Hai [Musik] pada saat kamu bernafas berlangsung dua mekanisme yaitu menghirup udara atau inhalasi atau inspirasi dan menghembuskan udara atau disebut juga dengan exhalation atau ekspirasi yang melibatkan pertukaran udara antara atmosfer dengan alveolus paru-paru pada saat melakukan mekanisme pernafasan terjadi kerjasama antara otot dada tulang rusuk otot perut dan diafragma diafragma adalah otot yang terdapat di antara rongga dada dan rongga perut [Musik] pada saat inspirasi diafragma dan otot dada berkontraksi volume rongga dada membesar paru-paru mengembang dan udara masuk ke paru-paru saat ekspirasi diafragma dan otot dada berelaksasi volume rongga dada kembali normal paru-paru kembali normal dan udara keluar dari paru-paru satu kali pernafasan terdiri atas satu kali inspirasi dan satu kali ekspirasi berdasarkan aktivitas otot-otot pernafasan bernafas dengan membesarkan dan mengecilkan volume rongga dada disebut pernafasan dada ini menggunakan otot-otot tulang rusuk begitu juga jika kita membesarkan dan mengecilkan volume rongga perut ini disebut dengan pernapasan perut pernafasan perut menggunakan otot diafragma [Musik] like