Данная тренировка идеально подходит для тех, у кого есть ямки на ягодицах, а также для тех, кто хочет гармонично развивать ягодичные мышцы. При этом ноги у вас будут просто в тонусе, и вы их не перекачаете, так как акцент в данной тренировке именно на ягодичные мышцы. Кроме тренировок, очень важно знать и теоретическую часть, поэтому обязательно читайте посты в моем инстаграм.
А также просмотрите описание к этому видео, чтобы не пропустить важную информацию. Музыка ПОМО� Добро пожаловать на наш канал! Музыка Девочка-пай ДИНАМИЧНАЯ МУЗЫКА Музыка Музыка