Revisão completa sobre MK-677, também conhecido como Ibutamoren. Para que serve? Posso usar em um cutting para emagrecer?
Quais efeitos colaterais? Bom, essas e outras dúvidas eu vou responder aqui agora nesse vídeo. Então assista até o final para entender melhor. Meu nome é Bruno Rodrigo, sou nutricionista esportivo, fundador da BR da Nutrição. E bom, primeiro de tudo o que você precisa saber é que MK-677 não é um SARMOS.
Nem... suplemento. Trata-se de um secretagogo de GH e agonista do receptor de grelina.
E calma que você já vai entender o que isso significa. O MK-677 ele ainda está em pesquisa, está sendo pesquisado. Inicialmente ele foi criado, foi desenvolvido para o tratamento de sarcopenia e também para a deficiência do hormônio do crescimento. E por conta disso, ele é muito utilizado em fases de bulking, de ganho de massa muscular.
Justamente por ser um secretagogo, um liberador de GH, que no caso é muito utilizado como substituto de peptídeos e o próprio GH. Em outras palavras, o Ibutamoren, o MK-677, ele pode aumentar a força de cada pulsação de GH que ocorre no corpo. Mas atenção, porque o MK-677 não estimula uma maior quantidade de secreção por dia. Ou seja, ele não aumenta o número de pulsações de GH, mas ele estimula uma maior taxa total de produção de GH em 24 horas.
Isso quer dizer que ele é diferente do GH ou dos peptídeos. Ou seja, ele só estimula a produção de GH, como você pode ver nesse estudo. Porém, está cada vez mais se tornando correndo entre os atletas que buscam melhorar o desempenho nos treinos, eles recorrerem. ao MK677 antes do GH, isso devido aos custos, o HGH costuma ser bem caro e também por conta da conveniência, a administração oral do MK677 por ser cápsula fica bem mais fácil do que ficar se aplicando um ou mais vezes no dia.
O armazenamento também do MK677 é mais flexível, Você pode guardar ele no seu armário escondido dos parentes, enquanto o GH teria que ficar na geladeira. Aí também os resultados, porque quando você compara o MK677 com o GH, você vê que são bem semelhantes. E nesse sentido, é bastante relatado ganhos de 2 a 5 kg de massa livre de gordura logo nas primeiras semanas de uso do MK677.
No entanto, deve-se ter em mente que... A maior parte disso é água intracelular. Não é à toa que muitos relatam também que o MK-677 ele retém muita água, ele incha. Além disso, o MK-677 é agonista do receptor de grelina, também conhecido como hormônio da fome.
Por isso, ele é mais usado em bulking, na fase de câncer de massa muscular. Porque o MK-677 aumenta a sua fome consideravelmente, o que seria um problema em cutting, na fase de emagrecimento. e que há uma restrição alimentar. E como dito, o MK-677 está disponível de forma oral, sem precisar de injeções, e diferente do GH, ele não precisa ser armazenado na geladeira ou no freezer. E não ser considerado um esteroide, ele também não afeta negativamente os níveis de testosterona naturais.
Também não afeta qualquer função endócrina do corpo, logo, ele não suprime o seu eixo ou qualquer outro hormônio masculino. não havendo necessidade de uma TPC propriamente dita. Mas eu já vou falar melhor sobre isso.
Agora, referente aos seus benefícios, o MK-677 pode aumentar a densidade óssea. Inclusive, tem um estudo bem interessante em mulheres na pós-menopausa com osteoporose que tomaram 25mg de MK-677 por dia e foi observado no estudo o aumento da densidade mineral óssea. sem quaisquer efeitos colaterais por 12 meses.
Outro benefício do MK-677 é que ele também pode aumentar a retenção de nitrogênio, o que é especialmente útil em fases de definição de emagrecimento, diferente do que você achava que era só para o ganho de massa. Nessa fase de definição, onde há um déficit calórico e um desperdício de nitrogênio, esse benefício é muito bem-vindo, o que significa que você consegue manter mais a sua força. durante um cutting, além das propriedades anti catabólicas que essa substância tem.
Também muito se fala na questão da longevidade que o MK-677 pode proporcionar isso graças a maior secreção de GH, que acaba diminuindo conforme a idade. E você já deve saber dos benefícios do GH, tanto para pele, para cabelo, por isso que muita gente paga caro por isso. E assim como outros hormônios do corpo, isso vai diminuindo, vai decaindo, conforme vai passando o tempo, por conta da idade. Então o MK-677 pode também prevenir a degradação muscular e óssea. Além de melhorar a pele, como eu falei, o sistema imunológico pode prevenir a queda de cabelo.
Um dos benefícios mais evidentes é a questão da melhora no sono. Esse é um efeito muito sentido por quem toma o Ibotamorin, o MK-677. Eu mesmo, eu ficava com um sono terrível, uma letargia durante todo o dia.
Ficava aqui babando no notebook. Só que vale dizer que isso acontecia mais quando... Eu tomava o MK-677 pela manhã, então eu recomendo que você tome mais pra parte da noite, antes de dormir. E dessa forma vai melhorar ainda mais o seu sono. Inclusive os estudos mostram que com o uso do MK-677, o seu sono mais profundo, aquele sono REM, ele pode melhorar em 50%.
E claro, um dos benefícios principais de quem busca utilizar o MK-677 é o ganho de massa muscular. Mas não só isso. Por conta da maior secreção do hormônio do crescimento, o GH, pode ainda acelerar a lipólise, ou seja, a queima de gordura.
Havendo também um efeito anabólico no tecido muscular, aumentando assim o IGF-1, que é fundamental para os ganhos musculares. Segundo estudos, o MK-677 aumenta os níveis de produção de IGF-1, que é o fator de crescimento, e também do GH, como a gente viu o hormônio de crescimento. Tudo isso numa taxa.
de até 40%. Agora, olha só isso, num estudo de 2 meses em 24 homens obesos saudáveis, primeiro que não existe uma pessoa que seja obesa e saudável ao mesmo tempo, mas ok, vamos seguir, foi usado 25mg de MK-617 por dia e houve um ganho de 3kg de massa muscular magra, isso em comparação com o grupo placebo. E de acordo com um teste de percentual de gordura, o BodyFat, usando o TEXA Scan, que é um dos testes mais relevantes nesse sentido, porque ele meio que escaneia o seu corpo e observa o que é músculo, o que é gordura, enfim. E aí foi feito esse teste e observou que a gordura corporal total não mudou durante o estudo. E isso quer dizer então que a gordura corporal se manteve e houve esse acréscimo, aumentou 3 quilos, que a gente pode deduzir aí.
que é massa muscular magra. E bom, tirando o fato que usaram o MK-677 em obesos, que já tem problemas com a comida, dando a eles mais fome por conta da substância, tirando isso, é um bom estudo. E o ponto positivo disso é que com mais músculos, esses obesos acabam aumentando mais ainda a basal deles, o que acelera o metabolismo e facilita o emagrecimento.
desde que, claro, controlem a boquinha nervosa. Inclusive, esse aumento da taxa metabólica basal é uma característica do MK-677, como você pode ver nesse estudo, a partir da segunda semana, o aumento significativo da TMB. E bom, agora que a gente já viu sobre seus benefícios, é hora de ver os efeitos colaterais.
Pois é, nem tudo são flores. Alguns deles eu já até citei aqui, que é a letargia, dores de cabeça, dores nas articulações, Esses efeitos colaterais geralmente são em decoência da alta retenção líquida que o MK-677 causa. Há também uma diminuição da sensibilidade à insulina, favorecendo assim e muito o ganho de gordura, a bebida corporal.
Você pode tentar remediar esse efeito colateral usando metformina. Tem um vídeo no canal falando sobre esse fármaco, eu vou deixar aqui nos cards. E infelizmente não tem muito o que fazer, porque é uma característica própria da substância.
Você pode tentar diminuir carboidrato, que eu não recomendo, porque se você está usando para ganhar o máximo muscular, carboidrato é a principal energia, substrato energético que você vai ter. Então não faz muito sentido você limitar o seu consumo. Mas por isso a duração dos ciclos tende a ser não muito longa, cerca de 8 a 12 semanas, e em seguida voltar para um cutting ou um mini cutting, justamente para sensibilizar novamente a insulina. Sobre dosagens, isso é algo muito particular, varia muito de pessoa para pessoa, de acordo com peso, altura, massa muscular, objetivos, enfim. Mas a boa notícia é que com uma dose baixa de MK-677 já traz benefícios.
em geral de 10 a 30 miligramas por dia já é viável, você já vai conseguir notar resultados sendo a sua meia vida de 24 horas, seria uma dose diária então diferente do GH, que em alguns casos tem que ser aplicado até mais de uma vez no dia dá pra fazer também várias combinações de MK677 com até outros SARMs como Costarine, Ligandrol, Cardarine mas novamente, tudo vai depender da experiência da pessoa e os seus objetivos. Eu tenho outros vídeos sobre SARMs, se você quiser, dá uma olhada, eu vou deixar o link da playlist na descrição do vídeo aqui embaixo. E por não ser um esteroide, não há necessidade de uma TPC. Como dito, o MK677 não inibe o eixo.
Inclusive, algumas pessoas até usam o Ibutamorém durante a própria TPC. Bom, é isso que eu tenho para falar sobre o MK677, um vídeo rápido, sem enrolação. A gente falou sobre os benefícios, colaterais e até dosagens.
Se ficou com alguma dúvida ou se você quiser ainda sugerir o próximo tema de vídeo, deixe aqui embaixo nos comentários. Se você gostou, já deixa seu like e se inscreve no canal. Se eu pude te ajudar de alguma forma, me ajude também compartilhando com aquele seu amigo ou amiga que está querendo usar o MK677. Vai passar agora aqui na tela dois vídeos, um meu sobre Sirens e o outro o próprio YouTube está recomendando. Se esteles que eu tenho certeza que vão ser úteis pra você.
Meu nome é Bruno Rodrigo e eu te vejo no próximo vídeo, toda segunda-feira, às 8 da noite. Tamo junto!