जॉइंट्स का परिचय
जॉइंट्स के प्रकार
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फाइबस जॉइंट
- कोलाजन फाइबर्स से बने होते हैं।
- नॉन इलास्टिक नेचर।
- मूवमेंट नहीं होता।
- उदाहरण: खोपड़ा (क्रेनियम), क्रेनियल बोन सूचर्स।
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कार्टिलेजनस जॉइंट
- दो बोनस के बीच कार्टिलेज होती है।
- वर्टिब्री के बीच इंटरवर्टिब्रल डिस्क।
- स्लाइटली मूवमेंट होता है।
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साइनोवियल जॉइंट्स
- सबसे ज्यादा मूवेबल।
- साइनोवियल फ्लूइड प्रेजेंट।
साइनोवियल जॉइंट्स के प्रकार
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बॉल एंड सॉकेट जॉइंट
- शोल्डर जॉइंट और हिप जॉइंट।
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हिंड जॉइंट
- वन प्लेन में मूवमेंट।
- उदाहरण: फैलेंजेस, एल्बो जॉइंट, नी जॉइंट।
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पिवट जॉइंट
- रोटेशनल मूवमेंट।
- उदाहरण: एटलस और एक्सिस वर्टिब्रे के बीच, रेडियस और अलना के बीच।
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ग्लाइडिंग जॉइंट
- सरल मूवमेंट।
- कारपल्स ऑफ रेस्ट के बीच।
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सैडल जॉइंट
- कारपल्स और मेटाकार्पल्स ऑफ थंब के बीच।
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कॉन्डिलॉयड जॉइंट
- लिटिल मूवमेंट।
- ऑसिटल कंडाइल्स और फर्स्ट वर्टिब्री (एटलस) के बीच।
निष्कर्ष
- जॉइंट्स की विविधता और उनके प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है।
- व्यायाम और मूवमेंट के लिए विभिन्न जॉइंट्स आवश्यक होते हैं।
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