coba janganaca ini ya pak Oh enggak sih Pak daripadaaw ee di era ekonomi digital perkembangan gaya hidup mengalami pergeseran dan berdampak Cik sarung Cik C Oh Halo dua mxernya or jadiadi l cek cek halo efek n a iya arek nyetel S piro-piro [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] dimohon kepada peserta yang duduk di belakang men di depan duduk di belakangohon duduk di [Musik] depanuluakh dahulu [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] terlebih dahulu duduk di depan dulu ya yang depan diisi dulu yang kosong kursi merah juga diisi dulu [Musik] [Musik] [Musik] pada Mbak yang di belakang Mbak yang di belakang I mbakas yang di belakang bisa duduk di depang dulu [Musik] kosok di [Musik] belakang yang [Musik] diponjong 1 2 3 4 kotak-kotak duluatnya ke depan depan A 1 2 3 4 depan Ayo [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] pindah depan Mas depan depanak depan Dep [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] belakang a di bawang a di bel [Tepuk tangan] [Musik] depuk di belakang di bawah layar bisa pindah duduk di depan terlebih dahulu ya [Musik] kami ucapkan selamat datang kepada seluruh peserta yangaru pada hari ini diharapkan untuk teman-teman agar bisa dudup di depan terlebih dahulu [Musik] kepada teman-teman yang membawa makanan dan minuman diharapkan untuk ditinggal di luar karena di tempat ini tidak boleh membawa makanan dan minuman ke [Musik] dalam kepada kakak-kakak berempat bagi hitamhitam [Musik] hitam kakak mohon minumannya ditinggal di luar [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] diucapkan Selamat datang kepada gur ksikan kepada peserta untuk tidak membawa makanan atau minuman dalam ruang duriah Berti membawa makan peminungan bisa diikan di depan terlebih dahulu seali lagi diinformasikan kepada agar tidak membwa makanan peminungan di dalam ruang SID makan bisa diutkan di depan [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Tertawa] [Musik] Welcome to the facal and sences Univers Braya it is a reputable faculty that is internationally standardized and highly competitive professional and committed to quality Education and excellent [Musik] service the faculty of social and political sciences Universitas Brawijaya human resources to almight leadership competency discipline and hon quality work [Musik] ethic it was established on 8 april 2004 Under the name of social science [Musik] program fac of in 8 April 2008 then in 8 April 2009 CH faculty of social and political sciences Which is abbreviated as phip in line with its Vision the faculty of social and political sciences Universitas brajaya aspires to be a social and political faculty that seizes the international Spotlight and entreprene eld ofs is contribute AC in Nation building the process of Education research and [Musik] community all study programs are oriented toward character building the entrepreneurial vibrancy that was form nured from local and National perspecs global igurcum is with the by the Ministry and international accreditation the faculty of social and political sciences Universitas Brawijaya has six undergraduate study program and they are the communication science study program [Musik] psychology study [Musik] program sociology study [Musik] program political science study program government science study program and international relation study program moreover There are four postgraduate study programs consisting of a Master of communication science study Program a Master of social studies study Program a Master of psychology science study program and a doctoral sociology study program aiming to be the Leading faculty that serves outstanding service and internationally recognized the faculty of social and political sciences UN Universitas brajaya is supported by a number of facilities and amties such as the regular classrooms English equiped classroom English laboratories broadcasting [Musik] laboratories psychology laboratories social data [Musik] analysis libraries Nuswantara auditorium IBN khin conference and meeting rooms Sports facilities and others In addition to its student affairs the faculty of social and political sciences Universitas Brawijaya provide student sovereigny organization or lembaga kedaulatan mahasiswa and also semi autonomous organization or lembaga semiutonom student Executive board phipub student representative Council phipb communication science student Association sociology student Association psychology student Association political students Association government students Association and many others Welcome to social and political sciences faculty Unas Brawijaya here we commit to Conduct the excellent education process faculty of social and political sciences has a lot of infrastructure to support that activity and also we have the excellent lecturer and also a researcher and weit to produce not only education activity but also resarch and also in public service in this faculty We also support every student not only in class activity but we also support With The government policy to send them to many company in order to make them close in industrial perspective it not only about knowledge but also in some practical skill in here this faculty we commit also to produce and improve the quality of life excellent service and also we provide anything we are in International again Welcome to faculty of social and political SCI Universitas [Musik] Brawijaya stand notudes but it is also open to students from various countries all of which plan in harmony with the Academic atmosph the faculty of social and political sciences Universitas Brawijaya has also expanded Partnership with considerably potential institutions on the local National and international levels by defending the TR Dharma of higher education [Musik] visi tangguh satu perjuangan vis tanggung satu perjuangan visi tanggung satu perjuangan visi tanggung satu berjuangan [Musik] tambah KC [Musik] [Tertawa] [Musik] prawijaya university is a favorite campus in Indonesia the students come from various regions in Indonesia as well as from [Musik] abroad brwijaya University was Foundation Of Malang High School in 1963 located in the center of Malang city Which is famous for Fresh and cool air brjaya University has created a great environment with special and supported by quality teachers from brwijaya University And Out of brwijaya University making brwijaya University as a comfortable and conductive campus universasaya has Vision to be a pioneering and innovative University with International reputations of Science and technology advancements that form the basis of culture bas industries for communities welfare universitaswijaya Mission are first provide graduates with International standard education that instill in them bel in Almighty God and religious Nobel character self Reliance professionalism and entpral spirit second play The rule of University as An Agent of renewal pioneers and diseminator of Science technology art and humanities as well as as for Of The Nation Economic development bas on the value of Nobel Local Wisdom andd implement Superior equbles and sustainable higher education [Musik] compance BR university is one of the excellent university in Indonesia with more than 6000 students in various degree starting from six programs for they Diploma and two program for dioma Praya University also has n professional programs and medical specialist programs those are supported by more than 140 teachers and 400 research lecturers who experience teaching And researching in various Fields technology Science and humanersjaya university is to develity International standard education process to produce graduates with International [Musik] competitiveness brahmijaya University as the embodimment of commitment as World Class entrepreneurial University various facilities infrastructure and various vehicles in various student activities are provided to Ensure the creating of participants and excellent students many graduates of BR University currently occup important positions and contribute to indonesians or International levelaya University promotes students great andality to continue to achievement compete and develop Talent Interest in Global competitions not only Academic but also nonadomic field the priority to increas achievement asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh salam sejahtera bagi kita semua Shalom Om Swastiastu namo Budha salam kebajikan Selamat pagi dan selamat datang kami ucapkan kepada yang terhormat Wakil Rektor bidang akademik Prof IR Imam Santoso MP yang kami hormati Dekan Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Brawijaya Prof Anang Sujoko SOS m.sikom yang kami hormati ketua Departemen Psikologi Universitas Brawijaya bapak aliuri s besi MSC PHD yang kami hormati ketua program studi magister sains Psikologi Universitas Brawijaya Dr sum Lestari MSI yang kami hormati dral albin Said mom dan [Musik] ibuakuem acara ini yang kami hormati seluruh dosen dan yang kami banggakan mahasiswa Universitas Brawijaya dan seluruh peserta yang hadir selamat datang dalam acara kuliah umum dengan tema Yono you onuan kesehatan mental di era ekonomi digital yang diselenggarakan hari ini Rabu Februari 2025 di widyaloka Universitas [Tepuk tangan] Brawijaya sebelumnya perkenalkan saya rizkina yang akan memandu jalannya acara ini sampai dengan selesai di era ekonomi digital perkembangan gaya hidup mengalami pergeseran dan berdampak pada kesehatan mental manusia salah satunya adalah tren zolo You only live on yang populer mendorong gaya hidup konsumtif dan mengejar kepuasan instan namun tren tersebut mulai bergeser menjadi Yono You only needit one pada awal tahun 2025 yang lebih menekankan pada kesadaran dan tanggung jawab dalam konsumsi maka kuliah umum hari ini mengusung tema Yono you onit one kesehatan mental di era ekonomi digital dengan mendatangkan pemateri yang luar biasa yaitu Dr Gamal albin m biomed dan ibu kleri alyusain MC PHD psikolog selanjutnya mari bersama-sama Kita menyanyikan lagu kebangsaan Indonesia Raya dan dilanjutkan dengan Himne Universitas Brawijaya hadirin dipersilakan untuk berdiri [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] hadirin disilakan untuk duduk kembali Indonesia adalah negara dengan aneka ragam budaya dari Sabang sampai Merauke untuk melestarikan budaya yang kita miliki Mari kita saksikan penampilan salah satu budaya Malang dari lso Gendis FIP Universitas Brawijaya danitra yaitu tari topeng [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] an cita ing tang Wetan Raja Banjarsari ing tanah Sabrang citane [Musik] n kiri bual perang dipimpin gag sing prangasanwine AB pasurryanarang gawe prengos jambang Jawa Sulang Jar watake ugal-ugalan anange sembod Yen pinuju barang J Sandika ya aranang Satriya sing Seti ug wise [Musik] karo pedang Kal Badal Bali in jroning belagan an crita ing tanangetan Raja Banjarsari in tanah sabrangane n Kediri Budal perang dipimpin wong gag sing Rod Pras [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] Selanjutnya kami persilakan dengan hormat kepada Dekan Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Brawijaya profor Anang Sujoko SOS m.sikom untuk memberikan sambutan kepada Prof Anang Sujoko SOS m.sikom kami persilakan Bismillahirrahmanirrahim asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh alhamdulillah alhamdulahilladzi arsala rasulahu bilhuda wadinil Haq liiru alaulih Wafa billahida asadu alla ilaha illallah wahdahu la syarikalah wa Ashadu anna muhammadan abduhu wa rasuluh Allahumma sholli wabarik ala nabiina sayyidina muhammad wa ala ali Muhammad yang saya hormati Bapak Wakil Rektor bidang akademik Prof Imam Santoso yang saya hormati ehembicara Dr Kamal Terima kasih berkenan hadir eh yang saya hormati ketua Departemen eh psikologi eh Bapak Ali PSD Bu sekretaris Departemen Ibu Wira ketua program studi S2 eh psikologi magister science of psikologi Bu Sumi ee pembicara dan juga dulu pernah jadi ketua Departemen juga ya E namanya ketua jurusan sebelumnya ibu kleo Iya kemudian teman-teman ee kolega dosen di departemen e Psikologi dan juga para tamu undangan semuanya khususnya teman-teman mahasiswa psikologi S1 dan S2 Alhamdulillah hari ini kita akan membicarakan sebuah isu yang kontemporer yang saat ini barangkali Anda juga bagian dari peristiwa itu ee dan saya sudah meyakinkan diri saya salah satu ee yang harus kemudian memahami istilah yang agak keren kalau tadi pembawa acara bilangnya adalah Yono saya biar agak kejepang-jepangan saya bilang Yono ya Jadi kalau Yono Itu kan kelihatan e Jawa banget ya jadi saya tak berusaha untuk gaya agak E keren lah meskipun eh saya tidak akan kabur dululah saya sudah kembali di Indonesia ya Ya kan Mau kabur ke mana ya E enggak bisa kan sudah dicekal nanti imigrasi kalau mau kabur dulu ya Saya stay aja di Indonesia jadi eh Yono eh teman-teman semuanya Ketika kita bicara pada sebuah eh perilaku ee yang ada sekarang ini saya teringat dengan kebiasaan e kehidupan mahasiswa E dan masyarakat Indonesia di luar negeri saat itu ee pengalaman saya ada di Australia itu seringkiali ketika ada kegiatan-kegiatan sosial charity itu kita sediain minuman-minuman Sof drink kue-kue itu jumlahnya banyak tetapi yang terjadi adalah kebiasaan dulu tapi sekarang Kayaknya sudah sadar Jadi kalau orang Indonesia termasuk saya duluambil misalkan ada soft drink Sprite itu yang EE saya ambil bukan satu saya ambil dua ee kemudian kalau ada ee kue atau cookies semuanya saya ngambilnya juga dua semacam hingga apa yang terjadi ee kemudian ada teman-teman Indonesia juga yang ngambilnya lebih dari dua tapi enggak dihabisin jadi ada yang ditinggal separuh dan kemudian akhirnya menjadi ee sampah artinya mengingatkan kembali pada ee sebuah spirit Bagaimana sih kebetulnya ee di era yang serba mudah ini kita diingatkan kembali Kapan kita mampu mengidentifikasi itu sebagai sebuah kebutuhan dan kapan kita mampu mengidentifikasi kalau itu sebuah keinginan ada keinginan ada kebutuhan nah di dalam ee perilaku ee di platform digital yang EE saya pelajari juga ee di kajian media dan komunikasi ada cenderungan eh orang ketika sudah masuk kepada platform-platform digital seringki kemudian lalai atau melupakan diri dari tujuan utama pada saat dia mau akses contoh ketika kita masuk kepada eh sebuah news portal misalkan kita sebenarnya mau mengakses pada isu tertentu tetapi Apa yang terjadi kemudian ada eh pop eh up dan macam-macamlah e yang istilahnya nanti ada pesan-pesan yang kemudian membuat kita tertarik dan akhirnya klik itu dan kemudian setelah itu klik lagi klik lagi ke yang lainnya Nah demikian juga ketika kita masuk kepada platform-platform belanja online di Tokopedia E shopee dan eh macam-macam model platform itu nah tema eh diskusi dan acara kali ini e sangat menarik dan mengingatkan e kembali apakah kita kemudian ee betul-betul mampu mengendalikan diri dengan serba mudahnya apapun yang kita lakukan kalau dulu bahasa bahasa orang-orang yang e wise ketika kita mau melakukan proses transaksi jual beli atau Kita mau mengadakan sesuatu pastikan itu adalah kebutuhan dan ketika kita bicara kebutuhan pun itu juga nanti dipertimbangkan dengan apakah kita mampu untuk membeli itu kalau bahasa Jawanya nerimo Eng pandum itu artinya ee jangan terlalu ngoyo ketika kita tidak punya uang kemudian memaksakan diri harus mengadakan itu karena itu belum tentu menjadi kebutuhan Nah sekarang ini yang terjadi adalah kalau kita ndak punya uang ada pay kalau kita enggak punya enggak mau menggunakan pay gunakan makan apa lagi kartu kredit utang disik oke terus ada yang keren yang lagi ramai eh pinjol pinjaman online ya Eh kemudian kalau ada paylter kemudian ada lagi beberapa produk barang di eh apa platform belanja online itu ketika kita bicara R juta kemudian ada diskon menjadi R5 juta itu ada lagi ketika 4 juta yang dimunculkan 4 jutanya itu Hurufnya kecil tetapi yang EE kemudian yang besar adalah cicilannya ini cuma 200.000 loh kali berapa Nah 200.000-nya dibesarin nah beberapa hal e poin inilah kemudian ee kadang ada orang yang kemudian ee membeli sesuatu tapi enggak butuh ketika sudah nyampai barang yang terjadi adalah fenomenanya adalah beli dengan cepat datang kemudian apa yang jadi taruh aja dan itu buka ee apa namanya paketnya itu belum tentu hari itu juga bukananya bisa jadi adalah ya Beberapa ee bisa jadi adalah beberapa pekan ee kemudian atau beberapa bulan kemudian dan sebelum dibuka sudah pesan lagi COD Oke kalau punya uang Nah setelah itu apa yang jadi kemudian bisa jadi adalah numpuk E tapi yang keren eh saat ini adalah perilaku eh kita yang eh coba kita perhatikan adalah ketika barang yang kita terima itu ternyata juga seringki tidak sesuai ekspektasi nah dalam ee kajian fotografi di Komunikasi itu ada teknik lighting kemudian ada sudut pandang kemudian ada penempatan itu ternyata membuat barang yang tidak menarik kemudian menjadi lebih menarik nah semoga e di forum ini Eh saya harapkan nanti eh Dr gambal kemudian eh Bu Cleo eh PHD memberi pencaraan kepada kita Apakah kita sadar kalau kita harus menjadi orang yang punya pemikiran mindset seperti orang Jepang yo you only need one tapi pastikan ini tidak disponsori oleh tv1 ya enggak disponsori Eh ini adalah betul-betul pemikiran e kajian akademis itu Oke semoga mencerahkan mendapatkan ilmu yang bermanfaat dan saya terima kasih eh ibu ibu KPS Eh Pak kadep buadep dan teman-teman e psikologi yang telah ee membuat suasana menyegarkan kembali ingatan e kita untuk kembali pada jati diri kita you only need one Terima kasih semoga lancar dan diberki alalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Terima kasih Prof anangjoko atas sambutannya berikutnya kami mohon dengan hormat kepada Wakil Rektor bidang akademik universitas Brawijaya untuk memberikan Sutan sekaligus membukaara ini secara resi kepada Prof Dr IR Imam Santoso MP kami persilakan asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuham Selamat pagi salam sejahtera salam sehat bagi kita semua yang saya hormati pak Dr Gamal anggota DPR RI Komisi 10 Yang kita hormati bersama-sama Alhamdulillah bisa hadir bersama kita yang saya hormati pak dekan Prof Anang Sujoko kolega saya mulai jadi wakil dekan bidang du dulu yang saya hormati Eh Pak kadep Bu kadep Eh ketua program studi Magister E atau sarjana dan magister psikologi ee narasumber juga Bu k ee serta Bapak Ibu sekalian para dosen di lingkungan Psikologi dan adik-adik mahasiswa sekalian baik yang S1 program psikologi maupun program magister Psikologi dan seluruh hadirin sekalian yang juga hadir secara daring juga ada Nggih Alhamdulillah berarti ini optimal jadi kehadiran Dr Gamal dan juga Bu klio dalam materi ini ee bisa teroptimalisasi tidak saja di ruangan ini yang kurang lebih 300-an tapi juga ee teman-teman yang lain nanti bisa mendapatkan informasi tercerahkan dalam banyak aspek ee Bapak Ibu sekalian psikologi ini satu Prodi yang peminatnya luar biasa banyak ya jadi di UB khususnya itu kompetisinya sangat tinggi bahkan dalam beberapa tahun terakhir di beberapa jalur penerimaan sempat tertinggi paling ketat di lingkungan sosial humaniora di satu jalur mengalahkan Prodi yang lain seperti akuntansi hukum dan Seterusnya saya dan para pimpinan waktu melihat data itu diskusi ini Kenapa si psikologi ini kok peminatnya banyak jangan-jangan salah satu tren ee negara makin maju kompleksitas persoalan manusia lebih banyak ini persoalan mental head ini yang lebih dominan gitu dan ini kemarin diverifikasi dalam satu ee pertemuan di Makau saya mengikuti salah satu sesi eh Vice presidence university di situ Di diselenggarakan oleh QS lembaga pemeringkatan internasional di mana di salah satu forum untuk wakil presiden Wakil Rektor maksudnya ee beberapa University menggunakan Vice President anunya ya Ee dan saya hadir di situ Salah satu isu utamanya adalah memang kesehatan mental gitu dan termasuk anda-anda ini yang relatifely lebih rapuh dibanding kami ya kan dibanding kami yang yang enggak ada grab ya enggak ada apa-apalah gitu kan zaman kami dulu yang dididik dengan kondisi yang serba perjuangan Nah adik-adik ini kan kondisinya eh relatifely mau cari dosennya aja Wa Ya kan saya itu antri dari pagi sampai sore gitu kan ini ini hanya contoh saja tidak itu kan dulu Pak kan gitu gak begitu konteksnya adalah bagaimana bahwa kita generasi lama ini kenapa minta headnya lebih bagus karena memang ditempa oleh kondisi yang memang serba terbatas nah saya dari teknologi pertanian kalau tanaman tanaman itu tumbuh dalam lingkungan cekaman tapi bukan mencekam juga ya kalau mencekam terus stres katanya ya Bu ya kurang air kurang unsur hara maka Justru metabolit sekundernya itu muncul gitu gitu jadi cabai jamu bagus di Madura cabai jamu itu ya karena dia tumbuh dari tanah-tanah bebatuan tembakau terbaik di Indonesia salah satunya Madura ya bukan Kara Saya berasar dari Madura dokter Kamal ya gitu terbakau terbaik Madura gitu karena memang ee ee kalau adik-adik tahu kalau ada yang orang Madura gak untuk mengairi itu disiram dipikul gitu kemudian dikucuri dikit-dikit G tiap hari gitu makanya disebut dengan tembakau si daunem itu kan gitu Itu artinya adik-adik sekalian ee tanpa saya berpanjang lebar Bahwa saat ini adik-adik berada dalam lingkungan yang sangat nyaman tetapi Mari kita semua memanfaatkan lingkungan yang nyaman fasilitas yang jauh serba ada ini untuk lebih mengakselerasi Nah nanti dokter Gamal akan banyak cerita mudah-mudahan Bagaimana beliau berjuang semasa mahasiswanya ee dengan berbagai kondisi yang menempa beliau kemudian menjadi ee sosok yang se seperti ini saya kira nanti kisah-kisah inspiratif akan bisa kita nikmati bersama-sama dan EE kita semua juga bisa mengambil hikmah mengambil pelajaran bahwa segala sesuatu itu bahkan begini adik-adik mereka Atau Anda yang dalam posisi berasal dari keluarga mampu ya kalau mampu itu kan tinggal minta duit ya Pa Ma minta duit itu kan langsung hitungan tik gitu kan klik gitu kalau Papanya Mamanya lagi pegang HP saya yakin gak hitungan jam ya kan pasti di S Yang Ayahnya yang ada maksud saya mamanya pas ada G Nah itu kalau adik-adik berada di Sona itu dan tidak mengoptimalisasi maka anda pasti akan Tertinggal oleh mereka yang saat ini berada dalam kondisi keterbatasan seperti tanaman-tanaman tadi tentu jangan sampai kekurangan air juga kalau kurangan air ya mati gitu kan tapi dia kemudian Eh bisa melakukan satu proses-proses tertentu sehingga dia mampu bertahan dari kondisi yang tidak ideal tadi karena itu kemudian adik-adik yang posisinya sangat baik sekarang bahasanya ya ya harus harus mengambil berlatih di posisi yang yang sedikit ekstrem mungkin kalau yang muslim misalnya puasa gitu kan gitu kan agak rajin puasa kan agak berat itu Wang uang banyak kalau zaman saya kan sekaligus puasa tirakat ya sekaligus enggak punya duit soalnya Ya kan nah adik-adik yang mampu bisa gak mengambil posisi itu gitu bisa gak dalam suatu ketika misalnya ee kalau zaman gak tahu mahasiswa masih bisa juga ikut program Kalau kami SD SMP SMA kan kemudian ambil program 2 minggu di pondok misalnya gitu ngambil posisi-posisi di mana kondisi keterbatasan itu kemudian memaksa kita mengeluarkan terbaiknya gitu walaupun tidak harus begitu juga gitu kan Anda yang saat ini dalam posisi sangat-sangat karena FIP Saya kira salah satu fakultas yang ya agak gemuklah dokter Gamal gitu kan Kalau dibanding Pertanian Peternakan gitu jadi ee beasiswa terjanak biasanya di agrokompleks gitu kan pengaju beasiswa terbanyak dokter Gamal itu di ee pertanian perikanan peternakan kipk itu paling banyak peminatnya di sana dan alokasinya memang di sana yang banyak karena rasionya memang sangat tinggi peminatnya gitu adik-adik sekalian nah Anda yang mungkin sebagi mungkin sebagian besar saya bisa salah sebagian besar yang kondisinya bagus maka ini harus dioptimalisasi diakselerasi juga sebaik-baik mungkin bagi yang terbatas jangan kalah sama yang mereka yang saat ini dalam posisi ee berkecukupan Anda justru saat ini kesempatan untuk mengkapitalisasi mengakselerasi potensi yang bisa jadi tidak dimiliki oleh orang-orang yang mungkin kondisinya tidak seperti kita tapi secara umum Mari kita ikuti kuliah atau pencerahan kisah inspirasi dari Dr Jamal dan Bu klio mudah-mudahanan bisa menjadi sumber tambahan pengetahuan sumber inspirasi dan kita semangat semua untuk bisa berkarya berbuat belajar dan menghasilkan reputasi terbaik bagi diri dan bagi Universitas suwijaya selamat berseminar selamat berworkshop selamat ee mengikuti kuliah tamu mudah-mudahan lancar dan barokah untuk kita semua terima kasih wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Terima kasih kepada Prof telah berkenan membuka acara kita pada hari ini Bapak Ibu yang terhormat agar acara berlangsung dengan lancar dan tentunya Memberikan manfaat kepada kita Mari bersama-sama kita membaca doa doa akan dipimpin oleh Bapak afnanah AMD kepada bapaknanahd kami persilakan asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi salam sejahtera bagi kita semua para Pimpinan dan para undangan yang kami hormati perkenankan saya memimpin doa ini dengan tata cara agama Islam bagi yang beragama selain Islam Dimohon untuk menyelesuaikan terima kasih auzubillahiminasyaitanirrajim Bismillahirrahmanirrahim alhamdulillahirbil alamin hamdii Maida ya rabbana lakal hamdu Kama yagialali wajikaimlik Ashadu Alla ilahaillallah wa Asyhadu anna muhammadan abduhu Wa rasuluh Ya Allah ya Rahman ya Rahim pada hari ini kami ucapkan syukur atas rahmat nikmat dan karunia-mu sehingga kami bisa hadir di sini ini dalam keadaan sehat walafiat Ya Allah ya nafiu jadikanlah acara pada pagi hari ini yaitu kuliah umum Departemen psikologi FISIP Universitas parijaya sebagai majelis ilmu yang bermanfaat buat kami semua yang hadir sekarang Dan juga di masa yang akan datang jadikanlah ilmu-ilmu yang kami dapat pada pagi hari ini bermanfaat bagi kami bermanfaat bagi orang-orang di sekitar kami masyarakat dan negara Indonesia ya Allah ya kuliah umum ini bertujuan senantiasa hanya untuk memperoleh rid-mu maka kami mohon berilah bimbingan pengajaran dan petunjuk kepada kami untuk menjalankannya sampai selesai atas rid-mu kami mohon bantuan agar kami supaya acara ini bisa lancar dan berjalan dengan baik ya Allah ya alim jadikanlah kami semua yang hadir di sini sebagai umat yang taat umat yang bermanfaat umat yang terus menjadi mengabdikan ilmu di jalanmu tak lupa ya Allah ampunilah dosa-dosa kami dosa kedua orang kami dosa-dosa guru-guru kami para pendahulu Kami para Perintis pendidikan di Univers Jaya ini bantulah setiap langkah kami untuk menjadi penerus bangsa yang amanah yang bisa memberikan dampak baik bagi negeri kami hanya kepadamu kami mohon kiranya engkau selalu mempersamai kami setiap langkah kami ke depanbanaaun ak [Musik] illaham Terima kasih atas kurang lebihnya mohon maafam alalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh memasuki acara selanjutnya yaitu penyerahan cindr mohon berkenan kepada Dr Gamal albin Said mom I dan akanah oleh Wakil Rektor bidang akademik universitas Brawijaya dan dekan FISIP Universitas Brawijaya untuk itu kami persilakan Bapak dan Ibu untuk Ibu kleoutri alyusaini MSI PHD psikolog akan diserahkan oleh dekan visip Universitas Brawijaya [Tepuk tangan] untuk Dr Gamal albin Said m biomet akan diserahkan oleh Wakil Rektor bidang akademik universitas Brawijaya hadirin sekalian mohon berkenan dilanjutkan untuk sesi foto bersama dengan peserta yang datang hari ini selanjutnya pengambilan foto akan dilakukan dari atas panggung untuk seluruh peserta diperbolehkan untuk berdiri silakan seluruh peserta dipersilakan untuk berdiri untuk pose persama pose formal Oke siap sat du tigai sat du melesat untuk pose yang kedua adalah pose UB melesat S du t s du t baik beri Applause yang meriah sekali lagi [Tepuk tangan] memasuki acara selanjutnya yaitu sesi penyampaian materi dengan topik inovasi berkelanjutan bidang kesehatan oleh Dr Gamal albin Said m biom diskusi ini akan dimoderatorile beliau merupakan dosen Psikologi Universitas Brawijaya dengan bidang keahlian dan minat riset psikologi sosial untuk itu kepada moderator kami persilakan [Tepuk tangan] asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi semuanya untuk yang hadir di luring maupun yang daring Mung mungkin ya sudah kumpul semua kayaknya ee senang sekali hari ini kita akan ee berbagi ilmu dengan dua narasumber yang hebathebat EE Sebelum kita mulai mungkin minta tolong untuk ee men ee videonya ya Mas e kita saksikan bersama-sama video singkat eh pemateri pertama drter Gamal [Musik] Dr Kamal Abin Said adalah seorang inovator kesehatan dan wirausaha sosial di masa kuliahnya Dr Gamal albin Said telah meraih 12 penghargaan ilmiah dari berbagai Universitas ternama [Musik] kisah seorang anak pemulung bernamair yang meninggal di gerobak sampah ayahnya karena sakit diare dan tak mampu berobatoasi Dr gal Alin saidembangkan berbagai inovasi kesehatan untuk mencapai visinya membuka akses layanan kesehatan kepada [Musik] telah dikembangkan diantar klinik asuransi sampah inm dan siapa peduliid berbagai inovasinya telah membantu masyarakat yang kurang mampu untuk bisa merasakan manisnya layanan kesehatan dengan berbagai inovasi kesehatan yang telah dikembangkanem di Dun dan di [Musik] Award dari Kerajaan Inggris yang diserahkan langsung oleh pangiran [Musik] Charles takya itu lebih dari 50 penghargaan dan 12 di antaranya adalah penghargaan internasional dari Inggris Jepang Jerman Korea Selatan India Thailand Kamboja Peru dan Amerika Serikat Selain itu Dr Kamal Abin Said juga masuk dalam satu di antara 50 inovator sosial paling berpengaruh di dunia berbagai tokoh-tokoh dunia juga ikut mengapresiasi karya Dr Gamal Alin Said termasuk di antaranya Presiden Rusia Vladimir Putin selain mengembangkan inovasi Kesehatan Dr gal albin Said juga aktif menjadi inspirator dan telah menjadi pembicara di 17 [Musik] negara eh beri Applause dulu untuk Dr Gamal albin Said silakan dokter eh mungkin ada beberapa yang tidak diketahui eh bahwa ternyata memang drter Gamal ini Eh dokter yang lulus dari Universitas Brawijaya jadi Ar Mania ya dokter ya Dr Gamal ini besar dan e akademiknya proses akademiknya dari brwijaya jadi kita perlu bangga juga kita akan sama-sama jadi alumni abrawijaya dengan sama dengan Dr Gamal yang hebat lagi Eh sekarang dral tidak hanya bergerak di bidang wirausaha S tapi juga sudah masuk ke dalam politik ya dokter ya dan itu memang semuanya perjuangan semuanya perjuangan semoga n informasi ilmu dan sebagainya ini akan bisa menginspirasi teman-teman mahasiswa untuk menjadi muda mendunia dan bermanfaat waktu dan Temat millah ukan kita dalam ikatan persaudaraan dan sungguh merug yang tidak menjawabnya asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh alhamdulillah syukur kepada Allah yang memberikan kita kesehatan dan selawat serta salam untuk inspirator kita kebanggaan kita Teladan Kita Nabi Muhammad Sallallahu Alaihi Wasallam dan doa terbaik untuk kedua orang tua kita Semoga Allah mudahkan urusannya dan kita bisa menjadi anak-anak yang Saleh yang membawa kebaikan Rahmat karunia bagi kedua orang tua kita yang aminnya keras Saya doakan dapat jodoh yang k salleeh ganteng cantik ya ya ee terima kasih yang saya muliakan ee Bapak Ibu sekalian dan adik-adik ya hari ini saya diminta berbagi dalam dua konteks ya mungkin pertama terkait dengan eh Story kami dalam membuat Inovasi dan yang kedua mungkin dalam konteks e tema topik hari ini juga mental health ya saya mungkin mulai dari yang pertama teman-teman Ya ini sedikit eh Story yang Insyaallah relate dan teman-teman bisa implementasi jadi saya mengalami dua fase dalam hidup yang punya mindset yang berbeda dalam konteks Yono ya atau ada juga You only life on you only need one all unit is l dan lain sebagainya Jadi pertama Kalau jujur Waktu kuliah mindset saya mindset saya ini harus mau soroh jadi mindset saya Waktu kuliah seusia teman-teman itu struggling banget jadi saya semester 1 itu so study oriented di FK eh semester pertama IP 3 besar lah di angkatan ya E tapi ee waktu itu soroh banget ya Eh setiap mau kuliah saya pelajari selesai kuliah saya ee pelajari materi tadi minggu depan ya Sebelum kuliah lagi saya pelajari materi Minggu lalu ketika UTS saya pelajari lagi ketika UAS saya pelajari lagi ya lalu saya berpikir masa ya Kuliah kedokteran mau seperti itu terus kan Akhirnya saya mulai berpikir semester kedua gabung organisasi you can preview my brother jadi ketika gabung organisasi eh saya jadi ketua organisasi tahun kedua terus berpikir buat next nah itu saya suka karya tulis teman-teman saya tuh reset Holik dulu itu benar jadi suka banget dunia ilmiah habis halal bihalal malam saya buat karya tulis sudah enggak nemu gitu kan Ya benar Idul Fitri itu malam saya buat karya tulis lalu lebih jauh dari itu E saya itu ikut pertama kompetisi stific atmosfere di Universitas sudayana Bali saya juara harapan satu di situ eh saya kalah ya saya juara harapan sat you can preview the scientific atmosph jadi e juara harapan satu tapi enggak berhasil kan Tapi karena itu akhirnya saya terdorong ikut banyak kompetisi ilmiah dan alhamdulillah dalam setahun dapat 12 penghargaan ilmiah mulai dari Sriwijaya Palembang eh ATM Jaya Jakarta UNS Solo Uner e Brawijaya dan lain sebagainya sampai Alhamdulillah sama almarhum Dr Hanafi wakil dekan 3 saya kasih apresiasi lulus tanpa perlu mengerjakan skripsi tapi resch Holik banget jadi kalau sudah awal bulan ya teman-teman ya saya lihat nih apa aja kompetisi ilmiah bisnis di Indonesia gitu saya langsung Tentukan apa yang mau saya bitik ya danah sampai dapat penghargaan dari m rch ketika itu nah tiping pointnya di sini ini masih soroh dan selanjutnya lebih soroh ceritanya Saya suka e waktu jadi tahun keempat saya tuh paksa diri saya ikut e internasional jadi saya tuh mengharamkan dalam tanda kutip ya melarang ya diri saya ikut kompetisi ilmiah dalam neeri sederhana aja Masa saya sudah semester eh berapa itu 6 78 ya masih kompetisi sama yang semester 1 gitu Akhirnya saya ikut fellowship internasional ikut bisnis competition internasional ikut juga eh berbagai ya E aktivitas internasional organisasi internasional Alhamdulillah jadi koordinator Asia Tenggara hps second eh termasuk ikut banyak e tadi ya berbagai nah ini you can preview ini waktu saya gagal di Udayana Bali next tapi setelah itu dapat banyak sampai e di dan lain sebagainya Ya next nah ini yang menarik ya saya ikut PKM itu enggak sampai ke pimnas saat itu next slide tapi karena saya konsisten banget ya Alhamdulillah dapat lebih dari 50 ya Eh penghargaan termasuk 5 menteri ngasih penghargaan jadi bayangin gagal pimnas eh lolas PKM gagal pimnas tapi ternyata karena nerusin ya akhirnya dapat banyak penghargaan internasional nah yang unik banget apa Saya daftar Pemuda pelopor di kota Malang enggak lolos ya tapi begitu dapat penghargaan Kerajaan Inggris hari kedua sampai ke Indonesia dapat Pemuda pelopor tanpa seleksi ya jadi nah ini momen yang lebih soroh lagi kalau saya cerita teman-teman Jadi orang kalau lihat yang saya capek Orang bilang enak dokter Gamal dikasih penghargaan Raja Charles Putin dan tokoh dunia lain but people don't see what happen jadi saat itu benar nih hari Sabtu saya pulang dari Jerman ya Minggu malam udah berangkat ke Peru jaga semalaman di rumah sakit adik-adik ya kawan-kawan ya jam 5 saya selesai di rumah sakit di saudar ruan ya saya langsung ke Juanda flight ngurusin kerjaan di sana malam saya flight balik lagi ke Surabaya Sampai teman jaga saya kaget ini g apa Gamal statusnya kok di Jakarta ini lupa dia jaga malam gitu karena dia enggak kebayang bahwa saya udah biasa berangkat pagi malamnya langsung balik jaga malam lagi dan itu udah rutinitas banget bahkan yang ngeri saya ingat di India tuh jaga semalaman sampai jam .00 pagi jam .00 saya ke rumah ambil koper langulangs FL ke India landing dalam keadaan kumus-kumus tuh Ya kumus-kumus tah gak sih Ya berantakan gitulah kita habisa semalaman itu langsung ke tempat acara presentasi kebay engak jadi sampai tempat acara presentasi dapat penghargaan balik lagi langsung ke bandara flight lagi n ini juga contohnya Ini saya menang kalah Waktu itu ceritanya ini kira-kira berhasil apa gagal ini gagal sebenarnya tapi gagal sini panjang backide saya ikut gsvc di California University e prosesnya menang di Thailand lalu saya ke Asia tenggar a menang di Asia Tenggara baru ke berkley California menang eh 12 eh sampai 20 besar 8 besar tahap air divoting penonton di Amerika saya dapat food suara tertinggi makanya waktu Pemilu Kemarin saya confiden karena di Amerika aja menang voting gitu kan Apalagi di tanah kelahiran saya kan Nah akhirnya tapi saya waktu itu menang voting tapi enggak dipilih curi dapat namanya people Choice Award jri pilih yang lain people cuma dapat 15.00 dolar kalau menang bisa dapat puluhan ribu ratusan ribu dolar Tapi saat itu teman-teman saya kunjungi Google Facebook saya cari peluang di hotel saya cari peluang gitu next slide dan Alhamdulillah eh banyak negara ya Bahkan saya boleh klaim puluhan negara gitu mulai Takeda foundation di Jepang di Jerman aja dua negara loh kasih penghargaan kami simens Steve tungbelhem sampai Mexico eh cemextech perusahaan yang pernah invest Gresik ya itu support ya Global development netw di Peru dan lain sebagainya tapi itu fase usia berapa tuh Du tah itu e tahun 2016 ke 18 sehektik itu teman-teman dan alhamdulillah Next You can move to the saya kasih contoh satu lagi ya sorohnya ini teman-teman ya E saya kan suka tiga ya value saya Innovation impact inspiration Saya suka inspire people jadi saya suka menginspirasi tap bukan lewat kata kata lewat apa yang saya kerjakan gitu nah saya Waktu kuliah datang ke ruangan dosen saya namanya Dr Arif Waktu itu saya bilang Dok saya mau jadi inspirator kayak dokter dan ini true ya saya tidak berlebihan jadi karena saya ingin jadi inspirator saya tu saat itu itu mimpi mimpinya tahu enggak apa bicara di gedung dialoga Universitas Brawijaya ini Setu ini Benar ni bangun saya tengah malam teman-teman jadi saya tu saat itu fokus banget ya benar-benar Saya ingin jadi eh inspirator seperti Dr Adif saat itu tapi saya ingin buat Legacy supaya Eh inspire-nya tadi bukan lewat kata-kata saja Tapi lewat apa yang saya kerjakan dan apa yang terjadi 5 tahun kemudian ya Eh saya diundang berbagi di di hadapan ee 25.000 orang dari 150 negara di stadion eh Piala Dunia you can preview it my brother Wait a moment jadi bukan Ari at nyanyi ya jangan salah ya jadi saya diminta eh berbagi inspirasi ketika itu oke Innallaha Maa shbirin ya oke dan e Alhamdulillah akhirnya eh Nah ini dia oke you can [Musik] предприниматель камаль альнд индонезия финаліст шоу народный артист и голос александрнайота as a medical Doctor I should not happ and om from and we that human [Musik] any makan malam samaaj k dikasih beasiswa mentoring di C Univers dan waktuusia kan ini masih semester satu banyak atau magister Iya nah waktu seusia teman-teman saya di undang Raja Charles pulang dikasih dana berapa ini buat motivasi Ya dikasih R miliar langsung sama Raja Charles itu waktu masih kuliah itu kebayang enggak Iya jadi diundang makan malam dua kali terus dikasih beasiswa W mentoring di Cambridge University Presiden Rusia siapa Puti nah beliau Undang saya ngeteh sore memberikan banyak e apresiasi dan dukungan termasuk John Carry Sekretaris Negara Amerika Serikat bahkan banyak kerutaan besar yang memberikan penargaan austr apresiasi ya Australia kasih pengajaanutan besar Inggris e Rusia termasukutan besar Amerika langsung datang ke kantor kami oke nah itu e Story termasuk ketika jadi anggota e DPR ya jujur enggak Mudah buat anak seusia saya 30 tahun duduk DPR rata-rata yang seusia saya itu prinling prinling itu karena Bapak ibunya eh ini memang politisi begitu entah pimpinan partai atau mungkin pejabat daerah ya jadi Jur untuk usia 30-an ke sana itu perjuangannya luar biasa harus menghadapi Jenderal keb engak ya kan eh lalu menghadap bersaing dengan anak bupati misalkan dengan apa artis yang punya puluhan juta follower dan lain sebagainya tapi sama prinsipnya masih teori yang pertama sebelum saya masuk teori kedua ya sor teman-teman jadi soroh E itu bahkan Kalau saya jujur Bisa dicek ke semua tim saya saya ngunjungi lebih dari 1000 lokasi tapi saya belajar dari orang yang lebih soroh Saya belajar dari saga Uno dari ehit wak dulu saya jadi jubir calon presiden dulu kan bagi saya ngunjungi l lokasi sehari sudahah bagus ya saya begitu nemeni cawa preses capres kampanye tuh capres ya itu sehari bisa 17 lokasi Wi ternyata bisa saya ngobrol sama Pak zulas waktu itu datang kantor saya waktu beliau masih ketua MPR ngobrol banyak ketika kunjungan di Jatim ya sering saya dampingi itu beliau cerita waktu saya dulu jadi calek itu bisa 20 sekian lokasi saya prakkkan bisa ternyata coba saya terangin benar nih true ini saya sudah kerjakan subuh saya ngisi ceramah di masjid jam .00 berangkatin BS ee liburan jam 00 saya ke panorama Square senam sama nenek-nenek kakek-kakek gitu ya waktu itu ya terus jam 8 sampai 10 E tim saya siapin empat lokasi di tempat yang berdekatan bertemu dengan saksi misalkan saat itu 10 sampai 12 4 titik kebayang enggak bahkan kalau malam tahun baru saya ingat tuh magrib sampai malam ya bisa sekian lokasi nah ini teori yang pertama walaupun sekarang saya mulai bergeser mazhab saya nanti saya cerita Ya maksudnya bukan mazhab ya teori Ya next nah Soro ini apa yang mau saya share ke teman-teman tidak ada karya besar pencapaian yang besar yang lahir dari tangan orang yang bersantai-santai ya Waktu kuliah saya buat Indonesia medicaa dan alhamdulillah ini enggak bermaksud sombong cuman mau sedikit pamer Ya sama aja ya kami mendapatkan banyak apresiasi ini Ketika di Peru dan di Jerman [Musik] Please come on stage nanti saya akan kasih perspektif yang berlawanan dengan ini teman-eman setelah ini tapi saya selesaikan dulu sor ini ada yang tahu sor artinya apa Sor ini dari jabik semua nih basa Jawa kan soh itu suffering ya menderita merasakan ketidak nyamanan gitu nah implementasinya gimana Jadi saya itu mencoba mensyukuri waktu yang Allah berikan dengan menggunakan setiap detiknya sebaik mungkin ini kunci buat teman-eman pasti sudah baca bukunya juga sebagian Jadi waktu akan menjadi pembeda yang jelas pembeda yang sangat jelas antara orang yang menggunakan waktunya dengan baik atau orang yang membuang waktunya dengan sia-sia waktu bisa jadi sekutu teman-teman waktu bisa menjadi musuh kawan-kawan kita pakai 2 jam 3 jam dibandingkan teman-teman kita untuk mengembangkan satu skill buat bisnis buat inisiatif sosial terdengar biasa cuma 2 jam 3 jam 10 tahun 10.000 jam sebaliknya kalau kita buang 2 jam 3 jam buat nongkrong nonton drama Korea ya Sekarang banyak tuh apa netflix Catch playay Video ya lengkaplah ya Atau jalan-jalan santai-santai terar biasa cuman 2 jam 3 jam tapi 10 tahun 10.000 jam kita buat padahal itu kalau kita konversi bisa menjadi legasi besar artinya apa yang mau saya tekankan teman-eman apa yang kita atau teman-teman capai hari ini itu ad hasil dari kebiasaan 5 10 tahun lalu apa yang kita capai 5 10 tahun ke depan itu hasil dari kebiasaan hari ini contoh tentu semua Pertolongan Allah eh namun ketika tadi dapat penghargaan Putin karena ada satu Global minded yang saya pakai saya melarang diri saya untuk ikut program dalam negeri saya biasakan internasional ekosistem yang saya ikuti ya sampai jadi koordinator Asia Tenggara saya organisasi enggak mau dalam negeri benar harus luar negeri semuanya Nah akhirnya kan ada achievement-nya di situ nah sama ketika kan enggak mungkin jadi anggota DPR kalau enggak ada habit yang dibangun 5 tahun sebelumnya kan Nah itu mungkin resep yang pertama dan itu dilatih orang tua tapi saya mau membela teman-teman begini kan sering bilang generasi sekarang tidak sesoroh generasi dulu ya tapi hipotesa saya semua generasi di atas berpikir generasi di bawahnya itu lebih nyaman dibandikkan generasi sebelumnya nya betul enggak kakek nenek kita berpikir bahwa ayah ibu kita hidupnya lebih nyaman dibandingkan kakek nenek kita gitu kita pun e orang tua kita berpikir kita hidupnya lebih nyaman dibandingkan kedua orang tua kita nah saya mau tarik dari situ orang tua saya ngatih ketidaknyamanan walaupun hidup mungkin dalam kondisi kecukupan ya jadi ayah saya itu mohon maaf teman-teman ee jual beli mobil punya showroom di rumah e di Malang Ya bisa dibilang cukup ee secara berkecukupan Alhamdulillah ee ayah dan ibu saya dalam kondisi yang EE baik ya tetapi melatih anak-anaknya dalam ketidaknyamanan saya mohon maaf SMA itu enggak dibelikan HP sama Bapak Ibu saya jadi di kelas saya enggak punya HP cuma dua orang satu saya sama satu lagi anak Profesor di Um namanya Mas Bagus saya sekolah naik angkot ke FK ya itu naik ee angkot naik motor Padahal di rumah saya itu baru tahun-tahun akhir ya itu saya baru ee improve gitu tapi ee saat itu padahal di rumah saya itu mobilnya banyak saya ingat waktu zaman Puber waktu SMA tuh zaman puber kan ke sekolah lihat teman naik motor Satria Ninja di rumah saya itu banyak mobil padahal tapi orang tua saya enggak ngizinkan kakak saya inih contoh nyata Bagaimana Tiger Parenting ya atau pendidikan ee yang menatih dalam ketidak nyaman itu penting kakak saya yang nomor dua itu SMP sudah jual beli HP SMA jual beli motor kuliah lulusnya 7 tahun dari Ilkom ya tapi bayangkan saat itu asetnya sudah miliaran tapi dia mulai ketika SMP hidup dalam ketidak nyamanan biasa mandiriit artinya apa saya ngobrol sama anak Taruna Nusantara kok Bisa An jadi pemimpin jawabannya dia apa karena kami menderita lebih awal Oke ini teori yang pertama tapi mindset Saya sekarang sudah berubah teman-teman ya bukan tidak sornya tapi Balance itu penting bagi saya begini sudah tidak relevan lagi mengorb kelu dan kesehatan untuk pencapaian bagi saya sudah tidak relevan lagi Iya kan mengorbankan keseimbangan hidup kita untuk pencapaian kita tantangan sekarang itu bagaimana misal ni saya contoh anggota DPR ya saya sehari rapat sama kadang menteri itu pagi saya ngjim ya jadi bagaim siibuk apa hari itu saya paksa saya ng saya harus olahraga karena mindset saya sudah berubah karena gak bisa kalau seperti itu saya lihat yang usia 60 tahun sehat ya 70 tahun dia ada usia hampir 80 tahun masih kuat jalan karena apa dia nabung otot mulai usia muda dia kontrol stres ya perjalanan saya kemarin itu punya pencapaian luar biasa tapi dengan stres yang tinggi ya kan dengan pengorbanan atas mungkin bisa jadi waktu buat olahraga ya Tapi tetap saya makan sehat sejak 10 tahun lalu Ya sudah biasa makan sehat ya tapi mens saya sekarang berubah satu tadi hindari stres sekarang saya enggak mau stres orangnya enggak mau stres masalah ada banyak ya saya selesaiin ada yang ggak benar Ya udah emang gue pikirin gitu karena bagi saya itu penting I kan enggak mungkin kita mau mengorban jadi dan itu penting punya apa berkesadaran ya soal kita menyelesaikan masalah kita misalkan saya contoh imajinasikan hari ini tim kami sekarang sedang menyiapkan satu program di Malang Raya untuk mengadvokasi ya puluhan ribu puluhan ribu kita harus mendeliver satu program ke puluhan ribu orang di Malang raya yang harus selesai dalam waktu 1 bulan itu harus nyiapin sop nyiapin tim-tim di lapangan tapi ya tetap saya enggak mau stres gitu kan saya tetap Belin Life saya tetap apa namanya upayakan tidur dengan cukup ya saya tetap deliver bukan karena saya sudah punya achievement tapi karena kesadaran saya bahwa yang kita butuhkan ke depan adalah seperti itu dan saya lihat orang-orang yang dia eh mencapai ya titik eh ketokohan nasional yang kuat itu lahir dari keseimbangan hidup mulai dari tadi apa hindari stres olahraga yang cukup ya makan sehat gitu ya makanya saya enggak makan roti misalkan ya mengurangi nasi gitu Itu karena kesadaran kita soal Indonesia nih gambaran teman-teman ya orang Indonesia rata-rata makan per hari itu 160 gr gula padahal rekomendasi Who ideal 25 GR maksimal 50 gram per hari kebay enggak dan itu dampaknya banyak atau tadi olahraga banyak yang Kara kesibukan enggak olahraga akhirnya mohon maaf kalau teman-teman lihat banyak e pejabat Ya itu kan ee sudah mulai enggak Balance ya badannya gitu kan karena apa tadi ya enggak olahraga gitu dan itu meningkatkan resiko jantung stroke dan lain sebagainya nah nah itu yang harus teman-teman lakukan ke depan ada ada teori yang untuk menjelaskan ini tadi ada ada mungkin you can move to generasi as generasi Cemas ya tapi teman-teman jangan berpikir You only life once ya contoh nih saya kasih kesalahan saya lagi nih saya begitu nikah bulan madu ke Dubai mahal mikirnya apa waktu itu hidup kan nikah sekali ini kan ya kan bulan madu sekali kan sama istri Ya udah yang mahal sekalian gitu itu mindset yang salah Setelah saya bertambah usia Oh saya sekarang Coba lihat Mas Adrian Maulana ya itu contoh bagus sekarang saya per saya boleh saya bililang ke tim saya Pak di antara 580 anggota DPR saya anggota DPR yang hidupnya paling simpel dan hemat saya bilang benar mobil saya enggak bingung harus ganti mohon maaf ya alfard Pajero Fortuner gitu misalkan Terus kalau misalkan ada apa gitu harus yang lepot itu banyak yang terjebak itu Misalkan tetapi konteks yang mau saya bagikan kedua ke teman-teman adalah baca satu judul buku ini bagus banget It will change your life all unit is less buku itu merubah paradigma saya all unit is less Fiky FR ya mungkin pernah baca Bukunya ada yang pernah coba dibaca jadi buku itu bilang apa yang kita butuhkan sekarang adalah mengurangi segalanya mengurangi minum yang tidak perlu enggak harus teh air putih juga cukup Gitu kan enggak perlu makan makan tidak perlu enggak perlu belanja tadi seperti pesan Pak eh dekan ya yang tidak perlu enggak perlu Ambisi yang tidak perlu gitu i jadi Ternyata hidup ini simpel kalau kita e buat e semuanya lebih sederhana buat hidup kita nah ini teori yang kedua jadi teori pertama tadi kebayang enggak sih stres tapi gak dipungkiri memang banyak achievement-achievement perlu pencapaian demikian saya ambil contoh yang paling ekstrem ini pakik dan mungkin teman-teman bisa ambil kehidupan ini pernah dalambaca Wapres Pak JK itu tahun mau muntah di tengah-tengah perdebat apa yang beliau lakukan beliau gigit-gigit bibirnya karena beliauak mungkin kan di tengah-tengah perdebatan kestasi kep nasional muntah sampai selesai debat dan bayangkan saat menggigit bibir menahan mual otak harus berpikir menjawab pertanyaan sulit kan selesai beliau ke rumah sakit ternyata terjadi perdaraan esofagus di Lampung saat itu beliau langsung masuk Icu besok paginya eh kompetit ehor ee mungkin ini ya kompetitor politik yang sedang dalam kontestasi itu mau menjenguk beliau beliau pindah itu Icu ke rumah tapi saya akhirnya belajar satu hal dalam konteks ketangguhan yang kita butuhkan ke depan adalah generasi-generasi yang siap berjuang dalam situasi yang paling sulit sekali saya kasih contohnya Ini ini mazhab yang pertama tadi mazhab yang Soro saya buat namanya Malang cerdas Februari 2022 Malang cerdas namanya program kami dua satu memberikan beasiswa Bu masyarakat di Malang Raya kedua mengunjungi sekolah Nah kita mulai dari yang kedua dulu ya jadi saya per hari ini memecahkan rekor mengunjungi 308 sekolah dalam 2 Seteng tahun terakhir jadi enggak ada satuun SMA Negeri kabupaten Malang yang belum saya kunjungi separuh SMA SMK Negeri swasta kota Batu Ya sudah saya kunjungi bahkan di kota Malang ini kalau teman-t cek separuh SMP negerinya sudah saya kunjungi S SD Negeri ada 190 sekian Ya itu almos sudah 40% ya saya kunjung dan sekarang pun konsisten ee Oke jadi nah ee mungkin terdengar biasa kalau orang dengar dokter Gamal bagikan 4.500 beasiswa mengunjungi 308 sekolah tapi bagi saya dananti butuh perjuangan luar biasa kadang mungkin next slide next kadang saya harus berangkat jam 2 pagi jam 3. pagi dan kembali ya jam 00 jam dini hari jadi bener dari Ampel gad Malang Selatan itu jam 1030 baru selesai kadang baru turun dari Kasembon tah Kasembon ya Tem itu jam pagi baru sampai rumah jam30ag asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh perkenalkan saya nah ini program kami yang namanyaal dan sekarang saya menargetkan mengunjungi ee 1000 sekolah bertemu dengan paling tidak 500.000 pelajar Wali muurid guru dalam 3,eng eh tahun terakhir itu visib karena kami dalam tempok kemarin sudah Mengunjungi eh 308 ya dan sudah bertemu approxim 170.000 orang jadi eh n ini contoh gambaran teman-teman pilihan tapi Alhamdulillah akhirnya kita Akhirnya bisa memberikan dampak Jadi kalau orang tanya dampak sosial kita sudah cukup signifikan melalui program dalamus dan ikuti setiap pekan kami mengunjungi sekolah-sekolah bahkan di akhir pekan ini dua sekolah lagi kami kunjungi eh oke back slide termasuk beasiswa saya kasih contoh bahwa ketika teman-teman ambil petw pertama bukan hanya membawa kebaikan buat kita tapi bisa membawa kebaikan buat orang di sekeliling kita jadi program kami yang satunya lagi kan membagikan beasiswa Alhamdulillah pada hari ini 4.500 ee beasiswa itu sudah kami deliver banyak adik-adik yang sekarang bisa kuliah gratis melalui beasiswa yang kami hadirkan ini contoh ya adik-adik Yang bisa kuliah melalui beasiswa yang kami hadirkan asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh perkenalkan saya Silma Huri alfitri saya Ahmad multazim alhaki saya iman nurainisasik saya isanasik saya Muhamad abanto saya Mengikuti berbagai macam tes snmppn SBMPTN namun Sayangnya belum e berhasil Kemudian pada tahun menawarkan untuk saya mengikuti proses eh seleksi beasiswa dari Malang cerdas alhamdulillahnya saya lolos saat itu saya ditawarkan untuk mengikuti seleksi beasiswa dari Malang cerdas atas izin Allah saya berhasil diterima dan lolos untuk menerima beasiswa dari Malang cerdas saya bertemu dengan Dr Gamal dan Malang cerdas mereka menawarkan program yang menarik yaitu beasiswa kuliah Alhamdulillah saya bisa berkuliah di kampus ABM ST malaku suara tanpa mengeluarkan biaya speser pun terima kasih untuk Dr Gamal atas [Musik] dedikasinya jadi alhamdillah di gwijaya pun banyak ya adik-adik yang alhamdillah mendapatkan manfaat dari program kami Nah itu mungkin eh satu keyword teman-teman contoh ya tadi ternyata kebaikan yang kita atau mungkin ketika kita mau tadi ya struggling gitu ya tentu dengan proporsional perlu Atur ya itu bisa eh misalkan tadi kami bisa bagi 4500 bahkan sekarang dengan saya anggota DPR di komisi 10 ini saya kasih clue buat adik-adik ya supaya menggambarkan siap bahwa banyak dampak yang lebih besar bisa kita a saya alhamdulillah bisa membantu ratusan anak kuliah begitu setiap tahun leat program adokasi kami bahkan kami bisa membantu e ribuan begitu e puluhan ribu bahkan kalau dihitung 5 tahun bisa ribuan ee mahasiswa ya mendapatkan program beasiswa melalui program yang kami advokasi di komisi 10 dprrii jadi visibel terny awalnya kan mungkinh Nih adik-adik mau buat sat program beasiswa untuk satu mahasiswa itu nilainya ya kalau uktnya 6 misalkan juta berarti8 juta untukt tunjangan hidup juta per bulan8 juta jadiakas beasiswa orang harus nyiap kurang lebih6 juta adik-adik mau bantu berapa orang tadi 100 orang aja kebayang Jadi berapa tuh butuhnya berarti kurang lebih 10 miliar Nah setelah kita di anggota DPR angka itu menjadi kecil ternyata visibel untuk kita membantu Ribuan Orang artinya siapa misalkan Mas ya Iya belakang iya iya siapa Mas Rai kalau nanti masi jadi walikota Surabaya misalkan ya amin ya bayangkan beliau akan ngelola 10 triliun setiap tahun jadi 5 tahun jabat mas rafi bisa mengelola 50 Triliun Rupiah begitu Jadi bicara dampak maksud saya adalah itu akan e akses besar yang bisa teman-teman hasilkan ke depan Sehingga tadi menjadi Make sense bagi saya sekarang membantu puluhan ribu orang lewat program kami bahkan dalam ee entitas ya Atau mungkin tugas yang sedang kami hari ini Nah yang kedua tadi kan Balance Life ya kuncinya ya jadi Balance Life Jadi mungkin saya mau masuk generasi emas generasi cemas ada lagi gini ada satu pola yang salah ada satu pola yang benar kalau orang dulu berpikir apa fire namanya financial independent retire early Jadi kalau teman-teman ambil pway yang soroh tadi ada satu titik yang mungkin saya boleh katakan di titik saya sekarang alhamdulillah sudah punya achievement yang mungkin eh good enough lah saya bilang untuk ee usia 30-an bisa punya achievement per hari ini dari sisi dampak Ataupun mungkin ee apa impact ya social Capital ataupun Finance dan lain sebagainya tapi kan tadi soroh di awal nih atau tadi jadi tadi konsepnya Apa itu fire itu financial independent retir atau yang kedua konteksnya tadi You only life one ini yang bahaya jadi kena sekarang banyak gen Z itu coba back slide tadi back slide sih satu mundur satuah itu 73% genz ya Eh Oke Sor itu memilih kualitas hidup lebih baik dibandingkan tabungan yang lebih banyak gitu kan akhirnya ada istilah soft saving ya jadi akhirnya mereka lebih menikmati hari ini gitu next nah dampaknya apa ada satu e survei nah ini eh namanya soft saving itu only ya Eh jadi berpikir menghid menikmati hidup dibandingkan bisa efisien nah menurut saya teman-teman harus atur ini secara seimbang secara seimbang itu gimana tergama tadi harus punya mindset struging tetap tetapi tetap terukur tanpa sacrifices kesehatan tanpa sacrifices apa ini Eh pernikahan ya kalau sudah atau mungkin plan ke arah sana tanpa sacrifices eh stres ya tetapi harus tetap mindset struggling karena kalau teman-teman enggak pegang ini itu bahaya menurut saya akan banyak Eh achievement yang hilang dari eh your story of life gitu Nah yang kedua di sisi lain teman-teman tetap harus punya konsep dalam konteks finanal menurut saya Ya hidup tetap tadi sederhana enggak terl jadi harus punya mindset untuk investment ya kan harus punya mindset untuk gimana tetap efisien hidup Sehingga punya tabungan yang lebih di kemudian hari karena bahaya kalau misalkan soft saving dipertahankan sampai tua let say teman-teman mungkin engak G akan bisa eh punya ya eh apa namanya eh saving yang enough gitu untuk buat teman-teman eh stadyy di kemudian hari next slide chief sampai dampaknya You only life one ini dan baiksebaiknya manager itu lebih memilih memecat gen Z next slide chief Oke one more you can find the slide eh Oke next e backpack tentang ini eh jadi yang kedua ini konteksnya adalah banyak perusahaan memecat genz karena mindset yang tidak kuat di kemudian hari ya atau untuk struggling nah konteksnya apa harus tetap delaying gratification jadi jangan instant gratification ya Nah ini 65% employer F they must fire gen Z worker more frequently than th from other Generation karena ternyata sekarang banyak genz tadi berpikir You only life once enggak mau soroh gitu nah Saran saya tu ke teman-teman jadi proporsional struggling tetap Balance Life tapi punya achievement yang tinggi sehingga teman-teman akan mampu tetap punya pencapaian yang luar biasa dalam hidup ini karena waktu sudah mau singkat ya nah saya kasih empat resep teman-teman ini resep ini e mahal ya bukan karena ditebus di apotek ya tapi karena sudah saya eh resume ya pertama supaya kita punya tetap bagus struggling tapi enggak sore pesan saya fokus itu penting fokus fokus contoh apa tadi misalkan tadi saya mencoba fokus di sektor pendidikan sekarang saya punya program namanya keliling sekolah kan Pendidikan tuh sosial aspeknya Saya punya program beasiswa pendidikan kan saya punya perusahaan pun di bidang pendidikan di DPR pun komisi 10 tentang pendidikan sama ketika waktu ee buat karya tulis saya fokus buat karya tulis ketika tadi ke luar negeri yachievement fokus jadi itu resep pertama buat teman-teman satu fokus karena itu akan membuat kita struggling tetap inicient way tanpa Sacrifice kesehatan kita Fokus apa yang mau dikerjakan Contohnya apa sekarang saya terima tawaran banyak banget sampai saya kritik teman saya yang suka terima banyak tawaran yang lain ya gitu ya saya ditawarin banyaklah ketua himpunan pengusaha ini gitu ketua ini saya tolak semua Iya karena saya mau efisien aja apa why-nya di situ simple as that Saya mau jadi anggota DPR yang baik dengan integritas jalankan tugas bisa bantu puluhan ribu orang di Malang Raya ratusan ribu orang di Malang Raya fokus itu yang pertama yang kedua nah ini resepnya value kan ada lagunya ya untungnya apa Oke Coba saya tes surat Annaba amasaalun lanjutan n w ada ternyata ya oke bumi ini berputar teman-teman karena apa pertukaran value saya duduk di sini karena pertukaran value teman-teman datang ke sini belajar karena kampus memberikan sebuah value Coba kita lihat musai dari sana Jadi hidup ini karena pertukaran value sehingga apa misalkan saya sekarang sebagai anggota DPR saya jelas value saya membantu pendidikan buat di Malang Raya entah program pip Kip swa unggulan dan lain sebagainya misal pembangunan sekolah dan lain sebagainya Itu value nah sama teman-teman Saran saya yang kedua P identifikasi value teman-teman jadi saya sudah identifikasi satu value saya Innovation tadi impact ya inspiration sehingga waktu saya even Ketika saya di DPR DPR itu kan parlemen parle Apa parle itu bicara tugasnya ngomong meemang anggota DPR gitu kan di masyarakat juga demikian gitu lewat tapi pesan saya tadi value Sebelumnya saya socipreneur buat inovasi kesehatan atau ketika di kampus tadi valunya jelas tuh scientific ya Nah Saran saya kedua teman-teman jelas Identifikasi apa sih value kita karena kalau kita punya value trade off kita akan tinggi misalkan nih saya ambil contohnya tadi kalau satu perusahaan di Indonesia Cari dokter oke Ada let's say 200.000 dokter di Indonesia dokter yang punya activity sosial Oke let's say mungkin ribuan atau kita boleh bilang belasan ribu dari sekian lagi yang punya achievement internasional itu berkurang lagi let kita bisa bilang belasan atau puluhan gitu yang punya sosial atau mungkin influence kuat punya jutaan follower Nah mungkin bisa dihitung sama jari kebayang enggak jadi sehingga value saya jelas sekarang dengan value itu menjadi distintif gu sehingga ketika orang mau bicara membuat inovasi kesehatan di bidang sosal orang mau bicara tentang education ya eh he misalkan dengan platform digital ya value yang jelas termasuk ketika tadi masuk ke ruang politik itu butuh value yang jelas bisa dilihat apakah mau knowledge boleh atau kedua misalkan nih ada satu ada satu satu anggota DPR yang pintar banget knnya bagus saya sebut namanya Mas holid holid itu pintar luar biasa dia baca terus sehingga ketika rapat argumentasi dia itu kuat dengan teori-teori yang orang enggak banyak ketahui kedua ada orang yang value-nya apa finance-nya Kuat dia value-nya kuatnya di Finance misal atau yang ketiga power tadi let's say atau yang keempat adalah lewat e tadi influence ya popularity dan lain sebagainya atau nah k ini bisa temtan deliver Jadi dua prominen eminen ya You can open slideif jadi kalau teman-teman mau mendeliver value sekarang saya Break Down dengan gampang ada namanya eminent eminent itu conttains the idea of respected teman-teman diakui orang karena ilmu yang dimiliki misalkan jadi ahli ekonom atau jadi J ahli psikolog Industri atau mungkin ahli psikolog e di corporate ya misalkan secara detail di eh Human Resource manajemen dan lain sebagainya itu eh eminen diakui orang karena ilmu yang dimiliki yang kedua namanya prominen prominen itu has the idea of being well KN and important diakui orang karena ide gagasan karya yang penting dan berperan di tengah-tengah masyarakat oke sekarang teori yang ketiga tadi ya Fokus dua apa value Jadi kalau sudah punya value kurangi struggling sedikit tetap impact dampak achievement-nya bisa tinggi yang ketiga he saya sudah bahas Sebenarnya tadi itu soroh ya harus diimplementasi teman-teman jadi ee jangan tidak ada legasi besar yang lahir dari tangan orang-orang yang membawa waktya dengan sia-sia dan ada satu eh nasihat ya wamatu bada ta Tidak ada keberhasilan tanpa kepayahan sekarang saya kasih resep berikutnya mau tahu enggak cara instan meraih berbagai Penghargaan dunia tersebut mau atau mau banget Sayangnya tidak ada cara instannya ya jadi kamu harus teori ketiga tadi harus Ma merasakan ketidak nyamanan nah yang terakhir teman-teman ini true story menurut saya end Ya semua itu ketetapan atas a saya bukan mau sok-sok spiritual nih ya tapi coba kita lihat nih ada anggota DPR bayangin ya untuk jadi anggota DPR tadi kan butuh saya 11.000 suara ada di sulaesi bayangin dia menang cuman selisih dua suara sama yang di bawahnya kebay enggak ada anggota DPR nih dari satu e fraksi gitu dia menang cuman selisih dua suara Enggak itu kan sudah ketetapan Allah Itu Baik enggak jadi dia e kita punya achievement ratusan ribu cuman selisih suara untuk duduk di Senan saat itu dia nah atau dalam achievement saya sendiri kalau saya mau bilang banyak ada ratusan juta anak muda di Indonesia atau di dunia ya sor Gimana caranya Raja Charles Undang saya di sini gimana rasanya Putin memilih saya untuk mengundang saya dibandingkan yang lainnya misalkan dan banyak hal lain tapi saya yakin satu hal dalam konteks keempat ini Allahu latifun biibadi Tuhan itu Maha lembut kepada hamba hambaNya kalau kita orang sering kalau kita sempurnakan niat maka Allah menyempurnakan pertolongannya dan kalau akhirat dan kebaikan yang kita tuju maka Yakinlah dunia ini akan datang dalam keadaan tunduk dan tiga pesan penutup dari saya pertama study hard work hard in silence and let your success and impact Your noise belajar keraslah Dalam Sunyi dan biarkan keberhasilan menjadi pising jangan kayak Kebanyakan orang sekarang orang sekarang kebanyakan apa high profile low profit low impact betul jadi apa pencitraannya banyak ya tabungannya kecil dampaknya sedikit ya Yang kedua tadi apa harusnya apa Low Profile high profit high impact ya so don't try to impress people but focus to impact people because impress will be Lost but impact Will Survive maybe you are impressive but are you impactful dan yang kedua pesan saya buat teman-teman ya Nikmatilah tantangan karena di sanalah orang hebat orang kuat orang tangguh di besarkan dan terakhir kesepian tanpa kekasih Cukup Sekian dan terima kasih wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh luar biasa semangat semuanya ya masa depan masih cerah kan bukan Indonesia cemas Indonesia gelap sekarang ya enggak masih eh terang Insyaallah ya Ee sangat inspiratif sekali sangat memotivasi ee memang kalau dilihat dari catatan saya ee ada empat ya berarti memang kita enggak bisa berleha-leha karena kalau kita buang-buang waktu maka Ee kita tidak terdesak biasanya memang itu terdesak tuh bikin orang bergerak malah ya tapi jangan juga Ngerjakan di akhir-akhir ya kayaknya kalau melihat cerita Dokter Gamal mungkin mungkin tugas-tugasnya diberberat ya supaya bergerak gitu dosen-dosennya ya mungkin kalau ngelihat mendengar Ceritanya tuh kita enggak ada apa-apanya nih jam 24 jam tuh Kayaknya enggak cukup ya dokter ke sana ke sini kebayang enggak sih capeknya gimana stresnya gimana tapi memang pencapaian sekarang ini bisa didapat dari usaha yang keras itu tadi Nah teman-teman ee silakan ee Ini kalau mau diskusi atau tanya jawab mungkin dipersilakan tiga dulu ya tiga dulu satu dua Wow tiga nanti ini terakhir eh ke Sesi kedua ya tiga 1 2 3 ibu cek asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat pagi drter Gamal it's an to meet you today because last time we meet at Eh ini gedung Pasa sarjana waktu itu jenengan ngisi materinya sama tapi lebih impactnya lebih kerasa saat ini waktu di fakultas eh bukan fakultas sih pasar sarjana pokoknya kalau ggak salah Saya masih ingat benar jenengan persis banget apa yang disampaikan tapi impactnya lebih kerasa ke jiwa saya saat ini karena saya sudah berprogres dari tahun lalu konteks dulu saya sedang membuat suatu komunitas sekarang namanya itu menyongsong Indonesia emas 2045 tapi kayaknya nanti bakal ganti supaya lebih marketbel menyongsong Indonesia emas 2045 itu terlalu panjang itu intinya adalah kita mau menackle permasalahan yang menjadi buah dari ini eh kan ada slogannya Indonesia emas kan Tapi ada juga yang mempelesetkan menjadi Indonesia cemas kan itu masalah akar masalahnya adalah Apa itu sudah saya list satu-satu dan saya akan tel itu semua untuk45 kita menjadi Indonesia emas Beneran bukan cuman kata nya doang yang sayatanyakan adalah kira-kira menurut drter Gamal Gimana cara saya membawa Indonesia emas 2045 Apakah jadi presiden dulu atau jadi DPR dulu seperti jenengan atau Bagaimana tips and trick lah intinya Terima kasih Dr Gal silakan eh penanya kedua baik e Terima kasih asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Eh perkenalkan saya inri dari mahasiswi magister sains psikologi Sebelumnya saya ingin menyampaikan bahwa sebelum menjadi mahasiswi magister saya adalah seorang guru BK dokter jadi e dari Berdasarkan pengalaman saya Saya mengamati bahwa anak generasi Z sekarang cenderung sangat pada media sosial sehingga ada beberapa rarch dari tahun 2020 sampai tahun 2024 terakhir Desember Kemarin saya baca ada fenomena yang eh namanya Dom scring bahwa kita kecenderungan itu menggulir suka menggulir berita negatif dan dampaknya salah satu impactnya adalah bahwa kita akan mengalami gangguan kecemasan nah sayangnya ada teori yang menyebutkan namanya teori negatif B atau bias negatif di mana ternyata setiap individu itu punya kecenderungan untuk lebih fokus pada hal-hal negatif daripada positif ditambah bahwa memang media sosial kita yang menurut saya kurang filter sehingga banyak sekali justru informasi negatif yang ditekankan nah pertanyaannya untuk mencapai Indonesia emas tadi seperti itu rasanya bagi saya sulit Karena apa anak muda sekarang itu dicekoki oleh EE eh berita negatif tersebut dan cenderung dari kita menjadi konsumtif bukan produktif nah kiranya Strategi apa bagi saya khususnya gitu kan karena cita-cita saya ingin menjadi seorang dosen sehingga mungkin nantinya bisa menginspirasi dan mengajak generasi muda ini ayo jangan jadi generasi yang konsumtif mager tapi kita harus mampu eh membawa fasilitas ini menjadi generasi yang eh produktif inspir dan mencapai aktualisasi diri Terima kasih itu saja asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh silakan untuk penanya ketiga dari kanan ya tadi oke kita buka dua sesi saja ya karena buo sudah siap Kayaknya oke oke satu seksi aja mungkin ya Eh baik selamat pagi untuk drter Gamal eh Perkenalkan nama saya Teja dari Prodi Psikologi dan saya sedang eh menjalani semester 6 Saya ingin E menanyakan ini simpel sih Mungkin ya tadi kan eh dari Dr Gamal menjelaskan How to reach your achievement without Sacrifice your mental health Nah di sini tadi kan ada tig poin mulai dari fokus bertukar value dan dari yang value tadi itu yang saya pahami itu kan kita harus bisa eh mengetahui value kita gitu dari Dr Gamal sendiri tadi menjelaskan valueya saat di perkuliahan itu adalah scientif k Eh bagaimana itu mengidentifikasi value tersebut kayak bagaimana mengidentifikasi value eh drter gamel ini cocok di scientific dan kenapa dari awal tuh milihnya saentific seperti itu mungkin dari S saya terima kasih Oke Baik Eh ada tiga penanya ee Jadi yang pertama itu bagaimana cara untuk mencapai Indonesia emas gitu ya ee ee kemudian ee melihat Fokus dari teman-teman Genzi dan mungkin juga generasi Alfa dan sebagainya lebih ke media sosial sedangkan pemberitaan media sosial lebih ke negatif bagaimana juga ini caranya untuk ee mencapai Indonesia emas dan yang ketiga ini adalah bagaimana mengidentifikasi value masing-masing mungkin ya supaya nantinya bisa maksimal gitu tanpa stres baik silakan dokter siap masih semangat rekan-rekan Ini calon Indonesia emas ya ya pertanyaan pertama Mas Let's make it simple ini nanti nyambung ke pertanyaan ketiga Saran saya Mas Mulai dari identifikasi tadi yang dimiliki Apa itu menurut saya kunci penting saya kasih contoh konkretnya nih ya saya merasa salah satu power saya itu adalah speech kan bicara itu berguna bukan hanya di stage sebenarnya tap di small negotiation influencing people itu sangat membantu ketika saya masuk misalkan saya masuk politik pertama jadi juru bicara saya langsung Deal karena saya punya value tadi saya langsung Deal sama capresapres saya ambil posisi jadi juru bicara itu contoh ya atau sama ketika tadi mau sayaat ketika nyal ini kan nyambung sama value saya ya kan saya merasa power saya di spe ketika ketemu masyarakat kitaamp gitu Nah itu termasuk ketika misalkan tadi karya tulis atau mimpin organisasi ya mengelola dan lain sebagainya Itu kemampuan kita speech menjadi satu hal yang penting sekali Nah Saran saya itu yang pertama Mas Jadi enggak semua harus kita kerjakan dan selesaikan ya fokus pada satu hal tadi dengan potensi yang kita miliki itu akan menjadi membuat kita lebih spesifik memberikan dampak contohnya saya dulu kan lebih banyak fokus di kesehatan tubihana sekarang geser ke Pendidikan gitu kan saya punya pilihan banyak sebenarnya saya bisa bangun program lingkungan saya bisa bangun program kesehatan ekonomi Akhirnya saya identify pendidikan yang cocok Kenapa satu kesehatan saya merasa sekarang secara finansial ada BPJS yang relatif itu sudah better untuk tackle that problem ya Eh sehingga dengan pembiayaan itu menurut saya ada BPI dan lain sebagainya anggaran pemerintah lalu eh fases yang mulai tumbuh Ya itu sudah mulai improvement gitu nah saya harirnya mengidentifikasi potensi saya kompatibel dengan masalah pendidikan hari ini ya sehingga saya mencoba ee membangun entitas-entitas pendidikan eh eh sosial pendidikan bisnisnya pun pendidikan tugasnya juga terkait dengan pendidikan Nah itu Saran saya Mas jadi passion kita saya akan breakdown ini di poin ke ini nyambung sama pertanyaan ketiga ya value kita ya mungkin you can preview Mr Huda jadi ada teori banyak soal kecerdasan Saya yakin teman-teman di FIP lebih paham daripada saya ya mungkin teori yang lama ada juga yang baru ada juga Del teori 16 teori kan tapi intinya sih satu sederhana dari sini Adah kecerdasan itu ada macam-macam ada yang diantara kita di sini kecerdasannya di logic Smart ya mungkin hitung-hitungannya bagus ada tuh satu sahabat saya saya sebut Dir yza dia sekarang mimpin namanya Yayasan kader bangsa dulu scpitnya Pak Prabowo dia lulusan darixford saya tidakahi sayaemu dia rasakan kecerdasan yang luar biasa gitu ada orang yang body Smart body kinesteticnya bagus Mungkin dia jagonya badminton dan lain sebagainya ada yang mungkin tadi Eh verbal ya word Smart ada yang mungkin e interpersonalnya misalkan hubungannya ya jadi hubungan sama manusia itu bagus dia enggak Mudah buat orang tersinggung dia perasa let say nah ini kita lihat diri kita kita enggak harus nguasai semua saya pernah nyanyi sekali itu viral di Twitter sampai du 2,4 juta views di Twitter aja satu platform total platform itu mungkin sampai e 10 juta views tapi setelah itu saya enggak pernah nyanyi lagi gitu karena viral bukan karena bagus karena suaranya Saya dibilang apa istilahnya itu suaranya jelek banget gitu lah Waktu itu jadi ini teman-teman cek aja saya upload saya kasih kata nekad eh jangan dilarang ketawa gitu karena saya tahu saya waktu itu tapi akhirnya positifnya adalah ee lagu itu yang saya nyanyikan disaksikan oleh EE belasan juta orang ya nah artinya Saya bukan orang yang ahli di musikal gitu ya It's OK kita Engak harus perfect di semuanya nah saya ambil contoh Mas Kenapa tadi Eh pertanyaan pertama dan ketiga Oh I kita masuk sini dulu sebelum masuk ke fokus itu penting ya next tapi passion enggak cukup teman-teman kenapa paent enggak cukup eh next slide chif Jadi kalau ada untuk paen tadi ada tiga rumus ya nanti define calling yang e bisa dicari Ya intinya pleasure strength meaning kedua Ik guy What you love what you are good at what theage what you can be be paid for keempat teorinya Abah Rama kan 4E easy enjoy excellent earn nah tapi paen enggak cukup bisa jadi paent itu ee kita tapi enggak jago-jago benar di situ misalkan suka sepak bola ternyata ee pelatihnya bilang memang kita enggak jago atau kedua bisa jadi kesimpulan kita menghambat kita explore hal yang lain ya Nah yang ketiga bisa jadi pasen itu bukan orientasi hidup kita misalkan saya tadi suka ngomong Saya enggak mengimajinasikan sampai tua saya jadi narasumber di seminar-seminar gitu kan enggak enggak ada imajinasi itu imajinasi Saya punya satu dampak achievement yang besar punya kawah Candra di muka tempat saya menghasilkan sebuah impact yang luas tapi ter leverage lewat kemampuan speech yang saya miliki misalkan next slide chef nah contohnya siapa Vincent vanco dia melukis 2000 lukisan sepanjang dia hidup tapi hanya satu lukisan yang laku sebelum dia meninggal dengan harga yang sangat murah walaupun sekarang Kalau teman-teman beli lukisannya satu lukisannya bisa harganya miliaran rupiah tapi sepanjang dia hidup dia tidak merasakan hasil dari pen yang dia miliki next slide chif nah buku yang melawan paradigma pertama tadi itu Talent is ofated banyak orang berpikir orang berhasil karena bakat buku ini bilang tidak karena kerja keras dia meneliti 200577 Kalau saya tidak salah next slide Iya pemusik dan ternyata yang berhasil bukan yang punya bakat tapi yang latihan keras next slide peneliti kedua yang membuktikan Vincent Van gook ya Eh sor eh polgar ya dia eh meneliti dengan menikahi relawan penelitiannya jangan teman-teman praktiikkkan ya ketika skripsi ya Bagi tesis Ya tapi ini true story dia menikah meneliti dengan menikah relawan penelitian ya Clara namanya dia membuktikan dengan Kara bahwa ketiga anaknya yang dia tidak tahu bakatnya apa akan disiapkan menjadi Grand Master catur dan ketiganya menjadi Grand Master catur bahkan salah satunya ya ini menjadi Grand Master catur terbaik perempuan tahun 98 sampai 2015 Apakah polgar dan Clara punya keahlian catur bakat catur dan apakah dia bisa membayangkan dari awal ketiga anaknya punya bakat catur tidak tapi mereka bisa mendesain dengan kerja keras next slide chif jadi mana yang lebih penting bakat apa latihan nah Berarti memahami beliau dua-duanya ya Iya nah konteksnya Apa kawan-kawan jadi yang mau saya bawa di sini adalah teman-teman harus mampu passion tadi potensi kedua teman-teman harus bisa fokus melakukan achievement ini saya ambil contoh sederhana waktu saya kuliah saya ikut karya tulis itu temanya diabetes Terus apa teman saya bilang ah Gamal kalau menang karya tulis penelitian pasti tentang diabetes tapi saya merasakan karena fokus pertama saya buat karya tulis saya buat waktu 2 bulan eh 2 minggu karena harus cari karya tulisnya jurnalnya Gitu begitu kompetisi ilmiah yang kedua saya ikutin saya cuman butuh waktu seminggu kompetisi ilmiah ketiga saya ikutin ee Saya butuh waktu tig 3 hari karena awalnya misal nih saya meneliti daun ini untuk obat diabetes penelitian kompetisi yang kedua saya mulai kembangkan helicobakor por bagaimana menggunakan virus untuk terapi diabetes yang ketiga saya mulai kembangkan Bagaimana diagnosis diabetes tapi saya fokus di diabetes akirnya apa kita punya prisled yang itu memudahkan dalam setiap Movement yang kita miliki Semoga itu bisa menjawab pertanyaan pertama dan kedua ya identifikasi value sesuai dengan Bakat tapi It's not enough ya tetap combine itu dengan achievement yang mau kita capai dan mungkin untuk pertanyaan kedua ya Memang agak berbahaya sekarang ya jadi benda ini luar biasa emang teman-teman ya media sosial ini gadget ya benda ini bisa membuat kita disaksi dikenal oleh puluhan juta orang menginspirasi jutaan orang mendapatkan banyak kesempatan peluang di kemudian hari tapi benda ini bisa menghancurkan kehidupan kita keluarga kita orang-orang kita sayangi dan membuat kita menghabiskan banyak waktu secara sia-sia kita bersyukur sebetulnya dulu sebelum ada benda ini kita harus kumpulan orang di stadion untuk bicara di hadapan Pul Rib orang sekarang dari rumah kita dari meja belajar kita kita bisa buat konten yang saksikan jutaan orang di Indonesia jadi tapi dampak negatifnya banyak sekarang contoh nih kalau teman-teman baca di Kompas bulan lalu screen time itu meningkatkan resiko sakit jantung dan darah tinggi bah Ada lagi di penelitian lain menyebabkan ee gangguan pendengaran gangguan penglihatan sulit fokus baru sekarangak r apa ya dan lain sebagainya tetapi Saran saya kepada teman-teman adalah bagaimana kita bisa tadi menggunakan media sosial ataueknologi untuk membantu kitaget yang kita jadi ini bagi kita to yang kita pak jangan sampabiskan byakak untuk SCR ya kar pelianarang jugaang anakak gen turun turun salah satunya adalah over EXP dari sosial media mungkin itu dari saya pesan terakhir ya dari saya buat teman-teman kalau jadi Mungkin dua aspek yang saya tekankan ya dalam kesempatan yang mulia ini satu adalah ar keras ee itu ketika teman-teman kita bermain bersenang-senang Ya itu kan tidak mudah tapi Yakinlah ya Jadi kita membenci detik-detik saat kita belajar teman-teman kita bersenang-senang tapi belajar keras itu layak kita lakukan untuk menjalani sisah hidup dengan menuh keberhasilan dan kemenangan dan yang rumus kedua mungkin saya mau tambahkan adalah persisten dan konsisten itu penting ya jadi dalam achievement apapun yang teman-teman mau raih ke depan ee melakukannya dengan konsistensi yang panjang dan kesabaran Ya jadi pesannya apa tidak ada kebaikan yang sempurna tanpa kesabaran karena kesabaran adalah nafas yang menentukan lama tidaknya sebuah kebaikan bertahan saya tutup dengan pantun dijawab cakep ya Wait a moment pali yang perhatian dan baik cakep mas Izur yang ganteng dan gagah cakep Mari menjadi mahasiswa visi terbaik kita raih prestasi dunia cakep ikan hiu muter-muter See you later ya terima kasih wasalamualaikum warahmatullahla yang besar Terima kasih Bapak Gamal e Terima kasih E ini sangat memotivasi sekali eh saya ngelihat ini kayaknya semangatnya semakin berkobar ini kayaknya ya Ya terima kasih Dr Gamal Monggo eh mungkin E saya serahkan waktu pada Mbak Kina oh oh sertifikat diberikan pada silakan Mbak Kina kami ucapkan terima kasih kepada materi yang luar biasa dan terima kasih kepada Dr Asa telah menjadi moderator sehingga diskusi berjalan dengan lancar untuk selanjutnya adalah penyerahan sertifikat penghargaan mohon berkenan kepada Dr Gamal albin Said m biomet dan akan diserahkan oleh ketua program studi magister sains Psikologi Universitas Brawijaya [Tepuk tangan] hadirin sekalian acara akan dilanjutkan pada sesi materi yang kedua dengan topik mindfulness dan perilaku konsumtif yang akan disampaikan oleh ibu kleoputri alyusaini MC PHD [Tepuk tangan] psikolog diskusi akan dimoderatori ole Ibu MC psik yang merupakan dosen Psikologi Universitas Brawijaya dengan bidang keahlian dan minat riset psikologi pendidikan untuk itu kepada moderator kami persilakan asalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat siang salam sejahteraih semangat semuanyaih semangadi adai yang S gitu ya dan membuat kita berkobar ya dari dokter Gamal seperti itu dan ini tidak kalah menarik juga materi hari ini yang mungkin kita lanjutkan dari materi dokter Gamal ya tadi terkait dengan ee untuk kita bisa sukses ya untuk kita bisa meraih ee kesuksesan itu ternyata kita harus fokus tadi ya dan juga harus punya value tetapi kadang untuk fokus atau punya value itu pasti banyak godaannya seperti itu ya Nah godaan ini adalah materi yang akan kita bahas di Tema kita yang kedua gitu ya yaitu gaya hidup konsumtif dan juga nah ini pakarnya ya Ada bu kleo Putri alyusaini ya Eh m PHD psikolog beliau ini merupakan pakar mindfulness gitu ya dari fenomena-fenomena atau mungkin kita sendiri merasakan ya bahwasanya kita menunjukkan perilaku konsumtif Bagaimana sih cara mengelolanya bagaimana sih menerapkan teknik untuk agar kita bisa lebih mindful nah ini saya Perkenalkan kepada Ibu Cleo Putri alyusain ini m PHD untuk bisa maju ke ke depan silakan Ibu kleo pluse [Tepuk tangan] dulu tak kenal maka tak sayang di sini e mungkin saya jelaskan secara singkat mengenai biografi beliau beliau adalah lulusan S1 dan juga S2 dari Universitas Indonesia dan beliau meraih gelar PhD ya di University of Nottingham ya di Inggris eh di bidang psikologi beliau ini juga memiliki minat penelitian ya dan banyak melakukan penelitian tadi di bidang materi yang kita akan bahas hari ini yaitu terkait dengan mindfulness terkait dengan kontrol diri emosi dan juga agresi beliau sendiri juga sangat aktif ya melakukan publikasi ya Eh internasional ya scopus itu beliau sangat aktif sekali dan mengikuti berbagai macam kegiatan dan juga beliau ee banyak mengisi ya terkait dengan materi atau juga penelitian terkait dengan mindfulness Nah mungkin Bu kleo kita bisa langsung masuk pada eh sesi Talk Show gitu ya kita akan eh berbincang-bincang seperti itu Je dengan buleo terkait dengan materi hari ini gitu ya kita tahu bahwasanya tadi ada fenomena yolo ya You only life once gitu ya jadi eh kita hidup cuma sekali gitu jadi ya udah kita bisa membeli apa semu kita gitu ya jadi beli dulu pikirnya belakangan seperti itu dan EE dengan era saat ini gitu yang mudah sekali mengakses berbagai macam informasi tanpa batas dan juga akses apapun itu sangat mudah sekarang pembelian online itu bisa di mana saja Kapan saja gitu ya Ee dan juga apa saja itu bisa diperoleh dengan sangat mudah menurut Bu kleo Bagaimana ee mungkin Bu kleo menanggapi ya Atau mungkin bisa menjelaskan terkait dengan fenomena gaya hidup masyarakat di era digital saat ini ini itu seperti apa dan kira-kira ada hal-hal apa nih yang perlu digaris bawahi terkait dengan ee era saat ini Oke ya E Halo teman-teman selamat siang semuanya Oke mohon izin juga untuk dokter eh Prof Ali lalu kemudian Bu Wira dan teman-teman dosen semua Terima kasih at pertanyaannya belum sampai kepada gaya hidup satu hal yang perlu untuk kita sadari adalah bahwa interaksi kita dengan lingkungan itu akan selalu menggunakan sebagai pusat yang utama itu adalah otak ya dan otak yang kita miliki terlepas dari teknologi yang sudah semaju-maju Yang ada sekarang ini itu masih tetap merupakan organ yang purba iya kemb otak ya teman-teman dan EE sebagai organ yang purba ini kita selama kehidupan spesies manusia ini kita terbiasa menghadapi yang namanya pergaulan itu yang bersifat fisik jadi baru belakangan ini kan seiring dengan perkembangan teknologi lalu kemudian eh internet dan teknologi komunikasi lainnya itu memungkinkan kita untuk melakukan pergaulan secara virtu dan itu mengagetkan yang sangat luar biasa jadi kagetnya sebetulnya tidak hanya di aspek gaya hidup saja tapi dari berbagai segi dalam kehidupan ini otak kita itu setiap saat terkaget-kaget gitu loh jadi ee karena yang kita bahas hari ini adalah terkait dengan spesifik gaya hidup gitu ya Bu Ula betul betul Eh gaya hidup itu sebetulnya tidak akan juga pernah bisa terlepas dari yang namanya kelas sosial dan pergaulan kalau di masa lampau orang itu bergaul terbatas hanya dari orang pada kelas sosialnya saja sebagai akibatnya gaya hidup yang kemudian dia adopsi itu sesuai dengan kelas sosialnya tapi kalau zaman sekarang karena yang namanya keberadaan internet itu membuat dunia itu seakan sudah dilipat ya kayak jarak itu sudah tidak ada artinya lagi gitu dari ujung sini ke ujung sana di belan bumi mana pun kita seakan-akan bisa merasa menjangkau orang dari kelompok yang berbeda dari kelas sosial yang sebetulnya jauh berbeda dibanding dengan kita dan karena itu juga kemudian timbul ee apa yang disebut sebagai integrasi gitu ya dari gaya hidup orang dari kelas sosial yang berbeda itu dengan gaya hidup yang dimiliki dan ini bukan tidak mungkin kemudian terjadi seperti penelitian saya yang baru publikasi tahun lalu Bu Uli dan teman-teman judulnya adalah ee gaya selangit meski hidup pahit jadi itu luar biasa Gayan westop sekali gitu meskipun kehidupannya itu sebenarnya geser-geser gitu untuk dalam rangka mengejar gaya hidup yang dia miliki seperti itu Oke terima kasih sekali Bu klio atas informasinya jadi memang sekarang sudah terintegrasi ya bu k jadi sudah tidak ada kelas sosial mungkin kita juga mungkin dengan kondisi misalkan pas-pasan mungkin kita juga bisa mengejar untuk bisa terlihat apa ya keren gitu ya terlihat mungkin punya kelas sosial atas gitu ya atau istilahnya kalau zaman sekarang itu flexing ya bu kleo Nah itu kan banyak fenomena seperti itu Nah mungkin Apakah bisa diidentifikasi Bu kleo Eh apa istilahnya teman-teman kira-kira ee Kapan sih saya ini menunjuk apa Saya ini sudah menunjukkan kondisi atau perilaku konsumtif ini apakah ada identifikasinya atau ciri-ciri perilakunya Ketika saya menunjukkan Oh saya ini sudah konsumtif nih itu Apakah ada batasan atau tidak Dan bagaimana dampak perilaku konsumtif itu sendiri Bagi EE kesehatan mental utamanya karena banyak juga yang akhirnya jadi pakai tadi pinjol PL gitu ya terus harus ngikutin fomonya atau fear of Missing out-nya teman-teman yang Wah kok temanku Kayaknya sudah pada punya mobil kok aku belum ya Kok teman-temanku sudah punya apa namanya eh apa gaya hidup yang X atau pencapaian X Kok saya masih belum di situ ya sehingga eh mereka mungkin juga banyak juga ini adik-adik mahasiswa atau mungkin masyarakat umum yang akhirnya merasa stres dan juga depresi ketika berada dalam situasi yang seperti ini Bu Ko mungkin bisa dibantu untuk Diar Ini pertanyaan Bu Lifa panjang banget ya Ada pilihan jawabannya enggak Bu yang kira-kira bisa saya pilih gitu untuk jawaban yang diberikan eh pertama kelas sosial itu masih ada ya Bu dan masih akan selalu ada Cuma problemnya sekarang adalah batasannya itu menjadi semakin kabur gitu loh dan adakanya karena mentang-mentang kita mampu untuk menggunakan eh dan membeli serta mengakses berbagai hal yang dapat diakses oleh orang yang berada dalam kelas sosial yang berbeda dibanding dengan kita kita merasa kita seolah-olah berada di kelas sosial yang sama gitu loh karena si crazy Rich itu mengenakan sepatu yang sama dengan yang saya kenakan gitu kan saya merasa ya saya ya agak-agak ya setengah setengah czy Heeh dan setengah Rich seperti itu gitu dan orang dalam e model pergaulan yang sekarang ini orang cenderung enggak peduli cara dia untuk mencapai membeli produk tersebut itu sebetulnya jauh berbeda dengan dibandingkan orang ketika memaksakan kelas sosialnya ya gitu nabung luar biasa dari uang jajan lalu kemudian juga mungkin harus sambil pinjol Harus sambil mungkin apa eh berbagai macam fasilitas online lainnya cicilan dan sebagainya sementara dia sebenarnya sepatu yang dikenakan oleh kelas yang memang di kelasnya itu bukan s itu satu dari 1000 sepatu yang dimiliki gitu loh sementara buat kita satu aja ngoyo seperti itu nah pada saat seperti Itulah sebenarnya kita sudah perlu mewaspadai ya karena sedikit banyak berarti kita sudah mengorbankan kondisi mental kita yang mestinya enggak kenapa-kenapa gitu tapi karena demi mencapai seperti yang dia ditunjukkan oleh orang yang menurut kita itu ingin kita tiru gitu ya itu kemudian membuat kita jadi W mulai enggak enggak ee enggak sehat secara mental gitu pada saat kita mulai muncul memaksakan diri untuk untuk membeli ataupun mendapatkan sesuatu yang sebetulnya tadi sempat dikatakan oleh Pak dekan bukan kita butuhkan tapi itu simply adalah keinginan seperti itu berarti memang dikatakan tadi ya tidak sesuai dengan kebutuhan Tetapi hanya didasarkan atas keinginan gitu ya dan keinginan ini juga biasanya tidak hanya karena faktor internal tapi ternyata banyak juga karena faktor eksternal seperti itu iya betulru malah Kita sebagai manusia tuh suka kegran gitu ya karena merasa bahwa keinginan yang kita miliki itu sepenuhnya datang dari diri kita sendiri padahal ada seorang filsuf namanya reneard girard gitu di tahun 0-an yang mengatakan bahwa Sebenarnya ada istilah mimetic Desire ya bahwa keinginan yang kita miliki pun itu sebenarnya tidak berasal dari diri kita sendiri tapi sebetulnya berasal dari orang lain gitu dan karena di zaman sekarang ini yang menjadi sumber aspirasi dari keinginan yang kita miliki itu bukan hanya orang dekat dengan kita tapi juga tokoh-tokoh para influencer dan macam-macam gitu ya di media sosial yang Bahkan kita sebetulnya tahu latar belakangnya saja tidak hanya tahu tampilan tampak luarnya that's why semuanya itu Jadi sebetulnya itu hanya ilusi dan semu aja gitu loh cuman kita pada saat kita sudah mulai kayak ngoyo banget sebenarnya mengejar kehidupan yang standar kehidupan yang sebetulnya itu hanya ilusif dan semu Pak pada saat seperti itulah ya itu harus berhati-hati secara mental kita gitu Oke ini sangat menarik sekali ya buleu Ya tadi ternyata eh apa yang kita butuhkan atau apa yang kita inginkan tadi ternyata juga banyak juga ilusinya ternyata karena faktor dari lingkungan sekitar tadi ya influencer E Mungkin orang yang kita lihat dan juga yang lain-lain mungkin bukle juga bisa sharing gitu ya berdasarkan mungkin dari penelitian-penelitian yang Bu kleo Eh lakukan seperti itu bagaimana sih cara mengelola situasi di mana kita ini ee bisa membedakan antara kebutuhan sama keinginan seperti itu karena kan jujur ya Saya sendiri tuh kadang bingung ya antara membedakan antara kebutuhan sama keinginan yang mana nih tapi kayaknya keinginan aja seperti itu Nah mungkin eh seperti apa bu k Iya Jadi kalau paling paling sederhananya gini ya E bisa diibaratkan orang yang sedang haus gitu ya kalau misalnya dia itu haus lalu kemudian Dia meminum air putih dan rasanya dan tidak haus lagi itu berarti kebutuhan gitu loh Tapi ketika orang haus lalu yang diminum itu adalah air garam itu kan jadinya makin lama malah jadi makin haus makin haus makin Haus ya dan lama-lama tenggorokannya bisa sekali terluka karena garam yang terlalu banyak Nah itu yang namanya keinginan gitu jadi sesuatu yang bahkan ketika terpuaskan pun itu tidak kemudian menimbulkan ee ketika terpenuhi tidak menimbulkan kepuasan tapi justru menimbulkan dahaga yang baru ya itu sudah keinginan gitu oke Luar biasa ini kayaknya saya alami juga atau mungkin teman-teman semua di sini ada yang mengalami ya jadi ketika beli satu Kok enggak cukup ya Kok mau nambah-nambah terus nah Berarti itu keinginan ya Bu kleo karena Nam kebutuhan ini ini e hukum biologi dasar sih yang namanya kebutuhan itu ada kondisi homeostatis gitu ya yang tercapai titik keseimbangan yang bikin kita itu ketika tercapai misalnya kita kenyang kita bisa berhenti sebentar gitu loh Oke berarti seperti itu ya Bu Jadi kalau misalkan itu memang kebutuhan ya ketika kita terpuaskan kita cenderung merasa aman dengan itu dan istilahnya tidak cenderung mencari lagi tapi mungkin mencari e level kebutuhan yang lain seperti itu ya bu kleo at least sesaat ya Karena yang namanya manusia itu memang ya makhluk yang ber ee pada dasarnya secara struktur otak kita sendiri pun itu sangat hedon gitu loh jadi selalu aja ada alasan kita untuk menjustifikasi bahwa Enggak kok ini bukan keinginan tapi ini kebutuhan gitu terutama mungkin teman-teman mahasiswa terhadap orang tua gitu ya kalau pengin kebuhan apa sesuatu yang terbaru gitu Enggak ini benar-benar kebutuhan gitu karena tugas kuliah gitu barangkali ya yang memang menuntut untuk harus dengan menggunakan yang iPhone terbaru yang belum masuk ke Indonesia sekalipun kayak gitu misalnya itu Nah itu banyak sekali situasi seperti itu Nah mungkin ini juga tadi terkait fokus kita adalah terkait dengan istilahnya gaya hidup atau perilau konsumtif ya bagaimana membedakan antara kebutuhan dan juga keinginan Nah mungkin kita juga bisa bahas Bu kleo bagaimana dampaknya ee terhadap kesehat mental dan kira-kira menurut buleo sendiri bagaimana sih cara untuk mengendalikan atau mengelola Eh tadi keinginan-keinginan yang memang Sebenarnya bukan menjadi kebutuhan kita gitu akhirnya kita tadi sesuai dengan judul dari tema kuliah umum kita hari ini harapannya kan kita bisa you only need one gitu bukan You only life one gitu ya Eh sebenarnya kan yang namanya konsumsi itu istilah ekonomi ya teman-teman Ada yang dari ekonomi barang kali yang hadir di sini Itu kan bahasa ekonomi gitu tapi untuk manusia sebagai makhluk yang kita bukan bukan saja makhluk sosial ya tapi makhluk yang Ultra sosial jadi makhluk yang super duper sosial konsumsi itu bukan untuk sekadar memenuhi kebutuhan kita sendiri gitu tapi konsumsi itu melambangkan status sosial Jadi apa yang kita konsumsi itu adalah part dari statement sosial kita gitu loh jadi punya nya handphone itu tidak cukup kalau hanya handphone terbaru itu enggak cukup kalau hanya diletakkan di kamar gitu loh itu harus dibawa ke mana-mana gitu ya kalau perlu misalnya pakai celana yang ee apa kantongnya agak-agak transparan atau agak kelihatan gitu Mereknya apa kayak gitu kalau perlu Eh pura-pura jatuh atau kayak gimana biar orang lain bisa melihat enggak ada yang nelepon pun pura-pura halo halo kayak gitu biar kelihatan gitu loh jadi itu menunjukkan bahwa ee orang memang menggunakan apa yang dia konsumsi itu sebagai bagian dari untuk menunjukkan bahwa orang lain itu setengah mati untuk membeli barang ini tapi saya ada di kelas yang berbeda sehingga barang ini itu dengan mudah bisa saya dapatkan dan saya pamerkan seperti itu dan itu secara ee langsung maupun tidak langsung tentunya akan membawa dampak tidak hanya bagi si individu saja gitu ya Perasaan tidak puas yang tidak pernah berkesudahan lalu kemudian ya timbullah segala bentuk stres kecemasan dan macam-macamnya tapi juga dari segi pergaulan sosialnya dia ya dan juga aspek yang lainnya adalah dari segi dampaknya terhadap lingkungan karena ketika seseorang itu tidak peduli akibat dari konsumsinya yang dia lakukan dia tidak akan peduli juga gitu loh dampak dari konsumsi tersebut terhadap lingkungan dia Enggak dia lebih baik enggak masalah gitu ya beli barang ee dengan kualitas yang yang enggak bagus yang baru sebulan itu ee sebulan 2 bulan langsung rusak asalkan punya banyak gitu ketimbang dia harus menabung sekian lama dan hanya punya satu seperti itu lah setelah misalnya barangnya rusak itu dikemanakan kan menjadi berdampak juga terhadap lingkungan sebegitu eh parahnya sebetulnya dampak dari perilaku konsumtif yang tampaknya itu hal yang itu kan urusan pribadi saya saja konsumsi kan konsumsi saya sendiri ternyata enggak seperti itu gitu oke ternyata Luar biasa ini mungkin juga bisa jadi inspirasi juga ya untuk teman-teman semua ee yang ada di sini ya Atau mungkin yang ee apa namanya mengamati sec secara online bahwasanya ternyata perilaku konsumtif itu dampaknya tadi tidak hanya secara personal atau pribadi saja tetapi juga membawa dampak secara sosial dan juga akhirnya juga membawa dampak lingkungan tadi gitu ya wah ini eh luar biasa sekali ya Dan mungkin Bu kleo mungkin bisa juga tadi ya mungkin kalau secara personal kan bisa berefek pada kondisi stres cemas atau mungkin depresi seperti itu ya Eh bagaimana sih Bu kleo cara mengelola misalkan nih kita sudah memiliki gaya hidup yang konsumtif gitu ya kita sudah memiliki perilaku yang konsumtif gitu nah ee dan ini sudah berdampak pada kondisi mental kita gitu ya kalau saya enggak beli Kayaknya udah cemas aja gitu Kayaknya saya enggak ngikutin teman-teman saya yang lain Kayaknya sudah panik aja kayak gitu ya jadi eh Bagaimana cara kita gitu ya atau strategi yang mungkin Eh ini menjadi Tema kita hari ini ya buk ya ituu terkait dengan mindfulness gitu karena kalau kita tahu kan orang mikir kalau mindfulness itu ya udah meditasi gitu ya teknik pernafasan Wah pokoknya sekarang ada War apa namanya shopee 12 12 12 gitu ya Ada War Wah gimana ya caranya biar saya enggak beli gitu Ya udah saya pakai teknik manfness aja terus habis itu saya meditasi Tarik nafas keluarkan Nah itu sudah tepat atau tidak sih Bu kleo itu ada serialnya udah sempat lihat ya yang e ada serialnya tuh yang bawa apa ketika misalnya untuk menghindari apa sih komulsif buying gitu ya jadi dia diminta untuk menarik napas sambil menghitung mundur dari 100 sampai 1 gitu loh yang ada hitungannya hitungannya selesai tapi tetap aja setelah itu tetap pengin beli k gitu waspadai satu hal gitu ya Misalnya kecenderungan alamiah kita untuk punya misalnya prinsip bahwa lebihalik lebih baik nyesel beli daripada nyesel karena enggak beli betul takut ketinggalan buleo nanti itu salah satu hal yang Start Mulai bisa kita lakukan gitu lalu kemudian hal lainah e kita seringali itu kalau menging sesuatu itu terlalu terpaku dengan ee apa namanya karakteristik dari barang tersebut gitu loh gitu karena Ih lucu banget cakep banget dan sebagainya gitu nah e latihan juga untuk shifting bukan fokus di barangnya tapi fokus di reaksi kita terhadap barang tersebut gitu loh Kita kan kita kan belajar untuk melihat gitu ya bahwa rasa senang kita terhadap sesuatu barang itu kalau enggak diturutin makin lama juga akan makin memudar sebetulnya misalnya kayak sudah masuk Min ke apa sih kotak itu ya tinggal ya ini Bu Wira ini yang paling di tik talk shop itu tinggal S klikan gitu ya kita bisa bisa coba untuk ditutup ditutup dulu dan dilihat apakah kemudian masih ada keinginan yang serupa yang muncul misalnya sorenya misalnya kalau masih ada tutup lagi kalau masih ada besok coba lagi dan seterusnya kita akan tahu juga bahwa sampai pada titik tertentu ya keinginan tersebut akan akan hilang kita bahkan akan lupa barang yang sudah kita taruh di wishlist kita gitu dan kemudian barang yang kita belii biasanya secara impulsif itu adalah barang yang baru yang Bahkan di wishlist kita pun sebetulnya tidak ada nah kewaspadaan terhadap kecenderungan-kecenderungan seperti itu yang yang e antara lain gitu yang disebut sebagai ya Eh perilaku yang mindful consumtion konsumsi secara mindful seperti itu konsumsi secara mindful Oke berarti saya sudah cukup mindful ya ya Bu Ketika saya ee apa masukkan keranjang shopee itu kan 99 plus ya bu tapi gak saya check out Apakah itu mindful atau ya mang Ana mindful dengan dengan lupa dengan uang terbatas itu memang ya agak beda-beda tipisis Oke bu berarti ketika e apa namanya pembelian yang mindful tadi kita juga harus apa ya coba untuk tahan tadi ya kalau istilahnya tadi dokter Gamal bilangnya Soro tadi ya harus kita coba apa namanya untuk tahan dulu gitu ya apakah ini memang benar-benar apa sesuai dengan kebutuhan kita atau tidak Gitu Kalau misalkan lama-lama memudar ya belum tentu juga itu sesuai dengan kebutuhan kita gitu ya Bu atau bagaimana Jadi sebenarnya mampu tapi choose not to gitu loh sebenarnya mampu tapi memutuskan untuk enggak dan dilepaskan seperti itu berarti memang bukan karena saya enggak punya duit bu ya jadi 99 plusnya bukan karena kita tidak punya uang gitu ya bukan karena kita tidak apa mampu tetapi memang kita memilih untuk tidak check out gitu ya Bu ya oke Nah mungkin Bu juga bisa menjelaskan Bu eh apa namanya definisi dari mindfulness itu sendiri seperti apa itu tadi kan praktik dari perilaku konsumtif tadi ya yang seperti apa tetapi mungkin eh teman-teman atau peserta di sini tertarik ingin mengetahui sebenarnya definisi yang jelas terkait dengan mindfulness itu seperti apa sih Bu Iya kalau secara umumnya kalau mendefinisikan mindfulness kan belum ada terjemahan di dalam bahasa Indonesianya ya tapi yang sering kali saya adopsi adalah eh sadar penuh hadir UT tuh gitu Jadi kita sepenuhnya sadar terhadap kondisi yang sedang kita alami di sini saat ini sekarang ee alih-alih perhatian dan EE fokus kita itu pada masa lampau maupun masa depan gitu pada saat kita hanya fokus pada kondisi yang saat ini kita akan tahu sebetulnya dalam kehidupan ini itu yang dibutuhin itu sebenarnya enggak banyak-banyak amat Kok kita merasa membutuhkan banyak hal yang sebetulnya adalah keinginan karena kita membayangkan kalau di masa depan kalau kita punya barang tersebut hidup kita akan menjadi lebih bahagia itu kan bayangan kita saja nyatanya ketika barangnya sampai ternyata Kok tidak selucu dan secakep yang kita bayangkan betul sekali Bu ku berarti sadar penuh hadir utuh ya jadi memang tidak fokus ke masa lampau atau tidak fokus ke masa yang akan datang gitu ya wah nanti ini bagus atau enggak tetapi kita fokus pada sekarang dan saat ini kebutuhan kita seperti apa Nah mungkin juga Bu kleo bisa eh sharing juga gitu ya mungkin strategi untuk masyarakat atau mungkin teman-teman mahasiswa atau mungkin Bapak Ibu dosen juga gitu ya atau masyarakat umum yang ada di sini ee utamanya eh yang bukan praktisi ya Bu ya istilahnya orang-orang awam seperti itu ya Eh menerapkan teknik mindfulness yang tepat itu seperti apa dan juga utamanya di dalam menghadapi gaya hidup kita saat ini kalau kalau yang paling eh praktis gitu ya dalam terutama dalam konteks eh konsumsi pendekatan dalam mindfulness itu dikenal sebagai Via negativa Via negativa itu adalah Justru dengan melakukan yang sebaliknya jadi yang paling sederhana yang bisa dilakukan adalah tanyakan pada diri sendiri adalah apa yang sudah tidak saya beli hari ini instead of apa yang ingin saya beli atau apa yang sudah saya beli tapi tanyakan saja pada diri sendiri apa yang sebetulnya mampu untuk saya beli tapi sudah tidak saya beli hari ini dengan semakin banyaknya kemudian semakin seringnya Kem meningkatnya kemampuan kita untuk saya sebenarnya mampu saya sebenarnya senang tapi saya memutuskan untuk tidak maka itu sudah one step closer gitu loh untuk mempraktikkan itu secara e praktis seperti itu Oke terima kasih banyak sangat menginspirasi appos dulu dong Eh teman-teman semuanya ya pada materi Bu kleo yang sangat inspiratif sekali eh Nah mungkin juga ini pertanyaan terakhir ya Bu ya sebelum mungkin e kita bisa Banyak sharing juga kepada audiens teman-teman yang ada di sini seperti itu nah eh bagai mana kita eh sebagai individu gitu ya untuk tadi kan sudah ada teknik mindfulness terus kita juga bisa mengidentifikasi Bagaimana sih kita ini eh kita cukup konsumtif atau tidak butuh atau tidak Gitu ya bagaimana kita bisa eh menjaga diri kita gitu ya mungkin diri kita sendiri ataupun e menjaga dari lingkungan sekitar kita gitu ya untuk kita bisa tetap fokus menerapkan teknik mindfulness karena kan mungkin godaan itu kan di mana-mana banyak ya bule ya tadi kan kita harus fokus ke saat ini tapi kadang juga ada pengaruh dari lingkungan sekitar misalkan teman gitu ya misalkan eh Ayo dong kamu beli aja gitu ya ini sekarang lagi 1212 loh gitu Eh kamu enggak lihat temanmu kayak gini kok kamu masih di sini aja kayak gitu agar kita tetap bertahan dengan strategi mindfulness kita itu apa yang harus eh kita lakukan Bu kleo gitu karena eh jujur saya sendiri juga sulit gitu ya kadang untuk bisa apa ya menerima godaan dari lingkungan sekitar apalagi e dengan teman-teman atau besti-besti gitu ya itu akan susah seperti itu Buli terima kasih Oke ee baik ini juga ee terkait dengan penelitian yang juga saya e barusan publikasikan sebelumnya bahwa yang yang namanya eh aspirasi itu kan beragam jenisnya ya tapi aspirasi yang paling gampang menular itu adalah aspirasi yang berbau materialistik nah aspirasi materialistik itu e paling tidak kalau dalam eh Psikologi itu mencakup tiga hal yaitu welth atau kekayaan Fame atau menj di terkenal dan kemudian eh appealing image atau penampilan yang menarik gitu nah orang seringki melakukan konsumsi kan dalam rangka untuk mencapai semua itu agar kalaupun enggak kaya ya agar dikira kaya agar dikira eh ngetop dan agar dikira menarik agar dipandang menarik gitu at least di media sosial seperti itu berarti ketika kita kemudian eh ingin menerapkan mindfulness kita ya bersiap-siap untuk tidak dianggap sebagai orang yang kaya enggak di siap-siap untuk tidak menjadi menjadi tidak terkenal atau enggak viral dan siap-siap untuk kemudian ya dianggap ya biasa aja atau tidak menarik nah sejauh mana kemudian kerelaan kita untuk ya melepas ketiga hal yang mungkin sebagian besar kita penting sekali itu itu nanti akan ya mungkin itu yang akan kemudian memprediksi keberhasilan menerapkan mindfulness sebetulnya Selama masih ada belum belum ada kerelaan untuk itu ya berarti akan akan putar-putar saja gitu loh sebetulnya di dalam Mindless consumption Oke luar biasa sekali jadi untuk kita bisa eh fokus ya hadir penuh ya apa namanya eh saat ini gitu ya memang tadi kita harus rela tadi ya Bu kle ya harus rela untuk tidak populer gitu ya harus rela untuk tidak kaya tidak cantik gitu ya harus rela untuk tidak menarik seperti itu ya dan itu memang bukan sesuatu yang mudah tetapi itu bisa diusahakan ya Bu kleo karena dengan mindfulness itu eh apa Bu kleu dampak positif untuk kita membuat hidup menjadi lebih tidak menderita Oke jadi kita siapa di sini yang tidak ingin menderita gak ada yang mau menderita jadi untuk kita tidak menderita kita harus menerapkan eh teknik mindfulness tadi untuk kita ee apa namanya hadir penuh ya Ee sadar utuh tadi salah satu tekniknya adalah kita harus rela tadi ya untuk bisa rela ya itu tadi ya harus rela ketiga-tiganya Oke terima kasih banyak Bu kleo atas ee pem papaparan materinya PL dulu eh teman-teman semuanya e kepada bu kleo ya Eh banyak manfaat yang kita ambil ya dari eh sesi diskusi kita ya Talk Show kita Sebelum kita masuk di sesi tanya jawab ya bahwasanya memang eh perilaku atau gaya hidup masyarakat saat ini terkait dengan perilaku konsumtif itu tidak bisa kita hindari itu mesti ee akan muncul ya istilahnya faktor lingkungan tadi bukleus sampaikan faktor sosial itu akan muncul tetapi kita juga harus melihat apa Apakah ini kebutuhan ataukah Hanya keinginan kita semata gitu ya sehingga kita perlu untuk tahan tadi ya kita untuk fokus ya untuk kita mindful gitu ya untuk kita tahan dan K kita rela seperti itu ya Rela dari istilahnya duniawi ya istilahnya seperti itu ya Jadi kita eh Rela dari apa ya istilahnya kesenangan duniawi untuk kita bisa terbebas dari penderitaan Oke kita masuk pada sesi yang selanjutnya yaitu sesi tanya jawab silakan bagi teman teman audiens di sini yang ingin bertanya tiga penanya terlebih dahulu saya persilakan ini dari sebelah sana dulu baru nanti ya tiga penanya silakan eh Permisi Perkenalkan nama saya mubar eh dari semester eh eh Saya ingin menanyakan eh perilaku mindfulness dalam konsumsi ini merupakan kecenderungan kita untuk eh selalu mempertimbangkan ulang dan berhati-hati dalam melakukan perilaku konsumsi saat kita membeli barang gitu namun Apakah ada misalnya dampak negatif ketika kita terlalu berhati-hati dalam melakukan perilaku konsumsi tersebut terima kasih Oke terima kasih Mas Mubarok yang selanjutnya mungkin pada penanya kedua dipersilakan yang mungkin yang ini dulu saja gak apa-apa yang pakai baju eh jilbab pink Ya silakan eh sebelumnya perkenalkan saya agnya maisara dari mahasiswi eh psikologi sosial eh semester 2 eh mengenai penelitian yang baru-baru ini ibu lakukan yaitu we Flex but Ok pengaruh perilaku pamer materialistik terhadap aspirasi Fame pengguna tiktok Bagaimana ibu kleo melihat hubungan antara aspirasi materialistik eh dan mindful consumption apakah mungkin seseorang memiliki aspirasi materialistik ini yang tinggi tetap bisa menerapkan pola konsumsi mindful atau itu merupakan hal yang sulit dan Impossible dilakukan terima kasih Oke terima kasih Applause oke yang selanjutnya dipersilakan Baik terima kasih atas waktu dan kesempatan yang telah diberikan Perkenalkan nama saya devugraha Saya dari Mahasiswa Sastra Inggris eh Fakultas Ilmu Budaya dan saya ingin mtanyakan kepada buleo sendiri eh tentang langkah konkr untuk menghalau budayadaya kumtif ini kan e Saya rasa budaya konsumtif ini kan berdasarkan eh dari perkembangan masyarakat modern gitu dan kebanyakan itu orang yang orang yang e orang yang memiliki budaya konsumtif ini kan dari pemuda-pemuda gitu Dan apakah saya ingin tahu e berdasarkan pendapat dari sendiri terkait apakah EE Didik e mohon maaf Apakah patn eh patnalisasi apa ya mohon maaf bentar Bagaimana jika kita menghalau dari ee apa sih Bentar Bagaimana cara kita i apa ya cara menghalau budaya konsumtif atau mungkin eh perilakunya menurut ibu sendiri bagaimana jika kita men apkan ee sistem patonalisasi yang kelas kepada anak-anak kita supaya kita dapat menghalau ee budaya konsumtif ini sejak dini gitu terima kasih Oke terima [Musik] kasih Oke mungkin Bu kleo bisa ee tadi ada tiga pertanyaan ya Bu kleo yang pertama adalah bagaimana atau Apakah dampak ee negatif dari kita ini bisa apa namanya mengendalikan perilaku konsumtif ini apakah memang ada dampaknya Bu Iya sebenarnya ini terlepas dari konteks e mindfulness ya Lutfi untuk penanya yang pertama tadi sebenarnya kalau kalau mindfulness sendiri di dalam konsep mindfulness itu tidak ada istilah terlalu berhati-hati gitu ya tapi saya ingin mencoba untuk melihat ada contoh e konkrit Eh ada satu negara yang sangat berhati-hati dalam hal konsumsinya yaitu Jepang dan saat ini Jepang itu secara tingkat ekonominya karena dia saking tidak maunya melakukan spending ee orang-orangnya itu hanya ngumpulin-ngumpulin uang saja dan karena ee apa harapan hidupnya itu tinggi sehingga kemudian anak-anak muda generasi seperti teman-teman ini itu tugasnya tugas utamanya adalah mengasuh orang tua yang usianya panjang-panjang sudah 90-an tahun segala macam gajinya habis untuk itu gitu loh jangankan untuk konsumsi ya Bahkan untuk kebutuhan dia sendiri pun itu udah udah sangat jangankan untuk konsumtif untuk kebutuhan dia sendiri pun sangat terbatas nah kondisi yang seperti itu mengakibatkan Dia sangat berhati-hati di dalam melakukan segala bentuk pembelian dan akibatnya ya Jepang itu secara ekonomi itu mandek sudah stakck gitu loh dibandingkan dengan negara lain yang terus secara ekonomi itu ada yang fluktuatif ya bergerak semakin maju dan mundur seperti itu itu dampaknya sampai pada level yang nasional gitu ya Eh terjawab Mas luutfi Oke oke terima kasih banyak Bu jadi Berarti ada dampak negatifnya dan sampai dampaknya ini ke arahnya adalah ke arah ekonomi ee negara ya Bu ya karena berhatihaya sekali untuk tidak hidup konsumtif seperti itu ya Nah mungkin juga nah ini kok saya jadi nanya ya Bu ya nah eh Bagaimana dengan tadi Eh agar tadi kan kalau berhati-hati nanti juga pada akhirnya berdampak pada ekonomi Bagaimana Bu yang pas itu ramuannya seperti apa bu apa namanya untuk kita juga tetap berhati-hati tetapi di satu sisi juga tidak membawa dampak negatif juga baik untuk diri kita sendiri ataupun ee ekonomi yang ada di ee negara Iya sebenarnya kalau berbicara mengenai ramuan ya Ee tidak ada kemudian ramuan yang berlaku Satu Untuk Semua gitu loh jadi itu nanti seperti minyak bules yang diolesin untuk semua macam penyakit gitu ya Enggak enggak seperti itu juga gitu loh tapi yang perlu menurut saya yang lebih perlu untuk disadari adalah bahwa ee belajar untuk menyadari saja bahwa perilaku yang kita kita ee Tampilkan terutama dalam kaitan ini dan dalam konteks konsumsi ya itu selalu mengandung konsekuensi gitu loh konsekuensinya bukan hanya untuk kita tapi juga untuk orang lain dan untuk lingkungan lah seberapa kemudian kita sanggup menanggung konsekuensi dari perilaku tersebut akan menentukan kemudian derajat konsumsi kita sebetulnya kayak gitu gitu oke Baik terima kasih banyak Bu kleo mungkin ini juga bisa tambahan juga ya Bagi Mas e Lutfi ya kalau ternyata ee untuk bisa mengimbangkan itu kita juga harus memahami konsekuensinya juga Apakah kita sanggup gitu ya untuk bisa eh menerima konsekuensi tersebut gitu ya untuk kita bisa menentukan sebatas mana kita bisa berperilaku ee konsumtif seperti itu Nah untuk pertanyaan kedua dari eh kak Sara ya ini adalah bagaimana eh terkait dengan penelitian bukleo ini ya utamanya terkait dengan hubungan aspirasi materialistik di dalam menerapkan pola hidup aspirasi materialistik dan mindful consumtion ini kayaknya e bagian dari payung penelitian skripsi ya Eh Sara ee mungkin saya balas nanya ke kamu ya Bisa enggak orang bermain api tapi menjamin kalau enggak kebakar Sakti kata Pak kadep gitu enggak bisa ya jawabannya juga sama tidak bisa selama dia masih tetap menganggap bahwa itu adalah aspirasi yang utama di dalam kehidupan dia maka Ya selama itu pulalah dia tidak akan kemudian jadi bisa mindful gitu loh terhadap konsumsi yang kemudian dia lakukan Karena untuk mau melakukan sesuatu itu sesuatu harus punya value penting gitu loh Untuk kita dalam hal ini kan value yang dimiliki itu adalah yang tadi ya Yang ketiga hal tadi itu loh menjadi terkenal E dan macam-macam yang Which is itu sudah sudah ini gitu loh apa diametral head to head dengan yang disebut sebagai mindful consumption seperti itu Oke terima kasih Bu kleo jadi eh selama kita tidak bisa apa ya istilahnya fokus tadi ya punya value untuk mengendalikan diri kita ter adap ee tadi ya tiga hal tadi yang disampaikan oleh Bu kleu terkait dengan kekayaan tadi ya terus habis itu juga terkait dengan ketenaran dan juga satunya lagi apa tadi Bu Ko kekayaan ketenaran dan dan image yang menarik itu ya itu akan susah juga bagi kita untuk bisa ee mengelola ya perilaku konsumtif kita selama kita masih eh berada stek eh di sana gitu sehingga poin utamanya adalah fokusnya adalah dari diri kita sendiri seperti itu yang bisa merubah diri kita adalah bukan orang lain tapi adalah dari diri kita sendiri seperti itu oke masuk pertanyaan yang ketiga gitu ya yang dari FB Bagaimana sistem pattern terutama Bagaimana mengenalkan sejak dini Bu kleo Eh langkah konkretnya ya agar menghalau budaya konsumtif itu bisa dikenalkan sejak dini itu apa yang kira-kira bisa dilakukan Iya yang paling penting memang memang eh dari figur signifikan others itu harus Kalau bahasa orang ini tuh cakap serupa bikin ya Jadi apa yang apa yang diomongkan practice What you preach gitu loh gitu jadi jangan cuman kayak Eh kamu e jangan jangan apa Jangan enggak belajar jangan mainan handphone terus gini-gini tapi Ngomongnya sambil mainan handphone misalnya kayak begitu gitu loh Itu sesuatu yang oleh oleh anak itu akan dilihat sebagai ini enggak konsisten antara perbuatan dengan dengan perkataannya seperti itu jadi itu harus pertama Start dari dari situ dulu menurut saya gitu dan jika memang ya value apapunlah yang kemudian ingin diajarkan gitu ya ya orang tua selama dia menunjukkan bahwa dia juga siap untuk mempraktikkan value tersebut dan bahwa itu tidak mudah gitu ya bukan bukan pilihan yang mudah tapi dalam jangka panjang akan lebih banyak kemudian e manfaatnya bagi diri sendiri orang lain lingkungan ketimbang kamu melakukan perilaku yang memuaskan keinginan jangka pendek itu pelan-pelan bisa mulai di diajarkan gitu loh kayak ada Banyak Ada sejumlah eksperimen juga gitu ya Yang kalau anak kecil mungkin terlalu dini untuk langsung dilatihkan mindfulness ya Tapi bisa dilatihkan dari segi pengendalian dirinya saja gitu orang tua bisa misalnya mengajarkan kalau kamu misalnya ee sekarang gitu kan kamu ngambil sekarang cookiesnya atau Makanan kesukaanmu hanya dapat satu tapi kalau kamu nunda misalnya 2 jam lagi bisa dapat satu seperempat tapi nanti juga bisa diajarkan lagi pada tahap yang selanjutnya ini boleh engak enggak kalau ini dikasihkan ke adikmu dia sudah nunggu 2 jam gitu ya dikasihkan ke orang lain Boleh atau enggak itu kan Next step gitu loh boleh enggak ini atau berbagi yang sudah kamu dapatkan Padahal dia sudah menunggu lama ya antara lain seperti itu gitu loh yang bisa diajarkan dan rasanya memang akan lebih efektif ketika sejak usia dini gitu ya ketimbang setelah Usia remaja baru diminta untuk berbagi gitu yaagi betul berbagi perhatian orang yang kita cintai apalagi gitu kan repot banget itu paling enggak ma Wah itu berat itu bu bahasanya Oke Bagaimana Mas Apakah sudah terjawab jadi memang Ternyata kalau mengenalkan eh mindfulness di usia di ini itu memang perlu diawali dengan role model tadi ya orang tua sebagai role model tokoh utama harus memberikan contoh gitu ya mindful juga gitu ya tidak menunjukkan perilaku konsumtif kepada anaknya seperti itu Dan juga mungkin mengenalkan waktu untuk tadi menunggu gitu ya untuk sabar gitu ya untuk berbagi seperti itu sehingga anak-anak sejak dini sudah Terlatih Untuk mindfulness Nah mungkin eh sebelum eh kita akhiri ya Bu ya Sesi hari ini mungkin Apakah ada statement penutup ya eh atau mungkin masukan Bu Cleo kepada teman-teman eh mahasiswa di sini gitu ya untuk bagaimana agar mereka bisa menerapkan teknik mindfulness Bu Cleo bukan masukan agar menerapkan mindfulness kalau mau menerapkan mindfulness silakan ikut eh mata kuliah psikologi mindfulness yang saya Ampu masa depan kalau selengkapnya tapi lebih kepada ginilah untuk terutama eh teman-teman Yang eh teman-teman mahasiswa gitu ya Eh perlu untuk disadari bahwa dampak dari berbagai macam perilaku konsumtif yang ditampilkan hari ini itu tidak bisa jadi tidak langsung dirasakan hari ini gitu loh tapi bisa jadi dampaknya itu dirasakan itu bertahun-tahun kemudian gitu loh dan pada titik itu kita sudah sulit untuk kemudian mengundu apa yang sudah pernah kita lakukan sebelumnya meng-unlearn apa yang sudah pernah kita pelajari sebelumnya terkait dengan perilaku konsumsi kita seperti itu Oke terima kasih banyak Bu kleo plus mungkin teman-teman semua yang ada di sini gitu ya bisa kita ambil hikmah ya dan juga bisa kita ambil kesimpulan bahwasanya untuk kita untuk kita bisa tidak memiliki gaya hidup atau perilau konsumtif itu ternyata banyak aspek yang harus kita pahami atau kita pelajari di antaranya adalah kita harus mempraktikkan teknik mindfulness gitu ya menentukan mana sih yang menjadi bedanya kebutuhan mana sih yang keinginan gitu ya Sehingga untuk kita bisa menerapkan mindfulness sadar sadar sadar penuh hadir utuh gitu ya Eh kita harus rela gitu Ya kita harus merelakan tadi ketiga hal tadi ya yang tadi sudah dibahas eh oleh buleo gitu ya semoga ini membawa manfaat dan juga berkah bagi kita semua ee Mungkin saya ada sedikit pantun ya Bu ya belanja online sekarang hari hari Rabu gitu ya jangan sampai dompet menipis ya Mari kita terapkan ya teknik mindfulness hati tenang tidak menderita hidup kita menjadi harmonis terima kasih [Tepuk tangan] Oke terima kasih banyak kepada e Bu kleo eh materi kita yang luar biasa Cemerlang gitu ya hari ini saya kembalikan kepada MC eh untuk bisa dilanjutkan di Sesi selanjutnya terima kasih kami ucapkan terima kasih kepada iburi alus MC PHD psikolog atas penyampaian materi yang luar bias dan terima kasih kepada iah menj mod diskusi berjalan dengan baik dan lancar selanjutnya adalah penyerahan sertifikat penghargaan mohon berkenan kepada Ibu kleo Putri alyusain MC PHD psikolog dan akan diserahkan oleh ketua Departemen Psikologi Universitas Brawijaya Terima kasih okeihhat selalu beri Applause yang meriah sekali lagi hadirin sekalian kita telah mendapatkan wawasan yang berharga dari kedua pemateri yang luar biasa dari pemateri Ibu kleo Putri alyusaini MC PHD psikolog kita memahami Bagaimana perkembangan gaya hidup di era ekonomi digital telah membentuk pola konsumsi masyarakat yang berpengaruh pada kesehatan mental manusia salah satu strategi yang bisa kita terapkan adalah mindfulness untuk mengurangi gaya hidup konsumtif sementara itu dari materi yang disampaikan oleh Dr Gamal albin m biom kita diajak untuk melihat bagaimana inovasi di bidang pendidikan dan dan kesehatan dapat menjadi solusi dalam menghadapi tantangan perubahan iklim Beliau juga menekankan pentingnya peran mahasiswa dalam mendukung keberlanjutan lingkungan dan mendorong perilaku konsumsi yang lebih bertanggung jawab demi masa depan yang lebih baik Semoga ilmu yang kita dapatkan hari ini bisa menjadi inspirasi untuk kita semua dalam kehidupan sehari-hari maupun seb akademisi dan profesional di masaan Kami mengucapkan terima kasih kepada kedua pemateri serta seluruh hadirin yang telah mengikuti dengan antusias denganikian kuliah tamu pada hari ini resmi kita akhiri Berdi sampai jumpa di kesempatan berikutnya wasalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh Selamat siang dan salam sejahtera bagi kita semua eh teman-teman teman-teman jangan pergi dulu teman-teman Silakan duduk kembali silakan isi evaluasi yang mengisi evaluasi akan memperoleh sertifikattifikat [Musik] akan dikirim melalui email [Musik] Ya silakan mengisi dulu yang mengisi evaluasi akan memperoleh [Musik] sertifikat sudah yang sudah Monggo dipersilakan untuk keluar dan mengambil konsumsi di luar [Musik] t untuk teman-teman panitia dosen psikologi Dimohon untuk stay dulu di depan sinifoto [Musik] bersama teman-teman semua panitia semua panitias [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik] [Tepuk tangan] [Musik]