любите поразмышляйте придерживайтесь научных точек зрения тогда вам будет интересна книга как работает мир в котором я живу в не автор простым языком рассказывают о своем видении мира подкрепляя его научными фактами исследованиями и экспериментами большое количество свежих идей которые наверняка вам понравится книга собрала уже много положительных отзывов и поменяла мировоззрение многих людей творчеству автора распространяется бесплатно поэтому кого заинтересовала ссылка в описании во времена когда работал тренером футболе университетской команды когда вы выигрывали национальный чемпионат любой захочет попасть вашу команду на самом деле нет когда вы платите стипендию игрока в двадцать пять тысяч долларов в год каждый выпускник школ захочет попасть вашу команду и родители школьников подходили и говорили мне мой сын или моя дочь очень хотят играть в вашем университете что мы должны сделать что для этого нужно используя метод сократа я спрашивала что ваш ребенок умеет что у него получается лучше всего и обычные х т заключался в следующем он хорошо играет видит поле или моя дочь самое быстрое или мой сын хорошо играет левой ногой великолепно борется в воздухе может принять любой мяч я отвечал да неплохо но если говорить начистоту это последнее что меня интересует фу самая главная вещь уверенность себе без этого навыка да я говорю именно слова навык без этого навыка мы бесполезны и как игроки команды потому что когда в нас угасает напор или уверенность своих силах мы бесполезная по терминам уверенность себе я подразумеваю способность или веру верить себе выполняя любую работу несмотря на сложность на шансы на препятствие вера благодаря которой можно осуществить все уверенность в себе некоторые за вас скажу здорово ну меня нету это такой стеснительными никогда не получишь делать то ли другой учете поставить чувство тяжелый груз тянущего сунешь но я говорю слово навык и потому что я верю что это можно развить в себе и расскажу о паре методов как это сделать надеюсь не хватит на это времени я не подготовил никаких слайдов потому что моя речь расходится туда-сюда так мы увидим какими способами это осуществить самый простой способ развить уверенность не существует никакой магической кнопки я не могу сказать смотрите самолет подай кто умеет летать выберусь и даже могу повторение повторение повторения маликом гладил на золото правилам 10000 часов как я говорил не существует магической кнопки как-то вербовал вратаря из колумбии большой высокий около 190 сантиметров вы знаете у него были не разработанные руки как ласты каждый раз когда я бросал ему мячом падал на землю я думал о боже у нас неприятности простое решение встаньте напротив стены пинайте мяч в стену и ловите отскок он делал это 350 раз в день 8 месяцев и когда он вернулся и руки были грубыми влад же всего рук сошла и сейчас он играет в европе чудо нет повторение повторения повторения вся проблема в том что мы ждем что станем уверенными но у нас не получится пока та сфера или задача которой мы занимаемся для нас непривычно неизвестность нам нужно оказаться в ситуации когда мы испытываем давление как давление создаёт алмазы так и мы окажемся ситуации типа эй я делал это тысячу раз легко я тренировался перед зеркалом бла бла бла бла да это звучит хорошо затем не подошел к моим детям и жене я подумал о боже я волнуюсь но позже выступая волнение было меньше пока моменты выступления в сидже перед двумя с половиной тысячами человек с лишним там было больше двух тысяч школьный человек я не почувствовал и ни капли волнения потому что я практиковался снова снова и снова основная трудность при повторении состоит в том что многие из нас давятся после первых неудач сколько людей опускают руки при первых трудностях эдисон был на том видео это зависит от того кого вы спросите ночи слова попыток создать лампу накаливания было от 1000 до 10000 от 1000 до 10000 попыток джоан роулинг должно было быть на том видео вы знаете сколько издательств она обошлась книга гарри поттере я думаю около 12 и 13 но ее месте после второго или третьего отказа я бы подумал вот черт после 6 7 может мне это и не надо определенно после 9 10 я бы стал футбольным тренером место писательство подумайте 12 раз кто-то сказал нет да но повторение повторение повторение и непринятие неудачи возможно ответ и не в повторениях возможно ответ в упорстве жизни мы много повторяем но лишь мало кто проявляет упорство такой первый способ стать увереннее используйте это делайте то что хотите и не сдавайтесь другой способ это использовать внутренний голос у всех нас голове проигрывается пленка например при походе в магазин или примерки одежды если вы женщина то скорее всего подумайте я такая толстой в этих штанах а если мужчина то наоборот я такой худыми такие дряблые мышцы у всех нас в голове играет такая пленка или у студентов при опросе только не спрашивайте меня я не знаю ответа пожалуйста пожалуйста не спрашивайте меня позвольте мне кое-что сказать когда мы не взяли на работу спортивным директором я присутствовал на встрече архитекторов я считал себя там самым глупым когда дело доходило до цифры углов вот говорят там типа применение каких то клапанов в архитектуре бла бла бла а что вы думаете доктор джозеф я отвечал ну да дайте мне взглянуть получше и позже отвечу я думал о боже пожалуйста не спрашивайте меня только не менее мы все имеем такой же негативный голос у себя в голове знаете почему нас окружают куча людей которые говорят у тебя ничего не получится и это очень плохо но почему мы говорим это сами себе ведь мы знаем что мысли влияют на действие только что это было показано на видео наши мысли влияют на поступки так почему же мы сами себе говорим негативные вещи потому что всем нам нужно самоутверждение мухаммед али что он себя говорил я сам кто кроме вас скажет такой вам вам нужно спокойные моменты в спальне спока и моменты когда вы чистите зубы говорить и повторять снова и снова я капитан своего корабля и хозяин своей судьбы эта фраза и есть мой внутренний настрой я закончил школу в городке где численность едва доходил до тысячи человек не было предпосылок чтобы возглавить спортивный клуб и приобрести мэйпл лиф-гарденс но я капитан своего корабля и хозяин своей судьбы если я не скажу это если я не поверю в это то никто этого не сделает а как вы развиваете уверенность перестаньте общаться с теми кто тянет вас вниз и этого достаточно мухаммед али говорил я лучше меня никто не победит но есть большая разница между высокомерием и уверенностью в себе внутренние установки лишь напоминают вам у меня есть целый список вещей висящий рядом зеркалом вещей которые сделали меня тем кто я есть я сделал много ошибок в газетах об этом писали и люди вокруг знали об этом и они будут продолжать критиковать меня были моменты когда не был уверен в себе например когда только что устроился на работу по приезду из айовы я не знал смогу ли я работать я достал письмо письмо написанное самому себе когда-то айван поздравляю тебя с присвоением степени профессора до 40 лет разве не меньше сорока поздравляю тебя с победы национальном чемпионате с тем что тебя хорошая работа и семья все это я написал когда-то сам себе это письмо моих достижений тех вещей которыми я горжусь потому что бывают трудные моменты у всех людей в карьере в жизни поиске работы или во взаимоотношениях когда нам плохо мы не уверены в том кто мы и зачем мы это делаем зачем мы здесь так вот я достал письмо и читал его снова и снова на протяжении двух недель своих душевных переживаний это было очень важно для меня хватит говорить себе негативные вещи если вы взглянете на травмированных спортсменов яркий пример тому lance armstrong какие у него были установки быть сильным это не pr или вывеска это напоминание кто он есть быть сильным это привлекает внимание людей он мог менять руки во время гонки не нагружая больна когда страхи проникали в его разум быть сильным перевязал рану и вперед мы все это можем мы все можем так это было два способа стать увереннее я думаю не уложусь вовремя я расскажу о том как вы можете развить уверенность в окружающих мы тренеры наставники и учителя малюте которые создают ценности и мы часто критикуем то что мы делаем вот я тренер и моя цель чтобы команда набрала очки вот мяч летит выше черт побери мяч пролетел выше спасибо тренер я уже понял по реакции людей так что же мне делать с мне надо чтобы ты поставил колено так чтобы твое колено было над мячом и чтобы тыкнул вот так замечательно замечу я никогда так не поступал так что же мы можем сделать мы исправляем ошибки когда я исправляю эту ошибку говоря джонни это ужасно тебе надо согнуть колено тебе надо сделать так и так что происходит с уверенностью джони и согни колено потом сделать то сделает то потом выясняется что джонни подавлен проигнорируйте то что у джонни не получается и найдите боба или соли или фриду великолепный гол фрида ты отлично держишь колено делаешь удар по мячу и ставишь ногу отличная работа что думаешь джони отлично джонни не деморализован его уверенность не пострадала я подбодрил фриду представьте как мы повлияли бы на детей вместо поставь чашку на стол что с тобой не так 8 мама скажет хорошо хорошо спасибо элис за чашку со стола это просто но мы забываем про это будь то учитель или участник команды если мы научимся хвалить то позитивное поведение которое мы ждем усилится звучит просто но мы забываем обращайте внимание на них когда происходит хорошее это просто вот что сделали это было исследование в канзасе они сделали видео мы все или видео и показали игрокам фрагменты из игры этот гол случился из-за того что в корзину не защищали мы не сменили здесь надо было сделать это затем прикрыть прогресс в обороне если эта линия эффективности команды то эффективность команды канзаса пошла по возрастанию затем они сказали не брать в голову все это и показали фрагмент и когда они играли хорошо фрагменты где было все правильно там не было голов были показаны такие же ситуации улучшение пошло уже по такой линии это просто перевернуло наши методики взаимодействия с нашими студентами и игроками тоже самое можно применить и к бизнесу и к обучению групп студентов и к управлению командами роста акцентируйте внимание когда у них получается последние на имени важное у моего сына это хорошо получается уверенные люди видят ситуацию по своему я спрашиваю сына у него пока не получается играть у него это от отца как прошла игра здорово я забил три очка два раза ассистировал но я не видел чтобы он касался шайбы за игру но у него свое восприятие того что происходило и мне это нравится я такой же я помню когда встретил свою жену я спросил поле давай сходим в кино она ответила нет но потом я спросил ее опять потому что я думал что она не знает меня таким какой я есть у меня может было неправильно рубашка потому что идет ситуация так как хотел видеть в итоге я позволю еще раз она прокомментировала или передала через друзей что на стал бы встречаться со мной только если бы был последним человеком на земле или когда рак на горе с весны или если бы от этого зависела судьба всей планеты кто то скажет что меня нет шансов но я сказал но ведь у меня и шанс потому что я так видел эту ситуацию из всей сегодняшней речи вытекает одно никто не поверит вас кроме вас самих вдумайтесь слова на этом видео они звучат безумно неподходящие против обыденности могут нести неприятности не вписывается привычность мы все разные от природы и когда на вас смотрят не переставайте верить в себя спасибо [аплодисменты]