Yoga und Persönliches Wachstum

Warum ich mit Yoga angefangen habe

• Nicht wegen Flexibilität oder Rückenschmerzen
• Ziel war, durch Dehnen größer zu werden

Unsicherheiten wegen Größe

• Mit 15 war ich 170-172 cm groß
• Vergleiche mit anderen (größeren) Menschen machten unsicher
• Suchte nach Wegen, größer zu werden (YouTube Videos, etc.)

Persönliche Erfahrung und Unsicherheiten

• Kommentar über Dating als kleiner Mann erinnerte an frühere Zeiten
• Erfolg mit Frauen brachte keine innere Sicherheit
• Wichtig: Erfolg und Selbstsicherheit in Balance bringen
• Anderes in den Vordergrund stellen: Körperliche und persönliche Entwicklung

Mindset-Änderung

• Dauerte, um Unsicherheit zu überwinden
• Fokus auf andere Aspekte (Sixpack, Kleidungsstil, Beziehungen)
• Beispiel: Kevin Hart, trotz kleiner Größe
• Verantwortung übernehmen und an sich arbeiten
• Gesellschaftliche Erwartungen nicht erfüllen müssen

Fokus auf beeinflussbare Bereiche

• Fitnessstudio
• Wissen und Eloquenz
• Aussehen

Schlussfolgerung

• Persönlichkeit und eigene Entwicklung wichtiger als körperliche Merkmale
• Konzentration auf beeinflussbare Aspekte wird Unsicherheit verringern
• Gesellschaftliche Erwartungen kritisch hinterfragen und eigene Werte leben

Aufruf zum Handeln

• Auf YouTube folgen für mehr content
• Discord-Community: 3300+ junge Menschen, die an sich arbeiten