.
• Eventos: Expresiones de amor a través de distintas disciplinas.
• Entrenamiento y retiros: Mindful Love y mindset of Love son centrales.

Conclusión

• Agradecimientos finales y reflexión: El amor es fe y confiar.
• Cita final de Brené Brown: "Para amar a alguien de manera auténtica primero debes de amarte a ti misma con toda tu verdad."