Memahami Letting Go dan Inner Game

Hai orang yang mau nonton konten kita Kang udah pasti masalahnya gede udah karena karena perjalanan ke dalam diri itu nggak bisa kalau tidak diundang oleh penderitaan uh Masya Allah bisa nggak bisa jadi Jadi kalau sekarang orang yang lagi happy-happy lagi apa Belum tuh Belum Mau leting Nah gak penting Mau ngomongin tauhid Ah gak penting Mau ngomongin apa Nanti Ketika udah mentok Kejeduk Udah ditipu Udah abis Apapun lah ya Kasusnya besar banget Baru pasti nyari ini kan Bener juga ya FDM Jelas-jelas yang namanya Beban ini Menyakitkan Memberatkan Tapi di satu sisi juga Gak mau dilepas gitu Karena kenapa Gak tau cara ngelepasnya Karena gak tau Karena gak tau cara ngelepasnya Dan yang paling penting lagi Gak sadar kan Gak sadar bahwa dia punya beban berat Dia punya beban, tapi dia gak sadar dia punya beban Betul Iya ya, banyak sih yang kayak gitu bener kan Betul Rugi banget kalau orang terlalu sibuk ngurusin orang lain Sementara dia gak punya waktu untuk menelah dirinya gitu Iya, dan hari ini kayaknya gitu tuh Kang Kita lebih mudah terkoneksi sama orang Ya lewat sosial media tadi Tapi sampai susah buat nyambung sama dirinya sendiri Manusia tidak pernah punya masalah dengan apapun dan siapapun Kecuali sama egonya Kang Titik Pertanyaan Kang, ego di luar atau di dalam? Di dalam dong. Betul nggak? Jadi kalau punya masalah, jangan cari jalan keluar, tapi cari jalan ke dalam. Inner game itu jawabannya. Inner game. Bismillahirrahmanirrahim. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Teman-teman sekalian, selamat datang kembali di seri video Inner Game Podcast. Ini adalah tema besar. Di sini kita membahas tentang ruang dalam diri. Bagaimana kita menata fikiran, ngasah kolbu. Mengelola perasaan untuk jadi manusia yang lebih baik Lebih produktif, lebih bahagia Lebih damai insya Allah Dan seperti biasa di setiap seri video Inner Game Podcast ini Kita berusaha menghadirkan tokoh inspirasi Yang mudah-mudahan kita bisa Ambil ilmu Dari bintang tamu kita kali ini Karena kalau ngomongin inner game itu Erat kaitannya dengan spirituality Kesadaran Dengan siapa kita akan ngobrol Di video kali ini Saya terus terang semangat nih Kalau sesi podcast karena ini kesempatan Buat saya nyerep ilmu Belajar dari banyak orang termasuk dari beliau Insyaallah hari ini kita akan coba gali ilmunya Kita akan ngobrol dengan Kang Abu Marul Assalamualaikum Kang Abu Kang Abu boleh kenalan dulu Kang Aktivitas sekarang apa? Sebelum kenalan saya sebenarnya kaget banget sih Jadi satu hari gitu ya Dapat DM dari ustad terkenal coba kebayang gak? Ini yang teman-teman saya, audiens-audiens saya tuh selalu mention Kang Soni gitu ya Saya panggil Kang aja gak apa-apa ya Bangga Kang Soni gitu bahwa wah ini ada Kang Soni pernah ngeliat gak? Pernah dengar gak? Wah ini saya lihat kontennya, saya lihat Pernah dengar gak? apa namanya pokoknya isi-isi dari Instagram gitu ya dan dan saya lihat juga udah mulai beryoutuber ya nih ya sekarang baru mulai gitu mulai baru mulai tapi mulai very good start gang itu mulai aja udah akun ya 90.000 gitu yang nonton ya wah keren banget dan Kang Soni ini banyak menginspirasi banyak orang saya rasa dan di hari itu kaget sekali gitu ya teman-teman yang menyaksikan ini tiba-tiba ada yang ngajak ngobrol saya dan ternyata Kang Soni ini ngajak ngobrol terus ya saya dengan senang hati gitu ya karena balik lagi lagi ya bahwa passion saya juga adalah belajar gitu jadi sebenarnya yang harusnya berterima kasih dan bersyukur tuh saya masya Allah karena didatangi sama Orang yang berilmu untuk datang Untuk kita belajar dan saya rasa Kita disini belajar sama-sama Masya Allah Memang tadi sempat ngobrol Gak mau disebut guru Padahal beliau gurunya banyak orang juga Pembelajar sejati Masya Allah Gak tau apa-apa Dan bukan siapa-siapa Gak tau apa-apa Bukan siapa-siapa Itu mentalitas hamba banget Biasanya gitu-gitu ditolong sama Allah terus Hahaha Bangga Kang Elbu, apa nih sekarang kesibukannya? Oke, saya tuh basically magician Kang Saya tuh kan peselap kan Jadi saya dulu jebolan The Master RCTI gitu ya Di season 1, saya runner up waktu itu Jamannya Josandi yang pemenang Iya, iya Eee Saya S1 di Unpar Ekonomi, saya ambil S2 MBA ITB, 2008-2005 ekonomi lulus, 2008 saya MBA lulus gitu Terus saya masuk ke dunia entertain udah hampir 13 tahun, ya 13 tahun lah ya Jadi saya ternyata passionnya ada di entertain gitu Jadi saya menyadari dari kecil bahwa saya tuh senang sekali menghibur orang Senang menghibur orang? Senang menghibur orang, jadi menghibur orang, entertain itu adalah sesuatu yang membuat saya sangat bahagia gitu Saya berusaha dimanapun saya ada orang tuh terhibur dengan keberadaan saya gitu Itu yang saya sadari tentang si patient gitu Nah di tahun 2010-2011 tuh biasa kan ya ada perguncangan anak muda Masih muda gitu ya? Mudah, anyway sekarang juga masih muda sih Cuman penontonnya tua-tua gitu ya Oke jadi di tahun 2010 saya mengalami turbulence kan Jadi Saya sebut itu sebagai toxic sukses lah Kang Menarik nih Jadi kalau Kang Soni pernah dengar ada penelitian disebut dengan toxic sukses Kita tahu bahwa 100 orang yang paling sukses di dunia diteliti Ternyata 90% mereka stres dan depresi Kang Itu di puncak dari puncaknya ternyata 90% not happy gitu Dan saya mengalami itu Itu tahun itu berarti Anda sudah dikatakan sukses lah ya Saya terkena udah Kang Terkena udah gitu Duit banyak lah ya. Istri udah ada gitu. Rumah ada, mobil ada gitu. Maksudnya di tahapan itu adalah tahapan yang saya rasa semua orang pengen seperti saya gitu. Oke. Tapi saat itu, saya yang semua orang pengen kayak saya, kok saya jadi kayak gak hidup gitu kan? Oke. Kok saya jadi... hampa gitu, jadi gak fulfill gitu bahasanya nah ternyata yang menarik adalah ketika pada saat itu saya selalu menggapai mencapai meraih keluar saya lupa bahwa kesejatian itu gak pernah ada di luar gitu saya tidak menyadari dan tidak mengerti pada saat itu membedakan mana bahagia dan senang gitu Pleasure and happiness. Pleasure and happiness. Dan yang saya cari itu pleasure terus gitu. Makanya punya 5 pengen 10. Punya 10 pengen 15. Punya 15 tetap ngerasa gak cukup gitu. Nah di tahapan itu saya mulai mencari bahwa kayaknya ada sesuatu yang lebih profound gitu. Ada sesuatu yang lebih dalam yang perlu saya cari deh. Jadi selama ini saya mencari keluar. Tetapi yang tidak pernah saya cari adalah diri saya sendiri gitu kan. Masya Allah. Cocok temannya inner game berarti kan. Inner game. Masya Allah. Kebetulan saya pernah punya program namanya. Namanya inner heart toll Kang. Jadi ini similar sekali gitu ya. Bicara tentang inner itu karena kata kuncinya bahwa segala bentuk apapun perjalanan itu sebetulnya tidak, bukan tidak ada sih. Esensial dari perjalanan kita sebagai manusia itu sebetulnya adalah bukan keluar tetapi ke dalam. Bagaimana kita menemukan si kesejatian itu yang di dalam. Karena di luar ini kan maya, illusion. Bahwa ketika kita terjebak dengan illusion yang ada di luar, kita melupakan kontrol yang sejati itu sebenarnya ada di dalam. Dan sekarang banyak orang terjebak ya Kang? Itu gak sih? Itu yang terjadi sih Sekarang kan saya nyebutnya maya kuadrat gitu Ketika orang lupa tentang siapa diri sejatinya misalkan Dia menyangka bahwa dia adalah pikirannya Itu yang paling dekat aja Dia menyangka bahwa dia adalah perasaan dan emotion gitu Apalagi sekarang kita ngeliat sesuatu tuh gak langsung Tapi kita ngeliat lewat layar HP gitu kan Kita tau singa di gambarnya Kita tau kebun binatang di gambarnya Jadi kenapa orang shock sekarang ketika dia tau Semuanya di layar Begitu ketemu singa di kebun binatang beneran Dia stres gitu Karena disini ada boundary Antara nature yang sebenarnya Dan ini kita cuman menikmati dengan gambar Nah itu yang sedang terjadi Singkat cerita kalau kembali Ke perjalanan sana dari tahun 2010 Saya research Kang Jadi kayaknya harus melakukan Sesuatu yang ya balik lagi ya Hal untuk bisa meningkatkan diri adalah melakukan yang berbeda dari sebelumnya gitu Oke Dan pada saat itu saya punya satu prinsip bahwa Kalau kamu takut melakukan itu Justru itulah yang saat itu kamu penting untuk lakukan Oh menarik menarik Coba coba gimana kita takut melakukan sesuatu, jangan-jangan itu yang paling penting harus kita lakukan. Itu yang paling penting harus kita lakukan. Saya kasih contoh, Kang. Di tahun 2013 itu, saya menantang diri saya untuk bikin buku, Kang. Oke. Dan pada saat itu bikin buku adalah ketakutan buat saya. Iya itu tadi ya Kenapa? Takutnya apa? Overthinking tadi Siapa yang mau baca Bukunya keren atau enggak Iya Kalau enggak keren kan jadi gimana Reputasi gitu Kang Lalu sudah terkenal waktu itu ya Sebagai the master ya Iya Pada saat itu ya The master 2013 ya 2013 gitu Nah jadi waktu Turbulence itu Saya banyak belajar lah ya Dan saya pengen membuat pembelajaran ini juga Enggak buat saya gitu Karena saya mikir gini Kang Begitu orang menyampe pada titik ini Saya rasa bakal banyak orang yang membutuhkan ini gitu Oke Oke Mungkin saya cuma duluan aja nyampe gitu Makanya saya selalu berusaha menghormati siapapun karena buat saya tidak ada yang hebat dan yang gak hebat Yang ada adalah terlatih atau tidak gitu Oke Concernnya pada terlatih atau tidak Mungkin saya cuma duluan tau Gak lebih hebat juga sih Nah saya yang sebagai duluan tau Saya punya rasa bahwa kayaknya penting deh untuk saya bagikan gitu Nah waktu itu tuh muncul ide tuh Pengen bikin buku ah gitu Tapi ketakutan kan Nah ini saya paksain Nah jadi kita tau bahwa Bertumbuhnya hidup adalah melepaskan kebiasaan lama gitu Wah keren ya Mau gak mau gitu Dan akhirnya waktu itu saya takut nulis Saya takut apa dan lain-lain Nah saya selalu mencoba sesuatu yang saya takuti gitu Kang Makanya ketika saya mencoba sesuatu yang saya takuti Saya akan mendapatkan pengalaman yang ekstrim disitu Kebayang saya yang saya takutin untuk ngetik lah Untuk menulis apa dan lain-lain Tapi ya saya belajar dan akhirnya ya saya bisa menguasai gitu Nah di tahapan itu akhirnya terciptalah buku pertama judulnya Hukum Langit. Buku kedua kemarin di pandemi keluar juga namanya Mind Blowing. Tiga, empat, dan lima lagi ongoing proses gitu. Lagi ongoing proses. Akhirnya sekarang jadi kecanduan bikin buku. Masya Allah. Sama kayak dulu lah Kang Dulu tuh demam panggung Makin kesini kalau gak ada panggung demam Apalagi cari panggung terus Masya Allah Yang memang menarik ya Saya juga tadi saya bilang ya Konten-konten positif dari Kang Abu ini sudah mulai muncul di beranda nih karena mungkin ada beberapa persamaan Kang dari yang sedang saya kaji juga kalau ngomongin inner game itu ada satu tema nih Kang yang mudah-mudahan bisa kita explore di video kali ini tentang letting go Yes tentang letting go saya lagi senang banget apa namanya, ngedalemin gitu ya ngupas tentang Tentang bab ini ya Mungkin kalau secara Apa Gambaran besar kita udah sering denger lah ya Tapi ketika saya mulai mengkajal lebih dalam Mulai ketemu banyak tuh konten-konten dari Kang Abu tuh Makanya Kayaknya asik nih bahas ini bareng Kang Abu nih Gimana Kang? Kenapa ini penting sih? Kenapa Antum ngangkat ini jadi satu tema Yang kayaknya sering Antum bahas juga nih ya? Oh iya iya iya Kita mulai dari why Kenapa ini penting? Why? Oke gini Berangkat dari pengalaman saya Ketika bikin konten Kang Oke Jadi gini Konten-konten inner game Konten-konten inner heart talk konten yang inner, ke dalam, dan lain-lain ini konten yang sangat spesifik, Kang. Jadi kalau di marketing itu kan ada segmenting, targeting, positioning. Ini niche banget. Kenapa? Orang yang mau nonton konten kita, Kang, udah pasti masalahnya gede. Apakah begitu teman-teman? Ketahuan ya Karena perjalanan ke dalam diri Itu gak bisa kalau tidak diundang oleh penderitaannya Masya Allah Gak bisa Jadi kalau sekarang orang yang lagi happy-happy Belum tuh Nah gak penting Mau ngomongin tauhid, ah gak penting Mau ngomongin apa, nanti Ketika udah mentok, kejeduk, udah ditipu Udah abis, apapun lah ya Kasusnya besar banget, baru pasti nyariin At the end Bener juga Jadi letting go lah Inner game dan seterusnya Ini sebetulnya adalah obat terakhir kan Iya Tontonan terakhir Ketiga orang memang udah dapet permasalahan besar Digoncang ya Digoncang Saya tuh punya live tiktok kan Letting go itu alhamdulillah Setiap saya live itu Lebih dari seribu orang yang nonton bareng gitu Itu berarti orang bermasalah juga Nah itu yang mau saya cerita Dan itu saya berarti lagi menghadapi seribu orang yang punya masalah Iya, iya bener-bener. Jadi kalau tadi bertanya why, nah gini Kang, sekarang ketika kita bicara dalam konteks yang namanya social media, social media ini punya currency Kang, currency-nya adalah subscriber yang banyak, viewers yang banyak. Di satu sisi ketika ada viewersnya banyak Dengan konteks letupan-letupan viral saat itu Dia akan habis dan selesai Tapi saya punya satu perspektif Bahwa saya pengen bikin konten Yang tidak melakukan Letupan viral saat ini Tapi lasting Lebih long lasting Karena letting go Mau dibahas hari ini Tahun depan 100 tahun lagi Orang pasti butuh Jadi saya sekarang lagi nanam investment Investment untuk apa? Investment Untuk konsistens gitu Sehingga tubuh fisik saya udah gak ada Tapi concern dari apa yang dibahas ini Ini akan menjadi sesuatu yang akan Sangat lasting sekali Kita bicara amal jariah lah gitu ya Nah jadi kalau tadi Kang Soni bicara why nya Karena balik lagi sih Kang Saya selalu gini Saya tuh pertama sangat sulit Untuk percaya tanpa mengalami Kang Karena once tidak mengalami Ya gak akan ada pembuktian gitu Nah dan yang menarik Ya adalah, buat saya good content adalah makanya saya selalu bilang bahwa masalah itu berkah, Kang. Masalah itu berkah. Karena dengan masalah kita bisa bikin konten. Contoh, contoh. Saya punya masalah. Saya nyari solusinya. Ketika solusinya dapat, saya bisa ceritain. ini, iya iya iya Dan cerita itu yang dibutuhkan Kang. Iya, iya. Dan Letting Go itu kan Letting Go racikan saya lah ya Kang. Meskipun itu dari Hawkins. Iya. Tapi saya masukin Tasawuf disitu. Saya masukin Vedanta disitu. Perspektifnya saya masukin dari apa yang benar-benar saya alami gitu. Nah ternyata ketika saya bisa melampaui satu masalah saya dan saya berhasil. Dan saya bisa ceritain. Ternyata banyak orang yang butuh cara ini Kang. Oke. Nah jadi kenapa waktu itu saya start kayaknya orang perlu deh. Itu nomor satu. Kenapa orang perlu? Kenapa kita perlu Letting Go? Karena kalau kita gak pernah Kita gak akan bisa bertumbuh Kita gak akan bisa lebih baik Yang kedua alasan saya Kita tahu bahwa nilai literasi masyarakat Kita tuh rendah banget Orang males baca buku Ya udahlah daripada lu pada males baca Gue bacain, lu nonton gitu Masa nonton aja gak mau Itu basic idea nya pada saat itu Jadi saya juga punya Kedisiplinan untuk terus baca Dan yang nonton juga mungkin males baca Tapi auditorinya bisa dipakai Gitu Dan kita bisa belajar bareng gitu. Nah. Dan yang ketiga yang paling penting Kang. Kita tahu bahwa teknologi paling canggih sesemesta raya itu adalah diri kita sebagai manusia Kang. Kita adalah teknologi yang paling sifat yang pernah ada di semesta raya ini. Di Ahsanit Takwim. Ahsanit Takwim. Coba kebayangin Kang. Jadi kalau kita bicara dalam konteks Ahsanit Takwim itu best of the best of the best. Tapi pertanyaannya, katakanlah ini super komputer. Tapi nggak tahu keyboardnya di mana Kang. Nggak tahu programnya di mana. Gak tau cara makainya gimana Banyak orang kayak gitu ya Pastinya menariknya begitu, Kang. Saya beli iPad, 20 juta. Terus kalau saya nggak tahu kegunaannya, saya pakai nyiris bawang di sini kan sayang, Kang. Iya, iya. Betul nggak? Sehingga ketika kita lupa bahwa ini teknologi yang sangat canggih, terdepan, tapi masa dipakai ngeluh terus sih, Kang? Masa dipakai untuk khawatir terus sih? Padahal banyak potensi yang kita nggak tahu. Banyak sesuatu yang kita belum dalami. Dan semua yang kita tidak masuk kepada potensi-potensi alamiah kita, karena kenapa? Karena kita tidak meletinggo gitu Karena semakin kita tidak meletinggo Semakin kita akan sulit menemukan pasien Berarti lawan dari letingo itu Menggenggam erat gitu Lawan dari letingo itu adalah attachment Melekat Melekat itu artinya kan Concernnya adalah bagaimana dia Apa ya Intinya tidak bertumbuh aja gitu kan Yang gini ya Kalau kita mau naik gunung kan Concern berat itu ketika bawa beban Kan tinggal dilepasin gitu Nah sekarang ranselnya berubah Berat banget, terus komplain Tiap hari, aku berat banget Ya turunin aja Tapi gak mau dilepas Lucu kan, jelas-jelas Yang namanya beban ini Menyakitkan, memberatkan Tapi di satu sisi juga gak mau dilepas Karena kenapa? Gak tau cara ngelepasnya Karena gak tau cara ngelepasnya Dan yang paling penting lagi, gak sadar Gak sadar bahwa dia punya beban berat Dia punya beban, tapi dia gak sadar dia punya beban Betul Banyak sih kayak gitu Karena nanti kita bisa bahas spesifik Kenapa banyak kita gak taunya Karena kita akan masuk ke dalam beberapa alam Katakanlah ada konsies, subconscious, unconscious Dimana kita tahu bahwa Alam tidak sadar kita tuh Lebih banyak sekali memorinya daripada alam sadar kita Jadi maksud saya gini Kang Rugi banget kalau orang terlalu sibuk ngurusin orang lain Sementara dia gak punya waktu untuk menelah dirinya gitu Iya, dan hari ini kayaknya gitu tuh Kang Kita lebih mudah terkoneksi sama orang Ya lewat sosial media tadi Tapi sampai susah buat nyambung sama dirinya sendiri Dan itu habits kan Habits itu ya Udah habits dan dilakukannya secara community lagi Oke Dan ketika itu dilakukan semua orang melakukan ya terciptalah sesuatu yang suam Ya suam tuh kolektif gitu Kebayang gak kang? Sudah menjadi sebuah kecerdasan kolektif untuk kepo sama orang lain. Kan masyarakat kita tuh kepo-nya dahjat banget, Kang. Knowing every particular object pengen tahu, gitu. Dan judgment, gitu. Judgment, nah itu dia. Wah, udah deh. Udah deh, gitu. Nah, jadi kalau kembali ke why tadi. Why? Pertama, setidaknya saya meninggalkan sebuah karya yang bermanfaat, Kang. Dan saya rasa karya yang paling bermanfaat bukan saya ninggalin sebuah materi. Tetapi software untuk mengenal diri gitu Karena begitu software untuk mengenal dirinya dapat Di install Itu akan lasting gitu kan Saya rasa konsul ini ada disitu sih Oke baik Setelah why berarti berikutnya what nih? Apa itu? Bagaimana Antum mendefinisikan letting go? Oke Kita bicara letting go Gak bisa enggak Kita harus ngebedah dulu diri kan Ngebedah diri dulu ya? Kita tahu tentang satu statement Dalam perspektif bahasa Arab itu disebut Man arfah nafsah Yes Fakot arfah robah Kalau pinjam dari Temple of Apollo Socrates itu kan ada Who am I? Who am I? Atau what are you? gitu ya. Pertanyaan-pertanyaan perennial kalau dalam bahasa filsafat itu disebut perennial itu kan sesuatu yang tidak ada ujungnya kan. Pertanyaan tentang mengenal jati diri kan. Siapa aku gitu kan. Secara eksistensial lah gitu ya kira-kira. Nah, hal yang paling menarik adalah ketika kita tidak menyadari konsistensi kita sebagai manusia, kita tuh apa sih sebenarnya? Karena kan balik lagi ya, kalau kita bicara dalam perspektif ini, bahwa kita kan bukan hanya tubuh fisik kan? Bukan hanya fisik. Iya. Dan kalau kita menyadari bahwa sakit fisik itu cuma 10... 15% Tapi yang penyebab sakit itu adalah justru dari mental Ya setuju Dari non fisiknya gitu Makanya leluhur kita ini udah sangat jagoan banget gitu Makanya tiap upacara kan kita nyanyi ya Bangunlah jiwanya Bangunlah badannya Jiwanya dulu Baru raganya Baru raganya Makanya sakit jiwa tuh menarik gitu Tapi anyway ya saya selalu mengatakan bahwa Bumi ini adalah rumah sakit jiwa besar sih kan Setiap orang sakit jiwa dengan kadarnya masing-masing gitu Dan kita semua adalah pembelajar disini anyway Nah Jadi kalau saya mau bicara tentang what-nya adalah, letting go itu berbicara tentang... software engineering kak kan kalau komputer ini adalah hardware macOS itu adalah software nya akan kalau software nya gak ada atau gak diberesin ya gak akan mungkin bisa keluar program, betul gak? dan kalau di dalamnya banyak virus, gak bisa gitu nah saya straight to the point karena kalau mau ngomongin detail kita perlu waktu 4 jam kak panjang nanti kita bikin lagi sama kakak ya ini icip-icip dulu aja ya soalnya sekarang episode 22 aja baru bahas bab 2 kak itu tuh gak biasa beres-beres dan dan penting banget ritual sesuatu yang simpel tapi mengena gitu karena daripada kita ngeberesin bukunya abis tamat tapi enggak jadi aplikasi juga buat apa itu singkat cerita Kang banyak orang tidak mengenali siapa dirinya terutama softwarenya jadi saya membagi tiga ada body ada jiwa yang bisa disebut nafs nafs which is bisa disebut juga manas dan ini ada yang disebut dengan ruhlah gitu Jadi kalau dalam perspektif teologis Tasawuf itu kan ada jisim, nafs, ruh gitu kira-kira. Atau disebut body, soul, spirit gitu lah kira-kira. Nah sebetulnya yang paling penting untuk kita dalam tanda petik regulasi adalah yang bagian tengah ini kan. Nah si manas ini, si nafs ini at least ada segitiga gitu. Namanya PPE saya singkatkan. Pikiran, perasaan, emosi. Itu inner game tuh. Iya inner game disitu. Jadi once you... Jika kita gak ngerti cara kerja pikiran perasaan emosi Kita pasti gak akan Gak akan tau bagaimana cara kita bekerja Iya iya iya Nah saya kasih contoh Segala bentuk apapun yang kita lakukan Itu pasti datang dari pikiran Pasti kan Makanya kalau kita tau bahwa Setiap orang terlahir itu pasti dia memegang nilai Value Maka value menjadi moral Moral yang dikerjakan jadi etik Etik yang dilakukan ulang-ulang Jadi integrity Dan Dan ini kadang-kadang ya maaf ya gak terlalu signifikan juga sih. Makanya maaf ya orang religius belum tentu moralnya bagus. Orang beragama belum tentu moralnya bagus. Padahal nilainya bagus gitu. Kenapa? Karena gak ada synchronize antara nilainya, moralitasnya, etik atau ahlaknya, dan disini integritasnya. Gak ada synchronize. Gak ada synchronize. Gak ada synchronize dengan apa? Dengan software Kang. Contoh sederhana. Saya mau ngerjain sesuatu itu based on apa coba? Pikiran kan. Pertanyaan Pikiran dipengaruhi sama apa? Perasaan Perasaan dipengaruhi sama apa? Emosi Jadi kalau emosinya ngeberes Perasaan pasti ngeberes Pikiran pasti ngeberes Perilaku pasti ngeberes Iya Betul gak kan? Nah sekarang pertanyaannya Kalau diperasaan sama emosinya banyak virus Berarti pikirannya kan otomatis banyak virus kan? Gitu kira-kira Nah jadi singkat cerita What is letting go? Letting go adalah melep Lepaskan semua virus-virus manas Supaya punya clear thinking Supaya bisa melakukan sesuatu Ya kalau kita bicara ahlak yang baik gitu lah kira-kira Contoh virusnya apa aja Kang? Menarik nih Contoh virusnya adalah trauma misalnya Kang Contoh virusnya adalah luka masa kecil Itu tuh virus-virus yang dahsyat banget Karena nanti kita Anyway Kang kita tau ya bahwa kita sama Simpansu Cuma beda 1,23% Dan pembedanya itu kita hanya diberi akal Kang Dan yang menarik Orang hari ini banyak tidak menggunakan akal Karena dia menggunakan habitsnya Maka lebih banyak duluan ngomong daripada mikir Daripada mikir dulu baru ngomong So that's why chaotic, ribet, ribut, semuanya Itu gara-gara apa? Gara-gara kita tidak menggunakan akal gitu Nah artinya kalau tadi bicara tentang apa sih Atau dari mana sih si virus-virus itu ada Nomor satu, kita ini selalu dilimpahkan virus Terus dari siapa? Nomor 1 Vigorotoritas kan? Vigorotoritas? Orang tua lah Mau gak mau? Suka gak suka orang tua kita adalah Pemberi virus besar terhadap diri kita Terhadap jiwa kita Itu nomor satu, yang kedua lingkungan Yang ketiga figur otoritas yang lain, guru Siapapun yang kita anggap figur otoritas Itu bisa membuat virus Ada potensi gak sih virus? Ada potensi, karena kenapa? Begitu figur otoritas itu ngomong kan Critical thinking kita off Dan kita langsung nerima sebagai belief system Jadi dia ngomong apa, ikutin Dia ngomong apa, ikutin Di situ, critical thinking gak nyala gitu Nah nanti crash gitu Nah artinya apa? Ini semua kalau saya mau sederhanakan Virusnya datang dari mana? Memori Saya komain kan Dua potensi besar yang diberikan Allah lah ya Kalau dalam perspektif ini gitu Kepada manusia itu ada dua kan Makanya disebut holifah lah ya Satu memori Dua imajinasi kan Dan ini tidak dimiliki Sehebat manusia gitu Jadi dengan memori kita bisa menyimpan, dengan imajinasi kita bisa creation gitu. Yang menarik adalah ini adalah alat untuk melakukan sebuah kreasi, alat untuk melakukan sebuah penemuan, tapi justru malah menjadi senjata yang membunuh diri. kita kan. Senjata makan Tuhan. Jadi sekarang banyak banget orang bermasalah sama memorinya dan imajinasinya. Dimana memori adalah masa lalu, imajinasi adalah masa depan. Jadi virusnya apa? Kejebak di masa lalu, mencemaskan masa depan. Masalahnya 5 tahun lalu, masih ribet hari ini kan. Dan yang belum terjadi, udah pusing hari ini. That's the real problem gitu. Jadi sumber virus adalah ketika kita tidak bisa dan tidak bisa tidak mengerti penelahan bagaimana emosi. Emosi bekerja, perasaan bekerja, pikiran bekerja, dan manas dalam holistik gitu Itu yang jadi real problem Kang Masya Allah Gitu Kang Dan Kang Abu sering menemukan contoh seperti itu ya Orang-orang yang ditemuin selama ini Kang maaf ya 99% permasalahan orang dari mana? Mindset Kang Iya Semuanya dari situ Berarti kalau mindsetnya gak beres dia gak bisa meregulasi perasaan Iya Berarti kalau perasaannya gak beres berarti regulasi emosinya kan gak oke Kang Sementara Regulasi emosi kaitannya sama Tubuh fisik kan Jadi kalau saya boleh kasih analogi gini kan Tubuh Kelingking, pikiran, perasaan Energi, kesadaran Kebanyakan tuh gini kan Kesadarannya jadi Ketutup Nah, letting go Melepaskan yang empat supaya kesadarannya Pindah ke depan Sehingga ketika kesadarannya disini Semua dikontrol oleh kesadaran ini Gitu Kan kalau dalam perspektif tauhin ini tuh ilah-ilah semua. Maka la ilah, la ilah, la ilah, la ilah. Yang ada apa? Kesadaran gitu. Once ini semua kita kontrol dengan kesadaran. Bahwa bukan pikiranku yang mengontrolku. Bukan perasaanku yang mengontrolku. Tapi aku yang mengontrol pikiran. Itu dalam kendali kita. Dalam kendali kita. Makanya kita yang memegang penuh remote hidup kita. Makanya istilah saya gini Kang. Hari ini tuh banyak banget orang. Nyimpen remote control happiness-nya di orang lain. Di mulut orang. Pengakuan orang Validasi orang Iya Dan kita tuh minjem identitas dari mereka Ah minjem identitas Mereka ngomong apa Kita anggap bahwa itu adalah diri kita Ah iya Termasuk pujian juga ya Semuanya kan Iya Semuanya Bukan hanya celaan Pujian juga kadang-kadang bikin kita Pasti Pasti Maka Di dalam kesadaran Tidak ada pujian yang lebih baik Dan tidak ada hinaan yang lebih buruk Karena kenapa Dua-duanya realitas kan Iya Dua-duanya cuma suara Dua-duanya cuma informasi gitu Iya Makanya Bukan Apa yang datang, tapi bagaimana kita Bereaksi terhadap yang datang Reaksi ini yang kita penting Atau letting go itu ajarin gitu Kira-kira gitu Luar biasa ya teman-teman sekalian Berarti langsung masuk ke pertanyaan kuncinya nih Bagaimana kita ngebangun Melatih diri untuk bisa letting go Itu mulai dari mana? Latihannya kayak gimana? Saya akan selalu menjawab dengan pertanyaan retorika Gimana caranya? Latihan Karena tidak ada yang bisa karena tidak Latihan latihan, gak mungkin karena balik lagi ya kalau kita gak punya mindset latihan kita akan selalu ngomong gak bisa susah, gak bisa susah dan concernnya adalah practicing karena latihan itu kan proses, sebuah proses proses gitu dan ketika kita mulai mencintai prosesnya hasil udah gak penting dan begitu kita mementingkan hasil kita gak mencintai proses gitu jadi straight to the point kalau akan tanya gimana nya, saya akan ngasih kuncinya dulu latihan dulu aja, itu satu ya, nah Sekarang kita bicara mekanisme Gini Kang Kenapa seseorang bisa terjebak di masa lalu Satu Kang Karena ada sesuatu yang belum dia terima Yes Betul gak? Gak mau terima Gak mau terima Sekarang akan ngeliat yang berantem aja Saya gak terima Nah gak terima Gimana lah realitasnya begitu? Betul gak Kang? Iya Jadi kata kuncinya adalah penolakan terhadap realitas Iya bener Clear ya? Masa lalu tuh ya? Masa lalu nih Penolakan, menolak dia Masa depan sama Sama juga ya? Orang belum ada kok Iya Kan masa depan mah gak ada Kang sebetulnya Iya Betul gak? Iya Kalau kita menyadari dalam level kesadaran bahwa masa lalu gak ada Saya ngomong waktu, waktu itu udah masa lampau Iya Besok gak ada Karena kenapa? Hidup itu cuma disini sekarang saat ini gitu Iya Gitu Nah tapi karena kita punya pikiran Dimana di satu sisi adalah membantu survival mode Iya Tapi kita dikuasai oleh pikiran gitu Maka bagaimana menguasai pikiran, perasaan, dan emosi gitu Nah saya balik dulu ke metodologinya Kang Oke Berarti kan pertanyaannya Kang Gimana saya mau letting go Kalau saya gak punya pengetahuannya Makanya saya suka nanya ke orang-orang Kamu suka marah gak? Suka Kenapa marah? Ya karena itu Ina itu Ina itu Bukan Awal dari marah karena aku tidak mengerti Kang Jadi kan kenapa orang bisa benci, marah, bete, judgement, gak terima? Satu kuncinya, Kang. Gak ngerti. Tidak ada pengertian. Mungkin kalau statement-nya Quran itu kan ada kata-kata Alif, Lamro, Tilka, Ayatul, Kitabil, Mubin, Ina, Angzal, Nahu, Quranan, Arubiah, La'alakum. Di sini ada kalimat terakhirnya, Ka'kilun, to be understand gitu. Understanding is the best gitu kan. Pertanyaannya, gimana saya mau mengerti? Kalau saya gak punya ilmu kan. Berarti sekarang pertanyaannya Kalau ada orang yang datang ke saya Bikin saya kecewa Berarti dia lagi mau datang untuk meningkatkan Pengertian saya, mengingatkan saya Untuk lebih banyak belajar, bukan untuk benci Masya Allah Berarti kan bagaimana mindset nih Bagaimana kita melihat, saya tuh suka ngejok segini Kalau ada orang yang doa, ya Allah jadikan aku orang sabar Besok pasti ketemu orang nyebelin Karena itu dia minta Dikasih latihannya Karena sabar tuh gak ada di masjid Sabar tuh gak ada di pengajian, tapi sabar adalah ketika Ketika kita ketemu sama orangnya beli Betul Concernya adalah bagaimana kita mengalami langsung gitu Betul Nah singkat cerita Dari semua concern apapun yang terjadi Kan gak mungkin gak ter-record dalam memori kang Dalam memori tuh gak bisa Gak bisa hilang Jadi how-nya kang Saya selalu men-specifikan dalam bentuk apapun lah kang Saya mempelajari banyak agama misalnya Saya mempelajari banyak kebudayaan Dan saya mempelajari banyak kitab suci Dan semuanya itu inline dengan apapun yang disampaikan oleh Hawkins di dalam buku Letting Go jadi saya merangkum ada tiga aja nah ini supaya simple ya jadi akan langsung bisa ngerti satu buku lah ini mahal nih teman-teman kita gak usah baca buku di rangkumin langsung sama Kang Abu nomor satu yang akan merusak kita untuk tidak Letting Go adalah merasa memiliki Kang untuk menyadari bahwa kita adalah tamu yang datang kesini dan kita akan ya kalau pakai perspektif teologis Islam kan ilahi rojiun Kita kan cuma tamu Berarti kan sementara Berarti kesementaraan ini perlu disadari bahwa Ya jangan terlalu sibuk nyari sesuatu yang Gak bisa dibawa pulang Sehingga fokusnya Jangan-jangan banyak melekat daripada melepaskan Dan sumber penderitaan Merasa memiliki Orang yang paling takut kehilangan itu karena dia merasa memiliki Makanya semakin merasa memiliki Semakin menggenggam Padahal sistem semesta Itu selalu pasti akan lepaskan Suka gak suka mau gak mau Semuanya pasti ada waktunya Apapun gitu Jadi nomor satu kalau saya simpulkan lagi Dalam perspektif ini Bahwa bagaimana kita belajar untuk Tidak merasa memiliki Karena kenapa ingat aja Kita adalah tamu, tamu gak pernah punya hak milik Dan itu langkah pertama Untuk bisa mudah letting go ya Nah jadi kan apa sih prakteknya kan Simple aja kan Berhenti jadi orang pelit selesai kan Selesai kan Selesai aja Selesai Ini langsung start to the point ini Nonjok ke intinya Karena mau belajar letting go tetap jadi orang pelit Wah Artinya pelit itu karena Merasa memiliki Kalau orang gak merasa memiliki gak mungkin dia pelit Ya pelit perspektifnya kan bukan hanya Ngasih uang misalnya Pelit disini artinya dia gak peduli untuk berbuat kebaikan Dia gak mau menolong orang Dia tidak mau bermanfaat gitu misalnya Artinya masa bodoh gitu kan Ya kamu-kamu saya-saya gitu Konsernya ada disitu Kenapa? Karena kepel Pelitan yang akan membuat kita akan muter Di state yang sama Menarik nih Makanya kenapa sih penting untuk kita mau Ya pakai bahasanya lepas lah Mungkin kalau pakai bahasa koreanya itu bersedekah Baik lapang maupun sempit Kenapa sih bahasanya baik lapang maupun sempit Karena mau lapang maupun sempit Apapun yang kita berikan jangan lupa Ada hukum perputaran Dan perputaran itu yang disebut terima kasih Terima kasih Kalau saya udah nerima jangan lupa ngasih Karena kalau kamu gak ngasih Kamu gak akan nerima lagi gitu Punten ya Kang, soal itu saya Kang Kenapa orang miskin Makin miskin. Karena dia pengen nerima terus Dia tidak menjalankan hukum semesta yang memberinya kan Iya Maka dia akan makin miskin pasti Padahal dalam keadaan sesempit apapun Kita diminta untuk tetap Dan kan maksudnya ngasih itu kan bukan hanya materi ya Kita bisa pakai tenaga Pakai tenaga Kita bisa pakai pikiran Pakai pikiran Kita bisa pakai waktu Pakai waktu gitu Tapi at least jangan lupa bahwa hukum semesta yang tidak akan pernah hilang adalah Pertukaran yang namanya terima kasih Gitu kan Maka kalau disini teman-teman lagi ada yang yang kesusahan, lagi ada chaos gitu ya, pokoknya drop. Cara terbaik untuk lepas diri kita dari kesusahan hidup adalah menolong orang lain. Selesai. Selesai aja. Kenapa? Karena dengan itu, energi perputarannya jalan. Jadi nomor satu how to let it go adalah stop jadi orang pelit. Stop jadi orang pelit. Nonjok banget itu. Kita pengen hidup kita berubah tapi pelit Mana bisa Pengen dapet tapi gak ngasih gitu Sama kayak pengen berbuah tapi gak nanam gitu Kang Apalagi nanam cabai Tapi semoga keluar durian gak bisa lah gitu Ini kan semua udah dalam strata sistem gitu Gitu Kang kira-kira Jadi itu nomor satu Perasaan memiliki ini bahaya teman-teman Yang bikin susah letting go Oke Kang apalagi menarik nih Itu attachment ya Itu akan masuk ya attachment Nah Kalau stage satu udah beres Kang Kita akan masuk ke layer berikutnya Ini akan lebih mudah untuk ngontrol mana manas Kang. Oke. Karena pelit itu ngebuat si manas ini jadi gini terus Kang. Orang yang sebelumnya ngepunya Harley dia tidurnya nyakit. Bener. Begitu punya Harley jam 1 bangun ada nggak? Iya. Jam 3 bangun ada nggak? Waktu parkir aja dipikirin ke korek nggak? Gitu Kang. Jadi nggak nyaman hidupnya gitu. Kalau lagi itikaf tuh Kang orang yang susah tidur yang handphonenya mahal terus di cas tuh susah tidur itu. Iya. Kalo nggak lihat lagi ada nggak? Makanya itikaf nggak usah bawa handphone ya. Nah, kalau kita udah mulai belajar melepaskan, ada satu poin yang kita masuk ke dalam konteks yang namanya ego. Maka yang nomor dua adalah pandai kontrol amarah. Wah ini gak bisa Kang Orang pelit itu susah kontrol amarah Jadi jangan heran kenapa orang pelit itu sumbunya pendek Kang Itu berkaitan ya Oh sangat Berkaitan Sangat banget Kang Makanya orang pelit Buh Kang Sorry ya Kang ya Mau sehebat apapun ibadah se-rajin apapun, tapi dia gak nomor satu dan gak nomor dua, dia gak nyampe ke tujuan gitu. Karena kita tau bahwa semua ritual itu adalah menuju kepada jalan spiritual secara esensial. Dan outputnya adalah apa? Ahlak dong. Jadi nomor dua itu saya selalu mengatakan bahwa ketika seseorang udah melepaskan kepemilikan, dia akan mulai bisa mengontrol egonya, Kang. Gitu. Dan mengontrol ego itu adalah menjeda, Kang. Jeda. Pause moment. Nah, ada dua poin di sini, Kang. Saya mau bilang dari statement yang pertama dulu. Mungkin teman-teman ini dari pembicaraan ini saya rasa ini yang gak boleh lupa sih, Kang. Karena ini penting banget, Kang. Ini penting banget. Apa pentingnya? Manusia tidak pernah punya masalah dengan apapun dan siapapun kecuali sama egonya Kang Kita perlu highlight Manusia tidak pernah punya masalah dengan apapun dan siapapun kecuali sama egonya Selesai kan? Oke Selesai Jadi once kita benci sama orang lain Once kita mau apa orang lain Jangan lupa bukan dia yang bermasalah Ego kita Oke Pertanyaan Kang, ego di luar atau di dalam? Di dalam dong Betul gak? Jadi kalau punya masalah Jangan cari jalan keluar Tapi Tapi cari jalan ke dalam. Kita sering sibuk nyari jalan ke luar. Lupa cari jalan ke dalam. Inner game. Itu jawabannya. Karena kenapa? Once kita memperbaiki yang di dalam. Yang di luar itu pasti proyeksi. Karena yang di luar itu cuma layar aja sih. Ini proyektornya. Jadi once kita ketemu orang nyebelin. Yang nomor satu diingat adalah. Apa yang memproyeksikan dia bisa begitu? Karena itu semua cuma layar gitu. Jadi once kita sadar bahwa. The problem dalam hidup ini adalah ego. Ego itu adalah mana? Manas itu adalah pikiran perasaan emosi Kita akan tidak mudah menyalahkan orang lain Apalagi nyalahin Allah gitu kan Digit-digit Allah menguji gitu Dia gak punya mental korban akhirnya Dia gak playing victim Dan once dia tidak playing victim Perlahan dia akan menerima Itu poinnya Nah pertanyaan Terus gimana caranya dong Caranya adalah sesederhana Kita punya jeda dalam mau melakukan apapun. Oke. Pause moment tadi ya? Pause moment tadi. Kenapa? Di era media sosial sekarang, di era modern sekarang, tombol pause manusia tuh banyak rusak, Kang. Contoh simpel aja. Memarik nih. Simpel aja, Kang. Mau ngebales WhatsApp, mau ngebales komen, sesimpel, diem dulu aja. Oke. Dan mulai ditanyain, Ini saya mau ngebales hal baik nggak, buruk nggak Dan ketika kita punya momen itu untuk merenungkan ulang apa yang dilakukan Kang Itu latihan terbaik untuk letting go Kebanyakan orang reaktif Reaktif Jadi kebanyakan orang itu dikuasai oleh emosinya Gitu Kang Makanya maaf ya Kang kalau kita ngomongin Intelligent question Kecerdasan intelek Itu cuma 4% kan Iya Lebih dari 42% itu emosi Emosi iya Ya pinter tapi nyebelin buat apa sih gitu Betul gak kan Iya Karena concern kita adalah kerjasama dalam sosial kan Dan itu berpengaruh pada nasib hidupnya akhirnya Pasti Ya kalau nyebelin siapa yang mau jadi teman Betul Gampangannya lah Apalagi nanti kita bicara Ada energi, ada vibrasi, ada frekuensi Nahokin selalu mengatakan itu Dan yang ketiga kan Kita tuh hidup pake energi. Oke. Jadi saya nganalogi, saya bikin simple aja Kang ya. Panjang pisahan sih tapi saya bikin simple. Let's say kita tidur itu charging Kang. Oke. Oke. Once kita tidur charging, kalau tidurnya berkualitas itu pasti akan 100% pas bangun. Nah sekarang orang tidur tuh gak 100% kan. Kenapa? Dia tidur dengan masalahnya. Oke. Dia tidur dengan overthinking. Oke. Maka tidurnya gak berkualitas. Tidurnya gak berkualitas, asupan makanannya gak berkualitas. Kenapa? Karena semuanya gak jadi holistik gitu. Nah, simple adalah ketika bangun tidur katakanlah oke, good quality sleep gitu, dia 100% kan. Oke. Kan kita ngapa-ngapain pakai energi ya kan? Betul. Even ini handphone gak diapa-apain, dia tetap turun. Iya. Karena dia punya background apapun itu. Aktiviti. Aktiviti. Oke. Pertanyaan Kang. Kita sebagai manusia, sebagai makhluk energi, kita perlu sadar bahwa tubuh biologis kita tuh terdiri dari 50 triliun sel kan. Oke. Dan satu selnya 1,4 volt. Kita adalah energy being. Berarti mau ngapa-ngapain perlu pakai energi, betul nggak kan? Iya. Yes. Nah teman-teman, saya rasa juga penting untuk mulai menyadari. Lihatlah energi diri kita seperti uang, Kang. Oke. Kalau saya cuma punya uang 100 juta lagi, saya nggak pengen dong menginvestasikan ke korporat yang bodong. Betul. Betul nggak, Kang? Betul. Jadi coba direka-reka ulang, disadari ulang. Kalau mau marah kira-kira nggak perlu-perlu amat. Nggak usah investasi di marah. Iya, iya. Karena ngebenci orang, marah itu besar banget energinya. Investment, Kang. Investment. Bukan hanya besar, tapi itu investasi. Investment, iya. Dan investasi kemana yang kita tanam, tumbuh gak kan? Tumbuh. That's it. Oh iya ya. Pasti kan. Jadi jangan heran kalau kebencian kita tuh datang selalu jadi respon, karena kita menginvestasikan diri kita di kebencian. Dan dia tumbuh terus. Tumbuh terus. Jadi orang ngeluh, aku tuh gak pernah bahagia. Iya iyalah kamu gak pernah investasi bahagia kok. Karena bahagia pilihan Bukan gak bisa aku tiba-tiba, gak bisa Bahagia itu skill Kalau saya tidak pernah melatih bahagia, maka saya tidak akan bahagia Jadi Sadarilah investment energy kita Setiap hari Investment energy ya Supaya ketika saya menginvestasikan ke Kayaknya gak harus marah deh Sayang itu ya Sayang Tadi menarik tuh bukan cuman ngebuang Tapi itu investasi Dan mau gak mau gitu Nah saya kan melakukan Lakukan podcast sama aku, investasi. Dan saya nanya gitu. Ini investasi yang bagus gak? Oke, do it. Daripada kita ngomongin orang. Iya benar. Benar gak? Karena kita memang fiturnya sibuk. Kalau kita gak sibuk dalam kebaikan, sibuk dalam kejelekan. Betul. Dan urusan sibuk kan urusan prioritas. Energi lagi gitu. Nah jadi balik bahwa once kita bijaksana dalam mengolah energi dan gak ada orang yang bisa menggantikan pengolahan itu kecuali diri sendiri. Saya selalu mengatakan bahwa perjalanan hidup ini gak bisa diwakilkan Once kita tidak mengelola Dan tidak mengelola Jangan pernah berharap ada siapapun yang bisa menolong kita Karena kenapa? Gak akan ada orang yang bisa sayang sama kita Sekita sayang sama diri kita sendiri Gak ada lagi Kang Dan ketika kita depend Sama di luar diri kita Tergantung ya Kecewa aja Dan Bocor energi paling besar itu satu Kang Menilai Menghakimi Menilai orang Judging tadi Oh gitu ya Akan ngeliat ujian Komplain Menilai tuh Iya, iya, iya Lihat gini Ya Karena itu dilakukan tanpa sadar Oke Karena kita auto judgment tuh Ngeliat orang beda dikit Salah Ngeliat ini Ngeliat ini komplain Ngeliat ini Ngeliat ini Berapa energi yang kita keluarin tanpa sadar kan Itu bocor energi Wah kang bocor banget kan Makanya pernah Saya rasa Bisa dirasain Gak ngapa-ngapain tapi lemes badan kan Iya, iya, iya Karena kenapa? Too much judgment gitu Iya dan hari ini kayaknya memang Apalagi netizen yang Maha benar dengan segala komentarnya Hahaha Kerjaannya nilai terus ya Makanya capek banget tuh ya Orang yang suka nilai-nilai Gitu tuh Iya iya Dan yaudah mereka komen lah ya Dan itu konsekuensi sih Nah jadi itu yang kedua Kang Jadi satu gak pelit Yang kedua adalah ego Nah ini Kang maaf banget ya teman-teman semua Jangan pernah pengen bisa letting go Kalau gak bisa atau gak punya skill yang nomor tiga Kang Apa tuh? Ini kalau saya sebut the highest tools of letting go Apa ya? Metode yang paling penting dalam Saya rasa bukan hanya letting go tapi Kehidupan Nomor tiga adalah Pandai memaafkan kesalahan orang lain Selesai Kang Iya iya iya Udah selesai Kang Itu gak punya Udah lah Apa sih Kang Abu yang bikin orang itu susah maafin? Sebenernya apa sih akarnya? Akarnya gak mau Gak mau aja ya? Gak mau Dan dia lupa bahwa ketika dia tidak memaafkan Yang dirugikan lah dirinya sendiri Jadi kita tuh maafin orang sebenernya bukan untuk kepentingan dia Untuk kepentingan kita gitu ya Memaafkanmu bukan berarti kamu layak untuk dimaafkan Tapi aku layak untuk bahagia Iya Kata kuncinya di aku Kang Dan kan saya selalu membagi penyakit hati itu dalam beberapa stadium kan Wah ada stadiumnya ya Stadiumnya Iri Benci dulu Deng Benci Sada Iri Ini udah dua nih stadium Kasat ya Ini dengki nih Ini udah tiga nih Oke Oke Nomor empat paling bahaya stadium empat namanya dendam Kang Oke itu empat Penyakit stadium itu ya Kalau udah dendam Dendam Kang Itu jadi orang yang paling bodoh kenapa? Karena dia tiap hari minum racun Tapi yang berharap mati orang yang dia dendam Yang dia dendamin mah pergi main Tasnya baru ya postingan asik-asik terus Yang ngedendamin PT terus Kang gitu Dan makanya bodoh banget jadi orang dendam. Dan banyak orang lupa ketika dia melakukan 4 stadium ini, yang pertama dirugikan bukan orang lain, tapi dirinya sendiri. Akan benci, saya benci. Nomor satu yang paling merespon siapa? Tubuh. Iya benar. Marah 5 menit, imun tubuh kita off 6 jam. Gimana? Marah 5 menit semua kekebalan-kekebalan tubuh mati. Dan yang keluar adalah kortisol misalnya, adrenalin misalnya. Dan itu kan membuat kemistri tubuh kita jadi nggak homeostasis gitu, nggak seimbang gitu. Itu marah loh Kang. Apalagi naik kebenci, dengki, dendam, dan tiap hari kita menyumbangkan. Hormon-hormon mematikan gitu Jadi siap Zolim gak sama diri sendiri? Pasti Dan kita lupa bahwa ketika kita benci sama siapapun Yang paling kita sakiti Yang paling kita bunuh Itu adalah diri sendiri gitu Atau jadi gimana? supaya pandai maafin tuh latihan sederhananya gimana tuh Kang Papu? Jangan pelit dulu nomor satu kan tadi Tadi berkaitan tuh ya Iya bener Karena gak bisa langsung maafin kan Iya bener Sebenernya nanti ada 4, 5, 6, 7 sih Cuman kayaknya tinggal dulu lah ya Kayak icip-icip Nah kita bikin lagi Ngomongin gini gak bisa sekali kan Tapi anyway Ya saya rasa Once kita banyak komplain tentang hal Karena gini kan Kalau kita tidak meletting go sesuatu Kita akan ketemu masalah yang sama Cuman tempatnya beda orangnya beda Kayak remedial gitu ya Remedial Iya bener sih Kalau kuliah nilainya D atau E Ya sorry itu saya ya Mulang Mata kuliahnya sama Pujiannya sama D lagi E lagi Sama Diulang Ulang lagi, diulang lagi. Pertanyaannya, mau sampai kapan? Nah itulah yang tadi saya cerita. Orang yang serius belajar begini, itu kebanyakan dipanggil oleh penderitaan, Kang. Makanya Rumi selalu mengatakan bahwa luka adalah tempat cahaya masuk. Karena kalau kamu tidak pernah terluka, ya nggak akan ada cahaya yang masuk. Iya benar. Sehingga kalau kita mulai melihat sudut pandang masalah ini sebagai jalannya masuk cahaya, kita akan melihat masalah. Masalah bukan hal yang buruk. Orang tuh lupa Kang. Masalah itu dari mau vere kan. Masalah itu dari problem, pro and balance. Bergerak maju gitu loh Kang. Jadi masalah datang supaya kita maju sebenarnya. Akan kalau gak ada masalah gak akan ada podcast ini. Betul. Kalau gak ada masalah gak akan jadi coach Betul gak kak? Sehingga kalau kita melihat masalah sebagai jalan untuk maju Kita sadar bahwa ini adalah jalan untuk aku bisa lebih move on gitu Untuk menjadi the best version my life gitu Masya Allah Duh teman-teman seneng banget nih sama bahasan kali ini ya Semoga juga teman-teman demikian Ini inner game banget nih Inner game banget nih Daging banget ya tentang tiga tadi penyakitnya Mudah-mudahan ya kita bisa terus berproses ya kak Ngabu ya Pelan-pelan lah ya Pelan-pelan kita bareng-bareng Saya gini ngang, saya juga Sama teman-teman ya Saya ngomong banyak karena apa yang udah saya research sih Jadi saya ngomong banyak ya maaf ya Karena ini memang banyak gitu Banyak orang katakanlah gini Kang Ketika dia jangan lupa ya Bahwa kesehatan tubuh mempengaruhi kesehatan mental Mental pun demikian Oke Let's say kita perlu olahraga Kang Oh iya Let's say ya Dan ketika orang banyak research olahraga Dia nyari, kayaknya yoga gak cocok, kayaknya ini gak cocok, gak cocok, gak cocok, udah. Sama nyari metode, nyari masalah. Kayaknya, Kang Soni, ah gak cocok, ah ini gak cocok. Saking dia banyak research-nya, jadi dia gak ngerjain apa-apa. Jadi pertanyaannya sekarang ini sering banget Terus jalan apa yang paling terbaik Let's say kita pakai analogi olahraga aja ya Saya selalu mengatakan gini Terus olahraga apa sih yang terbaik Udah lah gak usah banyak nanya Olahraga yang disempatkan Terus kalau sekarang ada yang nanya, gimana cara masalah aku selesai? Udah lah gak usah cara banyak research dan lain-lain. Kerjain dulu aja. Sempetin dulu untuk latihan itu semua. Dan karena ketika kita terlalu banyak nyari, nyari tahu, akhirnya kita lupa bahwa kita tidak menjalankan. kita pusing dengan metode kadang-kadang kita udah belajar banyak teori terus masih nanya, apa yang harus aku lakukan jadi apa yang harus aku lakukan dan orang sembuh kalau seminar doang pulang seminar sakit lagi gitu kenapa? karena gak diaplikasiin masalahnya Itu sih poinnya Kang Masya Allah Kang Abu hantar nuhun pisan ini Nuhun pisan Kang Senang banget nih dapat Mudah-mudahan jadi good teaser Kang Masya Allah Saya terima kasih Kita bikin lagi kapan-kapan Kang Abu ya Dengan senang hati Ini Kang Sonny lagi mampir ke kantor saya jauh-jauh luar biasa Masya Allah Dan satu hal yang sangat terenyuh ke saya bahwa Kang Sonny bilang Adab adalah bagaimana mendatangi orangnya, jadi Kang Soni datangin saya untuk mau belajar, coba tepuk tangan buat Kang Masya Allah Luar biasa Kang, Nuhun Pisan Kang Sami-sami Kang Abu Mungkin sebagai penutup Kang, Antum lagi ada project apa yang bisa diceritain ke audience Oke Tadi ada lagi bangun komunitas katanya Ruang Cerdas Ya, ya, jadi teman-teman saya sangat concern dengan kesadaran Iya Dan saya rasa kesadaran ini penting untuk kita bina sejak usia agak dini Kang Hmm Jadi kalau sekarang yang nonton-nonton ini Terus yang pengen belajar tuh rata-rata 40-50 gitu kan Hahaha Iya, iya, iya Gitu ya Peserta-peserta yang udah mulai awake gitu kan di usia 40-50 gitu Iya bener Saya tuh punya mimpi bahwa Coba aja kalau yang kesadaran kayak gini udah mulai dipelajari dari umur 15 tahun gitu kan Bener, bener Nah gimana caranya? Berarti kita harus mupuk dari 0-7 Kan kita juga gak mungkin ngomong sama anak-anak Anak-anak gimana cara ngomongnya ya? Gimana tuh Kang? Usia 0-7 adalah golden age Kang Dimana critical thinking belum hadir Dan semua obrolan figur otoritas akan di install sama si anak Siapa yang paling dekat sama anak? Dua, guru dan orang tua Nah maka saya menyediakan ruang cerdas Cerdas itu singkatan dari cerah dan sadar Saya lagi banyak ngumpulin guru-guru Orang tua-orang tua Yang concern terhadap pendidikan Untuk membangun pendidikan dengan karakter Disitu ada budi pekerti dengan kesadaran Yang dimana saya rasa Bagaimana anak mau berubah Kalau orang tua sama gurunya gak berubah gitu Karena saya selalu mengulang-ulang gini Kang Gak ada orang yang berubah karena wejangan Tapi orang berubah karena diberikan contoh Ketika ibunya ngomong Kamu jangan marah-marah nak Ngomong jangan marah-marah sambil marah-marah ya sama anaknya Anaknya gak akan ikut berubah gitu Artinya community ini yang sedang saya build Kang Kita punya acara Ruang Cerdas setiap hari minggu jam setengah delapan di Zoom Oke Dan dalam sekitar satu bulan dua bulan ke depan kita lagi mau ngumpulin dulu Kita pengen ngobrol dulu tentang apa sih problem di lapangan Bagaimana pengalaman guru A, guru B, guru C Which is ini kita udah ada tiga pertemuan Dan saya lagi melakukan seeding information Yang mudah-mudahan dengan informasi ini ini kita bisa terkoneksi, at least orang tua dan guru-guru yang berkesadaran untuk mewujudkan anak-anak yang berkesadaran jadi kalau mau gabung gimana? kalau mau gabung nanti bisa cek di tiktok saya atau di instagram saya, informasinya selalu ada disitu teman-teman jangan lupa follow ya, jangan lupa ikuti nih Abu Marloh, Masya Allah Kang Abu, hatur Nuhun Pisan si ganggu waktunya malam-malam dengan senang hati saya bahagia banget ngobrol Kang Soni hadir kesini seorang coach yang luar biasa, mau mendatangi saya itu luar biasa dan saya belajar Kehambelannya Kang Sonny Untuk belajar disini dan saya yang justru Banyak mengucapkan haturnuhun Haturnuhun pisang Mudah-mudahan kita bisa bikin episode selanjutnya Dengan Kang Abu Marul Teman-teman sekalian terima kasih banyak yang sudah nyimak Mudah-mudahan juga terinspirasi dapat insight Dan kita ketemu di seri video Yang lain tetap di Inner Game Podcast Assalamualaikum Wr. Wb

Jadi kalau punya masalah, jangan cari jalan keluar, tapi cari jalan ke dalam. Inner game itu jawabannya. Inner game.

Bismillahirrahmanirrahim. Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. Teman-teman sekalian, selamat datang kembali di seri video Inner Game Podcast.

Ini adalah tema besar. Di sini kita membahas tentang ruang dalam diri. Bagaimana kita menata fikiran, ngasah kolbu.

Mengelola perasaan untuk jadi manusia yang lebih baik Lebih produktif, lebih bahagia Lebih damai insya Allah Dan seperti biasa di setiap seri video Inner Game Podcast ini Kita berusaha menghadirkan tokoh inspirasi Yang mudah-mudahan kita bisa Ambil ilmu Dari bintang tamu kita kali ini Karena kalau ngomongin inner game itu Erat kaitannya dengan spirituality Kesadaran Dengan siapa kita akan ngobrol Di video kali ini Saya terus terang semangat nih Kalau sesi podcast karena ini kesempatan Buat saya nyerep ilmu Belajar dari banyak orang termasuk dari beliau Insyaallah hari ini kita akan coba gali ilmunya Kita akan ngobrol dengan Kang Abu Marul Assalamualaikum Kang Abu Kang Abu boleh kenalan dulu Kang Aktivitas sekarang apa? Sebelum kenalan saya sebenarnya kaget banget sih Jadi satu hari gitu ya Dapat DM dari ustad terkenal coba kebayang gak? Ini yang teman-teman saya, audiens-audiens saya tuh selalu mention Kang Soni gitu ya Saya panggil Kang aja gak apa-apa ya Bangga Kang Soni gitu bahwa wah ini ada Kang Soni pernah ngeliat gak?

Pernah dengar gak? Wah ini saya lihat kontennya, saya lihat Pernah dengar gak? apa namanya pokoknya isi-isi dari Instagram gitu ya dan dan saya lihat juga udah mulai beryoutuber ya nih ya sekarang baru mulai gitu mulai baru mulai tapi mulai very good start gang itu mulai aja udah akun ya 90.000 gitu yang nonton ya wah keren banget dan Kang Soni ini banyak menginspirasi banyak orang saya rasa dan di hari itu kaget sekali gitu ya teman-teman yang menyaksikan ini tiba-tiba ada yang ngajak ngobrol saya dan ternyata Kang Soni ini ngajak ngobrol terus ya saya dengan senang hati gitu ya karena balik lagi lagi ya bahwa passion saya juga adalah belajar gitu jadi sebenarnya yang harusnya berterima kasih dan bersyukur tuh saya masya Allah karena didatangi sama Orang yang berilmu untuk datang Untuk kita belajar dan saya rasa Kita disini belajar sama-sama Masya Allah Memang tadi sempat ngobrol Gak mau disebut guru Padahal beliau gurunya banyak orang juga Pembelajar sejati Masya Allah Gak tau apa-apa Dan bukan siapa-siapa Gak tau apa-apa Bukan siapa-siapa Itu mentalitas hamba banget Biasanya gitu-gitu ditolong sama Allah terus Hahaha Bangga Kang Elbu, apa nih sekarang kesibukannya?

Oke, saya tuh basically magician Kang Saya tuh kan peselap kan Jadi saya dulu jebolan The Master RCTI gitu ya Di season 1, saya runner up waktu itu Jamannya Josandi yang pemenang Iya, iya Eee Saya S1 di Unpar Ekonomi, saya ambil S2 MBA ITB, 2008-2005 ekonomi lulus, 2008 saya MBA lulus gitu Terus saya masuk ke dunia entertain udah hampir 13 tahun, ya 13 tahun lah ya Jadi saya ternyata passionnya ada di entertain gitu Jadi saya menyadari dari kecil bahwa saya tuh senang sekali menghibur orang Senang menghibur orang? Senang menghibur orang, jadi menghibur orang, entertain itu adalah sesuatu yang membuat saya sangat bahagia gitu Saya berusaha dimanapun saya ada orang tuh terhibur dengan keberadaan saya gitu Itu yang saya sadari tentang si patient gitu Nah di tahun 2010-2011 tuh biasa kan ya ada perguncangan anak muda Masih muda gitu ya? Mudah, anyway sekarang juga masih muda sih Cuman penontonnya tua-tua gitu ya Oke jadi di tahun 2010 saya mengalami turbulence kan Jadi Saya sebut itu sebagai toxic sukses lah Kang Menarik nih Jadi kalau Kang Soni pernah dengar ada penelitian disebut dengan toxic sukses Kita tahu bahwa 100 orang yang paling sukses di dunia diteliti Ternyata 90% mereka stres dan depresi Kang Itu di puncak dari puncaknya ternyata 90% not happy gitu Dan saya mengalami itu Itu tahun itu berarti Anda sudah dikatakan sukses lah ya Saya terkena udah Kang Terkena udah gitu Duit banyak lah ya. Istri udah ada gitu.

Rumah ada, mobil ada gitu. Maksudnya di tahapan itu adalah tahapan yang saya rasa semua orang pengen seperti saya gitu. Oke.

Tapi saat itu, saya yang semua orang pengen kayak saya, kok saya jadi kayak gak hidup gitu kan? Oke. Kok saya jadi...

hampa gitu, jadi gak fulfill gitu bahasanya nah ternyata yang menarik adalah ketika pada saat itu saya selalu menggapai mencapai meraih keluar saya lupa bahwa kesejatian itu gak pernah ada di luar gitu saya tidak menyadari dan tidak mengerti pada saat itu membedakan mana bahagia dan senang gitu Pleasure and happiness. Pleasure and happiness. Dan yang saya cari itu pleasure terus gitu. Makanya punya 5 pengen 10. Punya 10 pengen 15. Punya 15 tetap ngerasa gak cukup gitu.

Nah di tahapan itu saya mulai mencari bahwa kayaknya ada sesuatu yang lebih profound gitu. Ada sesuatu yang lebih dalam yang perlu saya cari deh. Jadi selama ini saya mencari keluar.

Tetapi yang tidak pernah saya cari adalah diri saya sendiri gitu kan. Masya Allah. Cocok temannya inner game berarti kan.

Inner game. Masya Allah. Kebetulan saya pernah punya program namanya. Namanya inner heart toll Kang. Jadi ini similar sekali gitu ya.

Bicara tentang inner itu karena kata kuncinya bahwa segala bentuk apapun perjalanan itu sebetulnya tidak, bukan tidak ada sih. Esensial dari perjalanan kita sebagai manusia itu sebetulnya adalah bukan keluar tetapi ke dalam. Bagaimana kita menemukan si kesejatian itu yang di dalam. Karena di luar ini kan maya, illusion.

Bahwa ketika kita terjebak dengan illusion yang ada di luar, kita melupakan kontrol yang sejati itu sebenarnya ada di dalam. Dan sekarang banyak orang terjebak ya Kang? Itu gak sih? Itu yang terjadi sih Sekarang kan saya nyebutnya maya kuadrat gitu Ketika orang lupa tentang siapa diri sejatinya misalkan Dia menyangka bahwa dia adalah pikirannya Itu yang paling dekat aja Dia menyangka bahwa dia adalah perasaan dan emotion gitu Apalagi sekarang kita ngeliat sesuatu tuh gak langsung Tapi kita ngeliat lewat layar HP gitu kan Kita tau singa di gambarnya Kita tau kebun binatang di gambarnya Jadi kenapa orang shock sekarang ketika dia tau Semuanya di layar Begitu ketemu singa di kebun binatang beneran Dia stres gitu Karena disini ada boundary Antara nature yang sebenarnya Dan ini kita cuman menikmati dengan gambar Nah itu yang sedang terjadi Singkat cerita kalau kembali Ke perjalanan sana dari tahun 2010 Saya research Kang Jadi kayaknya harus melakukan Sesuatu yang ya balik lagi ya Hal untuk bisa meningkatkan diri adalah melakukan yang berbeda dari sebelumnya gitu Oke Dan pada saat itu saya punya satu prinsip bahwa Kalau kamu takut melakukan itu Justru itulah yang saat itu kamu penting untuk lakukan Oh menarik menarik Coba coba gimana kita takut melakukan sesuatu, jangan-jangan itu yang paling penting harus kita lakukan. Itu yang paling penting harus kita lakukan.

Saya kasih contoh, Kang. Di tahun 2013 itu, saya menantang diri saya untuk bikin buku, Kang. Oke.

Dan pada saat itu bikin buku adalah ketakutan buat saya. Iya itu tadi ya Kenapa? Takutnya apa?

Overthinking tadi Siapa yang mau baca Bukunya keren atau enggak Iya Kalau enggak keren kan jadi gimana Reputasi gitu Kang Lalu sudah terkenal waktu itu ya Sebagai the master ya Iya Pada saat itu ya The master 2013 ya 2013 gitu Nah jadi waktu Turbulence itu Saya banyak belajar lah ya Dan saya pengen membuat pembelajaran ini juga Enggak buat saya gitu Karena saya mikir gini Kang Begitu orang menyampe pada titik ini Saya rasa bakal banyak orang yang membutuhkan ini gitu Oke Oke Mungkin saya cuma duluan aja nyampe gitu Makanya saya selalu berusaha menghormati siapapun karena buat saya tidak ada yang hebat dan yang gak hebat Yang ada adalah terlatih atau tidak gitu Oke Concernnya pada terlatih atau tidak Mungkin saya cuma duluan tau Gak lebih hebat juga sih Nah saya yang sebagai duluan tau Saya punya rasa bahwa kayaknya penting deh untuk saya bagikan gitu Nah waktu itu tuh muncul ide tuh Pengen bikin buku ah gitu Tapi ketakutan kan Nah ini saya paksain Nah jadi kita tau bahwa Bertumbuhnya hidup adalah melepaskan kebiasaan lama gitu Wah keren ya Mau gak mau gitu Dan akhirnya waktu itu saya takut nulis Saya takut apa dan lain-lain Nah saya selalu mencoba sesuatu yang saya takuti gitu Kang Makanya ketika saya mencoba sesuatu yang saya takuti Saya akan mendapatkan pengalaman yang ekstrim disitu Kebayang saya yang saya takutin untuk ngetik lah Untuk menulis apa dan lain-lain Tapi ya saya belajar dan akhirnya ya saya bisa menguasai gitu Nah di tahapan itu akhirnya terciptalah buku pertama judulnya Hukum Langit. Buku kedua kemarin di pandemi keluar juga namanya Mind Blowing. Tiga, empat, dan lima lagi ongoing proses gitu. Lagi ongoing proses.

Akhirnya sekarang jadi kecanduan bikin buku. Masya Allah. Sama kayak dulu lah Kang Dulu tuh demam panggung Makin kesini kalau gak ada panggung demam Apalagi cari panggung terus Masya Allah Yang memang menarik ya Saya juga tadi saya bilang ya Konten-konten positif dari Kang Abu ini sudah mulai muncul di beranda nih karena mungkin ada beberapa persamaan Kang dari yang sedang saya kaji juga kalau ngomongin inner game itu ada satu tema nih Kang yang mudah-mudahan bisa kita explore di video kali ini tentang letting go Yes tentang letting go saya lagi senang banget apa namanya, ngedalemin gitu ya ngupas tentang Tentang bab ini ya Mungkin kalau secara Apa Gambaran besar kita udah sering denger lah ya Tapi ketika saya mulai mengkajal lebih dalam Mulai ketemu banyak tuh konten-konten dari Kang Abu tuh Makanya Kayaknya asik nih bahas ini bareng Kang Abu nih Gimana Kang? Kenapa ini penting sih?

Kenapa Antum ngangkat ini jadi satu tema Yang kayaknya sering Antum bahas juga nih ya? Oh iya iya iya Kita mulai dari why Kenapa ini penting? Why?

Oke gini Berangkat dari pengalaman saya Ketika bikin konten Kang Oke Jadi gini Konten-konten inner game Konten-konten inner heart talk konten yang inner, ke dalam, dan lain-lain ini konten yang sangat spesifik, Kang. Jadi kalau di marketing itu kan ada segmenting, targeting, positioning. Ini niche banget.

Kenapa? Orang yang mau nonton konten kita, Kang, udah pasti masalahnya gede. Apakah begitu teman-teman? Ketahuan ya Karena perjalanan ke dalam diri Itu gak bisa kalau tidak diundang oleh penderitaannya Masya Allah Gak bisa Jadi kalau sekarang orang yang lagi happy-happy Belum tuh Nah gak penting Mau ngomongin tauhid, ah gak penting Mau ngomongin apa, nanti Ketika udah mentok, kejeduk, udah ditipu Udah abis, apapun lah ya Kasusnya besar banget, baru pasti nyariin At the end Bener juga Jadi letting go lah Inner game dan seterusnya Ini sebetulnya adalah obat terakhir kan Iya Tontonan terakhir Ketiga orang memang udah dapet permasalahan besar Digoncang ya Digoncang Saya tuh punya live tiktok kan Letting go itu alhamdulillah Setiap saya live itu Lebih dari seribu orang yang nonton bareng gitu Itu berarti orang bermasalah juga Nah itu yang mau saya cerita Dan itu saya berarti lagi menghadapi seribu orang yang punya masalah Iya, iya bener-bener. Jadi kalau tadi bertanya why, nah gini Kang, sekarang ketika kita bicara dalam konteks yang namanya social media, social media ini punya currency Kang, currency-nya adalah subscriber yang banyak, viewers yang banyak.

Di satu sisi ketika ada viewersnya banyak Dengan konteks letupan-letupan viral saat itu Dia akan habis dan selesai Tapi saya punya satu perspektif Bahwa saya pengen bikin konten Yang tidak melakukan Letupan viral saat ini Tapi lasting Lebih long lasting Karena letting go Mau dibahas hari ini Tahun depan 100 tahun lagi Orang pasti butuh Jadi saya sekarang lagi nanam investment Investment untuk apa? Investment Untuk konsistens gitu Sehingga tubuh fisik saya udah gak ada Tapi concern dari apa yang dibahas ini Ini akan menjadi sesuatu yang akan Sangat lasting sekali Kita bicara amal jariah lah gitu ya Nah jadi kalau tadi Kang Soni bicara why nya Karena balik lagi sih Kang Saya selalu gini Saya tuh pertama sangat sulit Untuk percaya tanpa mengalami Kang Karena once tidak mengalami Ya gak akan ada pembuktian gitu Nah dan yang menarik Ya adalah, buat saya good content adalah makanya saya selalu bilang bahwa masalah itu berkah, Kang. Masalah itu berkah.

Karena dengan masalah kita bisa bikin konten. Contoh, contoh. Saya punya masalah. Saya nyari solusinya.

Ketika solusinya dapat, saya bisa ceritain. ini, iya iya iya Dan cerita itu yang dibutuhkan Kang. Iya, iya. Dan Letting Go itu kan Letting Go racikan saya lah ya Kang.

Meskipun itu dari Hawkins. Iya. Tapi saya masukin Tasawuf disitu. Saya masukin Vedanta disitu.

Perspektifnya saya masukin dari apa yang benar-benar saya alami gitu. Nah ternyata ketika saya bisa melampaui satu masalah saya dan saya berhasil. Dan saya bisa ceritain.

Ternyata banyak orang yang butuh cara ini Kang. Oke. Nah jadi kenapa waktu itu saya start kayaknya orang perlu deh. Itu nomor satu. Kenapa orang perlu?

Kenapa kita perlu Letting Go? Karena kalau kita gak pernah Kita gak akan bisa bertumbuh Kita gak akan bisa lebih baik Yang kedua alasan saya Kita tahu bahwa nilai literasi masyarakat Kita tuh rendah banget Orang males baca buku Ya udahlah daripada lu pada males baca Gue bacain, lu nonton gitu Masa nonton aja gak mau Itu basic idea nya pada saat itu Jadi saya juga punya Kedisiplinan untuk terus baca Dan yang nonton juga mungkin males baca Tapi auditorinya bisa dipakai Gitu Dan kita bisa belajar bareng gitu. Nah.

Dan yang ketiga yang paling penting Kang. Kita tahu bahwa teknologi paling canggih sesemesta raya itu adalah diri kita sebagai manusia Kang. Kita adalah teknologi yang paling sifat yang pernah ada di semesta raya ini. Di Ahsanit Takwim. Ahsanit Takwim.

Coba kebayangin Kang. Jadi kalau kita bicara dalam konteks Ahsanit Takwim itu best of the best of the best. Tapi pertanyaannya, katakanlah ini super komputer. Tapi nggak tahu keyboardnya di mana Kang.

Nggak tahu programnya di mana. Gak tau cara makainya gimana Banyak orang kayak gitu ya Pastinya menariknya begitu, Kang. Saya beli iPad, 20 juta.

Terus kalau saya nggak tahu kegunaannya, saya pakai nyiris bawang di sini kan sayang, Kang. Iya, iya. Betul nggak?

Sehingga ketika kita lupa bahwa ini teknologi yang sangat canggih, terdepan, tapi masa dipakai ngeluh terus sih, Kang? Masa dipakai untuk khawatir terus sih? Padahal banyak potensi yang kita nggak tahu. Banyak sesuatu yang kita belum dalami. Dan semua yang kita tidak masuk kepada potensi-potensi alamiah kita, karena kenapa?

Karena kita tidak meletinggo gitu Karena semakin kita tidak meletinggo Semakin kita akan sulit menemukan pasien Berarti lawan dari letingo itu Menggenggam erat gitu Lawan dari letingo itu adalah attachment Melekat Melekat itu artinya kan Concernnya adalah bagaimana dia Apa ya Intinya tidak bertumbuh aja gitu kan Yang gini ya Kalau kita mau naik gunung kan Concern berat itu ketika bawa beban Kan tinggal dilepasin gitu Nah sekarang ranselnya berubah Berat banget, terus komplain Tiap hari, aku berat banget Ya turunin aja Tapi gak mau dilepas Lucu kan, jelas-jelas Yang namanya beban ini Menyakitkan, memberatkan Tapi di satu sisi juga gak mau dilepas Karena kenapa? Gak tau cara ngelepasnya Karena gak tau cara ngelepasnya Dan yang paling penting lagi, gak sadar Gak sadar bahwa dia punya beban berat Dia punya beban, tapi dia gak sadar dia punya beban Betul Banyak sih kayak gitu Karena nanti kita bisa bahas spesifik Kenapa banyak kita gak taunya Karena kita akan masuk ke dalam beberapa alam Katakanlah ada konsies, subconscious, unconscious Dimana kita tahu bahwa Alam tidak sadar kita tuh Lebih banyak sekali memorinya daripada alam sadar kita Jadi maksud saya gini Kang Rugi banget kalau orang terlalu sibuk ngurusin orang lain Sementara dia gak punya waktu untuk menelah dirinya gitu Iya, dan hari ini kayaknya gitu tuh Kang Kita lebih mudah terkoneksi sama orang Ya lewat sosial media tadi Tapi sampai susah buat nyambung sama dirinya sendiri Dan itu habits kan Habits itu ya Udah habits dan dilakukannya secara community lagi Oke Dan ketika itu dilakukan semua orang melakukan ya terciptalah sesuatu yang suam Ya suam tuh kolektif gitu Kebayang gak kang? Sudah menjadi sebuah kecerdasan kolektif untuk kepo sama orang lain.

Kan masyarakat kita tuh kepo-nya dahjat banget, Kang. Knowing every particular object pengen tahu, gitu. Dan judgment, gitu.

Judgment, nah itu dia. Wah, udah deh. Udah deh, gitu. Nah, jadi kalau kembali ke why tadi. Why?

Pertama, setidaknya saya meninggalkan sebuah karya yang bermanfaat, Kang. Dan saya rasa karya yang paling bermanfaat bukan saya ninggalin sebuah materi. Tetapi software untuk mengenal diri gitu Karena begitu software untuk mengenal dirinya dapat Di install Itu akan lasting gitu kan Saya rasa konsul ini ada disitu sih Oke baik Setelah why berarti berikutnya what nih? Apa itu?

Bagaimana Antum mendefinisikan letting go? Oke Kita bicara letting go Gak bisa enggak Kita harus ngebedah dulu diri kan Ngebedah diri dulu ya? Kita tahu tentang satu statement Dalam perspektif bahasa Arab itu disebut Man arfah nafsah Yes Fakot arfah robah Kalau pinjam dari Temple of Apollo Socrates itu kan ada Who am I?

Who am I? Atau what are you? gitu ya.

Pertanyaan-pertanyaan perennial kalau dalam bahasa filsafat itu disebut perennial itu kan sesuatu yang tidak ada ujungnya kan. Pertanyaan tentang mengenal jati diri kan. Siapa aku gitu kan. Secara eksistensial lah gitu ya kira-kira.

Nah, hal yang paling menarik adalah ketika kita tidak menyadari konsistensi kita sebagai manusia, kita tuh apa sih sebenarnya? Karena kan balik lagi ya, kalau kita bicara dalam perspektif ini, bahwa kita kan bukan hanya tubuh fisik kan? Bukan hanya fisik. Iya.

Dan kalau kita menyadari bahwa sakit fisik itu cuma 10... 15% Tapi yang penyebab sakit itu adalah justru dari mental Ya setuju Dari non fisiknya gitu Makanya leluhur kita ini udah sangat jagoan banget gitu Makanya tiap upacara kan kita nyanyi ya Bangunlah jiwanya Bangunlah badannya Jiwanya dulu Baru raganya Baru raganya Makanya sakit jiwa tuh menarik gitu Tapi anyway ya saya selalu mengatakan bahwa Bumi ini adalah rumah sakit jiwa besar sih kan Setiap orang sakit jiwa dengan kadarnya masing-masing gitu Dan kita semua adalah pembelajar disini anyway Nah Jadi kalau saya mau bicara tentang what-nya adalah, letting go itu berbicara tentang... software engineering kak kan kalau komputer ini adalah hardware macOS itu adalah software nya akan kalau software nya gak ada atau gak diberesin ya gak akan mungkin bisa keluar program, betul gak?

dan kalau di dalamnya banyak virus, gak bisa gitu nah saya straight to the point karena kalau mau ngomongin detail kita perlu waktu 4 jam kak panjang nanti kita bikin lagi sama kakak ya ini icip-icip dulu aja ya soalnya sekarang episode 22 aja baru bahas bab 2 kak itu tuh gak biasa beres-beres dan dan penting banget ritual sesuatu yang simpel tapi mengena gitu karena daripada kita ngeberesin bukunya abis tamat tapi enggak jadi aplikasi juga buat apa itu singkat cerita Kang banyak orang tidak mengenali siapa dirinya terutama softwarenya jadi saya membagi tiga ada body ada jiwa yang bisa disebut nafs nafs which is bisa disebut juga manas dan ini ada yang disebut dengan ruhlah gitu Jadi kalau dalam perspektif teologis Tasawuf itu kan ada jisim, nafs, ruh gitu kira-kira. Atau disebut body, soul, spirit gitu lah kira-kira. Nah sebetulnya yang paling penting untuk kita dalam tanda petik regulasi adalah yang bagian tengah ini kan. Nah si manas ini, si nafs ini at least ada segitiga gitu.

Namanya PPE saya singkatkan. Pikiran, perasaan, emosi. Itu inner game tuh. Iya inner game disitu. Jadi once you...

Jika kita gak ngerti cara kerja pikiran perasaan emosi Kita pasti gak akan Gak akan tau bagaimana cara kita bekerja Iya iya iya Nah saya kasih contoh Segala bentuk apapun yang kita lakukan Itu pasti datang dari pikiran Pasti kan Makanya kalau kita tau bahwa Setiap orang terlahir itu pasti dia memegang nilai Value Maka value menjadi moral Moral yang dikerjakan jadi etik Etik yang dilakukan ulang-ulang Jadi integrity Dan Dan ini kadang-kadang ya maaf ya gak terlalu signifikan juga sih. Makanya maaf ya orang religius belum tentu moralnya bagus. Orang beragama belum tentu moralnya bagus. Padahal nilainya bagus gitu. Kenapa?

Karena gak ada synchronize antara nilainya, moralitasnya, etik atau ahlaknya, dan disini integritasnya. Gak ada synchronize. Gak ada synchronize. Gak ada synchronize dengan apa?

Dengan software Kang. Contoh sederhana. Saya mau ngerjain sesuatu itu based on apa coba? Pikiran kan.

Pertanyaan Pikiran dipengaruhi sama apa? Perasaan Perasaan dipengaruhi sama apa? Emosi Jadi kalau emosinya ngeberes Perasaan pasti ngeberes Pikiran pasti ngeberes Perilaku pasti ngeberes Iya Betul gak kan?

Nah sekarang pertanyaannya Kalau diperasaan sama emosinya banyak virus Berarti pikirannya kan otomatis banyak virus kan? Gitu kira-kira Nah jadi singkat cerita What is letting go? Letting go adalah melep Lepaskan semua virus-virus manas Supaya punya clear thinking Supaya bisa melakukan sesuatu Ya kalau kita bicara ahlak yang baik gitu lah kira-kira Contoh virusnya apa aja Kang? Menarik nih Contoh virusnya adalah trauma misalnya Kang Contoh virusnya adalah luka masa kecil Itu tuh virus-virus yang dahsyat banget Karena nanti kita Anyway Kang kita tau ya bahwa kita sama Simpansu Cuma beda 1,23% Dan pembedanya itu kita hanya diberi akal Kang Dan yang menarik Orang hari ini banyak tidak menggunakan akal Karena dia menggunakan habitsnya Maka lebih banyak duluan ngomong daripada mikir Daripada mikir dulu baru ngomong So that's why chaotic, ribet, ribut, semuanya Itu gara-gara apa? Gara-gara kita tidak menggunakan akal gitu Nah artinya kalau tadi bicara tentang apa sih Atau dari mana sih si virus-virus itu ada Nomor satu, kita ini selalu dilimpahkan virus Terus dari siapa?

Nomor 1 Vigorotoritas kan? Vigorotoritas? Orang tua lah Mau gak mau? Suka gak suka orang tua kita adalah Pemberi virus besar terhadap diri kita Terhadap jiwa kita Itu nomor satu, yang kedua lingkungan Yang ketiga figur otoritas yang lain, guru Siapapun yang kita anggap figur otoritas Itu bisa membuat virus Ada potensi gak sih virus?

Ada potensi, karena kenapa? Begitu figur otoritas itu ngomong kan Critical thinking kita off Dan kita langsung nerima sebagai belief system Jadi dia ngomong apa, ikutin Dia ngomong apa, ikutin Di situ, critical thinking gak nyala gitu Nah nanti crash gitu Nah artinya apa? Ini semua kalau saya mau sederhanakan Virusnya datang dari mana?

Memori Saya komain kan Dua potensi besar yang diberikan Allah lah ya Kalau dalam perspektif ini gitu Kepada manusia itu ada dua kan Makanya disebut holifah lah ya Satu memori Dua imajinasi kan Dan ini tidak dimiliki Sehebat manusia gitu Jadi dengan memori kita bisa menyimpan, dengan imajinasi kita bisa creation gitu. Yang menarik adalah ini adalah alat untuk melakukan sebuah kreasi, alat untuk melakukan sebuah penemuan, tapi justru malah menjadi senjata yang membunuh diri. kita kan.

Senjata makan Tuhan. Jadi sekarang banyak banget orang bermasalah sama memorinya dan imajinasinya. Dimana memori adalah masa lalu, imajinasi adalah masa depan. Jadi virusnya apa?

Kejebak di masa lalu, mencemaskan masa depan. Masalahnya 5 tahun lalu, masih ribet hari ini kan. Dan yang belum terjadi, udah pusing hari ini. That's the real problem gitu. Jadi sumber virus adalah ketika kita tidak bisa dan tidak bisa tidak mengerti penelahan bagaimana emosi.

Emosi bekerja, perasaan bekerja, pikiran bekerja, dan manas dalam holistik gitu Itu yang jadi real problem Kang Masya Allah Gitu Kang Dan Kang Abu sering menemukan contoh seperti itu ya Orang-orang yang ditemuin selama ini Kang maaf ya 99% permasalahan orang dari mana? Mindset Kang Iya Semuanya dari situ Berarti kalau mindsetnya gak beres dia gak bisa meregulasi perasaan Iya Berarti kalau perasaannya gak beres berarti regulasi emosinya kan gak oke Kang Sementara Regulasi emosi kaitannya sama Tubuh fisik kan Jadi kalau saya boleh kasih analogi gini kan Tubuh Kelingking, pikiran, perasaan Energi, kesadaran Kebanyakan tuh gini kan Kesadarannya jadi Ketutup Nah, letting go Melepaskan yang empat supaya kesadarannya Pindah ke depan Sehingga ketika kesadarannya disini Semua dikontrol oleh kesadaran ini Gitu Kan kalau dalam perspektif tauhin ini tuh ilah-ilah semua. Maka la ilah, la ilah, la ilah, la ilah. Yang ada apa?

Kesadaran gitu. Once ini semua kita kontrol dengan kesadaran. Bahwa bukan pikiranku yang mengontrolku.

Bukan perasaanku yang mengontrolku. Tapi aku yang mengontrol pikiran. Itu dalam kendali kita.

Dalam kendali kita. Makanya kita yang memegang penuh remote hidup kita. Makanya istilah saya gini Kang. Hari ini tuh banyak banget orang. Nyimpen remote control happiness-nya di orang lain.

Di mulut orang. Pengakuan orang Validasi orang Iya Dan kita tuh minjem identitas dari mereka Ah minjem identitas Mereka ngomong apa Kita anggap bahwa itu adalah diri kita Ah iya Termasuk pujian juga ya Semuanya kan Iya Semuanya Bukan hanya celaan Pujian juga kadang-kadang bikin kita Pasti Pasti Maka Di dalam kesadaran Tidak ada pujian yang lebih baik Dan tidak ada hinaan yang lebih buruk Karena kenapa Dua-duanya realitas kan Iya Dua-duanya cuma suara Dua-duanya cuma informasi gitu Iya Makanya Bukan Apa yang datang, tapi bagaimana kita Bereaksi terhadap yang datang Reaksi ini yang kita penting Atau letting go itu ajarin gitu Kira-kira gitu Luar biasa ya teman-teman sekalian Berarti langsung masuk ke pertanyaan kuncinya nih Bagaimana kita ngebangun Melatih diri untuk bisa letting go Itu mulai dari mana? Latihannya kayak gimana? Saya akan selalu menjawab dengan pertanyaan retorika Gimana caranya? Latihan Karena tidak ada yang bisa karena tidak Latihan latihan, gak mungkin karena balik lagi ya kalau kita gak punya mindset latihan kita akan selalu ngomong gak bisa susah, gak bisa susah dan concernnya adalah practicing karena latihan itu kan proses, sebuah proses proses gitu dan ketika kita mulai mencintai prosesnya hasil udah gak penting dan begitu kita mementingkan hasil kita gak mencintai proses gitu jadi straight to the point kalau akan tanya gimana nya, saya akan ngasih kuncinya dulu latihan dulu aja, itu satu ya, nah Sekarang kita bicara mekanisme Gini Kang Kenapa seseorang bisa terjebak di masa lalu Satu Kang Karena ada sesuatu yang belum dia terima Yes Betul gak?

Gak mau terima Gak mau terima Sekarang akan ngeliat yang berantem aja Saya gak terima Nah gak terima Gimana lah realitasnya begitu? Betul gak Kang? Iya Jadi kata kuncinya adalah penolakan terhadap realitas Iya bener Clear ya? Masa lalu tuh ya? Masa lalu nih Penolakan, menolak dia Masa depan sama Sama juga ya?

Orang belum ada kok Iya Kan masa depan mah gak ada Kang sebetulnya Iya Betul gak? Iya Kalau kita menyadari dalam level kesadaran bahwa masa lalu gak ada Saya ngomong waktu, waktu itu udah masa lampau Iya Besok gak ada Karena kenapa? Hidup itu cuma disini sekarang saat ini gitu Iya Gitu Nah tapi karena kita punya pikiran Dimana di satu sisi adalah membantu survival mode Iya Tapi kita dikuasai oleh pikiran gitu Maka bagaimana menguasai pikiran, perasaan, dan emosi gitu Nah saya balik dulu ke metodologinya Kang Oke Berarti kan pertanyaannya Kang Gimana saya mau letting go Kalau saya gak punya pengetahuannya Makanya saya suka nanya ke orang-orang Kamu suka marah gak?

Suka Kenapa marah? Ya karena itu Ina itu Ina itu Bukan Awal dari marah karena aku tidak mengerti Kang Jadi kan kenapa orang bisa benci, marah, bete, judgement, gak terima? Satu kuncinya, Kang.

Gak ngerti. Tidak ada pengertian. Mungkin kalau statement-nya Quran itu kan ada kata-kata Alif, Lamro, Tilka, Ayatul, Kitabil, Mubin, Ina, Angzal, Nahu, Quranan, Arubiah, La'alakum. Di sini ada kalimat terakhirnya, Ka'kilun, to be understand gitu. Understanding is the best gitu kan.

Pertanyaannya, gimana saya mau mengerti? Kalau saya gak punya ilmu kan. Berarti sekarang pertanyaannya Kalau ada orang yang datang ke saya Bikin saya kecewa Berarti dia lagi mau datang untuk meningkatkan Pengertian saya, mengingatkan saya Untuk lebih banyak belajar, bukan untuk benci Masya Allah Berarti kan bagaimana mindset nih Bagaimana kita melihat, saya tuh suka ngejok segini Kalau ada orang yang doa, ya Allah jadikan aku orang sabar Besok pasti ketemu orang nyebelin Karena itu dia minta Dikasih latihannya Karena sabar tuh gak ada di masjid Sabar tuh gak ada di pengajian, tapi sabar adalah ketika Ketika kita ketemu sama orangnya beli Betul Concernya adalah bagaimana kita mengalami langsung gitu Betul Nah singkat cerita Dari semua concern apapun yang terjadi Kan gak mungkin gak ter-record dalam memori kang Dalam memori tuh gak bisa Gak bisa hilang Jadi how-nya kang Saya selalu men-specifikan dalam bentuk apapun lah kang Saya mempelajari banyak agama misalnya Saya mempelajari banyak kebudayaan Dan saya mempelajari banyak kitab suci Dan semuanya itu inline dengan apapun yang disampaikan oleh Hawkins di dalam buku Letting Go jadi saya merangkum ada tiga aja nah ini supaya simple ya jadi akan langsung bisa ngerti satu buku lah ini mahal nih teman-teman kita gak usah baca buku di rangkumin langsung sama Kang Abu nomor satu yang akan merusak kita untuk tidak Letting Go adalah merasa memiliki Kang untuk menyadari bahwa kita adalah tamu yang datang kesini dan kita akan ya kalau pakai perspektif teologis Islam kan ilahi rojiun Kita kan cuma tamu Berarti kan sementara Berarti kesementaraan ini perlu disadari bahwa Ya jangan terlalu sibuk nyari sesuatu yang Gak bisa dibawa pulang Sehingga fokusnya Jangan-jangan banyak melekat daripada melepaskan Dan sumber penderitaan Merasa memiliki Orang yang paling takut kehilangan itu karena dia merasa memiliki Makanya semakin merasa memiliki Semakin menggenggam Padahal sistem semesta Itu selalu pasti akan lepaskan Suka gak suka mau gak mau Semuanya pasti ada waktunya Apapun gitu Jadi nomor satu kalau saya simpulkan lagi Dalam perspektif ini Bahwa bagaimana kita belajar untuk Tidak merasa memiliki Karena kenapa ingat aja Kita adalah tamu, tamu gak pernah punya hak milik Dan itu langkah pertama Untuk bisa mudah letting go ya Nah jadi kan apa sih prakteknya kan Simple aja kan Berhenti jadi orang pelit selesai kan Selesai kan Selesai aja Selesai Ini langsung start to the point ini Nonjok ke intinya Karena mau belajar letting go tetap jadi orang pelit Wah Artinya pelit itu karena Merasa memiliki Kalau orang gak merasa memiliki gak mungkin dia pelit Ya pelit perspektifnya kan bukan hanya Ngasih uang misalnya Pelit disini artinya dia gak peduli untuk berbuat kebaikan Dia gak mau menolong orang Dia tidak mau bermanfaat gitu misalnya Artinya masa bodoh gitu kan Ya kamu-kamu saya-saya gitu Konsernya ada disitu Kenapa? Karena kepel Pelitan yang akan membuat kita akan muter Di state yang sama Menarik nih Makanya kenapa sih penting untuk kita mau Ya pakai bahasanya lepas lah Mungkin kalau pakai bahasa koreanya itu bersedekah Baik lapang maupun sempit Kenapa sih bahasanya baik lapang maupun sempit Karena mau lapang maupun sempit Apapun yang kita berikan jangan lupa Ada hukum perputaran Dan perputaran itu yang disebut terima kasih Terima kasih Kalau saya udah nerima jangan lupa ngasih Karena kalau kamu gak ngasih Kamu gak akan nerima lagi gitu Punten ya Kang, soal itu saya Kang Kenapa orang miskin Makin miskin. Karena dia pengen nerima terus Dia tidak menjalankan hukum semesta yang memberinya kan Iya Maka dia akan makin miskin pasti Padahal dalam keadaan sesempit apapun Kita diminta untuk tetap Dan kan maksudnya ngasih itu kan bukan hanya materi ya Kita bisa pakai tenaga Pakai tenaga Kita bisa pakai pikiran Pakai pikiran Kita bisa pakai waktu Pakai waktu gitu Tapi at least jangan lupa bahwa hukum semesta yang tidak akan pernah hilang adalah Pertukaran yang namanya terima kasih Gitu kan Maka kalau disini teman-teman lagi ada yang yang kesusahan, lagi ada chaos gitu ya, pokoknya drop.

Cara terbaik untuk lepas diri kita dari kesusahan hidup adalah menolong orang lain. Selesai. Selesai aja. Kenapa?

Karena dengan itu, energi perputarannya jalan. Jadi nomor satu how to let it go adalah stop jadi orang pelit. Stop jadi orang pelit. Nonjok banget itu.

Kita pengen hidup kita berubah tapi pelit Mana bisa Pengen dapet tapi gak ngasih gitu Sama kayak pengen berbuah tapi gak nanam gitu Kang Apalagi nanam cabai Tapi semoga keluar durian gak bisa lah gitu Ini kan semua udah dalam strata sistem gitu Gitu Kang kira-kira Jadi itu nomor satu Perasaan memiliki ini bahaya teman-teman Yang bikin susah letting go Oke Kang apalagi menarik nih Itu attachment ya Itu akan masuk ya attachment Nah Kalau stage satu udah beres Kang Kita akan masuk ke layer berikutnya Ini akan lebih mudah untuk ngontrol mana manas Kang. Oke. Karena pelit itu ngebuat si manas ini jadi gini terus Kang.

Orang yang sebelumnya ngepunya Harley dia tidurnya nyakit. Bener. Begitu punya Harley jam 1 bangun ada nggak?

Iya. Jam 3 bangun ada nggak? Waktu parkir aja dipikirin ke korek nggak? Gitu Kang. Jadi nggak nyaman hidupnya gitu.

Kalau lagi itikaf tuh Kang orang yang susah tidur yang handphonenya mahal terus di cas tuh susah tidur itu. Iya. Kalo nggak lihat lagi ada nggak?

Makanya itikaf nggak usah bawa handphone ya. Nah, kalau kita udah mulai belajar melepaskan, ada satu poin yang kita masuk ke dalam konteks yang namanya ego. Maka yang nomor dua adalah pandai kontrol amarah.

Wah ini gak bisa Kang Orang pelit itu susah kontrol amarah Jadi jangan heran kenapa orang pelit itu sumbunya pendek Kang Itu berkaitan ya Oh sangat Berkaitan Sangat banget Kang Makanya orang pelit Buh Kang Sorry ya Kang ya Mau sehebat apapun ibadah se-rajin apapun, tapi dia gak nomor satu dan gak nomor dua, dia gak nyampe ke tujuan gitu. Karena kita tau bahwa semua ritual itu adalah menuju kepada jalan spiritual secara esensial. Dan outputnya adalah apa?

Ahlak dong. Jadi nomor dua itu saya selalu mengatakan bahwa ketika seseorang udah melepaskan kepemilikan, dia akan mulai bisa mengontrol egonya, Kang. Gitu. Dan mengontrol ego itu adalah menjeda, Kang. Jeda.

Pause moment. Nah, ada dua poin di sini, Kang. Saya mau bilang dari statement yang pertama dulu.

Mungkin teman-teman ini dari pembicaraan ini saya rasa ini yang gak boleh lupa sih, Kang. Karena ini penting banget, Kang. Ini penting banget.

Apa pentingnya? Manusia tidak pernah punya masalah dengan apapun dan siapapun kecuali sama egonya Kang Kita perlu highlight Manusia tidak pernah punya masalah dengan apapun dan siapapun kecuali sama egonya Selesai kan? Oke Selesai Jadi once kita benci sama orang lain Once kita mau apa orang lain Jangan lupa bukan dia yang bermasalah Ego kita Oke Pertanyaan Kang, ego di luar atau di dalam?

Di dalam dong Betul gak? Jadi kalau punya masalah Jangan cari jalan keluar Tapi Tapi cari jalan ke dalam. Kita sering sibuk nyari jalan ke luar. Lupa cari jalan ke dalam.

Inner game. Itu jawabannya. Karena kenapa? Once kita memperbaiki yang di dalam. Yang di luar itu pasti proyeksi.

Karena yang di luar itu cuma layar aja sih. Ini proyektornya. Jadi once kita ketemu orang nyebelin. Yang nomor satu diingat adalah.

Apa yang memproyeksikan dia bisa begitu? Karena itu semua cuma layar gitu. Jadi once kita sadar bahwa. The problem dalam hidup ini adalah ego.

Ego itu adalah mana? Manas itu adalah pikiran perasaan emosi Kita akan tidak mudah menyalahkan orang lain Apalagi nyalahin Allah gitu kan Digit-digit Allah menguji gitu Dia gak punya mental korban akhirnya Dia gak playing victim Dan once dia tidak playing victim Perlahan dia akan menerima Itu poinnya Nah pertanyaan Terus gimana caranya dong Caranya adalah sesederhana Kita punya jeda dalam mau melakukan apapun. Oke. Pause moment tadi ya? Pause moment tadi.

Kenapa? Di era media sosial sekarang, di era modern sekarang, tombol pause manusia tuh banyak rusak, Kang. Contoh simpel aja. Memarik nih.

Simpel aja, Kang. Mau ngebales WhatsApp, mau ngebales komen, sesimpel, diem dulu aja. Oke.

Dan mulai ditanyain, Ini saya mau ngebales hal baik nggak, buruk nggak Dan ketika kita punya momen itu untuk merenungkan ulang apa yang dilakukan Kang Itu latihan terbaik untuk letting go Kebanyakan orang reaktif Reaktif Jadi kebanyakan orang itu dikuasai oleh emosinya Gitu Kang Makanya maaf ya Kang kalau kita ngomongin Intelligent question Kecerdasan intelek Itu cuma 4% kan Iya Lebih dari 42% itu emosi Emosi iya Ya pinter tapi nyebelin buat apa sih gitu Betul gak kan Iya Karena concern kita adalah kerjasama dalam sosial kan Dan itu berpengaruh pada nasib hidupnya akhirnya Pasti Ya kalau nyebelin siapa yang mau jadi teman Betul Gampangannya lah Apalagi nanti kita bicara Ada energi, ada vibrasi, ada frekuensi Nahokin selalu mengatakan itu Dan yang ketiga kan Kita tuh hidup pake energi. Oke. Jadi saya nganalogi, saya bikin simple aja Kang ya. Panjang pisahan sih tapi saya bikin simple. Let's say kita tidur itu charging Kang.

Oke. Oke. Once kita tidur charging, kalau tidurnya berkualitas itu pasti akan 100% pas bangun.

Nah sekarang orang tidur tuh gak 100% kan. Kenapa? Dia tidur dengan masalahnya. Oke. Dia tidur dengan overthinking.

Oke. Maka tidurnya gak berkualitas. Tidurnya gak berkualitas, asupan makanannya gak berkualitas. Kenapa?

Karena semuanya gak jadi holistik gitu. Nah, simple adalah ketika bangun tidur katakanlah oke, good quality sleep gitu, dia 100% kan. Oke. Kan kita ngapa-ngapain pakai energi ya kan? Betul.

Even ini handphone gak diapa-apain, dia tetap turun. Iya. Karena dia punya background apapun itu.

Aktiviti. Aktiviti. Oke. Pertanyaan Kang. Kita sebagai manusia, sebagai makhluk energi, kita perlu sadar bahwa tubuh biologis kita tuh terdiri dari 50 triliun sel kan.

Oke. Dan satu selnya 1,4 volt. Kita adalah energy being.

Berarti mau ngapa-ngapain perlu pakai energi, betul nggak kan? Iya. Yes. Nah teman-teman, saya rasa juga penting untuk mulai menyadari.

Lihatlah energi diri kita seperti uang, Kang. Oke. Kalau saya cuma punya uang 100 juta lagi, saya nggak pengen dong menginvestasikan ke korporat yang bodong. Betul.

Betul nggak, Kang? Betul. Jadi coba direka-reka ulang, disadari ulang.

Kalau mau marah kira-kira nggak perlu-perlu amat. Nggak usah investasi di marah. Iya, iya.

Karena ngebenci orang, marah itu besar banget energinya. Investment, Kang. Investment. Bukan hanya besar, tapi itu investasi. Investment, iya.

Dan investasi kemana yang kita tanam, tumbuh gak kan? Tumbuh. That's it.

Oh iya ya. Pasti kan. Jadi jangan heran kalau kebencian kita tuh datang selalu jadi respon, karena kita menginvestasikan diri kita di kebencian.

Dan dia tumbuh terus. Tumbuh terus. Jadi orang ngeluh, aku tuh gak pernah bahagia.

Iya iyalah kamu gak pernah investasi bahagia kok. Karena bahagia pilihan Bukan gak bisa aku tiba-tiba, gak bisa Bahagia itu skill Kalau saya tidak pernah melatih bahagia, maka saya tidak akan bahagia Jadi Sadarilah investment energy kita Setiap hari Investment energy ya Supaya ketika saya menginvestasikan ke Kayaknya gak harus marah deh Sayang itu ya Sayang Tadi menarik tuh bukan cuman ngebuang Tapi itu investasi Dan mau gak mau gitu Nah saya kan melakukan Lakukan podcast sama aku, investasi. Dan saya nanya gitu. Ini investasi yang bagus gak?

Oke, do it. Daripada kita ngomongin orang. Iya benar. Benar gak?

Karena kita memang fiturnya sibuk. Kalau kita gak sibuk dalam kebaikan, sibuk dalam kejelekan. Betul.

Dan urusan sibuk kan urusan prioritas. Energi lagi gitu. Nah jadi balik bahwa once kita bijaksana dalam mengolah energi dan gak ada orang yang bisa menggantikan pengolahan itu kecuali diri sendiri.

Saya selalu mengatakan bahwa perjalanan hidup ini gak bisa diwakilkan Once kita tidak mengelola Dan tidak mengelola Jangan pernah berharap ada siapapun yang bisa menolong kita Karena kenapa? Gak akan ada orang yang bisa sayang sama kita Sekita sayang sama diri kita sendiri Gak ada lagi Kang Dan ketika kita depend Sama di luar diri kita Tergantung ya Kecewa aja Dan Bocor energi paling besar itu satu Kang Menilai Menghakimi Menilai orang Judging tadi Oh gitu ya Akan ngeliat ujian Komplain Menilai tuh Iya, iya, iya Lihat gini Ya Karena itu dilakukan tanpa sadar Oke Karena kita auto judgment tuh Ngeliat orang beda dikit Salah Ngeliat ini Ngeliat ini komplain Ngeliat ini Ngeliat ini Berapa energi yang kita keluarin tanpa sadar kan Itu bocor energi Wah kang bocor banget kan Makanya pernah Saya rasa Bisa dirasain Gak ngapa-ngapain tapi lemes badan kan Iya, iya, iya Karena kenapa? Too much judgment gitu Iya dan hari ini kayaknya memang Apalagi netizen yang Maha benar dengan segala komentarnya Hahaha Kerjaannya nilai terus ya Makanya capek banget tuh ya Orang yang suka nilai-nilai Gitu tuh Iya iya Dan yaudah mereka komen lah ya Dan itu konsekuensi sih Nah jadi itu yang kedua Kang Jadi satu gak pelit Yang kedua adalah ego Nah ini Kang maaf banget ya teman-teman semua Jangan pernah pengen bisa letting go Kalau gak bisa atau gak punya skill yang nomor tiga Kang Apa tuh?

Ini kalau saya sebut the highest tools of letting go Apa ya? Metode yang paling penting dalam Saya rasa bukan hanya letting go tapi Kehidupan Nomor tiga adalah Pandai memaafkan kesalahan orang lain Selesai Kang Iya iya iya Udah selesai Kang Itu gak punya Udah lah Apa sih Kang Abu yang bikin orang itu susah maafin? Sebenernya apa sih akarnya? Akarnya gak mau Gak mau aja ya? Gak mau Dan dia lupa bahwa ketika dia tidak memaafkan Yang dirugikan lah dirinya sendiri Jadi kita tuh maafin orang sebenernya bukan untuk kepentingan dia Untuk kepentingan kita gitu ya Memaafkanmu bukan berarti kamu layak untuk dimaafkan Tapi aku layak untuk bahagia Iya Kata kuncinya di aku Kang Dan kan saya selalu membagi penyakit hati itu dalam beberapa stadium kan Wah ada stadiumnya ya Stadiumnya Iri Benci dulu Deng Benci Sada Iri Ini udah dua nih stadium Kasat ya Ini dengki nih Ini udah tiga nih Oke Oke Nomor empat paling bahaya stadium empat namanya dendam Kang Oke itu empat Penyakit stadium itu ya Kalau udah dendam Dendam Kang Itu jadi orang yang paling bodoh kenapa?

Karena dia tiap hari minum racun Tapi yang berharap mati orang yang dia dendam Yang dia dendamin mah pergi main Tasnya baru ya postingan asik-asik terus Yang ngedendamin PT terus Kang gitu Dan makanya bodoh banget jadi orang dendam. Dan banyak orang lupa ketika dia melakukan 4 stadium ini, yang pertama dirugikan bukan orang lain, tapi dirinya sendiri. Akan benci, saya benci. Nomor satu yang paling merespon siapa? Tubuh.

Iya benar. Marah 5 menit, imun tubuh kita off 6 jam. Gimana?

Marah 5 menit semua kekebalan-kekebalan tubuh mati. Dan yang keluar adalah kortisol misalnya, adrenalin misalnya. Dan itu kan membuat kemistri tubuh kita jadi nggak homeostasis gitu, nggak seimbang gitu. Itu marah loh Kang.

Apalagi naik kebenci, dengki, dendam, dan tiap hari kita menyumbangkan. Hormon-hormon mematikan gitu Jadi siap Zolim gak sama diri sendiri? Pasti Dan kita lupa bahwa ketika kita benci sama siapapun Yang paling kita sakiti Yang paling kita bunuh Itu adalah diri sendiri gitu Atau jadi gimana? supaya pandai maafin tuh latihan sederhananya gimana tuh Kang Papu?

Jangan pelit dulu nomor satu kan tadi Tadi berkaitan tuh ya Iya bener Karena gak bisa langsung maafin kan Iya bener Sebenernya nanti ada 4, 5, 6, 7 sih Cuman kayaknya tinggal dulu lah ya Kayak icip-icip Nah kita bikin lagi Ngomongin gini gak bisa sekali kan Tapi anyway Ya saya rasa Once kita banyak komplain tentang hal Karena gini kan Kalau kita tidak meletting go sesuatu Kita akan ketemu masalah yang sama Cuman tempatnya beda orangnya beda Kayak remedial gitu ya Remedial Iya bener sih Kalau kuliah nilainya D atau E Ya sorry itu saya ya Mulang Mata kuliahnya sama Pujiannya sama D lagi E lagi Sama Diulang Ulang lagi, diulang lagi. Pertanyaannya, mau sampai kapan? Nah itulah yang tadi saya cerita.

Orang yang serius belajar begini, itu kebanyakan dipanggil oleh penderitaan, Kang. Makanya Rumi selalu mengatakan bahwa luka adalah tempat cahaya masuk. Karena kalau kamu tidak pernah terluka, ya nggak akan ada cahaya yang masuk.

Iya benar. Sehingga kalau kita mulai melihat sudut pandang masalah ini sebagai jalannya masuk cahaya, kita akan melihat masalah. Masalah bukan hal yang buruk.

Orang tuh lupa Kang. Masalah itu dari mau vere kan. Masalah itu dari problem, pro and balance.

Bergerak maju gitu loh Kang. Jadi masalah datang supaya kita maju sebenarnya. Akan kalau gak ada masalah gak akan ada podcast ini.

Betul. Kalau gak ada masalah gak akan jadi coach Betul gak kak? Sehingga kalau kita melihat masalah sebagai jalan untuk maju Kita sadar bahwa ini adalah jalan untuk aku bisa lebih move on gitu Untuk menjadi the best version my life gitu Masya Allah Duh teman-teman seneng banget nih sama bahasan kali ini ya Semoga juga teman-teman demikian Ini inner game banget nih Inner game banget nih Daging banget ya tentang tiga tadi penyakitnya Mudah-mudahan ya kita bisa terus berproses ya kak Ngabu ya Pelan-pelan lah ya Pelan-pelan kita bareng-bareng Saya gini ngang, saya juga Sama teman-teman ya Saya ngomong banyak karena apa yang udah saya research sih Jadi saya ngomong banyak ya maaf ya Karena ini memang banyak gitu Banyak orang katakanlah gini Kang Ketika dia jangan lupa ya Bahwa kesehatan tubuh mempengaruhi kesehatan mental Mental pun demikian Oke Let's say kita perlu olahraga Kang Oh iya Let's say ya Dan ketika orang banyak research olahraga Dia nyari, kayaknya yoga gak cocok, kayaknya ini gak cocok, gak cocok, gak cocok, udah. Sama nyari metode, nyari masalah.

Kayaknya, Kang Soni, ah gak cocok, ah ini gak cocok. Saking dia banyak research-nya, jadi dia gak ngerjain apa-apa. Jadi pertanyaannya sekarang ini sering banget Terus jalan apa yang paling terbaik Let's say kita pakai analogi olahraga aja ya Saya selalu mengatakan gini Terus olahraga apa sih yang terbaik Udah lah gak usah banyak nanya Olahraga yang disempatkan Terus kalau sekarang ada yang nanya, gimana cara masalah aku selesai? Udah lah gak usah cara banyak research dan lain-lain.

Kerjain dulu aja. Sempetin dulu untuk latihan itu semua. Dan karena ketika kita terlalu banyak nyari, nyari tahu, akhirnya kita lupa bahwa kita tidak menjalankan.

kita pusing dengan metode kadang-kadang kita udah belajar banyak teori terus masih nanya, apa yang harus aku lakukan jadi apa yang harus aku lakukan dan orang sembuh kalau seminar doang pulang seminar sakit lagi gitu kenapa? karena gak diaplikasiin masalahnya Itu sih poinnya Kang Masya Allah Kang Abu hantar nuhun pisan ini Nuhun pisan Kang Senang banget nih dapat Mudah-mudahan jadi good teaser Kang Masya Allah Saya terima kasih Kita bikin lagi kapan-kapan Kang Abu ya Dengan senang hati Ini Kang Sonny lagi mampir ke kantor saya jauh-jauh luar biasa Masya Allah Dan satu hal yang sangat terenyuh ke saya bahwa Kang Sonny bilang Adab adalah bagaimana mendatangi orangnya, jadi Kang Soni datangin saya untuk mau belajar, coba tepuk tangan buat Kang Masya Allah Luar biasa Kang, Nuhun Pisan Kang Sami-sami Kang Abu Mungkin sebagai penutup Kang, Antum lagi ada project apa yang bisa diceritain ke audience Oke Tadi ada lagi bangun komunitas katanya Ruang Cerdas Ya, ya, jadi teman-teman saya sangat concern dengan kesadaran Iya Dan saya rasa kesadaran ini penting untuk kita bina sejak usia agak dini Kang Hmm Jadi kalau sekarang yang nonton-nonton ini Terus yang pengen belajar tuh rata-rata 40-50 gitu kan Hahaha Iya, iya, iya Gitu ya Peserta-peserta yang udah mulai awake gitu kan di usia 40-50 gitu Iya bener Saya tuh punya mimpi bahwa Coba aja kalau yang kesadaran kayak gini udah mulai dipelajari dari umur 15 tahun gitu kan Bener, bener Nah gimana caranya? Berarti kita harus mupuk dari 0-7 Kan kita juga gak mungkin ngomong sama anak-anak Anak-anak gimana cara ngomongnya ya? Gimana tuh Kang? Usia 0-7 adalah golden age Kang Dimana critical thinking belum hadir Dan semua obrolan figur otoritas akan di install sama si anak Siapa yang paling dekat sama anak?

Dua, guru dan orang tua Nah maka saya menyediakan ruang cerdas Cerdas itu singkatan dari cerah dan sadar Saya lagi banyak ngumpulin guru-guru Orang tua-orang tua Yang concern terhadap pendidikan Untuk membangun pendidikan dengan karakter Disitu ada budi pekerti dengan kesadaran Yang dimana saya rasa Bagaimana anak mau berubah Kalau orang tua sama gurunya gak berubah gitu Karena saya selalu mengulang-ulang gini Kang Gak ada orang yang berubah karena wejangan Tapi orang berubah karena diberikan contoh Ketika ibunya ngomong Kamu jangan marah-marah nak Ngomong jangan marah-marah sambil marah-marah ya sama anaknya Anaknya gak akan ikut berubah gitu Artinya community ini yang sedang saya build Kang Kita punya acara Ruang Cerdas setiap hari minggu jam setengah delapan di Zoom Oke Dan dalam sekitar satu bulan dua bulan ke depan kita lagi mau ngumpulin dulu Kita pengen ngobrol dulu tentang apa sih problem di lapangan Bagaimana pengalaman guru A, guru B, guru C Which is ini kita udah ada tiga pertemuan Dan saya lagi melakukan seeding information Yang mudah-mudahan dengan informasi ini ini kita bisa terkoneksi, at least orang tua dan guru-guru yang berkesadaran untuk mewujudkan anak-anak yang berkesadaran jadi kalau mau gabung gimana? kalau mau gabung nanti bisa cek di tiktok saya atau di instagram saya, informasinya selalu ada disitu teman-teman jangan lupa follow ya, jangan lupa ikuti nih Abu Marloh, Masya Allah Kang Abu, hatur Nuhun Pisan si ganggu waktunya malam-malam dengan senang hati saya bahagia banget ngobrol Kang Soni hadir kesini seorang coach yang luar biasa, mau mendatangi saya itu luar biasa dan saya belajar Kehambelannya Kang Sonny Untuk belajar disini dan saya yang justru Banyak mengucapkan haturnuhun Haturnuhun pisang Mudah-mudahan kita bisa bikin episode selanjutnya Dengan Kang Abu Marul Teman-teman sekalian terima kasih banyak yang sudah nyimak Mudah-mudahan juga terinspirasi dapat insight Dan kita ketemu di seri video Yang lain tetap di Inner Game Podcast Assalamualaikum Wr. Wb

Transcript for:Memahami Letting Go dan Inner Game

Transcript for:
Memahami Letting Go dan Inner Game