Résumé de la conférence sur le saut en longueur
Pendant notre cycle en athlétisme, nous avons exploré le saut en longueur, une épreuve d'athlétisme qui consiste à sauter le plus loin possible à partir d'un élan dans un bac à sable. Nous avons discuté de son contexte historique, y compris ses origines dans l'Antiquité grecque et romaine et son inclusion dans les Jeux olympiques anciens et modernes. Les aspects techniques clés de la compétition ont été expliqués, y compris l'utilisation de la planche de décollage, les techniques de mesure, les règles pour un saut légitime et les records du monde dans cette épreuve.
Points importants de la conférence
Contexte historique
- Le saut en longueur est pratiqué depuis l'Antiquité et faisait partie des Jeux olympiques antiques.
- Aujourd'hui, il reste une épreuve clé des Jeux olympiques modernes.
Aspects techniques du saut en longueur
- Élan : Les athlètes commencent avec une course d'approche sur une piste droite de 40 mètres de long.
- Planche de décollage :
- Située à au moins un mètre du bord du bac à sable, mesurant 1,2 mètre de long et 20 centimètres de large, peinte en blanc.
- Une planche de plastiline suit immédiatement après la planche de décollage pour enregistrer les empreintes de pieds si l'athlète la dépasse.
- Planche de plastiline :
- Utilisée pour détecter les fautes en conservant l'empreinte du pied de l'athlète ; y toucher résulte en un saut disqualifié ("pas de marque").
- Bac à sable (Zone d'atterrissage) :
- Mesure au moins 2,75 mètres de large et 10 mètres de long.
- La surface est nivelée avant chaque saut pour capturer clairement la première empreinte d'atterrissage de l'athlète.
Règles et Mesures
- Un saut est mesuré depuis le bord de la planche de décollage jusqu'à la première empreinte faite dans le sable, peu importe quelle partie du corps fait la marque.
- L'objectif est de sauter aussi près de la ligne de décollage que possible pour maximiser la longueur puisque toute distance avant la ligne n'est pas comptée.
- Les fautes incluent le toucher de la planche de plastiline, le décollage du côté, le "tumbling" pendant le saut, ou l'utilisation de toute aide.
Configuration de l'entraînement pour les étudiants
- En l'absence d'une installation officielle de saut en longueur, les sauts seront pratiqués en utilisant le bac à sable du terrain de handball.
Normes de compétition
- Typiquement, les concurrents reçoivent trois tentatives initiales, les huit meilleurs gagnant trois tentatives supplémentaires.
- Le gagnant est déterminé par le plus long saut légal enregistré.
Records du monde
- Galina Chistyakova détient le record du monde féminin avec un saut de 7,52 mètres.
- Mike Powell détient le record du monde masculin à 8,95 mètres.
Notes supplémentaires
- Les athlètes utilisent des marques sur le côté de la piste pour jauger leur point de départ afin de s'assurer qu'ils touchent la planche avec leur pied préféré.
Cette vue d'ensemble complète devrait fournir aux étudiants une compréhension claire de la mécanique du saut en longueur, de ses règles et de certaines techniques pour améliorer leur performance.