penyakit ginjal harus bisa dikalahkan obat anti sakit umumnya mengganggu ginjal [Musik] ketika hati kita ini akan bahas mengenai ginjal kemudian terkait dengan mitos dan fakta Apakah memang ginjal ini adalah bagian dari tubuh organ tubuh yang penting yang kemudian kita harus kasih perhatian juga khusus ataukah Sebenarnya ya biasa saja benar sekali ginjal ada dua jadi Tuhan menciptakan sampai ada dua ginjal betapa pentingnya tidak boleh ada saat satu Hilang masih ada satu yang bekerja ya ginjal kita ada dua tiap ginjal punya satu juta saringan jadi ada 2 juta saringan ya dia menyaring membuang racun tubuh ya Jadi kalau kita tahu otak ini ibarat seperti komputernya tubuh jantung itu dinamonya tubuh paru-paru itu radiator daripada tubuh maka ginjal adalah cleaning service bagian bersih-bersih racun-racun semua itu nanti buang lewat kencing urine dan semua racun-racun akan dibuang jadi ginjal itu penting sekali tanpa ginjal terjadilah keracunan tubuh jadi betapa pentingnya ginjal ini tiap hari detox Kita buang lewat ginjal ya Nah ginjal itu penting sekali penting sekali Nada kan ini kita akan bahas mengenai mitos dan fakta kita cerita banyak sekali mitos banyak sedikit cerita kabar burung apalagi ya berita macam-macam ya sosial media banyak sekali kita mari kita luruskan kita mau berbicara tentang kebenaran-kebenaran tentang masalah ginjal ada 7 mitos yang saya kumpulkan pertama ya orang bilang ah ginjal kan Enggak penting kan banyak orang enggak merasa penting merasa jarang sekali orang sakit ginjal itu mitos pada masyarakat jarang orang sakit ginjal loh lihat orang orang makan sembarang makan kencing keluar nanti buang-buang racun ginjal nggak papa ternyata statistik menunjukkan satu dari tujuh orang ada gangguan ginjal banyak sekali kan satu dari tujuh orang Berarti 15% manusia katakan sekelompok manusia 15 orang ada satu kenakan gangguan ginjal ya Mulai dari ringan sampai dari yang berat jadi hati-hati dengan ginjal ya jangan sembarangan kita perlu menjaga memelihara ginjal dengan baik satu dari tujuh orang kena ginjal jadi ginjal itu betul-betul harus pelihara dengan baik ya di negara-negara maju yang mereka dameng eee deteksi dengan Dini Jadi sering-sering anda datang ke laboratorium jangan segan-segan paling paling ringan adalah paling enteng adalah periksa kencing dulu pipisnya diperiksa dari pipis itu bisa cerita banyak Kalau banyak leukosit artinya ada infeksi kalau ada bakteri bakteri mungkin ada terkontaminasi kalau ada eritrosit banyak mungkin ada perdarahan ada luka kalau misalnya ada albumin keluar Nah mungkin aja ada kebocoran saringan ginjal belum lagi dari kencing itu bisa kita tahu ada gula ada yang lain-lain ya Jadi kalau misalkan ini akhirnya kalau air seni itu keluar dan kemudian banyak busanya Apakah itu juga akhirnya menunjukkan ginjal sedang bermasalah busa ada pemirsa dulu kencingnya kalau proteinnya banyak Berarti ada kebocoran kalau busa banyak tapi buih banyak tapi leukosit yang banyak bakteri mungkin ada infeksi jadi memang harus periksa kencing periksa kencing itu murah jadi itu sederhana sekali pemeriksaan awal perisa kencing jangan bingung dengan Siti scan Nanti orang foto dulu jangan periksa urin oke nah itu tadi yang pertama bahwa eee ginjal kayaknya enggak perlu diperhatikan enggak perlu itu mitosnya banyak ternyata bahwa dari 7 orang 1 orang sudah bisa sakit ginjal mitos yang lainnya mitos kedua orang bilang oh ginjal itu gampang ketahuan sementara aja asal sakit pinggang itu sakit ginjal itu ternyata bukan penyakit ginjal seringkali tidak Ketahuan ya orang itu ada hipertensi darah tinggi dia cuma bingung dengan minum obat darah tinggi lalu ukur tensi sekali-kali ya tanpa dia sadari lambat laun ginjalnya terjadi kebocoran enggak ada gejala tuh ya orang sakit kepala sering kali ndak ada gejala Kan tiap hari minum obat darah tinggi bahkan tanpa obat darah tinggi kadang-kadang tidak ada sakit kepala kok jadi mereka anggap enteng lambat laun darah tinggi bisa kena ginjal lambat laun diabetes bisa kena ginjal dari diabetes menuju ginjal Oh ini ada buku saya nulis diabetes menuju ginjal ya ini buku yang saya tulis dua tiga tahun yang lalu ya Dan kita tahu gejalanya tidak ada sakit ginjal itu bukan sakit pinggang sakit pinggang kadang-kadang cuma otot atau kurang tidur atau salah posisi bisa sakit pinggang tapi sakit ginjal seringkali tanpa gejala awalnya mungkin mata mulai bengkak bangun tidur bata bengkak atau Kakinya bengkak mungkin disertai dengan pusing karena hb-nya turun orang ginjal yang kronis itu mulai pucat orangnya pucat lalu bengkak ya pucat bengkak lalu mungkin pusing ya mungkin juga diukur mulai tekanan darah tinggi lalu dokter mulai curiga ada darah tinggi ada pucat ada bengkak lah periksakan darah Kreatinin mulai tinggi jadi ginjal itu memang jarang ada gejala awalnya jadi hati-hati jangan bilang oh gampang ketahuan gampang ketahuan enggak periksa dulu ya Jadi sering-sering kita cek ya Jadi yang kedua mitosnya adalah bahwa sakit pinggang itu tidak selalu indikasinya sakit ginjal mitos yang ketiga aktivitas yang ketiga oh mitos ketiga ya orang selalu bilang oh kalau check up ginjal itu mahal tadi sudah sekitar Sentil sedikit bahwa awal dari pemeriksaan ginjal paling penting adalah periksanya urine saja check kencing saja dengan pemisahan kencing yang rutin seperti itu sudah memberi gambaran Bagaimana keadaan ginjal kita bahkan bisa cerita Oh ada gula ada infeksi ada perdarahan bahkan mungkin prostat sampai ada darah bisa tahu di situ bahkan bisa tahu nanti kalau ada luka ada bakteri bahkan bisa tahu ada jamur ya bisa ada kebocoran bisa tahu dari situ nanti step berikutnya check up itu cukup perisa mungkin Kreatinin saja ya Kreatinin dari situ bisa dihitung gfr gfr itu adanya adalah laju filtrasi ginjal berapa persen kemampuan menyaring daripada ginjal itu istilah awamnya adalah egfr estimated glomerul filteration rate ya dari situ bisa tahu loh Oh ternyata saringannya sudah kemampuan nyaringnya sudah berkurang berkurang berkurang nanti sesudah itu baru Cek yang lain dokter biasanya tidak menganjurkan periksa yang lain kecuali kalau orang itu oh Saya mau check up lengkap dokter saya tak foto boleh foto kalau misalnya curiga kristalnya banyak oh jangan-jangan ada luka gara-gara sakit pinggang ada darah ada infeksi jalannya ada batu Nah baru foto jepret gitu foto biasa ya lebih lengkap lagi ipp yang pakai suntikan ya Nah tentu saja dengan yang lain-lain seperti siji scan itu adalah Tahap terakhir ya MRI Tahap terakhir kalau tidak diperlukan Jangan buru-buru lakukan seperti buang-buang ya Jadi sebetulnya check up ginjal tidak mahal perisa kencing sederhana Iya people tadi ini sudah masuk ke yang ketiga Dok Ya bahwa tadi ya ini bawa kalau untuk mau mengetahui kondisi ginjal kita itu tidak selalu kita harus dengan periksa yang mahal tapi tadi dengan cek urine saja itu nanti ada tahapannya kalau sudah mulai ada indikasi nanti akan periksa lebih lagi nah Good People untuk Anda ya nanti anda yang saat ini bergabung di IG kami yaitu gu talk.id ataupun YouTube kami good talk TV Anda bisa bergabung bertanya Anda bisa chat ya Chat Line langsung Anda bisa kirimkan pertanyaan anda karena nanti di perbincangan kita nanti kita akan jawab setiap pertanyaan anda dan ada giveaway ini ada buku tulisan dari dokter khas standar mengenai dari diabetes menuju ginjal itu kalau boleh tahu ini tulisannya ke berapa sih dok buku ini mungkin sekitar 30 sekian total sudah 42 sih Nah Good People ini anda bisa dapatkan nanti karena nanti kita akan giveaway untuk anda untuk tiga penanya terbaik dan ini dipersembahkan oleh medical needs untuk Anda yang nanti ingin mendapatkan buku ini langsung aja kirim pertanyaan anda di IG kami good talk.id ataupun YouTube kami good talk TV Anda bisa mendapatkan dari giveaway ini hanya untuk 3 penanya terbaik yang pertama tadi mengenai kondisi Apa tadi yang pertama itu orang katakan penyakit ginjal sakit pinggang itu tidak selalu sakit ginjal ya orang bilang mudah ketahuan pokoknya sakit sakit pinggang ternyata tidak ketiga bahwa untuk eee sebetulnya periksa urine saja murah ya murah sekali ya yang keempat yang keempat katanya Kalau sakit ginjal itu ndak ada obatnya ya orang bisa itu kena ginjal cuci darah cuci darah kemarin aja kemarin Iya kemarin dulu ada satu pasien datang sampai mau nangis dia Dia sudah putus asa dia katakan Kreatinin mendadak jadi lima bingung kan ya keluarga semua bilang cuci darah saudara bilang ini sebentar lagi cuci darah nanti sudah mikirkan cangkok ginjal dan sebagainya ya pikirkan dulu penyebabnya obati dengan baik ya penyakit ginjal harus bisa dikalahkan ya ingat ya ada pasien sampai 6 kreatininya diobati bukan diobatin di atur gaya hidupnya Oke diatur cara makannya begitu rupa begitu ketatnya saya bisa menunjukkan buktinya ada pasien dengan 6 koma akhirnya dalam waktu kurang dari satu bulan menjadi satu koma sekarang memang tidak sempurna tidak bisa jadi 0, tapi kreatifnya tetap satu koma kadang-kadang ini 2,0 gitu ya pertahankan gitu sudah puluhan tahun tetapi tidak akan cuci darah memang kita harus tahu dulu penyebab daripada sakit ginjal Jadi kalau ngatur ginjal itu harus lihat dulu penyebabnya penyebabnya kan banyak sekali bacot ya Banyak sekali darah tinggi obati darah tinggi baik-baik obatin darah tinggi Jangan pernah sekalipun darah tinggi itu sampai melonjak naik itu saringan ginjal jebol lagi ya Gula diatur HP a1c jadikan 6,5 paling tinggi kalau dibiarkan gula tinggi-tinggi kita ndak ada gejala apa-apa gula tinggi rusak saringan ginjal jadi gula harus bagus tensi harus bagus kolesterol jangan main-main kolesterol HDL dan LDL kita cek pria itu HDL harus di atas 40 wanita harus di atas 50 bahkan LDL lemak jahatnya itu harus dibawa 100 akhir-akhir ini mintanya di bawah 70 di bawah 60 karena kalau lemak tinggi itu rusak juga saringan ginjal saringan ginjal itu pembuluh darah itu kapiler kapiler kalau banyak lemaknya itu dindingnya itu jadi kaku keras dan gampang pecah gampang rapuh gampang bocor jadi lemak juga penting ada orang bilang saya jaga makan jaga makan jaga makan Saya ndak ke pesta nggak makan sembarangan Saya tidak makan di luar tetapi dia badan gemuk tetap pabrik lemaknya bekerja loh jadi harus minum obat sehingga kalau kita sudah tahu mekanisme terjadinya gangguan ginjal kita sebetulnya jangan panik dulu kalau dia minum alkohol Berhentilah alkohol kalau dia suka narkoba berhenti narkoba itu merusak ginjal kalau dia merokok hati-hati rokok merusak ginjal berhenti rokok jadi kita atur gaya hidup kita cara makan kita yang benar kita Yakin pelan-pelan memang mungkin tidak bisa sempurna tapi kita pertahankan jangan sampai cuci darah kan ya Jadi kembali lagi ya untuk anda sekarang ini di siang hari ini sudah mulai belajar bahwa ternyata ginjal itu penting untuk kita karena hadir terhadap menyampaikan dia itu seperti cleaning service gitu ya membersihkan seluruh organ tubuh yang mungkin dia ini bekerja 24 jam jadi berikan perhatian dan paling sederhana periksakan urine anda itu yang setidaknya paling sederhana untuk mengetahui bagaimana kondisi ginjal kita kadang-kadang kita ini sudah kalau sudah tadi dokter sudah menyinggung sudah tinggi sudah Bingung enggak karuan gitu loh karena dia sampai Kenyang wah ini harus cuci darah harus jago ginjal padahal belum tentu seperti itu jadi mitos yang cari penyebabnya lalu atur supaya gaya hidup kita benar Nah pola hidup kita cara makan kita benar maka kita bisa mengurangi Apa penyebab-penyebabnya itu kita atasi satu persatu supaya airnya ginjalnya bisa dipulihkan pelan-pelan Nah kalau kita tadi kan mitos yang nah ini mitos selanjutnya semakin penasaran ini Good People ini mulai catet ini apalagi ini yang mitosnya tambah lagi ya orang bilang minum obat kena ginjal Nah itu paling banyak orang banyak hati-hati Lu minum obat biar kasih ini aja ini herbal kasih ini aja ini vitamin kasih ini aja ini suplemen jangan dikira suplemen atau yang lain-lain itu bisa apa aman buat ginjal semua lewat ginjal meskipun anda minum vitamin meskipun anda minum suplemen juga lewat ginjal jadi semua itu akan membebani kerja ginjal bahkan Cleveland clinik itu klinik nomor dua di Amerika sesudah Mio clinik ya itu mengeluarkan statement suplements and otc otisi itu artinya over the counter obat-obat yang dijual bebas yang bisa kita comot di supermarket kita sering kan datang supermar atau misalnya ada orang jalan-jalan ke luar negeri lalu di airport itu kan ada toko obat kan Oh ini ada vitamin ini buat Papah Ini buat Mama ini buat adik ini buat kakak ini buat om tak bawakan Oh macam-macam ini umur sekian pulang itu bawa vitamin ini oleh-oleh vitamin hati-hati loh vitamin makin banyak jenisnya makin macam-macam lalu semua itu akan membebani kerja ginjal anda Oke lebih baik hidup sehat Aku perlu vitamin C loh makan buah Aku butuh vitamin D lho makan ikan dan sayur jemur matahari nyanyi-nyanyi ya perlu apa lagi perlu omega 3 omega 3 makan ikan Bukan main Tuhan sudah siapkan banyak vitamin jadi ndak usah macam-macam ya Nah Obat apa yang ganggu ginjal ada loh ya ya obat anti sakit hati-hati anti sakit Oke anti sakit itu artinya anti pegal linu kita paling sering kan beli-beli sendiri kan sakit kepala kasih ini sakit pinggang kasih ini terus lutut sakit pinggang sakit sendi-sendi sakit kasih obat dikasih dokter 4 hari obatnya 3 hari obatnya kita minum sudah sembuh Lain kali kalau sakit kita beli-beli sendiri kan Oh beli beli agak banyak simpan di rumah tiap kali Sakit Minum tiap kali Sakit Minum rusak ginjalnya obat anti sakit umumnya mengganggu ginjal jadi dokter biasanya ngasihnya kan cuma 45 hari kalau kita terus keenakan beli sendiri nah itu sering kita beli-beli sendiri obat pegal linu obat anti sakit itu sangat merusak ginjal yang kedua antibiotik memang hati-hati jadi antibiotik tidak boleh sembarangan jadi dokter kalau memberi resep antibiotik kan ada batasnya kan Nah obat ini aja ya dan jenisnya ditentukan jangan anda sedikit-sedikit Oh flu antibiotik belum tentu loh flu tidur aja ya tidur aja kadang-kadang flu baik kok daya tahan tubuh kan kita pulih karena kalau kita istirahat yang cukup ya Jadi sebetulnya kita ndak perlu lagi minum obat macam-macam ya Obat apa Lagi yang Ganggu ginjal kontras kontras itu jarang kita pakai kontras itu dipakai untuk foto misalnya mau foto Apa kadang-kadang disuntikkan obat kan obat itu lewat lalu supaya difoto kelihatan jelas itu Nah itu obat kontras itu merusak ginjal sehingga tiap kali laboratorium kalau mau lakukan foto itu mesti Cek ginjal kan periksa dulu ginjalnya Oh aman baru suntikan jadi hati-hati dengan itu ya biasanya dokter tahu kalau mau memakai kontrakan selalu dokter jadi hati-hati obat pegal linu yang kedua antibiotik hati-hati yang ketika kontrol yang keempat memang suplemen suplemen obat yang dijual bebas itu sering kita terlalu berlebihan ya tadi sudah kita kalau kita bisa makan sehat hidup sehat sebetulnya suplemen tidak terlalu dibutuhkan lagi orang tua orang tua wanita menopause itu mereka butuh kalsium ya orang kurang darah mungkin perlu tambah zat besi tapi pria rasanya tidak perlu Jangan buru-buru kasih vitamin macam-macam Oh Capek pegel ndak istirahat supaya kuat Jalan bukan vitamin latihan begitu dengan gerak badan teratur maka otot-otot kita lentur sendi-sendi tidak kaku sakit pegal linu hilang Kok dokter ini nyindir saya gitu ya soalnya apa supaya latihan gerak gitu ya karena sudah kita ini sudah terbiasa kalau sudah latihan kan sudah enak karena kan sistem kita hidup sekarang ini akhirnya kebanyakan hanya di depan handphone laptop dan kemudian sudah duduk itu aja sampai nggak latihannya sisa dua ini dok mitosnya ini dok Tapi semua sisa yang kedua ini dok karena barusan saja ada teman dari mama saya itu meninggal dan karena diabet tapi akhirnya terkait diisikan mengenai obat darah tinggi apakah memang itu akhirnya mitos atau fakta dot obat darah tinggi jadi memang ada obat darah tinggi sampai akhirnya dia berhenti dari obat darah tingginya karena berpikir bahwa obat darah tinggi itu berpengaruh ke ginjal ya memang banyak orang menganggap oh minum obat darah tinggi kan sampai bertahun-tahun puluhan tahun minum obat diabetkan bertahun-tahun puluhan tahun ya nanti lama-lama kena ginjal sebetulnya bukan karena obat itu yang menyebabkan gangguan ginjal karena tekanan darah tingginya tidak diobati dengan baik dia minum obat kadang-kadang lupa minum obat tensi masih tinggi harus diperbaiki mungkin tambah obat atau ganti obat lain tensi diatur jangan lebih dari 130/80 kalau tetap di atas itu lama-lama ginjal rusak yang merusak ginjal bukan obatnya tensinya obatnya dengan benar diabetes demikian juga kalau gula masih tetap tinggi lalu lama-lama kena ginjal bukan obatnya yang menyebabkan ginjal karena gulanya tidak terkendali dengan baik kendalikan si gula darah itu dengan ngatur makan ngatur jam makan jenis makan dan sebagainya dan obatnya bisa diatur juga banyak obat yang sekarang itu aman buat ginjal bahkan baik buat ginjal yang penting gulanya baik jadi merusak ginjal adalah tensi tinggi dan gula tinggi Sekarang masih yang ke selanjutnya mitos yang ke-6 ini wah orang bilang ginjal banyak orang tak bilang enggak tahu penyebabnya apa Malah Nyalakan si obat gitu ya Saya ingin Sebutkan penyakit ginjal saya bikin singkatan abcdefg penyebab ginjal itu bisa kita hafalkan abcdefg ginjalku jadi oke itu hba1c itu gula jadi gula kita harus bagus dibawa 6,5 HPL kalau di atas itu kemungkinan kena ginjal itu besar a adalah hba1c itu singkatannya a1c a1c itu singkatan untuk gula B itu Blood pressure tekanan darah jadi tensi memang harus dibawa 130/80 kalau di atas itu lambat laun ginjal terjadi kebocoran jadi a b c kolesterol ya jadi kolesterol tuh bahasa Inggrisnya pakai C ha ya jadi kolesterol itu LDL jangan lebih dari 100 di atas itu kapiler saringan ginjalnya rusak rapuh gampang jebol ya jadi a b c paling utama masih abc abc ingat a HP a1c gula B berat pressure tekanan darah C kolesterol LDL lalu D di Oke diet makan ngawur itu rusak ginjal ya Jadi kalau kita suka makanan-makanan olahan itu lusa ginjal olahan apa saya sana sering anjurkan Ayo kita makan ikan makan ikan tapi ikan kita bukan ikan yang fresh kita beli ikan yang sudah di packing misalnya di packing dalam bungkusan ya Misalnya dalam kalengan misalnya bandeng asap bandeng presto yang olahan itu loh bumbunya banyak makan ayam kita tidak makan ayam makan sosis ayam misalnya ya kita makan macam-macam ya olahan-olahan ya makanan kita biasanya makanan junk food itu itu semua olahan ya kadang-kadang kita beli dendeng abon itu maaf loh Itu juga olahan kan batasin kita sering ke supermarket kan ke supermarket jangan lupa carinya sayur yang kedua Cari buah yang ketiga cari ikan tiga macam itu bahwa satu geledekan troli itu Tapi waktu mau bayar kaleng ini masuk kota ini masuk bungkusan ini masuk oh macam-macam botolan ini masuk lalu nonton TV yang kita perhatikan kalengnya kotaknya buka hidung itu olahan itu menurut saya ginjal ya yang kedua Makanan apa yang merusak ginjal protein yang terlalu tinggi protein terlalu tinggi itu misalnya jeroan ya jeroan merusak ginjal ya usus anti paruh otak kikil buntut babat cingur brutu lidah ginjal dan itu perusak ginjal ya daging itu kadang ada memperhati kerja ginjal Jadi kalau ginjalnya sudah kurang bagus batasi daging ganti ke ikan ya masih banyak lagi makanan-makanan hati-hati diet diet lalu e efek samping obat tadi sudah Sebutkan obat anti sakit obat pegal linu antibiotik hati-hati pokoknya kalau bisa ya tanya sama dokter Kenalan lah ada teman-teman dokter ya ndak usah ke dokter Hans Kok ndak papa cari dokter lain tanya apakah ini ganggu ginjal kalau dia bilang Oh bisa ganggu tapi boleh 3 hari minum 3 hari jangan terus-terusan minum obat ya kemudian F itu gemuk ternyata orang gemuk gampang kena ginjal fet gemuk F itu fat gemuk ya Jadi kalau kegemukan kan kena ginjal lebih besar Karena berat kerja jantung berat kerja ginjal ya bayangkan bobot jalan aja Berat jantung juga berat otak juga berat jadi orang yang suka ngantuk otaknya berat ginjalnya juga beratnya kalau Efek itu gemuk ya g Itu gaya hidup gaya hidup misalnya jam Tidurlah stres lah merokoklah narkoba lah ya macam-macam ya bangun tidur kesiangan makan malam larut malam itu gaya hidup yang tidak sehat merokok ya malas bergerak mager ya seperti itu gampang memicu gangguan ginjal Ayo kita ingat abcdefg tentu saja ada yang lain misalnya penyakit-penyakit autoimun penyakit-penyakit turunan ya kista-krista tapi sebetulnya kalau mau ditelusuri kenapa sampai Terjadi reaksi imun kenapa sampai timbul kista itu juga proses radang nah radang itu adalah masalah ini masalah makanan yang salah ini langsung aja kita yang ketujuh dong ya ini habiskan aja ya sesudah itu kita tanya-tanya Jawab ya nanti kita akan sedikit menyinggung mengenai fakta dari ginjal juga gangguan ginjal katanya orang pasti cuci darah tapi sudah saya Terangkan ya gangguan ginjal belum tentu perlu cuci darah kalau sudah Kasep ya kalau Anda datang Kreatinin masih 4 Ayo belajar cara ngatur makan cara ngatur hidup Ya bilang sudah ada yang pernah sampai jadi satu tapi kalau kreatif ini sudah 7 8 9 10 11 sudah waktu cuci darah sudah tidak bisa memang sudah entet ya zaman dulu dikatakan esr di Einstein jadi stadium akhir renaldysis penyakit ginjal atau penyakit ginjal ya ya kalau sudah situ ya pikirkan untuk cangkok ginjal lah pasang ginjal baru satu maka mulai dengan hidup baru mulai jaga ginjal yang baru supaya bertahan lama