Miracle morning, douche froide, développement personnel, discipline, devenir riche, un refus de seire, séduire les femmes, être charismatique... Enfin, je pense que c'est bon, j'ai fait le tour des 90 dernières vidéos que tu as dû visionner, et des dernières habitudes que tu as voulu mettre en place. Mais petite question, avant de vouloir mettre tout ça en place, est-ce que tu ranges ta chambre ? Ouais, t'as bien entendu, est-ce que tu la ranges vraiment ? Dans la vie, c'est un peu comme en maths, on apprend d'abord à compter, puis on s'attarde sur les additions, les sous-adaptations, ensuite on passe aux multiplications, aux divisions et s'ensuit comme ça jusqu'à arriver des équations aux dérivés partiels non linéaires.
Tu l'auras compris, si demain tu veux construire un building, il va d'abord falloir travailler sur une base solide. poser de grosses fondations très solides pour ensuite réfléchir à quel vitrage tu vas mettre ou alors quelle sera la décoration du hall d'entrée. Et ça c'est absolument valable pour tous les domaines de la vie. Quand j'étais étudiant à la fac il m'était impossible de réviser sur mon propre bureau dans ma propre chambre et comme 80% des étudiants je perdais approximativement une heure de trajet chaque jour à aller à l'ABU en priant pour qu'il reste des places assises.
Certes j'avais besoin besoin d'aller à la BU pour changer d'air et être dans un nouveau climat de travail, mais aussi et surtout car il était impossible de réfléchir et de faire preuve de clarté mentale lorsque le lit n'était pas fait et que plein d'objets inutiles traînaient sur mon bureau. C'est un petit peu comme essayer de travailler sur son téléphone pendant que ton groupe de potes t'envoie full up de notifications snap, insupportable. Et d'ailleurs si tu te demandes, non je ne sors pas cette théorie mon chapeau. En effet il existe moult études sur ce sujet, comme American Psycho psychology association, j'espère que mon accent était bon, qui parle du fait que le désordre augmente les taux de cortisol, l'hormone du stress, et que ça entraîne une surcharge cognitive au point que ça provoquerait une perte de contrôle.
Alors non, ce n'est pas anodin lorsque je vous dis que j'ai vu des résultats significatifs depuis que ma chambre est ordonnée, que je me suis débarrassé de mes affaires en trop et que j'ai adopté un rangement minimaliste. Avant de se quitter, un dernier point très important. Vous voyez le rangement quotidien de votre chambre, comme l'échauffement avant votre session de travail. Personne n'a jamais vu Kylian Mbappé rentrer sur le terrain au jour de match, censé être échauffé et commencer à taper des sprints à 38 km heure.
Et ça, c'est pareil pour moi, pour toi et pour tout le monde. Le fait de passer d'une situation allongée sur le canapé, peut-être en train de grignoter des bonbons, des chips, des cacahuètes. Une session de travail est un changement trop brusque. Et soudain, vous avez besoin de déconnecter. En prenant 5 minutes pour vider votre esprit et vous préparer au mieux à entamer vos objectifs.
Maintenant que vous allez prendre l'habitude d'être ordonné dans ce que vous faites, ça aura un réel impact sur toute votre vie. vie et vous allez dès à présent poser les fondations solides pour bâtir votre propre building.