Transcript for:
Perubahan dan Pengembangan Diri yang Efektif

sebelum lu mulai nonton video ini lu harus janji ke diri lu sendiri kagak video ini kagak nge-lag kuota lu kagak habis Emang sengaja layar ini hitam buat lu bisa lihat muka lu sendiri bahwa setelah nonton ini akan ada perubahan fakta bahwa lu masih mengkonsumsi video ini karena lu pengin jadi the top one% karena lu udah capek dengar Sekian banyak guru yang ngomongin Gimana caranya bisa sukses dan kaya lu pengen kali ini beda dan lu akan punya dua opsi setelah nonton video ini opsi satu diam aja nyaman dan nyinyirin orang yang lebih berhasil dibandingkan lu opsi du beraksi gak nyaman dan lu gak punya waktu untuk nyirin orang kabar buruk fakta lu ada di sini berarti lu lebih sering memilih opsi nomor kabar baik lu bisa ubah akhir cerita hidup lu dengan lu menyerap semua intiari Dari video ini berhenti masturbasi mental gua tahu enak goion visualis an bawa orang tua jalan-jalan tapi lu lupa do the work ignore the noise lu cemas karena lu gak ada hasil lu gak ada hasil karena lu gak tahu mau ngapain lu gak tahu mau ngapain karena lu gak pernah refleksi diri lu gak pernah refleksi diri karena lu berasa lu gak bisa apa-apa lu gak bisa apa-apa karena lu cemas coba ganti gua gagal dengan gua berkembang coba ganti Kenapa ini terjadi sama gua dengan apa yang bisa gua pelajarin coba ganti gua nyerah dengan gua cari jalan lain coba ganti gua pecundang dengan gua Fokus sama apa yang bisa gua kontrol Coba ganti ini enggak mungkin bisa dengan Gimana caranya gua pastiin ini bisa coba ganti gua kagak bisa dengan gua masih belajar dan akan terus mencoba coba ganti Gua nunggu kesempatan datang dengan gua bikin kesempatan itu ganti alkohol dengan air putih netflix dengan podcast overthinking aksi to dengan mentor komplain dengan bersyukur buang duit dengan investasi tidur malam dengan bangun pagi salalahan dengan tanggung jawab scrolling dengan baca TV dengan olahraga cari aksi kecil yang punya dampak positif yang signifikan jadi gendut itu susah jadi sehat juga susah punya hutang itu susah punya uang juga susah kerja di usaha orang lain itu susah bikin bisnis sendiri kerja 100 jam per minggu juga susah ngejomblo itu susah punya pasangan juga susah bangun siang terus nge-escroll di SM itu susah bangun pagi juga susah hidup itu kagak bisa jadi gampang tapi lu bisa memilih susah yang lu inginkan kalau lu umur 18 Ini sisa hidup lu Dalam bulanan kemungkinan besar sepertiga dari hidup lu akan lu pakai buat tidur 126 bulan bakal lu pakai buat ke sekolah dan karirnya lu 54 bulan bakal lu pakai buat Jalan makan masak 63 bulan lu bakal pakai buat buat beres-beres rumah mandi nyapu Sisanya adalah lu punya free time dan per hari ini mayoritas kita mempunyai probabilitas untuk menghabiskan 334 bulan lihat layar kacanya handphone kita yakin itu pilihan hidup lu aneh gak sih ada banyak diri lu di dunia ini ada yang ngihat lu introvert yang ansos ada yang ngelihat lu ekstrovert yang gak bisa diam ada yang ngelihat lu dingin dan tajam ada yang ngelihat lu hangat dan baik setiap orang yang berinteraksi sama lu yang ngelihat mata lu membuat versi diri lu yang ada ada di otak masing-masingnya mereka dan yang benar-benar tahu diril Lu sebenarnya Cuma lu doang lu enggak butuh banyak waktu Lu butuh sedikit distraksi lu enggak butuh motivasi Lu butuh kendali diri sendiri lu enggak butuh banyak modal lu butuh akal buat pakai apa yang ada lu enggak butuh hoki Lu butuh persiapan lu enggak butuh sibuk Lu butuh fokus lu enggak butuh tahu semuanya Lu butuh mulai laki-laki itu harus kuat laki-laki itu jarang mengeluh laki-laki itu pendam semuanya laki-laki itu peluk lukanya makanya laki-laki jarang nangis karena laki-laki pengin terlihat bahwa dia itu kuat laki-laki itu jarang dirayakan karena laki-laki itu dituntut lebih kuat dibandingkan wanita dalam apapun walaupun sebenarnya mereka tuh kagak sekuat itu jadi sekali-sekali rayakan kehadirannya Puji keberhasilannya temani susahnya karena hal-hal kecil seperti itu yang membuat mereka tetap bertahan 20-an masa di mana lu mencari validasi suka panik panik buat sukses sebelum 30 panik bayar kontrakan panik beli rumah panik menikah lihat Linkin teman SMA Lu yang bikin lu cemburu lihat IG Story pada lagi party tapi lu sendirian di rumah panik buat selalu mengembangkan diri baca buku networking panik buat bikin orang sekitar lu bangga sama lu karena lu gak Pengin ngecewain mereka ada tiga aturan hidup jika tidak bertanya jawabannya pasti tidak jika tidak mengejar tidak akan menghasilkan jika tidak maju Tetap di tempat yang sama pengembangan diri itu bukan fase bukan tren itu kewajiban diri lu kewajiban untuk jadi diril lu yang terbaik kewajiban untuk Setiap hari bangun dan berkembang dibandingkan diril lu sebelumnya kewajiban untuk membuat hidup lu lebih nyaman untuk orang terdekatnya lu pengembangan diri adalah kerjaan lu setiap harinya itu pilihan hidup itu gaya hidup lu berasa hidup lu di situ-situ aja berasa gak ke mana-mana karena lu kagak ada arah tujuan visi bahkan lu kagak tahu diri lu tuh siapa dan itu kenapa lu sekarang berasa Lost coba balik lagi ke value-nya lu nilai tambahnya lu coba tanya kata apa yang gua pengin terasosiasikan dengan diri gua identifikasi Kenapa apa yang benar-benar bikin gua termotivasi bikin gua lu jadi spesifik Apa hasil spesifik yang benar-benar gua pengin capai bikin Vision statement masa depan seperti apa yang gua inginkan untuk diri gua sendiri dan orang lain bikin action plan langkah-langkah Apa yang perlu gua ambil rayakan kemenangan kemenangan apa yang gua raih di hari ini mau seberapa kecil pun kemenangan itu sekarang lu udah punya peta buat beraksi olahraga akan membuat lu merasa lemah padahal sebenarnya itu membuat Lu lebih kuat belajar hal-hal yang baru akan membuat lu merasa bodoh padahal sebenarnya itu akan membuat Lu lebih pintar berinvestasi pada diri lu sendiri akan membuat lu merasa miskin padahal sebenarnya itu membuat Lu lebih kayaad tapi ketakutan lu akan membuat lu merasa takut padahal sebenarnya itu akan membuat Lu lebih berani lagi jangan pernah menahan diri lu berusaha untuk menjadi lebih baik di esok hari dibandingkan hari ini di akhir hari lu bakal Terima kasih ke diri lu sendiri lu udah berani melakukan ini semua gares Ini adalah diri lu yang lagi nyaman stabil di situ-situ aja staknan saat lu berani berubah lu akan sangat antusias karena lu tahu lu butuh berkembang kalau gak berubah engak bakal Ada progres tapi akan terjadi ketidaknyyamanan mayoritas orang akan menyerah di sini saat orang menerima bahwa ketidaknyyamanan adalah suatu proses mereka memilih untuk susah sekarang akan terjadi pengembangan diri jadi perluas Zona nyaman lu jika lu mau berkembang orang menunggu sepanjang hari demi jam 5 sore sepanjang Minggu demi Jumat sepanjang tahun demi liburan sepanjang musim panas demi musim hujan sepanjang musim hujan demi musim panas dan sepanjang hidup demi kebahagiaan Jangan biarkan pengejaran esok hari mengurangi kegembiraan hari ini semakin lu dewasa semakin diri lu jadi pendiam Lu sadar bahwa terlalu banyak waktu terbuang ke hal-hal yang gak penting lu mulai terima mereka apa adanya lu mulai gak memaksa hubungan lu memilih untuk berkembang semakin lu dewasa semakin lu kagak peduli opini orang terhadap gerakasa ituakatakah di bisa diperjuangin dewasa itu tahu harga diri Semua orang punya titik cukup masing-masing saatnya lu hargain diri lu grafik ini bakal ngubah hidup lu setiap lingkaran ini merepresentasikan satu tahun di dalam hidup lu dan kalau lu beruntung lu bisa sampai sini umur 80 kalau lu umur 18 lu ada di sini kalau lu umur 25 lu ada di sini kalau lu umur 35 lu ada di sini kalau orang tua lu umur 50 Mereka ada di sini kalau orang tua lu umur 60 Mereka ada di sini kalau orang tua lu umur 70 Mereka ada di sini coba renungkan selagi masih ada waktu beraksi stop scrolling Apakah lu punya masalah dalam hidup lu kalau kagak berhenti mengeluh Kalau iya coba tanya diri lu sendiri apakah lu bisa melakukan sesuatu terhadap masalah itu kalau kagak berhenti mengeluh kalau lu bisa melakukan sesuatu terhadap masalah itu di mana jawabannya I berhentieluh ada dua tip orang di dunia inip pertama ama si tukang mikir orang yang suka mimpi yang suka bikin plan dia kasih tahu orang-orang sekitar dia golnya dia orang ini kagak punya disiplin susah fokus sukanya prokrastinasi di akhir tahun bingung hidupnya di sana-sana aja tipe kedua si tukang aksi yang bergerak di kesunyian dia beraksi sesuai dengan omongan dia tidur nyenyak bangun antusias karena dia tahu apa yang harus dilakuin komit sampai sukses datang sendirinya Begitu datang rayain diam-diam kalau lu berasa diremehkan semua orang Coba baca kalau lu berasa semua orang benci sama lu coba tidur kalau lu berasa lu benci sama diri lu coba mandi kalau lu berasa kewalahan dengan isi otak lu coba tulis kalau lu berasa terjebak di masa lalu coba beraksi kalau lu berasa cemas terhadap masa depan coba berdoa Kalau lu berasa Burn Out Coba jalan-jalan kalau lu mau nyerah Coba Ingat Kenapa lu mulai Mungkin aja Ini semua hanya perasaan Kalau lu gendut bisa dibilang lu makan terlalu banyak kalau lu kurus bisa dibilang Lu sakit kalau baju lu bagus bisa dibilang pamer kalau baju lu sederhana bisa dibilang miskin Kalau lu serius bisa dibilang ngebosenin kalau lu Lucu bisa dibilang belum dewasa kalau lu berani ngomong bisa dibilang lu gak tahu sopan santun kalau lu jomblo bisa dibilang lu kesepian kalau lu sukses bisa dibilang lu sombong kalau lu gagal bisa dibilang males kalau lu jujur bisa dibilang Naif Apun yang lu lakuin di kehidupan lu akan selalu ada suara yang mengkritik aksi lu jadi jangan distraksi oleh suara tersebut fokus ke motivasi secara intrinsik sukses kagak bisa dipaksa sukses hanya bisa diundang semua Habits lu yang akan menentukan apakah si sukses mau datang atau tidak pas 20-an kerjaan lu tuh kayak ngumpulin puzzle semakin banyak lu ngumpulin puzzle semakin kelihatan gambarnya lakuin apa yang lu bisa dengan apa yang lu punya adalah zona nyaman lakuin apa yang lu kagak bisa dengan apa yang lu punya perluas zona nyaman dokter kagak bisa bikin lu sehat mentor kagak bisa bikin lu kaya buku kagak bisa bikin lu Pintar pelatih kagak bisa bikin lu sixpack untuk menjadi diri yang lu mau lu harus berkorban hilangkan gengsi dan ego berani untuk stres dan tidak nyaman mungkin tidak enak tapi apapun yang gak enak di depan bakal enak di belakang Apun yang enak di depan bakal gak enak di belakang makan manis di depan bakal gak enak di belakang disiplin dan capek di depan enaknya di belakang ada yang masih kuliah di usia 30 tahun ada yang nikah di usia 40 tahun ada yang mendapatkan 100 juta di usia 50 tahun ada yang baru bikin bisnisnya sendiri di usia 60 tahun Apa artinya jangan pernah melihat umur seseorang sebagai indikator bahwa kalian harus mendapatkan sesuatu di usia tersebut dan jangan pernah menganggap remeh seseorang karena umurnya setiap orang punya progres punya timing dan garis takdir masing-masing jadikan diri lu kayak paradoks lu bahagia tapi mikirin hal yang sedih juga lu malas tapi punya Ambisi yang besar Lu enggak suka sama diri lu tapi mencintai diri lu lu bilang enggak peduli tapi sebenarnya sangat peduli olahraga seperti prajurit berkarya seperti seniman jika diri lu mudah didefinisikan maka diril lu mudah dilupakan stop coliin Otak lu main HP distraksi yang Enggak penting rasa butuh validasi prokrastinasi disiplin yang kurang ketakutan ego kebiasaan jelek lu gak bisa jadi diri yang lu mau kalau lu masih suka masturbasi mental jangan ngomong Entar Entar mendedak kudah sore Entar mendedak udah Jumat entar mendadak udah malas entar keburu hujan entar orang Keburu tua entar kuota lu udah habis entar lu bakal nyesel karena fakta lu punya kesempatan untuk beraksi Lu butuh lima hobi dalam hidup lu hobi menghasilkan lu uang hobi yang membuat lu kreatif hobi yang membuat lu sehat hobi yang membuat lu Pintar hobi yang mengembangkan pola pikir baca biar jago nulis nulis biar jago mikir ngomong biar jago storytelling beraksi biar tambah ngerti berbagi biar tambah koneksi olahraga biar tambah sehat tidur biar tambah mood senyum biar tambah bahagia bikin hari lu actionable jangan nunggu lagi berhenti colein otak jauhi gula minum air putih rutin lari angkat beban hasilin uang ibadah networking hindari distraksi baca buku perluas zona nyaman eliminasi junk food blok Toxic makan sehat Stop Party no alkohol undang sukses lihat progres hidup sehat saat lu ada masalah hati-hati dengan emosi lu saat lu sukses hati-hati dengan EG lu saat lu marah hati-hati dengan tabiat lu saat lu di luar hati-hati dengan perilaku lu saat lu sendirian hati-hati dengan pikiran lu saat lu sedang bersama teman hati-hati dengan mulut lu stop jadi orang gak enakan biarkan orang ah kesal baper biarkan mereka bingung kok tega banget tapi lu objektif bukan subjektif lu udah kenal fokus prioritas pengorbanan karena Lu sadar untuk menjadi diri yang lu mau lu harus berani tidak disukai oleh yang suka dengan diri lu yang dulu Belajar untuk tutup mulut Tutup mulut pas jalan-jalan Tutup mulut pas dapat penghargaan Tutup mulut pas naik kelas Tutup mulut saat Lu kejar goal passion ataupun mimpi lu bergerak di ketenangan beraksi tanpa distraksi tanp interupsi saat hasilnya datang Tutup mulut lu dewasa adalah pas lu sadar lu punya pilihan lu memilih untuk tenang dibanding bertengkar lu memilih untuk menjauh dibanding dihina bukan karena lu berasa lu keran tapi lu tahu setiap orang punya agenda masing-masing dewasa adalah pas lu berani mengambil keputusan untuk diri sendiri lu melepaskan orang benda apapun itu yang membuat lu tidak bahagia tidak damai toxik bukan karena lu berasa lu keren tapi lu tahu meninggalkan kesayangan juga bagian dari proses stop main HP pas lu di tempat tidur stop main HP pas lu lagi makan stop main HP pas lu lagi bosan bosan adalah suatu signal yang memberitahukan bahwa Sudah saatnya ada perubahan so stop scrolling coba berani ketemu sama pikiran lu coba berani untuk bosan kalau lu telat kabarin kalau lu kesal ekspresiin kalau lu sibuk kasih tahu kalau lu ggak mau terus terang Kalau lu enggak yakin tanya kuncinya adalah komunikasi enggak ada yang peduli Lu bangun jam 5 pagi enggak ada yang peduli lu baca buku engak ada yang peduli lu olahraga enggak ada yang peduli lu kerja keras mau 24 jam pun maaf ini fakta pahit kalau ggak ada hasil ggak ada yang peduli tapi begitu ada hasil lu dibilang hoki sabar bersyukur punya tujuan ibadah yang rutin konsisten olahraga berani tanggung jawab amati pelajari modifikasi aksi belajar dan aplikasikan skills baru cari circel pertemanan suportif mulai margai setiap orang yang kamu temui baca buku yang bantu kamu untuk berkembang tahun baru diri baru