Cómo Atraer Cosas del Universo con Joe Dispenza

Introducción

• Ponente: Evan Carmichael
• Invitado: Joe Dispenza
• Objetivo: Aprender a atraer cosas del universo, cambiar hábitos y crear una nueva realidad personal.

Importancia de los Hábitos

• Definición de hábito: Conjunto de pensamientos, comportamientos y emociones adquiridos por repetición.
• Neurociencia: Las células nerviosas que se activan juntas se conectan entre sí.
• Cambio de hábito: Requiere energía y consciencia.

Cambio de Personalidad y Realidad

• Necesidad de cambio: Para una nueva meta, es necesario cambiar pensamientos, acciones y emociones.
• Conciencia de pensamientos: Observar y controlar pensamientos y comportamientos limitantes.
• Responsabilidad personal: La gente es responsable de crear su realidad y vida.

Prepararse para el Cambio

• Meditación: Prepara la mente y cuerpo para el cambio. Sentirse ilimitado antes de actuar.
• Entorno: Seductor, por lo que practican en un entorno controlado.
• Emociones y pensamientos futuros: Práctica de conectar con emociones del futuro y mantener la conciencia.
• Romper la vieja personalidad: Superar impulsos y estar en el presente.
• Mediciones: Indicadores biológicos y cambios cerebrales.

Creación de una Nueva Realidad

• Pensamientos y decisiones: Cambiar hábitos y decisiones para una nueva realidad.
• Emociones: Las emociones fuertes del pasado pueden limitar el cambio.
• Superación del pasado: Liberarse emocionalmente del pasado permite crear nuevas conexiones neuronales.

Rol de la Meditación

• **Tres pasos en la meditación: **
  1. Familiarizarse con el antiguo yo.
  2. Familiarizarse con el nuevo yo.
  3. Desconectarse del entorno y el tiempo.
• Datos y pruebas: Medición del efecto de la meditación en el cerebro.

Prácticas y Filosofías Adicionales

• Respiraciones: Diferentes técnicas para cambiar la fisiología y el estado mental.
• Rutinas diarias: Practicar ser el nuevo yo durante todo el día para mantener cambio.
• Sincronicidad: Eventos inusuales y coincidencias como indicadores de éxito.

Coherencia Cerebral y Presencia

• Coherencia cerebral: Sincronización de los dos hemisferios del cerebro y la creación desde un estado de plenitud.
• Momento presente: Estar presente es clave para el cambio. Práctica constante de presencia en el día a día.
• Impacto de emociones: Emociones del pasado limitan el cambio hacia el futuro.

Ciencia y Evolución Personal

• Química del estrés: Impacto del estrés y la supervivencia en el cuerpo y la mente.
• Proceso de reprogramación: Reconocer y cambiar viejos patrones de pensamiento y comportamiento.
• Empoderamiento personal: Decidir superar las emociones del pasado y enfocarse en emociones del futuro.

Tareas y Aplicación Práctica

• Establecer visión clara: Decidir lo que quieres y escribir en detalle. Emociones asociadas a esa visión.
• Práctica diaria: Meditar y visualizar la visión futura antes de comenzar el día.
• Monitoreo continuo: Revisar y recalibrar emociones y acciones durante el día.

Resumen Final

• Constancia y repetición: La clave está en la práctica constante y consciente de las nuevas acciones y pensamientos.
• Transformación personal: Superar el pasado y crear un nuevo yo basado en una visión clara y emociones positivas del futuro.