Catatan Meditasi dan Pengalaman Spiritualitas

Pengalaman Meditasi

• Merasakan putaran energi di ubun-ubun dan sedikit di kening.
• Perasaan segar dan seperti lahir kembali.
• Melihat Mbak Ratu meditasi, meskipun mata terpejam ada gerakan yang seirama dengan energi.
• Merasa lebih rileks dan tenang, meskipun awalnya ada rasa carut-marut.
• Melihat cahaya kebiruan yang muncul dan hilang.

Meditasi dan Ketenangan

• Mengalami ketenangan dalam hati setelah meditasi.
• Ada suara dan visi kupu-kupu kuning yang memberikan semangat.
• Perasaan nyaman meski tidak sefantastis teman-teman lain.
• Angin dan suasana alam mendukung kenyamanan meditasi.

Jenis-jenis Meditasi

1. Meditasi Mindful: Meningkatkan kesadaran diri, menyadari pikiran tanpa penilaian.
2. Meditasi C: Mengirimkan vibrasi niat baik kepada diri sendiri dan orang lain.
3. Meditasi Visualisasi: Mengimajinasikan tempat damai dan indah.
4. Meditasi Berjalan: Menikmati perjalanan sambil meditasi, merasakan suasana.

Proses Meditasi

• Fokus pada pernapasan yang rileks, tidak terbebani oleh pikiran.
• Menyelaraskan tubuh dengan gerakan yang santai.
• Memperhatikan kondisi tubuh dan pikiran untuk mendapatkan ketenangan.

Cakra dan Energi

• Meditasi untuk mengakses kelenjar pineal yang menghasilkan pinolin.
• Kelenjar pineal berfungsi untuk meningkatkan kesadaran dan memahami lebih dalam.
• Proses meditasi di tempat gelap untuk meningkatkan produksi pinolin.

Kesadaran Spiritual

• Meningkatkan kesadaran spiritual untuk menganalisa dan memahami kemungkinan masa depan.
• Pentingnya meningkatkan kualitas sumber daya manusia melalui meditasi.

Penutup

• Mengajak semua untuk menebarkan vibrasi kasih sayang kepada seluruh makhluk.
• Menghargai peran leluhur dan entitas luhur dalam keseimbangan alam.
• Doa dan harapan untuk keselarasan dan harmoni dalam kehidupan.