Hoş bulduk hoc fen konum olan hoc çevli Evet zevkli gerçekten zevkli Böyle sana güzel güzel şeyler de hazırladım Bu arada böyle açıyorsun kendini Uzaydan insan vücuduna gidiyoruz kemiklerin Ondan sonra işte kasların Ondan sonra işte eklemlerin bunları teker teker beraber inceleyeceğiz gerçekten güzel bir ders geçecek Seninle beraber Evet Evladım benim hoş geldin diyorum hocam Mustafa örnek hızlı çıtalar beslemiş resmen rekabet baş ev Hoş geldiniz hepiniz Sevgi Güngör ond sonra papatya Sultan Fidan Hoş geldiniz diyorum beni ben yapan kaslarım eklemlerim ve Tabii ki iskeletim demiş mesela niye böyle demiş Çünkü bizim hareket etmemizi mesela şu anda bu hareketi yapmamı sağlayan Tonguç parmaklarım bu şekilde bükülmesini sağlayan Ondan sonra işte beni hareket ettiren beni Aslında ayakta tutan her şey iskelet sistemi olarak adlandırılıyor destek ve hareket sistemi de aslında bunun genel adı diyebilirsin tonguş Beyim destek ve hareket sistemin içerisinde seninle beraber bugün kemikleri öğreneceğiz kasları öğreneceğiz aynı zamanda eklemleri öğreneceğiz kıkırdağı öğreneceğiz gerçekten güzel bir Des Çünkü kendimizi tanıyoruz pirzola var mı hocam pirzola Ben aslında Ne diyorsun Allah'ım Evet kaburga Tavaş O hayvanların Tabii yediğimiz şeyleri Dolayısıyla ben bunu açtığım zaman içinde ne var Nasıl bu Ayakta duruyor da nasıl hareket edebiliyor seninle beraber bunu yapacağız diyorum ve biliyorsun müfredatını yenilendi Tonguç el Milli Eğitim Bakanlığı kazanımlar yerine öğrenme çıktılarını bize artık vermeye başladı bizim bu bu dönemki yani şu anki öğrenme çıktığımız şu destek ve hareket sistemindeki yapıları bileceğiz Bunlar nedir kemik Eklemler ve kaslar Bak bu ü tane yapıyı çok iyi bir şekilde Bilmemiz gerekiyor ve temel kabul de şu öğreneceğin canlının özelliklerini bildikler canlılar canlıların En temel özelliği ne tongu be nefes alıp verirler enerji beslenmek aynı zamanda işte enerji harcamak Bunlar en temel özellikleridir Tabii ki aynı zamanda burada yaptığımız gibi hareket etmek de canlıların özelliklerinden bir tanesidir şimdi anahtar kavramlarımız şu tongu çum bak zaten kemik ve kasları biliyorsun kemik ve kaslar kemik çeşitlerine bakacağız ve kas çeşitlerine bakacağız bunların farklı farklı çeşitleri var ve aynı zamanda eklem ve eklem çeşitlerine bakacağız eklemler Aslında Kemiklerin birleşme noktaları mesela şu parmağım var ya tongu çum burada bir tane burada bir kemik var burada bir tane kemik var Ben bu hareket ettiğim yerde yani şurada bir eklemim var aslında bak Vücudumda bir sürü eklem var mesela kolumda da mesela bak şu anda bu ön kolumla pazı kemiği arasında hocam kas mı çalışıyorsunuz Evet tebrik ediyorum burada bir eklem var işte bu eklem beni hareket ettiriyor işte seninle beraber bu eklemin yapısını kıkırdak var neler var Bunlar nasıl bir hareketli Ekrem mi Değil mi beraber Bunları inceleyeceğiz diyorum ve süper bir D Bu arada Tonguç kapımızın ödüllerini gururla iftarla sunmak istiyoruz iPhone 16 Pro çıktı biliyorsunuz iPhone 16 gerçekten de büyük bir yen gerçekten de Ama olsun iPhone 16 son model son modelleri severiz değil mi Dolayısıyla Kong kupta iPhone Pro vermeye başladık ay zam hocam herkese verin ya 1 milyon tane dağ atın İnşallah İnş ö imkanımız olsa da versek Ama Gönül ister ki verelim Ama başarılı olan arkadaşlarımıza vereceğiz bunu da gösterdiğimiz gibi bak iPad'ler imiz var ondan sonra 2 ve 3 Dolayısıyla sonrası tabletler var Daha doğrusu Sonrasında da ilk 10A mutlaka hediyelerimiz var ve yapman gerekenler de Tonguç cup'ın 1 sezonu başladı Tonguç takımını seçmen Tonguç akademi.com danan takımını seçiyorsun ve burada zaten sana programlarımızı yayınlıyoruz Açıklama kısmında programlarımızı ve ödevlerimiz hepsini yayınlıyoruz yapman gereken görevler inanılmaz basit sınıfının kanalı şu anda 6 kan hepiniz sını kanalına abone olun ve buradaki videolarımızı takibe alın videolarımızı izledikten sonra zaten hemen arkasından bu Dersin sonunda meydan okuma testimiz geliyor Bunların hepsi ücretsiz Bu arada meydan okuma testimiz katılıyorsunuz ve tats uygulamasından işaretlemeleri yapıyorsunuz ve aynı zamanda ödevlerimizi veriyoruz sı ödevsiz bir öğrenci Uz öğrenci hazırlık setimiz ve dinamo setimiz ödevlerimizi veriyoruz buradaki kitaplarımızdan ödevlerimizi veriyoruz Ve bunları da tats uygulamasına girince artık görevlerini tam tamına yerine getiren öğrenciler olarak zaten sizle beraber bütün büyük hederi hocam hızı şar bilg bakışlar resmen rekabet başladı bu sez ev Harikasın başladı diyorum ve fazla uzatmıyorum dersimize bir adım atalım intromuz gelsin Sonra dersimize [Müzik] geçiyoruz Hoş geldin tekrar Tum bak çok basit bir şey anlatacağım sana bugün Anlatacağımız ders aslında çok basit Şimdi sen bu şekilde Ayakta durabiliyor musun durabiliyorum durmanı sağlayan şeyler nelerdir yani Beynin mi Ondan sonra yok bilmem kalbin mi Ondan sonra e bilmem işte Miden mi Aslında birçok şey beraber çalışıyor ama durmanı sağlayan asıl sistemlere biz destek ve hareket sistemi olarak adlandırıyoruz bunlar Sadece durmamızı sağlamıyor burada bir de hareket ettiriyor bizi yani içimizi bir anda açtığımız zaman Allah korusun bir yerde ameliyat oluruz işte Allah korusun bir yerimiz kes zaten görüyoruz mesela şuradan bir yerden kesilse mesela buradan Eee kan çıkar ama aynı zamanda bir de kas yapımızda görünür Dolayısıyla bak buradaki Aslında bizim alt tarafımızda bizi ayakta tutan destekleyen bizim böyle jöle gibi hani deniz anası gibi olurduk Eğer Kemiklerimiz olmasaydı deniz anası gibi olurduk böyle büklüm büklüm olurduk Hani ahtapot böyle büklüm büklüm olur ya onun kemikleri yoktur dolayısıyla böyle hani Eee Yumuşacık bir şey oluyorduk ama şimdi biz ayakta duruyoruz koşuyoruz Hareket ediyoruz zıplıyoruz bilmem ne işte bunu yapan şey iskelet ve kaslar Aslında bu İskelet ve kasları Biz e destek ve hareket sistemi olarak ad veriyoruz ve İskelet sisteminin içerisine tomu Çelen Beyim Kemiklerimiz var eklemlerimiz var ve kıkırdağımı var üç tane temel yapı var Bak burada üç kavramı çok önemli her yerde ü mesela kas çeşidi 3 tane kemik çeşidi 3 tane eklem çeşidi 3 tane iskelet 3 tane her şey 3 tane Dolayısıyla bunu çok iyi bileceğiz üç kavramı çok karşımıza gelecek Peki nedir bu Üçler şimdi bir kere tongel beim Biz iskelet sistemimizde en değerli parçayı kemikler olarak adlandırıyoruz ve bu kemikleri üçe ayırıyoruz uzun kısa yassı Şimdi uzunla kısayı anlıyorum ama yassı nedir şimdi geleceğiz merak etme eklemleri de oynar oynamaz yarı oynar ya bunlar da oynarı anladık y oynamaz anladık eklem demek hareket eden parçalar demek Kemiklerin birleşme noktaları zaten göstereceğim sana yarı oynar eklem de başka özelliğe sahip ona da bakacağız kaslara baktığımız zaman da çizgili kas Düz kas Bir de ekstradan üçüncü gelmiş kalp kası Bu da çok önemli çünkü Kalbimizin kası bizi hayatta tutan en önemli şey yani kalp Hayır o başka bir şey Kalbimiz gerçekten de yorulmayan dünyadaki tek kas İyi ki de yorulmuyor yorulsa ne yaparız mortanzi oluruz Dolayısıyla beraber bunların hepsini gözden geçireceğiz merak etme çok zevkli bir ders bu bu aslında Evladım benim ve senle beraber hocam Melisa papatya Elen bozan Beren bur Beren İskelet ve görevlerine bakacak olursak tongu çum bir kere vücuda ne yapıyor evladım beim destek sağlıyor destek dediğimiz şey destek hareket sistemin temelini iskelet sistemi oluşuyor Vücud vücudun dik durmasını sağlıyor ve hareket etmemizi sağlıyor en önemli şeylerden bir tanesi bu ve kemiklerden oluşmuştur görevleri bak görevleri tekrar gözden geçirelim hareket Vücudumuza şekil veriyor dik durmamızı sağlıyor İç organlarımızı da koruyor Mesela kaburgalarımız ne yapıyor biliyor musun akciğerlerimiz o kadar ki şey gibi böyle Eee Hani Eee böyle milföy gibi o kadar böyle küçük küçük ki Dolayısıyla buradaki akciğerlerimizi kalbimizi hepsini kaburgalarımız koruyor bizim ve bu da kaburgalarımız sayesinde ne oluyor Evladım benim Biz de süper bir şekilde e akciğerlerimizi kalbimizi e dışarıdan gelen tepkilere karşı koruyoruz Evladım benim aynı zamanda kalsiyum ve magnezyum gibi mineralleri de depoluyor yani sadece şey değil Eee bizi korumak şekil vermekten ziyade Tonguç aynı zamanda mineralleri de depoluyor kalsiyum ve magnezyum vücudumuzda çok önemli mineraller Bunlar eksikliğinde perişan oluruz gerçekten de kaslarımız düzensiz çalışır Beynimiz çalışmaz ve benzeri Dolayısıyla bunların da korunmasını sağlıyor bunların da depolanmasını sağlıyor Bir de kan hücreleri ürüyor en önemli özelliklerinden bir tanesi bu şimdi Tonguç vücudumuzda kan oksijen taşıyan ve bizi besleyen bir şey bu besleyen bu Akış kan hücreleri yapıyor ve kan hücrelerinden en önemlileri de al Yuvarlar al ne demek al ne renk al kırmızı demek harika kırmızı kan hücreleri kırmızı kan hücrelerinin vücutta üretildiği yer neresi biliyor musun Kalp Hayır kemikler çok enteresan Kemiklerimiz o kadar değerli ki şöyle bak kemik Hani köpeğin yediği kemikler vardır ya Tum görmüşsündür Belki bu kemiklerin ortasında bir boşluk vardır böyle bir boşluk vardır Bu boşluğa Biz kem kemik iliği deriz Bu kemik iliğinde kan üretilir çok acayip bir şey gerçekten de hatta kemikler Böyle sert sert böyle taktuk şeyler değillerdir içinde yüzlerce binlerce milyonlarca kan damarı vardır Çünkü kan üretirler resmen kemikler yani aşırı Eee canlı bir varlıktır Aslında Kemiklerimiz normal Şey tahta gibi duruyor Aynen tahta gibi duruyor ama aşırı canlıdır Dolayısıyla mineral depolarlar Kan hücresi üretirler aynı zamanda bizi korur şekir verir ve hareket ettirirler dolayısıyla çok değerli bir e yapıdı kemikler kemikleri üçe ayırmıştı demin sana söylemiştim uzun kısa bir de yazı var şimdi uzun ve kısayı anlıyoruz Şimdi mesela ben sana göstereyim şu ön kolum uzun bir kemik Bak şöyle kolumu koyduğum zaman şu ön kolum uzun kemik ama parmak Kemiklerimiz kısacık kemikler bakar mısın şu kadar kemik şu kadar ondan sonra bu bu kadar bu bu kadar kısacık kemikler değil mi Ama mesela bak Bu ne kadar uzun değil mi veya şimdi bacağımı gösteremiyorum ama bacak kemiğim de eşek kadar benim değil mi Bak burada mesela vücudumuzdaki uzun kemiklere baktığımız zaman Kol kemikleri pazu kemiği işte kaval kemiği uyluk kemiği Hatta vücudumuzdaki en uzun kemik uyluk kemiğidir yani çünkü Vücudumuzun en uzun kısmıdır Aslında Burası bacaklarımızdaki zaten buradan görüyoruz uyluk Burası Eee ayağımız hemen kıçımız altı Ondan sonra kavalda dizimizin altındaki uzun kemik ondan sonra Sonra işte Baldır kemiği hemen burada yine bunun arkasında Kaval kemiğinin arkasında olan Baldır kemiği dirsek kemiği buradaki ön kol kemiğinin hemen arkasında pazu kemiği Dolayısıyla kol ve bacaklar dediğimiz zaman süpersin uzun kemiği görüyoruz Kısa kemikler nelerdir Ellerimiz İşte al koyduğum zaman burada Tonguç Elen be hocam sizin el kemikleriniz de uzun yani kusura bakmayın da hayır ama yine de kısa yani diğerlerine göre şu eşe kadar buradan buradan buraya kadar geliyor ama bu şu kadar şu kadar Min Minnoş Minnoş Minnoş Dolayısıyla bu Minnoş kemikleri de biz Kısa kemikler diyoruz Bir de Tonguç çum Omurlar ne dem bu Omurlar şimdi İnsanoğlu omurgalı bir varlıktır omurga dediğimiz şey de bak Tonguç Elem Beyim buradan ta boynumuzdan başlar aşağı doğru tak tak tak tak tak tak 33 tane omurumuz vardır Tonguç Beyim kuyruk sokumum muza kadar yani popomuzun dibine kadar gelir bu omurga bizim Aslında en temel özelliğimiz sinir sisteminin içinden geçtiği şeydir Aslında bu ve Tonguç Bunlar da kısa kemiktir Omurlar da kısa kemiktir Bir de yastı kemiklere bakalım yastı kemikler de evladım Beyim Tabii ki Kafatasımız yani Kafatasımız daki böyle e büktü büklüm kemikler işte aynı zamanda e leğen kemiğimiz aynı zamanda Kaburga kemikleri bak böyle eğik eğiktir değil mi sanki kafes gibidir Hatta kafes derler ona bu kaburga kemiklerine ve kürek kemikleri Tonguç Herem Beyim ya kürek kemikleri aynı zamanda leğen kemikleri Bunlar yassı eğri büyü şekildedir O yüzden Yassı kemikler diyoruz bütün bu kemiklerde Bak bütün kemiklerin yapısını böyle genel olarak baktığımız zaman zaten şunun en uzun kemik olduğunu görüyoruz değil mi Uyluk kemiği Evet hocam gözüküyor sonrasında kaval kemiği dizimizin hemen altında ön tarafta arka tarafında da baldır kemiğimiz var hani baldırına bir E işte darbe alan işte Oktay futbolcu Oktay sakatlandı işte nen arka ayağına gelir aslında oradan darbe El parmak kemikleri kalça kemiğimiz üzerine oturduğumuz kemik aynı zamanda dirsek kemiğimiz işte ön kol kemiğimiz Şuradaki bu ön kol Bu da yanındaki dirsek kemiği aynı zamanda işte pazu kemiği buradaki buradaki zımbırtılar Dolayısıyla Köprücük kemiği kafatası kemiği Yani bir sürü kemik var Eee 280 üzerinde kemik var vücudumuzda Hatta çocukken Bebekken daha da fazlaydı Bu kemik sayıları E işte kemikler kıkırdak yapıdan sertleş sertleştikten itibaren hocam reyan demiş ki Kemiklerimizi kütletir ne oluyor hocam demiş kemiklerin kü Bu gerçekten önemli bir sorun sa Mesela ben de böyle yaptım zaman ve ses geliyor Gerçekten de böyle yaptığım zaman sanki rahatlıyor muşuz zannediyoruz ama acaba değil galiba yapıyorum şimdi bu aslında bazıları zararlı diyor bazıları yararlı diyor inan ben bilmiyorum reyhanca Eee Bazı arkadaşlarımız ya zararlı diyenler daha fazla hani ben çok fazla yapmamaya çalışıyorum ama katır Kutur yapınca da kireçlenmeye yol açıyor diye söyleyenler oluyor Tabii ki kireçlenme şu anda bizim dert edeceğimiz bir şey değil ama bu arada Yani siz hepimizin yaşı genç daha şimdi eklem çeşitlerine baktığımız zaman kemiklerin birbirine bağlandığı ğı yerlere Biz eklem adını veriyoruz eklem Aslında E hani eklemlenmek mesela bir yere bağlanmak manasına geliyor ve dolayısıyla Eee Biz kemikleri birbirine bağladığımız nokta Mesela şurada şu parmak kemiğiyle şu parmak kemiğinin bağlandığı nokta aslında Burası veya işte şu anda Eee Bak burada dirsek dirseğimizi sürmüş Evet burada bu dirseğimizi bu kemiklerle bu Pazı kemiğin birbirine bağlandığı bir eklem var bu eklem Tonguç Elem bağlantı noktası Aslında oynar olabiliyor aynı Buradaki gibi bak şu anda hareket edebiliyor değil mi bu oynar eklem görüyorsun oynamaz olabiliyor veya yarı oynar olabiliyor Peki ne zaman oynamaz oluyor Kafatasındaki eklemler mesela Kafatasındaki eklemler Kafatası çok enteresan yaratılmış Tonguç beim böyle parça parça yatmış tek parça yaratılmamış Çünkü Allah korusun bir şey olursa puzzle gibi çıkıp koyulabilen diye gerçekten Dolayısıyla bu kafatasımızda parça parça yaratılmış ve bu parça parça yaratılmasından dolayı da 34 tane parça oynamaz şekilde Çünkü buranın korunması gerekiyor burada ne var içinde Evladım benim soğan ne soğan Beynimiz var E bu Beynimiz de korunması gerekiyor çok yumuşak Çünkü beyin gerçekten de böyle yağlı bir şeydir böyle çok yumuşaktır Allah korusun Birazcık böyle darbe gelse Hatta e bebeklerin buralara bıngıldakları olur bıngıldakların Bastırmam lazım Çünkü orası daha kıkırdak yapılır kafalı dah tam sertleşmemiş o bıngılları Bastırmam lazım çok dikkat etmek lazım Oraya Dolayısıyla burada Tonguç benim Eee Kafatası gerçekten de oynamaz bir şekilde sabitlenmiş bir şekilde böyle bir kenetlenmiş bir şekilde oynamaz bir eklem yapısı oluşturuyor Bir de kuyruk sokumu kuyruk sokumunda da ger gerçekten Tam burada A bizim kuyruğumuz var mı hocam ev kuyruk kuyruk sokumu dediğimiz yer Aslında omurganın bitiş noktası tam popomuzun dibi ve burada da aslında oynamaz bir eklem var peki Yarı oynar eklemler Yani bu ikisinin arasındaki eklemler en önemli yerimiz Omurlar Omurgamız Bizim için en en değerli yerlerimizden bir tanesi Tonguç alım gerçekten de içinde sinir ağları var ve bu sinir sisteminde bak herkes böyle önüne tam eğemez değil mi veya yana doğru böyle tam bükülmez değil mi böyle yapamazsın veya böyle Yapamazsın işte bunun sebebi de Tonguç çum omurganın Aslında yarı oynar eklem olması Tabii bazılarında gerçekten çok esnek olabiliyor ama bazılarında çok az insanda böyle bel omurları boyun omurları Bir de alt çenemiz yani Şurada da yarı oynar bir tam açılamıyor çenemiz İyi ki de tam açılmıyor Allah korusun böyle çenemiz düşerdi Dolayısıyla konuşmamızı da sağlıyor aslında yarı oynar eklemlerimiz Peki şimdi geldik kıkırdağa arkadaşlarımızın soruları var mı onları söyleyelim bu arada hocam kulağımıza kemik var mı diyorlar Eee Evet bak çok önemli Eee Evet ne kambur durdum boynum ağrıyor demiş Evet peki neden kulağımızda kemik yok işte Melisa Melis min diye arkadaşımız bunu söylemiş çok güzel söylemiş Çünkü zaten bu konud dayız Kulaklarımız kıkırdak yapıdan oluşmu bak kulaklarımızı tutuyoruz kıkırdak yapıdan oluşmuştur Çünkü kemik gibi değildir birazcık daha bükülen kemik Ben kıkırdağı bükülen yumuşak kemik adını veriyorum kıkırdak mesela köpek balıklarının kemikleri tamamen kıkırdaktır yani kemik yoktur onlara sert bir kemik yoktur öyle O yüzden böyle artist artist Havalı havalı giderler böyle bükülü büklüm giderler suyun içerisinde şimdi kıkırdak dediğimiz şey aslında Eee yumuşak kemik ben buraya yumuşak kemik Yazayım hemen yumuşak kemik kemiğin ilk halde diye düşünebilirsin yani kemikler daha sertleşmeden önce kıkırdak Yapı Hatta bebeklerde de bir sürü kıkırdak Yapı vardır mesela bıngıldakların dediğim gibi Tam buralara alınların üzerinde kemiğin boyno Z yamasını sağlayan kıkırdak kıkırdak şöyle Ben bir tane Hani normal köpeklerin yediği kemik var ya onu çizdiğim zaman Tong Uçum buralara kemiklerin buralara tongu çum tam uçlarında büyüme noktaları vardır ve bu büyüme noktalarında kıkırdaklar vardır İşte bu kıkırdaklar kemiğin uzamasını sağlarlar bu tarafa doğru uzamasını veya bu tarafa doğru uzamasını sağlarlar Çünkü kemikler Ne yaparlar Tonguç büyürler hani biz nasıl boy atıyoruz değil mi eskiden şu kadar boyun dedik ondan sonra uzadıktan değil mi yani küçücükken Bebekken büyüdük aynı o kemiklerin uzamasını sağlayan şey aslında kıkırdak yapılır aynı zamanda tongu çum kemikler birbirleriyle birleşirken Mesela buraya da bir kemik geldi diyelim buraya da bir kemik geldi şöyle diyelim Evet şöyle bir kemik geldi diyelim Bu kemikler birleşme noktalarında Tum kıkırdak Yapı yılar olur ve bu sayede Bunlar hareket ettiği zaman mesela şu iki tane Eee kalem böyle birbiriyle hareket ettiği zaman birbirlerine dokunurlar sürtünürler Mesela ben mesela işte E şöyle hareket etmeye çalışsam elimi ne yapar elim sürtünür değil mi birbirine Hatta ısınır işte bunu engellemek için kıkırdak da sürtünmeyi engelliyor Çünkü yumuşak bir kemik Dikkat ettiysen yani sert bir kemik değil sert olsaydı ne olu böyle kazınır dı değil mi orası esneklik ve koruma sağlıyor aynı zamanda ve kıkırdağın bulunduğu yerler bak Dikkat et kıkırdak dokusunda bulunuyor mesela kulaklarımızda bulunuyor aynı zamanda işte burunda bulunuyor Burnumuz da bir sert kemik değil zaten biri sormuş hocam Burunda kemik var mı nefes alınabilirsin diye kulak kepçesinde soluk borumuz da bulunuyor kaburga uçlarımızda bulunuyor uzun kemiklerin uçlarında bulunuyor burada gördüğün gibi kıkırdak dokusunda bulunuyor kıkırdak dokumuz da var aynı zamanda Dolayısıyla kıkırdak bu yerlerde bulunuyor dikkat edelim tongu çum soluk borumda bulunmasının sebebi de Nefes alırken eee tam kemik gibi olmasın ama yumuşak da olmasın olayından dolayı Çünkü sürekli nefes borusunun açık kalması gerekiyor Bir de kaburga uçlarındaki kıkırdak var ya tongu çum Evet hocam burada soluk alıp vermede esneklik sağlayarak nefes almayı kolaylaştırıyor demin sana söylediğim gibi bu da önemli diyoruz ve hocam defrin demiş ki Kemikler nasıl uzar hocam demiş Ne yaparsak kemikler Uz kemikler şöyle Aslında güzel bir şey tam büyüme çağındayız şimdi kemik şöyle bir yapıda kemik şöyle bir yapıda Eee Aslında baktığımız zaman kemiklerin Eee biz mesela küçüktük diyelim e Biz küçükken şöyle yapalım Bu da başka bir kemik bağlantı noktası değil mi şimdi bu da başka bir kemik dedim şimdi bu buralara kıkırdaklar var tam uçlarında kemikler boyuna uzarlar defneciko dokular çok önemlidir Dolayısıyla doğru beslenme yüzünden bu kıkırdak dokular sağlamlaşır e güçlenir ve dolayısıyla kemiğin büyümesini hızlandırabilir def defn sormuş değil mi Dolayısıyla doğru beslenme dediğimiz şeyler kemiği güçlendiren işte kalsiyum magnezyumlu aynı zamanda işte büyüme çağında özellikle çinkolu besinler kemiklerin yapısını güçlendirir kıkırdağa da güçlendirir ve dolayısıyla kemikler daha fazla uzarlar Dolayısıyla Şimdi mesela senin burada bir kere eee dikey olduğun zaman yer çekimine karşı yapıyorsun Bir de en önemlisi yatay olmak Defne yatay olduğun zaman yani Uyku uyku çok önemli O yüzden uyuduğun zaman Tum kemikler üstten alttan basınç olmadığı için rahatlıkla hadi birazcık büyüyelim diyorlar dolayla uyku Aslında büyümeyi hızlandırır büyümeyi hızlandıran bir şey Defne uzun boylu olmak istiyorsan e süt içü uyuyacağız Evet Uyumak da önemli bir şey diyorum hadi bakalım şimdi artık e Seda Sayan köşemden sonra Hocam çok güzel anlattınız Ama gerçekten uykunun bu kadar fayd olduğunu bilmiyordum Evet kas çeşitlerinde de üç çeşit kasımız var çizgili kaslar Düz kaslar bir de kalp kası ayrı Çünkü biz fitnes kası hocam fitnes kası Hayır ev Allah Allah Dişler kemik mi demiş Mehtap çakal Evet dişler kemiktir evladım canım Eee dişlerin üzerinde de bir Mine tabakası vardır O da çok önemlidir Mine tabakası Vücudumuzdaki en sert yerdir Yani en sert yer dişlerimizdeki şimdi çizgili kaslar Tong çum hareket etmemizi sağlayan asıl kaslardır kırmızı renk ir ve isteğimizle çalışır mesela şu anda benim ellerimdeki kaslar Şu anda benim kolumdaki kaslar Bu arada şampiyon çıktı Kim o şampiyon arkadaşımız Türkiye birincisi hocam V Helal olsun Enes arkadaşımız Türkiye birincisi oldu Tonguç dershanede e Maşallah bu sene iki tane Türkiye birincisi çıkardık Gerçekten de çok gururluyuz diyoruz şimdi Bak burada Tonguç çum e burada E şu kaslarım mesela şu ön kol kaslarım Ondan sonra işte pazı kaslarım Bunlar var ya bunlar çizgili kastlar bunları böle kessen böyle şuradan kessen kırmızı renklidir Bunlar ve isteğimizle çalışıyor Bak ben pazı kasıl diyorum kasıldı pım gevşe diyorum gevşedi Dolayısıyla bu isteğimizle çalışan kaslara Biz çizgili kaslar diyoruz Özellikle bizim kas diye bildiğimiz şey budur aslında yani eee Bunlar kol kasları ayak kasları koşmamızı sağlayan yürümemizi sağlayan Benim şu anda bu Ellerimi hareket etmemi sağlayan çizgi kaslardır ve hızlı çalışırlar bak Bak nasıl hızlı Ellerimi hızlı hareket ettiriyorum ve aynı zamanda çabuk yorulurlar çok yoruldum şimdi gerçekten de Sabahtan beri hareket ettiriyorum Dolayısıyla bizim bildiğimiz kas çeşidi bu çizgili kas unutmayalım kırmızı kas da diyebilirsin buna bir de beyaz kaslar var yani Düz kaslar diyoruz bunlar düzler yani bunlar böyle çizgili kas gibi değiller ve bunların yapısında Eee bunların bunlar nerede bulunuyor dersen iç organlarımızda bulunuyorlar Mesela işte e midemizde bulunur işte eee diğer iç organ bağırsaklarımızın yapısında bulunur ve benzeri iç organlarımızda bulunan kaslar dediğimiz anda ne geleceğiz düz kaslara g isteğimiz dışında çalışıyor Sen mideni kontrol edemiyor musun Mim çalışır mıs lüfen ha öyle bir şey diyemezsin desen bile seni anlamaz Dolayısıyla isteğimiz dışında çalışıyor Bunlar beyaz renklidir Bak bunlar kırmızı renklidir Bunlar beyaz renklidir Hatta işkembe çorbası içenler bilirler böyle rengi beyazdır değil mi işkembede İsmi değişmiş hocam işkence çorbası olmuş onun ismi işkence hayvanın mides Aslında tongu çum Dolayısıyla beyaz renklidir Bunlar yorulmazlar ve sürekli yavaş ve ritmik çalışı Çünkü yavaş çalışıyor arkadaş niye yorulsun ya bu eşek gibi hızlı çalışıyor o yüzden oluyor Dolayısıyla Bu da yavaş ve disiplinli çalışıyor düzgün çalışıyor ritmik çalışıyor o yüzden yorulmuyor Hocam siz kelli paça mı seviyorsunuz böbrek mi Ne diyorsun Allahım ya Evladım benim Saçmalama şimdi Midemizi kaldırmak bir de tonuk çum kalp kası var Bunların hepsinden ayrı Aslında çok enteresan kalp kası çizgili kas gibi bir yapıya sahip kırmızı renkli ama yorulmuyor yani düz kasa benziyor yani her ikisine benziyor Eee burada e Neye benziyor kırmızı renk rengi açısından buna ben benziyor Eee şeye e yorulmaması açısından ve isteğimiz dışında çalışması açısından da Eee kendisi yani düz kasa benziyor diyebiliriz Dolayısıyla bak çok önemli kırmızı renkli ve yorulmayan tek gaz vücudumuzdaki kalp kasası İyi ki de yorulmuyor 80 90 sene Belki 100 sene belki 120 sene Eee bizi taşıyor değil mi Belki İnşallah 150 sene ileride teknoloji de gelişecek 150 sene Biz taşıyacak değil mi bu arkadaş ve bu arkadaşın iPhone 98 çıkmış hocam canlı yayında hediye Ed neredeyse o çıkıncaya kadar yaşayacağız inşallah ve bu da bizi koruyan ve bizi kanı vücudumuza pompalayan bütün besnim ii oksijenimi sağlayan şey aslında kandır ve kanın pompalanmasını sağlayan da kalptir kalp çok önemli bir organdır Bu arada Şimdi sana şunu göstermek istiyorum Bu da şu çizgili kasların zıt çalışması Tonguç evlenme çizgili kaslar zıt çalışır ne demek şimdi bak şimdi bunu birazcık daha göstereceğim sana şimdi bak iki tane Kasım var Tamam M bu kolum Bu pazu Kasım bu pazu Kasım Bu da e bak bu buna biz BS diyoruz biseps diyoruz Bunlar da triseps diyoruz Şimdi bunlar ters çalışıyorlar biseps ben kastığım anda biseps böyle şişiyor şişiyor bu gevşiyor Bunun tam tersini yaptığın zaman bu kasılıyor bu gevşiyor vücudumuzda özellikle uzuvlarımız daki yani Kol ve bacaklarımızda kaslar böyle çalışıyor bunlara Biz zıt çalışan kaslar diyoruz burada bu şu anda gevşek kasıldı şişti bu gevşedi bu kasıldı şişti bu gevşedi şeklinde bir e kasılma da yok Bak burada mesela bunu ne olmuş biseps kaslarımız değil mi Bunlar pazu kaslarımız kasılmış bu Arka taraftaki kaslarımız kolumuzun Arkas kaslarımız gevşemiş işte vücudumuzdaki eklemlerin Kemiklerimizi oynatabilmek Vücudumuzu hareket ettirebilmesi için bu zıt çalışma bizim için çok önemli sınavlarda çıktığı için bunu göstermek istiyorum sınavlarda kasların özellikle Kol ve bacak kaslarımızın zıt çalıştığını Bilmemiz gerekiyor kaslarda iki tane hareket var kasılma ve gevşeme Tonguç Evladım benim dolayısıyla bir tanesi kasılıyor Ken diğeri gevşiyor Anlaştık mı bunlar birbirleriyle zıt hareketler bunu Bilmemiz gerekiyor e kasılma ne demekti kasın boyunun kısalması demekti boyunun kısalması demekti gevşe ne demekti boyunun uzaması boyunun uzaması demekti yani ben eğer E hani kısaldığı zaman mesela kolumuzu Böyle yaptık diyelim Böyle yaptık diyelim sen buradasın diyelim kolumuzu böyle böyle yaptık diyelim Hatta bu bizim şampiyon arkadaşımızın şeyini verir misin dershanede Hani şampiyon şeyi arkadaşımız vardı ya he onu bir göster bakayım Bak şimdi bu arkadaşımızın bu arkadaşımızın ne yapmış kol kasları Şuradaki kasları kasılmış buradaki kasları kısa buradaki kasları ise uzun Tonguç Evladım benim ama arkadaşımız kolunu böyle uzatsa yani şöyle yapsa şöyle yapsa şöyle uzatsa ve böyle uzatsa bu sefer de Tonguç Evlen Beyim buradaki kasları kasılmış buradaki kasları uzun olacak işte burada buna Biz zıt çalışan kaslar diyoruz kasılma ve geliş gevşeme olayı yüzünden zıt çalışan kaslar diyoruz ve artık son Anlatacağımız şey bir tane soru çözelim ve biterim challenge' mız başlasın hocam Ne yazacağız cevaplara Ne yazacağız Evladım benim cevaplara cevaplara bacakta midede kalp veya bacak yazmanızı istiyorum Bak bu D tane şıktan Hangisi doğru cevap bili Hadi bakalım bulalım bacakta midede kalp veya bacak yazacaksınız bir insanın farklı doku organlarında farklı kas çeşitleri bulunur bu kaslar yapı özellikleri ve çalışma Ban farklı gösterir Düz kaslar yavaş düzenli çalıştıkları için yorulmazlar istemsiz çalışırlar istemsiz demek Bu arada isteğimiz dışında çalışıyor demek yani kendi kendine çalışıyor çizgi kaslar güçlü ve hızlı kasıldı için çabuk yorlar istemli çalışırlar Yani isteğimiz dahilinde çalışıyor e kalp kası ise özel bir Kasır güçlü ve hızlı kasıdır fakat Yorulmaz süper Buna göre verilen bazı organlar ve yapılarda bulunan kaslarla ilgili aşağıdak hangisi söylemez bacakta bulunan kaslar ki çizgili kastır Bu arada Onu söylemek istiyorum bacaklarda uzuvlarda çizgi kasar bulunur hızlı Kasır fakat çabuk yorulur Evet doğru çabuk yorulur duu çizgi kardı midede bulunan kas kas istemsiz olarak çalışır ve Yorulmaz Evet midede bulunan kas düz kastı istemsiz kendi kendine çalışıyor gerçekten de ve yorulmuyor doğru Düz kaslar öyleydi Çünkü Kalp kasının bazı özellikleri düz kasa bazı özellikle çizgi kasa benzer doğru ne demiştik kalp kası yorulmaması açısından düz kasa ama rengi açısından da çizgi kasa benzerdi bacak kası istemsiz olarak güçlü kasıdır Hayır öyle bir şey yok bu krampı Ama bu normal bir olay değildir bir anda böyle Eee bacağa kramp girmesi denilen olaydır Aslında bu Bu normal bir olay değildir Bu kaslarla ilgili genel söylenecek bir olay değil ama burada bir e fake var aslında gerçekten de böyle ters köşe yapma sorusu Bu Bravo diyorum sana Hadi bakalım o zaman süper bir şek Bu arada bu yaptı konuyla alakalı Zaten ödevimizi verdik ama ben şuradan tekrar etmek istiyorum 0dan 6'ya sayısal kitabımızda destek ve hareket sistemini lütfen güneş sistemini yaptık zaten sizinle beraber destek ve hareket sistemini sayfa 98 den 98'den buraya kadar yani sayfa 103'e kadar yapmanızı istiyorum buradan tekrarlarını yapabilirsiniz arkadaşlar diyorum ve dinamo setimiz de tongu çelal beim burada dinamo setimiz de fende Bak bu arada yeni dinamo Kitaplarımı yaz soruları da geldi dinamo Plus Kitaplarımı unutmayalım onları da burada Tonguç beim fen kısmında hemen göstermek istiyorum yazılıya hazırlık kısımlar mız ve benzeri Hepsi de geldi gerçekten de süper bir e kitap oldu bu e hemen gösteriyorum sindirim sistemi değil de destek hareket sistemi burada destek hareket sistemle alakalı 4 tane testimiz var test 6'dan başlıyoruz Eee test 6'dan test 11'e kadar yapabilirsiniz arkadaşlar 6 tane testimiz varmış Pardon hadi bak bakalım o zaman süper bir şekilde ödüllü sorumuzu yapalım yorumlar yayın bir sonraki canlı yayınımızda görüşmek üzere [Müzik] he [Müzik]