เด็กในตัวเราและการเลี้ยงดูใหม่ในบริบทของการฟื้นฟูจากบาดแผลทางใจ

บทนำ

• หัวข้อ: การฟื้นฟูจากบาดแผลทางใจแบบซับซ้อนโดยการเลี้ยงดูใหม่ตนเอง.
• จุดเน้น: ทำความเข้าใจกับแนวคิดของเด็กในตัวเรา.
• ความเข้าใจผิด: หลายคนมองว่าแนวคิดเด็กในตัวเราเป็นเรื่องหลอกลวงหรือไม่จริงทางจิตวิทยา.

คำนิยามของเด็กในตัวเรา

• คำนิยามโดย John Bradshaw: เด็กในตัวเรา: ส่วนที่ถูกกดทับของตัวคุณจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่ยังไม่ได้แก้ไข.
  • ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ: ส่วนที่เจ็บปวดและถูกปฏิเสธซ่อนเร้นเพราะกลัวการถูกทอดทิ้ง, การลงโทษ, และอื่นๆ.

เด็กในตัวเราปรากฏอย่างไร

• การตอบสนองต่อบาดแผล: เด็กในตัวเราแสดงถึงส่วนที่ถูกปฏิเสธและทอดทิ้ง.
  • ตัวอย่างสถานการณ์: ความเศร้า, ความโกรธ, ความขวยเขินที่ถูกครอบครัวปฏิเสธนำไปสู่การปิดบังอารมณ์เหล่านั้น.
• การปฏิเสธตนเอง: สุดท้ายบุคคลนั้นปฏิเสธส่วนของตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทอดทิ้ง.

ผลที่ตามมาของการปฏิเสธ

• ผลกระทบ: กลายเป็นมนุษย์ที่น้อยลงโดยมีอารมณ์ที่ถูกจำกัดและไม่รู้ว่าตนเองคือใคร.
• อิทธิพลที่ต่อเนื่อง: บาดแผลที่ยังไม่ได้รักษายังคงส่งผลต่อพฤติกรรมในวันนี้ เช่น การตอบสนองเกินควร.

การระบุส่วนที่ถูกทอดทิ้ง

ตัวบ่งชี้การทอดทิ้งตนเอง

• การปฏิเสธ/การกดทับความรู้สึก: หลีกเลี่ยงความขัดแย้งโดยไม่ยืนหยัดเพื่อตนเอง.
• การหลีกเลี่ยงการวางขอบเขต: ไม่เผชิญหน้ากับผู้ที่ข้ามขอบเขต.
• การใช้สารเสพติด: การใช้สารเสพติดเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับอารมณ์.
• การทำให้พอใจคนอื่น: พูดว่า "ใช่" เมื่ออยากพูดว่า "ไม่".
• การเก็บงำความต้องการของตนเอง: เนื่องจากกลัวว่าจะดูเป็นคนต้องการในความสัมพันธ์.

แบบสอบถามความสงสัยเกี่ยวกับเด็กในตัวเรา (16 คำถาม)

• สัญญาณ: การกินมากเกินไป, ความยุ่งเหยิงในการเชื่อใจ, ความรู้สึกต้องการควบคุม, ละเลยความต้องการทางกายภาพ, การกลัวการทอดทิ้งอย่างลึกซึ้ง, เป็นต้น.

แบบสอบถามเด็กที่ได้รับบาดเจ็บ (โดย John Bradshaw)

ตัวบ่งชี้อัตลักษณ์

• ตัวอย่าง: ความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสบการณ์ใหม่, การทำให้พอใจคนอื่น, ความรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติกับตนเอง, การสะสม, ความรู้สึกไม่พอเพียง, เป็นต้น.

ตัวบ่งชี้ความต้องการพื้นฐาน

• ตัวอย่าง: ไม่สัมผัสกับความต้องการทางกาย, เซ็กซ์โดยไม่มีความต้องการ, ความผิดปกติในการกิน, ความละอายต่ออารมณ์, การหลีกเลี่ยงความโกรธ.

ตัวบ่งชี้ทางสังคม

• ตัวอย่าง: การไม่วางใจผู้อื่น, ความสัมพันธ์ที่ย้ำคิดย้ำทำ, การแยกตัวออกจากคนอื่น, ความกลัวอำนาจ, การรับผิดชอบมากเกินไป, ความกลัวความขัดแย้ง.

รูปแบบเด็กในตัว

1. ผู้ดูแล: ได้รับคุณค่าจากการช่วยเหลือผู้อื่นแต่มองข้ามความต้องการของตนเอง.
2. ผู้ประสบความสำเร็จสูงสุด: แสวงหาการเคารพผ่านความสำเร็จและผลงาน.
3. ผู้ประสบความสำเร็จน้อยกว่า: ซ่อนอยู่เพื่อหลีกเลี่ยงการวิจารณ์.
4. ผู้ช่วยเหลือ: แสวงหาความปลอดภัยโดยการช่วยผู้อื่นสร้างความสัมพันธ์ที่พึ่งพา.
5. คนตลกของงานเลี้ยง: ทำให้สถานการณ์เป็นเรื่องสนุกเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด.
6. คนที่พูดว่า "ใช่": ไม่เคยพูดว่า "ไม่", แสวงหาความรักโดยการทำให้ผู้อื่นพอใจ.
7. ผู้ชื่นชมในฮีโร่: ยกย่องผู้อื่นอย่างเกินขนาดเพื่อให้ได้รับความรัก.

การรักษาและการเชื่อมโยงกับเด็กในตัว

ขั้นตอนการเลี้ยงดูใหม่

• การเชื่อมโยงกับเด็กในตัว: ใช้เวลา, เด็กมีปัญหาเรื่องความไว้วางใจเนื่องจากการถูกปฏิเสธในอดีต.
• การมุ่งมั่น: ระยะยาว, ต้องการความต่อเนื่องทั้งที่มากกว่าการมีความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์.
• การเข้าใจบาดแผล: เป็นการมุ่งมั่นตลอดชีวิตในการเชื่อมโยงกับส่วนนั้นของตนเอง.

บทสรุป

• บทนำสรุป: การเชื่อมโยงกับเด็กในตัวเป็นสิ่งจำเป็นต่อการรักษาอย่างครอบคลุมจากบาดแผล.
• ขั้นตอนถัดไป: การประชุมครั้งต่อไปจะครอบคลุมวิธีการเชื่อมโยงและเลี้ยงดูใหม่เด็กในตัว.

ส่วนที่สอง: การศึกษาจากหนังสือรูธ

เรื่องราวของรูธและนาโอมิ

• แนวคิดผู้ไถ่เครือญาติ: อธิบายผ่านการกระทำของโบอาส.
• โบอาส vs. ผู้ที่ใกล้กว่า: ธรรมชาติที่เสียสละของโ보อาสตัดกับความเห็นแก่ตัวของผู้ที่ใกล้กว่า.
• การกระทำของโบอาส: แสดงให้เห็นถึงหัวใจแท้จริงของพระเจ้า, การดูแลคนที่ถูกทอดทิ้งและการไม่เห็นแก่ตัว.

บทเรียนและคำอธิษฐาน

• การกระตุ้น: เลียนแบบหัวใจและการกระทำของโบอาสในการรักและดูแลผู้อื่น.
• คำอธิษฐาน: สำหรับหัวใจที่รักเหมือนพระเจ้า, เอาชนะอคติและโอบกอดความไม่เห็นแก่ตัว.

การปิดท้าย

• การขอบคุณ: ขอบคุณที่เข้าร่วมและข้อมูลเกี่ยวกับการประชุมครั้งต่อไป.