[Musik] bapak ibu guru hebat dalam video ini bapak ibu akan memahami lebih dalam mengenai pembelajaran sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh atau main vulnas dalam mewujudkan kesejahteraan psikologis atau welding yang digambarkan melalui piramida [Musik] piramida ini diadaptasi dari key for kittennis dalam hockins 2017 dengan menerapkan pembelajaran sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh secara terhubung terkoordinasi aktif fokus dan eksplisit diharapkan dapat mendukung terwujudnya kesejahteraan psikologis atau welding ekosistem sekolah pasti Bapak Ibu penasaran Apa maksud dari welding welding dapat diartikan kondisi nyaman sehat bahagia atau adanya kesejahteraan psikologis atau kesejahteraan emosional jika direfleksikan dalam kehidupan sehari-hari welding merupakan kondisi seseorang saat dia dapat bersikap positif baik terhadap diri sendiri dan orang lain dapat mengambil keputusan sendiri mengatur tingkah lakunya memenuhi kebutuhan diri dengan baik berusaha mengeksplorasi dan mengembangkan diri demi meraih tujuan hidup sehingga membuat hidup mereka lebih bermakna Mengapa well being itu penting menurut studi dari macret dan Noble tahun 2011 tingkat welding yang optimal pada murid memungkinkan mereka memiliki kemampuan yang lebih tinggi dalam mencapai prestasi akademik kesehatan mental dan fisik yang lebih baik dan terbukti memiliki ketangguhan atau resiliensi dalam mengelola stress bahkan murid mampu lebih terlibat dalam perilaku sosial yang bertanggung jawab bapak ibu guru Mari kita refleksikan kembali kondisi pandemic covid yang kita alami pandemi covid-19 merupakan salah satu contoh nyata di mana perubahan besar terjadi pada kebiasaan kita ketangguhan menghadapi perubahan besar yang terjadi secara mendadak sangat diperlukan howkins 2017 mengatakan bahwa latihan kesadaran penuh dapat bangun keterhubungan diri sendiri atau self awareness dengan berbagai situasi yang kompleks dan menantang Bagaimana cara kita merespon situasi yang kompleks dan menantang merupakan contoh nyata penerapan kesadaran penuh atau mindfulness sebelum memberikan respon dalam sebuah situasi sosial yang menantang kita berhenti mengambil jeda bernapas dengan sadar mengamati pikiran perasaan baik diri sendiri maupun orang lain dan lingkungan kita mengelola emosi yang muncul sehingga dapat membuat pilihan atau mengambil keputusan yang lebih responsif bukan reaktif Bagaimana praktik Kompetensi sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh di dalam kelas misalnya saat ada murid yang merebut mainan temannya hingga menangis di taman bermain murid yang berkata-kata kasar saat sedang berdiskusi murid yang lalai mengumpulkan tugas atau murid yang datang terlambat saat menghadapi situasi tersebut bapak ibu dapat mengambil jeda sejenak menarik nafas perut sehingga lebih tenang dan sadar untuk merespon kejadian tersebut tanyakan pada murid-murid itu dengan sikap terbuka dan rasa ingin tahu tentang apa yang terjadi rasa kasih sayang kita sebagai guru untuk mendengarkan dapat menyentuh perasaan murid-murid Hal ini dapat menumbuhkan koneksi rasa aman dan percaya diantara guru dan murid selanjutnya tuntun murid-murid tersebut untuk menyadari apa yang terjadi dengan sikap empati proses ini dapat dilakukan dengan diskusi refleksi membuat jurnal atau mediasi oleh guru lingkungan belajar dan suasana belajar yang didasari rasa ingin tahu rasa percaya dan kasih sayang akan mendorong tumbuhnya kesadaran diri murid tentang perasaan mereka kaitan antara perasaan dan pikiran dan perilakunya kekuatannya kelemahannya nilai-nilai yang dimiliki dengan lebih baik kesadaran diri adalah kompetensi dasar untuk mengembangkan berbagai Kompetensi sosial dan emosional lainnya Bapak Ibu pembelajaran sosial dan emosional menurut kerangka Castle dapat dilihat pada gambar berikut [Musik] yang pertama kesadaran diri contohnya antara lain kemampuan memahami perasaan minat nilai dan kekuatan memahami Bagaimana cara belajar dan pemikiran diri mengembangkan sikap percaya diri [Musik] yang kedua manajemen diri contohnya antara lain mengelola stress mengontrol impuls ketekunan dalam menghadapi hambatan yang ketiga kesadaran sosial antara lain memahami perbedaan perspektif berempati mengenali dan menghargai persamaan dan perbedaan memanfaatkan sumber daya di rumah sekolah dan komunitas secara efektif yang keempat keterampilan berelasi antara lain Membangun hubungan yang sehat berlandaskan kerjasama dan sikap hormat menolak tekanan sosial yang tidak tepat mencegah dan mengelola dan menyelesaikan konflik mencari pertolongan bila membutuhkan dan yang kelima pengambilan keputusan yang bertanggung jawab antara lain mempertimbangkan faktor etika akademik standar masyarakat dalam membuat pilihan dan keputusan memberikan kontribusi terhadap perwujudan welding sekolah dan komunitas ibu bapak guru hebat demikian penjelasan mengenai pembelajaran sosial dan emosional berbasis kesadaran penuh demi terwujudnya welding atau kesejahteraan psikologis dalam ekosistem sekolah ibu dan bapak guru dapat lebih memahami pembelajaran 5 Kompetensi sosial emosional dalam video lainnya tetap semangat bapak ibu guru hebat [Musik]