Cari lettori di psicologia contemporanea Oggi sono orgoglioso di poter portare su questi schermi un personaggio storico della psicologia un personaggio che ha lasciato proprio un segno importante all'interno della storia della nostra professione Martin seligman è stato Presidente dell'American psychological Association ha scritto numerosi libri stupendi bestseller tra i quali il mio preferito imparare l'ottimismo e soprattutto è consider ato a tutti il padre fondatore della psicologia positiva quando tutti i professionisti Si chiedevano come mai le persone sono tristi sono ansiose sono paurose lui si è domandato Come fanno a essere felici dando così il via ha una vera e propria rivoluzione all'interno della psicologia è di questo che ho parlato con lui ma ho parlato anche di ottimismo come trasmetterlo ai nostri figli come svilupparlo e quali limiti porre se porre alle persone eccessivamente ottimiste vi lascio all'intervista che ho fatto a Martin seligman ad alcuni spezzoni di questa intervista e ci vediamo dopo per un ultimo [Musica] saluto Why did you decide to dedicate a significant part of your studies to the idea of optimism When Psychology used to be focused on Sadness aniy ment dis Yes so I think only Half Of The Human condition is Misery and It's The Half that psycholog for very accidental Reasons I think having to do with American funding Right After World War Psychology became focused wound Andy and ittir whates Life Living a differ getting RID of the barriers that crip Life and if you got RID of all of them You Get to Zero and building a life Living so It seemed to me when I became President of the american psychological Association Research and prevy in the Past positive Psychology was considered too simplistic at least Here in Italy many Mental Health professionals ignored it and personal growth Experts Such as coaches and Trainers Used it How can psychologist and Mental Health professionals Take back Well POS pch has been for Based Scientific Discovery and so It's very different from armchair positive thinking And there very large number of measurements of Placebo test positive Psychology Has the epistemological status as the Psychology of depression or schizofrenia so Just for me Ordinary Part Of Scientific Psychology many messages for the therapist and for the coach You can measure the wellbeing of your cents meure How much positive Emotions They have can measure how much meaning They have in life absence And then exercises for building positive emotion engagement good relationships and meaning so the I don't know about the texture of the Early crique of positive Psychology simplistic but I Suggest you It was illiterate What is your first recommendation most important PCE of for learning op I think simple Comes from Therapy inni Therapy Essence is to recn the most pessimistic and catastrophic unrealistic thoughts to your and then with realistic evidence to dispute distortions future identifying what you think When unrealistic and treating it as was Said external whose Mission in life was to youable and disputing Well I don't think so I think that What optimism Does Is it takes seriously the darkest thoughts you have the unrealistic expectations of the future ites You More flexible and more realistic about evaluating evidence and using that dispute them so not as depressive pessimistic thoughts h ex rec good to be optimistic or Sometimes do we ris Being too simplistic irrational iic optimism I Point of optimis think 2016 as a troubled time and they worry about the future and people often think a catastrophe The World Is going under But realistic evidence if you look at the envelope Over the last 200 Years You Look at malnutrition 95% People 200 Years AG now 12% the world objec statistic Against notion isly troubled Time that le to think Real opis and Hope about the future What can parents do to teach optimis Secure attachment and the notion of home so When we Look at People Who are predisposed to depression And pessimism I think the the Early analytic People had something to say about That the TAV People that There was a a disrupted sense of home a disrupted sense of attachment so for me The Nuclear Family A Family That's Loving A Family that does Things together is at least as important as the psychological environment so Indeed You can Teach children optimism by teaching them Early on to recognize the good Things that Happen and why They Happen and One can use the the cognitive Skills but We Must not overlook the notion of Secure marriages of home of extended famili potere parlare con Martin seligman per me è stata veramente una grande emozione un po' perché il suo libro imparare l'ottimismo ha veramente segnato molto la mia visione modo di rapportarmi con la psicologia un po' perché devo dire questo personaggio come anche molti altri miti sacri miti della della psicologia si è dimostrato veramente molto accessibile molto disponibile molto genuino E questa cosa mi ha colpito molto a camere spente ci siamo Fermati oltre mezz'ora a parlare e mi ha raccontato del nuovo libro che sta scrivendo una sua autobiografia gli ho raccontato dei progetti che sto portando avanti e mi ha confessato che il giorno prima della nostra chiacchierata stava passeggiando nel Parco Sempione e ha incontrato un edificio con fuoriscita casa della psicologia e il caso vuole che questo edificio è proprio uno dei progetti che ho costruito insieme agli altri colleghi dell'ordine di psicologi mi ha detto che l'idea di fare una casa della psicologia gli piaceva moltissimo entrando in casa della psicologia Se avete voglia di venirci a trovare in Piazza Castello a Milano si vedono una serie di fotografie dei grandi personaggi che hanno fatto la storia della nostra professione e Martin seligman mi ha detto che anche lui ci teneva a far comparire il suo volto tra quello di questi grandi persona disponibile simpatica molto piacevole spero che si siano riusciti a cogliere alcuni di questi aspetti anche a telecamere accese vi rimando a registrarvi gratuitamente nell'area riservata del sito psicologia contemporanea.it per poter accedere all'intervista integrale anche per oggi è tutto Grazie e a presto