السلام عليكم وأهلا بكم في حلقة جديدة من علي وكتاب في محاولاتنا للتغيير الأفضل أو السعي لتحقيق نجاح معين عادة بنركز على تطوير قدراتنا الشخصية بشكل حصري كل جهدنا ووقتنا بيكون منصب على تغيير أنفسنا من الداخل زي أننا نحاول نكون أكثر ذكاء أو مثابرة بنحاول يكون عندنا قدر أكبر من قوة الإرادة والإنضباط الذاتي وهكذا وبالرغم أن الحاجات دي كلها مفيدة طبعا إلى أن التركيز عليها وحدها ليس هو أفضل ولا أسرع طريقة لتحقيق النجاح أو التغيير المنشود تخيل سمكتين سمكة قوية لكن بتسبح ضد الطيار وسمكة عادية لكن بتسبح مع الطيار السمكة العادية هتقدر تقطع مسافة أكبر بجهد أقل من السمكة القوية شخص متوسط القدرات في بيئة بتساعده يقدر يحقق نجاح أكبر من شخص آخر بقدرات مميزة لكنه موجود في بيئة بتحربه أو بيئة غير متلأمة مع أهدافه كتاب اليوم بيتكلم عن صناعة البيئة اللي تساعدك على تحقيق أهدافك بدون الحاجة للاعتمد فقط على قوة الإرادة كتاب اليوم اسمه willpower doesn't work ومعناه قوة الاراضة غير فعالة هو لا يعول عليها وهو عنوان مضلل الحقيقة وهدفه تسويقي لشد الانتباه ولفت النظر يعني زي ما بتشوف في كثير من الفيديوهات وعنوين الاخبار كله بيحاول يجذب انتباهك ومن اسهل الطرق لذلك هو استخدام عنوين وعبارات صادمة او مثيرة حتى لو كانت غير حقيقة او مبالغ فيها لذلك انا اخترت صناعة بيئة النجاح كعنوان للحلقة لأن عنوان يعبر أكثر عن محتوى الكتاب وهو محتوى جيد جدا في الواقع بغض النظر عن العنوان عموما خلونا نبدأ بعرض أول الأفكار أول فكرة معنا تحت عنوان كيف تشكل البيئة شخصياتك وسلوكك خلينا نبدأ بتوضيح المعنى المقصود من كلمة البيئة لأننا هنستخدمها بكثرة في كلامنا البيئة هي كل ما يحيط بك من أشياء وأشخاص وأفكار البيئة ببساطة هي كل ما هو ليس أنت البيئة بتشمل كل حاجة من أول لبسك وموبايلك وممتلكاتك الشخصية لغرفتك وبيتك وبلدك لأهلك وأصدقائك وزملائك وطبعا الدين والقواعد والقوانين والالتزامات المفروضة عليك أو اللي أنت بتلزم نفسك بها فيه مقول ذكرناه في حلقات سابقة وهي تعتبر محور الفكرة اللي بنتكلم عنها المقولة هي البيئة هي اليد الخفية التي تشكل سلوك الإنسان أعتقد كلنا عارفين قصة الرجل اللي قتل مئة نفس وكان يريد التوبة فلما ذهب لعالم يسأله عن إمكانية التوبة النصيحة للعالم قدمها له كانت أنه يترك أرضه اللي عايش فيها لأنها أرض سوء ويرحل إلى أرض أخرى فيها وناس يعبدون الله يعني يغير البيئة اللي عايش فيها نصيحة العالم الأساسية لم تكن أنه يغير من نفسه ويتحكم في غضبه مثلا مع أنها نصيحة مهمة وهو محتاجها فعلا لكن النصيحة الأهم كانت أنه يغير البيئة وإلا فكل الجهد اللي هيبدله في محاولة تغيير نفسه لن يأتي بثماره أو على الأقل ثماره هتكون ضعيفة لا تتناسب مع قدر الجهد المبزول عندي مجموعة من الأصدقاء كانوا محافظين على الذهاب للجيم عدة مرات خلال الأسبوع كانوا بيتمرنوا في صالة ألعاب رياضية بجوار مقر العمل مباشرة يعني خلصوا الشغل قبل ما يروحوا ويروحوا الصالة يتمرنوا لبعض الوقت لكن من فترة الشركة اضطرت لتغيير مقر العمل والمقر الجديد مفيش جنبه صالة ألعاب مناسبة ليهم فالنتيجة كانت أنهم توقفوا عن التمرين منذ انتقالهم للمقر الجديد الأشخاص هما هما ما تغيروش بنفس قدراتهم وشخصياتهم وقوة إرادتهم المكان هو اللي تغير البيئة حصل فيها تغيير نتج عنه أن الحفاظ على التمرين أصبح أصعب وبالتالي توقفوا تأثير البيئة عليك أكبر مما تتصور كثير من جوانب شخصيتك وسلوكياتك وقدراتك تشكل بتأثير البيئة اللي أنت عايش فيها وبتتفاعل معها لكن مع ذلك معظمنا لما بيصعى للتغيير بيركز على نفسه بشكل حصري تقريبا دايما بنعتقد إن السبيل الوحيد لتحقيق أهدفنا هو إننا فقط نتغير من الداخل زي إننا نزود قوة إرادتنا أو ذكاءنا أو أي من القدرات الشخصية وبنتجاهل إن التغيير في البيئة حوالينا ممكن يساعدنا بشكل كبير ودي مشكلة لأن في كثير من الأحيان تغيير البيئة بيكون أسهل بمراحل من تغيير النفس يعني مثلا أنك تستخدم برنامج لحجب المواقع اللي بتشتتك وتضيع وقتك أثناء فترة العمل أسهل من أنك تعتمد فقط على قوة إرادتك في مقاومة رغبة ذهنك في التشتت وتصفح المواقع دي أنك تكتسب صديق رياضي بيشجعك ويلزمك بالإنضمام لي في ممارسة الرياضة ده هيسهل عليك ممارسة الرياضة أكتر من الاعتماد على تحفيز نفسك لممارسة الرياضة اتعلمنا في الحلقة اللي عملناها عن قوة الإرادة أن مستوى قوة الأراضي عندنا بيتناقص خلال اليوم مع كل قرار بناخده أو مشاعر بنكبتها أو إجبار لنفسنا على عمل شيء إحنا مش بنحبه فكرة كتاب اليوم هي إنك لو اعتمدت على قوة الأراضي فقط ففرصة نجاحك هتكون ضعيفة إحنا عايشين في عصر مليء بالمغريات والمشتتات بشكل أكبر مما يملك معظمنا من قوة إراضة لمقاومته والتعامل معا العمل على زيادة قوة إرادتك قد يستغرق وقت طويل جداً وحتى لو نجحت في زيادة قوة إرادتك فليس من الحكمة إخضار جزء كبير من المخزون اليومي في مقاومة لبيئة سلبية يمكن تغييرها يمكن واحد من الأسباب اللي بتخلينا نتجاهل البيئة ونركز على القدرات الشخصية هي أنه كل واحد فينا شايف نفسه بطل لقصة حياته وده طبيعي طبعاً لكن المشكلة أن البطولة في أذهان معظمنا مرتبطة بالقدرات الخاصة للبطل اللي بتميزه عن دائم الناس وبنتجاهل الظروف اللي ممكن تكون ساعدته في تحقيق بطلته ضف على ذلك التأثر بالأفلام والمسلسلات اللي ساعد في تطخيم صورة البطل ذو القدرات الاستثنائية في أذهان كثير من الناس بينما لو نظرنا للواقع فالأمر مختلف ويل ديورانت مؤلف موسوعة قصة الحضارة بيقول إن كثير من أبطال التاريخ كانوا أشخاص عاديين بقدرات عادية لكنهم وجدوا في الوقت والمكان المناسب طبعا هذا لا ينتبه على كل الشخصيات التاريخية لكن حتى أصحاب القدرات الاستثنائية منهم البيئة كان لها دور كبير أيضا في صناعة بطولتهم يمكن تبسيط الأمر كالآتي قدرات عادية في بيئة مناسبة هتؤدي إلى إنجازات رائعة قدرات استثنائية في بيئة مناسبة تؤدي إلى إنجازات عظيمة بينما قدرات عادية في بيئة سيئة غالبا هتؤدي لفشل وإحباط وقدرات استثنائية في بيئة سيئة هتؤدي لنتيجة غير معروفة لأنها تتوقف على مدى سوء البيئة ونوع القدرات الاستثنائية عند الشخص ممكن تنتهي بفشل أو قدر صغير أو كبير من النجاح الله أعلم بكل أسف كثير من الناجحين بيفضلوا ينسبوا النجاح كله لأنفسهم ولما بيحكوا قصصهم بيكون كل تركيزهم على أنفسهم فقط وده بيرسخ في أذهان المستمعين أن أسباب النجاح هو القدرات والسمات الشخصية فقط المفروض هدفنا في الحياة يكون تحقيق إنجازات معينة وليس الظهور أمام الناس بأن الأصحاب إنجازات ولو عندك مشكلة في تقبل الأمر ده أنصحك بمشاهدة حلقة الأنا هي العدو اللي تكلمنا فيها عن أن نفسك ممكن تكون هي أكبر عقبة أمام نجاحك إذا عطيتها أكبر من حجمها ونسبت ليها ما ليس فيها طيب كده إحنا وضحنا أهمية وتأثير البيئة في صناعة النجاح والتغيير يبقى أن تعرف أن علاقتك بالبيئة هي علاقة تبادلية بمعنى أنك أيضاً تؤثر فيها كما تؤثر فيك وكما تغير البيئة، أنت أيضاً قادر على تغيير البيئة وذلك خبر جيد لأننا لست مضطرين لاستسلام للبيئة التي وجدنا أنفسنا فيها بدون اختيار واعي مننا ليس مطلوب أن تغير البيئة كلها مرة واحدة ليس مطلوب تهاجر لبلد آخر أحياناً تغيرات بسيطة جداً في البيئة ممكن يراها معظمنا تفهى وغير مهمة تعمل فرق كبير جدا في سلوكنا وبالتالي في النتائج اللي ممكن نحققها في الفكرة القادمة هنتكلم بالتفصيل عن كيف تغير في بيئتك بالشكل اللي يخليها تساعدك وتدفعك للنجاح بدل ما تكون ضدك وبتمنعك من تحقيق النجاح المرغوب تاني فكرة معنا تحت عنوان كيف تصنع بيئة نجاحك صنعة بيئة النجاح نقصد بيئة تغيير في البيئة بالتخلص من أو بإضافة أشياء وأشخاص وأفكار والتزامات تساعدك على تحقيق أهدافك سنبدأ بعرض ثلاث قواعد بسيطة ضرورية وبعدها سنعرض مجموعة من النصائح العملية التي تمكنك من صناعة بيئة النجاح دعونا نبدأ بالقواعد القاعدة الأولى لا بد من وجود أهداف واضحة بدون أن تكون محدد لنفسك أهداف واضحة تغيير البيئة لا معنى وإلا ستغيرها على أي أساس شخص هدفه إنقاص الوزن سيغير بيئته بشكل مختلف تماما عن شخص هدفه أن يزيد من وزنه مثلا الهدف هو الذي على أساسه سنبدأ عملية التغيير وهو اللي بيساعدنا نعرف ايه اللي محتاجين نضيفه او نتخلص منه لذلك لابد من وجود اهداف واضحة مفيش نجاح بدون اهداف القاعدة التانية تحمل المسئولية ولا تتحمل الذنب قليل او كثير من المشاكل الموجودة في بيئتك لست انت السبب فيها ولا تتحمل الذنب وجودها اشياء زي الوضع الاقتصادي السيء للبلد وضعف الفرص مثلا بعض التقاليد المنافية للدين والعقل وغيرها من الامور الاشياء دي بتؤثر عليك سلبا ولازم تتحمل مسئولية التعامل معاها حاليا حتى لو لم تكن أنت السبب فيه الاكتفاء بالشكوى والعيش في دور الضحية غير مفيد ولن يغير الوضع مش مطلوب أنك تحمل نفسك زنب وجود السلبيات دي طبعا لكن لازم تعرف أن أي بيئة هيكون فيها سلبيات وتحديات ولو ما تحملتش مسؤولية التعامل معاها بدعوة أنك لست المتسبب فيها فتأكد أن الوضع لن يتغير من تلقاء نفسه الظلمة والفسد والحمقة التي تسببوا في هذه السلبيات لن يعذرهم بمسؤوليتهم على أي حال القاعدة الثالثة لا تحقرن من المعروف شيئا في كثير من الأحيان لن تستطيع عمل تغييرات كبيرة في البيئة التي حواليك لكن دائما سيكون متاح عمل تغييرات بسيطة مجموعة تغييرات بسيطة ممكن يؤدي لنتائج كبيرة في المجمل احنا طرحنا الفكرة دي قبل كده في فيديو قصير بعنوان سحر التحسينات الصغيرة وضربنا مثال بفريق سباقة الدراجات الإنجليزي اللي استطاع بمجموعة من التغيرات البسيطة جدا أنه يتحول من فريق فاشل إلى فريق حاصد للبطولات فبلاش تستهين بأي تغير بسيط لا يبدو لك وقت عمله أنه يكون له تأثير واضح دول كانوا ثلاث قواعد عامة لازم تكون عارفهم وإنت بتحاول تشكيل أو صناعة بيئة نجاحك بالإضافة للقواعد دي معانا خمس نصائح عملية النصيحة الأولى تبسيط البيئة ميزة البيئة البسيطة أن تشكلها وتغييرها عشان تناسب أهدافك بيكون أسهل وطبعا بتقلل من تشتتك ومن الضغط النفسي والعصبي على عكس البيئة المزدحمة المليئة بالتفاصيل والازدحام هنا نقصد بيك كثرة الأشياء والأشخاص والاهتمامات والالتزامات البيئة البسيطة هتساعدك أن يكون عندك رؤية واضحة ومع تقليل التشتت والضغط العصبي اللي ذكرناها هتساعدك على زيادة قدرتك على العمل والإنجاز وكل ده هيقدر زيادة سعادتك واستنتاجك بالحياة في العموم طبعا يأتي هنا السؤال كيف أقوم بتبسيط البيئة؟ السؤال ده احنا جاوبنا عليه بالتفصيل في حلقتين سابقتين اتكلمنا فيهم عن المينيمالزم فن تبسيط الحياة هتجد في الحلقتين إجابة تفصيلية على السؤال فلما كنت شاهدت الحلقتين أتمنى تشاهدهم بعد الانتهاء من مشاهدة هذه الحلقة هتجد الروابط في أسفل الفيديو النصيحة الثانية تغيير الوضع الافتراضي الرسم البياني الظاهر أمامك ده بيوضح نسبة قبول المواطنين في بعض الدول الأوروبية للتبرع بعضهم يعني لو شخص اتعرض لحدثة ومات في المستشفى المستشفى بتبحث في سجله ولو كان موافق بشكل مسبق على التبرع بأعضاءه فيتم استقصال الأعضاء السليمة من جسمه وحفظها لمرضى محتاجينها هتلاحظ ان في فرق كبير بين بعض الدول يعني على سبيل المثال لو قرنت بالنسبة السويد والدنمارك هتجد ان الفرق بينهم اكتر من 80% وده غريب لان البلدين دول مش مختلفين عن بعض بأي شكل يبرر الفرق الكبير ده في النسب فيطار ايه السبب؟ السبب أبسط مما تتخيل. الفرق هو أن في خيارات الاستمارة اللي بيتم عرضها على المواطن، الدول اللي نسبة القبول فيها عالية، الخيار الافتراضي فيها هو أن المواطن بيقبل بالتبرع بأعضاؤه، ولو كان غير موافق يبقى لازم يكتب في الاستمارة أنه لا يقبل التبرع. بينما لو موافق مش محتاج يعمل أي شيء، يترك الخيار الافتراضي في الاستمارة كما هو.
والعكس موجود في استمارة الدول اللي نسبة القبول فيها منخفضة. الخيار الافتراضي فيها هو عدم الموافقة على التبرع بالأعضاء ولو المواطن موافق لازم يختار بنفسه خيار القبول بالتبرع في الاستمارة تخيل ان التغيير البسيط ده في شكل الاستمارة اللي بيتم عرضها على المواطن هي السبب الرئيسي في الفرق الكبير في قبول المواطنين أو رفضهم لشئ في أهمية التبرع بالأعضاء الإنسان عادة بيفضل الاختيار اللي محتاج أقل قدر من الجهد والتفكير حتى لو ما كانش في صلحه ودائما الوضع الافتراضي لأي شيء هيكون هو الخيار الأسهل لأنك مش محتاج تغيره أصلا لذلك من الحكمة أنك تصمم البيئة بالشكل اللي يخلي الوضع الافتراضي هو الخيار الأفضل لك والحياتك خلينا نضرب مثال أكثر واقعية بالنسبة لنا إحنا في بيوت الكثير مننا وفي غرفة المعيشة تحديدا هتجد في معظم الأحيان الآتي تلفزيون وحوله أو أمامه مجموعة من الكنب والكراسي موجهة نحو التلفزيون وهتجد ريموت كنترول موجود في متناول يد أي شخص قاعد على أحد الكراسي ده الوضع الافتراضي لغرفة المعيشة في معظم البيوت يا ترى ايه السلوك اللي بيشجع عليه الوضع ده؟ أي حد هيقرب من غرفة المعيشة هيجد كرسي بيدعوه للجلوس ومجرد جلوسه هيجد تلفزيون أمامه وريموت في متناول يده فالتصرف الطبيعي هو أنه هيبدأ في مشاهدة التلفزيون ده السلوك اللي تصميم غرفة المعيشة بيشجع عليه بشكل افتراضي بينما لو ما كانش فيه تلفزيون والكنب والكلاسي كلها موجهة نحو ترابيزة في المنتصف عليها كتب مثلا وقتها السلوك الافتراضي هيكون إن الشخص يقعد على الكرسي ويتناول كتاب يتصفحه ولو حتى رغبة في دفع الملل لو وضعت قلبة شوكولاتة في مكان ظاهر في الصالون فتوقع إن السلوك الافتراضي لأي حد هيعدي على الصالون هو إنه هيكل منها ماينفعش تضاعها بالشكل ده وبعدها تطلب من نفسك أو غيرك إنه يملكوا الإرادة لتجاهلها بدعوة إنها خصة بالضيوف مثلا ما تستخدمش قوة الأراضة لمقاومة شيء يمكن تجنبه بتغيير بسيط في المكان تقدر تطبق نفس الفكرة على التطبيقات الموجودة في شاشة الرئيسية لموبايلك ضع فيها التطبيقات المفيدة واخفي التطبيقات اللي عاوز تقلل استخدامها ده أسهل من إنك تعتمد على ذاكرتك وقوة إرادتك في تجاهل التطبيقات غير المفيدة واستخدام التطبيقات المفيدة في كل مرة تفتح الموبايل ثالث نصيحة عن حامل المسك ونافخ الكير في الحديث الصحيح الرسول عليه الصلاة والسلام بيشبه الجليس الصالح بحامل المسك إما إنك هتشتري منه أو على الأقل هتشم منه رائحة جميلة وجليس السوق زي الجلوس بجوار حداد أثناء عمله ممكن يحرق ثيابك بالشرر الخارج من النار اللي بيستخدمها أو على الأقل هتشم من عنده رائحة سيئة كمان في حديث آخر الرسول عليه الصلاة والسلام بيقول المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل في كتب تطوير الذات دائما بتتكرر فكرة أن مستوى نجاحك هيكون قريب من متوسط مستوى نجاح أكتر خمس أشخاص مقربين لك في دراسات بتؤكد أن فرصة أن وزنك يزيد بتكون أكبر لو كان عندك أصدقاء وزنهم زايد بالفعل وده منطقي لأنك لو بتقضي معاهم بعض الوقت غالبا هتكتسب منهم بعض العادات الغذائية السيئة كمان كلنا بتلاحظ أن معظم مجموعات الأصدقاء في المدارس بتكون متقربة في المستوى الدراسي دايما هتلاقي شلة المتفوقين وشلة المتأخرين في التحصيل الدراسي يعني دينيا وعلميا وبديهيا الإنسان بيتأثر بشدة بالأشخاص المقربين منه لو صديقك بيدخن فحتى لو ما اكتسبتش منه عادة التدخين فانت هتتأثر بالتدخين السلبي من ناحية والأهم انك هتتقبل فكرة التدخين ولن تراها بقدر السوء اللي هي عليه فعلا لو اللي بتجلس معاهم ناس بتستخدم ألفاظ بزيئة فحتى لو لم تكرر نفس الألفاظ بنفسك أذنك هتعتاد سماع هذه الألفاظ وهيقل إنكارك لها وده أول درجات القبول صديقك الكسول المحبط هيكسلك ويحبطك صديقك النشيط المتفائل هيشجعك على الأقل تجرب معاه بعض الأنشطة كثير من الشباب بكل أسف بينكر الحقيقة الواضحة دي وكثير منهم بيدعي أنه ممكن يصادق بعض الأشخاص بدون ما يتأثر بسلبيتهم وده خليط من الغرور والجهل والثقة المبالغ فيها الغريب أن بعض الشباب ممكن يشتكي ليل نهار من أن أهله مش بيشجعوه ومش بيوفروله البيئة المناسبة لتحقيق أهدافه في حين أن عنده أصدقاء بيضيعوا وقته ويجولوه عن أهدافه برضه لكن ما بيشتكيش منهم ولا بيحاول يتخلص منهم رغم أن يتف استطاعته وبعد كده يستغرب ليه أهله شايفينه شخص مش عارف مصلحته وبيجبروه على اللي هم شايفينه في مصلحته فعلا من وجهة نظرهم عموما النصيحة هنا أنك تشوف مين الأشخاص اللي بتقضي معاهم معظم وقتك وحدد مين فيهم وجوده في حياتك بيساعدك على تحقيق أهدافك ومين بيأخرك عن تحقيقه تجنب اللي بيدرك تجنبك للشرر والرائحة الكريهة واكتفي باللي وجوده في حياتك بيشجعك على السلوكيات الطيبة اللي بتدفعك للأمام من الخطوات العملية الواضحة اللي ممكن تمكنك من إيجاد أشخاص يساعدوك على تحقيق أهدافك هو أنك تكون ما يسمى بالماستر ميند جروب اللي اسمه بالانجليزي غير معبر فممكن نسميها مجموعة القراناء أنا ذكرت اسمها بالانجليزية عشان اللي حابب يبحث أكتر عنها الماستر مايند جروب هي مجموعة من الأشخاص عادة بيتراوح عددهم ما بين شخصين لعشر أشخاص بكلهم هدف متشابه يعني ممكن عمل مجموعة يكون كل فرد فيها عنده أونلاين بيزنس بيحاول يطوره أو مجموعة العدد من الأشخاص بيحاولوا يحفظوا صورته البقرة أو بيحاولوا يتبعوا نظام غذاء معين أو يتعلموا مهارة معينة وهكذا عشان المجموعة دي تؤتي ثمرها الأمر له عدة شروط أهمها الآتي إنها تكون مجموعة مغلقة المشاركة فيها لأعضاء الجروب فقط كمان يفضل أن مستويات أعضاء المجموعة تكون متقربة إلى حد ما بحيث يكون فيه منفعة متبادلة للجميع وده طبعاً بيعتمد على الهدف اللي على أساسه تم عمل المجموعة كمان أن يكون فيه لقاء أسبوعي يقوم فيه كل عضو في المجموعة بعرض مقدار التقدم اللي حققه خلال الأسبوع الماضي ومستوى التقدم اللي بيسعى التحقيقه خلال الأسبوع القادم أيضاً يفضل منع منقشة أي مواضيع خارج نطاق الهدف اللي تكونت على أساس الجروب الجروب ممكن يتم عمله على أي موقع أو خدمة مناسبة للأعضاء فيسبوك، واتساب، تليجرام أو أي وسيلة أخرى مناسبة لو عندك هدف وحابب يكون معك أشخاص ووفروا لك الصحبة تشجعك على تحقيق الهدف اعلن على أي حساب بتستخدمه إنك ناو تكون مجموعة من 3 ل 5 أشخاص مثلاً يكونوا بيصعوا بالفعل لتحقيق هدف مماثل واعرض عليهم الفكرة والشروط اللازمة لتنفذها اتأكد من اللي حابين ينضموا إنهم جدين وممكن تضع مزيد من الشروط لو حابب عشان تخلي الأمر أكثر انضباطاً وبإذن الله توفق وتجد أشخاص مناسبين النصيحة الرابعة الالتزام المسبق بريكم ماتمن فيكتر هوجو هو مؤلف مشهور له روايات تعتبر من كلاسيكيات الأدب العالمي زي البؤساء وأحدى بنوتردام مؤلف زي ده ممكن تكون فكرتك عنه أنه شخص شغفه بعمله بيخليه يعمل بجد بدون تسويف أو تأخير لكن الواقع غير كده خالص فيكتر هوجو كان معروف بالتسويف كان بيتهرب من الكتابة وكان بيحب الخروج والتأنق وحضور الحفلات بشكل مبالغ فيه وبشكل لا يعطيه فرصة للكتابة لفترات طويلة فعشان يجبر نفسه على الكتابة ويفي بالتزاماته مع دور النشر كان بيخلي الخادم بتاعه وياخد كل ملابس الخروج بتاعته ويخفيها خارج المنزل وميرجعهاش إلا بعد ما ينتهي من كتابة قدر معين محدد مسبقا وبكده بيجبر نفسه على المقوث في المنزل للكتابة الالتزام المسبق هو أنك تأخذ قرار يجبرك مستقبلا على القيام بسلوك أو عمل معين أنت ترغب في القيام به الالتزام المسبق له أشكال متعددة منها المثال الذي ذكرناه حالا وهو أنك تقوم بعمل تغيير في البيئة يمنعك أو يجبرك على القيام بسلوك معين أيضا استخدام برامج حجب المواقع المشتتة تعتبر مثال آخر على هذا الشكل من الالتزام المسبق لكن في أشكال أخرى من أشهر وأسهل أشكال الالتزام المسبق هو أنك تعلن عن هدفك الذي تسعى للتحقيقه أمام شخص أو مجموعة من الناس وتطلب منهم متابعتك معظمنا بيهتم جدا بالحفاظ على صورة إيجابية لنفسه أمام الآخرين وأكيد محدش فينا يحب يظهر أنه متخاذل في تحقيق أهدافه وبالتالي إعلان هدفك أمام الناس هيمثل ضغط نفسه عليك يجبرك على الالتزام بالعمل على تحقيق الهدف تحذير مهم هنا أنا منصحش باستخدام الأسلوب ده إلا في الأهداف اللي تعتبر حل المشاكل أهداف زي الإقلاع عن التدخين أو إنقاص الوزن مثلا أما الأهداف اللي بتمثل تحقيق طموح زي عمل مشروع معين أو حفظ القرآن أو ما شابه الإعلان عنها ممكن يأتي بنتيجة عكسية عند البعض بعض الناس لما بيعلن عن هدف طموح ويتلقى عجاب الناس وثنائهم على هدفه ولم يحققه بعد ده بيضيف عنده الحافز لتحقيق الهدف لأنه بالفعل حصل على نوع من المكافأة بتلقيه الثناء والمدح المكافأة بتكون فعالة فقط إذا جاءت بعد الفعل وليس قبله لذلك استخدم أسلوب الإعلان عن هدفك بحذر لو عرف نفسك أنه ممكن يؤثر عليك سلباً يبقى خلاص تجنب. شكل آخر من أشكال الالتزام المسبق هو أنك تستثمر قدر من المال.
خوفك من ضياعه يجبرك على الالتزام. الخوف من الخسارة تعتبر حافز أكبر عند معظم الناس من حافز الفرحة بالمكسب. لو قمت بدفع مبلغ مثلاً للاشتراك في كورس معين احتمال التزامك بمتابعة الكورس هيكون أكبر من لو كنت حصلت على نفس الكورس بشكل مجاني. في الواقع نقدر أكد ده من إحصائيات كورس التخطيط الفعال.
اللي دفعوا مقابل اشتراكهم في الكورس نسبة مشاهدتهم للدروس أكبر من اللي حصلوا على الكورس بشكل مجاني تكرر معايا أكتر من مرة أن شخص يسألني على مركز تدريب بيقدم كورس معين فلما أقوله أن الإنترنت عليها كورسات أفضل وبسعر أقل بل وحتى مجانية أحياناً وأنه يقدر يشوفها في أي وقت وأي مكان بيكون رد بعضهم أنه لو لم يلتزم مع مكان معين ويكون فيه موعد محدد للمحاضرات فهو ما بيقدرش يلزم نفسه بالتعلم في حين أن معرفته أنه لو ما حضرش المحاضرة في معادها معناه أنها تفوت عليه وهيخسر المبلغ اللي دفعه لمركز التدريب ده بيخليه أقدر على الالتزام بعض الناس عشان يجبر نفسه على ممارسة رياضة بيدفع اشتراك سنوي مقدم لأحد صلاة الألعاب طبعا ده مش معناه أنه أكيد هالتزم بنسبة 100% لكن أكيد الاستثمار ده هيخليه يتمرن عدد أكبر من المرات خوفا من ضياع استثماره بدون مقابل لذلك لو عندك هدف عاوز تحققه بدل من الاعتماد على قوة الإرادة وحدها تقدر تستخدم شكل من أشكال الالتزام المسبق اللي ذكرناها لإجبار نفسك على الالتزام بالعمل على هدفك في المستقبل خامس نصيحة انتقاء الأفكار زمان لما كان يعرض على التلفزيون فيلم عن عنطرة بن شداد مثلا بعد الفيلم كنا كأطفال بننزل في الشارع نلعب بالعصي على إنها سيوف ولو كان الفيلم عن حرب أكتوبر نفس العصي كانت بتبقى بنادق ورششات لو قرأت عدة كتب عن ريادة الأعمال هتجد إن رغبتك في إنشاء بيزنس خاص أصبحت أكبر لو انغمست في قراءة الروايات الرومانسية فانت غالبا هتعاني في زواجك بسبب التصورات غير الواقعية اللي اكتسبتها من الروايات دي لازم تعرف ان تفكيرك ما هو الا اعادة تدوير لأفكار انت اطلعت عليها قبل كده لذلك من الضروري جدا انك تنتقل افكار ومصادر الافكار اللي بتطلع عليها والمفروض ان ده اسهل من انتقاء الاشخاص قد تشعر بالحرج من انك تتجاهل شخص تعرفه وتقطع علاقتك به لكن مفيش حرج من إلغاء متابعة قنوات وحسابات وأشخاص مش بيقدموا لك أي شيء سوى تسلية رخيصة عادة ما يأتي معها كثير من الأفكار اللي بتخلي صاحبها يستهين بأشياء كثيرة مهمة في الحياة وتخليه بيعطي أهمية لأشياء تفهى لا تستحق كمان مفيش أسهل من متابعة قنوات وحسابات وأشخاص بيقدموا لك أفكار مفيدة تنفعك في حياتك حتى لو ما كنتش بتطبق معظم اللي بتسمعه ونوعية الأفكار اللي بتتلقاها يظل لها تأثير كبير على توجهكم حولاتك وإن كل أفكاركم حوالاتك على ضعفها تكون في اتجاه الإصلاح وتطوير نفسك ده أفضل ما تكون في اتجاه إضاءة الوقت والتسليل الفرغة والتقليل من قيمة العمل والنجاح دول كانوا الثلاث قواعد وخمس نصائح يساعدوك على صناعة بيئة تدفعك للنجاح في الفكرة القادمة هنشرح طريقة بسيطة تساعدك على تطبيق النصائح الل�� عرضناها خلينا نعرض طريقة بسيطة تساعدك على تطبيق الأفكار اللي عرضناها اليوم هتجيب ورقة عادية وهتكتب في بداية الورقة أحد أهدافك بعدين هتبدأ بالأشياء اللي لو أضفتها في حياتك هتزود فرصك في تحقيق الهدف وكمان هتكتب الأشياء اللي لو تخلصت منها هتزيد فرصك في تحقيق الهدف وبعدها هتكرر الأمر مع الأشخاص وكمان هتكرره مع مصادر الأفكار اللي هي تشمل الحسابات أو المواقع اللي بتتبعها أونلاين وكذلك الكتب طبعا وأي مصدر آخر وأخيرا هت... فتكرر الأمر مع الالتزامات ضع أي نوع من أنواع الالتزامات المسبقة اللي ممكن تجبرك على العمل على الهدف وكمان حاول تتخلص من أي التزامات بتأخرك أو بتقلل من فرصك في تحقيق الهدف حاول أن يكون عندك عنصر واحد على الأقل في كل خانة لكن لو لم تجد مش مشكلة لا يشارط ملء كل الخانات لو عندك أكتر من هدف خصص ورقة منفصلة لكل هدف وبكده هيبقى عندك تصور واضح ومكتوب لتغيير البيئة بالشكل اللي يمكنك من النجاح في تحقيق كل هدف من أهدافك لو أي حد منكم مر التجربة نكحة في عمل تغيير معين في البيئة ساعده على تحقيق هدف أو عمل تغيير إيجابي معين في حياته ياريت يذكروا لنا تجربته في التعليقات التجربة ممكن تكون عن شيء اشتريته أو أضفته لحياتك أو شيء تخلصته منه عن شخصيات دخلت أو خرجت من حياتك عن التزام مسبق فرضته على نفسك وهكذا أي تغيير عملته في البيئة بتاعتك نتج عنه نتيجة إيجابية ياريت تذكروا في التعليقات من باب تبادل الخبرات مع باقي المتابعين أتمنى حلقة اليوم تكون مفيدة وتساعدكم على تحقيق نجاح المرغوب ما تنسوش أنكم تقدروا تحملوا محتوى حلقة اليوم في شكل كتاب مجهز للقراءة على الموبايل والتابلت رابط التحميل في وصف الفيديو سبحانك اللهم وبحمدك أشنو الله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك إلى لقاء قريب بإذن الله السلام عليكم