Terima kasih telah menonton Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Bersama lagi dengan saya Arief Dewana MCO Masa Celurga Kali ini MCO akan Mengedukasi, menangani Tentang cedera elbu Inilah cedera elbu Namanya elbu touch, itulah yang dirasakan Masa apa namanya? Rahmat itu Inilah namanya cedera elbu tenis elbow namanya biasanya kasus-kasus ini itu dialami oleh hokta apa olahraga tenis maka dikatakan tenis elbow itu diakibatkan karena kesalahan pukulan pehen ini sakitnya itu ini disini awal dulu gak bisa gerak ya kemarin ngangkat pakai sisiran aja gak bisa ini sakit ini biasanya ini sakit sekali sakit ya Halo itu coba bandingkan dengan itu yang ini ini kan enggak papa ini tuh dulu tapi ini hau selama lagi nih ya uh jadi ngangkisir aja susah ya ya buat ngangkat sama sekali tidur aja kamu gitu gitu ya ini sakit dan nih enggak halo halo sakit ah lumayan jadi lumayan apa kuri-kuri Hai lumayan gurih aja jadi eh cedera ilmu ini tadi saya sampaikan adalah eh diakibatkan karena kesalahan pukulan behen ya biasanya ada jaringan ikat atau yang namanya tendon itu ada Radang kayak gitu ini harus istirahat itu mungkin harus sekali ya Halo ya udah Hai Guria Guria bapak hahaha udah berapa bulan ini 4 bulan 4 bulan diajani itu ya di atas enam bulan bisa setahun nah ini kita rilis ototnya supaya teman kenapa ke cuci hai hai keseringan dipijat kali pak keseringan dipijat kali pak ya ini uji uji ini baru aja baru aja baru tau aku oh baru tau oh tapi enggak papa lipoma sakit enggak ini udah mendingan daripada kayak tadi ini jadi kalau itu penting biasanya sudah mending Halo beda kayak tadi ini sakit ini Iya maksudnya masih masih ya masih hai hai Hai Nah sekarang bagian atasnya sekarang tangannya samping-samping gini tempatkan dadanya setelah sini oke iya Oh saya saat yang kan yang gede biasa aja ini sakit ya Halo halo halo mua jadi gampang sakit banget oke balik badan Hai nah ini sudah tidak sakit seperti tadi Oh beda-beda kan tadi langsung ini sudah enggak sakit beda-beda ini enggak kayak tadi tadi gerakan apa yang sakit coba hai hai Halo, kalau kayak nyapit gini, gini, ngaret ya? Kamu bener-bener ngaret apa?
Ngaret tuh gini, orang gini. Kalau ini kan, itu apa namanya? Pokeran itu loh.
Ya, itu. Ngaret kan gini, orang gini. Hai oke kalau kayak di kan kerjaan saya di kantor Iya pakai mos itu kalau lama sedikit itu sini langsung kayak nggak kuat lemes itu ya kamu mau ya Oke lu saja wah kenapa ini kita cek Hai satu nih amanah 22 ini kita sudah rilis tapi ini butuh latihan-latihan apa ya contoh pakai double mungkin sekitar gini kan tidak gini tapi 1212 itu atau meres handuk atau kanibu ya gini se-ah-se-ah atau kebalik dan kebalikannya Hai itu karena ini mengalami penurunan otot dari perut jelate itu ini tadi kan sakit sekali karena ini tadi kan kenceng lagi sekarang sudah enggak papa Hai Ali ini enggak papa ilang nanti nanti lagi sendiri Iya ini lipomotif masih kecil loh karena ini gerak ngecek lagi ya itu mungkin itu teman-teman semua jadi Jidra ilmu itu Biasanya dialami oleh Petenus, pepulutakis Tenus meja, golf Nah itu inilah Cedera-cedera yang tentunya Harus hati-hati Bila cedera harus istirahatkan dulu Betulkan dulu Jangan dipaksa, kalau dipaksa akan melebar Yang robek tadi akan melebar Mungkin itu teman-teman semua Mungkin informasi ini bisa bermanfaat Mudah-mudahan Das Terima kasih.