Penggunaan Steroid dan Suplemen dalam Fitness

lu pernah pakai steroid gak? pernah, pernah lu pakai steroid? pernah pernah? dan sekarang saya lagi dalam keadaan TRT dan ngaku? ngaku, ngaku hadiranya steroid gak? eee... jangan berpikir, oh iya makanya berotot TRT sih enggak, Ben TRT itu buat ngaceng, buat otot sedikit, buat tidurnya nyenyak tapi enggak, bukan berarti enggak ngaceng ya oh hahaha salah lagi gua ya saya TRT buat ngaceng hahaha ini serius nih ngobrol nih, karena Sesuatu nih yang bakal kita obrolin disini, ini akan ngerubah industri fitness terutama suplemen? Nggak sih, akan dibenci orang. Wah, canggih fitrah. Kita baikan dulu lah. Kemarin nampak ribut gue sama dia gara-gara susu Efolin. Aduh, saya udah pas saya mau posting tuh udah, aduh kok kali ini ributnya sama DC. Pertanyaan gue kenapa lu bisa Mengira bahwa gue Mengendorse hal tersebut Ya karena kan Gue kan selalu mikir dulu tuh Pas gue ngeliat lu marah-marah Terus tiba-tiba gue buka Instagramnya Oficialnya dia Kok pas banget mau launching produk Gitu kan, apalagi Ya seorang Deddy Cobuser Gak bakal ngelakuin sesuatu yang Asal-asalan gitu kan Eh ternyata Gue di DM Untung gak di omel Iya gue DM dong, abis itu saya gue liat video Dia bilang, ini jangan-jangan S3 Marketing Gue promo nih Orang lagi marah-marah dibilang promo Gue seumur hidup sampai detik ini Gue Belum pernah nyoba itu susu Waduh Gak pengen juga Susu lain boleh lah Susu lain tuh maksudnya ini Susu indopil Karena pas Apalagi pas waktu saya di WA tuh Saya langsung mikir, ini serius nih ngomong nih. Ini serius nih ngobrol nih. Karena, serius om. Sesuatu yang bakal kita obrolin disini, ini akan ngerubah industri fitness, terutama suplemen. Nggak sih akan dibenci orang. Untuk 5-10 tahun ke depan. Karena mungkin kan ekspektasi dari untuk teman-teman semua fitness mania ya, atau orang-orang yang nggak tahu, suplemen fitness itu emang sebenarnya kan diperuntukkan untuk jadi keker, jadi bina raga. Untuk mereka yang nggak tau om. Gue disclaimer dulu ya. Gue tidak mengatakan suplemen itu tidak berguna loh. Karena gue juga kayaknya bakal ada suplemen. Gue mau kerjasama dengan salah satu suplemen Yang gue lihat, oke isinya apa aja Ini gunanya apa aja Jangan gara-gara ini terus tiba-tiba gue Promos suplemen, oh katanya Gak berguna, enggak Gak ada yang mengatakan suplemen gak berguna Yang gak berguna adalah suplemen yang tidak bayar Saya, tapi ganggu Iya, iya, iya Soalnya kan Kalau dibilang suplemen berguna apa enggak Itu sangat berguna untuk orang-orang yang Sangat sibuk, apalagi kayak Om Dead gitu ketika, apalagi Om Dead tuh kita udah tau ya, orang lama juga di fitness kan. Ibaratnya fitness junkie banget dan ketika lagi mau meeting, ada kerjaan di mobil dan sebagainya. Itulah sebenarnya guna fungsi suplemen itu. Asupannya protein. Benar. Benar. Tapi kok gue ya? Kita ngobrol panjang kan? Pasti bakal panjang. Kita mau nanya juga. Binaraga ada yang nggak pakai steroid nggak? Ada. Nggak. Nanti-nanti aja itu Nanti aja Kalau gue pribadi ya Gue pake superman Pake susu superman Pada saat gue butuh Pengertiannya gue tuh makan banyak Gue omet kan Kalau gue ngerasa gue butuh gue gak pake Tapi kalau gue lagi capek Badannya gak enak Terus gue olahraga lagi lebih Oke gue minum susu superman Buat gue tuh malah yang paling penting buat gue Itu malah lusin Oke betul Correct BCAA, leucine. Leucine-nya gue pakai. Creatine-nya gue pakai. Kalau itu gue butuh. Menurut gue pribadi. Correct me if I'm wrong. Yes, betul. Nah, Superman kadang gue pakai. Kadang nada itu kalau pagi bikinin gue telur, 8. Pagi-pagi udah makan telur, 8. Makan daging 400 gram gue. Badan ya nggak jadi bina raga juga gue. Gue latihan. Gue kayaknya dari kuliah udah latihan. On off, on off. Mulai bener. Usia 28 dia sampai sekarang Steroid udah pernah nyoba Jadi pertanyaan gue Binaraga tuh steroid gak menurut lo? om reddy kan bilang 99,9 jawaban saya juga sama, bukan cari aman tapi emang bener, 99 binaraga, menurut saya kan saya cuma bilang gini, binaraga natural ada tapi lifetime natural itu menurut saya mitos itu kalau menurut saya ya om lifetime natural itu artinya yang dari awal sampai dia menjadi bintang raga sama sekali nggak pernah pakai steroid? nggak pernah pakai, nggak pernah tergiur, nggak pernah mau coba itu menurut saya nggak ada menurut kita ya? eh lu? iya, menurut saya menurut lu nggak ada? menurut saya itu nggak ada karena saya ini sebenarnya kan cuma awalnya ini kan saya atlet lu pernah pakai steroid nggak? pernah, pernah lu pakai steroid? pernah pernah? dan sekarang saya lagi dalam keadaan TRT dan ngaku? ngaku jadi saya tahun 2020 Adilah yang steroid nggak? Untuk sekarang nggak sih. Untuk sekarang nggak sih kalau saya bilang. Untuk sekarang ya. Karena untuk sekarang possible badannya seperti itu kalau dijaga. Intinya kan sebenarnya habitnya sih om. Tapi pernah pakai steroid nggak menurutmu? Kalau menurut saya, seandainya tidak di luar steroid, tapi pernah mencoba PD yang lain. PDI itu potuai. PDI itu mungkin nggak steroid, tapi mungkin SARS. Mungkin nggak SARS. Zaman dulu belum ada SARS. HGH tapi udah ada. Ya, HGH udah ada. Udah ada HGH. Tapi HGH buncit perut nanti. Ya, berarti tipis-tipis waktu itu. Mungkin ya. Mungkin, mungkin. Ini dari saya pribadi ya. Karena saya udah sangat pernah mencoba itu. Jadi 2015 saya coba bertanding di kejualan natural. Dan saya Alhamdulillah memenangkan itu, saya memegang gelar pro kartu di ICN 2016. Setelah itu nggak ada lagi pencapaian yang mau saya kejar di kejuaraan natural itu. Nggak ada lagi. Ujung-ujungnya di situ ya karena saya masih muda juga, ibaratnya ngerasa kayak, masa gue nggak nyoba sih? Akhirnya saya coba. Saya coba 2017, 2018, sampai 2019. Akhirnya saya tahu, oh ternyata begini loh. Ternyata begini efeknya, oh ternyata begini di badan saya. Dan itu baru saya bisa menyimpulkan. Dan itu negatifnya banyak banget loh. Luar biasa banyak om. Luar biasa banyak dari masalah temperamen sih om. Masalah temperamen. Roitrage. Roitrage. Terus masalah mental, anxiety. Organ tubuh membesar. Organ tubuh dalam. Yes. Itu juga gitu. Dan banyak banget deh. Efek-efek yang lain. Tapi cuma ditukar sama gedenya otot. Dan bro, minjem. Yes, pinjem. Minjem bro. Benar. Jadi semua kesehatan yang kita dapat ketika kita angkat beban, ketika kita makan sehat, itu semua ditukar. Sama yaudah gedenya otot, solder yang bidang, perut yang sispek, kayak gitu. Sebesar itu kita tukernya. Iya, betul-betul. Ya, terserah ya. Kalau memang lagi mau, memang kalau karir kalian di situ ya, yaudah gitu kan intinya kan. Nggak ada masalah juga kan. Tapi sebenarnya bahayanya dan usia sih sebenarnya. Iya, cuman tetap nggak worth it kalau menurut saya. Untuk saya yang udah pernah ngejalanin ya om. Karena ini tuh berurusan sama psikologi sih om. Jadi memang ada, kalau saya bilang sama Aji, Ketika seseorang mendapatkan validasi dan dipuji, itu akan mendapatkan sebuah kenikmatan. Betul, dopamine tuh. Sedangkan kenikmatan itu udah level di atas kata enak. Nah jadi orang akan candu akan hal itu. Tanpa memikirkan kehidupan pribadinya, sama pasangannya, planning ke depannya, ekonominya. Roit rates itu bisa KDRT loh. Bisa Om. Banyak juga yang pernah ngalamin. Dan pas Om Deddy kemarin cerita, saya di Instagram, itu yang curhat banyak sekali Om. Saya mantannya ini, saya pernah di iniin, saya pernah begini. Jadi banyak sekali rentetannya Om di situ. Jadi penggunaan anabolik steroid memang Amat sangat jarang case-nya langsung mati. Membunuh. Itu jarang sekali. Cuman menggerogoti psikologis pemakaiannya. Itu sangat luar biasa. Sama badan organ juga bro. Yes. Sama organ tubuh juga. Yes, benar. Tapi untuk case kematian mendadak memang... Ada loh. Ada, tapi jarang. Jarang. Tapi yang ngebuat ini ya... rusak psikologis pemakaian, itu sih yang paling bahaya sih om dan steroid sekarang tuh beda sama steroid dulu yes, correct steroid dulu itu kan cuman apa, testo, deka bener gak? iya ya kan, testo, deka, yang kayak gitu-gitu kan kalau sekarang kan udah campuran waduh, gue gak tau tuh namanya apa iya, makanya saya bilang halotestin tuh apa halotestin? kalau haji tau loh Jadi, makanya saya bilang, makanya waktu itu saya sempat marah waktu pas ada gembar-gembur, ada atlet Indonesia yang bermain di kejualan Mr. Olympia, buzzernya kan ngomong, angin segar untuk industri fitness Indonesia. Saya di situ orang pertama yang dibully satu Indonesia. Kenapa? Karena saya tidak setuju. Karena industri fitness dan industri bodybuilding itu benar-benar berbeda banget. Ibaratnya kalau saya bahasain kayak hitam putih om. Industri bodybuilding itu cuma case-nya doang ngejual suplemen. Tapi di dalamnya, di dalamnya ada big company sebenarnya yang ngejual farmasi. Sedangkan teman-teman kita di sini masih belum tahu. Dan menyasar kemana-mana tuh om. Ketika ada atlet Indonesia yang berangkat ke kejuaraan Mr. Olimpia, banyak juga komennya. Jangan mengatakan kita nggak bangga ya, kita bangga. Kita bangga. Kita membenarkan konteksnya. Kita bangga. Kita sangat bangga. Terus tiba-tiba di bawahnya itu ada komen, mana nih peran pemerintah? Mana support pemerintah? Di Geris Bawai dulu saya mau ngejelasin di sini, kalau pemerintah kita, Indonesia ini, sudah menyediakan wadah tersendiri. untuk kejuaraan binaraga kita, yaitu di Federasi WBPF. Dan Federasi WBPF itu mencanangkan zero doping. Drugs free. Drugs free. Sedangkan di kejuaraan IFBB, itu tidak mencanangkan zero doping atau drugs free. Nah sebenarnya, kalau orang-orang ini mau benar-benar dedikasi untuk Indonesia, sebenarnya dia main di dalam wadah yang sudah disediakan pemerintah. Walau, Walaupun sebenarnya kan masih ada juga. Karena kalau kita bahas masalah industri, bodybuilding ini pelik banget. Drugs free itu bukannya sebelum tanding bisa cuci darah. Bisa, bisa, bisa. Sekarang kayak gini. Kejuaraan natural itu kan yang penting di tes. Lo keteknya itu natural. Natural pada saat itu. Pada saat itu. Makanya saya bilang kalau untuk... Dan itu juga alasan kenapa bodybuilding tidak masuk... kategori olahraga olimpiade waktu itu kan sempat dicoret karena itu terlalu pelik terlalu pelik, jadi bodybuilding is not a sport it's just entertainment kontes jadi teman-teman kita di Indonesia masih belum tau, tapi boleh gak? menurut lu boleh gak? karena kayak gini, misalnya beauty contest, boleh gak operasi tete jadi gede? tergantung, kalau natural beauty contest Mana ada natural? Nah iya, kalau natural... Lu pake makeup ya udah gak natural. Nah itu. Mana natural, makeup natural. Makeup natural tuh gimana? Makeup natural tuh gak... Gak makeup kalau ada natural tuh. Makeup natural tuh gak ada. Ya makanya kalau... Makanya sulit om. Sulit, apalagi... Ya makanya saya bilang... Lifetime natural itu mitos karena itu. Sulit, sulit. Apalagi kalau namanya bina raga, bodybuilding. Unsur penilaiannya itu ada di subjektivitas. Ya bener sih. Kadang-kadang kita kalau ngeliat juga susah bedain. Gimana gue bedain. Ini bagusan mana, ini bagusan mana. Agak sulit. Bener. Tapi kita lompat dulu ya. Lompat dulu deh maksudnya. Anyway lu kalau mau ngecer gue, mau nanya gue juga silahkan. Oke, oke. Gue terbuka. Lu mau cecer gue, ayo gue jawabin ceceran lu semuanya. Oke, oke. Musuhan-musuhan. Oke, oke. Testoteronbus. Oke. Ini anak kalau usianya 18-19 tahun ini menurut gue nggak aman loh. Yes, betul om. Makanya itu yang saya kritik. Jadi orang tuh kadang salah paham. Orang berpikir saya ini... hate produknya, hate BA-nya. Padahal enggak. Kalau menurut saya orang-orang yang berpikir seperti itu orang-orang yang enggak sensitif malah. Karena ketika sebuah produk dilabel dengan testo booster, diiklankan dengan orang yang badannya gede-gede, Walaupun saya tahu dia nggak akan pakai itu. Nah, dengan kandungan yang bisa ngebuat mereka ini, sorry nanti kalau mau disensor-sensor aja ya, ngacengan, itu sebenarnya nggak boleh, Om. Itu dosa terbesar produk itu. Kenapa? Karena orang umur 19 tahun, nggak dikasih itu juga udah ngacengan om. Coba om Deddy, puter ke masam. Maksud lu umur gue nggak ngacengan gitu? Enggak, saat itu. Saat umur om Deddy umur 19 tahun pasti masih ugal-ugalan dong. Nah gue juga masih ngacengan. Ini gue nggak suka nih. Gue nggak suka. Karena dengan mengatakan umur segitu Berarti gue gak ngacengkan Ngacengkan bos Dan yang produk itu harusnya diperuntukkan Untuk orang-orang umur 30 tahun ke atas Isinya apa sih? Tongkat Ali Ya kayak gitu, Tongkat Ali, Tribulus, Herbis Paking Seng dan lain sebagainya Tapi itu naikin testo gak? Undirect sih om Kalau masalah testo itu gak bisa Single supplement langsung naik Gak bisa, gak bisa Testo itu banyak, jadi ketika dia makan ini sudah oke Makannya sudah oke, tiba-tiba istirahatnya nggak cukup. Ketika makannya sudah oke, istirahatnya cukup. Tiba-tiba banyak cicilan, banyak tagihan, dimarahin istrinya, pikiran. Mindset. Testo turun. Testo pasti turun, Om. Karena gini, testo itu naik turun sebenarnya, Om. Di minggu ini kita terlalu heptik, terlalu stres. Dia akan turun. Nah, di minggu depan. Kita oke-oke aja, enak-enak aja, dia akan naik gitu. Jadi memang. Tapi olahraga naikin testo dong. Oh itu jelas. Late day naikin testo. Morning glory. Morning glory, bener. Morning wood tuh. Tapi gue benci deh. Late day itu ya, seminggu dua kali. Betis gue nggak gede-gede. Oh kalau betis itu genetik om. Wah gue juga susah banget. Orang sampe ngomong nggak pernah latihan kaki. Latihan kaki anjing. Itu masalah genetik om. Masalah genetik Memang sebagian besar ada orang yang Susah growing di target masalah tertentu Iya tapi otak gue gini Iya oke lah Gue gak gede-gede banget dan gak gede Tapi gue berpikirnya gini Tapi kalau gue gak latihan Loh iya lah, gak ugal-ugalan lagi. Lebih kecil lagi kan? Iya. Kaki ya? Kaki kan? Bener. Iya. Pagi juga gak keras lagi. Iya bener, bener. Masih keras, masih keras. Kalau gak ada pikiran. Itu bener loh. Itu bener, itu bener. Kalau gak ada pikiran kan? Bener, bener. Makanya orang tuh kadang berpikir suka meremehkan masalah pikiran. Iya, bener. Masalah pikiran. Makanya orang-orang di Indonesia itu kan untuk fitnespan nya selalu berpikir Mereka tuh instan ngegedein badan itu. Padahal support sistemnya yang harus dipenuhi mereka itu sangat banyak. Gak cuman makan, gak cuman tidur gitu kan. Pikiran juga harus bener-bener dijaga. Karena kebanyakan kita kena penyakit itu juga ada. Bener-bener Jadi Kalau menurut gue Apalagi masih muda-muda 18-19 tahun Lu jangan rusak testosteron alami lu Yes, correct Gue tuh jadi orang orang tua sangat terbuka sama anak gue. Aska deh kemarin heboh tuh di Instagram kenapa tattoo. Gue bilang umurnya 18 tahun. Tapi gue bilang lu mau tattoo? Dia mau tattoo. Oke. Anak-anak bego sih. Lu mau tattoo? Lu ke tempat tattoo-nya dulu. Lu pasang dulu. Contoh gambarnya. Lu pulang. Lu lihat. Suka. Kan-kan di lukis dulu kan. Lu lihat setelah 2 hari, 3 hari. Kalau lu beneran-beneran suka, it's up to you, do it oke, dia pergi ke sana, pulang udah ditatung woblok, woblok, woblok lu ngapain? ya, i don't know, i think it's gonna be cool terus gue bilang juga sama dia, dia kan sekarang tuh lagi gedein badan susah karena metabolismenya, latihan bela diri dan sebagainya susah itu, wah yang nawarin steroid dan sebagainya, banyak dan gue gak ngelarang, gue bilang sama dia lu Lu kalau satu-satu mau pakai steroid Gue harus tahu Dan gue harus tahu apa yang lu masukin Dan Umur lu gak sekarang pakai steroid Dan Lu mau jadi apa pakai steroid Lu kalau mau pakai steroid Lu mau jadi Binaraga atau lu jadi bintang film Hook gitu yaudah lah silahkan lah Kita gak usah bohong lah yang di Hollywood Hollywood juga pakai lah Tapi sekarang badan lu ini bagus banget Tes tuh lu Oh gini Ini fakta ada buktinya Gue bilang oke gini Kita cek testo lu berapa Oke kita ke doktor Resto hormon Ini testonya segini IGF-1 segini Ini hasilnya Aska Gue liat Yakin lu pake steroid Karena yang orang tidak paham Ketika dia pake steroid ini naik Begitu lu stop Dar abis Yes Benar. Karena kalau kita lihat ya dari Aska juga pertumbuhannya juga sangat baik. Terus lean mass-nya juga berkembang dengan sangat baik. Dan menurut saya juga Aska itu udah lewat dari namanya common people. Dia udah masuk remaja yang memiliki level atletik yang bagus. Tapi kan manusia. Iya, benar. Pengennya tuh kayak gitu. Iya, pengennya instan, instan, instan. Dan nggak semua orang juga bisa jadi kayak Aska gitu. Iya. Nah, pengen nyerempet-nyerempet kayak ASKA ya dengan cara yang itu tadi. Padahal itu sangat-sangat tidak disarankan. Karena... Itu industri ya? Iya, itu industri. Makanya saya bilang. Jadi begitu yang kemarin yang disentil sama Om Deddy itu kan salah satu market leader. Market leader-nya yang mungkin dia dapat bisa 12-17M sebulan. Di belakangnya itu ada lagi sebenarnya market... black market, yaitu market farmasinya bodybuilding, yang lebih gede dari itu. Perputaran uangnya gitu. Karena masuknya juga black market, ini juga semua black market gitu. Ya, makanya butuh waktu yang sangat panjang untuk saya, tapi tidak untuk Om Deddy. Untuk menyadarkan gitu. Begitu disentil, eh lo. Mana sih kameranya di sini ya? Boleh ngomong bego nggak sih? Boleh nggak sih? Eh, blow on. Kalau lu percaya dia cuma pakai susu Itu semua tuh kayak ditamparin Karena mereka berpikir itu kan mereka pakai susu Itu banyak orang-orang berpikir pakai susu, pakai protein Terus badannya jadi bagus Lalu badannya jadi Jadi mereka itu kayak Ini tuh kayak sesuatu hal yang memang harus diluruskan Jadi suplemen itu memang harus ada Dan diperlukan untuk orang-orang yang sibuk Dan kayak Om Deddy yang sudah jadi fitness junkie, apalagi Om Deddy kan one-mathe tuh Om. Nah itu gimana ceritanya lo bisa one-mathe, tapi untuk memenuhi kebutuhan protein lo. Sedangkan lo bisa dilihat lo tinggi, muscle mass lo lumayan di atas rata-rata orang seumuran lo. Nah itu gue penasaran sih, apa lo konsumsiin telur atau apa gitu. Pertama ya. Gue tuh tidak minum susu suplemen Oke Tidak Oke Tidak Pernah gak ya pernah Maksudnya Ya kayak tadi kita udah bahas kan Pernah gak ya pernah Aku lagi sibuk dan sebagainya ya Minum Tapi daily Mungkin kalau lu ngomong Ampe detik ini gue udah 6 bulan kali Gue gak pernah nyentuh susu suplemen Oke More than 6 month Oke Sampai nanti gue bikin produk sendiri Oke Boleh dong? Boleh, boleh. Nanti saya bantu cek juga produknya. Boleh lah, nanti Anda cek juga. Gak apa-apa, aman. Boleh, dan saya gak akan spam Anda juga kalau gitu kan. Boleh. Gue memang rencana pengen bikin Superman. Itu susu dulu ya. Kedua gue omet, one meal a day. Gue tidak... 7 hari dalam seminggu Omet Sabtu minggu udah pasti enggak Karena sabtu minggu gue jalan sama orang tua gue Bapak udah meninggal sama nyokap sama apa segala Makan sore dan sebagainya Ya yaudah lah makan gitu Nah ometnya gue itu Itu hari ini gue gak omet Oke Hari ini gue tidak omet Ometnya gue itu Jam 7 malam baru makan Oke Tutup jam 9 lah Oke Jadi gak omet-omet juga Omet jam 7-9, maksimum puasa gua 3 hari, 72 jam, pernah. Nah ini temen-temen yang ada disini nih, ini saksi. Kalau gua buka puasa, makannya apa? Tanya. Tanya. Ayam pop berapa? 20. 20? 20 gua makan. 3 hari lu ya ga makan? Yang sehari. Oh yang sehari? Sehari. Oke oke, itu banyak Gila itu lari kemana Itu kalau gue hitung itu proteinnya 200 Tapi gue gila Makannya Jadi milihnya ayam pop ya Maksudnya ya Semi-semi lah Gak bersih juga Ayam pop, karbu gue masuk dikit Kalau nggak ayam pop, yang paling sering gue makan adalah beli ayam pop. Kalau nggak gue beli daging. Beli daging, Nada suka. Ini Nada baru beli daging nih. Nada beli daging 600 gram. Makan daging 600 gram. Terus dia suka bikin pasta. Pasta sama telur dan sebagainya. Udah itu gue hitung-hitung sehari. Lebih dari 2.500 kalori gue masuk. Kalau nggak cukup. Misalnya nggak cukup dan sebagainya. Dan gue minum. Baru shake gitu Kadang-kadang gue pernah pake gemes Pernah Kalo lagi gak cukup banget Makan gak keburu Udah Nah gitu Ya sebenernya itu Apa kegunaan supplement itu sebenernya itu Tambahan Urgency lah Urgency Tapi lu mau makan supplement Nambahin 20 ayam Muntah bos Iya Lu supplement Supplement mau sampe berapa Iya makanya 20 ayam Tapi kan enak Tapi itu banyak Tapi kalau 5 botol enak bos Oke dan latihannya? Latihan ya Lo latihannya setelah lo buka? Nggak, gue latihan dalam keadaan puasa Ini gini ya, correct me if I'm wrong Karena kan yang namanya gym itu menurut gue kadang-kadang orang itu beda-beda Gak ada teori yang bener menurut gue. Jadi gue bisa salah ya, gue bisa salah. Tapi gue tuh selalu latihan dengan perut kosong. Karena buat gue, di umur gue, gue butuh untuk ngebakar fat juga. Jadi konteksnya kata bol. bukan tetabolik, apa namanya? apa namanya? keton ketosis, jadi yaudah energinya yang dipakai dari energi fat untuk latihan, gitu untuk latihan abis itu baru nanti jam 7 makan, katanya orang banyak jurnal mengatakan itu juga salah katanya, karena harusnya begitu selatihan langsung, untuk menjaga insulin blablabla, ya terus ada yang kalau bangun harus masuk ke protein dulu Makanan telur atau apa Jadi kalau lu nanya gue secara jujur Gue juga gak tau mana yang bener Mana yang salah Tapi yang gue lakukan dan gue enak Itu Sebenernya alasannya satu Gue kalau makan Siang, tidur Makan sambil tidur? Enggak, ngantuk gue. Yes, ada yang begitu. Ngantuk gue. Bahkan gak usah makan karbo. Kalau makan karbo mungkin insulin naik gitu ya. Enggak, gue makan protein siang, ngantuk gue. Tapi memang ada sih om, ada jam-jam tersendiri dimana orang yang memiliki energy level yang maksimum. Kayak saya. Saya bangun pagi, cuman minum cuka apel. Oh itu bagus, cuka apel itu bagus. Iya, cuka apel. langsung latihan, makan mungkin di jam 2 atau jam 3. Ya lukasi jeda kan berarti kan? Iya, iya. Dan nggak masalah. Nah sedangkan Aji nggak bisa di latihan pagi. Aji nggak bisa di latihan pagi? Nggak bisa di latihan pagi. Dia harus latihannya malam. Ini ngomong-ngomong aja disini Kita gak ngomongin orang di belakang Kita ngomongin orang di samping Tadi mau gue suruh berdua aja Kak kursinya gak muat Aji udah gede banget Gila Aji Di studio kita berapa kursi korban dia Ji kursi gue mahal loh 30 juta nih Ini satu kursi Satu studio kita bro Dia mah gila kali Kalo makan, tapi kan dia konteksnya kan strongman kan strongman, kalau ikut bodybuilder kalah panggungnya rubuh kalau latihan om? gue latihan pagi jam oke, gue rutin gue nih soalnya menurut gue, lu tip orang yang unik, aneh bisa dibilang, kalau menurut gue ya, lu orang suka-sukanya lu aja nah jadi, oke one met, kadang one met, kadang enggak Oke Latihan ya Iya sekarang latihan Latihan Gue pagi Renang Oke 20 menit Oke Oke. Nggak setiap hari. Yes. Nggak setiap hari. 20 menit gue nyari shaking. Oke. Nyari getar. Iya, iya, iya. Nyari kedinginan. Nyari stress. Yes. Nyari stress. Yang gue percaya stress itu naikin keton. Oke. Itu yang gue percaya ya. Oke. After that gue latihan 40 menit. latihan beban? 40 menit? 40 menit oke ini kalau lu gak percaya di jam gua latihan setnya 40 menit oke jadi begitu 40 menit bunyi dia oke udah 40 menit kalau set gue belum selesai gue lanjutin tapi kalau jadi gini minimalnya gue di 40 menit gitu tapi 40 menit udah kayak hari ini gue 40 menit udah jadi gue dapet kadang-kadang cuma dapet 4 game lah Dapet 4 game, kalaupun udah saya masih ada tenaga Ya gue main tangan Santai-santai No rest day Jadi seminggu 7 hari Kecuali Kecuali keluar kota, kecuali sakit Kecuali gak enak badan Berarti yang rest daynya Yang ada rest day itu yang pas berenang itu tadi Berenang itu Abis berenang gym Abis berenang gym gak ada rest day gue kecuali gue sakit oke gue kalau sakit ini kena atau kemarin gue kena HNP gue tetep latihan kalau flu bos oh iya iya kalau flu emang harus bajingan ngeliat dumbbell ngangkat 20 aja udah waduh gue kalau flu bos ya Allah itu penyakit tuh kalau ada flu ya itu pola latihan gue terus gue latihannya Body part, push and pull. Push and pull. Push pull leg, push pull leg, push pull leg. Oke, satu lagi nih om. Untuk orang seperti lu, yang sibuknya udah pasti sibuk. Manfaat angkat beban untuk kesehatan mental lu. apa yang lu rasain? itu lebih murah daripada ke terapi pak jangan gitu nanti orang terapi pada pusing pasiennya gak ada gue kalau gak banyak orang nanya, lu kenapa latihan tiap hari? gue kalau gak latihan, sakau gue Emosional gue kalau gak latihan Gue kalau udah latihan gue happy Dopamin gue naik Iya endofin gue naik Gue kalau gak latihan Kena 2 hari gak latihan Sakau gue Bisa marah-marah gue kalau gak latihan Itu buat gue ya Dan kalau lu nanya gue Tiarti gak? Tiarti gue Tiarti Dokter gue tiarti Gue stem cell Gue tiarti Ngaku aja gitu Iya karena lu Lu udah umur segini Iya gue ocap bos Iya Lu udah umur segini dengan Level atletik Umur yang mungkin 20 tahun Atau 25 tahun di bawah lu Dengan looks yang seperti ini Kalau gak TRT Gak murah Percaya sih TRT murah dong TRT murah Ini kursinya aja yang gak murah Stemcell mahal Stemcell mahal Stemcell tuh gara-gara Ini gua gak sembuh-sembuh Jadi Dislocate Terus cedera, gak sembuh-sembuh Akhirnya terus nyoba Stem cell gue Tapi TRT, TRT dan dokter ya By dokter loh ya Cek semuanya Tapi gue tidak menggunakan Gini TRT itu kan Masih perdebatan ini enhancements drugs or not Tapi gue gak menggunakan Enhancements Jadi maksudnya Dekatren, tai kucing-tai kucing itu gue gak pake TRT Jadi sedikit menjelaskan untuk teman-teman semua. Nah ini yang tadi saya ngomongin kayaknya pada nggak ngerti ya. Jadi ini bisa diterangkan. Dan cewek pun setelah menopaus seharusnya HRT. Ini klinik nih. Jadi jangan dibilang, oh curang. Ternyata enggak. Ini penting. Jadi TRT itu singkatan dari Testosterone Replacement Therapy. Di mana? Sudah takdirnya laki-laki di atas umur 30 tahun, testosteron akan turun kembali. Dan sedangkan orang-orang yang masih berusaha menolak tua, karena mungkin... masa produktivitasnya masih sangat panjang itu bisa melakukan TRT untuk, nah TRT ini sebenarnya bukan cuma otot aja TRT ini untuk otak memori fokus Jadi sebenarnya TRT ini bukan cuma masalah otot. Karena TRT ini tidak... Tidak bikin otot. Si dokter tidak akan menyarankan dan tidak akan memperbolehkan... Untuk bangun otot. Pasiennya ini untuk bangun otot. Untuk mendapatkan dosis yang panjang, yang tinggi. Jadi dokter itu ketika seseorang memutuskan untuk TRT, dia pasti akan dicek dulu. Lu percaya nggak Binaraga pakai 2000? Ya, ya gimana yuk? Ya, ya nggak, ya gimana gitu ya? Jadi ya pokoknya itu lah. Lanjut, Percaya nggak binatang nggak makan tempe? Percaya lah. Makan tempe, percaya makan. Gelinya karena tempe, kalau saya nggak percaya. Saya juga nggak percaya. Kalau makan tempe, percaya nggak? Percaya. Kalau ngasih tahu orang-orang yang nyari protein murah dari tempe, ya, gue percaya. Itu betul. Tapi kalau gede gara-gara tempe, kalau gede gara-gara tempe, orang susah badannya gede semua, bos. Iya, jadi pas pertama kali seseorang ini memutuskan untuk diarti, dokter akan menyuruh cek dulu. Memulai cek Hasil ceknya dokter akan baca Seseorang ini memang diperbolehkan Untuk diarti atau tidak Kalau testosteron alaminya itu Masih bagus, dokter pasti suruh pulang Udah lu pulang aja, lu gak usah diarti Ini testosteron lu masih bagus Nah tapi ketika hasilnya ini Ibaratnya testosteronnya di Angka rata-rata laki-laki normal Yaitu 200 sampai 600. Ya tapi umur gocap mau seberapa? Oh iyalah. Umur gocap seminggu 3 kali keras juga masih bagus om. Ini udah takdir om Kita ngomongin masalah takdir Gak buat tiap hari Oke Kita gincang mas Nah ketika itu udah Oh dia orang memang butuhkan TRT Yaudah dia langsung Memasuki fase testosterone replacement terapi Dan ketika seseorang ini Menjalankan program testosterone replacement terapi Akan dicek berkala Oh iya betul Ini orang ini sudah Sudah di levelnya Gak boleh lebih Dan gak boleh kurang Ketika ini udah optimal Yaudah disitu diem Dan gini Dia ngebantu gak bikin otot Plus minus Karena Lu jangan berpikir lu TRT terus lu diem aja jadi otot, enggak, enggak. Justru latihannya harus lebih gila banget. Harus lebih gila banget. Bangun otot gak bisa juga, TRT bangun otot mah. Seberapa sih bangun otot? Iya gak bisa, gak bisa. Karena TRT itu emang tujuannya bukan bangun otot Tapi tujuannya itu untuk Mengembalikan fungsinya Mengembalikan fungsi ototnya Testosteronnya Dan kalau gue kalau lagi foto-foto Ini kayak begini Kalau lihat gue begini Gak bisa TRT Gak mungkin Jadi itu tentang TRT Kalau masih muda Gini Gini Masih muda boleh TRT apa enggak? Ada anak-anak yang punya kelainan. Jadi ada, jangan mengatakan tidak boleh. Ada yang mengalami kelainan. Taunya dari mana? Dokter bos. Yes, betul. Dokter. Tapi kalau anak-anak muda TRT, goblok. Karena artinya lu punya produksi normalnya dimatiin sama dia. Jadi akhirnya mati, digantikan Nah itu untuk ngebalikinnya lagi Ya harus diarti seumur hidup Punishmentnya itu Iya, atau lu minum itu Obat cancer itu Oh iya, iya Betul Dan kadang udah ditenggak obat cancer itu juga Tetep mogok Bener, tetep gak jalan Bener, akhirnya seumur hidup lah lu kayak begitu Akhirnya diarti lebih awal Dibandingkan seharusnya Gue tuh pernah nyoba Ini malah, Nebido Yang langsung 6 bulan 6 bulan sekali? Iya, ada tuh Sekarang ada produk, dokter loh ya Iya, iya, iya Saya taunya sebulan sekali, 3 bulan sekali Nggak, ada yang 6 bulan sekarang Ada yang 6 bulan, jadi di Ituin dia depo sistemnya Sama 6 bulan, terus dicek Stabil apa nggak, stabil apa nggak Cuman Kelemahannya kalau kita lagi Namanya Depo kan Kita lagi capek Jadi Kepakenya banyak Gue juga gak ngerti lah Pokoknya Tapi ya gue TRT Ya ya Saya juga TRT Jujur aja Kalau gue sih gue TRT Kalau saya TRT jadi untuk teman-teman yang Bilang Ah coba muda, kamu gak bisa memutuskan itu, yang bisa memutuskan kamu untuk TRT atau gak itu dokter. Dan jangan berpikir, oh iya makanya berotot TRT sih. Enggak. Enggak. TRT itu buatnya. Nge-ngaceng, buat otot sedikit, buat tidur nyenyak. Tapi bukan berarti nggak nge-ngaceng ya, Om. Salah lagi gue. Ya, saya PRT buat nge-ngaceng. Jadi, saya nge-ngacengan. tapi.. saya tengok gini ngaceng nih lihat aja sugana tapi lu kan nge gym dari dulu nih om dari dulu sampai sekarang gua tuh nge gym kalau di total-total kayaknya 30 tahun tapi nggak nggak 30 tahun tuh nge gym ya karena gua kuliah aja gua udah nge gym ya tapi gitu lah on off-on off terus gua sempat berhenti, sempat obese gua oke, oke saya tau yang rambutnya masih berhenti ih ha sempat obese gua, itu kenapa? gym berhenti Kerjaan banyak Udah makan sembarangan And then one day gue ngeliat Wah ini kalo gue gak olahraga lagi Udah Jadi kalo gue full nge-gymnya Sekarang berarti 20 tahunan Umur 28 yang gue non stop sampe sekarang 20 tahunan Kalau untuk anti-aging, olahraga untuk anti-aging yang selama ini lo udah jalanin, di tengah-tengah kesibukan lo yang seperti ini, kenapa sampai lo memprioritaskan waktu lo untuk latihan? Konteksnya adalah bahwa ada umur panjang, ada umur kualitas menurut gue. Jadi siapa yang gak mau umur panjang. Tapi kalau umur panjang endingnya gak bisa ngapa-ngapain, gue rasa percuma lo hidup panjang. Gue punya anak yang usianya sekarang 18 tahun. Gue punya anak ada yang masih 15 tahun. Gue masih bisa fighting sama ASKA. Gue masih bisa lari-larian sama ASKA. Gue masih bisa ngelakuin kegiatan-kegiatan itu. Dan gue rasa kualitas hidup itu lebih penting. Dan olahraga buat gue itu meningkatkan kualitas hidup. Gue punya satu kejadian. Yang with this menurut gue ini ngebantu. Jadi, Otot itu, otot itu gini, all cause mortality, ACM, all cause mortality itu contoh gini, kalau lu ngerokok sama orang yang ngerokok, itu nambahin kalau nggak salah itu 50% nambahin all cause mortality lu, meninggal lu. Oke. Gara-gara rokok. Tapi all cause, jadi all cause itu gini, all cause itu bukan karena lu ngerokok lu kena kanker, nggak. Jadi gara-gara rokok, lu nyetir, rokoknya jatuh, tabrakan, itu kena. Itu gara-gara rokok juga Jadi all cause mortality Tanpa otot 400% bos Kemungkinan meninggal lebih cepat Nah gue ngalamin pak Jadi gue ngalamin Gue gak tau lu tau Mustadi gak Mustadi tuh BJJ MME Wasit nasional Internasionalnya MME Dia tuh lagi latihan Di lantai 2 Turun ke lantai 1 Gue lantai 1, naik ke lantai 2. Ini baru berapa tahun yang lalu deh. Terus, eh, eh, omret, gitu kan. Terus kita ini, apa, toss. Nah, begitu toss high five, kita berdua kehilangan keseimbangan. Oke. Di lantai 2 tangga. Oke. Kita jatuh guling-guling ke lantai 1. Oke. Berdua. Yes, saya lagi ngebayangin. Entah lucu entah serem saya lagi Jorok Guling-guling Tapi kan of course refleks kita nutup kepala Refleks kita nutup kepala Udah gitu Begitu udah bawah Ya udah anjing sakit Anjing gini gini Tawa-ketawa Tawa-ketawi Nah percaya apa enggak Orang-orang di usia 40 tahun 50 tahun Apalagi 60 tahun Itu kalau jatuh 50% gak jalan lagi loh Yes, correct, bener Dan 50% orang yang jatuh tersebut Itu kalau gak salah 30% nya Meninggal endingnya Jadi maksud gue otot tuh kayak Perisai gitu harusnya Itu dari gue ya Dari lu gimana? Jadi sebenernya otot itu bukan cuma untuk Keren-kerenan, otot itu bukan cuma Untuk looks Tapi iya sih Makanya pake baju ketekan terus kan Gak pengen ketekan terus Gak ada yang dibagi Kalau itu iya. Cuma intinya otot itu memang untuk melindungi. Melindungi tulang, organ juga. Dan beberapa kabar atau cerita yang sering kita dengar, rata-rata orang-orang yang jatuh di kamar mandi dan tidak bangun lagi, itu memang selesai. Seandainya dia bisa bangun, pasti stroke. Dan itu benar-benar kejadian. Iya. Dan kenapa dia bisa terpleset di kamar mandi? Karena ototnya juga tidak kuat. Jadi sekali sedikit tergelincir, tidak ada otot yang bisa menopang itu. Yang tiba-tiba deg. Yes. Aduh itu ada namanya, otot kan kebagi dua kan. Otot apa sama otot apa. Otot sabut merah, otot sabut pisau. Yang reaction kan, otot reaction kan. Fast twitch kan. Jadi ototnya itu lemah. Nah kalau kadang orang-orang, kalau tergelincir cuma sedikit. Itu pasti cuma goyang sedikit Ya gue juga Tapi kalau ada orang-orang yang tidak memiliki otot yang cukup Jatuh dia langsung Dan itulah disitu Salah satu Dari banyak fungsi otot Makanya saya suka ngomong di konten-konten saya Kalau nge-gym itu bukan untuk sekedar cari otot Karena ketika kamu nge-gym Kamu berpikir mau jadi seorang binaraga Poster-posternya ditempel di kamar kamu, kamu akan kecewa. Karena untuk ke situ, jika mungkin, kamu harus mengeluarkan waktu 10 tahun tanpa menggunakan obat-obat terlarang. Kalau kamu menggunakan PID sekalipun, kamu harus menunggu juga 3-4 tahun. Dan belum tentu jadi PID poster. Belum tentu, genetiknya beda loh. Iya, tiba-tiba genetiknya ada genetik. Belum tentu, mau pakai apa juga belum tentu. Iya, makanya ada juga beberapa orang, jadi kan saya memang suka ngeliatin atlet gitu. Bang, saya mau jadi atlet nih ketika saya lihat genetiknya. Maksudnya jadi akuntan aja akuntannya. Karena memang genetik, frame, itu memang udah bawaan dari lahir. Nah, makanya olahraga bina raga itu, itu... Ya, it's about genetic. Iya lah, sama kayak pelari kulit hitam. Yes. Susah lah ini ya. Genetic mereka bagus soalnya untuk itu. Nah, makanya untuk teman-teman semua, jadi saran saya. Saya suka bilang ketika kamu nge-gym untuk ngejar otot, kamu akan kecewa. Karena kamu akan berhenti putus asa atau enggak ya pasti menggunakan anabolic steroid atau BTI. Dan itu pun belum tentu jadi. Yang ada rusak. Iya. Duit udah keluar banyak. Jerawat dimana-mana. Benar. Dan untuk teman-teman semua ya. Anabolik steroid itu murah loh harganya. Iya betul. Harganya murah. Tapi kondimennya ketika kalian harus menggunakan itu. Itu yang banyak. Ketika kalian harus menggunakan anabolik steroid. Kalian harus mencukupi kebutuhan proteinnya. Itu udah kos. Vitamin, multivitaminnya. Ginjal. Yes. Tanpa kamu mensupport organ-organ kamu semua. bakal selesai deh. Gitu. Bener, bener. Satu lagi, ini, ini ada, ini kalau ini ada buktinya di RS PAD. Hmm. Gue tuh kan ada HNP ya. Oke. L5 S1. Itu waktu umur 30an. Terus terakhir kali ngecek di RSPAD itu lagi kesana sama dokter dilihat MRI dan sebagainya Dokternya bilang, general nih yang ngomong nih Generalnya bilang, Mas Det ini bukan L5 S1 lagi Mas Dari atas sampai bawah berantakan semua nih, rusak nih. Damage-nya udah berapa persen? Udah parah, menurut dia udah parah. Terus gue, aduh gimana dok? Ya gini, sebenarnya logikanya operasi, kata dia. Jadi saya harus operasi. Nggak usah sih, katanya. Lah gimana dok, katanya. Ya lu masih bisa jalan, masih bisa lari. Iya, sorry saya potong. Kalau Om Deddy nggak cerita itu saya nggak percaya. Karena damage, buset. Itu kayak satu tulang belakang. Itu udah merah semua tuh ibaratnya. Tapi kata dokternya. Tulang punggung belakangnya menopang. Jadi menggantikan fungsi. Oke. Jadi dokternya bilang gini. Enggak lu tetap latihan. Tetap latihan. Tetap latihan. Kita akan operasi pada saat. Kalau suatu saat ototnya bener-bener gak bisa nopang. Oke. Terus gue bilang. Berarti otot ini ngebantu banget. Iya. Ngebantu. Karena tulang gak bisa dibenerin. Yes. Ototnya bisa dibenerin. Jadi. Buat gue itu life saving gitu. Iya, iya, iya. Bener, bener. Makanya saya bilang, terkadang tuh orang tuh gak paham kalau nge-gym itu bisa jadi kesempatan kedua. Oh, betul, betul. Iya, sama untuk orang-orang tuh yang ibaratnya kayak Om Deddy, kayak orang-orang tuh yang punya penyakit degeneratif, diabetes, obesitas, itu bisa banget menjadi kesempatan kedua. Karena nge-gym itu gak cuman kegiatan olahraga angkat bebannya. Gym fitness adalah lifestyle. Ketika dia sudah nge-gym, dia bergerak, begitu pulang, habit makannya juga pasti harus berubah. Sayang. Yes. Gila, gue udah capek nih bos. Capek, rusak. Masa gue nggak masukin protein sih? Masa gue nggak makan yang benar sih? Ujung-ujungnya kita dipaksa untuk merubah habit kita. Ke habit yang lebih baik. Betul. Betul, tidur. Yes, tidur. Waduh ini gak tidur otot. Abis nih. Aduh bro, gue latihan kaki sampe gempor ya kan. Jalan getar-getar. Masa tidur kurang. Tidur kurang, aduh gitu. Jadi, gym ini bener-bener bisa menaikkan kualitas hidup. Masyarakat. Sebenarnya itu. Itu tuh jadi yang selalu saya gembor-gemborin. Masalah suplemen penting. Tapi nanti dulu deh. Ketika seseorang yang banyak uang dan dia sibuk, dia pasti akan beli suplemen. Dia punya, suplemen punya marketnya tersendiri. Punya pasarnya tersendiri. Jangan over claim. Yes, itu pentingnya. Jangan over claim. Gimana caranya kita bisa menjual Akan lebih baik ketika customer yang belinya jadi lebih pinter. Iya benar. Gitu. Jangan sampai umur 19 tahun dipakai buat beli testo booster. Itu dosa terbesar brand itu kalau menurut saya. Dan saya mau tanya lagi satu hal. Kenapa mau ke rambah industri fitness? Kan katanya mau bikin suplemen om. Nah, coba spill sedikit-sedikit. Oke. Ini belum tentu, ini gue ngomong. Oh iya, iya, iya. Kenapa ada pikiran sih gitu kan? Gue ngomong itu menyelamatkan diri gitu. Iya kan? Tiba-tiba gue bikin itu kan jadi selamat dulu gitu. Kenapa? Karena buat gue, pertama gue ngenal dunia ini udah lama. Ya, udah lama. Terus buat gue... Kesehatan itu penting. Buat gue itu kesehatan penting. Umur segini kesehatan penting. Ketiga kadang-kadang kalau kita makan ya memang kalau lagi sibuk. Dan untuk orang-orang tertentu makan memang sibuk kan makanannya jadi nggak benar. Oh iya, iya. Makanan jadi nggak benar. Dengan junk food yang ada sekarang, gula dan sebagainya. Wah itu bahaya banget. Dan yang terakhir ya kalau gue bikin ya duit. Oke, oke, oke. Iya. Iya lah, masa iya sih Iya masa kita bikin rugi Kalau mau Beramal ya buka panti lah Jangan buka sebelumnya Protein apa MRP om? Tertariknya ke protein Atau meal replacement? Protein. Protein. Nanti gue bilang protein, gue bikin Merry Christmas. Lebih tertariknya ke protein berarti. Gue lebih tertariknya ke protein karena begini. Karena menurut gue sekarang tuh banyak orang, ya tadi itu waktu nggak ada terus banyak protein sampah. Tapi gini nih, sorry. Banyak juga Superman-Superman yang jual protein sampah. Banyak. Banyak. Isinya sampah, cara jualnya sampah, itu banyak banget di Indonesia. Banyak banget. Ngomongnya WPC, ternyata diisinya sama soy. Iya. Jadi whey protein dan soy protein itu sangat berbeda. Iya-iya lah. Om Deddy, untuk Om Deddy yang udah paham. Ada yang jual bubuk kedelai, itu bilangnya itu... Whey protein. Whey protein. Soy protein. Dari Hong Kong. Nah, gitu. Makanya saya bilang... Kalau soy protein aja berarti kreatinnya nggak ada dong? Nggak ada. Nggak ada kan? Jadi yang paling canggih ini sekarang, ISP namanya. Isolate Soy Protein. Itu memang bahan dasarnya terbuat dari soy. Tapi, it's not whey. Bukan whey protein. Pecahan asam aminonya antara ISP dan whey protein itu sangat jauh berbeda. Dan di Indonesia itu lagi parah. Karena banyak beberapa brand saya cek. Isinya tuh pada... Soy. Ya, ada yang soy, ada yang cuma glisin. Jadi dia main, karena semua brand suplemen, ketika dicek menggunakan metode proksimat di laboratorium, semua pecahan amino akan terbaca protein. Jadi kreatin pun akan terbaca protein. Ya, tapi harus dipecah dulu dong. Yes, kalau mau dipecah, kita harus ngecek lagi. Ngecek lagi, kita ngecek dengan metode asam amino profile. Itu baru kelihatan tuh. Isinya glisin doang kah? Atau ya soy kah? Atau apa gitu. Itu baru kelihatan. Makanya di Indonesia, saya nggak tahu ya kalau di skincare ngeceknya itu berapa. Tapi di Indo itu lumayan mahal. Untuk ngecek, menurut saya ya lumayan mahal untuk ngecek kadar di dalam whey protein itu. Gitu. Ya bener. Dan jangan beli macam-macam juga yang nggak jelas juga. Nanti belinya... Kalau kreatin itu kayaknya gampang kan udah murah produksi kreatin. Jadi kalau kreatin itu katanya lebih aman. Iya, karena kreatin itu ya satu murah dan banyak negara-negara yang udah produksi itu sekarang. China ada, Amerika ada, India ada, Jerman. Jadi banyak gitu. Jadi cuma kalau di whey protein ini kan whey protein, negara-negara yang penghasil whey protein dia harus negara-negara penghasil skin. Keju. Penghasil susu. Nah, itu. Itu jadinya yang sering di... Jangan salah loh. Orang ngomong kreatin buat otot kreatin, buat otot kreatin itu buat otak loh. Yes, betul. Jadi jangan berpikir, oh kreatin, makin kreatin buat otot. Enggak, buat otak. Yes. Just info untuk teman-teman semua, saya punya... Mama orang tua saya itu sudah 60 lebih, saya kasih dia kreatin. Iya, otak kan. Iya, betul. Untuk pendistribusian ATP. Karena nggak mungkin lansia makan dada ayam, makan sapi, protein yang banyak gitu. Dibantu dengan lidah. Dan ada beberapa lansia juga nggak bisa minum whey protein, Om. pencernaannya tapi ada yang bisa minum kreatin nah itulah sebenarnya jadi sebenarnya suplemen fitness itu Bagus pada tempatnya Bagus pada tempatnya Cuman orang Indonesia ini gak mau ribet Gak mau ribet, gak mau banyak mikir Gue mau semua orang beli produk gue Padahal gak gitu konsepnya Ada gak sih suplemen berkualitas premium Tapi murah gitu Gak ada lah Gak ada loh Iya Ya sama aja kayak tadi saya cerita sama Agus Ketika lu beli suatu gadget Yang harganya sudah transparan Tiba-tiba lu dapet gadget ini Dengan spek yang sama Tapi harganya pasti jauh lebih lebih murah. Pasti ada something di dalam situ. Iya karena bahan baku whey protein ini kan bahan komunitas om. Di market global itu kelihatan. Oh whey protein my specialty satu ton harganya segini. Harga pure harganya segini. Itu bahan baku. Itu kelihatan banget. Di market global gitu kan. Semua orang bisa akses itu. Nah gimana caranya lu bisa jual di Indo dengan harga lebih murah. Gitu Makanya itulah Sedangkan Makanya saya dibilang public enemy Sama orang-orang yang dijual Suplemen Karena itu om Saya keluarin semuanya Lu tes lab Tes lab Tes lab Bahkan ada terakhir Yang ngedanain lu siapa? Saya sendiri om Nanti lu dibilang lu didanain orang Enggak Karena ya Kalau uang segitu saya ada sih Karena Awalnya Masalah saya mau tes lab ini Karena dulu Awalnya itu saya Saya kan sebenarnya bukan punya gym om Saya punya gym Saya mau Gym saya sedangkan lumayan banyak Jadi saya mau jualan susu Diecerin gitu Oh jadi persaset Ya perserving gitu Saya masukin botol gitu kan Nah ketika saya mikir Lumayan nih Kalau member saya ada 2000 orang gitu kan Kalau saya jualan yaudah deh Pas saya mau bikin ke pabrik, saya diajakin curang. Diajakin curang? Yes, diajakin curang sama pabrik. Oh iya, diajakin curang sama pabrik untuk bikin protein, Su? Yes. Wow. Di pabrik cuma mau modal yang berapa, dan mau protein ditulis berapa. Gitu. Jadi saya merasa, hah oke. Bisa gitu ya? Iya. Saya keluar dari pabrik ini. Saya masuk lagi ke pabrik yang ini. Sama. Dan saya sampai bilang, loh ini ada brand besar nih yang bikin di sini. Loh iya mas, ini juga sama. Nah ketika saya keluar dari situ, saya penasaran dong. Saya cek semua. Ternyata isinya, klaim 25, 10 gram. Isi protein ya? Yes. Klaim 22. 7 gram. Klaim 28. 3 gram. Itu protein klaim 28 isinya cuma 3 gram dicek. Yes. Bahkan ternyata untuk sekarang ini yang lagi lumayan viral juga. Saya ngecek brand impor. Diklaim proteinnya itu 27. Hasilnya cuma 13. Ya bener gua ayam pop Iya 20 Gak bisa ngeklaim lu ayam pop Itu Jadi segitu Dan kadang mungkin begini Mungkin kita disclaimer juga ya Kita jangan nyalahin semuanya ya Bisa juga si produsernya Atau apa namanya Apa sih Bukan bukan orang yang ngebuat Producen Producen ya Itu mau maunya jujur, pabriknya curang. Bisa kan? Bisa, bisa. Karena lebih murah buat pabriknya. Nah, bisa aja kan kalau pikiran ibaratnya saya terlalu polos gitu ya. Bisa aja, produsennya ini memang nggak benar. Dan importernya ini benar. Tapi kan tetap aja nggak bisa, Om. Karena harganya pasti lebih murah. Balik lagi ke tadi. Gitu. Ya masa iya kita beli iPhone harganya lebih murah daripada Xiaomi om? Kan gak mungkin. Pasti kan kalau kita distributor yang cerdas, pasti nanya gue biasanya dapat segini nih men. Gitu kan. Kok sekarang kok bisa segini ya? Ya ujung-ujungnya, oh yaudahlah cuan bos. Gitu. Itu kacau om. Sebenernya yang paling sederhana tuh ya gini aja lah. Kalau yang paling sederhana. Ya lihat aja yang bikin atau yang jualan, yang jualan ya bukan BA-nya, yang jualan. Badannya gimana gitu. Ya. Iya dong, logikanya kan. Iya dong, iyalah. Iya kan. Iya, iya. Pokoknya. Kalo lu punya gym, badan lu jelek ya jangan buka gym gitu kan. Iya, iya, iya. Bener, bener. Jadi, ya intinya sih sebenernya makanya saya suka bilang untuk teman-teman semua nih. Suplemen itu bagus tapi bukan yang terpenting dan suplemen itu gak akan ngebikin kamu segede mereka. Itu. Itu aja sih sebenernya. Yang saya mau sampaikan. Makanya saya tadi bilang sama aja di jalan. Bro, nih gue tuh udah ikut pertandingan bodybuilding. building tuh udah kemana-mana udah banyak banget panggung, tapi di saat ini tuh gue ngerasa gue lebih nervous daripada naik panggung kenapa bro? karena saya udah ngomong ini di metode saya tuh udah puluhan tahun 10 tahun lebih, dan disini saya bisa ngomong Ngomong itu kayak ibaratnya, akhirnya. Nggak ada satu jenis supplement fitness yang bikin lu berotot. Kayak bina raga, nggak ada. Legak banget gue. Lu juga sih pake mancing-mancing. Akhirnya terpancing. Akhirnya gue hapus tuh, gue punya tulisan. Karena tulisan, karena tulisan konotasinya bisa beda-beda kan. Oh iya, benar. Ya udahlah gue bikin video aja Tapi kalau saya gak Gak mau saya hapus Karena viral Bukan videonya gak gue hapus Tulisannya gue hapus Tapi Dari pihak mereka udah minta maaf sama gue Dan mereka mengakui Kalau itu kempen Justru mereka mengakui kalau itu kempen Iya memang harusnya begitu sih Memang harusnya begitu Apa? Memang harusnya mengakui Kalau itu campaign Jangan bilang gak ambil keuntungan gitu Iya Mengakui kalau itu campaign Yaudah Gue ya silahkan Kalau mau campaign Tapi jangan Jangan ke orang Yang gak pake juga gitu Ya Jangan gak bayar Iya dong Iya Iya lah Gak bayar campaign Entah gak bayar campaign Gue Gue di DM-DMin orang Iya Berapa skup sehari Wih deh Lagi mana jawabnya Iya bener-bener Ya kan, rasa apa yang enak om? Anjing Iya iya iya Bener-bener Kan bingung, gue jawabnya bingung kan Terus gue mau jawabnya satu-satu, saya gak pake Masa gak pake om? Iya bener Pake mereka lain gitu Ya tapi intinya gitu lah ya Intinya buat teman-teman semua bahwa Olahraga itu lifestyle. Fitness itu lifestyle. Binaraga itu profesi. Yes, benar. Binaraga itu profesi. Nah kalau binaraga, saya juga begini, saya nggak punya, Anda binaraga mau pakai steroid kek, mau pakai apa kek, HGH kek, mau pakai, wah udah macem-macem lah sekarang. Insulin bahkan. Insulin, terserah lah. Udah lah itu urusan kalian dengan hidup kalian Kalau targetnya untuk jadi binaraga ya silahkan Tapi meng-image-kan citra ke orang-orang yang baru mulai gym Bahwa bisa seperti itu hanya dengan makanan-makanan natural Itu bohong Dan yang jadi masalah adalah ketika anak-anak yang belum siap untuk menggunakan PD tersebut Akhirnya jadi mencoba Ya Dan akhirnya ngerusak masa depan mereka selamanya. Ini berhubungan sama masa depan. Benar, Om Dedy, benar. Bukan yang lebay atau apa gitu kan. Kalau ada yang bilang, banyak kok yang baik-baik aja. Blow on. Yang mati juga udah banyak. Yang mati banyak. Yang baik-baik aja gak ngaceng banyak. Iya. Gak boleh, Om. Masa badan keren tapi loyo. Emang kayaknya. Gak boleh, Om. Nah itu dia. Kalau saya, Maji, badan keras. Udah keras. Tapi aja kayaknya ngeliat. Oh keras ya keras om. Tapi dia gak bisa ngeliat. Gede gitu. Bukan gue yang ngomong ya. Gede gitu. Gimana ngeliatnya. Dia mau megang aja gak bisa. Kacau. iya tapi ada aji nih bajunya tulisannya Godzilla saya dipaksa pake baju ini om katanya buat promoin podcast dia yang suruh ya bukan saya strong cast nya nih temen-temen nonton tuh strong cast tuh keren tuh kalo mau Nah kalau mau tau banyak tentang bina raga-bina raga, olahraga dan sebagainya, strong cash. Lu kenapa gak pernah ngundang gue sih? Malu ya? Malu. Malu banget. Minder studio kita didatengin. Gimana-gimana? Malu mas. Banyaknya steroid ya orang Kok langsung begitu? Orang kita bikin channelnya bareng loh Terus dia bilang malu Kurang ajar Iya dong, kapan-kapan dong Siap Bahas apa kayak gitu? Atau pas molo Oh cycle, gila lu Cycle Mana gue ngerti lagi Tapi gini Satu hal lagi ya Ini mungkin gue ngomong Salah tapi ya Jadi bina raga di Indonesia itu Susah kaya Memang susah kaya dan menurut saya pribadi untuk di Indonesia belum bisa kaya. Di industri-nya. Karena saya suka bilang, jadi kan di PT saya beberapa orang mereka tuh bertanding. Saya coba bilang sama mereka, lu jangan sampai lu hidup cuma dari satu sumber income. Apalagi masalah bina raga. Semua ada masanya. Setiap masa pasti ada orangnya, saya bilang. Kalau lu... Ibaratnya memutuskan untuk disini seumur hidup. Lo bodoh. Karena saya pun berhenti di saat, saya sudah bilang sama diri saya, lo di umur 30 tahun, lo harus berhenti. Saya bilang, lo karena... lu harus segera settle dan fokusnya ke real life kehidupan keluarga karena untuk prep aja sulit om mahal om prepnya mahal jambunya mahal supplementnya mahal Kalau supplement oke lah di endorse Belum lagi nanti Side effectnya Hadiahnya berapa? Hadiahnya memang 5 juta 5 juta itu juga Ya ampun om Prepnya itu lebih mahal dari itu Ya iyalah lu makan ayamnya berapa Makan ayamnya itu berapa Multivitaminnya itu berapa Jutaan itu Cuman masalah ngejar Pujian yang akan menimbulkan lo merasa nikmat karena dopamin itu doang sebenarnya om Iya bener bener 5 juta sama kursi fitness lah satu kan Iya belum beli ini aja gak dapet loh Iya sama suplemen suplemen lah gitu Ending-endingnya anda cuma jadi sales suplemen kan Yes bener ujung-ujungnya dia tanpa sadar waktu ini sudah berlalu meninggalkan dia Gitu di saat ini mungkin dia menang terus menang terus menang terus nanti 3 tahun 4 tahun Kok gue udah gak pernah menang ya? Dari satu turun ke dua, dua turun ke tiga. Sampai ujung-ujungnya digantikan sama orang lain. Jadi saran saya kalau kalian benar-benar mau hidup layak. Oke seandainya sekarang kalian ngatlit. It's okay ngatlit deh. Tapi jangan tinggalkan masalah ngajar. Jangan tinggalkan, kalau zaman sekarang kan enak om. Bisa jadi content creator. Zaman sekarang tuh sebenarnya kalau kalian pinter untuk jadi hidup layak itu banyak caranya. Nah tapi ketika kalian cuma ngandilin otot, tapi susah sih kalau orang udah ketergantungan gitu, bego ototnya. Jadi ya susah gitu, jadi mau gak mau ya begitu-begitu aja. Tapi emang bener loh, salah satu efek anabolik steroid, apalagi yang namanya tren ya, itu ngebikin otak tumpul. Jadi badannya gede, kalau dia cengkong itu cuma loadingnya terlalu lama gitu. Loadingnya lama? Iya, loadingnya terlalu lama. Kadang dia juga nggak ngerti, kadang dia cuma iya-iya aja, cuma nggak ngerti gitu. Pikirannya kayak otaknya kayak nggak sampai gitu. Tapi itu memang iya. Ya berarti intinya kemana-mana efeknya. Yes, betul. Ending-endingnya kerjanya nawari roid lagi. Ya, ujung-ujungnya itu. Makanya, aduh gelap banget. Ya tapi oke lah. Maksudnya, ya ini mudah-mudahan bisa. ngasih edukasi ya ke masyarakat sama ke fitness fitness apa sebutannya? influencer yang melakukan ya teman-teman yang Ngegym lah yang fitness lah Intinya cari kesehatan Ini cari kesehatan Otot Gue gak mau ngomong so Malaikat Ya kalau punya otot Bagus buat pamer ya memang bagus Dan gitu aja Tapi ada cara banyak untuk larinya kesana Dan harus pinter-pinter gitu Mencari suplemen harus pinter Kalau kalian pakai steroid Harus tau pelajari dulu Itu apa efek sampingnya gimana Belum PCT-nya bos. Yes, itu mahal juga. Panjang lagi prosesnya. PCT-nya lebih capek dibandingin pakenya. Dan itu minjem ya otot ya. Begitu stop berhenti loh ya. Ototnya hilang loh. Gak semua sih om. Ya memang gak semua Tapi minjem kan Powernya minjem Dan sebagainya Makanan dan sebagainya Hidur dan sebagainya Ini tentang kualitas hidup Ya mudah-mudahan teman-teman fitness Dapet ilmu lah Dari kita Dan kalau kurang ke strong case Saya gak pernah diundang Ji lu gak mau kesini Ji? Orang pengen lihat badan lu sekarang Sini lu, sini Pijet-pijet gua Emang dia salah satu influencer Gak boleh dia Nih, itu miring sebelah. Eh, tapi kita mengatakan suplemen jelek loh, Ji ya. Hmm. Nggak, apalagi suplemen yang lu jual. Wuih. Aiee. Naik gaji lu, Nandi. Hahaha. Keren suplemen yang lu jual. Walaupun gua nggak pernah lu kasih ya. Lu emang Aduh Apa Lu ngasih gue apa Lu ngasih gue Saltnik Bukan Pw Oh Pw Ohnya Oh Pw nya oke Pw nya oke Pw nya oke Cuman gue Gue Gue sekarang gak berani Terlalu banyak Pw Oh Yang soalnya Gert, karena kan gue puasa Oh iya iya Karena kan gue puasa, karena kan gue omet Masa dibukanya pake V.O. Hahaha Aska tapi suka tuh Nanti ada yang buat lebih safety Wih dih Emang aja jualan tuplemen mulu sekarang Cek itu lapnya dong Gue cek ya, gue stitch tuh Gak ternyata pake itu aja saltnik tuh Wuh kenceng banget tuh Saltnik, gue ampe beli saltnik tuh Wih dih Buat goda-godain orang Hahaha ngerjain orang iya coba karyawan semua harus coba gue pertama kali coba sama dia anjir nih apaan kayak tenggelem rasanya tapi bener sih kayak tenggelem iya kan bernafas gak bisa apa gak bisa gitu kan oke thank you ya thank you very much ya ya gak apa-apa lah mudah-mudahan ini justru gara-gara ada satu masalah bisa ngebuka edukasi dan again kita gak menyerang merek apapun silahkan Tapi jualan dengan tanggung jawab Thank you

lu pernah pakai steroid gak? pernah, pernah lu pakai steroid? pernah pernah?

dan sekarang saya lagi dalam keadaan TRT dan ngaku? ngaku, ngaku hadiranya steroid gak? eee...

jangan berpikir, oh iya makanya berotot TRT sih enggak, Ben TRT itu buat ngaceng, buat otot sedikit, buat tidurnya nyenyak tapi enggak, bukan berarti enggak ngaceng ya oh hahaha salah lagi gua ya saya TRT buat ngaceng hahaha ini serius nih ngobrol nih, karena Sesuatu nih yang bakal kita obrolin disini, ini akan ngerubah industri fitness terutama suplemen? Nggak sih, akan dibenci orang. Wah, canggih fitrah.

Kita baikan dulu lah. Kemarin nampak ribut gue sama dia gara-gara susu Efolin. Aduh, saya udah pas saya mau posting tuh udah, aduh kok kali ini ributnya sama DC. Pertanyaan gue kenapa lu bisa Mengira bahwa gue Mengendorse hal tersebut Ya karena kan Gue kan selalu mikir dulu tuh Pas gue ngeliat lu marah-marah Terus tiba-tiba gue buka Instagramnya Oficialnya dia Kok pas banget mau launching produk Gitu kan, apalagi Ya seorang Deddy Cobuser Gak bakal ngelakuin sesuatu yang Asal-asalan gitu kan Eh ternyata Gue di DM Untung gak di omel Iya gue DM dong, abis itu saya gue liat video Dia bilang, ini jangan-jangan S3 Marketing Gue promo nih Orang lagi marah-marah dibilang promo Gue seumur hidup sampai detik ini Gue Belum pernah nyoba itu susu Waduh Gak pengen juga Susu lain boleh lah Susu lain tuh maksudnya ini Susu indopil Karena pas Apalagi pas waktu saya di WA tuh Saya langsung mikir, ini serius nih ngomong nih.

Ini serius nih ngobrol nih. Karena, serius om. Sesuatu yang bakal kita obrolin disini, ini akan ngerubah industri fitness, terutama suplemen. Nggak sih akan dibenci orang.

Untuk 5-10 tahun ke depan. Karena mungkin kan ekspektasi dari untuk teman-teman semua fitness mania ya, atau orang-orang yang nggak tahu, suplemen fitness itu emang sebenarnya kan diperuntukkan untuk jadi keker, jadi bina raga. Untuk mereka yang nggak tau om. Gue disclaimer dulu ya. Gue tidak mengatakan suplemen itu tidak berguna loh.

Karena gue juga kayaknya bakal ada suplemen. Gue mau kerjasama dengan salah satu suplemen Yang gue lihat, oke isinya apa aja Ini gunanya apa aja Jangan gara-gara ini terus tiba-tiba gue Promos suplemen, oh katanya Gak berguna, enggak Gak ada yang mengatakan suplemen gak berguna Yang gak berguna adalah suplemen yang tidak bayar Saya, tapi ganggu Iya, iya, iya Soalnya kan Kalau dibilang suplemen berguna apa enggak Itu sangat berguna untuk orang-orang yang Sangat sibuk, apalagi kayak Om Dead gitu ketika, apalagi Om Dead tuh kita udah tau ya, orang lama juga di fitness kan. Ibaratnya fitness junkie banget dan ketika lagi mau meeting, ada kerjaan di mobil dan sebagainya. Itulah sebenarnya guna fungsi suplemen itu.

Asupannya protein. Benar. Benar. Tapi kok gue ya?

Kita ngobrol panjang kan? Pasti bakal panjang. Kita mau nanya juga. Binaraga ada yang nggak pakai steroid nggak?

Ada. Nggak. Nanti-nanti aja itu Nanti aja Kalau gue pribadi ya Gue pake superman Pake susu superman Pada saat gue butuh Pengertiannya gue tuh makan banyak Gue omet kan Kalau gue ngerasa gue butuh gue gak pake Tapi kalau gue lagi capek Badannya gak enak Terus gue olahraga lagi lebih Oke gue minum susu superman Buat gue tuh malah yang paling penting buat gue Itu malah lusin Oke betul Correct BCAA, leucine. Leucine-nya gue pakai. Creatine-nya gue pakai.

Kalau itu gue butuh. Menurut gue pribadi. Correct me if I'm wrong. Yes, betul. Nah, Superman kadang gue pakai.

Kadang nada itu kalau pagi bikinin gue telur, 8. Pagi-pagi udah makan telur, 8. Makan daging 400 gram gue. Badan ya nggak jadi bina raga juga gue. Gue latihan. Gue kayaknya dari kuliah udah latihan. On off, on off.

Mulai bener. Usia 28 dia sampai sekarang Steroid udah pernah nyoba Jadi pertanyaan gue Binaraga tuh steroid gak menurut lo? om reddy kan bilang 99,9 jawaban saya juga sama, bukan cari aman tapi emang bener, 99 binaraga, menurut saya kan saya cuma bilang gini, binaraga natural ada tapi lifetime natural itu menurut saya mitos itu kalau menurut saya ya om lifetime natural itu artinya yang dari awal sampai dia menjadi bintang raga sama sekali nggak pernah pakai steroid?

nggak pernah pakai, nggak pernah tergiur, nggak pernah mau coba itu menurut saya nggak ada menurut kita ya? eh lu? iya, menurut saya menurut lu nggak ada? menurut saya itu nggak ada karena saya ini sebenarnya kan cuma awalnya ini kan saya atlet lu pernah pakai steroid nggak? pernah, pernah lu pakai steroid?

pernah pernah? dan sekarang saya lagi dalam keadaan TRT dan ngaku? ngaku jadi saya tahun 2020 Adilah yang steroid nggak? Untuk sekarang nggak sih.

Untuk sekarang nggak sih kalau saya bilang. Untuk sekarang ya. Karena untuk sekarang possible badannya seperti itu kalau dijaga.

Intinya kan sebenarnya habitnya sih om. Tapi pernah pakai steroid nggak menurutmu? Kalau menurut saya, seandainya tidak di luar steroid, tapi pernah mencoba PD yang lain.

PDI itu potuai. PDI itu mungkin nggak steroid, tapi mungkin SARS. Mungkin nggak SARS. Zaman dulu belum ada SARS. HGH tapi udah ada.

Ya, HGH udah ada. Udah ada HGH. Tapi HGH buncit perut nanti.

Ya, berarti tipis-tipis waktu itu. Mungkin ya. Mungkin, mungkin.

Ini dari saya pribadi ya. Karena saya udah sangat pernah mencoba itu. Jadi 2015 saya coba bertanding di kejualan natural.

Dan saya Alhamdulillah memenangkan itu, saya memegang gelar pro kartu di ICN 2016. Setelah itu nggak ada lagi pencapaian yang mau saya kejar di kejuaraan natural itu. Nggak ada lagi. Ujung-ujungnya di situ ya karena saya masih muda juga, ibaratnya ngerasa kayak, masa gue nggak nyoba sih?

Akhirnya saya coba. Saya coba 2017, 2018, sampai 2019. Akhirnya saya tahu, oh ternyata begini loh. Ternyata begini efeknya, oh ternyata begini di badan saya.

Dan itu baru saya bisa menyimpulkan. Dan itu negatifnya banyak banget loh. Luar biasa banyak om. Luar biasa banyak dari masalah temperamen sih om. Masalah temperamen.

Roitrage. Roitrage. Terus masalah mental, anxiety. Organ tubuh membesar. Organ tubuh dalam.

Yes. Itu juga gitu. Dan banyak banget deh. Efek-efek yang lain.

Tapi cuma ditukar sama gedenya otot. Dan bro, minjem. Yes, pinjem.

Minjem bro. Benar. Jadi semua kesehatan yang kita dapat ketika kita angkat beban, ketika kita makan sehat, itu semua ditukar.

Sama yaudah gedenya otot, solder yang bidang, perut yang sispek, kayak gitu. Sebesar itu kita tukernya. Iya, betul-betul.

Ya, terserah ya. Kalau memang lagi mau, memang kalau karir kalian di situ ya, yaudah gitu kan intinya kan. Nggak ada masalah juga kan. Tapi sebenarnya bahayanya dan usia sih sebenarnya. Iya, cuman tetap nggak worth it kalau menurut saya.

Untuk saya yang udah pernah ngejalanin ya om. Karena ini tuh berurusan sama psikologi sih om. Jadi memang ada, kalau saya bilang sama Aji, Ketika seseorang mendapatkan validasi dan dipuji, itu akan mendapatkan sebuah kenikmatan. Betul, dopamine tuh.

Sedangkan kenikmatan itu udah level di atas kata enak. Nah jadi orang akan candu akan hal itu. Tanpa memikirkan kehidupan pribadinya, sama pasangannya, planning ke depannya, ekonominya.

Roit rates itu bisa KDRT loh. Bisa Om. Banyak juga yang pernah ngalamin. Dan pas Om Deddy kemarin cerita, saya di Instagram, itu yang curhat banyak sekali Om.

Saya mantannya ini, saya pernah di iniin, saya pernah begini. Jadi banyak sekali rentetannya Om di situ. Jadi penggunaan anabolik steroid memang Amat sangat jarang case-nya langsung mati. Membunuh. Itu jarang sekali.

Cuman menggerogoti psikologis pemakaiannya. Itu sangat luar biasa. Sama badan organ juga bro. Yes. Sama organ tubuh juga.

Yes, benar. Tapi untuk case kematian mendadak memang... Ada loh.

Ada, tapi jarang. Jarang. Tapi yang ngebuat ini ya... rusak psikologis pemakaian, itu sih yang paling bahaya sih om dan steroid sekarang tuh beda sama steroid dulu yes, correct steroid dulu itu kan cuman apa, testo, deka bener gak?

iya ya kan, testo, deka, yang kayak gitu-gitu kan kalau sekarang kan udah campuran waduh, gue gak tau tuh namanya apa iya, makanya saya bilang halotestin tuh apa halotestin? kalau haji tau loh Jadi, makanya saya bilang, makanya waktu itu saya sempat marah waktu pas ada gembar-gembur, ada atlet Indonesia yang bermain di kejualan Mr. Olympia, buzzernya kan ngomong, angin segar untuk industri fitness Indonesia. Saya di situ orang pertama yang dibully satu Indonesia. Kenapa?

Karena saya tidak setuju. Karena industri fitness dan industri bodybuilding itu benar-benar berbeda banget. Ibaratnya kalau saya bahasain kayak hitam putih om.

Industri bodybuilding itu cuma case-nya doang ngejual suplemen. Tapi di dalamnya, di dalamnya ada big company sebenarnya yang ngejual farmasi. Sedangkan teman-teman kita di sini masih belum tahu. Dan menyasar kemana-mana tuh om.

Ketika ada atlet Indonesia yang berangkat ke kejuaraan Mr. Olimpia, banyak juga komennya. Jangan mengatakan kita nggak bangga ya, kita bangga. Kita bangga. Kita membenarkan konteksnya. Kita bangga.

Kita sangat bangga. Terus tiba-tiba di bawahnya itu ada komen, mana nih peran pemerintah? Mana support pemerintah? Di Geris Bawai dulu saya mau ngejelasin di sini, kalau pemerintah kita, Indonesia ini, sudah menyediakan wadah tersendiri. untuk kejuaraan binaraga kita, yaitu di Federasi WBPF.

Dan Federasi WBPF itu mencanangkan zero doping. Drugs free. Drugs free. Sedangkan di kejuaraan IFBB, itu tidak mencanangkan zero doping atau drugs free. Nah sebenarnya, kalau orang-orang ini mau benar-benar dedikasi untuk Indonesia, sebenarnya dia main di dalam wadah yang sudah disediakan pemerintah.

Walau, Walaupun sebenarnya kan masih ada juga. Karena kalau kita bahas masalah industri, bodybuilding ini pelik banget. Drugs free itu bukannya sebelum tanding bisa cuci darah.

Bisa, bisa, bisa. Sekarang kayak gini. Kejuaraan natural itu kan yang penting di tes.

Lo keteknya itu natural. Natural pada saat itu. Pada saat itu. Makanya saya bilang kalau untuk... Dan itu juga alasan kenapa bodybuilding tidak masuk...

kategori olahraga olimpiade waktu itu kan sempat dicoret karena itu terlalu pelik terlalu pelik, jadi bodybuilding is not a sport it's just entertainment kontes jadi teman-teman kita di Indonesia masih belum tau, tapi boleh gak? menurut lu boleh gak? karena kayak gini, misalnya beauty contest, boleh gak operasi tete jadi gede?

tergantung, kalau natural beauty contest Mana ada natural? Nah iya, kalau natural... Lu pake makeup ya udah gak natural.

Nah itu. Mana natural, makeup natural. Makeup natural tuh gimana?

Makeup natural tuh gak... Gak makeup kalau ada natural tuh. Makeup natural tuh gak ada.

Ya makanya kalau... Makanya sulit om. Sulit, apalagi... Ya makanya saya bilang...

Lifetime natural itu mitos karena itu. Sulit, sulit. Apalagi kalau namanya bina raga, bodybuilding. Unsur penilaiannya itu ada di subjektivitas. Ya bener sih.

Kadang-kadang kita kalau ngeliat juga susah bedain. Gimana gue bedain. Ini bagusan mana, ini bagusan mana. Agak sulit. Bener.

Tapi kita lompat dulu ya. Lompat dulu deh maksudnya. Anyway lu kalau mau ngecer gue, mau nanya gue juga silahkan. Oke, oke. Gue terbuka.

Lu mau cecer gue, ayo gue jawabin ceceran lu semuanya. Oke, oke. Musuhan-musuhan. Oke, oke.

Testoteronbus. Oke. Ini anak kalau usianya 18-19 tahun ini menurut gue nggak aman loh.

Yes, betul om. Makanya itu yang saya kritik. Jadi orang tuh kadang salah paham.

Orang berpikir saya ini... hate produknya, hate BA-nya. Padahal enggak. Kalau menurut saya orang-orang yang berpikir seperti itu orang-orang yang enggak sensitif malah. Karena ketika sebuah produk dilabel dengan testo booster, diiklankan dengan orang yang badannya gede-gede, Walaupun saya tahu dia nggak akan pakai itu.

Nah, dengan kandungan yang bisa ngebuat mereka ini, sorry nanti kalau mau disensor-sensor aja ya, ngacengan, itu sebenarnya nggak boleh, Om. Itu dosa terbesar produk itu. Kenapa? Karena orang umur 19 tahun, nggak dikasih itu juga udah ngacengan om.

Coba om Deddy, puter ke masam. Maksud lu umur gue nggak ngacengan gitu? Enggak, saat itu.

Saat umur om Deddy umur 19 tahun pasti masih ugal-ugalan dong. Nah gue juga masih ngacengan. Ini gue nggak suka nih. Gue nggak suka. Karena dengan mengatakan umur segitu Berarti gue gak ngacengkan Ngacengkan bos Dan yang produk itu harusnya diperuntukkan Untuk orang-orang umur 30 tahun ke atas Isinya apa sih?

Tongkat Ali Ya kayak gitu, Tongkat Ali, Tribulus, Herbis Paking Seng dan lain sebagainya Tapi itu naikin testo gak? Undirect sih om Kalau masalah testo itu gak bisa Single supplement langsung naik Gak bisa, gak bisa Testo itu banyak, jadi ketika dia makan ini sudah oke Makannya sudah oke, tiba-tiba istirahatnya nggak cukup. Ketika makannya sudah oke, istirahatnya cukup.

Tiba-tiba banyak cicilan, banyak tagihan, dimarahin istrinya, pikiran. Mindset. Testo turun. Testo pasti turun, Om.

Karena gini, testo itu naik turun sebenarnya, Om. Di minggu ini kita terlalu heptik, terlalu stres. Dia akan turun.

Nah, di minggu depan. Kita oke-oke aja, enak-enak aja, dia akan naik gitu. Jadi memang.

Tapi olahraga naikin testo dong. Oh itu jelas. Late day naikin testo. Morning glory. Morning glory, bener.

Morning wood tuh. Tapi gue benci deh. Late day itu ya, seminggu dua kali. Betis gue nggak gede-gede. Oh kalau betis itu genetik om.

Wah gue juga susah banget. Orang sampe ngomong nggak pernah latihan kaki. Latihan kaki anjing. Itu masalah genetik om.

Masalah genetik Memang sebagian besar ada orang yang Susah growing di target masalah tertentu Iya tapi otak gue gini Iya oke lah Gue gak gede-gede banget dan gak gede Tapi gue berpikirnya gini Tapi kalau gue gak latihan Loh iya lah, gak ugal-ugalan lagi. Lebih kecil lagi kan? Iya.

Kaki ya? Kaki kan? Bener. Iya.

Pagi juga gak keras lagi. Iya bener, bener. Masih keras, masih keras. Kalau gak ada pikiran. Itu bener loh.

Itu bener, itu bener. Kalau gak ada pikiran kan? Bener, bener. Makanya orang tuh kadang berpikir suka meremehkan masalah pikiran. Iya, bener.

Masalah pikiran. Makanya orang-orang di Indonesia itu kan untuk fitnespan nya selalu berpikir Mereka tuh instan ngegedein badan itu. Padahal support sistemnya yang harus dipenuhi mereka itu sangat banyak.

Gak cuman makan, gak cuman tidur gitu kan. Pikiran juga harus bener-bener dijaga. Karena kebanyakan kita kena penyakit itu juga ada. Bener-bener Jadi Kalau menurut gue Apalagi masih muda-muda 18-19 tahun Lu jangan rusak testosteron alami lu Yes, correct Gue tuh jadi orang orang tua sangat terbuka sama anak gue. Aska deh kemarin heboh tuh di Instagram kenapa tattoo.

Gue bilang umurnya 18 tahun. Tapi gue bilang lu mau tattoo? Dia mau tattoo. Oke. Anak-anak bego sih.

Lu mau tattoo? Lu ke tempat tattoo-nya dulu. Lu pasang dulu.

Contoh gambarnya. Lu pulang. Lu lihat.

Suka. Kan-kan di lukis dulu kan. Lu lihat setelah 2 hari, 3 hari.

Kalau lu beneran-beneran suka, it's up to you, do it oke, dia pergi ke sana, pulang udah ditatung woblok, woblok, woblok lu ngapain? ya, i don't know, i think it's gonna be cool terus gue bilang juga sama dia, dia kan sekarang tuh lagi gedein badan susah karena metabolismenya, latihan bela diri dan sebagainya susah itu, wah yang nawarin steroid dan sebagainya, banyak dan gue gak ngelarang, gue bilang sama dia lu Lu kalau satu-satu mau pakai steroid Gue harus tahu Dan gue harus tahu apa yang lu masukin Dan Umur lu gak sekarang pakai steroid Dan Lu mau jadi apa pakai steroid Lu kalau mau pakai steroid Lu mau jadi Binaraga atau lu jadi bintang film Hook gitu yaudah lah silahkan lah Kita gak usah bohong lah yang di Hollywood Hollywood juga pakai lah Tapi sekarang badan lu ini bagus banget Tes tuh lu Oh gini Ini fakta ada buktinya Gue bilang oke gini Kita cek testo lu berapa Oke kita ke doktor Resto hormon Ini testonya segini IGF-1 segini Ini hasilnya Aska Gue liat Yakin lu pake steroid Karena yang orang tidak paham Ketika dia pake steroid ini naik Begitu lu stop Dar abis Yes Benar. Karena kalau kita lihat ya dari Aska juga pertumbuhannya juga sangat baik. Terus lean mass-nya juga berkembang dengan sangat baik.

Dan menurut saya juga Aska itu udah lewat dari namanya common people. Dia udah masuk remaja yang memiliki level atletik yang bagus. Tapi kan manusia.

Iya, benar. Pengennya tuh kayak gitu. Iya, pengennya instan, instan, instan. Dan nggak semua orang juga bisa jadi kayak Aska gitu.

Iya. Nah, pengen nyerempet-nyerempet kayak ASKA ya dengan cara yang itu tadi. Padahal itu sangat-sangat tidak disarankan. Karena...

Itu industri ya? Iya, itu industri. Makanya saya bilang. Jadi begitu yang kemarin yang disentil sama Om Deddy itu kan salah satu market leader. Market leader-nya yang mungkin dia dapat bisa 12-17M sebulan.

Di belakangnya itu ada lagi sebenarnya market... black market, yaitu market farmasinya bodybuilding, yang lebih gede dari itu. Perputaran uangnya gitu.

Karena masuknya juga black market, ini juga semua black market gitu. Ya, makanya butuh waktu yang sangat panjang untuk saya, tapi tidak untuk Om Deddy. Untuk menyadarkan gitu. Begitu disentil, eh lo.

Mana sih kameranya di sini ya? Boleh ngomong bego nggak sih? Boleh nggak sih? Eh, blow on. Kalau lu percaya dia cuma pakai susu Itu semua tuh kayak ditamparin Karena mereka berpikir itu kan mereka pakai susu Itu banyak orang-orang berpikir pakai susu, pakai protein Terus badannya jadi bagus Lalu badannya jadi Jadi mereka itu kayak Ini tuh kayak sesuatu hal yang memang harus diluruskan Jadi suplemen itu memang harus ada Dan diperlukan untuk orang-orang yang sibuk Dan kayak Om Deddy yang sudah jadi fitness junkie, apalagi Om Deddy kan one-mathe tuh Om.

Nah itu gimana ceritanya lo bisa one-mathe, tapi untuk memenuhi kebutuhan protein lo. Sedangkan lo bisa dilihat lo tinggi, muscle mass lo lumayan di atas rata-rata orang seumuran lo. Nah itu gue penasaran sih, apa lo konsumsiin telur atau apa gitu.

Pertama ya. Gue tuh tidak minum susu suplemen Oke Tidak Oke Tidak Pernah gak ya pernah Maksudnya Ya kayak tadi kita udah bahas kan Pernah gak ya pernah Aku lagi sibuk dan sebagainya ya Minum Tapi daily Mungkin kalau lu ngomong Ampe detik ini gue udah 6 bulan kali Gue gak pernah nyentuh susu suplemen Oke More than 6 month Oke Sampai nanti gue bikin produk sendiri Oke Boleh dong? Boleh, boleh. Nanti saya bantu cek juga produknya.

Boleh lah, nanti Anda cek juga. Gak apa-apa, aman. Boleh, dan saya gak akan spam Anda juga kalau gitu kan. Boleh. Gue memang rencana pengen bikin Superman.

Itu susu dulu ya. Kedua gue omet, one meal a day. Gue tidak... 7 hari dalam seminggu Omet Sabtu minggu udah pasti enggak Karena sabtu minggu gue jalan sama orang tua gue Bapak udah meninggal sama nyokap sama apa segala Makan sore dan sebagainya Ya yaudah lah makan gitu Nah ometnya gue itu Itu hari ini gue gak omet Oke Hari ini gue tidak omet Ometnya gue itu Jam 7 malam baru makan Oke Tutup jam 9 lah Oke Jadi gak omet-omet juga Omet jam 7-9, maksimum puasa gua 3 hari, 72 jam, pernah.

Nah ini temen-temen yang ada disini nih, ini saksi. Kalau gua buka puasa, makannya apa? Tanya. Tanya. Ayam pop berapa?

20. 20? 20 gua makan. 3 hari lu ya ga makan?

Yang sehari. Oh yang sehari? Sehari. Oke oke, itu banyak Gila itu lari kemana Itu kalau gue hitung itu proteinnya 200 Tapi gue gila Makannya Jadi milihnya ayam pop ya Maksudnya ya Semi-semi lah Gak bersih juga Ayam pop, karbu gue masuk dikit Kalau nggak ayam pop, yang paling sering gue makan adalah beli ayam pop.

Kalau nggak gue beli daging. Beli daging, Nada suka. Ini Nada baru beli daging nih. Nada beli daging 600 gram.

Makan daging 600 gram. Terus dia suka bikin pasta. Pasta sama telur dan sebagainya. Udah itu gue hitung-hitung sehari. Lebih dari 2.500 kalori gue masuk.

Kalau nggak cukup. Misalnya nggak cukup dan sebagainya. Dan gue minum. Baru shake gitu Kadang-kadang gue pernah pake gemes Pernah Kalo lagi gak cukup banget Makan gak keburu Udah Nah gitu Ya sebenernya itu Apa kegunaan supplement itu sebenernya itu Tambahan Urgency lah Urgency Tapi lu mau makan supplement Nambahin 20 ayam Muntah bos Iya Lu supplement Supplement mau sampe berapa Iya makanya 20 ayam Tapi kan enak Tapi itu banyak Tapi kalau 5 botol enak bos Oke dan latihannya? Latihan ya Lo latihannya setelah lo buka?

Nggak, gue latihan dalam keadaan puasa Ini gini ya, correct me if I'm wrong Karena kan yang namanya gym itu menurut gue kadang-kadang orang itu beda-beda Gak ada teori yang bener menurut gue. Jadi gue bisa salah ya, gue bisa salah. Tapi gue tuh selalu latihan dengan perut kosong. Karena buat gue, di umur gue, gue butuh untuk ngebakar fat juga. Jadi konteksnya kata bol.

bukan tetabolik, apa namanya? apa namanya? keton ketosis, jadi yaudah energinya yang dipakai dari energi fat untuk latihan, gitu untuk latihan abis itu baru nanti jam 7 makan, katanya orang banyak jurnal mengatakan itu juga salah katanya, karena harusnya begitu selatihan langsung, untuk menjaga insulin blablabla, ya terus ada yang kalau bangun harus masuk ke protein dulu Makanan telur atau apa Jadi kalau lu nanya gue secara jujur Gue juga gak tau mana yang bener Mana yang salah Tapi yang gue lakukan dan gue enak Itu Sebenernya alasannya satu Gue kalau makan Siang, tidur Makan sambil tidur? Enggak, ngantuk gue.

Yes, ada yang begitu. Ngantuk gue. Bahkan gak usah makan karbo.

Kalau makan karbo mungkin insulin naik gitu ya. Enggak, gue makan protein siang, ngantuk gue. Tapi memang ada sih om, ada jam-jam tersendiri dimana orang yang memiliki energy level yang maksimum.

Kayak saya. Saya bangun pagi, cuman minum cuka apel. Oh itu bagus, cuka apel itu bagus.

Iya, cuka apel. langsung latihan, makan mungkin di jam 2 atau jam 3. Ya lukasi jeda kan berarti kan? Iya, iya.

Dan nggak masalah. Nah sedangkan Aji nggak bisa di latihan pagi. Aji nggak bisa di latihan pagi? Nggak bisa di latihan pagi. Dia harus latihannya malam.

Ini ngomong-ngomong aja disini Kita gak ngomongin orang di belakang Kita ngomongin orang di samping Tadi mau gue suruh berdua aja Kak kursinya gak muat Aji udah gede banget Gila Aji Di studio kita berapa kursi korban dia Ji kursi gue mahal loh 30 juta nih Ini satu kursi Satu studio kita bro Dia mah gila kali Kalo makan, tapi kan dia konteksnya kan strongman kan strongman, kalau ikut bodybuilder kalah panggungnya rubuh kalau latihan om? gue latihan pagi jam oke, gue rutin gue nih soalnya menurut gue, lu tip orang yang unik, aneh bisa dibilang, kalau menurut gue ya, lu orang suka-sukanya lu aja nah jadi, oke one met, kadang one met, kadang enggak Oke Latihan ya Iya sekarang latihan Latihan Gue pagi Renang Oke 20 menit Oke Oke. Nggak setiap hari. Yes. Nggak setiap hari.

20 menit gue nyari shaking. Oke. Nyari getar.

Iya, iya, iya. Nyari kedinginan. Nyari stress.

Yes. Nyari stress. Yang gue percaya stress itu naikin keton. Oke.

Itu yang gue percaya ya. Oke. After that gue latihan 40 menit.

latihan beban? 40 menit? 40 menit oke ini kalau lu gak percaya di jam gua latihan setnya 40 menit oke jadi begitu 40 menit bunyi dia oke udah 40 menit kalau set gue belum selesai gue lanjutin tapi kalau jadi gini minimalnya gue di 40 menit gitu tapi 40 menit udah kayak hari ini gue 40 menit udah jadi gue dapet kadang-kadang cuma dapet 4 game lah Dapet 4 game, kalaupun udah saya masih ada tenaga Ya gue main tangan Santai-santai No rest day Jadi seminggu 7 hari Kecuali Kecuali keluar kota, kecuali sakit Kecuali gak enak badan Berarti yang rest daynya Yang ada rest day itu yang pas berenang itu tadi Berenang itu Abis berenang gym Abis berenang gym gak ada rest day gue kecuali gue sakit oke gue kalau sakit ini kena atau kemarin gue kena HNP gue tetep latihan kalau flu bos oh iya iya kalau flu emang harus bajingan ngeliat dumbbell ngangkat 20 aja udah waduh gue kalau flu bos ya Allah itu penyakit tuh kalau ada flu ya itu pola latihan gue terus gue latihannya Body part, push and pull. Push and pull. Push pull leg, push pull leg, push pull leg.

Oke, satu lagi nih om. Untuk orang seperti lu, yang sibuknya udah pasti sibuk. Manfaat angkat beban untuk kesehatan mental lu.

apa yang lu rasain? itu lebih murah daripada ke terapi pak jangan gitu nanti orang terapi pada pusing pasiennya gak ada gue kalau gak banyak orang nanya, lu kenapa latihan tiap hari? gue kalau gak latihan, sakau gue Emosional gue kalau gak latihan Gue kalau udah latihan gue happy Dopamin gue naik Iya endofin gue naik Gue kalau gak latihan Kena 2 hari gak latihan Sakau gue Bisa marah-marah gue kalau gak latihan Itu buat gue ya Dan kalau lu nanya gue Tiarti gak? Tiarti gue Tiarti Dokter gue tiarti Gue stem cell Gue tiarti Ngaku aja gitu Iya karena lu Lu udah umur segini Iya gue ocap bos Iya Lu udah umur segini dengan Level atletik Umur yang mungkin 20 tahun Atau 25 tahun di bawah lu Dengan looks yang seperti ini Kalau gak TRT Gak murah Percaya sih TRT murah dong TRT murah Ini kursinya aja yang gak murah Stemcell mahal Stemcell mahal Stemcell tuh gara-gara Ini gua gak sembuh-sembuh Jadi Dislocate Terus cedera, gak sembuh-sembuh Akhirnya terus nyoba Stem cell gue Tapi TRT, TRT dan dokter ya By dokter loh ya Cek semuanya Tapi gue tidak menggunakan Gini TRT itu kan Masih perdebatan ini enhancements drugs or not Tapi gue gak menggunakan Enhancements Jadi maksudnya Dekatren, tai kucing-tai kucing itu gue gak pake TRT Jadi sedikit menjelaskan untuk teman-teman semua.

Nah ini yang tadi saya ngomongin kayaknya pada nggak ngerti ya. Jadi ini bisa diterangkan. Dan cewek pun setelah menopaus seharusnya HRT. Ini klinik nih. Jadi jangan dibilang, oh curang.

Ternyata enggak. Ini penting. Jadi TRT itu singkatan dari Testosterone Replacement Therapy.

Di mana? Sudah takdirnya laki-laki di atas umur 30 tahun, testosteron akan turun kembali. Dan sedangkan orang-orang yang masih berusaha menolak tua, karena mungkin...

masa produktivitasnya masih sangat panjang itu bisa melakukan TRT untuk, nah TRT ini sebenarnya bukan cuma otot aja TRT ini untuk otak memori fokus Jadi sebenarnya TRT ini bukan cuma masalah otot. Karena TRT ini tidak... Tidak bikin otot. Si dokter tidak akan menyarankan dan tidak akan memperbolehkan... Untuk bangun otot.

Pasiennya ini untuk bangun otot. Untuk mendapatkan dosis yang panjang, yang tinggi. Jadi dokter itu ketika seseorang memutuskan untuk TRT, dia pasti akan dicek dulu. Lu percaya nggak Binaraga pakai 2000? Ya, ya gimana yuk?

Ya, ya nggak, ya gimana gitu ya? Jadi ya pokoknya itu lah. Lanjut, Percaya nggak binatang nggak makan tempe?

Percaya lah. Makan tempe, percaya makan. Gelinya karena tempe, kalau saya nggak percaya. Saya juga nggak percaya.

Kalau makan tempe, percaya nggak? Percaya. Kalau ngasih tahu orang-orang yang nyari protein murah dari tempe, ya, gue percaya. Itu betul. Tapi kalau gede gara-gara tempe, kalau gede gara-gara tempe, orang susah badannya gede semua, bos.

Iya, jadi pas pertama kali seseorang ini memutuskan untuk diarti, dokter akan menyuruh cek dulu. Memulai cek Hasil ceknya dokter akan baca Seseorang ini memang diperbolehkan Untuk diarti atau tidak Kalau testosteron alaminya itu Masih bagus, dokter pasti suruh pulang Udah lu pulang aja, lu gak usah diarti Ini testosteron lu masih bagus Nah tapi ketika hasilnya ini Ibaratnya testosteronnya di Angka rata-rata laki-laki normal Yaitu 200 sampai 600. Ya tapi umur gocap mau seberapa? Oh iyalah.

Umur gocap seminggu 3 kali keras juga masih bagus om. Ini udah takdir om Kita ngomongin masalah takdir Gak buat tiap hari Oke Kita gincang mas Nah ketika itu udah Oh dia orang memang butuhkan TRT Yaudah dia langsung Memasuki fase testosterone replacement terapi Dan ketika seseorang ini Menjalankan program testosterone replacement terapi Akan dicek berkala Oh iya betul Ini orang ini sudah Sudah di levelnya Gak boleh lebih Dan gak boleh kurang Ketika ini udah optimal Yaudah disitu diem Dan gini Dia ngebantu gak bikin otot Plus minus Karena Lu jangan berpikir lu TRT terus lu diem aja jadi otot, enggak, enggak. Justru latihannya harus lebih gila banget. Harus lebih gila banget.

Bangun otot gak bisa juga, TRT bangun otot mah. Seberapa sih bangun otot? Iya gak bisa, gak bisa.

Karena TRT itu emang tujuannya bukan bangun otot Tapi tujuannya itu untuk Mengembalikan fungsinya Mengembalikan fungsi ototnya Testosteronnya Dan kalau gue kalau lagi foto-foto Ini kayak begini Kalau lihat gue begini Gak bisa TRT Gak mungkin Jadi itu tentang TRT Kalau masih muda Gini Gini Masih muda boleh TRT apa enggak? Ada anak-anak yang punya kelainan. Jadi ada, jangan mengatakan tidak boleh.

Ada yang mengalami kelainan. Taunya dari mana? Dokter bos.

Yes, betul. Dokter. Tapi kalau anak-anak muda TRT, goblok.

Karena artinya lu punya produksi normalnya dimatiin sama dia. Jadi akhirnya mati, digantikan Nah itu untuk ngebalikinnya lagi Ya harus diarti seumur hidup Punishmentnya itu Iya, atau lu minum itu Obat cancer itu Oh iya, iya Betul Dan kadang udah ditenggak obat cancer itu juga Tetep mogok Bener, tetep gak jalan Bener, akhirnya seumur hidup lah lu kayak begitu Akhirnya diarti lebih awal Dibandingkan seharusnya Gue tuh pernah nyoba Ini malah, Nebido Yang langsung 6 bulan 6 bulan sekali? Iya, ada tuh Sekarang ada produk, dokter loh ya Iya, iya, iya Saya taunya sebulan sekali, 3 bulan sekali Nggak, ada yang 6 bulan sekarang Ada yang 6 bulan, jadi di Ituin dia depo sistemnya Sama 6 bulan, terus dicek Stabil apa nggak, stabil apa nggak Cuman Kelemahannya kalau kita lagi Namanya Depo kan Kita lagi capek Jadi Kepakenya banyak Gue juga gak ngerti lah Pokoknya Tapi ya gue TRT Ya ya Saya juga TRT Jujur aja Kalau gue sih gue TRT Kalau saya TRT jadi untuk teman-teman yang Bilang Ah coba muda, kamu gak bisa memutuskan itu, yang bisa memutuskan kamu untuk TRT atau gak itu dokter. Dan jangan berpikir, oh iya makanya berotot TRT sih.

Enggak. Enggak. TRT itu buatnya. Nge-ngaceng, buat otot sedikit, buat tidur nyenyak.

Tapi bukan berarti nggak nge-ngaceng ya, Om. Salah lagi gue. Ya, saya PRT buat nge-ngaceng. Jadi, saya nge-ngacengan. tapi..

saya tengok gini ngaceng nih lihat aja sugana tapi lu kan nge gym dari dulu nih om dari dulu sampai sekarang gua tuh nge gym kalau di total-total kayaknya 30 tahun tapi nggak nggak 30 tahun tuh nge gym ya karena gua kuliah aja gua udah nge gym ya tapi gitu lah on off-on off terus gua sempat berhenti, sempat obese gua oke, oke saya tau yang rambutnya masih berhenti ih ha sempat obese gua, itu kenapa? gym berhenti Kerjaan banyak Udah makan sembarangan And then one day gue ngeliat Wah ini kalo gue gak olahraga lagi Udah Jadi kalo gue full nge-gymnya Sekarang berarti 20 tahunan Umur 28 yang gue non stop sampe sekarang 20 tahunan Kalau untuk anti-aging, olahraga untuk anti-aging yang selama ini lo udah jalanin, di tengah-tengah kesibukan lo yang seperti ini, kenapa sampai lo memprioritaskan waktu lo untuk latihan? Konteksnya adalah bahwa ada umur panjang, ada umur kualitas menurut gue.

Jadi siapa yang gak mau umur panjang. Tapi kalau umur panjang endingnya gak bisa ngapa-ngapain, gue rasa percuma lo hidup panjang. Gue punya anak yang usianya sekarang 18 tahun. Gue punya anak ada yang masih 15 tahun.

Gue masih bisa fighting sama ASKA. Gue masih bisa lari-larian sama ASKA. Gue masih bisa ngelakuin kegiatan-kegiatan itu.

Dan gue rasa kualitas hidup itu lebih penting. Dan olahraga buat gue itu meningkatkan kualitas hidup. Gue punya satu kejadian. Yang with this menurut gue ini ngebantu.

Jadi, Otot itu, otot itu gini, all cause mortality, ACM, all cause mortality itu contoh gini, kalau lu ngerokok sama orang yang ngerokok, itu nambahin kalau nggak salah itu 50% nambahin all cause mortality lu, meninggal lu. Oke. Gara-gara rokok. Tapi all cause, jadi all cause itu gini, all cause itu bukan karena lu ngerokok lu kena kanker, nggak. Jadi gara-gara rokok, lu nyetir, rokoknya jatuh, tabrakan, itu kena.

Itu gara-gara rokok juga Jadi all cause mortality Tanpa otot 400% bos Kemungkinan meninggal lebih cepat Nah gue ngalamin pak Jadi gue ngalamin Gue gak tau lu tau Mustadi gak Mustadi tuh BJJ MME Wasit nasional Internasionalnya MME Dia tuh lagi latihan Di lantai 2 Turun ke lantai 1 Gue lantai 1, naik ke lantai 2. Ini baru berapa tahun yang lalu deh. Terus, eh, eh, omret, gitu kan. Terus kita ini, apa, toss. Nah, begitu toss high five, kita berdua kehilangan keseimbangan. Oke.

Di lantai 2 tangga. Oke. Kita jatuh guling-guling ke lantai 1. Oke. Berdua.

Yes, saya lagi ngebayangin. Entah lucu entah serem saya lagi Jorok Guling-guling Tapi kan of course refleks kita nutup kepala Refleks kita nutup kepala Udah gitu Begitu udah bawah Ya udah anjing sakit Anjing gini gini Tawa-ketawa Tawa-ketawi Nah percaya apa enggak Orang-orang di usia 40 tahun 50 tahun Apalagi 60 tahun Itu kalau jatuh 50% gak jalan lagi loh Yes, correct, bener Dan 50% orang yang jatuh tersebut Itu kalau gak salah 30% nya Meninggal endingnya Jadi maksud gue otot tuh kayak Perisai gitu harusnya Itu dari gue ya Dari lu gimana? Jadi sebenernya otot itu bukan cuma untuk Keren-kerenan, otot itu bukan cuma Untuk looks Tapi iya sih Makanya pake baju ketekan terus kan Gak pengen ketekan terus Gak ada yang dibagi Kalau itu iya. Cuma intinya otot itu memang untuk melindungi.

Melindungi tulang, organ juga. Dan beberapa kabar atau cerita yang sering kita dengar, rata-rata orang-orang yang jatuh di kamar mandi dan tidak bangun lagi, itu memang selesai. Seandainya dia bisa bangun, pasti stroke. Dan itu benar-benar kejadian.

Iya. Dan kenapa dia bisa terpleset di kamar mandi? Karena ototnya juga tidak kuat.

Jadi sekali sedikit tergelincir, tidak ada otot yang bisa menopang itu. Yang tiba-tiba deg. Yes.

Aduh itu ada namanya, otot kan kebagi dua kan. Otot apa sama otot apa. Otot sabut merah, otot sabut pisau.

Yang reaction kan, otot reaction kan. Fast twitch kan. Jadi ototnya itu lemah.

Nah kalau kadang orang-orang, kalau tergelincir cuma sedikit. Itu pasti cuma goyang sedikit Ya gue juga Tapi kalau ada orang-orang yang tidak memiliki otot yang cukup Jatuh dia langsung Dan itulah disitu Salah satu Dari banyak fungsi otot Makanya saya suka ngomong di konten-konten saya Kalau nge-gym itu bukan untuk sekedar cari otot Karena ketika kamu nge-gym Kamu berpikir mau jadi seorang binaraga Poster-posternya ditempel di kamar kamu, kamu akan kecewa. Karena untuk ke situ, jika mungkin, kamu harus mengeluarkan waktu 10 tahun tanpa menggunakan obat-obat terlarang.

Kalau kamu menggunakan PID sekalipun, kamu harus menunggu juga 3-4 tahun. Dan belum tentu jadi PID poster. Belum tentu, genetiknya beda loh.

Iya, tiba-tiba genetiknya ada genetik. Belum tentu, mau pakai apa juga belum tentu. Iya, makanya ada juga beberapa orang, jadi kan saya memang suka ngeliatin atlet gitu. Bang, saya mau jadi atlet nih ketika saya lihat genetiknya. Maksudnya jadi akuntan aja akuntannya.

Karena memang genetik, frame, itu memang udah bawaan dari lahir. Nah, makanya olahraga bina raga itu, itu... Ya, it's about genetic. Iya lah, sama kayak pelari kulit hitam. Yes.

Susah lah ini ya. Genetic mereka bagus soalnya untuk itu. Nah, makanya untuk teman-teman semua, jadi saran saya.

Saya suka bilang ketika kamu nge-gym untuk ngejar otot, kamu akan kecewa. Karena kamu akan berhenti putus asa atau enggak ya pasti menggunakan anabolic steroid atau BTI. Dan itu pun belum tentu jadi.

Yang ada rusak. Iya. Duit udah keluar banyak.

Jerawat dimana-mana. Benar. Dan untuk teman-teman semua ya.

Anabolik steroid itu murah loh harganya. Iya betul. Harganya murah. Tapi kondimennya ketika kalian harus menggunakan itu. Itu yang banyak.

Ketika kalian harus menggunakan anabolik steroid. Kalian harus mencukupi kebutuhan proteinnya. Itu udah kos. Vitamin, multivitaminnya. Ginjal.

Yes. Tanpa kamu mensupport organ-organ kamu semua. bakal selesai deh.

Gitu. Bener, bener. Satu lagi, ini, ini ada, ini kalau ini ada buktinya di RS PAD.

Hmm. Gue tuh kan ada HNP ya. Oke. L5 S1.

Itu waktu umur 30an. Terus terakhir kali ngecek di RSPAD itu lagi kesana sama dokter dilihat MRI dan sebagainya Dokternya bilang, general nih yang ngomong nih Generalnya bilang, Mas Det ini bukan L5 S1 lagi Mas Dari atas sampai bawah berantakan semua nih, rusak nih. Damage-nya udah berapa persen? Udah parah, menurut dia udah parah. Terus gue, aduh gimana dok?

Ya gini, sebenarnya logikanya operasi, kata dia. Jadi saya harus operasi. Nggak usah sih, katanya.

Lah gimana dok, katanya. Ya lu masih bisa jalan, masih bisa lari. Iya, sorry saya potong. Kalau Om Deddy nggak cerita itu saya nggak percaya. Karena damage, buset.

Itu kayak satu tulang belakang. Itu udah merah semua tuh ibaratnya. Tapi kata dokternya.

Tulang punggung belakangnya menopang. Jadi menggantikan fungsi. Oke.

Jadi dokternya bilang gini. Enggak lu tetap latihan. Tetap latihan. Tetap latihan.

Kita akan operasi pada saat. Kalau suatu saat ototnya bener-bener gak bisa nopang. Oke. Terus gue bilang. Berarti otot ini ngebantu banget.

Iya. Ngebantu. Karena tulang gak bisa dibenerin.

Yes. Ototnya bisa dibenerin. Jadi.

Buat gue itu life saving gitu. Iya, iya, iya. Bener, bener.

Makanya saya bilang, terkadang tuh orang tuh gak paham kalau nge-gym itu bisa jadi kesempatan kedua. Oh, betul, betul. Iya, sama untuk orang-orang tuh yang ibaratnya kayak Om Deddy, kayak orang-orang tuh yang punya penyakit degeneratif, diabetes, obesitas, itu bisa banget menjadi kesempatan kedua.

Karena nge-gym itu gak cuman kegiatan olahraga angkat bebannya. Gym fitness adalah lifestyle. Ketika dia sudah nge-gym, dia bergerak, begitu pulang, habit makannya juga pasti harus berubah.

Sayang. Yes. Gila, gue udah capek nih bos.

Capek, rusak. Masa gue nggak masukin protein sih? Masa gue nggak makan yang benar sih? Ujung-ujungnya kita dipaksa untuk merubah habit kita.

Ke habit yang lebih baik. Betul. Betul, tidur. Yes, tidur.

Waduh ini gak tidur otot. Abis nih. Aduh bro, gue latihan kaki sampe gempor ya kan. Jalan getar-getar. Masa tidur kurang.

Tidur kurang, aduh gitu. Jadi, gym ini bener-bener bisa menaikkan kualitas hidup. Masyarakat. Sebenarnya itu.

Itu tuh jadi yang selalu saya gembor-gemborin. Masalah suplemen penting. Tapi nanti dulu deh.

Ketika seseorang yang banyak uang dan dia sibuk, dia pasti akan beli suplemen. Dia punya, suplemen punya marketnya tersendiri. Punya pasarnya tersendiri.

Jangan over claim. Yes, itu pentingnya. Jangan over claim.

Gimana caranya kita bisa menjual Akan lebih baik ketika customer yang belinya jadi lebih pinter. Iya benar. Gitu.

Jangan sampai umur 19 tahun dipakai buat beli testo booster. Itu dosa terbesar brand itu kalau menurut saya. Dan saya mau tanya lagi satu hal. Kenapa mau ke rambah industri fitness?

Kan katanya mau bikin suplemen om. Nah, coba spill sedikit-sedikit. Oke.

Ini belum tentu, ini gue ngomong. Oh iya, iya, iya. Kenapa ada pikiran sih gitu kan? Gue ngomong itu menyelamatkan diri gitu. Iya kan?

Tiba-tiba gue bikin itu kan jadi selamat dulu gitu. Kenapa? Karena buat gue, pertama gue ngenal dunia ini udah lama. Ya, udah lama.

Terus buat gue... Kesehatan itu penting. Buat gue itu kesehatan penting.

Umur segini kesehatan penting. Ketiga kadang-kadang kalau kita makan ya memang kalau lagi sibuk. Dan untuk orang-orang tertentu makan memang sibuk kan makanannya jadi nggak benar. Oh iya, iya.

Makanan jadi nggak benar. Dengan junk food yang ada sekarang, gula dan sebagainya. Wah itu bahaya banget.

Dan yang terakhir ya kalau gue bikin ya duit. Oke, oke, oke. Iya.

Iya lah, masa iya sih Iya masa kita bikin rugi Kalau mau Beramal ya buka panti lah Jangan buka sebelumnya Protein apa MRP om? Tertariknya ke protein Atau meal replacement? Protein. Protein. Nanti gue bilang protein, gue bikin Merry Christmas.

Lebih tertariknya ke protein berarti. Gue lebih tertariknya ke protein karena begini. Karena menurut gue sekarang tuh banyak orang, ya tadi itu waktu nggak ada terus banyak protein sampah. Tapi gini nih, sorry. Banyak juga Superman-Superman yang jual protein sampah.

Banyak. Banyak. Isinya sampah, cara jualnya sampah, itu banyak banget di Indonesia. Banyak banget. Ngomongnya WPC, ternyata diisinya sama soy.

Iya. Jadi whey protein dan soy protein itu sangat berbeda. Iya-iya lah. Om Deddy, untuk Om Deddy yang udah paham. Ada yang jual bubuk kedelai, itu bilangnya itu...

Whey protein. Whey protein. Soy protein. Dari Hong Kong. Nah, gitu.

Makanya saya bilang... Kalau soy protein aja berarti kreatinnya nggak ada dong? Nggak ada. Nggak ada kan? Jadi yang paling canggih ini sekarang, ISP namanya.

Isolate Soy Protein. Itu memang bahan dasarnya terbuat dari soy. Tapi, it's not whey. Bukan whey protein.

Pecahan asam aminonya antara ISP dan whey protein itu sangat jauh berbeda. Dan di Indonesia itu lagi parah. Karena banyak beberapa brand saya cek. Isinya tuh pada...

Soy. Ya, ada yang soy, ada yang cuma glisin. Jadi dia main, karena semua brand suplemen, ketika dicek menggunakan metode proksimat di laboratorium, semua pecahan amino akan terbaca protein.

Jadi kreatin pun akan terbaca protein. Ya, tapi harus dipecah dulu dong. Yes, kalau mau dipecah, kita harus ngecek lagi. Ngecek lagi, kita ngecek dengan metode asam amino profile. Itu baru kelihatan tuh.

Isinya glisin doang kah? Atau ya soy kah? Atau apa gitu. Itu baru kelihatan. Makanya di Indonesia, saya nggak tahu ya kalau di skincare ngeceknya itu berapa.

Tapi di Indo itu lumayan mahal. Untuk ngecek, menurut saya ya lumayan mahal untuk ngecek kadar di dalam whey protein itu. Gitu.

Ya bener. Dan jangan beli macam-macam juga yang nggak jelas juga. Nanti belinya... Kalau kreatin itu kayaknya gampang kan udah murah produksi kreatin.

Jadi kalau kreatin itu katanya lebih aman. Iya, karena kreatin itu ya satu murah dan banyak negara-negara yang udah produksi itu sekarang. China ada, Amerika ada, India ada, Jerman. Jadi banyak gitu. Jadi cuma kalau di whey protein ini kan whey protein, negara-negara yang penghasil whey protein dia harus negara-negara penghasil skin.

Keju. Penghasil susu. Nah, itu.

Itu jadinya yang sering di... Jangan salah loh. Orang ngomong kreatin buat otot kreatin, buat otot kreatin itu buat otak loh.

Yes, betul. Jadi jangan berpikir, oh kreatin, makin kreatin buat otot. Enggak, buat otak.

Yes. Just info untuk teman-teman semua, saya punya... Mama orang tua saya itu sudah 60 lebih, saya kasih dia kreatin. Iya, otak kan.

Iya, betul. Untuk pendistribusian ATP. Karena nggak mungkin lansia makan dada ayam, makan sapi, protein yang banyak gitu.

Dibantu dengan lidah. Dan ada beberapa lansia juga nggak bisa minum whey protein, Om. pencernaannya tapi ada yang bisa minum kreatin nah itulah sebenarnya jadi sebenarnya suplemen fitness itu Bagus pada tempatnya Bagus pada tempatnya Cuman orang Indonesia ini gak mau ribet Gak mau ribet, gak mau banyak mikir Gue mau semua orang beli produk gue Padahal gak gitu konsepnya Ada gak sih suplemen berkualitas premium Tapi murah gitu Gak ada lah Gak ada loh Iya Ya sama aja kayak tadi saya cerita sama Agus Ketika lu beli suatu gadget Yang harganya sudah transparan Tiba-tiba lu dapet gadget ini Dengan spek yang sama Tapi harganya pasti jauh lebih lebih murah.

Pasti ada something di dalam situ. Iya karena bahan baku whey protein ini kan bahan komunitas om. Di market global itu kelihatan.

Oh whey protein my specialty satu ton harganya segini. Harga pure harganya segini. Itu bahan baku. Itu kelihatan banget. Di market global gitu kan.

Semua orang bisa akses itu. Nah gimana caranya lu bisa jual di Indo dengan harga lebih murah. Gitu Makanya itulah Sedangkan Makanya saya dibilang public enemy Sama orang-orang yang dijual Suplemen Karena itu om Saya keluarin semuanya Lu tes lab Tes lab Tes lab Bahkan ada terakhir Yang ngedanain lu siapa?

Saya sendiri om Nanti lu dibilang lu didanain orang Enggak Karena ya Kalau uang segitu saya ada sih Karena Awalnya Masalah saya mau tes lab ini Karena dulu Awalnya itu saya Saya kan sebenarnya bukan punya gym om Saya punya gym Saya mau Gym saya sedangkan lumayan banyak Jadi saya mau jualan susu Diecerin gitu Oh jadi persaset Ya perserving gitu Saya masukin botol gitu kan Nah ketika saya mikir Lumayan nih Kalau member saya ada 2000 orang gitu kan Kalau saya jualan yaudah deh Pas saya mau bikin ke pabrik, saya diajakin curang. Diajakin curang? Yes, diajakin curang sama pabrik.

Oh iya, diajakin curang sama pabrik untuk bikin protein, Su? Yes. Wow. Di pabrik cuma mau modal yang berapa, dan mau protein ditulis berapa. Gitu.

Jadi saya merasa, hah oke. Bisa gitu ya? Iya. Saya keluar dari pabrik ini. Saya masuk lagi ke pabrik yang ini.

Sama. Dan saya sampai bilang, loh ini ada brand besar nih yang bikin di sini. Loh iya mas, ini juga sama. Nah ketika saya keluar dari situ, saya penasaran dong. Saya cek semua.

Ternyata isinya, klaim 25, 10 gram. Isi protein ya? Yes.

Klaim 22. 7 gram. Klaim 28. 3 gram. Itu protein klaim 28 isinya cuma 3 gram dicek. Yes.

Bahkan ternyata untuk sekarang ini yang lagi lumayan viral juga. Saya ngecek brand impor. Diklaim proteinnya itu 27. Hasilnya cuma 13. Ya bener gua ayam pop Iya 20 Gak bisa ngeklaim lu ayam pop Itu Jadi segitu Dan kadang mungkin begini Mungkin kita disclaimer juga ya Kita jangan nyalahin semuanya ya Bisa juga si produsernya Atau apa namanya Apa sih Bukan bukan orang yang ngebuat Producen Producen ya Itu mau maunya jujur, pabriknya curang. Bisa kan? Bisa, bisa.

Karena lebih murah buat pabriknya. Nah, bisa aja kan kalau pikiran ibaratnya saya terlalu polos gitu ya. Bisa aja, produsennya ini memang nggak benar. Dan importernya ini benar.

Tapi kan tetap aja nggak bisa, Om. Karena harganya pasti lebih murah. Balik lagi ke tadi. Gitu.

Ya masa iya kita beli iPhone harganya lebih murah daripada Xiaomi om? Kan gak mungkin. Pasti kan kalau kita distributor yang cerdas, pasti nanya gue biasanya dapat segini nih men.

Gitu kan. Kok sekarang kok bisa segini ya? Ya ujung-ujungnya, oh yaudahlah cuan bos.

Gitu. Itu kacau om. Sebenernya yang paling sederhana tuh ya gini aja lah. Kalau yang paling sederhana.

Ya lihat aja yang bikin atau yang jualan, yang jualan ya bukan BA-nya, yang jualan. Badannya gimana gitu. Ya.

Iya dong, logikanya kan. Iya dong, iyalah. Iya kan.

Iya, iya. Pokoknya. Kalo lu punya gym, badan lu jelek ya jangan buka gym gitu kan.

Iya, iya, iya. Bener, bener. Jadi, ya intinya sih sebenernya makanya saya suka bilang untuk teman-teman semua nih. Suplemen itu bagus tapi bukan yang terpenting dan suplemen itu gak akan ngebikin kamu segede mereka. Itu.

Itu aja sih sebenernya. Yang saya mau sampaikan. Makanya saya tadi bilang sama aja di jalan. Bro, nih gue tuh udah ikut pertandingan bodybuilding.

building tuh udah kemana-mana udah banyak banget panggung, tapi di saat ini tuh gue ngerasa gue lebih nervous daripada naik panggung kenapa bro? karena saya udah ngomong ini di metode saya tuh udah puluhan tahun 10 tahun lebih, dan disini saya bisa ngomong Ngomong itu kayak ibaratnya, akhirnya. Nggak ada satu jenis supplement fitness yang bikin lu berotot. Kayak bina raga, nggak ada.

Legak banget gue. Lu juga sih pake mancing-mancing. Akhirnya terpancing. Akhirnya gue hapus tuh, gue punya tulisan.

Karena tulisan, karena tulisan konotasinya bisa beda-beda kan. Oh iya, benar. Ya udahlah gue bikin video aja Tapi kalau saya gak Gak mau saya hapus Karena viral Bukan videonya gak gue hapus Tulisannya gue hapus Tapi Dari pihak mereka udah minta maaf sama gue Dan mereka mengakui Kalau itu kempen Justru mereka mengakui kalau itu kempen Iya memang harusnya begitu sih Memang harusnya begitu Apa?

Memang harusnya mengakui Kalau itu campaign Jangan bilang gak ambil keuntungan gitu Iya Mengakui kalau itu campaign Yaudah Gue ya silahkan Kalau mau campaign Tapi jangan Jangan ke orang Yang gak pake juga gitu Ya Jangan gak bayar Iya dong Iya Iya lah Gak bayar campaign Entah gak bayar campaign Gue Gue di DM-DMin orang Iya Berapa skup sehari Wih deh Lagi mana jawabnya Iya bener-bener Ya kan, rasa apa yang enak om? Anjing Iya iya iya Bener-bener Kan bingung, gue jawabnya bingung kan Terus gue mau jawabnya satu-satu, saya gak pake Masa gak pake om? Iya bener Pake mereka lain gitu Ya tapi intinya gitu lah ya Intinya buat teman-teman semua bahwa Olahraga itu lifestyle.

Fitness itu lifestyle. Binaraga itu profesi. Yes, benar.

Binaraga itu profesi. Nah kalau binaraga, saya juga begini, saya nggak punya, Anda binaraga mau pakai steroid kek, mau pakai apa kek, HGH kek, mau pakai, wah udah macem-macem lah sekarang. Insulin bahkan.

Insulin, terserah lah. Udah lah itu urusan kalian dengan hidup kalian Kalau targetnya untuk jadi binaraga ya silahkan Tapi meng-image-kan citra ke orang-orang yang baru mulai gym Bahwa bisa seperti itu hanya dengan makanan-makanan natural Itu bohong Dan yang jadi masalah adalah ketika anak-anak yang belum siap untuk menggunakan PD tersebut Akhirnya jadi mencoba Ya Dan akhirnya ngerusak masa depan mereka selamanya. Ini berhubungan sama masa depan. Benar, Om Dedy, benar.

Bukan yang lebay atau apa gitu kan. Kalau ada yang bilang, banyak kok yang baik-baik aja. Blow on.

Yang mati juga udah banyak. Yang mati banyak. Yang baik-baik aja gak ngaceng banyak.

Iya. Gak boleh, Om. Masa badan keren tapi loyo.

Emang kayaknya. Gak boleh, Om. Nah itu dia. Kalau saya, Maji, badan keras. Udah keras.

Tapi aja kayaknya ngeliat. Oh keras ya keras om. Tapi dia gak bisa ngeliat.

Gede gitu. Bukan gue yang ngomong ya. Gede gitu.

Gimana ngeliatnya. Dia mau megang aja gak bisa. Kacau.

iya tapi ada aji nih bajunya tulisannya Godzilla saya dipaksa pake baju ini om katanya buat promoin podcast dia yang suruh ya bukan saya strong cast nya nih temen-temen nonton tuh strong cast tuh keren tuh kalo mau Nah kalau mau tau banyak tentang bina raga-bina raga, olahraga dan sebagainya, strong cash. Lu kenapa gak pernah ngundang gue sih? Malu ya?

Malu. Malu banget. Minder studio kita didatengin.

Gimana-gimana? Malu mas. Banyaknya steroid ya orang Kok langsung begitu?

Orang kita bikin channelnya bareng loh Terus dia bilang malu Kurang ajar Iya dong, kapan-kapan dong Siap Bahas apa kayak gitu? Atau pas molo Oh cycle, gila lu Cycle Mana gue ngerti lagi Tapi gini Satu hal lagi ya Ini mungkin gue ngomong Salah tapi ya Jadi bina raga di Indonesia itu Susah kaya Memang susah kaya dan menurut saya pribadi untuk di Indonesia belum bisa kaya. Di industri-nya. Karena saya suka bilang, jadi kan di PT saya beberapa orang mereka tuh bertanding.

Saya coba bilang sama mereka, lu jangan sampai lu hidup cuma dari satu sumber income. Apalagi masalah bina raga. Semua ada masanya.

Setiap masa pasti ada orangnya, saya bilang. Kalau lu... Ibaratnya memutuskan untuk disini seumur hidup. Lo bodoh. Karena saya pun berhenti di saat, saya sudah bilang sama diri saya, lo di umur 30 tahun, lo harus berhenti.

Saya bilang, lo karena... lu harus segera settle dan fokusnya ke real life kehidupan keluarga karena untuk prep aja sulit om mahal om prepnya mahal jambunya mahal supplementnya mahal Kalau supplement oke lah di endorse Belum lagi nanti Side effectnya Hadiahnya berapa? Hadiahnya memang 5 juta 5 juta itu juga Ya ampun om Prepnya itu lebih mahal dari itu Ya iyalah lu makan ayamnya berapa Makan ayamnya itu berapa Multivitaminnya itu berapa Jutaan itu Cuman masalah ngejar Pujian yang akan menimbulkan lo merasa nikmat karena dopamin itu doang sebenarnya om Iya bener bener 5 juta sama kursi fitness lah satu kan Iya belum beli ini aja gak dapet loh Iya sama suplemen suplemen lah gitu Ending-endingnya anda cuma jadi sales suplemen kan Yes bener ujung-ujungnya dia tanpa sadar waktu ini sudah berlalu meninggalkan dia Gitu di saat ini mungkin dia menang terus menang terus menang terus nanti 3 tahun 4 tahun Kok gue udah gak pernah menang ya? Dari satu turun ke dua, dua turun ke tiga.

Sampai ujung-ujungnya digantikan sama orang lain. Jadi saran saya kalau kalian benar-benar mau hidup layak. Oke seandainya sekarang kalian ngatlit.

It's okay ngatlit deh. Tapi jangan tinggalkan masalah ngajar. Jangan tinggalkan, kalau zaman sekarang kan enak om.

Bisa jadi content creator. Zaman sekarang tuh sebenarnya kalau kalian pinter untuk jadi hidup layak itu banyak caranya. Nah tapi ketika kalian cuma ngandilin otot, tapi susah sih kalau orang udah ketergantungan gitu, bego ototnya. Jadi ya susah gitu, jadi mau gak mau ya begitu-begitu aja.

Tapi emang bener loh, salah satu efek anabolik steroid, apalagi yang namanya tren ya, itu ngebikin otak tumpul. Jadi badannya gede, kalau dia cengkong itu cuma loadingnya terlalu lama gitu. Loadingnya lama? Iya, loadingnya terlalu lama.

Kadang dia juga nggak ngerti, kadang dia cuma iya-iya aja, cuma nggak ngerti gitu. Pikirannya kayak otaknya kayak nggak sampai gitu. Tapi itu memang iya. Ya berarti intinya kemana-mana efeknya.

Yes, betul. Ending-endingnya kerjanya nawari roid lagi. Ya, ujung-ujungnya itu.

Makanya, aduh gelap banget. Ya tapi oke lah. Maksudnya, ya ini mudah-mudahan bisa. ngasih edukasi ya ke masyarakat sama ke fitness fitness apa sebutannya? influencer yang melakukan ya teman-teman yang Ngegym lah yang fitness lah Intinya cari kesehatan Ini cari kesehatan Otot Gue gak mau ngomong so Malaikat Ya kalau punya otot Bagus buat pamer ya memang bagus Dan gitu aja Tapi ada cara banyak untuk larinya kesana Dan harus pinter-pinter gitu Mencari suplemen harus pinter Kalau kalian pakai steroid Harus tau pelajari dulu Itu apa efek sampingnya gimana Belum PCT-nya bos.

Yes, itu mahal juga. Panjang lagi prosesnya. PCT-nya lebih capek dibandingin pakenya.

Dan itu minjem ya otot ya. Begitu stop berhenti loh ya. Ototnya hilang loh. Gak semua sih om. Ya memang gak semua Tapi minjem kan Powernya minjem Dan sebagainya Makanan dan sebagainya Hidur dan sebagainya Ini tentang kualitas hidup Ya mudah-mudahan teman-teman fitness Dapet ilmu lah Dari kita Dan kalau kurang ke strong case Saya gak pernah diundang Ji lu gak mau kesini Ji?

Orang pengen lihat badan lu sekarang Sini lu, sini Pijet-pijet gua Emang dia salah satu influencer Gak boleh dia Nih, itu miring sebelah. Eh, tapi kita mengatakan suplemen jelek loh, Ji ya. Hmm.

Nggak, apalagi suplemen yang lu jual. Wuih. Aiee. Naik gaji lu, Nandi.

Hahaha. Keren suplemen yang lu jual. Walaupun gua nggak pernah lu kasih ya.

Lu emang Aduh Apa Lu ngasih gue apa Lu ngasih gue Saltnik Bukan Pw Oh Pw Ohnya Oh Pw nya oke Pw nya oke Pw nya oke Cuman gue Gue Gue sekarang gak berani Terlalu banyak Pw Oh Yang soalnya Gert, karena kan gue puasa Oh iya iya Karena kan gue puasa, karena kan gue omet Masa dibukanya pake V.O. Hahaha Aska tapi suka tuh Nanti ada yang buat lebih safety Wih dih Emang aja jualan tuplemen mulu sekarang Cek itu lapnya dong Gue cek ya, gue stitch tuh Gak ternyata pake itu aja saltnik tuh Wuh kenceng banget tuh Saltnik, gue ampe beli saltnik tuh Wih dih Buat goda-godain orang Hahaha ngerjain orang iya coba karyawan semua harus coba gue pertama kali coba sama dia anjir nih apaan kayak tenggelem rasanya tapi bener sih kayak tenggelem iya kan bernafas gak bisa apa gak bisa gitu kan oke thank you ya thank you very much ya ya gak apa-apa lah mudah-mudahan ini justru gara-gara ada satu masalah bisa ngebuka edukasi dan again kita gak menyerang merek apapun silahkan Tapi jualan dengan tanggung jawab Thank you

Transcript for:Penggunaan Steroid dan Suplemen dalam Fitness

Transcript for:
Penggunaan Steroid dan Suplemen dalam Fitness