Fisiología y Ejercicio Físico como Mecanismo de Prevención de Enfermedades Crónicas No Transmisibles

Expositor: Profesor Claro Savera, Fisiólogo MSC

Introducción a la Fisiología

• Fisiología: Estudio de las funciones biológicas.
• Importancia en la salud y rendimiento deportivo.
• Necesidad de comprender cómo funcionan los métodos aplicados.

Integración de Funciones Corporales

• Ejercicio físico integra múltiples sistemas:
  • Respiratorio
  • Cardiovascular
  • Vascular
  • Hepático
  • Renal
  • Muscular
• Movimiento resulta de múltiples funciones corporales.
• Importancia del conocimiento fisiológico para explicar fenómenos cotidianos y evitar creencias falsas.

Conexión entre Fisiología y Psicología

• Ejercicio físico también influye en la salud mental.
• Crítica al desconocimiento y manejo ineficaz de los factores emocionales en biología.

Adquisición y Aplicación del Conocimiento Científico

• Problema en la implementación del conocimiento científico en curricula de medicina y salud.
• Profesionales contemporáneos informados pero superficialmente formados.
• Diferencia entre científicos y técnicos.

Medicina Curativa vs. Preventiva

• Manifestaciones clínicas de enfermedades crónicas se gestan a nivel molecular años antes.
• Necesidad de enfoque en profesionales de la salud en lugar de profesionales de la enfermedad.
• Influencia de intereses económicos y políticos en mantener una sociedad enferma.
• Cuatro pilares esenciales: salud, obesidad, vida sana, farmacología/medicina.

Mitos y Conocimientos Empíricos en Salud

• Crítica a terapias y conceptos obsoletos.
• Investigación científica revela nuevas formas de tratar enfermedades crónicas, pero no se aplican debido a conflictos de interés.
• Ejercicio físico tiene ventajas probadas sobre ciertos fármacos (ej. metformina vs. ejercicio).

Biología y Ejercicio

• Genoma humano diseñado para consumir y gastar energía a través de la actividad física.
• Problema actual: consumo sin actividad física.
• Importancia de la mitocondria en la producción de energía y cómo se degrada y recupera.
  • Ejercicio ayuda en la biogénesis mitocondrial.

Prescripción de Ejercicio

• Ejercicio no debe ser simplemente recomendado sin diagnóstico y personalización.
• Ejercicio debe ser un fármaco dosificado correctamente.

Ejercicio de Alta Intensidad

• Puede ser adaptado a cualquier edad y condición física.
• Importancia de la intensidad relativa a la capacidad individual.

Obesidad y Composición Corporal

• Importancia de medir grasa corporal y no solo IMC.
• Grasa como órgano endocrino con implicaciones más allá del almacenamiento de energía.
• Musculatura también tiene funciones endocrinas.

Beneficios del Ejercicio Anaeróbico

• Más adaptado a la mala condición física prevalente hoy en día.
• Beneficios en la recuperación y condición física general.

Condición Física y Envejecimiento

• Ejercicio físico como prevención de enfermedades en la vejez.
• Crítica a programas ineficaces y falta de medición de variables importantes (hipertensión, glicemia, insulina).
• Contradicciones en el uso de recursos (ej. Viagra vs. Alzheimer).

Conclusión

• Necesidad extrema de integrar conocimiento científico contemporáneo en políticas de salud.
• Críticas al sistema actual y llamado a una acción basada en la ciencia.