ini rahasia berbicara lancar tanpa beliibet dalam 30 hari ke depan kita bakal ngcover rahasia ini menjadi empat segmen utama yang pertama itu mengenai priming effect yang kedua faktor tekanan psikologis yang menyebabkan belibet yang ketiga pembentukan konsep struktur bicara dan yang keempat kita bakal membahas mengenai penerapan dalam 30 hari ke depan kita bakal mulai dengan yang pertama yaitu adalah priming effect Oke sebelumnya Apa sih itu priming e dalam PIK i priming E itu dijelaskan sebagai sebuah konsep di mana ketika lu mendengar pernyataan atau informasi otak lo akan mencari informasi yang relevan dengan informasi tersebut atau informasi yang terasosiasi dengan informasi tersebut misalkan lo lagi duduk bareng teman lo dan tiba-tiba teman lo ngomong ya kemarin gua lagi baca buku tentang filsafat tuh kalau misalkan lo enggak paham apapun tentang filsafat Mungkin lu bakal cuman diam doang terus lu mikir kayak Hah filsafat Kayaknya gua enggak apa-apa deh tentang filsafat Tapi sebelumnya kalau sempat baca-baca buku tentang filsafat atau mungkin dengerin podcast tentang filsafat otak lo bakal menemukan beberapa informasi yang relevan dengan topik filsafat ini contohnya jika Lu pernah baca buku meditasi yang ditulis oleh Marcus aurelius maka konsep mengenai Marcus aurelius ini nanti bakal muncul ketika lu mendengar kata filsafat yang sedang dibicarakan oleh teman lo nah cuman masalahnya itu adalah Apa hubungannya priming effect dengan dengan belibet Bang Oke jadi gini ketika priming efek ini gagal maka otak lo tidak akan menemukan topik relevan apapun untuk dibicarakan sama laon bicara ketika otak lo enggak menemukan topik relevan apapun untuk dibicarakan dengan laon bicara maka lo akan bingung Mau ngomongin apa tentang topik tersebut ketika lu bingung mau ngomong apa tentang topik tersebut di sinilah terjadi kondisi belibet di mana lo enggak bisa mengungkapkan pikiran El karena lo enggak punya inti yang pengin lo sampaikan Oke dari sini apa yang bisa lo lakukan agar proses priming effectf dalam pikiran lo itu bisa berjalan dengan efektif dan maksimal ada satu hal yang efektif banget buat lo lakuin untuk mengasa priming efek ini yaitu adalah minimal membaca 20 halaman buku per hari ketika lu membaca 20 halaman buku setiap hari Jika diasumsikan satu buku memiliki 200 halaman dalam sebulan lo bisa membaca tiga buku berbeda dan ini berarti lu bakal membaca 36 Bu buku berbeda setiap tahunnya kebiasaan membaca buku ini itu sangat membantu banget dalam proses priming efek lo nantinya Karena gini semakin banyak yang lo tahu semakin efektif proses priming lo dan semakin banyak hal yang bisa lo bicarakan ketika lu memiliki banyak hal yang bisa lo bicarakan lu bisa memilih banyak inti yang bisa lo pakai untuk menjadi topik pembicaraan sehingga ketika lu berbicara lu memiliki satu inti dan enggak muter-muter yang menyebabkan berlibet nah jika lu bingung Bang gua harus mulai baca buku dari buku apa Bang kayak gua enggak pada baca buku sebelumnya Bang lu bisa cek rekomendasi buku dari gue pribadi gua udah nulis semua buku yang pernah gua baca dalam jenis buku nonfiksi pastinya enggak jadi gua enggak baca novel lu bisa cek di deskripsi di bawah oke kalau misalkan kita udah berhasil meluaskan pikiran lo dengan cara membaca banyak buku sehingga memudahkan priming efek ini harusnya Udah selesai belum sih Bang masalah belibetnya Nah Enggak juga karena ada orang yang dia tuh biasanya udah tahu dia mau ngomong apa tapi dia tuh susah dan enggak nyaman mengungkapkan pikiran dia nah yang ini bakal membawa kita ke topik yang kedua yaitu adalah tekanan psikologis menyebabkan beliber Apa itu tekanan psikologis ketika lo sedang ngobrol dan lo tahu apa yang harus lo omongkan dalam pikiran lo tapi lo takut buat ngomongin hal tersebut sehingga Lu cuma menyampaikan sedikit hal doang Jan k ya inilah menurut gua tapi ketika lu ngomong hal seperti itu itu kan sedikit banget informasi yang lu sampaikan poin Ya itu kan pasti dikit banget sehingga ini menyebabkan orang jadi susah paham keseluruhan dari pembicaraan El dan menyebabkan lo menjadi beli lalu Bang apa solusi dari perasaan gak nyaman ini Oke kalau gua bilang ya Lu harus merasa percaya dirilah itu bohongnya minta ampun Oke kalau seandainya percaya diri itu semudah itu enggak bakal ada masalah dalam dunia ini yaitu rasa tidak percaya diri Nah untuk lebih bisa percaya diri kita harus membedah konsep percaya diri ini menjadi esensi-esensi dari dari percaya diri di sini kita bakal menggunakan sedikit first principle thinking Oke kita bakal bedah tentang rasa percaya diri ini gini kondisi rasa percaya diri itu berasal dari beberapa kondisi satu lo memiliki kepercayaan akan omongan yang akan lo sampaikan atau disebut sebagai logos dalam retorika yang kedua El memiliki arti yang jelas akan kehidupan El dan yang ketiga gak memerlukan validasi ego dari orang lain kita bakal mulai dengan yang Tama yaitu adalah lo mempercayai kualitas dari omongan lo sendiri atau logos dalam retorika kalau lo sendiri enggak percaya akan apa yang lo omongkan gimana orang lain itu bisa percaya sama omongan lo dari sini untuk lo bisa percaya minimal 80% dari apa yang lo omongkan maka lo harus tahu dengan jelas Dari mana sumber informasi yang lo sampaikan yang pertama Apakah dari data atau yang kedua berdasarkan dari asumsi kebanyakan rasa enggak percaya sama omongan kita sendiri itu berasal dari kebiasaan ngomong tanpa di-back up oleh data atau kebanyakan berasal dari asumsi sepihak nah gimana caranya kita bisa ngomong berdasarkan data agar kita bisa percaya sama apa yang kita omongin sehingga kita bakal lebih pdee dalam menyampaikan informasi tersebut ketika lo sedang berbicara agar lo percaya akan apa yang lo omongkan dan menghindari masalah belibet nantinya lo bisa me-back up pembicaraan lo tuh dengan sebuah data entah itu data pribadi seperti lo mencerita akan pengalaman lo sendiri Contoh dulu selama 3 tahun gua belajar science communication enggak pernah ada fenomena yang kayak gini nah itu gua punya klaim Ya kan gua enggak pernah ada nih fenomena kayak gini itu kan klaim gua itu opini gua dan itu di backackup oleh data gue itu adalah Gue pernah belajar 3 tahun science communication jadi itu menunjukkan expertise atau kealian gue dalam bidang tersebut itu dari pengalaman gua sendiri atau jika lo menggunakan data dari orang lain lu bisa pakai contoh seperti ini dari rarch yang dilakukan oleh psikolog Amerika yaitu adalah Daniel kman disebutkan bahwa nah ini akan menambahkan kepercayaan akan omongan El atau value dari omongan El karena lo menggunakan data dari orang lain Saran gue ketika lo menggunakan data dari orang lain cari orang lain atau figur yang memang dia memiliki kredibilitas dalam topik yang sedang lu bicarakan contoh Lo ngomongin tentang kesehatan enggak mungkin dong lu pakai figur let's say dia Pemain gitar itu kan berbeda to total cari misalkan entah itu psikolog entah itu Misalkan dokter atau yang bergerak di bidang health dalam kemanusiaan Oh ya Bagi lo yang pengen komitmen lancar komunikasi hanya dalam 30 hari cek online course gue namanya 3 hour communication di wwww.stanleyacademic.com Yuk kita lanjut videonya ketika lo percaya sama omongan El maka orang lain pun akan percaya sama omongan el untuk lo bisa meyakinkan orang lain Lu harus bisa meyakinkan diri lo terlebih dahulu oke tadi kita ah Bahas cara me-back up perkataan lo dengan data ya Jadi ini bakal menghilangkan rasa enggak percaya diri lo rasa tertekan lo ketika lo mulai ngomong tapi kendalanya adalah kalau kita ngelihat lebih dalam lagi aspek psikologis manusia biasanya ketika kita mau ngomong kita tuh sering mikirin kayak Bang gua ngerasa tertekan bang gue takut salah gua takut dikatain ah lu tuh lu tuh salah opini lu tuh enggak benar bang Gua takut banget Gimana caranya gua bisa mengatasi tekanan psikologis ini karena karena tekanan ini biasanya gua jadinya belibet kalau gua sendirian di kamar gua ngomong doang depan tembok gua gak bakal belibet apa solusi dari masalah ini nah ini bakal melanjutkan kita ke chapter yang kedua dalam takanan psikologis yaitu adalah Gimana caranya lo menghilangkan diri ego kesadaran lo yang terikat kepada ego ketika lo sedang berbicara gua bakal mulai ini dengan sebuah coach dari filosopher terkenal namanya Marcus aurelius Marcus pernah bilang di bukunya yang berjudul meditation yaitu quotes yang menurut gua keren banget Dia bilang B bahwa selalu mengejutkan bagi saya kita semua mencintai diri kita sendiri Lebih dari orang lain Tetapi lebih peduli terhadap pendapat mereka Dar pendapat kita sendiri Sekarang gini kalau kita pikir pakai logika Kebanyakan orang Misalkan gua bilang kalau Lu mau gak ibaratnya ngorbanin hidup lu demi gue pasti kan enggak mungkin dong Iya kan kayak enggak lah Bang kalau bisa lu yang ngorbanin hidup lu demi gue tapi kalau gua bilang Eh bro Aduh lu tuh gak berbakat banget deh tapi lu bakal lebih mentingin opini gua daripada opini lo sendiri Ini adalah poin utama dari quatnya Marcus aurelius nah pertanyaan adalah Gimana caranya Bang gua mencari arti dari kehidupan gue agar gue terhindar dari opini-opini orang lain dan gue hidup berdasarkan arti kehidupan gue sendiri dan gue akhirnya terhindar dari kebiasaan mbet karena gue ngomong dengan rasa percaya diri n itu gimana caranya Bang oke cara lu bisa menemukan Arti Kehidupan lo itu sebenarnya ada berbagai macam cara tapi yang cara paling favorit gue adalah lo bisa membaca buku filsafa jadi beberapa konsep yang lo pelajari nih misalkan lu baca tentang nietzsche Terus lu baca misalkan tentang Kung sigmon Freud misalkan Marcus aurelius Letter To The stowiik seneka lah jadi lo meluaskan pandangan lo dalam filsafat Gua lebih suka filsafat ancient Greek atau Romawi kuno tapi kalau misalnya lu mau coba cek yang lebih ke arah Asia Timur misalkan kayak filsafatia mashi atau mungkin la Jadi macam-macam intinya lu belajar banyak banget jenis-jenis filsafat dari informasi-informasi ini ya kita bakal melakukan penalaran lo mencari kalau menurut lo sendiri dari semua yang pelajarin Arti Kehidupan bagi lo itu apa Jadi lo Lo gak cari di Google El ggak nanya ke Jason Stanley el gak nanya ke siapa yang di luar sana El sendiri yang mulai bernalar berpikir dan menentukan arti kehidupan menurut lo itu apa Jadi maksudnya biasakan untuk tidak bertanya ke orang lain dan lo mulai membuat pemikiran lo sendiri nah tapi kalau misalkan seandainya oh Bang gua gak tahu Bang gua masih belum kepikiran lu ada standar gak tentang arti kehidupan itu apa yang ketika gue jalanin gua bisa lebih pde sehingga ketika gua PD gua gak bakal beli oke Ada gak Bang standarnya Oke ini berdasarkan jurnal dan refleksi gua pribadi jadi ini bas on gua sendiri Ya menurut gue kehidupan adalah Bagaimana lu bisa menjalankan kehidupan dengan kebajikan kehidupan dengan kebajikan berarti kehidupan yang dijalankan sesuai dengan moral dan penalaran ini berarti lu menjalankan kehidupan sesuai dengan apa yang benar secara moral bukan benar berdasarkan apa yang dibilang oleh orang lain nah hal yang bisa lu lakukan dalam tips yang ini dalam 30 hari ke depan Jadi kalau tadi yang baca buku lo kan baca buku sehari 20 page jadi S setahun baca 36 buku Oke kalau untuk yang ini setiap hari Gue saranin jam 8.00 malam atau yang kalau misalkan pulang agakagak malam kayak gua bahasiswa nih Bang lembur gitu kan Oke lu frenya jam berapa Oke jam 10. misalkan di jam 10. lu ambil kertas sekarang juga misalkan ini di jam 10 lu ambil kertas at Ambil buku kayak buku kayak gini ya kan lo Tulis namanya daily journal dan lo tulis di kertas ini setiap hari minimal satu hari satu lembar kayak ginian lo renungin kira-kira Apa sih itu kehidupan misal apa Opin lo tentang berbicara apa Opin tentang komunikasi apa Opin tentang jadi Bang kenapa gua harus ngelatih hal-hal dasar kayak gini kenapa gua harus mikirin tentang hal-hal yang gak perlu gua pikirin karena gini kebiasaan dari kita ya manusia adalah produk dari sosialita lo sekarang adalah produk dari sosialita Apa yang dipikirkan oleh masyarakat umum itu masuk ke pikiran lo sekarang dan lo anggap sebagai benar jadi yang lo anggap benar sebagai sekarang adalah yang dianggap benar oleh masyarakat umum yang gua pengin yang gua pengin lakuin adalah tinggalin semuanya dulu yang masyarakat umum pikir tentang El ekspektasi-ekspektasi ke El Lah terus juga yang pernah terjadi ke tinggalin semuanya lo tinjau berdasarkan moral berdasarkan etika berdasarkan value kira-kira Menurut lo pribadi Apa sih yang benar Nah untuk bisa berpikir kayak gini perlu melatih pola pikir kritis lo dan terstruktur lo juga ini bakal efektif banget untuk menyelesa kan masalah belibet banyak orang yang mikir masalah belibet dikarenakan Emang lo belibet enggak masalah belibet adalah karena pikiran lo itu lagi belibet ketika Lo biasa berpikir terstruktur kritis danak ngikutin apa kata orang lo bakal nyelesai masalah belibet ini jadi tadi quick challenge atau actionable stepnya adalah setiap jam malam atau bebas jam berapun tulis refleksi opini-opini lo kira-kira konsep kehidupan itu apa apa itu tentang kasi Apa itu Misalkan tentang ego dan segala macamnya lo tulis a di kertas yang menarik bagi lo intinya lo melatih pikiran lo untuk mulai berpikir sendiri dan ketika ini terjadi maka hidup lo sepenuhnya adalah dari lo bukan berdasarkan ekspektasi orang lain sehingga setiap perkataan yang keluar dari omongan El berasal langsung dari diri El bukan kompilasi akan apa yang benar bagi orang lain atau apa yang menyenangkan orang lain ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa tertekan ketika lu berbicara dan menghilangkan rasa belibet ketika lu berkomunikasi itu adalah dengan melatih pola pikir lo terlebih dahulu oke yang ketiga adalah lo enggak memerlukan validasi ego dari orang lain apa itu ego dan kenapa ego perlu divalidasi ini lumayan penting dalam masalah belibet ketika lo belibet lo enggak memiliki inti bicara yang terstruktur Jadi lo enggak tahu harus mau ke mana Nah selain gak punya struktur bicara juga memiliki masalah psikologis yaitu adalah gua tuh orangnya Bang biasanya suka malu dan suka takut dianggap salah oke ketika malu dan takut dianggap salah ketika berbicara kalau lihat nih lihat ni Sekarang ya takut dianggap salah oleh orang lain itu berarti memikirkan tentang perspek dari orang lain leh puli akan apa yang oranginkan tentang itu basicnya nah tapi kalau kita gali lebih dalam lagi ada sebuah bagian dari manusia yaitu namanya ego ego itu apa ego menjelaskan bahwa kita sering ingin dianggap sebagai pribadi yang unik dan berbeda Jadi kalau dalam bahasa Indonesia yang simpel ego itu kita pengin dianggap lah dalam sosialita nah ego ini menjadi masalah ego ini menyebabkan lo jadi pengin dianggap sama orang lo ngomong berdasarkan apa yang orang anggap benar apa yang orang anggap menyenang jadi gak pernah diri lo sesungguhnya yang keluar ketika diri lo sesungguhnya gak pernah keluar lo bakal mengalami masalah yaitu namanya belibet belibet karena lo Menjelaskan konsep yang benar berdasarkan apa kata orang lain dan menyenangkan bagi orang lain oke nah solusinya gimana Bang untuk kita menghilangkan rasa ego ini ada satu hal yang efektif banget untuk menekan ego yaitu adalah untuk menerapkan konsep momori dari filsafat stoikisme i itu berarti Ingatlah akan kematian ketika Lu jalan atau lagi ngobrol sama teman ingat aja bahwa suatu hari gua bakal mati semua orang bakal mati Bukan gua doang Tapi semua hal bahkan semua hal itu bakal mati based on science kalau contoh matahari bakal someday itu bakal menghilang dan bakal ada kematian bagi matahari cuman someday ini bas on sence ketika mati semua hal yang dapatkan baik itu pujian atau Apun itu itu semua bakal hilang di akhir hidup kita kita bakal kembali ke tanah ini adalah konsep dari mementomori ketika lo Mengingat bahwa Oh Sam gua bakal mati yang bakal lo jadikan prioritas saat ini adalah Gimana caranya gua bisa menjadi manusia yang bermoral setidaknya bukan berdasarkan manusia yang memang hanya mementingkan Oh gua dianggap sama orang lain orang yang misalkan Oh gua orang kaya gua yang ganteng gua yang paling the best No tapi apa yang bisa lo kontribusikan terhadap dunia ini ketika lo Hidup itu adalah konsep Main lo terapin ini Bang Gimana cara trainingnya gimana cara gua nerapinnya gua gak bisa kasih ini adalah mindset filosofi hidup terapin mulai besok kalau bisa Mulai detik ini juga jadi ke mana pun lu pergi pagi siang malam sejam 5 menit sekali ingat sueday gua bakal mati do the best ketika gua masih hidup sekarang kita bakal masuk ke part yang ketiga dan ini adalah yang lebih praktikal yaitu adalah struktur bicara setelah lu memperluas pikiran lo menghilangkan rasa tertekan secara psikologis El sekarang kita bakal masuk ke dalam praktik struktur bicaranya ini udah enggak ada masalah oke pikiran kalau sudah mikirin topik banyak pas ngobrol tahu banyak topik ya kan Terus pas lagi ngobrol enggak ada tekanan psikologi sama sekali gua udah enggak peduli gua bakal mati someday jadi gua harus ngomong berdasarkan apa yang benar bukan yang pengen gua omongin untuk nyenangin orang lain ini semua udah aman sekarang struktur bicara dalam berbicara agar lu terhindar dari kebiasaan buruk belibet pastikan lu berbicara dalam struktur berikut satu apa opini utama lo yang kedua data pendukung atau statement pendukung dan yang ketiga adalah rangkuman Oke sebagai contoh ketika lo sedang ditanya mengenai pendapat lo akan filsafat stoikisme yang dijelaskan oleh seneka misalkan opini utama lo itu bisa berupa gua setuju akan apa yang senek Jelaskan mengenai stoikisme jadi pada umumnya opini utama itu lu bisa bersifat setuju atau enggak atau setidaknya rangkuman dari keseluruhan Apa hal yang akan lo bahas contoh misalkan seneka menjelaskan bahwa stoikisme adalah filsafat saat merasa takut tapi tidak tunduk akan rasa takut dan gue setuju akan hal ini Jadi lo tetap kasih lu setuju akan hal ini di akhirnya gitu kan Tapi sebelum lo bilang setuju lu ada penjelasan terlebih dahulu overview atau secara umum apa topik yang lagi lo bahas Oke ini opini utama yang kedua adalah data pendukung dalam data pendukung selalu selesai menjelaskan opini utama baru deh lo masuk ke dalam data pendukung data pendukung ini bisa lo dapatin dari buku-buku yang lo baca informasi yang pernah Lo dengar atau mungkin materi kuliah yang pernah lo pelajarin dari Manap pun itu Oke jadi yang tadi kalau kita lihat dari logos Sabtu data dari pribadi pengalaman pribadi atau data dari orang lain atau organisasi jadi ada dua hal ini nah data pendukung ini itu lu perlu mencari informasi yang relevan dengan opini utama lo yang dapat mendukung opini tersebut seperti ini didukung oleh penelitian terbaru mengenai stoikisme oleh Dr Hubert Man nah sel selesai memberikan du sampai tiga data pendukung utama bagi opini utama El Ya kan lo bisa melakukan rangkuman seperti Oleh karena itu gua setuju akan filsafat stoikisme dikarenakan udah banyak banget data yang menjelaskan dampak baik dari filsafat stoikisme ini itu overall rangkumannya dari opini utama loh setuju atau enggak yang kedua dan yang ketiga dan keempat misalkan dua 34 ini kan opini pendukung atau data pendukung lu rangkum jadi satu Oh ini Bang gua kan ngambil data nih bang Berarti ada banyak Data Bang yang menjelaskan bahwa ini tuh real dampaknya Yaudah rangkuman kayak gitu oke rangkuman adalah gua setuju dengan filsafatikisme karena banyak Data yang menjelaskan dampak baik dari filsafat stisme ini kayak gitu itu rangkum prakkin Kay gini terusmenerus lo bisa melatih skill ini dengan melakukan training vocal record atau voice record di mana dalam 30 hari ke depan lo bisa merekam suara lo menjelaskan satu opini utama lo yang kedua data pendukung dan yang ketiga rangkuman gua saranin lo ngev jadi pakai HP voice recorder kan ada kan di handphone pencet hari ini sampai 30 hari ke depan lu rekam topik Apun mau itu video gue mau itu Misalkan E News atau berita yang Lo dengar Apun itu pokoknya lo training hal tersebut jadi sedikit recap dalam video hari ini ada tiga tadi satu Lu harus memahami mengenai proses priming priming effect kalau dalam bahasa Inggris yang kedua itu adalah mengenai tekanan psikologi saat berbicara dan yang ketiga harus juga menguasai tentang struktur bicara By the way bagi lu yang pengin belajar lebih lanjut tentang cara menghilangkan belibet lancar dalam berkomunikasi hanya dalam 30 hari ngatasin masalah seperti gugup gagap dan juga enggak percaya diri sampai menguasai skill-skill komunikasi seperti persuasi komunikas retorika soft power hukum kekuasaan dalam komunikasi digital communication lu bisa cek kursus gue namanya 3 hour communication di www.stanleacademic.com cek linknya di deskripsi di bawah thank you